Известный психолог Марта Бек предлагает простую и невероятно эффективную технику. 122191283. Автор. Бек Марта. Языки. русский.
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел. М. Бек АСТ
Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто — вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья. Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд.
Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд. Чтобы выполнить их, вам придется отправиться в настоящее духовное приключение.
Будет нелегко, иногда страшно, а иногда больно. Но в итоге вы научитесь читать внутренние сигналы, будете меньше обманывать, в том числе и себя, увидите, чего на самом деле жаждете, а что культура продает вам. Для кого книга Для тех, кто потерял себя, запутался и не знает, как жить. Для тех, кто ищет новые инструменты саморазвития, личностного и духовного роста.
В течение 17 лет вела колонку в "O", The Oprah Magazine. Книги Марты Бек входят в список "50 великих книг по психологии". Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто — вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья. Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд.
Книга Марты Бек — откровенная, смешная, беспощадная — путеводитель по сложным периодам жизни. На этом пути может быть и страшно, и больно, но таково настоящее духовное приключение! Его итогом будет выход на новый виток, на котором станет легче дышать, с новой силой захочется жить и быть самим собой. Загрузка комментариев...
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал
Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Новая книга лауреата премии «Ясная Поляна», премии имени Александра Грина и номинанта «Большой книги» Наринэ Абгарян, как и все произведения автора, — о людях. Марта Бек книги. Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел.
Книги Марты Бек
Эта книга заставит вас не только пересмотреть свою жизнь, но и сделать ее такой, какой она должна быть. Мы с рождения обречены на внутренний раскол, потому что требования культуры противоречат зову человеческой природы. Однако все можно изменить: перестать предавать себя, стать более честными с собой и другими, испытать эйфорию, реализуя свое предназначение.
Что происходит наверху, в царстве аэродинамики, то бывает и внизу, в нашей повседневной жизни. Когда твои намерения, увлечения и цели едины, чувствуешь себя словно гончая, взявшая след, и с радостью делаешь то, что кажется самым правильным и настоящим сейчас, в эту минуту.
Работа, какой бы она ни была — программирование, садоводство или строительство, — поглощает тебя настолько, что к концу дня не хочется останавливаться. Зато потом ты с таким удовольствием проводишь время с родными и близкими и так сладко спишь, что ничего лучше и представить себе нельзя. А назавтра утром предстоящий день манит тебя до того сильно, что ты практически спрыгиваешь с кровати. Если вы похожи на большинство моих клиентов, сейчас вы, вероятно, закатили глаза.
Вам, должно быть, кажется, будто я надела розовые очки и горстями глотаю антидепрессанты. Возможно, у вас никогда не было длительных периодов такой полной радости бытия, какую я описываю. Возможно, вы не верите, что такая прекрасная жизнь в принципе возможна. Трагедия в том, что многие живут и умирают, так и не поняв этого, так и не изведав легкости и радости, которые дарует цельность.
Кто-то из этих людей живет в полном разладе с собой, и их жизнь — череда неудач и рухнувших надежд. Наверняка и у вас есть такие знакомые: бывший одноклассник, мотающий срок за сроком, родственница, раз за разом выбирающая в мужья бессовестных донжуанов, коллега, которая умудряется испортить все, за что берется. Эти люди — словно самолеты, у которых разладились главные компоненты — крылья и двигатели. А ваша жизнь, скорее всего, находится где-то в промежутке между неземным блаженством и полной катастрофой.
У вас есть смутное ощущение цели, которой вы надеетесь рано или поздно достичь. На работе не все идеально, но вполне приемлемо. Да и в отношениях с близкими все неплохо. Да, бывает, что кто-то — супруги, дети, родители, начальство — доводит вас до такого состояния, что вы мечтаете имитировать собственную смерть и поселиться в гостинице где-нибудь на Каймановых островах.
И я с этим согласна. Но идти против культурных ценностей, потому что ты с ними не согласна… Это уж слишком! Тогда мы спустимся на банальный уровень лоббирования иных культурных ценностей, а это прямой путь к насилию. Не знаю, может быть, я ошибаюсь, но я бы не стала слепо доверяться методикам, которые разрабатываются американскими психологами. То, что приемлемо для Америки, то не приемлемо для нас. Слишком разные у нас культурные ценности и менталитет. Нет, моё сердце не ёкнуло, когда я читала книгу.
Она — не мой учитель. Буду искать другого, отечественного. Первоначальное ощущение что читаю не то что хотелось бы, и книга не оправдывает ожидания, да и было резкое чувство наивности, в плане психологического подхода к проблемам человека. К удивлению, переворот восприятия был чрезвычайно стремительным. Время своего точно не пожалел прочитав книгу. Есть одна деталь которая делает книгу действительно стоящей. Желаю всем её обнаружить.
Другой формат.
Каких деталей в вашем внутреннем механизме не достает, чтобы совершить захватывающий полет к вершинам своего «я»? Вы научитесь отличать свои истинные желания и следовать им вопреки общественным моделям «продуктивности» и ложного успеха. Упражнения для самоисцеления помогут справиться с перенапряжением и укажут верное направление в поиске целостности. Книга дарит мотивацию и опору в борьбе с повседневным стрессом, усталостью, тревогой и негативом.
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел (Бек М.)
Перед вами — не только история о здоровом образе жизни, но и более 50 вкуснейших рецептов, которые позволят вам чувствовать себя бодрой и счастливой на протяжении всей жизни. Живи легко! Популярный австралийский психолог, художник и писатель Эндрю Мэтьюз простыми словами, емкими афоризмами и яркими, веселыми иллюстрациями повествует о сложных вещах: законах природы, уроках жизни, человеческих мыслях, убеждениях и привязанностях. Код души «Призвание» есть не только у знаменитостей и монашек. У каждого из нас в сердце хранится образ человека, которым мы можем стать, и идея жизни, которую мы можем прожить.
Кого и на что вы разводите? Упражнение, которое откроет вам глаза 14 ноября 2022 775 прочитали Не секрет, что культурные и социальные стереотипы ключевым образом влияют на решения, которые мы принимаем в жизни. Люди тратят десятилетия, занимаясь тем, что им не нравится, потому что «так принято», «так правильно» или «там много платят». Речь идет не только о работе, но и о личной жизни, досуге и многих других областях. Марта Бек, один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times, в своей книге «Собрать по кусочкам» предлагает читателям выполнить упражнение «Кого и на что вы разводите». Готовы ли вы к совершенно откровенному разговору с самими собой? Если да, задайте себе нижеприведенные вопросы, каждый раз выдерживая паузу, пока не ощутите настоящий ответ. Случается ли вам проводить время с людьми, чье общество не доставляет вам удовольствия? Кто это? Приходится ли вам постоянно заставлять себя делать что-то возможно, много разных дел , чего вам делать не хочется?
Все просто - вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья. Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд. Чтобы выполнить их, вам придется отправиться в настоящее духовное приключение.
Для кого книга Для тех, кто потерял себя, запутался и не знает, как жить. Для тех, кто ищет новые инструменты саморазвития, личностного и духовного роста. Для тех, кто устал оправдывать чужие ожидания и хочет прожить более интересную и подлинную жизнь. Для тех, кто ценит по-настоящему глубоких авторов.
Книга Марта Бек
Однако все можно изменить: перестать предавать себя, стать более честными с собой и другими, испытать эйфорию, реализуя свое предназначение. Можно стать цельными. Книга Марты Бек — откровенная, смешная, беспощадная — путеводитель по сложным периодам жизни. На этом пути может быть и страшно, и больно, но таково настоящее духовное приключение!
Они не знали этого, когда вы были совсем маленьким, они не знают этого сейчас и не узнают никогда…» В двух словах Эта книга написана специально для вас, если вы чувствуете, что ваша жизнь идет в неправильном направлении. В схожем ключе Джозеф Кэмпбелл и Билл Мойере. Сила мифа Уэйн Дайер. Реальная магия успеха Клариееа Пинкола Эетее. Бегущая с волками Джеймс Хиллман.
Книги Марты Бек входят в список 50 великих книг по психологии. Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто - вы потеряли себя.
Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья. Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя.
Книги Марты Бек входят в список «50 великих книг по психологии». Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто — вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья. Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя.
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» автора Марты Бек в формате epub, fb2, rtf, mobi. Книга Марты Бек — откровенная, смешная, беспощадная — путеводитель по сложным периодам жизни. На этом пути может быть и страшно, и больно, но таково настоящее духовное. Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Марта Бек. Книги. По сериям. На нашем книжном сайте Вы можете скачать книги автора Бек Марта в самых разных форматах (epub, fb2, pdf, txt и многие другие). А так же читать книги онлайн и бесплатно на любом. Книгу написала известная социолог Марта Бек. Промокод на скидку 15% на предзаказы – СКОРО Промокод на скидку 16% на книги в наличии – TELE16.
Книги марты бек
Выбор книг и аудиокниг автора Марта Бек. На НТВ-ПЛЮС можно скачивать книги в любом формате на любое устройство. Слушайте и читайте любимую литературу. Можно стать Марты Бек – откровенная, смешная, беспощадная – путеводитель по сложным периодам жизни. Известный психолог Марта Бек предлагает простую и невероятно эффективную технику. Тут огромная библиотека книг автора №author_name, которую можно скачать совершенно бесплатно и без регистраций в fb2 или epub формате к себе на телефон. Год: 2023. «Иногда для существенной личной эволюции необходима оплеуха», – говорит коуч и автор бестселлеров New York Times Марта Бек. Эта книга.
Лучшие книги Марты Бек
Это мелкий фрагмент, который показывает, что нужно прислушиваться к себе и вести диалог с самим собой. Ведь никто не подскажет, что нужно именно вам и какое решение будет верным. Только вы мы сами можем это понять. Книга затрагивает много разных вопросов и показывает, как все это влияет на нас и нашу жизнь. Из-за неправильных целей мы опускаем руки и не находим счастья, так как заведомо не знаем, что делает нас счастливыми. Книга хороша тем, что в ней много упражнений. Это не просто формальность, это вопросы позволяющие обратиться к себе и найти истину. Нас никто не учит слушать себя, а многие из детства выходят "удобными" детьми, которые просто не понимают себя и не могут приспособиться к жизни. Вот благодаря таким книгам можно нащупать путь работы над собой.
RenellVails Отзыв с LiveLib от 22 марта 2023 г. Сказать, что я в полном восторге от книги, не могу. Но и отрицать её бесполезность я тоже не могу. Когда я читала эту книгу, у меня было полное ощущение того, что мой мозг «натирают на мелкой тёрке». Местами я была не согласна с автором, спорила и доказывала себе, что не всё так однозначно в психологии. Но, тем не менее, впечатления о книге у меня остались позитивными. Начну с позитивных впечатлений.
Книги Марты Бек входят в список «50 великих книг по психологии».
Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто — вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья. Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя.
Руководство по рациональной жизни Если мы отдаем себе отчет в том, что мы сами генерируем собственные негативные эмоции через определенные мысли, особенно нерациональные, мы знаем секрет, как всегда оставаться счастливыми. Они не знали этого, когда вы были совсем маленьким, они не знают этого сейчас и не узнают никогда…» В двух словах Эта книга написана специально для вас, если вы чувствуете, что ваша жизнь идет в неправильном направлении. В схожем ключе Джозеф Кэмпбелл и Билл Мойере. Сила мифа Уэйн Дайер.
Реальная магия успеха Клариееа Пинкола Эетее. Бегущая с волками Джеймс Хиллман. Код души.
Bringing together cutting-edge research in psychiatry, neurology, and related fields in an accessible, substantive, original way, Dr.
Beck offers powerful new methods for solving the problems that beset ordinary people. Using her trademark wisdom, empathy, and engaging style, she connects readers with fresh, never-before published strategies that have proven most effective and efficient for the hundreds of people she has coached.
Отзывы и описание книги «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел»
Лучшие книги Марта Бек, список составлен по рейтингу оценок рассказов и произведений автора от читателей сайта На нашем сайте вы можете скачать книгу Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел Марта Бек бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2. Неверный путь приведет туда, где тебе не нравится, научит тому, что не принесет радости». Книгу Марты Бек «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» (16+).