«Подслушано» — социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. Подслушано похудение butterfly_hungry. 6 дн. назад. Похудела 6 кг, но результатом не довольна. Перепробовать все диеты, пройти марафоны похудения, изнурить организм голодом, а вес предательски возвращается снова и снова. «НИ» расспросили врачей, как быстро похудеть без диет и срывов. Марафон похудения без изнурительных диет, подсчёта калорий и спорта 1 000 ₽. Кстати, я тогда неплохо так похудела за счет отказа от сладостей ну и нервов, конечно.
Две трети россиян признали бесполезность похудения к лету
Первый из закрытых с начала СВО аэропортов возобновит работу: главные новости за 26 апреля. На помощь придут пользователи пабликов «Подслушано» и «Палата № 6», которые поделились с миром своими необычными, а главное, действенными методами похудения. Видео от Подслушано у худеющих.
Подслушано Похудение — телеграмм канал
Можно изнурять организм белковой диетой, ежедневно подсчитывать «единицы» и тайно мечтать о кусочке хлеба. Такого ароматного, свежеиспеченного, с хрустящей корочкой. Пробовали, хватило на неделю. Но уже через неделю мечты о сладкой булочке станут мучительными. Поначалу у нас все получается, и нам даже нравится, ведь вес действительно ползет вниз, объемы постепенно уходят. Но вот проходит одна-две недели, и что мы видим?
Мы становимся раздражительными, повышается утомляемость, вес перестает снижаться, сил придерживаться своих же ограничений больше нет. Наступает он — срыв. Мы начинаем есть все, что попадется под руку, все, что раньше себе запрещали. Как есть все и не толстеть Фото: соцсети Почему не работают марафоны похудения? Марафоны похудения — еще одна ловушка для желающих похудеть.
Ранее врач рассказал , какие гормоны могут мешать похудению. Что думаешь? Подписывайтесь на «Газету.
Я просто хотела жить без забот и быть свободной в выборе, при этом не напрягаться на работе... Заговорили об этом с лучшим другом.
Тот сказал, кто такие "свободные" — это бомжи! Не работают, делают что хотят. За год я исправилась и теперь получаю больше мужа", — "Подслушано". Целыми днями лежу и ничего не делаю, кое-как отправляю себя в душ, не готовлю, не хожу в магазин, не убираюсь и просто начала себя ненавидеть. Просто так начинаю смеяться или плакать.
Муж пока поддерживает, он хорошо зарабатывает, обеспечивает, купил посудомоечную машину и робот-пылесос, чтобы разгрузить меня. Когда он в разъездах по бизнесу, я только в туалет встаю с кровати. Раньше даже с ужасным графиком я всё успевала, а выходные вообще были расписаны поминутно… И я не могу понять, как из энергичного и весёлого человека я превратилась в ЭТО", — "Подслушано". Сижу на попе ровно и пирожками закусываю, так и нечего изображать бедную-несчастную и трепаться про "всё". Надеюсь, когда-нибудь этот мысленный пинок всё-таки сподвигнет меня начать что-то делать, а не вздыхать", — "Подслушано".
Деньги не проблема ,важен результат P. В 2019 году похудела на 1000 ккал за полтора месяца на 13 кг ,фото сейчас приложу до была 67кг,после 55 и жир внизу живота и бока все равно был!
Смогла я, сможете и вы!
Дебют РПП нередко приходится именно на период полового созревания. То есть ровно до того момента, когда в мою жизнь не пришел невроз по поводу учебы и оценок, — говорит Анна. Помню эти слезы и слова папы о том, что ничего страшного: будешь делать зарядку и все наладится. Но не ладилось».
Поэтому в это время требуется больше навыков эмоциональной регуляции. Если с этим по генетическим причинам есть сложности, то может возникнуть РПП», — отмечает эксперт. Примерно к 12 расцвели пышным цветом, — говорит Ксения.
Всякий раз, когда она ложилась в больницу, я ездила навещать и ухаживать, пока папа был на работе. Это была сложная ситуация: я одна дома, мама в больнице, непонятно, что с ней будет, постоянно тревожно. Сейчас я понимаю, что все это было чересчур.
Иллюстрация: Евгения Иванова Впрочем, РПП может начаться и во взрослом возрасте, особенно на фоне сложных жизненных обстоятельств. Чем меньше навыков эмоциональной саморегуляции человек обретает в течение жизни, тем больше вероятность расстройства, отмечает Марина Котик. Диеты и общество Диеты — не лучший способ борьбы с РПП, поясняет врач.
По ее словам, человеку в такой ситуации прежде всего нужно стабилизировать эмоциональный фон, чтобы перестать решать психологические проблемы при помощи еды. Однако многие люди интуитивно склоняются именно к диетам как средству борьбы с перееданием. Почти всегда это не помогает, а часто приводит к ухудшению ситуации.
Невозможно было купить одежду, прийти к врачу без того, чтобы не выслушать о вреде лишнего веса, — рассказывает Марина. До 30 лет я трижды сбрасывала вес больше, чем на 20 кг. Самое обидное, что каждая прибавка веса сопровождалась не только возвращением потерянных килограммов, но и прилипанием дополнительных.
В итоге в 35 лет я достигла трехзначных значений на весах. Стратегия «сейчас поголодаю какое-то время и все будет нормально» перестала работать. Я обратила внимание на две вещи.
Во-первых, я не худею. Во-вторых, каждые два-три дня жесткой диеты приводят потом к неделе запойного поедания еды».
И что? Вес не снижается вообще. По ощущениям меньше калорий ну никак не могу есть, и так по вечерам голодно. В чем может быть дело? Цель скинуть вес.
Много кг. Но нет понимания с чего начать, как лучше. Может диета? Какой спорт? Денег лишних нет от слова совсем, опыта тоже, так что все будет своими силами в домашних условиях. Питание не из слез единорога, все должно быть доступно, но полезно. Время пришло.
Желание огромное! Может приложения какие в помощь? Не могу решиться,какую попробовать,на Магги калораж больше,но и ооочень много белка,на 6 лепестков,меню разнообразней,но калораж очень мал,что посоветуете? Не могу похудеть вес стоит,поправилась сильно после вторых родов, всегда была худой вес 60 кг при росте 170,а тут лишних аж 25 кг, причём после родов вес ушёл а потом за 2,3 месяца вернулось все назад, это кошмар.
Не делайте, как я. Никаких полуфабрикатов котлеты, пельмени, сосиски , удобных фасовок круп в пакетиках , нарезок сыры, сало и т. Проще курицу целую купить и несколько блюд из нее приготовить. Грудку на котлеты, окорока и крылья на жарку, остов — на суп! Печенья и конфет тоже не покупала. Кстати, я тогда неплохо так похудела за счет отказа от сладостей ну и нервов, конечно. Остальных домочадцев баловала разной выпечкой собственного производства. Тоже не ПП, конечно, но я хотя бы знала, что туда положила без маргарина и всяких ешек. Да и выходило это дешевле, чем покупная выпечка. Капуста, картошка, морковь и свекла стали тогда нашими лучшими друзьями. Все это и сейчас стоит копейки, но накормить семью вполне можно. Ох, сколько новых блюд для себя открыла тогда из этих ингредиентов.
Я же в виду своей маленьковости осталась с родителями. Из еды была только картошка - вареная, жареная, тушеная. Чаще вареная с солью. Курочка только на большой праздник под названием "Новый год". Другого мяса не было, а овощи - только летом со своего огорода, да и те, что смогли уродиться. Как сейчас помню, самым большим деликатесом для меня был батон с маслом.
Смогла я, сможете и вы!
| Подслушано у худеющих — группа | страница | сообщество | паблик id:98618905 | По итогам опроса, проведенного Школой здоровья Руслана Масгутова, более 70% респондентов отметили, что им не удалось удержать вес после похудения с помощью диет. |
| Нельзя лишать себя удовольствия: врач порекомендовала жирную пищу для похудения | Подслушано у худеющих вчера в 21:30. Здравствуйте, не ела 2-3 месяца глютен, сегодня приготовила мягкие вафли из тех же продуктов, что и раньше, только поменяла муку на ц/з, была рисовая раньше. |
| Дневники пользователей на | американская интернет-аптека с натуральными маслами, косметикой, БАДами, витаминами, средствами для похудения и даже продуктами питания с доставкой в Россию! |
| как я похудел на 20 кг за месяц - YouTube | «Подслушано» — социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. |
Приглашение в чат:
- Откровенная история: как я перестала терзать себя диетами и похудела
- Подслушано похудение - public74204231 Вконтакте
- Подслушано у худеющих — Прямой эфир |
- Описание канала
- Воскресная польза: обзор блогов о похудении
- Смогла я, сможете и вы!
Минус 10 кг за два месяца: диетологи объяснили, как быстро похудеть
| Подслушано: истории из жизни, советы, новости, юмор и картинки — Все посты | Пикабу | Марафон похудения без изнурительных диет, подсчёта калорий и спорта 1 000 ₽. |
| Lenta.Ru в соцсетях | Перепробовать все диеты, пройти марафоны похудения, изнурить организм голодом, а вес предательски возвращается снова и снова. «НИ» расспросили врачей, как быстро похудеть без диет и срывов. |
| 10 историй о наших лентяях, за которых становится стыдно, даже если не знаешь их в лицо | Попытки похудеть были, доходила до 86 максимум, там я просто толком ничего не опять начинала жрать и снова набирала. |
| - Подслушано у худеющих | overhear_slimming»: все о телеграм канале: overhear_slimming. |
ПОДСЛУШАНО ПОХУДЕНИЕ Telegram канал
Информация о Telegram канале ПОДСЛУШАНО ПОХУДЕНИЕ, а так же контакты для заказа рекламы. «Женщина должна?#дискуссия #подслушаноуженщин #готовка» от автора Подслушано у женщин с композицией «The Banjo Beat, Pt. Подслушано похудение. Описание: Сообщество создано и ведётся дипломированным специалистом в области спортивной диетологии и фитнеса. Канал автора «"ОколоПП"» в Дзен: Блог о похудении на небольшом дефиците калорий.
Нельзя лишать себя удовольствия: врач порекомендовала жирную пищу для похудения
| Пусть говорят. Первый канал | Ньюс Новости дня в России и мире Новости по Рубрикам. |
| - последние новости, свежие события сегодня - Новости | Подслушано Похудение. Тебе к нам, если ты ищешь самые откровенные и честные истории похудения от реальных людей. |
| ПОДСЛУШАНО ПОХУДЕНИЕ Telegram канал | Мечтала, что похудею, похорошею, приеду на встречу выпускников — он меня увидит и поймёт, какое сокровище потерял и не замечал все школьные годы. |
| Сообщество Подслушано у худеющих | Cristina Buhinbalta buhinbalta94 в Инстаграм! Смотрите buhinbalta94 в Инстаграме, не подключая VPN. Анонимный просмотр страницы buhinbalta94 в запрещённом в России Инстаграме. Открывайте фото, читайте посты buhinbalta94 прямо в браузере без скачивания сторонних. |
| Статистика ВК сообщества "Подслушано у худеющих" | Подслушано у худеющих 159056. |
Лучшие посты
- Как работает психотерапия при РПП
- Подслушано Похудение - канал в Телеграмме
- 2. «Похудение. Здоровье. Жизнь»
- ПП ЛЮДОЧКА - ЕШЬ И ХУДЕЙ
- "Подслушано у худеющих
- ХУДЕЕМ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ, ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
Подслушано у Медиков
Пробовали, хватило на неделю. Но уже через неделю мечты о сладкой булочке станут мучительными. Поначалу у нас все получается, и нам даже нравится, ведь вес действительно ползет вниз, объемы постепенно уходят. Но вот проходит одна-две недели, и что мы видим? Мы становимся раздражительными, повышается утомляемость, вес перестает снижаться, сил придерживаться своих же ограничений больше нет.
Наступает он — срыв. Мы начинаем есть все, что попадется под руку, все, что раньше себе запрещали. Как есть все и не толстеть Фото: соцсети Почему не работают марафоны похудения? Марафоны похудения — еще одна ловушка для желающих похудеть.
Все инстадиетологи в один голос твердят одно: мы поможем вам избавиться от лишнего веса. Вот только такие псевдодиетологи забывают упомянуть, что в первый месяц похудения уходит лишь вода из организма.
Правила написания комментариев.
За любое указанное нарушение следует бан: 1. Реклама любого рода Вакансии, услуги, товары и т. Объявления набора в чаты; 3.
Как итог - пожизненное ожирение, которое не лечится даже самыми жесткими диетами. Боролась и так, и сяк, а на днях вообще прочла новость, что количество жировых клеток закладывается еще в детстве, а потом они могут либо увеличиваться в размере, либо уменьшаться. Иначе говоря, либо всю жизнь держать себя в жесточайших рамках, либо быть жирным... Что я могу сказать? Слава святым 90-м, хуле...
Господи, у меня помутнелся рассудок от этого сладкого вкуса.
Потом в семье все начало понемногу налаживаться, появились деньги, и мать начала меня закармливать сладким, которого мне так не хватало в детстве. Как итог - пожизненное ожирение, которое не лечится даже самыми жесткими диетами. Боролась и так, и сяк, а на днях вообще прочла новость, что количество жировых клеток закладывается еще в детстве, а потом они могут либо увеличиваться в размере, либо уменьшаться. Иначе говоря, либо всю жизнь держать себя в жесточайших рамках, либо быть жирным... Что я могу сказать?
Как вы относитесь к "похудательным" группам вк?
Она назвала два способа активизации метаболизма — читмил и рефид. Читмил представляет собой употребление вредной еды с быстрыми углеводами один раз в неделю или реже, что помогает худеющему продолжать диету. Рефид же включает в себя употребление продуктов с комплексными углеводами на протяжении нескольких дней, таких как каши и картофель, чтобы избавиться от чувства голода и ускорить метаболизм.
Однако, зачастую на одном желании все и останавливается. Кого-то пугает все это КБЖУ. Считать калории? Это как? ОЙ, это так утомительно! Все непонятно!
И вот все желание ушло и здравствуйте - пирожки,жареная картошечка и сладкий чай. При этом, даже не попробовав хоть раз посчитать калории, не узнав, элементарно, как это делается! Кто-то никак не может расстаться с любимой едой. Годами устоявшиеся привычки поменять очень трудно... Как я худею со 132кг. Вес пока остановился на цифре 100 ровно. Возможно в этом виноват день тюленя, который мы устроили в воскресенье. Ну что же, ничего, подождем Я уже уверена, что к Новому году у меня будет не больше 99кг!
Сегодня хочу дополнительно указать сколько весит каждая порция еды, чтобы более понятно было, как я питаюсь. Завтрак у меня сегодня такой. Хлеб цельнозерновой 60 гр , авокадо 30 гр и глазунья 120 гр. Зеленый чай.
Ну, уж явно не о том, что пора «зашить» рот и сломя голову бежать в зал! Да, нам из всех утюгов пропагандируют пп и спорт. Вот только никто не говорит о том, что эти меры дают лишь эстетический эффект или не дают. А причина лишнего веса как сидела в организме, так и сидит! Портит наше здоровье, настроение, разрушает самооценку.
Сами подумайте, сколько раз такое уже было: — сидите на диетах; — участвуете в марафонах по похудению и омоложению; — придерживаетесь правильного питания; — стараетесь увеличивать физические нагрузки… А эффекта либо нет, либо ничтожно мало. И он улетучивается уже через пару-тройку недель. Еще и с приростом. А нам остается… досада, чувство вины, самокопание. В голову лезут эти гаденькие мысли: «Я недостаточно хороша, стройна, целеустремленна.
Если ваш ответ «Да», то у меня для вас хорошие новости. Ваше состояние поправимо. Вы очень вовремя обратили внимание на свою проблему, пока она еще не переросла в серьезное заболевание.
Сейчас поясню, что я имею в виду. Одной из распространенных причин избыточного веса является инсулинорезистентность. Простыми словами — это нарушение углеводного обмена. То есть мы съедаем какой-то углеводный продукт, в ответ на это повышается уровень глюкозы в крови. Наша поджелудочная железа выделяет инсулин, он соединяется с рецептором на клетке. Они подходят друг к другу, как ключ к замку. Вы ключ в замок вставили — дверь открыли, глюкоза вошла в клетку и превратилась в энергию.
Читайте также:
- ПОДСЛУШАНО ПОХУДЕНИЕ Telegram канал
- ПП ЛЮДОЧКА - ЕШЬ И ХУДЕЙ
- Фотографии профиля (3)
- Фото группы Подслушано у худеющих
- 2. «Похудение. Здоровье. Жизнь»
- « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ »
« ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ »
новая увлекательная игра для детей и взрослых! Находите отличия между двумя картинками и тренируйте свой мозг и внимательность. Если вы любите играть в игры на логику, присоединяйтесь! Похудительный контент тут админ: @sonyabloomberg (в лс админу можно предложить свою новость или задать вопрос) а тут инфо о том, как переехать в Грецию. Происшествия - 28 апреля 2024 - Новости Ярославля - Канал автора «"ОколоПП"» в Дзен: Блог о похудении на небольшом дефиците калорий.