Экстраверты более энергичны и подвержены рискованному поведению, чем интроверты. Это лишь означает то, что поляризация на экстравертов и интровертов весьма условная.
Амбиверты: экстраверт и интроверт в одном человеке
Экстравертный и интровертный мыслительный процесс В голове интровертов множество мыслей, а в душе — чувств. Они постоянно предаются размышлениям, сравнивая старые и новые впечатления. Постоянно ведут внутренний диалог. Поскольку им столь хорошо это удается, то им и в голову не приходит, что мозг других людей устроен иначе. Некоторые интроверты даже не осознают, насколько много думают и что им нужно время, чтобы их идеи или решения созрели. Им следует порыться в хранилище долгосрочной памяти, чтобы обнаружить там информацию.
Эти размышления требуют времени и не терпят спешки. Интровертам также необходимо пространство, чтобы позволить своим чувствам и впечатлениям всплыть на поверхность, подобно пузырькам газа. Во время быстрой фазы сна, или фазы сновидений, этот путь объединяет дневные впечатления и складирует их в долгосрочную память, где они хранятся в нескольких зонах мозга. Интроверты находятся в постоянном процессе дистилляции впечатлений, требующем больших затрат «внутренней энергии». Нейрофизиологические особенности.
Значение нейромедиаторов Интроверты и экстраверты отличаются не только тем, какие зоны головного мозга у них чаще задействуются. Не стоит забывать о нейромедиаторах. Например, у них разная потребность в дофамине. Дофамин влияет на множество реакций организма: движение, внимание, познавательную деятельность. Переизбыток дофамина вызывает галлюцинации и ведет к паранойе.
Слишком малое его количество, как известно, становится причиной тремора и приводит к неспособности произвольно делать движения, а также, судя по всему, порождает чувство бессмысленности существования, апатии и ощущение несчастья. Недостаток нейромедиатора также становится причиной ослабления внимания, неспособности сосредоточиться, разнообразных нездоровых пристрастий и ухода в себя. Поэтому в организме совершенно необходимо наличие достаточного уровня дофамина. Дофамин естественным образом вырабатывается, когда человек переживает позитивный опыт, занимается чем-нибудь приятным. Таким образом, этот нейромедиатор играет очень важную роль в «системе вознаграждения» мозга, вызывая приятные переживания.
Экстраверты малочувствительны к дофамину. Поэтому им требуется большая «доза». Каким же образом их организм регулирует нужное количество? В определенных участках мозга вырабатывается дофамин. Но экстравертам, чтобы мозг произвел больше нейромедиатора, нужен и его «сообщник», адреналин, который участвует в работе симпатической нервной системы.
Таким образом, чем активнее экстраверт, тем больше «доз счастья» выбрасывается в кровь и тем больше дофамина вырабатывает мозг. Экстраверты чувствуют себя хорошо, отправляясь куда-нибудь и встречаясь с людьми. Симпатическая нервная система экстравертов предназначена для действия без размышлений. Она высвобождает адреналин, усиливает приток крови кислорода к мышцам, увеличивает концентрацию глюкозы, снабжая организм энергией. Вырабатываются нейромедиаторы, и соответствующие сигналы передаются в мозг, чтобы выделилось больше дофамина.
Дофамин и адреналин отправляют «дозы счастья» из центра «хорошего самочувствия». Неудивительно, что экстраверты не хотят замедлять темп жизни. Они постоянно пребывают в поиске сенсорной и эмоциональной информации. Получив нужные стимулы, они могут действовать быстро, потому что их дофаминовый путь короток и реактивен. Краткосрочная память как будто располагается у них на самом кончике языка, поэтому, пока интроверт ждет, когда к нему придет нужное слово, экстраверт уже успел выдать целое предложение.
Экстравертам нужно больше данных для поддержания в рабочем состоянии цепи обратной связи. Интроверты, со своей стороны, очень восприимчивы к дофамину. Если его слишком много, они начинают чувствовать сильное перевозбуждение. У интровертов доминирующий нейромедиатор совсем другой — ацетилхолин. Этот нейромедиатор сильнее действует на интровертов.
Поэтому интровертам требуется ограниченное количество дофамина, но уровень ацетилхолина должен быть высоким, тогда они могут чувствовать себя спокойно, не впадать в депрессию или состояние тревожности. Ацетилхолин связан со многими жизненно важными функциями мозга и всего организма. Он влияет на внимание и познавательные процессы особенно основанные на восприятии , на способность сохранять спокойствие и использовать долгосрочную память, активизирует произвольные движения, стимулирует ощущение удовлетворенности в процессе мышления и чувствования. Ацетилхолин также подает сигналы гипоталамусу отправить сообщение парасимпатической нервной системе о сохранении энергии. Система замедляет процессы жизнедеятельности организма, позволяя интровертам наблюдать и анализировать ситуацию.
Они преуспевают в том, что психологи называют вдумчивым решением проблем». Нужен ведущий эксперт в какой-то области? Тогда, возможно, не стоит выбирать самого компанейского парня. Из книги «Интроверты»: «Подростки, которые слишком общительны, чтобы проводить время в одиночестве, зачастую не могут развить свои таланты, потому что «практика игры на музыкальных инструментах или изучение математики требует одиночества, которого они боятся»… Эриксон и его коллеги обнаружили схожие эффекты одиночества, изучая других исполнителей-профессионалов.
Даже ведущие спортсмены в командных видах спорта зачастую проводят необычно долгое время в одиночных тренировках». А что насчет более социальных областей вроде лидерства? Тут, естественно, все сложнее. Экстраверты оказываются лучшими лидерами для пассивных сотрудников, интроверты блистают, когда их подчиненные — активные работники : «…Хотя экстравертное лидерство укрепляет результаты группы, когда сотрудники ведут себя пассивно, эффект оказывается обратным, когда сотрудники активны, поскольку лидеры-экстраверты менее восприимчивы к активности работников».
Сьюзан Кейн, автор «Интровертов», выступает в их защиту в своей речи для TED: В целом я сомневаюсь, что при сравнении интровертов и экстравертов можно четко обозначить, что кто-то из них «лучше». И у тех, и у других есть свои сильные и слабые стороны, и мы узнаем о них все больше с каждым днем. Вот еще несколько интересных наблюдений: Вы вполне можете доверять своей интуиции , когда стараетесь определить, насколько человек интровертен или экстравертен.
Но если кто-то, еще менее разговорчивый, нуждается в социализации, на вас можно рассчитывать Ну что же, вы действительно согласитесь поболтать по душам, если возникнет в этом необходимость для кого-то из вашего окружения. Кого-то, кому еще тяжелее, чем вам социализироваться в коллективе. Иными словами, если вы увидите, что кому-то из ваших знакомых, кому крайне трудно заставить себя общаться с людьми явный интроверт , необходим дружеский совет или слова поддержки, вы с радостью попытаетесь помочь такому человеку беседой или добрым словом. Вы всегда погружены в свои мысли, даже если со стороны кажется, что это не так Если привести пример, то, скажем, на вечеринке окружающим кажется, что вы отвязываетесь на полную катушку, забыв обо всем на свете. На самом деле, ваши мысли продолжают идти своим ходом, а вы активно анализируете ситуацию вокруг или решаете какой-то насущный вопрос. Поведенческий тип личности, идеальный для лидера 11. Ваша общительность на фоне ваших аналитических способностей делает из вас потенциального лидера Такие люди, как вы, умеют развлекаться, не теряя голову, не упуская при этом из виду необходимость решения текущих проблем и вопросов.
Именно поэтому они зачастую оказываются на руководящих постах, или занимаются серьезной аналитической деятельностью. При этом экстравертированный интроверт вовсе не нуждается в том, чтобы его хвалили за его способности; ему даже не интересно беседовать на тему совей крутости и талантов. И это еще один повод для окружения видеть в вас настоящего лидера. Если возникнет необходимость произнести речь перед большой толпой, вы выйдете вперед и сделаете это. Вы способны на принятие решений, если ситуация того потребует от вас. Но вы всегда трезво анализируете себя, обычно находясь не самого высокого мнения о своих талантах. Иногда вы сами не готовы поверить в то, что обладаете достаточным наборов качеств, которые необходимы хорошему руководителю. Чаще всего, сделав что-то, вы начинаете думать, что могли бы сделать это еще лучше, а посему сторонняя похвала воспринимается вами, как лесть. Вы за то, чтобы ваш тяжелый труд был отмечен. Но вам часто кажется, что вы не стоите этого Да, вам не нужны похвалы и признания.
Но, если вы усиленно и на совесть работаете, вам необходимо, что ваш труд оценивался по достоинству. Но в этот же самый момент вам приходит в голову мысль: «А стою ли я хоть минуты внимания других людей? Это выглядит, как неразрешимое противоречие. Если в вас борются такие чувства, то вы начинаете работать еще интенсивнее, с еще более полной самоотдачей. И это еще один повод рассматривать вас, как наиболее подходящую личность на руководящую должность. Люди думают, что вы любите пофлиртовать. Но это далеко не так Вы прекрасно осознаете, что коммуникационное взаимодействие с другими людьми — это необходимая часть жизни. Вы специально заставляете себя общаться, а посему вы искренне хотите убедить собеседника в вашем неподдельном к нему интересе. Вы злитесь на себя из-за желания остаться дома, так как не хотите подводить своих друзей А это еще одна причина, по которой вы иногда заставляете себя выбираться из дому, даже если очень не хочется. Вы хотите показать своим друзьям, что вышли именно из-за них, а не потому, что вам нравится проводить время вне дома.
Вы обожаете кафе и компании. Но вы всегда немножко закрыты и сдержаны Вам действительно нравится находиться среди людей даже среди незнакомых людей , поэтому вас часто можно увидеть в кафе, ресторанах, на вечеринках.
В настоящее время точные статистические данные о количестве интровертов в мире отсутствуют. Это означает, что примерно каждый четвертый человек на планете предпочитает более спокойные и интроспективные формы общения и активности. Интересно отметить, что интроверты могут быть успешными и счастливыми в различных областях жизни, включая карьеру, отношения и личное благополучие. Они обладают множеством ценных качеств, таких как творческое мышление, глубокая внутренняя мотивация и хорошая способность к слушанию и рефлексии. Несмотря на то, что интроверты часто считаются менее общительными и социальными, они имеют свою уникальную силу и ценность. Важно помнить, что люди различаются по своим личностным чертам, и нет «правильного» или «неправильного» типа личности. Разнообразие интровертов, экстравертов и амбивертов делает мир более интересным и привлекательным для всех нас. Обзор статистики и интересные факты о поведении Существует множество интересных фактов о поведении разных типов личности.
Взглянем на некоторые из них: Тип личности Частота в обществе Интроверты Люди, предпочитающие общаться в небольших группах или проводить время в одиночестве. Они получают энергию из внутренних источников. Они обычно общительны и энергичны. Они способны сочетать периоды общения с людьми и периоды самоотдачи. Например, для интровертов может быть полезно учиться управлять своей энергией и уделять больше времени самому себе, тогда как экстраверты могут выиграть от активных социальных взаимодействий. Амбиверты могут балансировать между обоими подходами и выбирать наиболее подходящие стратегии в различных ситуациях.
Амбиверт: кто это, как распознать? Кого больше — интровертов, экстравертов или амбивертов?
У любого человека, который изучит информацию, представленную выше, будет задаваться вопросом: кого больше — интровертов, экстравертов или амбивертов? 9. Интроверты отличаются от экстравертов большей усидчивостью, готовностью к монотонному труду. Разделяться на интровертов и экстравертов нынче очень модно, но, увы, совершенно бессмысленно. Это лишь означает то, что поляризация на экстравертов и интровертов весьма условная. Соционика, изучающая типы личности, делит всех людей на экстравертов и интровертов.
В чем интроверты круче экстравертов
На самом же деле все оказывается не так просто. Психологи рассказали правду, которую следует узнать каждому. Людей часто делят на интровертов и экстравертов, но более правильным является деление на четыре типа темперамента , с которыми нас знакомят еще в школе. Речь идет о холериках, меланхоликах, сангвиниках и флегматиках. Определение психотипов Интроверт. Интровертами сейчас быть очень модно. Считается, что это загадочные, склонные к уединению, закрытые люди. Популярная психология объясняет нам, что такой тип людей крайне раним, хрупок. Это творчески развитые личности, обладающие нестандартным мышлением. Экстравертов описывают как невероятно общительных, сильных, приветливых людей.
Им якобы не свойственно затворничество, уныние.
Что не так с интровертами Первая причина непонимания, как интроверты вообще выживают, кроется в том, что мы не до конца знаем, как на самом деле работает интроверсия. Некоторые ошибочно полагают, что она ничем не отличается от стеснительности, хотя две эти черты отражают в корне разные состояния человеческой психики. Стеснение — это страх перед общественным осуждением, в то время как интроверсия — это то, как мы реагируем на сигналы из окружающей среды, включая общение с людьми. Еще в 1920-х годах Карл Юнг сказал, что интроверт — это человек, который черпает энергию внутри себя, а не во взаимодействии с окружающими. Он также говорил, что на самом деле не бывает чистых интровертов и экстравертов, иначе бы они давно сошли с ума, поэтому существует еще такое понятие, как амбивертность, — что-то между экстраверсией и интроверсией.
Но, так или иначе, многие из нас, пусть и в разной степени, принадлежат к одному из двух типов. Экстравертам необходимо множество стимулов для того, чтобы чувствовать себя хорошо, а интровертам, наоборот, комфортнее быть наедине с собой Также исследование показало , что, например, в процессе общения, а также в моменты выигрыша у экстравертов вырабатывается больше гормона дофамина, чем у интровертов. При этом стремление ограничить контакты еще не означает, что интроверт откажется быть частью коллектива или не захочет выполнять свою работу, скорее даже наоборот: он подойдет более ответственно к тому, что ему поручено, уделит внимание важным деталям и выполнит задачу более качественно, чем экстраверт, который часто но далеко не всегда распыляется на несколько дел одновременно. Вторая причина, по которой интровертов не понимают и даже иногда осуждают, — это убеждение, что творчество и производительность труда возможны только в тех случаях, когда рабочие места тесно сгруппированы. Соответственно, люди, которым проще находить решения и предлагать идеи, находясь в спокойствии и одиночестве, воспринимаются как изгои, а дети-интроверты еще и становятся трудновоспитуемыми, хотя они просто не хотят работать в группе. Многие учителя описывают идеального ученика как экстраверта, что иронично, ведь интроверты, как правило, отличаются начитанностью и получают более высокие оценки.
Каждая минута мероприятия растягивается в часы в ментальной клетке наедине с мыслями: «Я сейчас точно опозорюсь», «Что мне ответить? Читайте также: Социофобия — что это такое и как её лечить Интроверт не боится людей и не теряет в качестве жизни из-за добровольной дозированной изоляции — просто фильтрует количество контактов, чтобы не уставать. Социофоб же впадает в тревогу а иногда и в панику даже от мыслей о предстоящем выступлении, общении, свидании или поездке в метро. Подобные реакции сильно ограничивают и снижают качество жизни. Кстати, часто интроверсию приравнивают к стеснительности. Но такое тождество необоснованно. Стеснение — это эмоция, она ситуативна и может возникнуть вне зависимости от типа личности.
При этом стеснительные люди порой склонны избегать встреч с незнакомцами или конфликтов — интроверты тоже, но не из страха неловкости как при стеснении , а ради экономии энергии. Изображение: Рамон Касас. А у интроверта зачастую нет потребности с кем-то видеться или начинать спор: и то, и другое может требовать неоправданно много ресурсов, которые интровертивный человек осознанно не хочет тратить. Что любят и не любят интроверты? Сказать за всех интровертов нельзя. К тому же многие интроверты убеждены, что на самом деле они экстра-: общество заточено под коммуникабельных, быстрых, напористых и агрессивных.
А экстраверты более чувствительны к дофамину, чем к ацетилхолину. Именно поэтому им требуется большая стимуляция извне. Почему интровертов так мало? Если внимательно присмотреться к современному обществу, станет очевидно, что мир принадлежит экстравертам. Как в школе и университете, так и на работе окружающие оценивают ваши коммуникативные навыки. Попробуйте не прийти на очередной корпоратив, как вас незамедлительно вызовет начальник с вопросами о том, почему вы не хотите общаться с коллегами. И сколько не объясняй про различия в системе вознаграждения, вам все равно настоятельно рекомендуют присоединиться к всеобщему веселью. Коллектив же. Согласно оценкам ООН к 2030 году компании будут принимать на работу выпускников вузов, основываясь на их способности общаться с окружающими. И лишь во вторую очередь работодатель будет обращать внимание на владение профессиональными навыками. А вот общий уровень образования будет интересовать их в последнюю очередь. Уединение и принятие себя — ключ к счастью интроверта Учитывая все вышеперечисленное, ученые советуют интровертам принять себя. Попытки переделать себя из интроверта в экстраверта перегружают нервную систему, в результате чего могут возникать разные заболевания.
Эксперты изучили смертность от COVID-19 среди интровертов и экстравертов
Темперамент изменить нельзя, это основа нашей личности. Но поведение человека зависит не только от темперамента, но и от характера тоже. Характер — это наш способ общения с миром, который формируется опытным путем, это проявление воли и контроля над поведением, в том числе темпераментом. Характер мы можем медленно и сложно корректировать на протяжении всей жизни.
Воспитание, в данном случае, не всемогуще! Оно способно лишь повлиять на уровень интеллигентности и культуры, но не на человеческую суть. С этой точки зрения люди делятся на два типа личности: на экстравертов и интровертов.
И между двумя этими крайностями существует целый спектр выраженности поведения от крайне интровертного до очень экстравертного. Предлагаю в этом ключе и рассмотреть нашу тему. Какие они - Экстраверты?
Давайте попробуем представить Экстраверта. Это энергичный, улыбающийся, с активной жизненной позицией человек. Он ярко и красиво одет, привлекает к себе внимание стилем, поведением, манерой разговаривать.
Его окружают красивые вещи, изящные и броские аксессуары, вокруг множество мелочей, способствующих комфорту. Он быстро и легко входит в любую компанию, не задумываясь рассказывает о себе, с неподдельной искренностью делится энергией и возбуждением с другими людьми. Вся эмоциональная гамма легко читается у него на лице.
Очень откровенен, даже с малознакомыми людьми. Весь фокус внимания экстраверта — во внешний мир. Свой собственный внутренний мир для него - темный лес.
Стремится к лидерству, инициативе, но редко просчитывает последствия, его не сильно волнуют сами достижения, больше интересует впечатление, которое он производит, крайне болезненно относится к критике и часто собственная самооценка зависит от мнения окружающих людей. Является в достаточной мере легкомысленным. По этой же причине часто совершает безрассудные и неосмотрительные поступки.
Много говорит, не всегда дает возможность высказаться другим, мало придает значения сказанному. Но это всегда способствует получению энергии, которую такой человек не способен восполнить во время сна. Через общение, бесконечные разговоры и контакты он «подпитывается» и чувствует себя при этом очень комфортно.
Может, это как с левшами, которых вдруг стало в два раза больше после того, как в XXI веке их оставили в покое и перестали принудительно переучивать в детстве? Ведь сегодня быть этаким необщительным волком-одиночкой стало не только неосуждаемо обществом, но и гораздо более удобно и комфортно, чем раньше. Кому на самоизоляции жить хорошо Склонность к уединенному и замкнутому образу жизни неожиданно оказалась преимуществом во время пандемии. Ведь в то время, как экстраверты впадали в депрессию от одиночества и сравнивали самоизоляцию с тюремным заключением, интроверты воспринимали ее как передышку от вынужденного общения с большим количеством людей и могли насладиться покоем в родных стенах. Однако, несмотря на такую браваду, дальнейшие исследования психологов показали, что не все так однозначно: многие «люди в себе» испытывали во время карантина не меньший стресс, чем их общительные собратья. Ведь если ты изолирован вместе с домочадцами на ограниченной жилплощади, о тишине и одиночестве порой можно только мечтать. Зато благодаря пандемии в нашу жизнь вошло чрезвычайно привлекательное для необщительных людей явление — удаленная работа, настоящий рай для многих интровертов. Пусть в офис ездят те, кто без этой суеты жить не может.
Общаться не раскрывая рта Первые ласточки нового мира полетели еще на заре третьего тысячелетия. Общаться с железным ящиком мне гораздо приятнее, чем с каким-нибудь бестолковым кассиром», — так в начале нулевых отозвался о первом знакомстве с банкоматом мой начальник, неисправимый мизантроп. Но настоящий золотой век для интровертов наступил чуть позже, когда наша повседневная жизнь начала все больше сливаться с цифровыми технологиями. С каждым годом необходимости куда-то ходить и с кем-то общаться для получения информации и решения проблем становится все меньше и меньше. Специализированные сайты вместо справочных бюро и библиотек, онлайн-заказы вместо походов по магазинам, интернет-банкинг вместо касс, образовательные порталы вместо педагогов — перечислять можно долго.
Чаще интроверт выбирает творческую профессию. Плохо чувствует себя в центре внимания, ему комфортней в роли наблюдателя. Хорошо развито воображение. Интроверт не любит коллективную деятельность и командные игры, его работоспособность вырастает, когда он зависит от себя. Круг друзей у интроверта ограничен до одного-двух, при этом у него нет недостатка в общении. Эти черты характера не говорят о том, что интроверт абсолютно нелюдимый и дикий человек. Такие личности очень культурны и уравновешены, в них есть творческая и предпринимательская жилка, они могут быть довольно разговорчивы, если беседа коснется близкой темы. Типы экстравертов и интровертов Разделение людей на два психологических лагеря было бы нелогичным, ведь каждый является неповторимой личностью со своим набором качеств. Поэтому психологи выделили типы экстравертов и интровертов, чтобы было проще в них ориентироваться. Типы экстравертов: Этико-сенсорный. Очень эмоциональный и открытый тип. Искренне высказывает симпатию и неприязнь, может легко оскорбить или обидеться сам. В то же время очень переживает из-за неудач и критики. Часто откладывает дела на последний момент. Человек, обладающий артистическими способностями и качествами лидера. Не управляет людьми, но направляет их в нужную сторону, чтобы раскрыть потенциальные возможности. Любит флиртовать, но часто не допускает развития дальнейших отношений. Имеет узкий круг близких людей и моногамен в любви. Целенаправленный тип личности, который любит добиваться поставленных целей, иногда нестандартными способами. Имеет хорошее чувство юмора, позитивно настроен к людям, но всегда яро отстаивает свою точку зрения. Планирует действия заранее и не разменивается по мелочам. Эмоциональный тип. Не любит подчиняться и принимать чужое мнение. Но дружелюбен и отзывчив. Старается привнести в свою жизнь максимум комфорта и свободы. Девиз «Сила — главное в мире». При этом, победа — еще главнее. Обладает отличным вкусом. Хороший организатор. Общается легко и близко. Традиционен в плане выбора стратегий в работе, личной жизни. Характерна смена настроения вплоть до грубости. Старается эффективно тратить своё время. Энергичен и хладнокровен. Хороший организатор и прогнозист. Сложно справляется с бытом. Любит путешествовать и преодолевать препятствия. Открыт в общении, не любит слухов. Склонен манипулировать людьми, чтобы добиться славы и власти.
Я думаю, что каждый из нас имеет право на свой способ изложения мыслей. Я надеюсь, что у каждого человека есть возможность свободно выбирать себе контакты, в которых наша манера общения будет принята и обе стороны будут чувствовать себя комфортно. У каждого есть возможность реализовываться, предлагая способ контакта. А получится ли договориться — это каждый раз непредсказуемо. Можете дать пару советов, как лучше наладить контакт с интровертированным и экставерсированным собеседником? Интроверт не склонен всем сообщать о всех своих размышлениях и тревогах. Поэтому, любая озвученная им идея имеет большое значение для него. Мимика интроверта не так богата, но, если вы замечаете легкую улыбку или немного нахмуренные брови, возможно, сейчас человек рядом с вами испытывает действительно сильные переживания. Если вы хотите понять интроверта — учитесь распознавать небольшие проявления, «легкие штрихи». Не удивляйтесь, если эту фразу ваш собеседник бросил через час после плотного обеда. Он спешит поделиться с вами своим желанием подкрепиться и, возможно, пообщаться за перекусом. Иногда, такие люди усиливают собственные ощущения, потому что заинтересованы в плотном контакте со средой, они гарантировано хотят получать отклик внешний стимул направленный на себя. Экстраверты, зачастую, больше увлекаются исследованием мира, чем удовлетворением своих потребностей. В этом случае, нам стоит научиться распознавать, что стоит за этой демонстрацией. Этот процесс схож с изучением иностранного языка. Вы узнаете больше о семейных отношениях, научитесь понимать поступки и действия партнеров, а также детей и подростков; улучшите взаимоотношения с родственниками; получите навыки психологического консультирования всех членов семьи.
В чем разница между интровертами и экстравертами?
Людям с низкой экстраверсией нужно чуть больше времени на анализ окружающего мира и своих ощущений в нём. Не потому, что интроверты «тормозят»: они действуют не импульсивно, а исходя из долгосрочного анализа, мыслят и чувствуют глубже. Одна из причин — усиленный приток крови к лобной доле. Эта часть мозга отвечает за планирование, прогнозирование, достижение целей и самоконтроль. И в этом интроверты действительно хороши. А вот в общении с незнакомцами и блистании на публике — не всегда. Избегать больших скоплений людей, молчать в кругу знакомых на праздниках или прятаться в телефоне на семейном застолье — тоже маркеры интроверсии.
Как отличить интроверта от социофоба? То, что интроверта утомляет, у социофоба вызывает сильную тревогу и страх. Например, интроверт на корпоративе найдёт себе комфортную компанию, вкусно поест и спокойно уйдёт, как только закончится официальная часть веселья. А затем проведёт день дома наедине с собой или близкими, не углубляясь в воспоминания о прошедшем празднике. Социофоб, вероятно , не сможет притронуться к еде: волнение и тревога могут зашкаливать и вызывать тошноту, головокружение, одышку, ощущение жара и тяжести в груди. Каждая минута мероприятия растягивается в часы в ментальной клетке наедине с мыслями: «Я сейчас точно опозорюсь», «Что мне ответить?
Если гипотеза подтвердится, что это значит? Во-первых, это лишний повод сдать в архив тему всеобщей дуализации — если некоторым не хватает данных о 10-12-миллионном избытке женщин в России. Основатели соционики просто не могли знать всего — и их гипотезы надо проверять.
Благо, есть чем. Во-вторых, не пора ли перестать цитировать популярные статьи западных и наших психологов , написанные как бы для интровертов, а на самом деле скорее для экстравертов с проблемами в общении? Ими можно ввести человека в заблуждение, но не приблизить к истине.
Если вам не все равно, кто вас окружает, придется скорректировать реальные ожидания. Не важно, идет ли речь о поиске партнера для отношений, организации, рабочего окружения. Хотите найти Бальзака или Максима?
Знайте, что это нелегко, и не только потому что интроверты менее контактны.
Share 1 И тех и тех поровну. Деление это условное. Просто одна более выражена, другая - менее. Это уже клиника тогда. Да и статистику такую провести не реально да и не нужно.
Я этого не выбирал — это врожденный тип личности. Экстраверт питается впечатлениями извне: одобрением, шумом и блеском, разговорами. Нам же хватает стимуляции изнутри, а шум внешнего мира нас быстро утомляет, и для восстановления сил мы нуждаемся в одиночестве.
Сила интровертов: так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать
Экстраверты испытывают бОльшую потребность в поступлении новой информации, чем интроверт. Экстраверты, в свою очередь, могут научить интровертов ценить общение в больших компаниях и проводить время за разными активностями. "примерно поровну интроверты и экстраверты" и 22% - экстраверты.
Кого больше интровертов или экстравертов
Интровертами или экстравертами не становятся, а рождаются. Экстраверты психологически более благополучны, чем интроверты, следует из работы ученых из университетов Нового Южного Уэльса (Австралия) и Стэнфордского (США), об этом пишет ФедералПресс. Немало исследований психологов и даже нейробиологов преследовало цель выяснить, кто умнее — экстраверт или интроверт. Гораздо больше интровертов, которые мастерски прикидываются экстравертами. На интровертов приходится значительно большая доля ученых степеней, финалистов в национальном стипендиальном конкурсе и самых заслуженных членов общества «Фи-Бета-Каппа».
Экстравертов сравнили с интровертами: кто более благополучен
Миф #10 — интроверты могут “исправиться” и стать экстравертами. Нельзя сказать, что у интровертов меньше дофамина в мозге, чем у экстравертов. У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. Википедия приводит следующие характеристики: «Экстраверты склонны носить более декоративную одежду, а интроверты предпочитают практичную, удобную одежду. Экстраверты испытывают бОльшую потребность в поступлении новой информации, чем интроверт.