заказать на дом или в офис можно через сайт, контактный центр или мобильное приложение Утконос. Kristina86 я даю перед сном и нечего плохо в ней не вижу) такая же каша, как из коробок хайнц и нестле!!!! поэтому пьем их на ночь с 10 месяцев сейчас нам 1,1. Фрутоняня готовые жидкие молочные каши перед сном. Молочно-овсяная каша с бананом (состав: сухое цельное молоко, овсяная мука, пюре из бананов, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, пребиотик-инулин, цитрат натрия (регулятор кислотности), вода). увидела в магазине Кашу фруто няня готовая к употреблению 200 мл,. стоит ли пробовать?может на ночь давать? или гадость наверно?думаю в дороге удобно с этой кашкой,не надо разводить,налил в бутылку. Каша ФрутоНяня Перед сном Молочно-злаковая 200 мл по акции в Пятерочке сегодня специально для вас!
Кашка ФрутоНяня Перед Сном молочная овсяная, готовая, 200 мл
| Фруто няня перед сном - Светлана | Все каши детские в категории. |
| Каши перед сном | Особенности употребления каши «Фрутоняня: перед сном», состав и польза продукта. |
| Фруто няня перед сном | Так что свой отзыв на молочно-рисовую кашу Фрутоняня Перед сном я смело могу завершить рекомендацией попробовать. |
| Каша фрутоняня перед сном отзывы врачей педиатров | Каша ФрутоНяня Перед сном Молочно-злаковая 200 мл по акции в Пятерочке сегодня специально для вас! |
каша фруто няня
Каша детская. Бренд. Фрутоняня. Вес. заказать на дом или в офис можно через сайт, контактный центр или мобильное приложение Утконос. Жидкие кашки ФрутоНяня «Перед сном», из злаков и молока, помогут маленькому соне дольше быть сытым, что способствует более длительному и спокойному сну малыша, а вместе с ним и вам, его родителям! Готовая молочная каша – незаменимый помощник перед сном, о чем говорит ее польза для организма ребенка. Каши ФрутоНяня: состав, как развести, отзывы, ассортимент (гречневая каша, мультизлаковая безмолочная, овсяная, засыпайка). Екатерина, добрый день, возьмём, например, кашу фрутоняня перед сном молочную.
Фруто няня перед сном
Ее можно пить из бутылочки, можно есть ложкой. Но ложкой все таки не очень удобно, она жидкая. Из бутылочки самое то. Состав каши написан на обратной стороне упаковки: Лично мне, не очень приятно читать в составе слова - мальтодекстрин и цитрат натрия. Знаю, что это самая "легкая" химия из всех пищевых добавок. Но так хочется, чтобы в детском питании вообще не было ничего лишнего. Ну, не знаю... От себя могу сказать, что сын ел готовые каши Фрутоняня с удовольствием, никаких реакции в виде расстройства пищеварения или высыпаний на эти каши у него не было. Давала я ему их в 10 месяцев. Думаю, что в качестве ежедневного завтрака или перекуса готовые каши Фрутоняня не подойдут.
Натуральные свежесваренные каши будут намного вкуснее и полезнее. А вот для питания в дороге или во время длительных прогулок их вполне можно рекомендовать.
Овес богат на «полезности». Есть в нем калий, кальций, кремний, магний, сера, фосфор.
А еще бор, ванадий, кобальт, марганец, медь и молибден. Если говорить о том, какие витамины содержатся в овсе, то овес — лидер по содержанию витаминов группы В, здесь есть В1, В2, В5, В9. В составе каши есть инулин пребиотик , фруктоза и мальтодекстрин. Каша «Фрутоняня» молочно-пшеничная Еще одна простая по составу каша.
Состав каши «Фрутоняня» содержит сухое цельное молоко и пшеничную муку. Здесь также есть мальтодекстрин, фруктоза и пребиотик. Из витаминов в пшенице есть РР, В5 и В9. Из микро- и макроэлементов здесь больше всего калия 325мг , фосфора 368мг и серы 100мг.
Есть также кремний 48мг , кальций 62мг и магний 114мг. Каша «Фрутоняня» молочно-рисовая Питательная рисовая кашка не содержит глютена. В рисе есть следующие элементы: фосфор 150мг , калий 100мг , кремний 100мг , магний 50мг , сера 46 мг , хлор 25мг , натрий 12мг. Из витаминов в рисе много тиамина, рибофлафина и ниацина.
В основе каши сухое цельное молоко. Рис, благодаря тому, что он наполовину состоит из крахмала, легко и быстро усваивается, а также является источником энергии. Каша «Фрутоняня» молочно-злаковая Состав каши «Фрутоняня» содержит три злака: гречку, кукурузу и рис. А также мальтодекстрин и пребиотик.
Гречка благотворно влияет на укрепление иммунитета и рост мышечной системы крохи, а также полезна при профилактике анемии. Гречка — злак гипоаллергенный. Кукуруза — злак сытный и полезный, в ней большое количество клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника. Вещества, содержащиеся в кукурузе участвуют во многих обменных процессах в организме.
Рис благотворно влияет на ЖКТ крохи, он нежно обволакивает стенки кишечника, улучшает перистальтику и защищает пищеварительную систему ребенка от всякого рода раздражений. Каша «Фрутоняня» молочно-злаковая с персиком В составе кашки пять злаков: рис, кукуруза, пшеница, гречка и овес. Также в каше есть вкусный элемент — это персик. Самое главное свойство персика для ребенка — это нормализация пищеварения.
Еще он имеет свойство поддерживать работу кровеносной системы, в нем много витамина Е. Также персик благодаря веществам, содержащимся в нем, способен препятствовать всасыванию холестерина в организм. Каша «Фрутоняня» молочно-рисовая с малиной Каша на основе молока содержит рисовую крупу и вкусную малинку. В малине есть витамин С 25мг , много здесь калия 220мг , кальция 40мг , фосфора 37мг , магния 22мг и т.
Потребление малины улучшает кровообращение, обмен веществ, полезна она и для иммунитета. В составе каши есть пребиотик инулин. Каша «Фрутоняня» молочно-овсяная с бананом В основе каши цельное молоко и овсяная мука. В банане много витамина С и калия полезен для сердца и почек , он помогает работе мозга и способен улучшать внимание.
Банан — фрукт низкоаллергенный. Каша «Фрутоняня» молочно-злаковая с черносливом Состав каши «Фрутоняня» пять злаков: гречка, рис, кукуруза, пшеница, овес. Также здесь есть чернослив, который придает каше сладость, а сам по себе очень полезен. Самое известное свойство чернослива — мягкое послабляющее, поэтому такая кашка будет полезна деткам, которые мучаются запорами.
В черносливе есть витамины группы В, А, С и Е. Он обладает антисептическими свойствами и полезен при анемии. В сухофрукте также много кальция — он очень нужен растущему организму для правильного формирования скелета. Каша «Фрутоняня» мультизлаковая с клубникой и бананом Для детей от трех лет.
Состав детской каши «Фрутоняня» содержит целых пять злаков. Это кукуруза, пшеница, овес, рис и гречка. Все злаки присутствуют в составе каши в виде муки. Здесь также есть банан и клубника в виде пюре с добавлением ароматизаторов.
Клубника — это не только вкусная ягода, она еще и полезна. Клубника способна укреплять иммунитет, в ней много клетчатки, фолиевой кислоты, пектина. Кстати, в клубнике меньше сахара, чем в лимоне. Банан очень богат на полезные вещества, здесь есть калий, кальций, фосфор, железо.
Много в банане и клетчатки.
Организм ребенка привыкает ко сну в определённые часы и вам будет легче уложить ребенка спать. Обеспечьте ребенку спокойные игры, выключите телевизор, снизьте уровень освещения. Пусть неравная система ребенка настраивается на сон, а не на активность и бодрствование.
Кормление до сна. После года многие дети лучше начинают спать, если им устроить поздний ужин. Только это не должна быть сладкая каша, которая может возбуждать ребенка, а пусть это будет что-то питательное, но не очень калорийное. Кефир с крекером, банан , творожок.
Ритуал на сон. Пусть перед сном у вас выработается определенная последовательность действий, которую вы будете повторять изо дня в день. Кстати, исследования показали, что нет никакой связи между кормлением кашей засыпайкой и продолжительностью сна у детей. Единственное, что произойдёт — отсутствие чувства голода.
Лечатся ли нарушения сна кашами? Если у малыша проблемы со сном регулярно, важно установить причину. Это может быть симптомом заболевания, стресса или неправильной организации сна в вашей семье. Соответственно, пройдя лечение, либо вплотную занявшись режимом сна, выстраиванием границ и норм вокруг естественного процесса засыпания вы решите сложности со сном у ребенка БЕЗ использования сладких каш.
Последние два обстоятельства способствуют формированию оптимального направления в формировании вкусовых предпочтений и способствует расширению «кругозора» ребенка, косвенно являясь одним из компонентов познания окружающего мира. При этом обогащение каш производится с учетом возрастных потребностей детей. Следует отметить, что производство таких каш соответствует стратегии, определенной в отечественных нормативных документах Национальная программа оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в Российской Федерации , разработанной на основе передового отечественного и зарубежного педиатрического опыта. В чем польза злаков для детского организма? Сами по себе злаковые компоненты обеспечивают ребенка высококачественными растительными белками и пищевыми волокнами, необходимыми для нормального функционирования кишечника и формирования стабильной кишечной микрофлоры. Последняя выполняет не только пищеварительные функции, но также необходима для адекватного функционирования иммунной системы, формирования антиинфекционной защиты и снижения риска аллергических заболеваний. Витамин В12, которым обогащаются каши «ФрутоНяня», необходим для нормальных процессов кроветворения.
Кашка ФрутоНяня Перед Сном молочная овсяная, готовая, 200 мл
| Фруто няня перед сном - Светлана | 9 объявлений по запросу «фрутоняня перед сном» доступны на Авито в Москве и Московской области. |
| Ответы : А вы даете на ночь малышам жидкие каши фруто няня? растёт внученька | Фрутоняня готовые жидкие молочные каши перед сном. Молочно-овсяная каша с бананом (состав: сухое цельное молоко, овсяная мука, пюре из бананов, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, пребиотик-инулин, цитрат натрия (регулятор кислотности), вода). |
| Почему жидкая кашка «ФрутоНяня» так полезна малышу перед сном? | | Отзыв: Кашу фруто няня решила попробовать, т. к. с удовольствием кушаем их пюрешки. |
Кашки "Перед сном" от "ФрутоНяня" теперь в большом формате.
Также к крупе добавляют фрукты, иногда овощи морковку, тыкву , молоко. Бывают каши сухие разводимые и жидкие, которые полностью готовы к употреблению. Специалисты говорят, что тот самый снотворный и успокаивающий эффект наступает не из-за каких-то тайных добавок, а благодаря эффекту сытости. Более взрослым активным детям мамы часто дают молоко с медом, подходит этот способ и для гиперактивных подростков. Подслащенное молоко в составе засыпаек действует также. К нему еще иногда добавляются травы, имеющие успокаивающий эффект. И все же просто закармливать малыша на ночь — не самая лучшая идея. Так ли все просто с помогайками?
В отличие от вакцинации , помогайки — необязательная часть младенчества. Отметим, что самый верный способ понять, подходит ли этот вариант для вашей семьи — проконсультироваться со своим педиатром, который хорошо знает особенности здоровья вашего ребенка. Для некоторых гиперактивных детей это и правда выход, когда «все средства хороши». Для других — путь к ожирению, аллергии и проблемам. Во-первых, глютенсодержащие каши, к которым относят пшено, овес, ржу, перловку, манку, врачи единодушно советуют вводить в более поздние сроки. Они тяжело перевариваются неокрепшим организмом. Глютен в раннем возрасте становится причиной тяжелой аллергии, зачастую остающейся на всю жизнь.
От тяжелых каш на ночь, когда пищеварительная система должна отдыхать, могут начаться расстройство желудка, задержки в физическом развитии, высыпания. Дальше на повестке дня сахар. Решившись давать помогайку малышу, следите, чтобы в каше не было слишком много сахара, и разных консерватор и добавок. Только натуральные компоненты и понятные надписи. Сахар и его производные — причина раннего сахарного диабета и ожирения. Липа и другие травы у младенцев зачастую вызывают аллергические реакции. Не лишним будет рассмотреть популярные продукты известных фирм.
Nestle помогайка, каша «Счастливых снов» В составе 5 видов злаков и липовый цвет.
Что ж, давайте разбираться в этом образце. Фруто Няня Перед сном — это молочно-рисовая кашка, готовая к употреблению, стерилизованная, обогащенная пребиотиками, с фруктозой для питания детей раннего возраста. В составе: молоко сухое цельное, мука рисовая, фруктоза, мальтодекстрин, пребиотик инулин, вода. То есть перед нами нечто вроде молочной каши с рисом мукой из него. Никаких ароматизаторов, красителей и прочего, что очень радует.
Рекомендации по применению детям: начинать можно с 6 месяцев по 120-150 гр в день, увеличивая к 12 месяцам до 200 гр в день. На 100 гр тут: углеводов — 10,9 гр в т. Калорийность равна 70,8 ккал кило калорий на 100 гр или 141,6 ккал килокалорий на этот объем. Но давайте попробуем уже. Вкус молочно-рисовой каши Фруто Няня Фрутоняня Перед сном Налил в стакан очень густую жидкость бело-желтовато-коричневого цвета.
Кроме клубники, добавлено банановое пюре, экстракт мелиссы. Именно легкий мятный флер обеспечит малышу крепкий, сладкий сон. Поскольку творожок содержит клубничное пюре, будьте осторожны: клубника — достаточно сильный аллерген.
Мелисса тоже может быть причиной аллергической реакции. Вводите незнакомую пищу маленькими дозами, очень медленно. А еще лучше — перед тем как покупать творог, проконсультируйтесь с вашим педиатром. Средняя цена 100-граммового стаканчика — 35-40 рублей. Йогурт Агуша Засыпай-ка «яблоко-мелисса» — еще один продукт этой серии. Для вкуса добавлено яблочное пюре, успокаивающим эффектом обладает экстракт мелиссы. Йогурт рассчитан на деток чуть старше, от 8 месяцев. Помогает настроиться на спокойный лад перед долгим ночным сном.
Обычно стоит чуть дороже — до 65 рублей за 200-граммовую баночку. Но если компания проводит глобальные акции, вся продукция Агуша Засыпай-ка продается по единой цене — от 42 рублей за упаковку. Мамы, которым довелось попробовать продукцию серии Засыпай-ка, оценили удобную упаковку и готовность продукции к употреблению. Кашку не нужно варить, не нужно разводить водой — просто вскрыл, вставил трубочку — все, можно кормить малыша. Это очень удобно в поездках, если малыш захотел есть во «внеурочное» время. Конечно, не каждый шестимесячный младенец умеет есть через трубочку, но тогда кашку можно перелить в обычную бутылочку. Еще эти каши и творожки очень ценят детки постарше: 2-3-летние малыши с удовольствием съедят сладкую кашку перед сном, пользуясь трубочкой, через которую так удобно пить. Единственным недостатком серии мамы считают слишком малое количество фруктовых вкусов.
Но, будем надеяться, производители учтут это пожелание и расширят вкусовой диапазон. Возможная реакция ребенка, нормы и отклонения Самой правильной реакцией младенца на любую новую пищу является отсутствие каких бы то ни было реакций. Если после еды малыш не срыгивает, весел, активен, хорошо спит, хорошо набирает вес — беспокоиться не о чем, продукт ему подошел. Питание можно продолжать. Бывает, в первые дни ребенку что-то не нравится, но незначительное изменение стула или легкое беспокойство — еще не повод полностью отказаться от новой пищи. Часто малыш просто не желает есть ничего, кроме любимого грудного молока, но после шести месяцев состава грудного молока уже не хватает для полноценного развития. Поэтому вводить прикорм нужно в любом случае. Внимательно следите, нет ли у малыша аллергической реакции на новые продукты.
При любых подозрительных высыпаниях, беспокойстве, нарушениях сна, поносах или запорах следует сразу же прекратить кормление новыми продуктами и обратиться за консультацией к педиатру. Фрутоняня готовые жидкие молочные каши перед сном Молочно-овсяная каша с бананом состав: сухое цельное молоко, овсяная мука, пюре из бананов, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, пребиотик-инулин, цитрат натрия регулятор кислотности , вода. Молочно-рисовая каша состав: сухое цельное молоко, рисовая мука, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, пребиотик-инулин, цитрат натрия, вода. Молочно-рисовая с тыквой состав: сухое цельное молоко, рисовая мука, пюре тыквы, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, пребиотик-инулин, цитрат натрия, вода. Молочно-гречневая с яблоками состав: сухое цельное молоко, гречневая мука, яблочное пюре, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, пребиотик-инулин, цитрат натрия, вода.
А ещё кашки обогащены пребиотиком инулином, который способствует комфортному пищеварению. Всё для того, чтобы ребёнок спал спокойнее, а с ним и родители тоже!
Сведения о возрастных ограничениях применения продуктов «ФрутоНяня» смотрите на индивидуальной упаковке.
Кашка молочная ФрутоНяня пять злаков с клубникой и бананом 0.2л с 6месяцев
199 предложений - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс - Яндекс Маркет. Каша ФРУТОНЯНЯ рисовая с малиной 0,2. ФРУТОНЯНЯ каша перед сном рисовая. Действует с 15 июня 2023 г. Это дата начала акции, до этого дня стоимость товара «Каша ФрутоНяня Перед сном Молочно-злаковая 200 мл» 53.99 руб. «ФрутоНяня» спешит порадовать вас новостью: жидкие молочные кашки «Перед сном» теперь в большой упаковке для многоразового употребления! Готовая каша ФрутоНяня перед сном вполне доступна по цене для большинства родителей.
Жидкие каши фрутоняня вред и польза
Главная» Новости» Фрутоняня новости. Но жидкие каши «ФрутоНяня» не только питательные, они ещё вкусные и полезные. Около двух недель назад мы объявили о начале продаж каш «Фрутоняня» в новой упаковке с метками Shazam, с помощью которых родители через камеры своих телефонов могут загружать сказочного героя, рассказывающего малышу сказку перед сном. Жидкие молочные кашки ФрутоНяня содержат злаки, которые обладают длительным эффектом насыщения, обеспечивая спокойной сон малыша.
"ФрутоНяня" выпустила кашки "Перед сном" в большом формате упаковки
Сейчас эндокринологи бьют тревогу о все повышающихся процентах детей, страдающих ожирением с маленького возраста. Возможная реакция ребенка, нормы и отклонения Самой правильной реакцией младенца на любую новую пищу является отсутствие каких бы то ни было реакций. Если после еды малыш не срыгивает, весел, активен, хорошо спит, хорошо набирает вес — беспокоиться не о чем, продукт ему подошел. Питание можно продолжать. Бывает, в первые дни ребенку что-то не нравится, но незначительное изменение стула или легкое беспокойство — еще не повод полностью отказаться от новой пищи. Часто малыш просто не желает есть ничего, кроме любимого грудного молока, но после шести месяцев состава грудного молока уже не хватает для полноценного развития. Поэтому вводить прикорм нужно в любом случае. Внимательно следите, нет ли у малыша аллергической реакции на новые продукты. При любых подозрительных высыпаниях, беспокойстве, нарушениях сна, поносах или запорах следует сразу же прекратить кормление новыми продуктами и обратиться за консультацией к педиатру.
Альтернатива засыпайкам Из-за опасностей для здоровья, вызванных добавлением в рацион вашего ребенка готовых сладких молочных кашек перед сном, необходимо попробовать альтернативные методы, чтобы получить желаемый результат и помочь малышу получить здоровый сон: Режим дня. Следите за тем, чтобы ребенок бодрствовал по возрастным нормам. После того, как ребенок переходит на 1 дневной сон, в его жизни может появляться режим, когда вам проще планировать весь день. Организм ребенка привыкает ко сну в определённые часы и вам будет легче уложить ребенка спать. Обеспечьте ребенку спокойные игры, выключите телевизор, снизьте уровень освещения. Пусть неравная система ребенка настраивается на сон, а не на активность и бодрствование. Кормление до сна. После года многие дети лучше начинают спать, если им устроить поздний ужин.
Только это не должна быть сладкая каша, которая может возбуждать ребенка, а пусть это будет что-то питательное, но не очень калорийное. Кефир с крекером, банан, творожок. Ритуал на сон. Пусть перед сном у вас выработается определенная последовательность действий, которую вы будете повторять изо дня в день. Кстати, исследования показали, что нет никакой связи между кормлением кашей засыпайкой и продолжительностью сна у детей. Единственное, что произойдёт — отсутствие чувства голода. Цена и аналоги В зависимости от поставщиков и географического положения региона, стоимость капель Баю-Бай колеблется от 150 до 200 рублей за флакон 50 мл. Остерегайтесь подделок, настоящий препарат продается только в аптеках.
Отпускается без рецепта врача. Если указанная стоимость вас не устраивает, можно найти более дешевый аналог, например: таблетки Баю-Бай от 142 руб. Прежде чем искать решение проблемы в аптечных препаратах, попробуйте внимательно взглянуть на причину поведения малыша. Может, виной всему не патология, а неправильный режим дня или нездоровая атмосфера в семье. Откажитесь от еды на ночь при лактации , подвижных игр или просмотра гаджетов перед сном для детей постарше. Поищите самостоятельно, в чем кроется корень проблем малыша, и устраните негативные факторы. Сон наладится и без лекарств. Что это и для кого разработано Новая коллекция детского питания «Агуша Засыпайка» рассчитана на детей от 6-8 месяцев и призвана помочь мамам успокоить ребенка перед сном.
Сладкая жидкая кашка, которую можно пить лежа, через трубочку, или вкусный творожок, или ароматный йогурт… Все это настроит малыша на спокойный лад. Что же в этих блюдах обеспечивает усыпляющий эффект?
Вы, наверняка, слышали от друзей, родственников или из рекламы о невероятных кашках перед сном, которые волшебным образом помогут ребенку уснуть.
Аргументы, что ничего не нужно готовить, стоит, просто положить пару ложек каши в бутылку и малыш будет спать всю ночь, играют решительную роль в выборе продукта. Что же такое каша засыпайка? Форма выпуска как в жидком виде молоко вместе с кашей, готово к употреблению , так и в сухом — необходимо разводить.
Отзывы родителей о детском питании разных производителей. Каталог отзывов: Детские смеси, Овощные и фруктовые пюре, Соки и напитки.
Необходимо отложить нужное количество кушанья в другую емкость, а лишь затем подогреть. В противном случае срок хранения пюре сократиться до нескольких часов. Оптимальная температура хранения открытой банки — 0-4 градуса. При более высокой температуре пюре следует хранить не дольше 6 часов. Ужин малыша: сколько и во сколько? При этом кормить детей нужно в такое время, чтобы промежуток между ужином и сном составлял не менее 1,5-2 часов.
Если Вы укладываете детей в 20. И так далее. Если кормить ребёнка раньше, может оказаться, что перед самым укладыванием он окажется голодным. К проблемам с пищеварением может привести слишком обильное количество пищи в детском рационе, потребляемое на ночь. Кроме того, у организма не будет возможности отдохнуть. Он будет вынужден всю ночь переваривать поздний ужин. А вот стакан теплого молока или кефир на ночь в качестве второго ужина перед самым сном ребенку не повредит. Напротив, этот легкий перекус продлит ощущение сытости.
Снотворное для младенца.
Во вкусе молочная рисовая кашка Фрутоняня очень густая. Чуть сладковатая, но и с кислинкой. И вновь словно четко ряженка, но, может, чуть больше молока внутри. Мой отзыв на рисовую молочную кашку Фрутоняня Фруто Няня В общем и целом, мне понравилось. Я вот обожаю ряженку. И это словно она и была.
У меня даже мысль закралась, что тут перепутали упаковку. Потому что никаких намёков на рис тут нет ни в ароматике, ни во вкусе. Прямо супер удивительно. Цена у рисовой молочной кашки Фруто Няня средняя для напитков подобного рода.
Каши перед сном фрутоняня отзывы специалистов
Детское питание. Детские каши. Каша молочная «ФрутоНяня» Перед сном готовая гречневая, 500 г. Каша ФРУТОНЯНЯ рисовая с малиной 0,2. ФРУТОНЯНЯ каша перед сном рисовая. Каша «ФрутоНяня»: каталог детских жидких молочных кашек «Перед сном», состав. заказать на дом или в офис можно через сайт, контактный центр или мобильное приложение Утконос.