Интровертами или экстравертами не становятся, а рождаются. Принято считать, что экстравертов и интровертов поровну, просто экстраверты активнее проявляют себя.
Кого больше интровертов или экстравертов
Это тоже миф. По словам Дианы Бергерсен, интроверты отличаются такими качествами, как способность к аналитике и проницательность. Это делает их ценными в командной работе и творческих сферах, где они могут углубиться в детали и генерировать новые идеи. Фото: Unsplash Как экстраверт взаимодействует с окружающим миром? Как объясняет Юлия Кузнецова, в работе экстраверт может быть вдохновителем для остальных, организатором, лидером групповых проектов. В связи с развитыми навыками общения, экстраверту может быть легче договориться о чем-либо, урегулировать возникающие конфликты и противоречия. Все это благодаря ориентации экстравертов на внешний мир, окружающих, а также способность чувствовать их состояние и влиять на него.
В личных отношениях также проявляют активность — например, предлагают варианты совместного отдыха и часто выступают инициаторами встреч Юлия Кузнецовапсихолог При этом выраженный экстраверт на самом деле часто зависим от новых впечатлений и опыта, поэтому рутина на работе и в отношениях может его истощать. Какие слабые стороны есть у экстраверта? Несмотря на достоинства экстраверсии, как у любого феномена у нее могут быть и недостатки. К ним Юлия Кузнецова относит, в частности, импульсивность, излишнюю прямолинейность, а также неспособность усидеть на одном месте.
Чтобы определить, какой тип личности у вас, пройдите тест от платформы TED или этот — на русском языке , но придется ответить более, чем на 200 вопросов. А с помощью индикатора Myers-Briggs можно конкретнее определить свой тип личности и сильные стороны. Можно ли изменить свой тип личности? Сьюзен Кейн в книге «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» пишет: «Интроверсия и экстраверсия формируются в первые месяцы жизни или даже во время беременности. Уже к четырем месяцам младенца с большой долей вероятности можно причислить к одной из двух групп». Генетика играет значимую роль в определении личности, но люди могут стать более или менее экстравертными. Чтобы развить в себе экстравертность, исследователи предлагают участвовать в клубах по интересам или заниматься любимыми хобби в группе. Так получится расширить круг общения и интересов, завести новые знакомства и с каждым занятием улучшать навык коммуникации. Для уменьшения же экстравертности ученые рекомендуют практиковать медитации, чтобы дать себе возможность сосредоточиться на собственных мыслях и чувствах. Стоит больше времени проводить наедине с собой. Прогуливаться на природе, читать, готовить и есть в одиночестве, рефлексировать. Переходный мост из состояния экстраверта в интроверта — ведение дневника. Письмо позволяет глубже понимать собственные чувства. Социальная экономика От Будды до сотрудников Apple: как работает медитация и всем ли она нужна Как воспитывать ребенка-экстраверта? Психотерапевт и тренер по коммуникации Иван Притуляк отмечает, что подростки-экстраверты склонны к агрессивному поведению и пренебрежению социальными нормами. Это сопровождается сложными и сильными эмоциями ребенка. Эксперт рекомендует говорить с детьми о том, что они чувствуют и почему могут вести себя агрессивно. Ребенок за день проживает полный спектр чувств. Для развития здоровой психики весь этот спектр необходимо осознавать и переживать. В таком случае родителям нужно постараться сохранять и свое душевное равновесие и не отдаляться от ребенка», — говорит Притуляк. Интроверты хорошие слушатели. Экстравертам важно обсуждать то, что у них на душе, проживать эмоции. Ребенок все скажет сам» — добавляет Притуляк. У него должна быть возможность общаться когда и с кем захочется — спросить о чем-то незнакомца в автобусе или поздороваться с соседями. Такая коммуникация может смутить родителя-интроверта, но достаточно следить за тем, чтобы общение ничем не грозило для ребенка и не приносило ему вред. Также важно обеспечить детям-экстравертам регулярную физическую активность. Такому ребенку необходимо расходовать энергию, а не копить ее в себе. Где лучше работать экстраверту Экстраверту важно найти место, где будут четко прописаны ступени иерархии, чтобы методично подниматься к руководящей должности. Согласно российским психологическим исследованиям педагогики, наша социальная роль зависит в том числе от типа личности. Потребность в частой коммуникации направляет экстраверта работать в сферы, где необходимо контактировать с людьми. Профессии для экстравертов: HR-специалист. Для типичного экстраверта это идеальная вакансия. У менеджера по подбору персонала каждый рабочий день состоит из общения с десятками соискателей. Соискатель должен быть, в первую очередь, коммуникабельным. У экстравертов есть хороший потенциал на выстраивание социальных связей.
Психология Psychology Миф об интровертах и экстравертах. На этот раз Артем решил затронуть не менее важный, как мне кажется, аспект. Итак, не будем размазывать кашу по тарелке — вперед! Мне стало интересно: как часто увлекающиеся психологией люди обращаются к источникам, оригиналам? Или по большей части ограничиваются популярными книгами по психологии, блогами в инстаграме и Дзене, надеясь, что их автор не придумывает все это из головы и не играет с вами в испорченный телефон. Часто ли мы задумываемся, насколько достоверна та информация, которую мы считаем очевидной и привычной? Вот вам пример: «Я экстраверт - обожаю тусовки и общение». Наверное, я интроверт». Слышали такое? А может сами говорили? Может быть даже читали рекомендации для того или иного «типа личности» или узнавали себя в описаниях, составленных в лучших традициях гороскопов? Разделяться на интровертов и экстравертов нынче очень модно, но, увы, совершенно бессмысленно.
Они проявляли больше экстравертных качеств, были более приятными, менее предрасположенными к неврозам и имели меньше пунктов по разным психопатологическим шкалам опросника MMPI». Что происходит, если взять интроверта и заставить его вести себя как экстраверт? Он станет счастливее : «Повторяющиеся результаты подсказывают, что экстравертное поведение приносит выгоду в плане счастья, невзирая на исходные условия. Позитивные эмоции возрастали, негативные не увеличивались, даже в случае, если участник вел себя не так, как побуждает его структура личности… Мы заключаем, что даже людям, склонным к интроверсии, более частые экстравертные действия могут действительно принести пользу…» Эти выводы могут изменить ваш взгляд на мир. Однако справедливости ради надо сказать, что эти болтуны-экстраверты гораздо лучше умеют себя пиарить, так что оставим выводы на потом. Другие исследования показывают, что может существовать связь между экстраверсией и уровнем интеллекта, но это спорно. С другой стороны, какой показатель предсказывает оценки в университете лучше, чем IQ? Это интроверсия. Из книги Сьюзан Кейн «Интроверты» : «На университетском уровне интроверсия предсказывает академические успехи лучше, чем когнитивные способности. В одном исследовании изучались знания 141 студента в двадцати разных сферах, от искусства до астрономии и статистики. Выяснилось, что в каждой из этих сфер у интровертов знания были лучше, чем у экстравертов.
В чем разница между интровертом и экстравертом? Самые важные признаки
Поскольку экстраверты предпочитают участвовать в социальных взаимодействиях больше, чем интроверты, они также извлекают из таких ситуаций больше позитивного влияния, чем интроверты[33][60][75]. Исследование Адама показало, что амбиверты получают на 24% больше доходов, чем интроверты, и на 32% больше, чем экстраверты. По статистике экстравертов больше, чем интровертов где-то в четыре раза. Психологический склад личности человека впервые был описан швейцарским ученым Карлом Юнгом, применившим определения «интроверт» и «экстраверт». У любого человека, который изучит информацию, представленную выше, будет задаваться вопросом: кого больше — интровертов, экстравертов или амбивертов?
Как на самом деле выглядят социофобы и интроверты
Но вы всегда трезво анализируете себя, обычно находясь не самого высокого мнения о своих талантах. Иногда вы сами не готовы поверить в то, что обладаете достаточным наборов качеств, которые необходимы хорошему руководителю. Чаще всего, сделав что-то, вы начинаете думать, что могли бы сделать это еще лучше, а посему сторонняя похвала воспринимается вами, как лесть. Вы за то, чтобы ваш тяжелый труд был отмечен. Но вам часто кажется, что вы не стоите этого Да, вам не нужны похвалы и признания. Но, если вы усиленно и на совесть работаете, вам необходимо, что ваш труд оценивался по достоинству. Но в этот же самый момент вам приходит в голову мысль: «А стою ли я хоть минуты внимания других людей? Это выглядит, как неразрешимое противоречие. Если в вас борются такие чувства, то вы начинаете работать еще интенсивнее, с еще более полной самоотдачей.
И это еще один повод рассматривать вас, как наиболее подходящую личность на руководящую должность. Люди думают, что вы любите пофлиртовать. Но это далеко не так Вы прекрасно осознаете, что коммуникационное взаимодействие с другими людьми — это необходимая часть жизни. Вы специально заставляете себя общаться, а посему вы искренне хотите убедить собеседника в вашем неподдельном к нему интересе. Вы злитесь на себя из-за желания остаться дома, так как не хотите подводить своих друзей А это еще одна причина, по которой вы иногда заставляете себя выбираться из дому, даже если очень не хочется. Вы хотите показать своим друзьям, что вышли именно из-за них, а не потому, что вам нравится проводить время вне дома. Вы обожаете кафе и компании. Но вы всегда немножко закрыты и сдержаны Вам действительно нравится находиться среди людей даже среди незнакомых людей , поэтому вас часто можно увидеть в кафе, ресторанах, на вечеринках.
Выглядит странно, учитывая тот факт, что вы редко бываете расположены к разговору с ними. Человек, который не знакомы с типом вашей личности, может задаться вопросом — а зачем вам вообще туда ходить? Но для вас ответ на этот вопрос очевиден: вы осознаете важность общения с другими людьми, поэтому проводите с ними время, демонстрируя свое внимание к ним хотя бы своим присутствием и умением выслушивать. Вы пребываете в состоянии постоянной борьбы, цель которой — контролировать свою интровертность Как это обычно происходит? Да очень просто: вы вдруг неожиданно ловите себя на мысли, что закрылись от окружающего мира; что вы полностью погружены в свои мысли и можете не представлять интереса для окружающих. И при этом вокруг вас может быть толпа людей! И тогда вы в очередной раз говорите себе: «О, нет, это снова происходит! Мне обязательно надо с кем-то поговорить»!
И как бы вам не хотелось побыть в одиночестве, вы заставляете себя вовлекаться в общение. Хотя бы для того, чтобы потом вновь полночи не заниматься самокопанием! Вам очень не нравятся пустые разговоры Если у вас есть возможность избежать пустой бессодержательной беседы, вы обязательно сделаете это. При этом вы искренне хотели бы узнать больше о вашем собеседнике, о его мнении по поводу интересующего вас вопроса.
Отвечаем по ссылке: Почему вам хочется делать всё идеально и чем опасен такой подход?
Гид по перфекционизму Можно ли изменить свой тип личности? Все навыки, которыми экстраверты обладают от природы, можно наработать. Вопрос лишь в том, насколько человек этого хочет. Лучше рассмотреть на примере. Есть два бильярдных шара, они сталкиваются на игровом поле.
Если условно они экстраверты, то, несмотря на силу удара, оба вынесут положительный опыт. Но вот если один из шаров будет интровертом, ему может быть больно. Это образец. Однако для противоположного типа личности погружение в среду экстраверта действительно может оказаться дискомфортным, будет ощущаться, словно оголённый провод схватить. Не зря ведь придумали шутку: «Нет существа более коварного и изворотливого, чем интроверт, решивший отмазаться от встречи».
Дело не в скверном характере, просто для такого человека компания людей — это всегда стресс. Свою энергию он вырабатывает в уединении. Об этом важно помнить. Что же тогда можно сделать? Существуют клубы пикаперов.
Туда приходят, как правило, закрытые, стеснительные парни. Но уже через пару месяцев человек меняется до неузнаваемости. Он учится заводить знакомства, налаживать контакт, быть обаятельным. Сильная мотивация — и за пару месяцев закрытый интроверт овладевает навыками экстраверта. Это даст возможность расширить круг знакомств.
Если человек задаётся вопросом о своей нормальности — это довольно часто показатель его психического здоровья. Человек с некоторыми специфическими психическими процессами чаще всего не сомневается в психическом благополучии, и этот факт дает психологу основания для дальнейшего диагностического исследования. Возможно, мы скоро все станем интровертами, уткнувшимися в гаджеты? Или, какое бы средство общения нам ни предложили, мы всегда остаемся самими собой? Даже если выполняем какие-то сложные коммуникативные задачи, действуем из конкретной профессии или способа деятельности, это не меняет нас как личность.
Здесь я опять вернусь к вопросу адаптации. У человека, склонного больше искать внутренние импульсы, чем внешние, раньше было больше поводов учиться общаться с людьми. Сейчас цифровая среда помогает обеспечивать деятельностью людей с разным темпераментом. На первый взгляд, лично поделиться переживаниями сложнее, чем в переписке. Но самый важный вопрос, имеем ли мы, общаясь в чате, право и возможность сделать паузу?
Можем ли мы ответить не сиюминутно, а через пару дней? Я думаю, что каждый из нас имеет право на свой способ изложения мыслей. Я надеюсь, что у каждого человека есть возможность свободно выбирать себе контакты, в которых наша манера общения будет принята и обе стороны будут чувствовать себя комфортно. У каждого есть возможность реализовываться, предлагая способ контакта. А получится ли договориться — это каждый раз непредсказуемо.
Можете дать пару советов, как лучше наладить контакт с интровертированным и экставерсированным собеседником?
Поэтому будьте внимательными, при общении с интровертами, тщательно изучайте внутренний мир этих людей, вникая в каждое произнесенное ими слово, перед тем, как выбирать подходящую модель поведения с ними. Я, благодаря собственным наблюдениям, считаю, что активность в общении с интровертом обязательно должна быть. Даже если вы сами относитесь к этому типу людей, если сами не любите идти на контакт с другими людьми, без особой необходимости, то для того, чтобы чем-то заинтересовать интроверта, вам придется стать более активным, смелым и уверенным в себе. То есть, при необходимости, можно надеть маску активного и уверенного в себе человека, на некоторое время, чтобы с этой позиции о чем-то договориться с интровертом. Потом ваше естество все равно выйдет наружу, но хуже вам от этого не станет, ведь главное установить контакт с человеком, главное, войти к нему в доверие и заинтересовать его собой.
А для этого все средства хороши, ведь только при полноценном общении друг с другом, мы можем друг от друга получить много пользы. Люди мы все разные, к каждому из нас необходимо подбирать свой ключик. В одном случае полезно будет подстроиться под человека, чтобы он согласился установить с вами контакт, в другом, необходимо быть полной противоположностью человеку, чтобы он сам проявил к вам интерес. Не надо думать, что интроверт больше тянется к людям с аналогичным характером, ведь некоторые интроверты абсолютно безосновательно считают себя неполноценными членами общества, и поэтому недолюбливают, как себя, так и других, таких же как они интровертов. Это ошибочная позиция, но неуверенный в себе интровертный человек, недовольный своей жизнью, считает ее верной, поэтому тянется не к таким же людям, как он сам, а к экстравертам, то есть, к тем, кого считает более уверенными в себе людьми. В общем, конечно, Карл Юнг хорошо дал определение разным типам людей, но в целом все сводится к все той же уверенности в себе, которой чаще больше у экстравертов, нежели у интровертов.
Так что человек с высоким положением в обществе, частенько оказывается экстравертом. Впрочем, в человеке, как правило, живут оба этих типа, поэтому говорить о ярко выраженных интровертах или экстравертах, чаще всего не приходится. К тому же, поведение человека в течение жизни может меняться, в зависимости от обстоятельств, поэтому многие качества его характера не являются постоянными. За свою практику я не раз наблюдал за изменениями в поведении человека, которые происходили из-за воздействия на него различных внешних факторов. Более того, я сам помогал этому произойти, когда это было нужно. Так что интроверты могут стать больше похожими на экстравертов, если ряд произведенных действий с их психикой изменит их отношение к себе и окружающим.
А экстраверты, соответственно, могут стать похожими на интровертов, как по своей собственной воле, так и по воле внешних факторов. Сделайте самого отстраненного от общества молчуна более уверенным в себе, и вы увидите, что у него тоже есть голос, есть свое представление о том, как что-то должно быть устроено, есть свое мнение, которое он обязательно начнет высказывать. Уверенность, друзья, творит с людьми чудеса. И к какому бы типу личности человек ни относился, именно уверенность этого человека в себе, в значительной степени определяет его поведение и активность в обществе. А значит и его успех. Так что, друзья мои, к какому бы типу людей вы не относились — в жизни вы можете добиться всего, чего только пожелаете, если будете активно заниматься саморазвитием.
Понимаю, что звучит это несколько банально, но тем не менее, это весьма актуальное напутствие, особенно в наше время, когда у людей имеются поистине грандиозные возможности. Интроверсия и экстраверсия — это просто наиболее распространенный критерий категоризации личности в психологии. Не стоит уделять ему слишком много внимания. На самом деле ваша личность намного сложнее, намного интереснее и загадочнее. Вам только нужно ее в себе развивать, чтобы не быть просто интровертом или экстравертом, или кем-то еще по мнению разных психологов, а быть человеком, сочетающим в себе множество различных черт характера, да и просто интересной личностью. Так что не так важно, кто вы — интроверт или экстраверт.
Вам просто нужно понять, как вам ужиться с этим миром, как найти свое место в нем, как добиться своих целей, чтобы жизнь ваша не прошла даром. Ваш внутренний мир не должен конфликтовать с внешним, или противопоставляться ему. Он должен его формировать. В этом мире все существует в гармонии.
Экстравертов рождается больше?
Они ценят значимые связи и предпочитают общение один на один, где они могут участвовать в задушевных беседах и исследовать общие интересы на более глубоком уровне. Экстраверты против интровертов с социальной тревожностью Для некоторых социальные взаимодействия могут быть лабиринтом эмоций, вызывающим тревогу и беспокойство. Это может показаться барьером, но это явление, которое мы все можем понять и которому сочувствуем. Правда в том, что социальная тревожность не ограничивается каким-то одним типом личности. Для некоторых экстравертов эта тревога может быть молчаливым компаньоном, шепотом сомнения среди шума общественных собраний. Экстраверты могут столкнуться с проблемами социальной тревожности, когда они отправляются в новые социальные ландшафты, учась ориентироваться и адаптироваться. Интроверты тоже могут обнаружить, что страх осуждения или неловкости отбрасывает тень на их мирные размышления. В то же время интроверты могут находить утешение в мягкой, поддерживающей обстановке, лелея связи, расцветающие в объятиях понимания.
Лучше быть экстравертом или интровертом? Изображение: Freepik Экстраверты против интеллекта интровертов Когда дело доходит до интеллекта, вопрос о том, интроверт или экстраверт по своей сути определяет интеллектуальные способности человека, все еще обсуждается. Раньше считалось, что экстраверты имеют сильную связь с интеллектом. Но исследование 141 студента колледжа показало, что интроверты обладают более глубокими знаниями, чем экстраверты, по двадцати различным предметам, от искусства до астрономии и статистики, а также имеют более высокие академические успехи. Кроме того, мы должны обратить внимание на то, как они могут по-разному демонстрировать свой интеллект. Интроверты могут преуспеть в задачах, требующих постоянного внимания и концентрации, таких как исследования или письмо.
Иногда вы не решаетесь выйти, так как думаете, что вас зовут из вежливости. В общем, вы начинаете копаться в своей голове, выискивая уйму причин, чтобы не пойти. Которые, собственно, потом сами же и используете в качестве оправдания вашего нежелания выходить в люди. Иногда вы с радостью болтаете с кем-угодно, но как только вам это надоедает, вы требуете тишины Это вполне нормально. Вы и так потратили столько энергии на несвойственные вам разговоры, что теперь вам обязательно надо провести некоторое время в тишине, молча. Если хотите, вам просто надо перезарядиться для следующего подобного рывка! Вы не самый разговорчивый человек в компании. Но если кто-то, еще менее разговорчивый, нуждается в социализации, на вас можно рассчитывать Ну что же, вы действительно согласитесь поболтать по душам, если возникнет в этом необходимость для кого-то из вашего окружения. Кого-то, кому еще тяжелее, чем вам социализироваться в коллективе. Иными словами, если вы увидите, что кому-то из ваших знакомых, кому крайне трудно заставить себя общаться с людьми явный интроверт , необходим дружеский совет или слова поддержки, вы с радостью попытаетесь помочь такому человеку беседой или добрым словом. Вы всегда погружены в свои мысли, даже если со стороны кажется, что это не так Если привести пример, то, скажем, на вечеринке окружающим кажется, что вы отвязываетесь на полную катушку, забыв обо всем на свете. На самом деле, ваши мысли продолжают идти своим ходом, а вы активно анализируете ситуацию вокруг или решаете какой-то насущный вопрос. Поведенческий тип личности, идеальный для лидера 11. Ваша общительность на фоне ваших аналитических способностей делает из вас потенциального лидера Такие люди, как вы, умеют развлекаться, не теряя голову, не упуская при этом из виду необходимость решения текущих проблем и вопросов. Именно поэтому они зачастую оказываются на руководящих постах, или занимаются серьезной аналитической деятельностью. При этом экстравертированный интроверт вовсе не нуждается в том, чтобы его хвалили за его способности; ему даже не интересно беседовать на тему совей крутости и талантов. И это еще один повод для окружения видеть в вас настоящего лидера. Если возникнет необходимость произнести речь перед большой толпой, вы выйдете вперед и сделаете это. Вы способны на принятие решений, если ситуация того потребует от вас. Но вы всегда трезво анализируете себя, обычно находясь не самого высокого мнения о своих талантах. Иногда вы сами не готовы поверить в то, что обладаете достаточным наборов качеств, которые необходимы хорошему руководителю. Чаще всего, сделав что-то, вы начинаете думать, что могли бы сделать это еще лучше, а посему сторонняя похвала воспринимается вами, как лесть. Вы за то, чтобы ваш тяжелый труд был отмечен. Но вам часто кажется, что вы не стоите этого Да, вам не нужны похвалы и признания. Но, если вы усиленно и на совесть работаете, вам необходимо, что ваш труд оценивался по достоинству. Но в этот же самый момент вам приходит в голову мысль: «А стою ли я хоть минуты внимания других людей? Это выглядит, как неразрешимое противоречие. Если в вас борются такие чувства, то вы начинаете работать еще интенсивнее, с еще более полной самоотдачей. И это еще один повод рассматривать вас, как наиболее подходящую личность на руководящую должность.
Например, абсолютно нормально с нетерпением ждать обеденного перерыва, чтобы вместе с коллегами погрызть печенек на общей кухне, и при этом работать, наглухо заперевшись в своём кабинете без единой стеклянной стены. Люди, сочетающие в себе черты интро- и экстраверсии в равных пропорциях, называются амбивертами. Читайте также: А вот некоторые возможные признаки человека с низкой экстраверсией или ярко выраженного интроверта : неспешно обдумывает и анализирует каждое решение; учится, наблюдая, а не действуя больше теоретик, чем практик ; между «позвонить» и «написать» выбирает последнее; заводит немного друзей и выстраивает с ними глубокую, близкую связь; любит рефлексировать, искать свои скрытые стороны, анализировать эмоции и поступки; устаёт от длительных многолюдных мероприятий. А ещё многие интроверты избегают конфликтов, требующих активного взаимодействия с оппонентом, и в целом предпочитают слушать, а не говорить. Людям с низкой экстраверсией нужно чуть больше времени на анализ окружающего мира и своих ощущений в нём. Не потому, что интроверты «тормозят»: они действуют не импульсивно, а исходя из долгосрочного анализа, мыслят и чувствуют глубже. Одна из причин — усиленный приток крови к лобной доле. Эта часть мозга отвечает за планирование, прогнозирование, достижение целей и самоконтроль. И в этом интроверты действительно хороши. А вот в общении с незнакомцами и блистании на публике — не всегда. Избегать больших скоплений людей, молчать в кругу знакомых на праздниках или прятаться в телефоне на семейном застолье — тоже маркеры интроверсии. Как отличить интроверта от социофоба? То, что интроверта утомляет, у социофоба вызывает сильную тревогу и страх.
Находясь в одном обществе и принимая одинаковые стимулы извне, в мозгу экстраверта они проходят очень короткий путь, у интровертов же — стимулы в мозгу проходят длинный ацитилхолиновый путь через разные участки мозга. Один из них — правая лобная островковая кора, которая «замечает ошибки». Интровертам именно поэтому свойственно обращать внимание на всевозможные детали, быть застенчивыми в отношении своих совершенных промахов, бояться совершить новую ошибку. Другой участок «посещения» — лобная доля, которая оценивает результаты. Именно это заставляет интроверта иметь напряженный ум, который постоянно беспокоится о том, что может произойти, а также постоянно стучаться и беспокоить свой «банк» долговременной памяти. Таким образом, для интроверта событие — никогда не бывает просто событием. Экстраверты могут позволить себе моментально среагировать на среду, интроверты, у которых «так много в голове», вынуждены в этом «копаться», становясь уязвимыми раз, озабоченными в социальном плане два, и в определенном смысле более «невротиками», как говорится в народе. В независимости от шумности, активности, настроения и величины «компании» нервная система интроверта всегда перегружена именно по причине химии мозга. О «похмелье» интроверта Все вышесказанное вынуждает интроверта проводить определенное время в одиночестве, чтобы успеть «перезарядить» свой мозг и нервную систему. Этот период называется «интровертное похмелье». В этот период активизируется другой путь в мозге, который стимулирует парасимпатическая нервная система, ответственная за функции «отдыха и переваривания», позволяя интровертам «свернуть в сторону» от атаки кортизола и адреналина.
Кого больше интровертов или экстравертов
В то время как большинство экстравертов подпитывается при подобных взаимодействиях, интровертам они наскучивают или вызывают утомление. Весьма распространено явление, когда в разговорах интроверты берут на себя роль молчаливого слушателя, а затем полностью уединяются. София Демблинг Sophia Dembling , автор книги «Путь интроверта: жить спокойной жизнью в шумном мире», объясняет, что всё сводится к тому, получает человек или не получает энергию от своего окружения. Вместо светского общения интроверты предпочитают более глубокие беседы, часто о философских идеях. Они преуспевают на сцене — просто не болтают после этого. Канвейлер Jennifer B.
Kahnweiler , доктор философии, сертифицированный коуч и автор труда «Тихое влияние: руководство интроверта к лучшей жизни». Они просто опираются на свои сильные стороны и тщательно готовятся. В самом деле, некоторые из самых успешных артистов интроверты. Оставаясь на сцене, они удаляются из массы людей в аудитории, а это оказывается гораздо проще, чем поддерживать светские беседы в толпе. Они легко отвлекаются и редко скучают.
Если вы хотите разрушить концентрацию внимания замкнутого человека, просто поместите его в ситуацию, когда он почувствует чрезмерную стимуляцию. Из-за повышенной чувствительности к окружению, интроверты борются с отвлекающим чувством, иногда они перегружены в больших толпах и открытых офисных пространствах. Но, находясь в тишине и покое, у них нет потребности заполнить время любимым хобби или полистать новую книгу. Располагая временем, они заботятся о своём внутреннем «Я», это помогает расслабиться, зарядиться энергией и наслаждаться своей деятельностью. Они больше ориентированы на творческую деятельность, требующую уединения и внимания к деталям.
Да, классический интроверт любой шумной вечеринке предпочтёт спокойные посиделки дома с книжкой или любимыми фильмами. Но вы удивитесь, узнав, что многим интровертам нравится общение и общество, они вполне могут блистать в компаниях и даже быть заводилами. Но есть некоторые признаки, по которым вы можете определить интроверта. Интроверта утомляет толпа Большое количество людей, взаимодействие и общение с ними по-настоящему утомляет интроверта.
Если с вами такое случается, будьте уверены, вы — он. Ведь в процессе общения он теряет энергию, в отличие от экстраверта, который, как раз, таким образом её получает... Тем не менее, эти «доноры» вовсе не чураются общения с другими людьми. Просто интроверты искусно умеют дозировать общение.
Чаще всего интроверты предпочитают компанию близких знакомых, родственников или друзей, в отличие от экстравертов, которые с удовольствием пойдут на какое-то мероприятие, чтобы познакомиться с новыми людьми. Идеальный день интроверта — спокойное времяпровождение в полном одиночестве, наедине со своими хобби. Именно в такой, очень понятной и привычной для себя «компании», интроверт отлично зарядится, почитав интересную книгу, погуляв в парке, пересмотрев любимый фильм. Только вот, в отличие от экстраверта, после такого отдыха интроверту потребуется...
В общем, если вас не только не пугает перспектива провести в одиночестве ближайшие выходные, а даже радует, вы точно — он. У вас есть друзья, но их немного Нередко об интровертах думают, что они не любят людей и не заводят друзей. Но это — заблуждение. Интроверты — отличные друзья.
Они глубокие, тонко чувствующие, внимательные. Как правило, у интровертов есть небольшая группа друзей, с которыми они контактируют очень близко. Если сравнить дружбу интроверта с дружбой экстраверта, то первые делают акцент на качестве, а вторые — на количестве. В общем, если у вас немного друзей, но вы знаете их «как облупленных» и полностью уверены в вашей дружбе — скорее всего вы интроверт.
Люди думают что вы — тихоня И здорово ошибаются, конечно же. Возможно, вы предпочитаете сдерживать себя в ситуации, когда другой человек будет открыто радоваться, огорчаться или гневаться. Если вы не любите публично щеголять своими эмоциями, скорее всего, вы — интроверт. И не обращайте внимание на мнение людей, которые путают интроверсию с робостью.
Вы-то знаете, что это не так. Просто интроверты предпочитают тщательно подбирать слова и не тратят время и энергию на пустую болтовню.
Зона комфорта экстраверта — социальная активность. В то же время, по аналогии с интровертом, одиночество в случае нормы хотя и не является зоной комфорта для экстраверта, но в то же время не является и его зоной дискомфорта. Как и в случае интроверсии, у экстраверсии есть и свои крайние формы, а также некоторые расстройства личности, которые могут быть смешаны с ней — например синдром дефицита внимания и гиперактивности СДВГ , а также разнообразные формы диссоциальных расстройств личности социопатии. Преимущества экстраверта Основные преимущества экстраверта связаны с его умением устанавливать многочисленные социальные связи и его умениями извлечь из этих связей пользу для себя. Помимо этого, можно выделить следующие преимущества экстравертов: Экстраверты быстрее осваивают социальный опыт. В силу своих природных особенностей они быстрее приобретают навыки социального функционирования. На начальном этапе жизненного пути экстраверты, как правило, успешнее интровертов.
В среднем, экстраверты имеют более широкий круг интересов, чем интроверты. Это связано с тем, что экстраверты часто любят смотреть не вглубь, а вширь. При этом они становятся обладателями широкого кругозора. При желании и наличии определенных преимуществ данный фактор может привести экстраверта к успеху даже в научной деятельности. Экстраверты, в среднем, в краткосрочный период испытывают большую степень эмпатии к другому человеку, чем интроверты. Экстравертам свойственны душевные порывы, которые никогда не разделят рациональные интроверты. Представители данного типа живут здесь и сейчас, и им важно проявить свои чувства именно в моменте. В этом смысле экстраверты будут казаться человечнее и душевнее сдержанных и мало эмоциональных интровертов. Если интроверты являются эффективными лидерами, то экстраверты являются лидерами более эффектными.
Экстраверт может легко вдохновить людей на подвиги, произнеся пламенную и воодушевляющую речь. Если интроверт — это управленец-бюрократ, то экстраверт — типичный кризис-менеджер. Склонность к возникновению различных психологических проблем — точно не про экстраверта. Психика экстравертов, в отличие от интровертов, более гибка и устойчива к всевозможным стрессам и негативным воздействиям. Недостатки экстраверта Так как экстраверты находятся на противоположном от интровертов полюсе, то и недостатки у них будут противоположны указанным достоинствам интровертов. Все, что было указано в достоинствах интровертов, люди данного типа личности должны, так или иначе, компенсировать своими волевыми усилиями. Склонность рассеивать своё внимание на множество направлений и природное стремление получать всё новые раздражители извне часто приводят к тому, что экстраверты оказываются не в состоянии без дополнительных усилий добиться успехов в каком-либо начинании. К этому добавляется неумение расставить приоритеты и нежелание сконцентрироваться на действительно важных проблемах. Интересы случайных знакомых часто становятся для экстравертов важнее интересов семьи и близких людей.
Не умеющий останавливать себя руководитель-экстраверт часто увлекается несбыточными прожектами вместо того, чтобы сосредоточиться на рутинном управлении своим делом. Чистым экстравертам, так же как чистым интровертам, очень часто нужны люди, которые будут находиться рядом и контролировать их. В первом случае для того, чтобы не дать экстравертам оторваться от реальности, во втором — чтобы вернуть интровертов в эту реальность, выдернув из глубин собственного внутреннего мира. Амбивертированный тип личности амбиверт Как уже было сказано, в настоящее время психология рассматривает интроверсию и экстраверсию в качестве крайних точек градиентной шкалы личности человека. Соответственно, даже исходя из теории вероятности можно предположить, что большая часть всех людей будет находиться где-то между этими двумя крайними точками. Людей, являющимися чистыми экстравертами или интровертами, будет не так много по сравнению с общей массой, сочетающей в себе черты обоих типов личности. Тип личности, занимающий промежуточное положение между интроверсией и экстраверсией, называется амбивертированным, а люди, ему соответствующие — амбивертами. Отличия амбивертов от интровертов Несмотря на то, что амбиверты — это люди с психотипом, сочетающим в себе некоторые качества интровертов и экстравертов, все-таки они имеют свои отличия от обоих указанных типов. Приведем основные отличия амбивертов от интровертов: Амбиверты более открыты внешнему социальному миру.
В отличие от интровертов, они очень легко приспосабливаются к новой социальной среде. Приспосабливаясь к внешней социальной среде, амбиверты бывают весьма гибкими. И наоборот — у интровертов степень гибкости не такая большая, как у амбивертов. Социальная активность в большинстве случаев является для амбиверта зоной комфорта.
Им чуждо выгорание. Минусы экстравертов Часто они не соблюдают личные границы, могут принимать плохие решения из-за рискованного поведения и чувства бесконечности. Также представители этого типа личности бывают слишком настойчивыми в своих попытках вести и контролировать группу. Им свойственны такие страхи, как: не быть лучшим, оказаться бесполезным. Они переменчивы, постоянство — не для них. Им трудно выполнять монотонную, рутинную работу. Не любят решать задачи самостоятельно, без команды. Зачастую им трудно отказывать людям в просьбах, сказать «нет». Могут казаться высокомерными. Они забывчивы, рассеяны, неусидчивы, не доводят дела до конца. Не умеют планировать. Фото: istockphoto. При воспитании экстраверта стоит учитывать, что таким детям необходима значительная доза внимания и родительской поддержки, чтобы они чувствовали себя комфортно и уверенно в себе. Поэтому рекомендуется поощрять их участие в спортивных мероприятиях и других энергичных формах развлечения. Важно научить ребёнка-экстраверта эффективно управлять своей энергией и эмоциями, чтобы избежать таких проблем, как капризы или необдуманные поступки. Это можно сделать через обучение навыкам саморегуляции и практику контроля своих чувств и реакций на стрессовые ситуации. Воспитание такого типа личности требует развития его социальных навыков, включая общение с другими людьми и умение прислушиваться к ним. Так можно установить хорошие отношения со сверстниками и взрослыми, избежать ненужных конфликтов. И, наконец, воспитание экстраверта должно включать уроки, нацеленные на развитие его талантов и интересов. Для таких детей важно создавать условия, которые позволяли бы им проявить свои творческие способности и воплотить все идеи в жизнь. Какие профессии подходят для экстравертов?
Кого больше интровертов или экстравертов
О различиях между интровертами и экстравертами написано немало книг, но согласитесь: вряд ли вы можете подписаться под всеми характеристиками, которыми обычно наделяют ваш психотип. Поскольку экстраверты предпочитают участвовать в социальных взаимодействиях больше, чем интроверты, они также извлекают из таких ситуаций больше позитивного влияния, чем интроверты[33][60][75]. Экстраверты любят испытывать больше эмоций и новых впечатлений, интроверты же любят больше знать о том, что они испытывают. экстраверсия. интроверсия. экстраверты. интроверты. проблемы интровертов. У экстраверта и интроверта есть две возможные реакции на стресс, перегрузки, на что-то чрезмерное в жизни.
В чем разница между интровертами и экстравертами?
Экстраверты любят испытывать больше эмоций и новых впечатлений, интроверты же любят больше знать о том, что они испытывают. Но все больше и больше интровертов высказываются о том, что в действительности, значит быть «тихим» типом человека. Типичным интровертом однозначно можно назвать Романа Абрамовича, а экстравертом Олега Тинькова. Им не нужно балансировать, как интроверту или экстраверту, они знают, чего хотят в данный момент и действуют по ситуации.
Кого больше интровертов или экстравертов
Зато коли уж мы принимаем решение!. И еще мы составляем большинство среди одаренных людей. К интровертам относится большая часть великих философов, что, пожалуй, неудивительно.
И еще мы составляем большинство среди одаренных людей.
К интровертам относится большая часть великих философов, что, пожалуй, неудивительно.
При том, что амбиверты формируют более широкий круг общения, чем интраверты, они делают это тщательнее экстравертов. Наличие одних знакомых в круге общения, считающих амбиверта экстравертом, и других, замечающих в нем исключительно интроверсивные черты. То есть, в определенной компании и при осуществлении конкретного вида деятельности амбиверт способен проявлять себя в качестве одного из противоположных типов по шкале экстравертности-интровертности. Возникновение сомнений при попытке причисления к интровертам или экстравертам: При изучении теоретических аспектов интровертности-экстравертности возможно приписывание себе черт обоих полюсовых типов. При прохождении тестов на определение психотипа может наблюдаться затруднение при выборе наиболее подходящего варианта ответа. Подобные ситуации зачастую вызваны наличием амбиверсии. Если вы заметили эти признаки в себе, значит вы истинный амбиверт. Амбиверт — что это значит: характеристика в психологии женщин и мужчин, психотип Амбиверт — что это значит: характеристика Амбиверт — что это значит?
Вот характеристика в психологии женщин и мужчин по психотипу: Данный тип личности встречается и проявляется одинаковым образом у представителей обоих полов. Женщины и мужчины, являющиеся амбивертами, обладают стабильностью психических процессов, мобильностью в общении, успешно проявляют себя в роли лидеров. Единственное серьезное затруднение представляет собой неспособность длительное время пребывать в шумной компании или в полном одиночестве. Кто такой амбиверт: определение из Википедии В Википедии тоже есть определение, кто такой амбиверт: Это человек, принадлежащий к группе лиц, занимающих срединное положение по шкале интроверсии-экстраверсии. Несмотря на то, что амбиверт совмещает в себе черты как экстраверта, так и интроверта, амбиверсия как личностная характеристика, представляет собой отдельную от них категорию. Типы амбивертов: тип личности, который складывается из экстраверта и интроверта Амбиверт — тип личности, который складывается из экстраверта и интроверта Для того, чтобы изучить данный тип личности, следует ознакомиться с представленными полюсовыми психотипами, среди которых различают экстраверта и интроверта. Без разбора этих понятий невозможно понять, кто такой амбиверт и какие типы этого психологического «портрета» можно выделить. Экстравертом: Называют человека, обладающего открытостью, общительностью и энергичностью. Такой человек всегда стремится быть в компании заинтересованных коммуникантов и крайне тяжело переносит периоды одиночества. Экстраверт легко знакомится с людьми, однако, зачастую бывает неизбирательным в выборе наиболее близких друзей или же вовсе их не имеет.
Такой тип объединяет в себе людей, склонных к проявлению лидерских качеств. Экстраверсия также характеризуется стремлением к всеобщему признанию, болезненным отношением к критике.
Ученые провели исследование с интровертами и экстравертами Чтобы прийти к такому выводу, команда Greater Divide собрала группу из 1000 взрослых американцев. Интересен тот факт, что интроверты чаще испытывают проблемы с психикой, нежели экстраверты. Интроверты страдают больше, чем экстраверты Это исследование, конечно, бросает вызов народной мудрости. Любой, кто активно принимает участие в социальных сетях, видел несколько мемов, оплакивающих бедственное положение экстравертов в мире, которые вынуждены сидеть в изоляции.
В чем разница между интровертом и экстравертом? Самые важные признаки
кто такие интроверты и чем они отличаются от экстравертов. 2. Интровертов и экстравертов среди людей примерно одинаковый процент. Антисоциальные экстраверты: экстраверты, которым нужно время, чтобы перезарядиться перед общением или которые любят побыть в одиночестве больше, чем типичные экстраверты. Так что интроверты могут стать больше похожими на экстравертов, если ряд произведенных действий с их психикой изменит их отношение к себе и окружающим.