Фестиваль детской художественной гимнастики «Алина» 3.06.2023 – 342 просмотра, продолжительность: 1:06:10 мин., нравится: 1. Смотреть бесплатно видеоальбом Угадая Кто в социальной сети Мой Мир. Еще одна электронная тема для выступлений с лентой. Музыка для выступлений с лентой под классическую электронную музыку. Быстрая музыка для выступлений с лентой. Трек номер 1.
Выступление с лентой художественная гимнастика
В 2023 году международный благотворительный фестиваль «Алина» прошел в Академии художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой в Сочи. комплекс упражнений с лентой для гимнасток, направленный на укрепление кисти, правильного положения руки в работе с лентой, совершенствование рисунка и чувства ленты в сочетании с изменениями положения тела, в движении и с дополнительными предметами. студия "Феерия". На видео отмечены: 6 классов. Найдите нужное среди стоковых фото, картинок и изображений роялти-фри на тему «упражнение с лентой художественная гимнастика» на iStock.
Видео событий клуба художественной гимнастики Pirouette
Трехкратная чемпионка мира среди юниорок стала лучшей с результатом 177,800 балла. Она выиграла упражнения со скакалкой и мячом, стала второй в упражнениях с лентой и булавами и третьей — с обручем. Крамаренко опередила, ставшую второй, бронзового призёра Олимпиады-2020 в Токио Алина Горносько из Белоруссии 171,900 балла , третьей стала также наша соотечественница Диана Чугунихина 170,650. Дай бог, чтобы дальше всё вышло. Это больше, наверное, тренеры настраивают. Ирина Александровна Винер, которая тоже очень сильно переживает, волнуется, поскольку накануне у меня обруч не получился. Она сказала мне очень важные слова в нужный момент: «Ты выступаешь за свою страну, за Россию, за меня, и ты не имеешь права так выступать!
Одна из основных задач технической подготовки тела связана с искусством владения своим телом в естественных условиях. Специфика данного вида спорта требует развития и совершенствования, прежде всего, координации движений. Упражнения с предметами являются основой классификационной программы по художественной гимнастике. В настоящее время используются следующие предметы: обруч, булавы, скакалка, мяч, лента. В связи с различной формой и фактурой предметов различается и техника владения ими. Существование конкретных разновидностей в упражнениях с предметами и их специфика определяются двумя факторами. Первый из них - принципиально возможные кинематические формы движений самого предмета как независимого снаряда. Второй - это произвольные движения гимнастки типа движений без предмета.
Сочетание этих двух факторов приводит к применяемым в художественной гимнастике разновидностям упражнений с предметами. Рассмотрим более подробно особенности техники упражнений с лентой в художественной гимнастике. Общие особенности техники упражнений в художественной гимнастике Упражнения художественной гимнастики составлены с учетом анатомо-физиологических и психологических особенностей организма женщин, их склонности к мягким, плавным, выразительным движениям, выполняемым под музыкальное сопровождение. Разнообразие, широкий диапазон трудности упражнений позволяет применять их в занятиях с группами различного возраста и подготовленности. От других видов упражнений они отличаются целостностью, динамичностью и танцевальным характером исполнения. Целостность упражнений характеризуется одновременностью выполнения основного и дополнительных движений, отсутствием остановок и фиксаций промежуточных положений в упражнениях и соединениях и предполагает участие всех звеньев тела в любом выполняемом движении. Примером целостных упражнений служат «волна» и волнообразные движения, взмахи. Динамичность обусловлена интенсивным передвижением по площадке, а также разнообразными изменениями скорости, темпа, ритма, амплитуды, направления и силы движений.
Танцевальный характер упражнения приобретают благодаря тесной связи с музыкой и элементами народных танцев, умению придать движениям различный характер и разную эмоциональную окраску. При этом движения выполняются в определенном ритмическом рисунке и повторяются в необходимой последовательности циклично. Целостность, динамичность, танцевальный характер выполнения упражнений тесно взаимосвязаны. К средствам художественной гимнастики относятся: строевые, общеразвивающие, акробатические и прикладные упражнения, а также элементы танца, специальные упражнения без предмета и с предметами мячом, скакалкой, лентой, обручем, булавами , специальные упражнения на согласование движений с музыкальным сопровождением. Эти средства предоставляют большие возможности для разностороннего воздействия на занимающихся: повышение у них функциональных возможностей организма, обогащение знаниями в области художественной гимнастики и смежных с ней практических и теоретических дисциплин, двигательным опытом, развитие координации движений, быстроты и точности двигательных реакций, гибкости, прыгучести, выносливости к мышечной работе, видов и свойств внимания, памяти на движения, чувства ритма, музыкального слуха, воспитание эстетических, нравственных и других личностных свойств, формирование правильной, красивой осанки, легкой походки, грациозности, изящества движений. К элементам художественной гимнастики относятся разновидности шагов и бега, пружинные движения, «волны» и волнообразные движения, махи и взмахи, равновесия, повороты, прыжки, элементы народных и бальных танцев, упражнения с предметами. Разновидностями шагов и бега являются следующие движения. Мягкий шаг.
Он выполняется перекатом с носка на всю стопу с незначительным сгибанием ноги в коленном суставе. Высокий шаг выполняется с подниманием согнутой ноги бедро и голень образуют прямой угол. Острый шаг выполняется резко, отрывисто, из стойки на всей стопе небольшим шагом вперед, стопа другой ноги - на носок. Широкий шаг выполняется выпадом вперед с разноименным движением рук. Перекатный шаг выполняется из стойки на носках небольшим перекатом с носка на всю стопу, одновременно с этим сгибая и затем разгибая ногу в коленном суставе, встать на носок, другую вперед-книзу. Движение повторяется с другой ноги. Пружинный шаг выполняется аналогично перекатному шагу, но в быстром темпе, резко и энергично. Многие разновидности бега являются аналогами ходьбы и сохраняют соответствующие названия высокий бег, острый бег, широкий бег и т.
Бег, в отличие от ходьбы, имеет безопорную фазу и выполняется интенсивнее шага. Движения рук при выполнении ходьбы и бега могут быть различными. Пружинные движения характеризуются одновременным сгибанием во всех суставах и последующим их разгибанием. Они выполняются равномерно, непрерывно, упруго, с большим мышечным напряжением и различной скоростью. Пружинные движения могут быть одновременные, поочередные и попеременные. Разновидностями пружинных движений могут быть: пружинные движения руками -- сгибание и разгибание рук из различных исходных положений в различные конечные положения; пружинные движения ногами -- из стойки на носках одновременно или попеременно; туловищем из круглого приседа на всей стопе или на носках; целостно -- выполняется с равномерным напряжением сгибанием туловища, рук и ног. Она может выполняться в упоре стоя на коленях, в седе на пятках, в стойке на носках и т. Исходным положением для целостной «волны» является круглый полуприсед.
При этом последовательно выводятся вперед коленный, тазобедренный суставы, поясничный и грудной отделы позвоночника, круг руками вперед-книзу выполняется равномерно. Махи выполняются руками, ногами и туловищем. Маховые движения туловищем связаны с наклонами вперед, в сторону, назад и с поворотами. Махи руками и ногами выполняются в основных и промежуточных плоскостях, в различных направлениях, по дуге и кругу, одноименно, разноименно, поочередно и последовательно. Взмахи выполняются руками, туловищем вперед и в сторону и всем телом вперед, в сторону и с поворотом. Для взмахов характерен начальный толчок и продолжение движения по инерции в других звеньях тела. При взмахе последовательность движений такая же, как и при «волне», но скорость неравномерная -максимальная в начале и затухающая к концу. Равновесия подразделяются на статические и динамические.
Статические равновесия делятся на вертикальные и горизонтальные. Вертикальные равновесия выполняются с вертикальным положением туловища, с различными положениями свободной ноги и рук. Горизонтальные равновесия выполняются с горизонтальным положением туловища и разделяются на переднее туловище наклонено вперед , заднее туловище наклонено назад , боковое туловище -- в сторону. Сложность равновесия зависит от величины опоры, положения туловища и свободной ноги. Динамические равновесия -- это равновесия с изменением положения туловища и свободной ноги. Повороты делятся на повороты на двух ногах и одной. Одноименные повороты выполняются на правой ноге в правую сторону, на левой ноге -- в левую. Разноименные повороты выполняются на правой ноге в левую сторону, на левой -- в правую, с различными положениями свободной ноги, туловища, рук.
Сложность поворотов зависит от количества градусов, на которое выполняется поворот, от положения свободной ноги и туловища в момент поворота. Прыжки в художественной гимнастике делятся на прыжки толчком двух ног и одной. Прыжки толчком двух ног: выпрямившись, согнув ноги назад, касаясь, «разножка» продольно и поперек и т. К прыжкам толчком одной относятся: скачок, открытый, закрытый-открытый, шагом, перекидной и т. К элементам бальных танцев относятся галоп, полька, вальс и др. К элементам народных танцев относятся русский попеременный, припадание, веревочка, па-де-баск, ковырялочка, шаг с притопом и т. Общие закономерности техники упражнений с предметами Из общей механики известно, что всякое физическое тело может совершать две основные формы движения: вращательное и переместительное. Предметы могут совершать указанные движения как самостоятельно, так в руках гимнастки.
Вращение свободного предмета. В рассматриваемых упражнениях часто встречаются свободные движения предмета после бросков, а в случае с жесткими предметами -- после катов. Большинство предметов обруч, скакалка, булава, мяч , находящихся в свободном состоянии в полете , как правило, совершают составное движение. Это означает, что они вращаются вокруг оси, проходящей через центр тяжести, и одновременно перемещаются по некоторой траектории, зависящей от силы и характера броска. Следует помнить, что во всех случаях ось вращения проходит через центр тяжести или центр масс предмета. Это строгая физическая закономерность, и никаких других вариантов вращения движущегося предмета не существует. Одной из динамических характеристик вращательного движения предмета является так называемый момент инерции предмета. Момент инерции физического тела -- это степень сопротивления данного тела внешним вращающим воздействиям.
Перемещение свободного предмета. Свободный предмет всегда перемещается по параболе. Форма параболической траектории движения предмета зависит от характера и силы броска, которым задается переместительное движение. Высота, форма траектории, характер горизонтального смещения, если оно есть, а также другие кинематические характеристики например, время, в течение которого предмет находится в полете зависят от исходных условий вылета снаряда. Эти исходные условия полностью описываются вектором начальной скорости полета предмета. Вектор начальной скорости предмета -- это характеристика, которая включает в себя как скалярные величины, то есть численные величины, так и векторную характеристику, то есть направление скорости в момент вылета предмета. Зная эту исходную характеристику, можно узнать характеристики перемещения предмета в полете. Следует помнить, что для каждого определенного значения начальной скорости полета характерна совершенно определенная траектория предмета.
Движение предмета по параболической траектории носит «плоский» характер. Это означает, что параболическая траектория всегда располагается в вертикальной плоскости, что объясняется действием силы тяжести на предмет. При прочих равных условиях бросок под углом дает меньшую высоту вылета. С этой закономерностью движения предмета связано и горизонтальное смещение.
На этой странице собраны лучшие моменты из жизни клуба Pirouette. Здесь вы можете увидеть видео клубного турнира, также мы предлагаем к ознакомлению одно из наших самых больших мероприятий - это видео учебно-тренировочных сборов. Бекстейджи того, как проходят фотосессии для учениц. Видео мастер-классов для клуба Pirouette, и видео всех выступлений по художественной гимнастике в том числе с секции художественной гимнастики. Так как х удожественная гимнастика для детей - это олимпийский вид спорта, то мы предлагаем обратить внимание на очень важный критерий успеха - это костюмы и купальники выступающих. Мы собрали видео красивых купальников для художественной гимнастики, которые используют наши воспитанницы.
Занятия художественной гимнастикой для детей также можно увидеть в этом разделе, мы открыты для новых воспитанниц, поэтому показываем какая у нас атмосфера.
Вопреки здравому смыслу год за годом международные спортивные чиновники постоянно упрощали требования для выступления гимнасток. И я увидела, что здесь происходит что-то не то. Правила художественной гимнастики очень сильно упростили, убрали сложные элементы, и художественная гимнастика не стала такой зрелищной, уникальной, как это было всегда", - отметила олимпийская чемпионка Алина Кабаева, генеральный директор благотворительного фонда Алины Кабаевой. В результате пропала мотивация исполнять сложные композиции.
Многие поклонники этого вида спорта и профессиональное сообщество в один голос уверяют — художественная гимнастика стала более однообразной и менее зрелищной. Развернуть 17 декабря 2021, 20:21 "Это может привести к тому, что художественную гимнастику могут исключить из программы игр Олимпиады. Нарушена система экспертной оценки, она является неадекватной, она не способна выбрать правильно, грамотно победителя и показать уровень развития художественной гимнастики", - считает Раиса Терехина, профессор, доктор педагогических наук, заведующая кафедрой Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П. В турнире "Небесная грация" приняли участие 13 стран. Выступления гимнасток здесь оценивались по экспериментальным правилам, которые сочетают в себе прежние, когда на ковре блистала Алина Кабаева, и новые, утвержденные на период с 2022 по 2024 год.
Такое уникальное сочетание систем судейства позволяет спортсменкам максимально реализовать свой потенциал. Поэтому, конечно, сомневалась, но он получился. Поэтому спасибо большое всем, кто поддержал, кто приехал.
Утренняя гимнастика с лентой для старших дошкольников
Выступление гимнасток с лентами. Упражнение с лентой художественная гимнастика. Лента для художественной гимнастики. Выступление с лентой. Маргарита Мамун художественная гимнастика. Данная практика познакомит детей с таким видом спорта, как художественная гимнастика, позволит детям научиться простым движениям с гимнастической лентой и показать свои умения в групповых упражнениях под музыку. студия "Феерия". На видео отмечены: 6 классов.
Видео: выступление Авериной в упражнениях с лентой, за которое Дина завоевала серебро
| Выступление Лалы Крамаренко с лентой (видео). Небесная грация. Художественная гимнастика | круги, змейки, спирали. Выступление динамично, лента не должна касаться спортсменки. |
| Художественная гимнастика: описание, история, дисциплины | Соревнования по художественной гимнастике на Олимпийских играх в Токио были омрачены громким скандалом. Россиянка Дина Аверина заняла второе место, тогда как золотую медаль судьи отдали израильтянке Линой Ашрам. |
| Лала Крамаренко, лента. Чемпионат России 2023 — Video | VK | Выступление с лентой – визитная карточка художественной гимнастики. |
| Арина Аверина заявила, что довольна своим выступлением с лентой на чемпионате мира - ТАСС | Россиянки Дина и Арина Аверины взяли серебряную и бронзовую медали соответственно в упражнении с лентой на чемпионате мира по художественной гимнастике в Японии, передает РИА Новости. |
| Пятые в упражнении с лентой — 42sport | 22-летняя Дина Аверина блестяще выполнила свою программу, но судьи отдали первое место ее сопернице из Израиля Линой Ашрам, которая во время выступления уронила ленту, что считается грубой ошибкой. |
Утренняя гимнастика с лентой для старших дошкольников
Лечебно-профилактический танец с гимнастическими лентами "Маленькие гимнастки!" (дети 6 л), авторская работа. 2: Урок №6 Гимнастическая Лента, Или Как Работать С Лентой В Художественной Гимнастике. Ищите и загружайте самые популярные фото Гимнастка лентой на Freepik Бесплатное коммерческое использование Качественная графика Более 62 миллионов стоковых фото. Художественная гимнастика – один из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. На I этапе Кубка сильнейших по художественной гимнастике золото за упражнение с лентой взяла ставропольчанка Анна Попова. Соревнования прошли в Москве. Также девушка стала призёром в других номинациях, сообщает минспорта края. Турнир «Небесная грация» включает в себя разные соревновательные дисциплины и командные выступления. Спортсмены будут соревноваться в таких категориях, как упражнения с лентами, обручами, мячами, булавами и скакалками.
упражнение с лентой художественная гимнастика - Сток картинки
Положение о межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях по художественной гимнастике на 2024 год Регламент >>>. В России гимнастки будут выступать по пятиборью. С 1 января 2024 года в России гимнастки, выступающие по КМС и МС будут выступать с 5 видами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Художественная гимнастика — вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений и элементов без предмета, а также с предметом (булавы, мяч, скакалка, обруч, лента).
Художественная гимнастика. Выступление Евгении Канаевой с лентой
В России гимнастки будут выступать по пятиборью. С 1 января 2024 года в России гимнастки, выступающие по КМС и МС будут выступать с 5 видами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Художественная гимнастика с лентой, rhythmic gymnastics performance with tape, 1 ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ СРЕДИ ЮНИОРОК В МОСКВЕ 2019Высту. Выступление Елизаветы Луговской на чемпионате мира по художественной гимнастике 2023 в Валенсии под нашу компоновкуВ компоновке соединены два разножанровых т. Видео автора «Photoprosport (Олег Наумов)» в Дзене: Художественная гимнастика. Photoprosport (Олег Наумов). Алина делает упражнение Евгении Канаевой с лентой.
Бывшая российская гимнастка выиграла чемпионат Европы в упражнениях с лентой
| Вероника Яметова. Женщины. Короткая программа. Фигурное катание. Спартакиада сильнейших 2024 | Как танцевать с лентой видео уроки для начинающих. |
| ВИДЕО. Арина Аверина победила в соревнованиях с обручем и мячом на чемпионате России | Ее показательное выступление с необычной лентой, у которой палочка с обеих сторон, смотрится очень стильно и сильно. Выступление Черкашиной на гала-концерте после Кубка мира в Минске 2010 года. |
| Telegram: Contact @lenakrupina | Трехкратная чемпионка мира среди юниорок стала лучшей с результатом 177,800 балла. Она выиграла упражнения со скакалкой и мячом, стала второй в упражнениях с лентой и булавами и третьей — с обручем. |
Российские «художницы» выиграли золото в упражнениях с мячами на чемпионате мира
Именно этим недовольны многие зрители, которые сравнили судейство трёхлетней давности и скандал в художественной гимнастике на Олимпийских играх в Токио в 2021 году. Начиная с 7 августа в русскоязычном твиттере стали популярны кадры, на которых спортсменка Дина Аверина роняет ленту на чемпионате мира по художественной гимнастике 2018 года в Софии, Болгария. Действительно, на последних секундах выступления атлетка потеряла предмет, но, несмотря на неудачу, взяла золото в многоборье — олимпийской дисциплине, включающей в себя четыре упражнения. По мнению некоторых комментаторов в социальной сети, победа российской спортсменки в 2018 году оказалась незаслуженной.
Обруч подбирается в соответствии с ростом гимнастки: До 135 см — диаметр обруча 70 см. От 135 до 150 см — 80 см. От 160 до 170 см — 85 см. Выше 170 см — 90 см. Минимальный вес профессионального обруча составляет 300 г. Данный предмет изготавливается из высококачественной резины или каучукового сплава.
Художественная гимнастика допускает применения на тренировках особенно новичками пластиковые мячи, но на соревнования спортсменки выходят только с профессиональным инвентарем. Цвет мяча не регламентирован правилами, его главная функция — сделать выступление более ярким. Диаметр мяча варьирует от 15 до 20 см, а его вес — не менее 400 г. Подбирают мяч с учетом физических данных гимнастки, таких ка рост, вес, размер ладони. Имеет значение также возраст и класс, в котором она выступает. Этот предмет производится из каучука, резины или пластика. Стандартный вес — 150 г, но для детей выпускаются снаряды весом 100 г. Размер подбирается с учетом роста и возраста: 36 см — для гимнасток 5-7 лет. Оптимальная длина — при которой кончик булавы упирается в середину плеча спортсменки.
Лента Этот аксессуар выполнен из атласа или иной похожей ткани. Ее длина составляет 6 метров, причем изделие является цельнокроеным и не сшивается из кусочков.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс. Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Concept of action, sport life, motivation, competition, healhy lifestyle Художественная гимнастка на профессиональной арене. Exercise with ribbon. Young flexible teen girl rhythmic gymnast in motion, action isolated over pink background in neon light.
Sport, beauty, competition, flexibility, active lifestyle. Performance Rhythmic gymnastics girls with different inventory. BRA - Brazil. Man in smiley face box spinning rainbow colored rhythmic gymnastics ribbon on sunny day Rhythmic gymnastics silhouette women stencil templates Pictograms representing a gymnast performing artistic figures with clubs, one of the disciplines of rhythmic gymnastics competitions. Young girl, professional rhythmic gymnast athlete in motion, making performance with ribbon. Contemporary art collage. Concept of professional sport, healthy and active lifestyle. Banner, flyer, ad Rhythmic gymnastics girls with different inventory.
Vector dancer silhouettes black on white Woman hands, gymnastics and ball for performance, elegant training and dancer in sports arena. Closeup female, rhythmic movement and dancing for creative talent, solo concert and agility in action Rhythmic gymnast in professional arena. Rhythmic gymnast in professional arena. Ribbon exercises. Aerial view. Female sports coach training gymnastics athletes at sports gym, indoors. Concept of achievements, studying, goals. Coaching, training, child psychology Carefree woman doing rhythmic gymnastics with rainbow colored ribbon in front of corrugated wall Rhythmic gymnastics girl with ribbon.
Упражнения с лентой
В результате пропала мотивация исполнять сложные композиции. Многие поклонники этого вида спорта и профессиональное сообщество в один голос уверяют — художественная гимнастика стала более однообразной и менее зрелищной. Развернуть 17 декабря 2021, 20:21 "Это может привести к тому, что художественную гимнастику могут исключить из программы игр Олимпиады. Нарушена система экспертной оценки, она является неадекватной, она не способна выбрать правильно, грамотно победителя и показать уровень развития художественной гимнастики", - считает Раиса Терехина, профессор, доктор педагогических наук, заведующая кафедрой Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П. В турнире "Небесная грация" приняли участие 13 стран. Выступления гимнасток здесь оценивались по экспериментальным правилам, которые сочетают в себе прежние, когда на ковре блистала Алина Кабаева, и новые, утвержденные на период с 2022 по 2024 год. Такое уникальное сочетание систем судейства позволяет спортсменкам максимально реализовать свой потенциал. Поэтому, конечно, сомневалась, но он получился.
Поэтому спасибо большое всем, кто поддержал, кто приехал. Мне кажется, прекрасный получился праздник спорта и действительно прошел на высоком уровне", - отметила Алина Кабаева. Россию на турнире представляет восходящая звезда художественной гимнастики и одна из сильнейших спортсменок мира Лала Крамаренко. Именно этой молодой гимнастке под силу сделать многие уникальные элементы, с которыми в свое время блистали легендарные олимпийские чемпионки.
Она предположила, что глава технического комитета Международной федерации гимнастики Наталья Кузьмина намеренно опускала оценки российским спортсменкам.
Как выступили наши спортсменки в упражнении с лентой? Действительно ли российских гимнасток засудили? Насколько спорт и политика сейчас пересекаются? И получалось ли когда-либо оспорить результаты судейства?
По мнению тренера россиянок, Дина выступила чище соперницы, но столкнулась с несправедливым судейством — атлетка завоевала серебро. ОКР не согласился с результатом и объявил о подаче заявления в международную федерацию гимнастики.
Дина Аверина сделала всё чисто, не ошиблась на последнем виде. Линой Ашрам, к сожалению, сделала вопиющую ошибку, за которую снимают очки все бригады и за исполнение, и за технику, и за артистику, — прокомментировала выступление своей подопечной Винер-Усманова.
Россиянка заработала 23,900 балла, проиграв белоруске Алине Горносько 23,950 , и завоевала серебро. После выступления на оценки Авериной был подан протест, но судьи отклонили его. Права на видео принадлежат ООО «Национальный спортивный телеканал».
упражнение с лентой художественная гимнастика - Сток картинки
При прочих равных условиях бросок под углом дает меньшую высоту вылета. С этой закономерностью движения предмета связано и горизонтальное смещение. Между горизонтальным смещением предмета и вертикальной составляющей существует обратная зависимость: чем больше одна величина, тем меньше другая. Время определяется исключительно высотой. Таким образом, перемещение предмета по горизонтали не влияет на длительность безопорного движения предмета.
Все элементы кинематики имеют большое значение, так как в интервале времени между броском и ловлей предмета гимнастка может произвольно двигаться. Очевидно, что от момента броска до момента ловли гимнастка должна перемещаться вслед за предметом со средней скоростью, равной горизонтальной составляющей перемещения самого предмета. Только тогда возможна точная ловля предмета, так как спортсменка оказывается в зоне его падения. Технические моменты упражнений с лентой В процессе овладения упражнениями с предметами гимнастки приобретают разнообразный двигательный опыт, совершенствуют умение управлять движениями рук и особенно кистей.
Упражнения с лентой способствуют развитию подвижности в суставах и силы мышц плечевого пояса и рук, тонкой и сложной мышечной координации, связанной с умением выполнять сильные, широкие движения туловищем и рукой, а также мелкие, быстрые движения только рукой. Упражнения с лентой характеризуются слитностью, динамичностью и пластичностью движений. Основа техники движений с лентой заключается в непрерывном поддержании инерции полета ленты при последовательном выполнении различных рисунков. Движения с лентой, выполняемые в сочетании с разнообразными движениями тела прыжками, бегом, равновесиями и т.
Упражнения с лентой делятся на махи и круги, восьмерки, змейки, спирали, броски. В начале изучения упражнений с лентой необходимо освоить хват палочки. Ее держат свободно тремя пальцами -- большим, указательным и средним. Конец палочки слегка упирается в ладонь у основания большого пальца.
Хват должен быть ненапряженным, чтобы можно было легко, без значительных усилий вынуть палочку из руки. Махи и круги в зависимости от величины радиуса вращения ленты могут быть большими, средними и малыми. При выполнении больших махов и кругов палочка и кисть составляют прямую линию. Махи и круги выполняются в лицевой, боковой и горизонтальной плоскостях по часовой и против часовой стрелки.
Восьмерки, как и махи, делятся на малые, средние и большие, выполняются последовательными поворотами кисти или всей руки внутрь или наружу. Восьмерки подразделяются на вертикальные и горизонтальные и выполняются в трех основных и промежуточных плоскостях, по полу и по воздуху. Махи, круги и восьмерки лентой при их изучении на месте сопровождаются пружинными движениями ног. Змейки бывают вертикальные зубцы ленты вертикально полу и горизонтальные зубцы горизонтально полу , выполняются по полу и по воздуху.
Змейки выполняются только движением кисти, при слегка согнутом локте: либо ее сгибанием и разгибанием вертикальная змейка , либо отведением и приведением горизонтальная змейка. Змейки выполняются быстро, но с полной амплитудой, хват палочки свободный. Зубцы ленты должны быть частыми, одинаковыми по высоте. Обучение начинается с движений по полу.
Рисунок змейки не должен изменяться из-за соприкосновения ее с полом. При движении змейки по воздуху повышается частота движений кистью. Основными ошибками исполнения являются вялый рисунок, змейка с большими и широкими зубцами. Спирали выполняются круговыми движениями предплечья и кистью, локоть свободно согнут.
Витки спирали должны быть одинаковыми по величине и располагаться близко один к другому. Спирали бывают вертикальными и горизонтальными соответственно витки вертикально полу или горизонтально , направление движения определяется по часовой стрелке или против нее. При выполнении вертикальной спирали палочку держат параллельно полу, при выполнении горизонтальной -- палочка обращена вверх или вниз. Возможные ошибки -- нарушение формы витков и их наклонное положение.
Броски лентой относятся к сложным движениям, поэтому в условиях школы они могут применяться только на секционных занятиях. На уроке по физической культуре они не используются из-за сложности движений и методического неудобства. Техника типичных упражнений с лентой Согласно правилам лента в руке гимнастки должна непрерывно двигаться. Это требование объясняется не только традициями, но и чисто техническими условиями.
Непрерывное, упорядоченное в форме махов, спиралей, змеек и т. Скорость движения ленты должна быть оптимальной. Слишком вялое движение при махах и кругах приводит к тому, что конец ленты становится неуправляемым. Наоборот, слишком быстрое и резкое движение является причиной хлеста, завязывания и узла и других ошибок.
Лента подчиняется общим закономерностям волнообразных движений с передачей механического импульса, возбуждаемого рукой гимнастки, от одного конца предмета к другому. Начальный импульс возникает при колебательном движении конца палочки и зависит как от частоты колебаний, так и от распределения масс ленты. Для того чтобы колебательное движение сохранялось по всей длине ленты, для достижения устойчивой скорости колебания предмет утяжеляют за счет дополнительного слоя у основания около 1 м и подкрахмаливания. Правильный хват -- одно из важных условий правильного выполнения движений с лентой.
Палочку свободно держат большим, указательным и средним пальцами, при этом ее конец слегка упирается в ладонь у основания большого пальца. Хват должен быть свободным. Указательный палец является как бы продолжением палочки. При ловле указательный палец не фиксируется.
Махи и круги. Существует ряд разновидностей махов: в горизонтальной, вертикальной, боковой плоскостях. Сгибание руки в локтевом суставе обеспечивает большой радиус движения ленты. Большие круги выполняются прямой рукой.
Важно при этом сохранить круговую форму движения ленты на протяжении всего упражнения. Поэтому круги выполняются сильным, активным движением руки с акцентом вверх, иначе возможно касание тела, которое карается правилами. Наиболее типичны сочетания больших кругов с равновесиями и прыжками. Гимнастка выполняет 2 круга, что позволяет сохранить оптимальную скорость движения предмета.
Наибольший наклон туловища совпадает с положением палочки вперед-вверх-назад, что позволяет сохранить напряженной руку и соответственно большую амплитуду движения ленты. Сама по себе техника выполнения кругов не представляет трудности, однако условия сохранения равновесия значительно усложняются. Большие круги в лицевой плоскости связаны с выполнением прыжков. Например, прыжок касаясь кольцом через ленту.
Элемент выполняется с интенсивного разбега с горизонтальной спиралью. Последний шаг разбега совпадает с замахом ленты влево, что позволяет поменять плоскость движения ленты перевести в лицевую. В фазе толчка палочка опускается вниз и проходит около толчковой ноги. Сразу же после выполнения прыжка гимнастка, сохраняя инерционный полет ленты, делает энергичный отмах в горизонтальной плоскости.
Средние махи и круги чаще всего сочетаются с простейшими движениями, например бегом через ленту, элементами полуакробатики и т. Наиболее типичной разновидностью кругов являются восьмерки, которые подразделяются на вертикальные и горизонтальные и могут быть большими, средними и малыми в зависимости от работы всей рукой, предплечьем или кистью. Змейки и спирали. При выполнении змеек и спиралей локоть слегка согнут, рука расслаблена, кисть работает активно, выполняя соответственно сгибание-разгибание или круговое движение.
Техника их выполнения зависит от правильного хвата. Существуют вертикальные и горизонтальные разновидности змеек и спиралей. Выполнение змеек и спиралей усложняется за счет сочетания с различными движениями без предмета. Бросок ленты.
В движениях такого рода можно выделить несколько характерных фаз. Выпуск предмета --3-я фаза, которая совпадает с прыжком, что увеличивает высоту вылета предмета. Все три указанных технических действия проделываются в короткий промежуток времени -- это позволяет сохранить предварительный рисунок ленты. Заключительные выводы Лента отличается относительно малой автономностью движений.
В этом отношении упражнения с лентой весьма близки к упражнениям без предмета. Когда в 70-е годы упражнения с лентой обогатились бросками, это повысило ее роль как автономно движущегося предмета. Это подняло техническую сложность упражнений, их зрелищность.
Спортсмены будут соревноваться в таких категориях, как упражнения с лентами, обручами, мячами, булавами и скакалками. Каждый из этих видов гимнастики требует от спортсменов высокой гибкости, силы и координации движений, что делает их выступления невероятно впечатляющими.
Необходимо отметить, что подготовка к таким соревнованиям требует множества тренировок и упорства. Спортсмены должны быть в отличной физической форме, чтобы выполнять сложные трюки и движения. Они также должны научиться передавать свои эмоции через свои выступления, создавая уникальную и эмоциональную атмосферу на арене.
Позже весь советский спорт и художественную гимнастику ждал застой в развитии из-за Великой Отечественной Войны. Но уже в 1945 году была создана первая секция художественной гимнастики, позже преобразованная в федерацию СССР.
Дальнейшее развитие художественной гимнастики происходило с неимоверной скоростью, охватывая всё больше и больше участниц. В 1948 году прошел первый чемпионат СССР по художественной гимнастике. С 1949 года эти чемпионаты начинают проходить ежегодно. После того, как гимнастки стали выезжать с выступлениями за пределы СССР, художественная гимнастика получила признание Международной федерации гимнастики и официально стала считаться видом спорта. В 1960 году в Софии прошла первая официальная встреча: Болгария — СССР — Чехословакия, а спустя 3 года в Будапеште прошли первые официальные международные соревнования, названные Кубком Европы.
В 1967 в мировой художественной гимнастике появляется принципиально новый командный вид — соревнование по групповым упражнениям. В этом же году в Копенгагене состоялся первый чемпионат мира по групповым упражнениям. С 1984 года начинается Олимпийская история художественной гимнастики. Правила художественной гимнастики Как говорилось выше, выступления могут проходить с предметами или без, но в последнее время на соревнованиях мирового класса выступления без предмета не проводятся. В групповых упражнениях одновременно должны использоваться один или два вида предметов.
Все упражнения идут под фонограмму. Выбор музыки целиком зависит от пожеланий гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно быть длительностью от 75 до 90 секунд. Соревнования по художественной гимнастике проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров.
Это уже третья золотая медаль Авериной на чемпионате мира в японском Китакюсю. Тем временем знаменитая наставница нашей сборной Ирина Виннер-Усманова возмутилась судейством на первенстве. В финале упражнений с лентой почти полностью повторилась история, случившаяся на Олимпиаде в Токио. Дина Аверина выступила безошибочно, но уступила 5 сотых балла в борьбе за золото белорусской спортсменке Алине Горносько. Тренер уверена, что в случившемся виноваты судьи.