2024. Кубок Полесья. Легкоатлетическое мероприятие «Арктический марафон» – 2024. С днём рождения, витя! Балтийский трейл «Белые ночи» 2024. Кубок Губернатора Вологодской области по триатлону "ЭНЕРГИЯ СЕВЕРА". Это был «Алтай Ультра Трейл» – первый на Алтае горный забег, сертифицированный Международной ассоциацией трейлраннинга (ITRA), за финиш в котором начислялось сразу три квалификационных балла по системе Ультра-трейл дю Мон-Блан (UTMB). это соревнования по ледовому трейлраннингу, проводимые в ледовой акватории пролива Малое море, озера Байкал, в период с 16 по 17 февраля 2024 г, в дисциплине: трейлраннинг - Baikal Terra Ice Trail, дистанции 30 км и 15 км.
В предгорьях Алтая к реке Чарыш
| Календарь крупнейших ультратрейлов России 2022 | Манжерок Wild Trail — отличная возможность попробовать свои силы в горных трейлах, вдохновиться окружающими пейзажами и провести выходные ярко и насыщенно! |
| Трейл «Winter ALTAI ULTRA-TRAIL» | ALTAI ULTRA-TRAIL® is the first mountain trail ultramarathon in Altai mountains (Siberia) and the most wild of all the trails in Russia: the nearest town is 450 km from the starting point, and the route does not cross any terrain touched by civilization. |
| Организация: Altai ultra trail | | Алтай ультра трейл — это уникальный забег по живописным местам Алтайского края, который пройдет в июле 2024 года. |
| Altai Ultra Trail анонсировали даты гонок на 2024 год, регистрация откроется в ближайшие дни | Всё больше людей уходят в бег по лесам и горам. Эту тенденцию можно наблюдать на уже ставших популярными соревнованиях по трейлраннингу Altai Ultra Trail, которые проводятся в Горном Алтае. |
Главные трейловые забеги 2024 года
Прекрасный результат показала Ксения Авдеева из Москвы, которая пришла первой из девушек и седьмой среди всех участников со временем 12 часов 25 минут, доказав, что на трейлах девушки могут обходить десятки мужчин. Дистанция на 39 километров вывела бегунов к красивейшему горному Нижне-Тургундинскому озеру к северу от Тюнгура. Кстати, некоторые участники соревнований потом сетовали, что из таких мест просто не хочется уходить. В итоге в тройке лидеров оказались сразу два барнаульца. Вера Водолеева из Горно-Алтайска пришла первой среди женщин и шестой среди всех участников, показав время 5 часов 17 минут, отстав от лидеров меньше чем на час. Она — бронзовый призёр Кубка мира по зимнему полиатлону, мастер спорта России, тренирующая студентов в Горно-Алтайском университете, стала открытием таких соревнований. На дистанции 18 километров силы могли попробовать начинающие трейлраннеры. Фото автора.
Организаторы, болельщики должны иметь возможность следить за передвижением спортсменов с помощью онлайн-трансляции на протяжении десятков часов и фиксировать результаты. Участники же должны сохранять уверенность, что в любой ситуации смогут выйти на связь с нужными людьми. Однако, данный забег рисковал остаться без связи, так как в районе проведения мероприятия были запланированы технические работы на электросети. На помощь пришли технические специалисты билайн. Горы Алтая. Фото: предоставлено компанией билайн "Чтобы обеспечить стабильную работу сети, нам потребовалось дополнительно привезти и установить к вышке связи генератор электроэнергии.
Мы были заранее предупреждены о технических работах на электросети в эти дни и предприняли необходимые меры.
Гонка стала настоящей проверкой на прочность для многочисленных участников: погода была переменчивой и, мягко говоря, не летней. Дистанция AUT-XL частично проходила по Ороктойской тропе - траверсом по хребтам на высоте около 2000 метров, по живописным высокогорным альпийским лугам, по тундре с зарослями карликовой берёзы.
Участники спусткались к реке Аккем и Аккемскому озеру, над которым возвышается Белуха.
Тренировочными стали горные старты "Алтай ультра трейл" 50 км и "Gesh Run Fest" с двумя дистанциями - 15 км и 29 км. Добавим, что трейл как дисциплина в последние несколько лет набирает популярность, но пока на коммерческом уровне. Возможно, появление чемпионата России даст толчок для развития её федерацией лёгкой атлетики России.
Великолепная Варвара
- Altai Ultra-Trail, 24–25 июня 2023
- Результаты Altai ultra-trail 2023
- Сотрудники бийского ОМОНа Росгвардии преодолели дистанцию «Алтай Ультра-Трейл»
- Выпускница НГУ победила в соревнованиях по трейлраннингу
- Другие статьи по темам
- TAIGA TRAIL БАРАНГОЛ
Простой русич. Как барнаульский строитель пробирался по заснеженным горам больше суток
| Winter Altai ultra-trail 2024 | бег по пересеченной дистанции. В отличие от бега по шоссе - нет стандартной цикличности движения и необходимы специализированные кроссовки. Для этого прикупил Salomon Speedcross 5 и бегал в ботаническом саду. |
| Altai Ultra-Trail®/Алтай Ультра Трейл 2024 | VK | к Белухе. Последние сезоны гонки проходили в районе Мультинских озёр. |
| Штабтур | Гонка Altai ultra-trail 2023 | Altai ULTRA-TRAIL ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ЗАБЕГ В ЗАПОВЕДНЫХ МЕСТАХ: Путешествие, которое оставит только самые яркие эмоции и подарит новый, интересный опыт походной жизни, а также покажет самые сногсшибательные панорамы алтайских гор. |
Как проходил многодневный забег «Большая Катунская тропа» Altai Ultra-Trail на Алтае
Маршрут проходит на высотах 850-3060м. На тропе встречаются завалы деревьев, участки курумника, крутые осыпные склоны.С 10 км по 30 км тропа идёт по верхам х. Международные соревнования по горному бегу (трейлраннингу) «Алтай Ультра-Трейл» состоялись в Усть-Коксинском районе Республики Алтай, сообщает «Алтайский спорт». это уникальный ультрамарафон, который проходит в сердце Алтая. Вы узнаете, как подготовиться к этому испытанию, какие дистанции и трассы ждут вас, и как зарегистрироваться на забег.
Altai Ultra Trail
Кроме прекрасных пейзажей любителей ночи ждёт рок-н-ролл концерт и вечеринка. Konzhak Ultra 17-19 июня, Свердловская обл, пос. Набор высоты 2000 м 45 км и 3900 м 72 км. Трасса непростая: большая её часть — каменистые горные тропы. Встречаются горные плато, участки тундры и курумника. На дистанции 72 км есть два брода через реку Лобва. Трасса проходит через вершины Конжаковского горного массива: Серебрянский камень, Конжак, Острая Косьва, Семичеловечья, Сухогорский камень, Васильевский камень и гора Чёрная.
Altai Ultra-Trail 24-26 июня, Алтайский край, с. Набор высоты на ультра-дистанциях — 2650 м 48 км , 3950 м 78 км , 5950 м 128 км. Трасса сложная, но захватывающая, с участками курумника, крутыми подъёмами и затяжными спусками. Преодолеете несколько перевалов и ледяных бродов. Горные пейзажи Алтайские вершины, водопады и озеро Куйгук не оставят вас равнодушными. Домой вернётесь уставшими, но с массой впечатлений.
В Суздале и его окрестностях находится множество церквей и других объектов древнего зодчества, которые встретятся на дистанции. Все трассы проложены в один круг. Рельеф преимущественно плоский, без затяжных подъёмов, но с искусственно созданными крутыми подъёмами. Один из них, почти вертикальный, практически невозможно преодолеть на ногах. Финишёры забегов от 30 км получат баллы ITRA. Дистанции 95 км и 60 км линейные.
Они начинаются у дома отдыха «Абзаково» и заканчиваются у санатория «Юбилейный», на берегу озера Яхты-Куль Банное. Набор высоты 3000 м 95 км и 1900 м 60 км. Какую бы ультра-дистанцию ни выбрали, вам предстоит сложный, но интересный забег. Alpindustria Elbrus Race 5-7 августа, Кабардино-Балкария, с. На дистанции встретятся все виды рельефа: асфальтовая и грунтовая дорога, крутые и пологие спуски многие из них — из крупного курумника , перевалы, переправы, ледники и даже подвесные мосты. Увидите величественный Эльбрус со всех сторон и минуете множество посёлков, пастбищ, рек и озёр.
Маршруты линейные, с индивидуальным стартом и финишем.
Соревнование в статусе полномасштабного массового мероприятия отменяется», — говорится на странице мероприятия в инстаграме. В то же время предполагаемым участникам соревнований организаторы предлагают в запланированные ранее даты «потренироваться по дистанциям отмененного забега».
Проведение горного ультрамарафона планировалось 25-27 июня. Участники должны были соревноваться на дистанциях от 10 до 125 км.
Организаторы оставляют за собой право изменить место старта и финиша дистанций. Возраст участника определяется на дату проведения забега. Регистрируясь, участник берет на себя полную ответственность за свое здоровье и все возможные риски, связанные с участием в забеге, которые могут повлечь за собой травмы, увечья или иные проблемы со здоровьем, а также подтверждает своё согласие с настоящим Положением и обязуется выполнять указанные в нем обязательства, правила и ограничения.
Регистрация участников на мероприятие может быть продлена вплоть до начала забега на усмотрение организатора. Регистрируясь на мероприятие, участник принимает и обязуется выполнять все правила всесезонного курорта «Манжерок» , где расположен стартовый городок и проходят маршруты дистанций. Заявка на участие, отмена заявки При достижении предельного количества участников организаторы оставляют за собой право закрыть регистрацию на дистанцию. Отмена регистрации на забег невозможна, регистрационный взнос не возвращается согласно договору публичной оферты, принимаемому участником при регистрации. Участник имеет право передать свой слот другому участнику по предварительному согласованию с организаторами в соответствии с пунктом 8 данного положения.
Для изменения дистанции зарегистрированному участнику необходимо отправить запрос на электронную почту info wildtrail. Изменение дистанции возможно до 23:59 11 августа 2023 при наличии свободных мест. При изменении дистанции на большую участник должен доплатить разницу в цене по ценам, действующим на момент обращения.
Давайте пофантазируем: о какой гонке вы бы написали свою книгу, какой эпизод в ней самый яркий и волнующий?
Попросили Сашу рассказать, как ему это удалось. Память, к которой можно будет прикоснуться через 10-15 лет и с удовольствием вновь окунуться в прекрасную сентябрьскую неделю, проведённую рядом с Катунью. Пробегая каждый этап, я делал заметки в телефоне: что увидел, запомнилось или заставило обратить на себя внимание. Причём, как во время гонки местность, рельеф, впечатления , так и после физическое состояние, быт и досуг в лагере.
После возвращения в Новосибирск решил расписать подробнее каждый день на основе заметок. Сначала описал только беговые этапы, потом добавил ещё две главы — про приезд в Еланду и возвращение из Тюнгура домой, предисловие и эпилог. А дальше предстоял очень долгий процесс разбора каждой главы «на атомы».
Трейл в горах Алтая не остался без связи благодаря билайну
это первый горный ультрамарафон в Сибири, самый «дикий» среди трейлов России: до ближайшего города от места старта по дороге 450км, дистанция не проходит через населенные пункты. бег по пересеченной дистанции. В отличие от бега по шоссе - нет стандартной цикличности движения и необходимы специализированные кроссовки. Для этого прикупил Salomon Speedcross 5 и бегал в ботаническом саду. Cappadocia Ultra Trail – 2023 / Каппадокия Ультра Трейл 2023 – отчет о гонке (дистанция 38 км). Описание трассы, советы – как пробежать трейл в Каппадокии. любителей и профессионалов трейлраннинга.
Новосибирские бегуны стали лидерами на горном забеге
Маршрут проходит на высотах 850-3060м. На тропе встречаются завалы деревьев, участки курумника, крутые осыпные склоны. С 10 км по 30 км тропа идёт по верхам хребта, разделяющего долины рек Аккем и Куч. Это был «Алтай Ультра Трейл» – первый на Алтае горный забег, сертифицированный Международной ассоциацией трейлраннинга (ITRA), за финиш в котором начислялось сразу три квалификационных балла по системе Ультра-трейл дю Мон-Блан (UTMB). Организаторы ультратрейлов WILD TRAIL открыли регистрацию на гонку Arkhyz Wild Trail 2024. Она пройдет 29-30 июня в Карачаево-Черкесии на курорте Арх В Карачаево-Черкесии пройдет беговой фестиваль Тинькофф Arkhyz Wild Trail. Алтай ультра Трейл 2022. Altai Ultra Trail 2021. Откройте календарь и уже сейчас запланируйте себе старты на следующий сезон, выберете главный старт — например, Altai Ultra Trail и второстепенные из серии Taiga Тrail». Расписание стартов и трансляций по лыжным гонкам на Спартакиаде сильнейших 2024 в Тюмени.
Как проходил многодневный забег «Большая Катунская тропа» Altai Ultra-Trail на Алтае
Ночевки в них добавляли колорит гонке. Места в них заранее не распределялись. Мы прибегали и занимали свободное, но было разделение на «мужские» и «женские» домики. Жилье хоть и простое, но все необходимое имелось: умывальники и туалеты на улице, электричество и розетки в каждом доме. Баня каждый вечер. А главное, шикарные виды вокруг и чистый горный воздух. Логистика На место старта, в село Чемал, добирались каждый по-своему: трансфер от организаторов, авто, автобус, попутки. Старт в некоторые дни был выездной. Однажды состоялся финиш, с которого до ночевки тоже доезжали на трансфере.
Высота на меня не давила, поскольку я была хорошо акклиматизирована».
Необходимо грамотно распределять силы по дистанции, внимательно следить за разметкой, неплохо ориентироваться на местности. Плюс успевать насладиться красотами, открывающимися бегуну. А у нас на Алтай Ультра-Трейле к этому добавляются особенности забегов в высоких горах. Повышенная сложность и потенциальная опасность бега в горах ночью ведут к необходимости ранних стартов, например, на дистанции 110 километров стартовали в час ночи, чтобы время до рассвета использовать для простого участка трассы и потом успеть до заката пройти самый ответственный участок — перевал». В соревнованиях приняли участие бегуны-любители и спортсмены со всей России, а также из Австралии, Финляндии, Италии, Америки, Вьетнама, Камбоджи. Все иностранцы зарегистрировались на дистанцию 110 километров. Впервые иностранец забежал в число призеров. Mattew Griggs из Австралии стал третьим на самой сложной дистанции — 110 километров», — отметил Павел Розанов.
Память, к которой можно будет прикоснуться через 10-15 лет и с удовольствием вновь окунуться в прекрасную сентябрьскую неделю, проведённую рядом с Катунью.
Пробегая каждый этап, я делал заметки в телефоне: что увидел, запомнилось или заставило обратить на себя внимание. Причём, как во время гонки местность, рельеф, впечатления , так и после физическое состояние, быт и досуг в лагере. После возвращения в Новосибирск решил расписать подробнее каждый день на основе заметок. Сначала описал только беговые этапы, потом добавил ещё две главы — про приезд в Еланду и возвращение из Тюнгура домой, предисловие и эпилог. А дальше предстоял очень долгий процесс разбора каждой главы «на атомы». В итоге, после нескольких редакций, добавления фотографий с гонки спасибо фотографам AUT Team , заметно увеличился объём — так заметки из телефона переросли в книгу. Первый вариант книги написал примерно за месяц, после чего поделился им в чате Telegram с другими участниками БКТ.
Это уже четвертый по счету горный ультрамарафон, проводимый в живописных местах природного парка «Белуха» близ высочайшей вершины Сибири. На старт в селе Тюнгур вышли более 460 бегунов. Участники соревновались на четырех дистанциях: 18 км, 40 км, 70 км и 110 км.
Клуб любителей бега «Восток» выиграл командное первенство Алтай Ультра-Трейла!
Пост автора «Эко-отель "Климовцы"» в Дзене: 1-2 МАРТА 2024 Состоится ЗИМНИЙ ГОРНЫЙ УЛЬТРАМАРАФОН. ДО БЕЛУХИ И ОБРАТНО Winter ALTAI ULTRA-TRAIL Бескомпромиссный трейл в заповедных горах Алтая. В 2024 ещё один 2-дневный маршрут: до Томских стоянок и обратно*. Невероятная возможность забежать под Аккемскую стену и переночевать под Белухой. *Только для самых подготовленных атлетов. 1-2 марта – WINTER ALTAI ULTRA-TRAIL 28-30 июня – ALTAI ULTRA-TRAIL 9-15 сентября (точные дни будут известны позже) – БОЛЬШАЯ КАТУНСКАЯ ТРОПА. Регистрация на старты откроется в ближайшие дни. Altai Ultra Trail 2023. Забег на белухе.
СУРОВЫЙ АЛТАЙСКИЙ ТРЕЙЛ. ЛУЧШЕЕ МЕСТО | AlTAI ULTRA TRAIL 2023
22 января прошёл первый старт серии TAIGA TRAIL SERIES 2023 — «Белый трейл 2023». Гонка проходила в поселке Барангол. Организатором забегов выступила команда Altai Ultra-Trail. Серия забегов: Altai Ultra-Trail Республика Алтай, Усть-Коксинский район, с. Тюнгур 24 июня 2023, 00:00 – 25 июня 2023 Тип забега: кросс или трейл Дист. Altai Ultra-Trail. 30 июня 2024, воскресенье. Республика Алтай, Усть-Коксинский район, с. Тюнгур. это первый горный ультрамарафон в Сибири, самый «дикий» среди трейлов России: до ближайшего города от места старта по дороге 450км, дистанция не проходит через населенные пункты. На этот раз забег пройдёт 18 февраля в парке «Никола-Ленивец». Здесь команда Wild Family, которая, кажется, уже научилась договариваться с погодой, откроет сезон своих трейлов 2024 года с присущей ей душевной организацией. Вторая титульная дистанция Адык Ультра Трейл 2024. Горячий сверхмарафон среди голубых небес, просторных горизонтов и золотых песков. Бег среди тишины и величия, где редкие растения борются за жизнь, а животные приспосабливаются к суровым условиям.
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
- Altai Ultra Trail
- Выпускница НГУ победила в соревнованиях по трейлраннингу
- Altai Ultra-Trail картинки
- Другие статьи по темам
- С чего все начиналось
- Похожие события
Altai Ultra Trail 2023
| Taiga Trail series | соревнования по трейлраннингу (бегу по пересеченной местности), в 2023 году пройдут уже в 7-ой раз в Горном Алтае и вернутся в район, с которого начиналась история AUT, к Белухе. |
| СУРОВЫЙ АЛТАЙСКИЙ ТРЕЙЛ. ЛУЧШЕЕ МЕСТО | AlTAI ULTRA TRAIL 2023 - YouTube | Отчет о горном ультрамарафоне Алтай Ультра Трейл, который проводится в Сибири. |
Выпускница НГУ победила в соревнованиях по трейлраннингу
Алтай Ультра Трейл - это красота: Захватывающие дух виды с крутых перевалов. Снежники, водопады, множество ручьев...
Вот куда я мог поехать в 1970-е, когда сам бегать начинал? А в 1990-е бегай хоть у нас, хоть за границей. А сейчас, с 2014 или 2015 года, новая волна.
А почему они людям интересны? Бег на 100 км и больше уже не простое соревнование, а настоящее приключение. К тому же в лесу тебя никто не видит, бежишь как хочешь, познаешь новые места. За день такого бега можешь увидеть столько, сколько турист за неделю не осилит.
Конечно, нужна и физика, и выносливость. Но главное — психология, победить в себе страх. И не должно быть безрассудства. Пропасть на такой дистанции легко даже опытному человеку, когда его захлестывают эмоции, что в спорте часто бывает.
Мог показать очень хороший результат. Но сколько ему ни говорили, не спеши, полетел со старта вперед. И в итоге добежал, но с плохим результатом. Нужен трезвый расчет и, конечно, должна быть подготовка.
Зимой мы делали пробеги в Сухом Логе по 50 км при температуре минус 20-22 градуса, длились такие тренировки четыре-пять часов. В Уфе на соревнованиях рядом бежал парень — он пробежал 30 км до первого пункта питания и пошел обратно. До старта было ближе, чем до финиша, а сойти вправо-влево некуда, вокруг горы, и вертолет за тобой не прилетит. Слишком тесно я знаком с этой темой.
Есть тревога, что могу подвернуть ногу.
Помимо тренировок вас ждут консультации, завтраки с основателями школы, постоянная поддержка и советы от тренерского состава. Алтай Ультра Трейл — почувствуй эти горы!
За их прохождение начисляются квалификационные баллы, дающие право участвовать в самых известных и престижных мировых беговых соревнованиях по природному рельефу. С погодой в этом году повезло. Ночью прошёл небольшой дождь, а во время состязаний он бегунам уже не мешал.
Главная дистанция 110 километров вывела их к Аккемскому озеру, с которого открывается прекрасный вид на главную гору Алтая - Белуху. Правда, перед этим участникам пришлось на скорость преодолевать перевалы Кузуяк и Кара-Тюрек. А с 26 по 89 километр маршрут трейла проходил на высотах выше 2 тысяч метров и по технической сложности соответствовал топовым беговым соревнованиям в альпийских странах Европы. Первым к финишу сложнейшей сверхмарафонской дистанции пришёл 30-летний Яков Френклах из Москвы. Он преодолел её за 16 часов 40 минут.
Набор Алтай Ультра Трейл 50км
Онлайн-участие: нет. Регистрация здесь. Важно: для участия на дистанции от 52 км нужно подтвердить свой беговой опыт, изучите положение перед регистрацией. Когда: 29-30 июня 2024 г. Где: Романтик, Архыз.
Организаторы события придерживаются принципов Leave No Trace Не оставляй следов и стараются минимизировать воздействие на окружающую среду. Бегуны обязаны убирать за собой мусор, не нарушать растительность и животный мир, не разводить костры и не пользоваться одноразовой посудой. Все волонтеры и сотрудники события проходят специальное обучение по экологической безопасности.
Алтай ультра трейл — это забег с благотворительной целью. Часть средств от регистрации бегунов идет на поддержку социальных проектов в Алтайском крае. Например, в 2023 году организаторы собрали более 1 миллиона рублей на строительство детской площадки в селе Кош-Агач, где живут дети с ограниченными возможностями. Также организаторы сотрудничают с местными НКО и инициативными группами, которые занимаются охраной природы, развитием туризма и культуры Алтая. Алтай ультра трейл — это забег с уникальными медалями. Каждый финишер получает в подарок медаль, которая изготовлена вручную из натурального дерева. На медали вырезаны символы Алтая — горы, реки, озера, животные.
Каждая медаль имеет свой индивидуальный дизайн и цвет. Медали изготавливаются мастерами из местных деревянных сувениров. Алтай ультра трейл — это забег с разнообразными дистанциями и категориями. Бегуны могут выбрать одну из пяти дистанций: 15 км, 30 км, 50 км, 100 км или 160 км. Кроме того, есть специальные категории для разных возрастных групп, полов, профессий и национальностей. Например, есть категория для ветеранов войны, для женщин-матерей, для медиков, для иностранцев и т. Также есть категория для эстафеты, где бегуны могут принять участие в команде из двух или четырех человек.
Алтай ультра трейл — это забег с потрясающими видами. Бегуны проходят по самым живописным местам Алтая: по долине реки Чуя, по озеру Телецкое, по горному массиву Актру, по перевалу Кату-Ярык, по плато Укок. На трассе бегунов ждут великолепные пейзажи: снежные вершины, зеленые луга, голубые озера, речные пороги, альпийские цветы. Это забег, который запомнится навсегда. Как добраться до Алтая и где остановиться?
И трейловики, экстремальные дистанции по пересеченной местности. Это Барнаул и многие города и районы края, Новосибирск, Москва, даже Япония — там живет наш Миша Мироненко, недавно он в забеге на 170 км участвовал. Когда я 12 лет назад возглавил клуб, поставил задачу, чтобы были все возрасты, чтобы было, кому передавать опыт, традиции. И, в общем-то, это сделано. Самый старший у нас Юрий Савенков, недавно ему 80 исполнилось.
Но я бы все-таки в первую очередь по титулам отметил Андрея Дерксена. Он три раза выигрывал самый жесткий песчаный марафон в мире в Марокко, единственный из россиян. А об этом мало кто знает: в 1990-е, когда это происходило, Интернета не было. На таких стартах, коммерческих, поблажек нет, бегут очень жестко. А на ветеранские приезжают те, кто смог себе это позволить. Успокоительное - Для чего человеку нужно бегать? Для меня в первую очередь это способ общения. В спорте я с детства, бегом занимаюсь с 14 лет. У нас сложилась своя среда, атмосфера, и один из мотивов для тренировок для меня — встреча с друзьями. Второй момент — воспитательный, это могу по своей дочери сказать.
Лет с 12- 13, когда пошли подростковые страхи, тревоги, привлекал ее к тренировкам. Бежишь, разговариваешь, откровенничаешь, потом ощущаешь, что переживания, напряжение ушли. Да я и сам, помню, как в мединституте не сдал экзамен Баркагану, причем ответ-то знал, но как-то постеснялся сказать, что ли. Очень переживал, пошел бегать — и через 15 минут все улеглось. Так что, бег это еще и успокоительное средство, как врач-психиатр могу сказать.
С тех пор соревнования ежегодно собирали сотни спортсменов не только из разных регионов России, но и из-за рубежа. В 2021-м году соревнования должны были пройти в пятый раз, впервые на новом месте — в районе Мультинских озер. Подписывайтесь на телеграм-канал Республики Алтай: оперативно рассказываем о главных событиях, ярко о нашей природе и с любовью — о людях.