Советы Ханде Эрчел для желающих похудеть Ханде Эрчел, турецкая актриса, стала настоящим образцом стройной фигуры после того, как сумела похудеть. фото до и после, секреты достижения и изменений в ее внешности. Ханде Эрчел до и после пластики и похудения. Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою фотокартины. новости космоса.
Что с ней стало: актриса популярного сериала “Постучись в мою дверь” напугала фанатов своей худобой
| Как удалось похудеть звезде «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел: раскрываем секрет | Ханде Эрчел — одна из восходящих и одновременно уже всемирно известных звезд турецкого кинематографа, получившая признание после выхода на экраны сериала «Постучись в мою дверь». |
| «Уже кости торчат»: Ханде Эрчел критикуют за пропаганду нездоровой худобы | В период активного похудения Ханде Эрчел исключила из своего рациона питания продукты с высоким содержанием углеводов и сахара и добавила в него больше белковосодержащих продуктов, которые помогают дольше сохранять чувство сытости. |
| Сколько весит Ханде Эрчел до и после похудения. Секреты актрисы рассказаны | Еще в начале своей карьеры Ханде Эрчел сияла на экранах с очаровательными румяными щечками — и критики уже тогда прочили ей яркое будущее. |
| Как похудела актриса Ханде Эрчел: секреты снижения веса и фото до и после | Помните, потрясающую Ханде Эрчел, сыгравшую Эду в сериале «Постучись в мою дверь»? |
Как удалось похудеть звезде «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел: раскрываем секрет
Инъекции делали в щеки, губы, подбородок и жевательные мышцы. Сама актриса уверяет, что такая красота — результат тщательного ухода за собой и розовой воды. Увы, следы ботокса на ее лице слишком очевидны. Девушка завершила преображение благодаря винирам — теперь ее улыбка не уступает голливудской.
Минус 15 килограммов Многие поклонники актрисы уверены, что она делала еще и липосакцию. В прошлом Ханде была довольно крупной девушкой, поэтому после резкого похудения осталась бы дряблая кожа или растяжки. Спорт и правильный набор уходовых процедур спасли турчанку от последствий.
Отрицание, гнев, торг… Ханде до сих пор отрицает, что когда-либо делала пластические операции. В ее случае результатом можно было бы только гордиться — многим везет гораздо меньше. По словам актрисы, становиться лучше ей помогает йога и медитация — мол, при отсутствии стресса женщина начинает расцветать.
Но, как известно, отрицание — одна из стадий принятия. Любят, несмотря на пластику Критика не обошла актрису стороной.
Там она заняла второе место и завоевала первую большую славу.
Фото: Ханде Эрчел После победы Ханде стали поступать предложения о съемках и рекламные контракты, а сама она решила всерьёз поработать над собственной внешностью. В первую очередь актриса значительно похудела. Однако пухлые щеки оставались ее отличительной чертой даже при стройной фигуре.
Тогда Эрчел решилась на удаление комков Биша , а заодно, по мнению экспертов, сделала липосакцию подбородка. Фото: Ханде Эрчел Следующим этапом стала объемная контурная пластика филлерами , для изменения формы губ, подбородка и скул. После процедуры эти черты стали гораздо выразительнее, что заметно невооруженным взглядом.
Фото: Ханде Эрчел Также есть мнение, что девушка сделала блефаропластику , чтобы скорректировать разрез глаз, а также коррекцию носа.
Сама звезда раскрывать своих секретов не спешила. Но тайное рано или поздно становится явным. Чтобы запустить стремительный процесс избавления от лишних килограммов, Ханде целую неделю питалась бульонами и водой и похудела за это время на целых 5 килограммов! Но повторять такое не рекомендуем.
Сложно не заметить метаморфозы, которые происходят с актрисой последние несколько лет. В сериале 2019 года "Кольцо" у Ханде пока еще присутствуют пухлые щечки, за которые, к слову, ее и полюбили в свое время зрители. Между тем уже в 2020-м в ленте "Постучись в мою дверь" турчанка предстает с острыми, отчетливыми скулами. Эксперты в области эстетической медицины полагают, что Ханде Эрчел удалила комки Биша. Это несложная операция, которая делает овал лица более привлекательным.
От лишней жировой ткани в районе подбородка, как говорят медики, Эрчел избавили с помощью липолитиков — препаратов, которые при подкожном введении уничтожают все нежелательные отложения. Предположительно Ханде поправили спинку и переносицу, сделав их чуть тоньше.
Какую пластику сделала Ханде Эрчел?
- Ханде Эрчел фото
- Ханде эрчел как она похудела
- Мнение поклонников
- Смотрите также
- Свое или чужое?
- Легкая и эффективная: Диета Ханде Эрчел или как похудеть за неделю на 5 кг
Яблоко в день избавит вас от жира
- Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел раскрыла секрет похудения
- Неуклюжие танцы на шоу компании L'Oreal
- Kak pohudela hande erchel za korotkoe vremya
- Особенности возможного преображения лица и тела
- Сайт о косметологии:
- Вес ханде эрчел вес до похудения и после by РЕЗУЛЬТАТ ШОКИРУЕТ | Baskadia
Из булочки в кошку: как звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 25 кг
Ханде Эрчел рост и вес. Ханде Эрчел До Похудения И После 53 фото. Ханде Эрчел дала эксклюзивное интервью в Индии, состояние Сеттара Танрыогена сильно ухудшилось. Ханде эрчел до похудения и пластики и после фото. Ханде Эрчел рост и вес. Ханде Эрчел До Похудения И После 53 фото. Ханде Эрчел турецкая актриса пластические операции. Ханде Эрчел и Хакан сабанджи уже не скрывают своих чувств: Последние новости. После получения школьного образования девушка поступила в Университет изящных искусств имени Мимар Синана, расположенный в Стамбуле, Турция.
«Уже кости торчат»: Ханде Эрчел критикуют за пропаганду нездоровой худобы
Турецкой актрисе Эйджен провели всего несколько пластических операций, благодаря которым знаменитость преобразилась. Она сделала подтяжку бровей, изменила форму подбородка и носа. Ходят слухи, что Фахрийе также изменила цвет глаз, но, возможно, она просто носит цветные линзы. Об этом свидетельствуют ее старые снимки, на которых она совсем не похожа на себя нынешнюю. Эксперты полагают, что турецкая актриса делала ринопластику и несколько корректирующих операций на подбородке, щеках и бровях. Но вскоре появились слухи, что звезда прибегала к помощи пластических хирургов. Эксперты в области красоты полагают, что Аслыхан скорректировала форму губ и сделала подтяжку скул.
Именно воду Ханде называет своим главным помощником в борьбе за стройность. Ханде Эрчел до поохудения Скриншот: кадр из фильма Спорт Сейчас Ханде любит силовые тренировки и часто постит фото из спортивного зала, но в начале пути актриса ненавидела спорт.
В качестве активности она выбрала йогу и пилатесь и занималась пять дней в неделю по полчаса. Это помогло Ханде не просто сбросить вес, а получить подтянутую, спортивную фигуру и рельефными мышцами. Зеленые яблоки Диетолог рекомендовал Ханде питаться 5—6 раз в день, три полноценных приема пищи и несколько перекусов. В качестве снэков Эрчел предпочитала фрукты, в основном зеленые яблоки.
Широкое обсуждение получили отношения с актером и моделью Экином Мертом Даймазом, обладающим огромной массой подписчиков в Инстаграм — около 1,6 млн. Два года актеры встречались и расставались, даже успели познакомиться с родителями, но окончательно поставили точку в отношениях в 2016 году. Несколько раз их позже видели вместе во время шоппинга, но молодые люди отрицали любовную связь. Зрители приписывали Ханде отношения с коллегой по сериалу «Дочери Гюнеш» — перспективным актером Толгой Сарыташем.
Информация не подтвердилась, коллеги поддерживают только дружеские отношения. Стало известно о романе Толга с Бушрой Пекин, но парень скрывает личную жизнь от посторонних. Убедительно сыграли любовную линию Ханде Эрчел с Бураком Денизом в сериале «Любовь не понимает слов». И снова почитатели таланта молодых людей застыли в предвкушении продолжения отношений в реальной жизни. Сердце актера оказалось занято Бушрой Девели, а о Ханде мужчина отзывается, как о самой светлой и веселой участнице съемочного процесса. Эрчел и Дениз снялись совместно в фотоссесии издания «Istanbul Life» для рекламы пляжей Килос в окрестностях Стамбула. Продолжительное время актриса оставалась одинокой, но в 2018 году завязала новые романтические отношения. Избранником Ханде оказался востребованный певец с театральным образованием Мурат Далкилыч, имеющий многомиллионную армию поклонниц.
Совсем недавно мужчина сыграл пышную свадьбу с Мерве Булугур, но последовало громкое расставание после двух лет брака. Возле утонченной Эрчел певец восстанавливает душевное состояние, снова испытав нежность любви. Сейчас девушка направляет все силы на продвижение карьеры, готова всегда продолжать учиться для полного слияния с ролью. Замужества пока нет в ближайших планах, даже если на свидания не удается выделить времени из-за плотного съемочного графика. По последним данным красавица Ханде сейчас находится на трехмесячных курсах актерского искусства в Лондоне. Мурат не смог составить любимой компанию, ведь усиленно занимается записью сингла в Стамбуле. Певец решил устроить неожиданный сюрприз, прилетев на один день к избраннице. Пара устроила романтическую фотоссесию, порадовав поклонников новыми совместными снимками.
Мужчины в жизни Ханде Эрчел Вместе с популярностью у молодой актрисы появились поклонники. Одни восторгались ее талантом, другие внешностью. Третьи приписывали турецкой красавице романы с мужчинами, с которыми у нее были исключительно деловые отношения. Одним из них стал Толга Сарыташ 1991 г. С Толга Сарыташем Толга не только актер, но и музыкант. Он пишет саундтреки к сериалам, а также снимается в рекламе под свою музыку. Когда появились слухи о романтической связи между ним и Ханде Эрчел, оба артиста поспешили их развеять. Толга всегда с теплом относился к начинающей актрисе Бушре Пекин, с которой у него развивается роман.
С Эрчел они всего лишь хорошие друзья. Интересный факт. Своей страничкой в социальной сети актриса управляет самостоятельно. Она первая публикует новости из личной жизни, чтобы у поклонников не возникало недопонимания того, что с ней происходит. В 2016 году Ханде снялась в сериале «Любовь не понимает слов» 2016 г. Ее партнером на площадке стал молодой актер Бурак Дениз 1991 г. В прессе сразу поползли слухи, что между ними пролетела искра и вот-вот зазвучат свадебные фанфары. Но сердце уроженца Стамбула давно было отдано другой женщине, на которой он в то время был счастливо женат.
С Бушрой Девели они прожили до 2018 года, а потом расстались. Больше вступать в брак он не стал. Его замечали в компании Бесте Кокдемир и Дидем Сойдан, но не с Ханде Эрчел, которая сразу после первых публикаций об их якобы отношениях поспешила опровергнуть эту информацию. Ханде Эрчил и Экин Мерт Даймаз О своем первом, хоть и не продолжительном романе, Ханде первая проинформировала своих поклонников. В 2018 году она встречалась с моделью и актером телесериалов Экином Мертом Даймазом. Спустя некоторое время они перестали публиковать общие фотографии и отписались друг от друга в соцсетях. У Экина появилась другая девушка, а Эрчил увлеклась известным турецким поп-певцом. Мурат Далкылыч 1983 г.
В 2017 году пара рассталась, и певец стал часто появляться в обществе с Ханде Эрчел. Молодая актриса не раз признавалась, что она очень влюбчивая натура. В этот раз, чтобы сохранить счастье, она решила не пускать в свою личную жизнь журналистов. С Муратом Далкылычем Но служители прессы посчитали иначе. Они стали публиковать непроверенную информацию, которая не только являлась недостоверной, но и компрометировала как саму актрису, так и ее избранника. Например, появились слухи, что Далкылыч не в состоянии оплачивать коммунальные счета, и это за него делает Эрчил. Возмущенная актриса опровергла все домыслы и посоветовала не вмешиваться в их отношения. У них был совместный бизнес, благодаря которому они особо не нуждались в деньгах.
Она сама опубликовала пост о разрыве между ними в своем паблике. Журналисты посчитали, что причиной расставания стала неверность Далкылыча. На самом деле у Ханди в то время тяжело болела мама, а Мурат не поддерживал ее, как подобает настоящему мужчине. После похорон матери Ханди испытывала одиночество, но ни с кем не хотела сближаться.
Несмотря на все последующие жалобы Меган, королевской семьей на протяжении нескольких лет предпринимались беспрецедентные усилия, чтобы защитить супругу Гарри от нападок прессы. Однако, когда герцог и герцогиня Сассекские, переехав в Америку, решили дать интервью Опре Уинфри, о чем заранее всех оповестили, в семье приняли решение больше ради беглецов не стараться. При этом мало кто тогда знал, что Меган скажет, например, что во дворце она «с трудом выживала». В результате информация о расследовании, начатом в 2018 году, в прессу все-таки попала, добавив новые штрихи к портрету герцогини. Ухватившись за сенсацию, журналисты начали расследование. В процессе выяснялись все новые детали и факты. Так, было установлено, что Мелисса Тубати, опытнейшая пиарщица, ранее работавшая с Робби Уильямсом, уволилась в 2018 году одним днем после того, как получила от Меган суровый выговор за то, что пледы для гостей загородного уикенда, который устраивали Сассексы, были «неправильного оттенка красного». Напрямую свои истории журналистам рассказывать никто не стал, поэтому по крупицам собирались воспоминания их близких, коллег и друзей.
Преображение Ханде Эрчел: пластика или здоровый образ жизни?
Карьера Ханде Эрчел начала стремительно развиваться, но для этого приходилось соглашаться на решительные шаги. новости космоса. Ханде Эрчел до и после пластики и похудения. Ханде Эрчел похудела на 20 кг, благодаря правильному питанию. У Эрчел просто не было выбора – похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль. новости космоса.
Биография актрисы Ханде Эрчел: личная жизнь, фильмы и сериалы с ней, фото
Hande Erçel до и после похудения. фото до и после, секреты достижения и изменений в ее внешности. Ханде Эрчел с мамой и папой. Путь Ханде Эрчел к похудению стал результатом отличного плана диеты и тренировок. Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою фотокартины. Турецкая актриса Ханде Эрчел проснулась знаменитой после работы в мелодраме «Постучись в мою дверь», к тому же ее служебный роман с Керемом Бюрсином перешагнул границы съемочной площадки, что только добавило пристального внимания к девушке.
Как похудела актриса Ханде Эрчел: секреты снижения веса и фото до и после
Фото: Ханде Эрчел При этом Эрчел с юности отличалась яркой внешностью, которая просто не могла не остаться незамеченной. В 19 лет она приняла участие в конкурсе красоты «Miss Cilivaliton of the World», который проходил в Баку. Там она заняла второе место и завоевала первую большую славу. Фото: Ханде Эрчел После победы Ханде стали поступать предложения о съемках и рекламные контракты, а сама она решила всерьёз поработать над собственной внешностью. В первую очередь актриса значительно похудела. Однако пухлые щеки оставались ее отличительной чертой даже при стройной фигуре. Тогда Эрчел решилась на удаление комков Биша , а заодно, по мнению экспертов, сделала липосакцию подбородка. Фото: Ханде Эрчел Следующим этапом стала объемная контурная пластика филлерами , для изменения формы губ, подбородка и скул.
И далеко не все знаю о ее ранних ролях и о том, какой она была до того, как снялась в ромкоме с Керемом Бюрсином. Однако то, что мы видим сейчас, сильно отличается от того, какой актриса была раньше. И сегодня я расскажу и покажу, как менялась фигура Ханде Эрчел и что могло стать причиной изменений.
На тот момент девушку еще можно было назвать подростком, потому что ее фигура явно не сформировалась до конца. Так что на экране в сериале «Дочери Гюнеш» зрители увидели пышную девушку с милыми розовыми щечками. Она была натуральной, очень живой и явно далеко отходила от стандарта 90-60-90.
С тех пор актриса начали… критиковать. В Сети писали о том, что она безобразно выглядит и ей не помешало бы скинуть вес. Щечки становятся меньше, ноги тоньше, и фигура приобретает уже знакомые нам очертания.
Желание работать в сфере кино сформировалось окончательно. Ханде Эрчел в сериале «Королек — птичка певчая» сыграла эпизодическую роль Успех Славу принесла одна из главных ролей в мелодраме «Дочери Гюнеш». Картина вышла на экран в 2015 году. Легкое повествование с элементами интриги завоевало внимание широкой аудитории. Своей игрой Ханде Эрчел влюбила в себя многочисленных зрителей в Турции и за ее пределами. Фильм был продублирован на русском языке. Актриса не сразу прошла кастинг на роль в фильме. Успех картины — свидетельство того, что режиссер не ошибся в подборе актеров. Фильм «Дочери Гюнеш» вывел актрису из разряда начинающих исполнителей в категорию «восходящей звезды» турецкого кино. На следующий проект, сериал «Любовь не понимает слов», Эрчел была приглашена в качестве исполнительницы главной роли.
Образ главной героини Хаят стал прорывом в творческой биографии артистки. Актриса Ханде Эрчел стала знаменитой и узнаваемой Интересно! Последующие главные роли в кинолентах «Черная жемчужина», «Кольцо» подняли актрису на вершину турецкого кинематографического Олимпа. Пластика Для участия в съемках приходится заниматься коррекцией фигуры. Иногда, это диета. В некоторых случаях — тренажерный зал для проявления мышечного рельефа. В ходу омолаживающие процедуры и пластические операции.
В преддверии дня рождения звезда сериала "Постучись в мою дверь" вновь оказалась в центре внимания. Появление Эрчел на церемонии награждения престижной премии стало резонансным. В Сети вновь обсуждают перемены во внешности красавицы. Есть мнение, что идеальное лицо Ханде Эрчел — результат пластики и уколов "красоты". Сложно не заметить метаморфозы, которые происходят с актрисой последние несколько лет. В сериале 2019 года "Кольцо" у Ханде пока еще присутствуют пухлые щечки, за которые, к слову, ее и полюбили в свое время зрители. Между тем уже в 2020-м в ленте "Постучись в мою дверь" турчанка предстает с острыми, отчетливыми скулами.
Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
Как похудела Ханде Эрчел: секреты похудения актрисы популярного сериала "Постучись в мою дверь" фотокадры. 52 видео урока готовы к твоему просмотру. Сама Ханде Эрчел, невзирая на очевидное преображение, утверждает, что не прибегала к помощи пластических хирургов. это история о том, как стиль и харизма могут измениться со временем, но оставаться неповторимыми и запоминающимися. А у Ханде Эрчел просто не было выбора — похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль.
Ханде эрчел до и после пластики - 85 фото
Когда Ханде Эрчел начала делать первые шаги в кино, ей было всего 22 года. Советы Ханде Эрчел для желающих похудеть Ханде Эрчел, турецкая актриса, стала настоящим образцом стройной фигуры после того, как сумела похудеть. Карьера Ханде Эрчел стремительно взлетела после ее появления в сериале “Постучись в мою дверь”. Звезде турецкого сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел удалось похудеть на 5 килограммов в рекордно короткие сроки благодаря жидкой диете, состоящей из. 29-летнюю Ханде Эрчел можно смело назвать главной турецкой киноактрисой. Ханде Эрчел дала эксклюзивное интервью в Индии, состояние Сеттара Танрыогена сильно ухудшилось.
Детские увлечения
- Что с ней стало: актриса популярного сериала “Постучись в мою дверь” напугала фанатов своей худобой
- Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел раскрыла секрет похудения
- Как похудела Хандэ Эрчел: 3 диеты и супер результат на фото до и после |
- Красавица Эрчел Ханде из сериала «Постучись в мою дверь»: как выглядела актриса до и после пластики
Биография актрисы Ханде Эрчел: личная жизнь, фильмы и сериалы с ней, фото
| Ханде Эрчел пугает своих поклонников | | Ханде Эрчел похудела, а её поклонники даже заподозрили, что она сделала несколько пластических операций, в том числе и липосакцию. |
| Биография актрисы Ханде Эрчел: личная жизнь, фильмы и сериалы с ней, фото | Ханде Эрчел рост и вес до похудения. |
Ханде Эрчел (100+ редких фото): биография, личная жизнь и интересные факты
В воду она добавляет яблочный уксус. Также в ее рационе лимонный фреш и особый травяной чай, который помогает контролировать чувство голода. Вода при диете помогает выводить продукты метаболизма, а еще дарит коже упругость и подтянутый вид. Но актриса взяла за правило ходить в спортзал 5 дней неделю.
Силовые тренировки она сочетает с пилатесом, йогой и бегом. Вкупе с диетой это гарантирует красивые ноги и подтянутый пресс. На фото до похудения Ханде Эрчел мы видим симпатичную девушку с естественными щечками.
Тот факт, что склонна к полноте, Эрчел никогда не скрывала. Теперь знаменитость сидит на строгой диете и активно занимается спортом. С тренировками актрисе сейчас помогает возлюбленный и коллега по цеху Керем Бюрсин. Ханде утверждает, что никогда не прибегала к помощи пластических хирургов. Между тем актриса не имеет ничего против уколов "красоты". Добавим, в 2020 году Ханде Эрчел названа самой красивой девушкой мира согласно рейтингу "Top Beauty World". В 2012-м актриса стала победительницей конкурса красоты в Турции.
Маленькая Эрчел, родившаяся в городе Бандырма на южном побережье Мраморного моря, принимала участие в детских театральных постановках. После окончания школы она изучала национальные ремесла. Красавица-актриса с карими глазами и роскошными каштановыми волосами запомнилась зрителям после съемок в фильмах «Любовь не понимает слов», «Дочери Гюнеш» и «Кольцо». С юных лет Эрчел выделяла из толпы яркая внешность. В 19-летнем возрасте она решила попробовать себя в конкурсах красоты, стала участницей «Miss Cilivaliton of the World» в Баку. Этот шаг стал первым на пути к известности. Ханде Эрчел не только завоевала на конкурсе второе место, но и начала принимать предложения сняться в кино и рекламе. Вероятно, в этот момент она серьезно задумалась над тем, как улучшить свою внешность.
На все манипуляции у нее ушло до 40 тысяч долларов 2 млн рублей. Эксперты уверены, что «уколами красоты» турецкая звезда не ограничилась. На ее лице есть следы удаления комков Биша, пластики формы и разреза глаз, и ринопластики. Чудеса похудения В прошлом Ханде была полнее. Многие списывают ее преображение на элементарное похудение, но изменились не только пропорции — сама форма ее лица. Раньше девушка была обладательницей квадратной формы лица. Хирургам пришлось заострить нижнюю часть. Риск ради «кукольности» Чтобы скулы стали заметнее, Ханде избавилась от жировой ткани со щек. Вместо большого квадратного подбородка появился заостренный и маленький. Такие перемены пошли актрисе на пользу: ее лицо вмиг сделалось более «кукольным». Глаза тоже «деланые»? Когда с формой лица хирурги разделались, наступила очередь глаз.
Kak pohudela hande erchel za korotkoe vremya
В Сети вновь обсуждают перемены во внешности красавицы. Есть мнение, что идеальное лицо Ханде Эрчел — результат пластики и уколов "красоты". Сложно не заметить метаморфозы, которые происходят с актрисой последние несколько лет. В сериале 2019 года "Кольцо" у Ханде пока еще присутствуют пухлые щечки, за которые, к слову, ее и полюбили в свое время зрители. Между тем уже в 2020-м в ленте "Постучись в мою дверь" турчанка предстает с острыми, отчетливыми скулами. Эксперты в области эстетической медицины полагают, что Ханде Эрчел удалила комки Биша. Это несложная операция, которая делает овал лица более привлекательным.
Начав работать над собой, Эрчел похудела. Но даже несмотря на стройную фигуру, ее отличительной чертой оставались пухлые щеки. Как считают эксперты, актрисе удалили комки Биша и выполнили липосакцию подбородка. Затем девушка изменила формы скул, гул и подбородка с помощью филлеров. На фотографиях Ханде Эрчел до и после пластики можно невооруженным глазом заметить, что черты лица Эрчел стали более выразительными. К тому же поклонники звезды считают, что она успела сделать блефаропластику , чтобы изменить разрез глаз, и подкорректировала нос. Он стал выглядеть чуть тоньше и изящнее. Сама Ханде Эрчел, невзирая на очевидное преображение, утверждает, что не прибегала к помощи пластических хирургов.
Они очаровали не запутанными сюжетами, а своей неповторимой атмосферой, идеально выбранными актерами, от которых сложно отвести взгляд.
Одной из самых обсуждаемых тем в обществе были изменения Мерьем Узерли, сыгравшая с успехом роль Хюррем в телесериале «Великолепный век». Но когда в кинопространстве появилась новая актриса Ханде Эрчел, обсуждения Мерьем прекратились. Девушка быстро набрала популярность, благодаря своей роли в телесериале «Постучись в мою дверь». Когда телесериал начал транслироваться по телевиденью, у нее появились многочисленные фанаты. Актриса стала известной на всем земном шаре. Она достигла успеха не только благодаря главной роли в самом знаменитом турецком сериале, но и благодаря своей привлекательной внешности. Достаточно взглянуть на фото Ханде Эрчел до и после пластики, чтобы убедиться в этом.
Как похудела Ханде Эрчел Любителей турецких сериалов, преимущественно молодых девушек интересует: как похудела Ханде Эрчел?
Знаменитость уверяет, что сумела скинуть вес за счет правильного питания и спортивных тренировок. Она утверждает, что никогда не голодала и не придерживалась жестких диет, обеспечивающих кратковременный эффект. Слухи по поводу похудения Мисс Турции ходили разные. Кто-то считает, что она употребляла восточный чай, способствующий сжиганию жировых отложений. Другие думают, что знаменитость перешла на вегетарианскую пищу. Рассматривался также вариант с пластикой липосакцией — удалением жировых отложений хирургическим путем. Секреты похудения Ханде Эрчел Главный секрет похудения актрисы — правильное питание с обилием белка в меню. Она много занималась спортом, йогой, пилатесом, вела активный образ жизни.
В турецкой прессе пишут, что у актрисы имеется личный тренер, следящий за ее весом. Он контролирует, чтобы звезда не набрала лишнего. Главные роли в фильмах и сериалах достаются полным актрисам в редких случаях. Стройность Ханде Эрчел является одним из секретов ее успеха. Примечательно, что родная сестра актрисы Гамзе также стройняшка. В основе диеты, которой придерживалась звезда, лежит выведение накопленных в организме токсинов. Для этого Ханде употребляет большое количество жидкости между приемами пищи. Чаще всего она обедает салатами.
В овощах содержится большое количество клетчатки, уменьшающей аппетит, за счет чего уходит вес. К преимуществам салата также относится тот факт, что он предотвращает переедания. В меню актрисы также были зеленые смузи, ягоды годжи, бурый рис, авокадо, различные специи и прочие продукты, модные среди турецких селебрити, способствующие сжиганию жировых отложений. Звезда налегала на фрукты, свежие и запеченные овощи, полностью отказавшись от продуктов с трансжирами, тяжелых блюд, десертов, кондитерских изделий. Если из-за насыщенного съемочного графика ей не удавалось полноценно поесть, она обязательно перекусывала. А еще в обязательном порядке поддерживала оптимальный водный баланс.