Рамадан (Рамазан) это девятый и священный месяц лунного мусульманского календаря, один из самых важных в году для верующих. Среди мусульман встречаются имена Рамазан, Рамадан, Рамзан, Рабадан, Лабазан — все это разные формы одного имени, восходящего к названию священного месяца. Рамадан 2025 Когда начинается и заканчивается? Краткое руководство Сухур и ифтар Что нарушает пост, а что нет Важные периоды. Существует 2 варианта названия праздника – Рамадан и Рамазан.
Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать
| Рамадан 2023: когда отмечается, значение праздника у мусульман - правила и запреты - | праздник рамадан 2023 россия узбекистан таджикистан центральная азия. |
| Рамадан в Стамбуле 2024 и Ураза-байрам | Рамадан всегда длится 30 дней и проходит по установленным правилам, меняются только даты начала и окончания. |
| Рамадан в 2024, начало и конец поста: календарь и расписание, какого числа Ураза | Согласно ему, священный месяц Рамазан (Рамадан) начнется 11 марта. |
Начало и конец Рамадана в 2024 г.
Она предназначается прежде всего для нуждающихся людей, для тех, кто оказался в тяжёлой жизненной ситуации. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Когда закончится ураза в 2024 году? Для чего держат уразу? В 2024-м ураза закончится в ночь с 9 на 10 апреля. Пост во время Рамадана позволяет укрепить самодисциплину, учиться воздерживаться от искушений. Другие составляющие — сострадание и благодарность, ведь, воздерживаясь от пищи, люди начинают понимать, как она ценна.
Какая польза от поста? Ураза даёт возможность организму избавиться от шлаков. В организмах тех, кто держит уразу, уменьшается содержание жира, инсулина и глюкозы в крови. Как определить время сухура и ифтара? Завершить сухур — утренний приём пищи — нужно до первых признаков рассвета.
Чтобы точно не прогадать, закончите сухур за полтора часа до восхода солнца. Ифтар — вечерний приём пищи, с арабского переводится как "разговение". Его проводят по окончании вечерней молитвы магриб сразу после заката. Как восполнить пропущенные дни уразы? Если человек болел, был в пути и по каким-то причинам не смог соблюсти пост, он, согласно Корану, должен возместить то количество дней, которое пропустил.
Уже в следующем месяце после праздника.
Преднамеренное нарушение поста считается грехом. В часы после заката и до рассвета можно есть пищу и иметь интимные отношения. Приемы пищи во время Рамадана называются сухур — до восхода солнца, и ифтар — после захода солнца. Это нужно сделать не менее четырех раз. В Рамадан верующие раздают пожертвования и милостыню, за это их вознаграждает Аллах. За каждое совершенное благое дело в месяц Рамадан Аллах одарит благодетеля. В домах проводят генеральные уборки, к концу Рамадана готовят красивую одежду и праздничные блюда.
Гости республики не исповедующие религию Ислам должны принять во внимание тот факт, что во время поста который длится около 30 дней — мусульмане не употребляют пищу и жидкость от рассвета до заката. Месяц Рамадан в 2024 в Дагестане начнётся 11 марта, пост начинаем держать с 12 марта.
Таким образом считая по лунному календарю праздник Ураза-байрам попадается на 9 апреля 2024 года.
Обычно это крупы они дадут силы на весь день и позволят продержаться до ифтара , а также макароны, бобовые. Вместо кофе предлагаются чаи, кисломолочные напитки. Для ифтара предлагаются сытные, но легкие блюда. Как правило, прием пищи начинают с сухофруктов, фиников. А также к столу подаются легкие бульоны, запеченное или отварное мясо, рыба, овощи. В качестве напитков предлагаются чаи, кисломолочные продукты, вода. Важно восполнить дефицит влаги, испытываемый в течение дня. Подготовка стола к ифтару — целое искусство, верующие собирают богатый стол, отдавая предпочтение традиционным блюдам. Для разговения обычно употребляют воду, молоко или финики, а уже после потчуются другими блюдами.
Среди них — хумус, табуле блюдо из булгура, овощей и пряных трав , кус-кус, блюда из риса с овощами и мясом. Все классические для Рамадана блюда — это питательные и насыщенные блюда, которые надолго дадут энергию. А также на столе обязательны сладости — это традиционные чак-чак, пахлава, варенье, мед, рахат-лукум. Интересные факты о празднике Многих интересует, допустимо ли в течение Рамадана предаваться плотским утехам. В дневное время допустим поцелуй, в том числе в губы. Интимная жизнь разрешена только в ночное время. При нарушении этого правила верующий должен поститься 60 дней или раздать деньги 60 нищим. Как правило, в последние 10 дней многие верующие отказываются от интимной стороны жизни, больше предаваясь молитвам и чтению священных книг. Ни одного отзыва о празднике Вы можете оставить свой. Вам будут благодарны многие пользователи.
И мы тоже.
У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц?
Праздник Ураза-байрам в 2023 году в регионах России и странах СНГ отмечается ориентировочно 21 апреля. новости и видео» в Дзене: В начале марта 2024 года начинается священный месяц Рамадан — время молитв, добрых поступков, духовных устремлений и искупления грехов. Ураза байрам, Ид Аль-Фитр (конец месяца рамадан) — 9 апреля.
У мусульман начинается священный месяц Рамадан: начало, обычаи и запреты праздника
Обязательная дополнительная молитва таравих должна совершаться верующими с 22 марта по 19 апреля включительно. Назван размер закят уль-фитр на 2023 год. Такие цифры взяты на основании расчета цены на продукты — финики, ячмень, изюм и пшеница.
Праздник разговения по-арабски «Ид аль-Фитр», а по-тюркски «Ураза-байрам» для религиозного мусульманина гораздо долгожданнее собственного дня рождения. Он, подобно звону колокола, извещает о том, что человек справился с труднейшим испытанием во имя Бога. Ураза — второе по значимости мусульманское торжество после Курбан-байрама — праздника жертвоприношения, совпадающего с последним днем паломничества в Мекку. К окончанию Рамадана начинают готовиться заранее: проводится капитальная уборка дома и двора, люди готовят праздничные блюда и лучшие наряды. Обязательным ритуалом считается раздача милостыни. Это компенсирует ошибки, которые человек мог допустить во время поста.
При этом жертвуют либо деньгами, либо продуктами питания. Суть Рамадана Рамадан впервые упоминается в Коране. Согласно тексту, «поститься следует считанное количество дней». Кстати, именно в этот месяц и была ниспослана сама священная книга мусульман.
Некоторые из них принесли палестинские флаги и скандировали лозунги в поддержку жителей сектора Газа, сообщает Associated Press.
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган обратился к народу с поздравлением в честь праздника, отметив важное значение, которое придается ему в исламе. Он также выразил поддержку сектору Газа и назвал анклав "кровоточащей раной на совести человечества". Миллионы иранцев также присоединились в среду к традиционным молитвам в честь праздника. Руководитель Исламской республики Иран аятолла Али Хаменеи в среду провел встречу с послами из мусульманских стран, на которой поздравил их с праздником Ураза-байрам, сообщает иранское агентство "Тасним".
Рамадан — месяц, когда можно заслужить прощение грехов. Также считается, что в месяц Рамадан судьба каждого мусульманина записывается на будущий год. Российские приверженцы ислама называют мусульманский пост "ураза". С этим словом связаны и другие выражения на русском языке. Так, "держать уразу" означает поститься, "отпустить уразу" — это вечернее окончание поста и разрешение поесть и попить, а Ураза-байрам — это разговение.
На самом деле можно есть два раза в сутки. Первый приём пищи называется сухур, проходит он в предрассветный час, завершить трапезу нужно минимум за полчаса до рассвета. Второй приём пищи — ифтар, происходит сразу после вечерней молитвы. Что нужно делать мусульманам в Рамадан? К ежедневному пятикратному намазу добавляется ещё один, самый продолжительный, его читают ночью и называется он таравих. Во время этой молитвы человек бодрствует всю ночь — до появления утренней звезды. Но так как выдержать такое может далеко не каждый, таравих считается добровольным. Кроме того, во время Рамадана следует сдерживать свои эмоции, не гневаться, не ругаться, нужно помогать обездоленным, радовать членов своей семьи и заботиться о тех, кто попросил о помощи. От рассвета до заката солнца нельзя есть, пить, в том числе воду, курить и вдыхать табачный дым.
Недопустимо, чтобы вода или иная жидкость даже случайно попала в организм через рот, нос, уши. Тот, кто нарушил эти запреты, выплачивает штраф — находит нуждающегося человека и отдаёт ему какое-то количество денег или покупает продукты.
Ураза-2024: как провести в Татарстане Рамадан с пользой для души и тела
Не секрет, что в некоторых случаях это просто опасно для организма человека. Традиции Рамадана действительно строго соблюдают далеко не все, однако это не зависит от желания человека. Люди, вышедшие из юношеского возраста, должны обязательно поститься во время священного месяца. Освобождаются от поста лишь дети, беременные и кормящие женщины, больные и пожилые люди.
В качестве компенсации за пропуск поста следует более строго поститься в дальнейший Рамадан или же совершить подношения бедным людям. Большинство приверженцев ислама стараются принять первую пищу незадолго до рассвета, предварительно произнеся молитву. Считается, что тем, кто строго придерживается традиций Рамадана, Аллах окажет особую милость.
После этого приёма пищи следует вечерняя трапеза — уже после захода солнца. Именно потому и сегодня мусульмане стремятся посетить священные места в завершающую декаду поста. А вот за несколько дней до окончания Рамадана проводится празднование Ночи аль-Кадр.
Как указывается в преданиях, в эту пору Мухаммеду открылись слова Аллаха. Во время Ночи могущества а так переводится её название принято молиться и просить прощения у Всевышнего. Мусульмане верят, что в это священное время небеса открыты для искренне верующих людей и их чистых мыслей.
Его начало совпадает с окончанием Рамадана, а сам Ид аль-Фитр продолжается три дня.
В Рамадан верующие раздают пожертвования и милостыню, за это их вознаграждает Аллах. За каждое совершенное благое дело в месяц Рамадан Аллах одарит благодетеля. В домах проводят генеральные уборки, к концу Рамадана готовят красивую одежду и праздничные блюда. Совершенные в Рамадан ошибки можно компенсировать раздачей милостыни. Праздник разговения Ураза-байрам 9 апреля 2024 года — конец Рамадана По окончании Рамадана мусульмане празднуют один из двух главных праздников — Ураза-байрам. В 2024 году он начнется с заходом солнца 9 апреля. В это время верующие надевают свои лучшие наряды, собираются за столом всей семьей, просят прощения и дарят подарки.
Через семьдесят дней после этого, 28 июня, состоится Курбан-байрам. Нельзя поститься с намерением сесть на диету, облагородить фигуру. Нужно по-настоящему верить в Аллаха, осознанно принимать его и соблюдать пост. Если есть проблемы со здоровьем, их тоже надо учитывать.
Например, многие говорят, что не могут поститься из-за сахарного диабета. Но ведь инсулин можно вводить и натощак.
Самый важный столп ислама. Намаз, который следует сразу после ночной молитвы — иша. Ровно за десять дней до окончания празднования Рамадан, наступает Ляйлятуль-кадр, что дословно переводится, как «Ночь могущества и предопределения». В одной из глав Корана сура , упоминается про то, что сам Аллах ниспослал Коран именно в эту ночь, поэтому принято считать, что намаз, совершаемый в это время, равен силе тысячи молитв. Что такое Закят Закят. Составляющая праздника Рамадан и завершающая знаменательные дни Рамадана — Курбан-байрам и Ураза-байрам.
В течение священного месяца каждый мусульманин обязан совершить хотя бы одно пожертвование, либо принять участие в благотворительных мероприятиях на свое усмотрение. Этот жест в исламе, который мусульманин совершает с благими намерениями, есть самое высшее проявление веры и любви к исламу. Вреден ли пост Рамадан для здоровья? Посмотрите видео и узнайте все подробности. Но если краткий ответ, то нет, не вреден.
Смысл и правила священного месяца Рамадан
Мы собрали полную информацию о правилах Рамадана, действующих условиях и запретах с пояснениями что можно и что нельзя делать, чтобы Вам было легче подготовиться к этому периоду. Рамадан в 2023 году начинается с заходом солнца 23 марта и заканчивается 21 апреля. В праздник Рамадан наступает великий пост. Совет казиев и Научно-религиозный Совет Управления мусульман Кавказа (УМК) издали фетву в связи с началом священного месяца Рамазан. В 2024 году священный мусульманский месяц Рамадан начался 11 марта. В ночь на 10 апреля верующие отметят окончание месяца воздержания — праздник разговения Ураза-байрам.
Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан
Великий праздник Ураза-байрам завершает священный месяц Рамадан. Наиболее известные мусульманские праздники — Ураза-байрам (окончание Рамадана) и Курбан-байрам. «Известия» выяснили, на какие даты они придутся в 2024 году. Ураза-байрамом (Ид аль-Фитр).
Рамазан-2024: что можно и нельзя делать во время поста
| Рамадан – священный праздник мусульманского мира | Праздник после окончания 30-дневного поста разные народы называют Рамадан или Рамазан-байрам, Ураза-байрам и Ид аль-Фитр. |
| Рамадан-2024: начало и конец, что запрещено, как праздновать | 360° | священный месяц мусульманского календаря. В это время мусульмане постятся в светлое время суток от рассвета до заката, а в конце месяца отмечают праздник Ураза-байрам. |
| Рамадан - великий праздник мусульман | Когда начинается месяц Рамадан? В 2024 году священный месяц начинается 11 марта и заканчивается 9 апреля. На закате в ночь на 10 апреля верующие отмечают пра. |
| Мусульманские праздники в 2024 году | Праздник Ураза-байрам занимает важное место в жизни мусульман. |
Рамадан в 2024 году
Окончание поста отмечается праздником Ураза-байрам (Ид аль-Фитр, Праздник разговения) – 10 апреля 2024 года. Посмотрите, календарь Рамазана и узнайте, когда в 2024 году Рамадан начинается и заканчивается. Заканчивается священный месяц Рамадан другим праздником разговения — Ид аль Фитр или Ураза-байрам. Так, по лунному календарю этого года священный месяц Рамадан наступает после захода солнца 22 марта и первый день поста для мусульман начнется 23 марта, а последний день поста будут 20 апреля, а на следующий день, 21 апреля, празднуется Ураза-байрам. Так, по лунному календарю этого года священный месяц Рамадан наступает после захода солнца 22 марта и первый день поста для мусульман начнется 23 марта, а последний день поста будут 20 апреля, а на следующий день, 21 апреля, празднуется Ураза-байрам. Посмотрите, календарь Рамазана и узнайте, когда в 2024 году Рамадан начинается и заканчивается.
Когда начало и конец священного месяца Рамадан
- Рамадан в Исламе. Правила поста
- 5 шагов к Рамадану
- Что за праздник Ураза-байрам и что можно и ни в коем случае нельзя делать 10 апреля 2024
- Рамадан 2023 - какого числа начало и конец поста?
Рамадан – священный праздник мусульманского мира
Также во время исламского поста запрещено заниматься сексом но только в светлое время, ночью — можно. Нарушение этого запрета — самая серьёзная провинность. За это полагается накормить 60 бедняков, ну а если средств нет, придётся целых два месяца держать строжайший пост. Кто из мусульман может не соблюдать пост? Поститься не обязаны больные, беременные и кормящие женщины, пожилые люди, а также дети младше 13 лет. Смягчение условий поста допускается для путешественников.
Это особая ночь для мусульман. Считается, что в это время архангел Джабраил и ангелы спускаются с небес на землю, чтобы исполнить благословение Всевышнего. И до самой зари на земле не творится никакого зла и везде воцаряется мир. Мусульмане зовут этот праздник Ночь Могущества и Предопределения. Предполагается, что именно в эту ночь к пророку Мухаммеду явился архангел Джабраил и вручил первые пять аятов суры аль-Аляк аят — это стих, сура — глава Корана, аль-Аляк — название суры, переводится как "сгусток крови", из него Аллах сотворил человека.
Но всегда ночь аль-Кадр отмечается в одну из нечётных ночей последней декады месяца Рамадан. В 2023 году это ночь с 17 на 18 апреля. Ночь Могущества и Предопределения — важнейшая для истинно верующего мусульманина. В этот праздник принято прощать обиды и делать выводы из уже совершённых ошибок, чтобы не повторять их в будущем. На Ляйлят-аль-Кадр верующие не спят и усердно молятся.
Первым днем поста следует считать 11 марта, последним же днем — 9 апреля. Последний Таравих — 8 апреля 2024 г. В вопросе о точной дате начала месяца поста аксиомой является ежегодное официальное решение мусульманских руководителей в том или ином регионе. Например, в отдельных государствах население заблаговременно информируют о начале священного месяца. Данное решение основывается на астрономических расчетах, дающих достаточную точность. Людям необходимо следовать тому, что скажут местные религиозные руководители. В Священном Коране говорится: «Будьте покорны Всевышнему, [назиданиям] Пророка и [будьте солидарны в благом с] вашими руководителями…» [4] Св. Коран, 4:59. Пророк Мухаммад да благословит его Аллах и приветствует говорил: «Имам у вас для того, чтобы следовать ему» [5].
Сегодня, как и многими веками ранее, часто применяется заблаговременный астрономический расчет начала и конца лунного месяца, что очень практично [6]. Известно, что в нашей религии лунный календарь служит основой для определения времени важнейших религиозных обрядов, таких как пост, паломничество, садакатуль-фитр, Ураза-байрам, Курбан-байрам и др. Согласно установлениям религии, лунный месяц начинается после полного убывания последней лунной фазы, когда на небосклоне появляется новая Луна новолуние или с наблюдением новой Луны над горизонтом после захода Солнца.
Как празднуют Ураза-Байрам Скрыть Что такое Рамадан Мусульмане считают, что именно в месяц Рамадан пророк подарил им Коран — священное писание и свод законов, по которым живет верующий в исламе. Книга была ниспослана по частям, и процесс этот занял целый месяц, так что современные мусульмане по всему миру каждый год один месяц должны поститься в память об этом важном событии. Пост у мусульман похож и не похож на христианский: мусульманам так же следует воздерживаться от курения и прочих плотских радостей.
И полностью отказаться от еды и напитков — но только с рассвета до заката солнца. Ночь — время для молитв и духовных размышлений, особенно в последние 10 ночей Рамадана, одна из которых — священная ночь, Ночь Предопределения. Мусульмане верят, что Аллах даровал всем верующим одну ночь, за которую можно получить благословения на несколько лет вперед — как если бы 120 лет жизни уместились в короткую человеческую жизнь. Но которая это из 10 последних ночей Рамадана, Аллах не сообщил, чтобы не расхолаживать последователей. Ислам не только разрешает, но и рекомендует два разговения: утреннее и вечернее. Утренняя трапеза называется сухур: ее начинают с воды, фиников и легких фруктов.
Вечерняя трапеза, ифтар, тоже начинается с легких закусок, а продолжается сытными мясными блюдами, пловом , выпечкой.
Ночь — время для молитв и духовных размышлений, особенно в последние 10 ночей Рамадана, одна из которых — священная ночь, Ночь Предопределения. Мусульмане верят, что Аллах даровал всем верующим одну ночь, за которую можно получить благословения на несколько лет вперед — как если бы 120 лет жизни уместились в короткую человеческую жизнь. Но которая это из 10 последних ночей Рамадана, Аллах не сообщил, чтобы не расхолаживать последователей.
Ислам не только разрешает, но и рекомендует два разговения: утреннее и вечернее. Утренняя трапеза называется сухур: ее начинают с воды, фиников и легких фруктов. Вечерняя трапеза, ифтар, тоже начинается с легких закусок, а продолжается сытными мясными блюдами, пловом , выпечкой. Рамадан — месяц щедрости, когда у каждого на столе должна быть еда, так что мусульмане раздают милостыню и делятся угощением, порой даже с незнакомцами.
Не соблюдать пост верующим можно — религия делает исключение для беременных женщин, слабых здоровьем людей и путешественников. Впрочем, каждый пропущенный день поста придется восполнить в другое время. Как мусульмане встречают Рамадан в разных странах Традиции празднования Рамадана во многих странах схожи, ведь основа их заложена в Коране.
Когда праздник Ураза-байрам 2023, Рамадан 2023, Ураза 2023, Байрам 2022
Рассказываем о точных датах поста и его особенностях Рамадан — месяц обязательного мусульманского поста. Это один из пяти столпов Ислама, основ религии, священных для каждого верующего. Четыре других столпа — пятикратная ежедневная молитва намаз , признание того, что нет Бога кроме Аллаха шахада , паломничество в Мекку хадж и ежегодный налог закят. Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2023 году Мусульманский календарь основан на лунном календаре, поэтому каждый год сроки начала и конца Рамадана меняются.
В 2023 году священный месяц начинается с заходом солнца 23 марта и заканчивается 21 апреля. На закате в ночь на 21 апреля верующие отмечают праздник разговения — Ураза-байрам. Все правила строгого поста начинают действовать в темное время суток.
По тому же принципу следует завершать пост — с заходом солнца 20 апреля, когда мусульмане собираются в мечетях на коллективную молитву. Праздник разговения по-арабски «Ид аль-Фитр», а по-тюркски «Ураза-байрам» для религиозного мусульманина гораздо долгожданнее собственного дня рождения. Он, подобно звону колокола, извещает о том, что человек справился с труднейшим испытанием во имя Бога.
Он, подобно звону колокола, извещает о том, что человек справился с труднейшим испытанием во имя Бога. Ураза — второе по значимости мусульманское торжество после Курбан-байрама — праздника жертвоприношения, совпадающего с последним днем паломничества в Мекку. К окончанию Рамадана начинают готовиться заранее: проводится капитальная уборка дома и двора, люди готовят праздничные блюда и лучшие наряды. Обязательным ритуалом считается раздача милостыни. Это компенсирует ошибки, которые человек мог допустить во время поста. При этом жертвуют продуктами питания либо деньгами. Согласно тексту, «поститься следует считанное количество дней». Кстати, именно в этот месяц и была ниспослана сама священная книга мусульман. Пост в Исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий. Главный запрет предусматривает отказ от употребления пищи и даже воды в светлое время суток.
Если быть точнее, то есть и пить нельзя от сухура до ифтара. Сухур — первый прием пищи. Завтракать желательно до первых признаков рассвета, когда еще не видно утренней зари. Принято считать, что сухур следует совершать как можно раньше, тогда Аллах наградит верующего. Ифтар— второй и последний прием пищи. Ужинать следует после вечерней молитвы, когда солнце скрылось за горизонт.
Другие составляющие — сострадание и благодарность, ведь, воздерживаясь от пищи, люди начинают понимать, как она ценна. Какая польза от поста? Ураза даёт возможность организму избавиться от шлаков. В организмах тех, кто держит уразу, уменьшается содержание жира, инсулина и глюкозы в крови.
Как определить время сухура и ифтара? Завершить сухур — утренний приём пищи — нужно до первых признаков рассвета. Чтобы точно не прогадать, закончите сухур за полтора часа до восхода солнца. Ифтар — вечерний приём пищи, с арабского переводится как "разговение". Его проводят по окончании вечерней молитвы магриб сразу после заката. Как восполнить пропущенные дни уразы? Если человек болел, был в пути и по каким-то причинам не смог соблюсти пост, он, согласно Корану, должен возместить то количество дней, которое пропустил. Уже в следующем месяце после праздника. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области В чём смысл праздника Ураза-байрам? Светлый праздник Ураза-байрам мусульмане в этом году встретят 10 апреля.
Чтобы отметить, утром верующие соберутся в мечетях. Ураза-байрам — это праздник разговения. Мусульмане, выдержав пост, имеют право уже в дневное время вкушать еду.
Для верующих Рамадан — главная обязанность в году. В период поста необходимо не только воздерживаться в течение дня от еды и воды, но и совершать намаз — пять дневных молитв.
Пост помогает контролировать дурные качества человека: гнев, жадность, гордыню, обиды, агрессию, а также усмирять одолевающие тело и мысли страсти. Человек уделяет время душе, поэтому говорят, что пост приближает к Аллаху. Пост в Рамадан является третьим из пяти столпов ислама. Он обязателен для соблюдения всеми взрослыми мусульманами, за исключением больных, путников, а также женщин в период месячных. Однако им все равно необходимо возместить дни поста, как только это станет возможным.
Как соблюдать пост в Рамадан Во время Рамадана мусульмане в светлое время суток воздерживаются от еды, воды, греховных мыслей, дел и от супружеской близости. Поскольку восход солнца различается в разных городах и странах в зависимости от географического положения, расписание намазов рассчитывается для каждого города отдельно. В период поста пищу принимать можно лишь два раза в сутки. Утренний предрассветный прием пищи называется сухур. Трапезу необходимо завершить за один-два часа до рассвета.
Вечернее разговение — ифтар — начинается после вечернего намаза. Лучшей пищей для ночной трапезы считается вода и финики. При этом воду советуют пить до еды, чтобы она не разбавляла желудочный сок. Верующим советуют придерживаться трех правил: пить воду после или до еды с разницей примерно в 40 минут. Утренний прием пищи очень важен, и его ни в коем случае нельзя пропускать, даже если есть привычка не завтракать.
Помимо этого по возможности не стоит пренебрегать сном днем. Это поможет сберечь силы.