Заказывайте массажные балансировочные полусферы оптом и в розницу с доставкой по всей России!
Популярные бренды
- Разминка и первые тренировки
- Полусфера Босу (Bosu): принципы тренировки на платформе, примеры фитнес-упражнений
- Наличие в магазинах
- Как выбрать спортинвентарь
- Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) зеленый
- Полусфера балансировочная. Реальное применение и особенности
Массажно-балансировочная игольчатая полусфера, 16 см
Для разнообразия силовых тренировок в фитнес-клубе. Основными всё равно должны быть классические упражнения, а платформа используется для укрепления мышц-стабилизаторов, не участвующих в обычных движениях. Для профилактики и реабилитации хронической нестабильности голеностопного сустава при условии дополнительного использования вибрационной платформы источник: pubmed. Рассмотрим подробнее основные упражнения на Босу и как из них составить программу. При первом использовании платформы нужно сначала потренироваться стоять на ней и удерживать баланс, прежде чем приступать к упражнениям.
Попробуйте постоять обеими ногами на каждой из сторон Босу, затем только на одной ноге.
Приседания Обычные приседания с полусферой будут ощущаться совсем по-другому. Выполнение упражнения: Ноги немного шире плеч, одна стопа на балансировочной «подушке» подойдет и маленькая, и большая , руки свободны и помогают удерживать равновесие. Плавно выполните приседание, не забывая, что стопы должны быть направлены в ту же сторону, куда и колени, а таз отведен назад, не заваливайтесь вперед. Вернитесь в исходное положение. Повторите необходимое количество раз сначала на одну, потом на другую ногу.
Выпады Это упражнение не только отлично тренирует ноги, ягодицы, мышцы кора, но и активно укрепляет вестибулярный аппарат. Выполнение упражнения: Встаньте прямо, одна нога мыском лежит на полусфере, другая — опорная. Руки свободны, помогают удерживать баланс. Медленно опуститесь вниз, как при выпаде, руки можно сцепить перед собой в замок, колено не должно сильно уходить вперед. Так же медленно вернитесь в исходное положение. Повторите необходимое количество раз, затем смените ногу.
Отжимания Если привычные отжимания кажутся вам слишком простыми и скучными, можете разнообразить тренировку с помощью балансировочной «подушки». Выполнение упражнения: Исходное положение, как при обычном отжимании, но под одну из рук поставьте полусферу. Выполняйте отжимания не спеша, почувствуйте, как работает каждая мышца. Выполните упражнение необходимое количество раз и перенесите полусферу под другую руку. Скручивания Полусфера поможет разнообразить даже банальные скручивания на пресс. Просто выполняйте упражнение, лежа на спортивном снаряде.
Поначалу упражнения с балансировочными «подушками» могут показаться сложными.
Аккуратно встаньте на полусферы. Удерживайте равновесие. Примите удобную для отжиманий позу, удерживая ладони на гладких сторонах полусфер. Выполните необходимое количество отжиманий. Избегайте соприкосновения массажной полусферы с острыми предметами!
Характеристики Массажная балансировочная полусфера Массажная полусфера универсальный инструмент как для занятий фитнесом, так и для нейрокоррекции для детей. Полусфера оснащена клапаном для регуляции давления внутри.
Полусфера балансировочная массажная
Полусфера массажная балансировочная YogaLife жесткая синяя. Балансировочная платформа Bosu Home Balance Trainer 65 см. Массажная балансировочная полусфера используется для занятий фитнесом и развития у детей ловкости, координации, чувства равновесия. Почта Мой Мир Одноклассники VK Игры Знакомства Новости Поиск Combo.
Балансировочная подушка: назначение, польза, как выбрать, пользоваться
Полусфера балансировочная массажная Bradex 16.5 см, синяя. Полусфера массажная балансировочная предназначена для лечебной физкультуры, повседневного массажа, занятия фитнесом. Полусфера массажная балансировочная FT-MSD-2. Купила эти полусферы для массажа активных точек на стопах, использую их после фитнеса, как дополнительную стимуляцию. Полусфера Балансировочная Гимнастическая – покупайте на OZON по выгодным ценам в Беларуси, Минске, Гомеле!
Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт.)
Он идеально подойдет для детей, которые могут использовать его для улучшения баланса и координации движений. Кроме того, тренажер может помочь в лечении плоскостопия и других проблем с ногами. Эта балансировочная подушка - отличный выбор для тех, кто ищет спортивный тренажер, который поможет укрепить мышцы и улучшить баланс. Независимо от того, занимаетесь ли вы фитнесом или спортом, эта подушка для тренировок позволит вам сделать больше и достичь лучших результатов. Выберите эту подушку для тренировок и улучшите свои навыки гимнастики и спорта! Кузнечик Кузя Прыгунки Кузя — это отличный выбор для малышей, которые учатся ходить и любят прыгать. Эта удобная и безопасная игрушка помогает развивать баланс и обеспечивает детей отличной физической активностью.
Нейроскакалка Кузя тут - это необычная игрушка для детей, которая поможет им развивать координацию движений и равновесие.
А еще это отличный способ сохранить «королевскою» осанку и улучшить координацию движения. Рассмотрим основные преимущества: Легко начать. Высокую популярность они получили за легкость в обращении. Даже новичок, не опасаясь за суставы, может с легкостью начать на них заниматься: главное - подобрать тренажер правильно и не делать на первых этапах тренировки резких движений. Бесспорный плюс и в том, что тренажеры дают возможность выполнять целый ряд упражнений, воздействуя в полном объеме на пресс, мышцы тазобедренной части тела и бедра. Кроме того, они идеально снимают напряжение с позвоночника, а при постоянных тренировках помогают избавиться от целлюлита.
Непосредственное воздействие на стопу улучшает микроциркуляцию крови в тканях — за счет этого происходит восстановление физиологических функций ступней и ног. Регулярные упражнения повышают настроение, способствуют снятию стресса, нормализуют работоспособность, улучшают сон. Снаряд имеет небольшой вес, поэтому его можно перевозить и использовать в любом месте - дома, на работе, в отпуске. Виды Сегодня каждый сможет отыскать подходящий балансировочный диск, различающийся не только размерами и видами поверхностей, но и ценой. К наиболее востребованным и популярным относят: Балансировочная массажная подушка - напоминает резиновый диск, не до конца наполненный воздухом; упругость зависит от степени заполнения. Лучшее решение для укрепления суставов и связок.
Использование для отжиманий: Положите полусферы на ровную поверхность массажной стороной вниз. Примите удобную для отжиманий позу. Выполните необходимое количество отжиманий. Полусфера массажно-балансировочная набор 2 шт синий - Характеристики Длина изделия, см.
Диаметр платформы составляет 65 см, а высота полусферы — примерно 30 см. В комплекте с BOSU предлагается насос, с помощью которого вы сможете накачать воздух в купольную часть. Чем сильнее накачана полусфера, тем более она упругая и тем сложнее выполнять упражнения. При занятиях с BOSU можно выполнять упражнения как с опорой на полусферу, так и с опорой на плоскую платформу. Как правило, купольная сторона используется для аэробных и силовых упражнений, а когда мяч перевернут, он становится инструментом для развития баланса и координации. Эта универсальность и стала причиной популярности этого нового спортивного инвентаря во всем мире. Балансировочная платформа Босу может быть использована практически в любых фитнес-программах: аэробика, силовые нагрузки, пилатес , стретчинг. BOSU активно применяются и в профессиональном спорте: в баскетболе, горных лыжах, сноуборде, гимнастике, теннисе и даже в боевых искусствах. Спортсмены-олимпийцы используют такие мячи для улучшения силы мышц и развития баланса. Также платформа жизненно необходима в физической терапии для более легкого восстановления после травм, а также для их профилактики. Первое время тренировки на BOSU могут показаться вам непривычными и даже сложными. Не стоит переживать, это абсолютно нормально, со временем у вас будет получаться выполнять упражнения все лучше и лучше. Не стоит торопиться и приступать сразу к сложным занятиям. Для начала выберите простые движения, чтобы привыкнуть к новому тренажеру и обрести уверенное равновесие. Вы можете использовать его для стретчинга, пилатеса, упражнений на баланс, реабилитационных упражнений, а также аэробных, плиометрических и силовых тренировок. Это отличный способ усложнить традиционные упражнения и повысить их эффективность.
Полусфера массажно-балансировочная с треугольными шипами диаметр 15 см
Полусфера массажная Estafit 15 см балансировочная подушка для фитнеса диск босу, синяя. Полусфера балансировочная массажная Bradex 16.5 см, синяя. Полусфера массажная Estafit 15 см балансировочная подушка для фитнеса диск босу, синяя. Комплект из двух массажно полусфер Atletika 24 применяется в основном для массажа ступней ног. однако он прекрасно подходит для баланс-тренинга. Здравствуйте хочу вам рассказать о полусфере балансировочной с массажным эффектом Start Up Nt18056 Диаметр платформы составляет 16 сантиметров. Покупатели, которые приобрели Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) синий, также купили.
Полусфера массажная балансировочная (2шт) INDIGO 97437IR 16*8 см Красный
15 см * Материал - латекс. Купить массажная балансировочная полусфера с закруглёнными массажными шипами: yj-d2 в интернет-магазине в Москве по цене 590 руб. Набор полусфер Bradex балансировочных массажных 2 шт, зеленый (16 см диаметр). Полусфера балансировочная массажная Bradex SF 0246 синяя Совместите массаж и занятия спортом.
Производители в разделе
- Массажно-балансировочная игольчатая полусфера, 16 см
- О платформе BOSU
- Балансировочный тренажер -
- Почему популярен BOSU-тренинг: кому и для каких целей он необходим :: Лайфстайл :: РБК Спорт
- Все о балансировочных подушках
- Полусферы для фитнеса
Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт.)
15 см * Материал - латекс. Использование для массажа: Массажные полусферы удобно использовать для тренировки или снятия усталости. Полусфера массажно-балансировочная Original FitTools FT-MSD-2BS (синий). Полусфера массажно-балансировочная Original FitTools FT-MSD-2BS (синий).
Изображения товаров
- Полусферы: незаменимы для массажа, домашней зарядки и занятий в зале | Спорт | WB Guru
- Общие характеристики
- Деятельность
- Купить массажная балансировочная полусфера по выгодной цене
Массажная балансировочная полусфера
Основными всё равно должны быть классические упражнения, а платформа используется для укрепления мышц-стабилизаторов, не участвующих в обычных движениях. Для профилактики и реабилитации хронической нестабильности голеностопного сустава при условии дополнительного использования вибрационной платформы источник: pubmed. Рассмотрим подробнее основные упражнения на Босу и как из них составить программу. При первом использовании платформы нужно сначала потренироваться стоять на ней и удерживать баланс, прежде чем приступать к упражнениям. Попробуйте постоять обеими ногами на каждой из сторон Босу, затем только на одной ноге.
Для этого нужно упираться по краям основания платформы.
При занятиях с BOSU можно выполнять упражнения как с опорой на полусферу, так и с опорой на плоскую платформу. Как правило, купольная сторона используется для аэробных и силовых упражнений, а когда мяч перевернут, он становится инструментом для развития баланса и координации. Эта универсальность и стала причиной популярности этого нового спортивного инвентаря во всем мире.
Балансировочная платформа Босу может быть использована практически в любых фитнес-программах: аэробика, силовые нагрузки, пилатес , стретчинг. BOSU активно применяются и в профессиональном спорте: в баскетболе, горных лыжах, сноуборде, гимнастике, теннисе и даже в боевых искусствах. Спортсмены-олимпийцы используют такие мячи для улучшения силы мышц и развития баланса. Также платформа жизненно необходима в физической терапии для более легкого восстановления после травм, а также для их профилактики.
Первое время тренировки на BOSU могут показаться вам непривычными и даже сложными. Не стоит переживать, это абсолютно нормально, со временем у вас будет получаться выполнять упражнения все лучше и лучше. Не стоит торопиться и приступать сразу к сложным занятиям. Для начала выберите простые движения, чтобы привыкнуть к новому тренажеру и обрести уверенное равновесие.
Вы можете использовать его для стретчинга, пилатеса, упражнений на баланс, реабилитационных упражнений, а также аэробных, плиометрических и силовых тренировок. Это отличный способ усложнить традиционные упражнения и повысить их эффективность. Отжимания, выпады, приседания, планки — все эти упражнения выполнять на платформе BOSU гораздо труднее, а значит вы будете сжигать больше калорий и улучшать ваше тело еще быстрее. Мышцы кора будут активно работать в течение всего времени, пока вы удерживаете баланс на мяче, чтобы помочь стабилизировать ваше тело.
Это обеспечивает нагрузку на мышцы живота и спины даже во время выполнений упражнений, которые нацелены на другие части тела.
Жесткость зависит от «надутости». Подходит для новичков, укрепляет суставно-связочный аппарат. Часто используют этот балансировочный диск для детей, поскольку тренировки тормозят развитие плоскостопия у малышей. Внешне напоминает половину фитнес-мяча с устойчивым основанием. Универсальный тренажер дает возможность укрепить спинные и ягодичные мускулы, пресс.
Если перевернуть полусферу, усиливает эффективность планки, отжиманий, прокачку бицепсов и трицепсов. Подушка Chacott для улучшения равновесия. Для производства используется пористый материал. Поверхность снаряда мягкая, «податливая».
Перекатывайте стопы по поверхности полусфер. Использование для тренировки баланса: Положите полусферы а ровную поверхность массажной стороной вниз. Аккуратно встаньте на полусферы. Удерживайте равновесие.
Балансировочные платформы, полусферы BOSU
Используется, чтобы повысить координацию, для массажа стоп, помогает исправить плоскостопие. Еще ее применяют как опору для рук при выполнении выпадов и отжиманий. Помимо предназначения тренажера для предпочтительной спортивной активности, при выборе нужно учитывать максимальную весовую нагрузку. Она указывается на самом приспособлении или в сопроводительных документах.
Обычно этот показатель — 100 кг. Балансировочный тренажер — альтернативный вариант для тех, кому наскучили стандартные домашние снаряды. Благодаря балансировке каждое упражнение становится более эффективным за счет включения дополнительных мускулов.
Но при занятиях нельзя торопиться и пренебрегать возможными рисками.
Такая полусфера имеет размеры — 30 сантиметров высота и 65 сантиметров диаметр. Используется он двумя сторонами, то есть на пол его можно класть как основанием, так и выпуклой частью. В зависимости от этого будут варьироваться выполняемые упражнения, но плоская часть вверх используется, как правило, уже опытными атлетами. Лайфстайл Принято считать, что тренинг появился в 1999 году, когда был представлен сам тренажер, разработанный западным специалистом в области физиологии Дэвидом Уэком. Такой тренажер стал альтернативной заменой привычным уже на тот момент степ-тренировкам с использованием специальной платформы. Но в отличие от степ-тренировок здесь требуется держать равновесие, что задействует мышцы-стабилизаторы, которые не участвуют в степ-аэробике. На BOSU-тренажере можно прыгать, вставать, ложиться и выполнять упражнения различной сложности. При использовании в тренировочном процессе тренажера BOSU в работу включаются внутренние мышцы-стабилизаторы.
Основные преимущества BOSU-тренинга: Это универсальный тренинг для всех, у кого нет противопоказаний для выполнения координационных упражнений.
Какие сроки изготовления? Сроки изготовления зависят от сложности изделий и от загруженности производства. В среднем производство наших стандартных изделий занимает 2 недели, нестандартных — до месяца. Если товар есть в наличии, он высылается клиенту сразу после оплаты. Есть ли гарантия на товары? Гарантия от производителя составляет 12 месяцев. Срок гарантии рассчитывается с даты приёмки товара покупателем. Для сохранения гарантийного срока важна правильная эксплуатация и соблюдение правил транспортировки и хранения.
Установка на поверхности, настройка и смазка. Первый запуск и проверка корректной работоспособности. Демонстрация работы и основных функций. Услугу осуществляют сертифицированные специалисты, прошедшие обучение по конкретному бренду оборудования и большой опыт по их монтажу. На все виды работ распространяется гарантия. Менеджер согласует с вами перечень и стоимость услуг после оформления заказа. Подробная информация — в разделе Доставка и монтаж Гарантия Коммерческая гарантия На оборудование распространяется официальная гарантия производителя. На профессиональное оборудование распространяется коммерческая гарантия — это означает, что оно рассчитано на интенсивную эксплуатацию в коммерческих целях. Гарантийные сроки На коммерческое оборудование гарантийные сроки дифференцированы. В зависимости от типа тренажера, предусмотрены разные гарантийные сроки на разные элементы конструкций.