Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day). Ежегодно с 10 по 15 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, который проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с целью информирования общества о проблемах психического здоровья. Психиатр Слуцкин: жизнь психически больных людей сильно отличается от жизни здоровых.
10 октября – день психического здоровья
Основной причиной психических заболеваний являются нервные потрясения, связанные со стрессовыми ситуациями, которые присутствуют в повседневной жизни людей. День психиатра или Всемирный день психического здоровья — это дата, призванная объединить широкую общественность вокруг основных вопросов психиатрии и психического здоровья, борьбы с патологиями психики (ментальные болезни, расстройства психики). День психического здоровья впервые появился в 1992 году и стал ежегодным мероприятием при поддержке ВОЗ и Всемирной Федерации психического здоровья.
Пресс-центр
Обращайте внимание на круг общения своего ребенка — где, с кем, как он общается. Проводите вместе время: путешествуйте, гуляйте, занимайтесь спортом». Утром — темно, на улице зябко, плохая погода, настроения нет. Это осенняя хандра. Заказать звонок.
Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего сообщества. Атмосфера, в которой обеспечены уважение и защита основных гражданских, политических, социально-экономических и культурных прав, является основой психического здоровья.
В связи с этим решено было учредить Всемирный день психического здоровья, призванный привлечь внимание к этой важной теме, повысить осведомлённость о психическом здоровье, помочь людям достигнуть состояния комплексного благополучия, помогающего справиться с любой жизненной трудностью. Как сохранить психическое здоровье?
Признаки психически здорового человека. С тех пор ежегодно 10 октября является символической датой, когда во всём мире проводятся мероприятия, направленные на пропаганду и популяризацию здорового психического состояния. Как отмечают Всемирный день психического здоровья в России Россия присоединилась к этому событию в 2002 году. Проект развивается на протяжении многих лет, и интерес к нему не ослабевает.
Всемирная организация здравоохранения заявила, что в наши дни на планете существуют более 450 миллионов людей, страдающих психическими заболеваниями, каждый второй в мире человек имеет шанс заболеть психическим расстройством в течение жизни. Самое распространенное психическое заболевание — депрессия. По прогнозам ВОЗ, к 2020 году она займет первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году.
Сегодня Всемирный день психического здоровья!
Людям же с «раздвоением личности» ставится совершенно другой диагноз — диссоциативное расстройство личности — который обычно путают с шизофренией. МИФ: Люди с шизофренией видят галлюцинации, как показывают в кино ПРАВДА: В фильмах, как правило, нестандартное поведение и поступки показывают более театрально с целью привлечения большего внимания. Тем не менее, это стереотип. Галлюцинации действительно характерны для пациентов с шизофренией: люди обычно выглядят погруженными в их собственный мир, что делает общение с ними достаточно затруднительным. У них также наблюдаются негативные и когнитивные симптомы, которые приводят к ухудшению обычных ментальных функций организма, таких как потеря мотивации или возникновение сложностей с памятью. Стереотипы, которые распространяются в поп-культуре, только способствуют укреплению заблуждений и негативного отношения к людям с шизофренией. МИФ: Люди с шизофренией опасны для общества и должны быть изолированы ПРАВДА: Некоторые люди с шизофренией, действительно, могут проявлять агрессию, но это не является характерным проявлением заболевания и чаще всего встречается у пациентов, которые не получают лечение.
Фильм «Что-то не так с Кевином» мрачен, но жизненно важен для просмотра. Он рассматривает расстройство с точки зрения человека, а не использует его для эпатажности.
Потрясающая игра Эзра Миллер в роли находящегося не в себе повзрослевшего Кевина и Суинтон в роли его сопереживающей и правдоподобной матери. Рассматривает проблему: Экранизированный по роману Майкла Каннингема, обладателя Пулитцеровской премии, фильм «Часы» отражает влияние психических заболеваний, включая депрессию и биполярное расстройство, на совершение самоубийства. Начиная и заканчивая самоубийством Вульф, фильм также показывает беременную домохозяйку Лору Джулианна Мур , которая рассматривает вопрос совершения самоубийства, но изменяет своё решение из-за центрального романа фильма. Кидман получила Оскар в номинации «лучшая женская роль» за потрясающее и трогательное представление Вульф. Рассматривает проблему: Прочувствованная экранизация одноимённого романа Питера Хеджеса. Фильм «Что гложет Гилберта Грейпа» изображает Ди Каприо, преуспевшего в изображении Арни, страдающего от расстройства развития, включая аутизм. Здесь мы также видим депрессию в виде Бонни Дарлин Кейтс , которая отказалась от жизни после самоубийства своего мужа. Источник Этот общемировой праздник отмечают ежегодно 10-числа второго осеннего месяца.
Впервые дата была внесена в календарь в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья World Federation for Mental Health при поддержке Всемирной организации здравоохранения ВОЗ. В нашей стране День психического здоровья отмечают уже на протяжении 10 лет — с 2002 года. История появления праздника Дату действительно можно негласно добавить в раздел «праздники для любого современного человека», ведь основная цель поставить эту дату в календарь — массово информировать людей о возможных проблемах психического здоровья, а также давать полезные рекомендации по его укреплению для ранней профилактики ментальных заболеваний. Каждый современный житель ежедневно испытывает множество стрессов — на работе, в личной жизни, даже в транспорте по пути на работу или учебу! Сегодняшняя общемировая ситуация которая стала накаляться еще в 2020-м «пандемийном» году также не может не отражаться на психологическом состоянии. Поэтому любому человеку важно понимать, с какими трудностями он или его близкие могут столкнуться, и иметь в голове четкую последовательность действий на такой случай. Это поможет поддержать не только себя, но и других в непростой жизненной ситуации. Как отмечают этот Всемирный день Как правило, к 10 октября и соседним датам порой — до ноября и последующих месяцев включительно приурочивают различные общественные праздники и тематические мероприятия, нацеленные на повышение осведомленности среди людей, а также оказание им необходимой помощи из сферы психологии или психотерапии.
Так, с 2019 года Центр психологического консультирования Высшей школы экономики совместно со студенческой организацией Ингруп СтС проводит онлайн-фестиваль Mental Health Day. Каждый день на онлайн-платформе организаторы публикуют полезные материалы в формате лонгридов, чек-листов, лекций и мастер-классов, онлайн-тесты для оценки ментального состояния, всевозможные профессиональные исследования, а также видео с выступлениями спикеров и медицинских работников из области психологии и психотерапии. Также уже на протяжении 14 лет с 2008 года в России ежегодно проводят конкурс «За подвижничество в области душевного здоровья». Его целью ставят привлечение внимания общественных непрофессиональных и профессиональных организаций к повышению психиатрического образования среди населения. В рамках мероприятия обсуждают актуальные проблемы здравоохранения и задачи отечественной психиатрии для помощи душевнобольным, а также возможности укрепления психического здоровья граждан и массовое распространение информации об этом через СМИ и органы государственной власти. Всемирный день психического здоровья: традиции Этот день ставит целью повышение осведомленности о проблемах ментального состояния во всех уголках нашей планеты и принятие усиленных мер для его поддержки и укрепления. В этот день эксперты из сфер психологии и психотерапии предоставляют важную, полезную, а главное — доступную, информацию от ВОЗ о том, как правильно заботиться о психическом здоровье на постоянной основе. Для этого не нужно иметь ученую степень — достаточно следовать несложным рекомендациям и вовремя обращать внимание на самочувствие.
Некоторые до сих пор представляют, что если признать у себя определенные ментальные проблемы, тебя тут же насильно отправят на лечение в психиатрическое отделение. Многие считают, что физическое здоровье куда важнее ментального, хотя различные научные исследования свидетельствуют, что даже депрессия в запущенных формах имеет большой процент смертельных исходов. Вдобавок к этому в нашей стране до сих прослеживается стигматизация ментальных расстройств. Не все понимают, что подобного рода психические заболевания могут коснуться каждого, а пациентов с такими проблемами часто считают изгоями и не знают, как правильно вести себя с ними. Как следствие — люди, которые остро нуждаются в психологической или психиатрической помощи, не получают должного внимания и лечения, а напротив, страдают от насмешек и дискриминации — даже в образовательных учреждениях и на работе. Как сохранить психическое состояние Приведем основные выдержки и рекомендации от медицинских работников о том, как не только сохранить, но и улучшить свое психическое здоровье и избежать различных заболеваний. Следить за режимом сна. Различные исследования говорят о том, что на психическое здоровье во многом влияет не только количество, но и качество ночного отдыха.
В среднем взрослый человек должен спать не менее шести часов в день, а сон должен быть глубоким и не прерываться. Так, лучше поспать семь полноценных часов, чем два раза по три или четыре часа. Иначе нарушаются фазы сна, мозг не получает полноценный отдых за день, а это ведет к риску возникновения затяжного стресса, психических нарушений, особенно депрессии. Чтобы лучше спать и продуктивно проводить следующий день, специалисты советуют не пить кофе и чай позже трех часов дня, всегда ложиться в постель в одно и то же время. В спальне должно быть тихо, темно и прохладно, поэтому накануне отхода ко сну нужно проветривать комнату хотя бы 10 минут.
В нашей стране проходят различные мероприятия и акции, посвящённые Всемирному дню психического здоровья. Ведущие психологические и медицинские организации, а также государственные учреждения проводят лекции, семинары, тренинги и конференции по вопросам психического здоровья. Цели этих мероприятий: привлечение внимания общества к вопросам психического здоровья, развитие навыков самопомощи и распространение информации о доступных ресурсах психологической помощи и поддержки. Одним из таких ресурсов являются горячие линии психологической помощи, которые работают круглосуточно и предоставляют консультации и поддержку по телефону. Эти горячие линии осуществляют профессиональную помощь людям, испытывающим психологические трудности или находящимся в кризисной ситуации. Но всё это было до пандемии коронавируса.
Физическое здоровье тесно связано с психическим здоровьем. Упражнения не только укрепляют мышцы, сердце, но и способствуют образованию гормонов — эндорфинов, которые улучшают настроение и действуют как естественные энергетики. Важно правильно сочетать физическую нагрузку и достаточный отдых от 7 до 8 часов сна каждую ночь , отдыхать вовремя, а не когда «падаешь от усталости». Прогулки на свежем воздухе с достаточным количеством солнечного света от 10 до 15 минут в день. Принимайте свои чувства. Гнев, печаль, страх и чувство крушения идеалов или целей — все это очень неприятно, и многие пытаются избежать беспокойства, отвергая от себя эти чувства. Иногда в стремлении избежать беспокойства люди стараются скрыть эмоции, что может приводить к деструктивному поведению — ложной отстраненности или хладнокровию. Пытаясь подавить эмоции, человек теряет способность воспринимать нормальные радости и огорчения, являющиеся частью наших взаимоотношений с другими людьми. Неприятные эмоции — нормальная реакция на многие не нормальные ситуации. Нет причины стыдиться тоски по дому или страха, когда учишься кататься на лыжах, или злости, когда тебя кто-то обманул. Эти эмоции естественны, и лучше признать их, чем отрицать. Когда эмоции нельзя выразить непосредственно например, глупо делать выговор своему начальнику , можно найти иной выход для снятия напряжения: долгая прогулка, игра с теннисным мячом или обсуждение ситуации с другом, возможно, помогут гневу рассеяться. Управление своими эмоциями. Умение управлять гневом и негативными эмоциями — важный фактор хорошего психического здоровья и показатель эмоционального интеллекта. Есть определенные приемы счет от 20 до 0, дыхательные упражнения, методы релаксации , которые можно использовать для борьбы с гневом и раздражительностью, такие как йога и медитация.
Ежегодно 10 октября проводится Всемирный день психического здоровья
14 февраля — День психически больных людей. День психического здоровья отмечают во всем мире 10 октября. Эта дата была учреждена Всемирной организацией здравоохранения в 1992 году. Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day) отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health). Не знаю почему, но 14 февраля в Германии отмечается день психически больных людей – Самые лучшие и интересные новости по теме: 14 февраля, больных, дни на развлекательном портале Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day). Всемирный день психического здоровья отмечается по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения с 1992 года в целях повышения осведомленности населения в отношении проблем психического здоровья.
Быть в своем уме: 10 октября – Всемирный день психического здоровья
Всё логично - ведь именно в этот день цветы расхватываются, будто бы горячие пирожки. Ни в какой другой день года такого ажиотажа и спроса на розы не наблюдается. Кстати, в этой замечательной стране самым популярным подарком является большой букет из алых роз. А ещё в День психически больных людей в Германии запускают особый экспресс. В чем же заключается его особенность? А в том, что на этот поезд покупают билеты только одинокие люди, желающие познакомиться с кем-либо. Очень интересная идея. Кстати, этот экспресс пользуется популярностью. Мало кто из немцев желает провести замечательный день в одиночестве. Потому они покупают билет, садятся на поезд и выбирают себе собеседника. После того как экспресс приходит на конечную станцию, образовавшаяся парочка или компания будет приглашена в бар или ресторан.
Там они могут познакомиться друг с другом в более романтичной атмосфере. Спустя несколько дней участникам присылают контактные данные человека, который приглянулся.
Что укрепляет психическое здоровье? Приведем несколько универсальных правил, соблюдая которые вы будете укреплять свое душевное состояние: - Ночной сон должен длиться не менее 7-8 часов. Психические нагрузки должны сопровождаться физическими: Регулярная мышечная работа позволяет нормализовать баланс процессов возбуждения и торможения в нервной системе и благотворно влияет кровоток и обмен нейромедиаторов дофамин, серотонин, норадреналин, ГАМК и др. Еще с древних времен было подмечено, что занимающиеся физическим трудом психически больные быстрее восстанавливались в сравнении с пациентами, занятыми интеллектуальными нагрузками. Самый универсальный способ защиты психики — регулярные занятия физкультурой минимум 30 минут 2 раза в день. Необходим регулярный отдых: Даже если работа идет в штатном режиме без перегрузок.
Неприятные эмоции — нормальная реакция на многие не нормальные ситуации. Нет причины стыдиться тоски по дому или страха, когда учишься кататься на лыжах, или злости, когда тебя кто-то обманул. Эти эмоции естественны, и лучше признать их, чем отрицать. Когда эмоции нельзя выразить непосредственно например, глупо делать выговор своему начальнику , можно найти иной выход для снятия напряжения: долгая прогулка, игра с теннисным мячом или обсуждение ситуации с другом, возможно, помогут гневу рассеяться. Управление своими эмоциями. Умение управлять гневом и негативными эмоциями — важный фактор хорошего психического здоровья и показатель эмоционального интеллекта. Есть определенные приемы счет от 20 до 0, дыхательные упражнения, методы релаксации , которые можно использовать для борьбы с гневом и раздражительностью, такие как йога и медитация. Необходимо подобрать для себя адекватный способ выражения негативных эмоций проговорить, продышать, нарисовать….
Проговорить можно, назвав свои чувства: «Я чувствую себя…, когда…». Вместо: «Вы меня обманываете», лучше: «Я чувствую себя обманутым», вместо: «Вы грубый человек», лучше скажите: «Я очень огорчен тем, как вы со мной разговариваете», «Я чувствую себя расстроенным, когда со мной так разговаривают». Знайте свои слабые места. Если вы знаете, какие ситуации вызывают у вас расстройство или чрезмерную реакцию, это поможет оградить себя от стресса. Вы можете избежать их или попытаться понять, что в них такого, что вас беспокоит. Если вы постараетесь точно указать причину своего дискомфорта, возможно, вы увидите ситуацию в новом свете. Меняйте мышление с негативного на позитивное.
Важно помнить, что психическое здоровье также важно, как и физическое. Мы же не откладываем визит к врачу, если сломали ногу. Многие не просто бояться обращаться за помощью, а даже себе бояться признаться, что что-то не так, как раньше, что сложно справиться с тревогой, грустью, апатией. Помните, что для того, чтобы попросить о помощи и принять её, нужна большая Сила. Это важный, смелый и осознанный поступок, который никак не свидетельствует о какой бы то ни было слабости. Всё, что не высказано, рано или поздно становится неврозом!!! НЕ ЖДИ!!!
10 октября — Всемирный День психического здоровья
Пока все в мире 14 февраля отмечают День Влюбленных, в Германии ежегодно отмечается День психически больных людей. Международный праздник Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья — праздник, актуальность которого после пандемии коронавируса существенно возросла. Общественная служба новостей узнала историю и традиции Дня психического здоровья, который отмечают 10 октября 2023 года. Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day) отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health). Всемирный день психического здоровья отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, основанной в 1948 году для продвижения профилактики психических расстройств.
10 октября «Международный день психического здоровья»
Каждый год, 14 февраля, в этой стране отмечается День психически больных людей. День психического здоровья в России и мире призван обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека и поддержки людей с подобными заболеваниями. 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья — памятную дату, при помощи которой с 1992 года распространяют информацию о душевных недугах и борются с возникающей в отношении страдающих от них людей дискриминацией, сообщает WION.