Всемирный день психического здоровья впервые отмечался 10 октября 1992 года по инициативе заместителя Генерального секретаря Ричарда Хантера. это дополнительный повод отметить 14 февраля.
Сегодня Всемирный день психического здоровья!
это день психиатра. Психически здоровый человек эффективно взаимодействует с окружающими людьми, относительно легко или достаточно быстро способен приспосабливаться к позитивным и негативным изменениям в его жизни. Всемирный день психического здоровья был учрежден в 1992 году по инициативе Всемирной организации психического здоровья.
Всемирный день шизофрении: что общество может сделать для таких пациентов?
Тема Всемирного дня психического здоровья 2023 года - "Психическое здоровье - универсальное право человека". Ежегодно, начиная с 2013 года, Всемирная организация здравоохранения ВОЗ проводит глобальную кампанию, посвященную Всемирному дню психического здоровья. На сайте ВОЗ размещен Комплексный план действий в области психического здоровья на 2013-2030 гг.
Профилактика психической устойчивости Для формирования с самого раннего возраста психической устойчивости в целях предотвращения психических расстройств и заболеваний среди подростков и молодых людей, а также для ведения этих заболеваний и восстановления здоровья, можно сделать многое. Профилактика начинается со знания и понимания ранних признаков и симптомов психических заболеваний. Родители и учителя могут способствовать формированию у детей и подростков жизненных навыков, необходимых для преодоления повседневных трудностей дома и в школе. В школах и на других уровнях сообществ может быть обеспечена психологическая поддержка, а также организована, улучшена или расширена специальная подготовка работников здравоохранения в области выявления и ведения психических расстройств. Большое значение имеют инвестиции правительства и привлечение социального, здравоохранительного и образовательного секторов к осуществлению всесторонних, комплексных, основанных на фактических данных, программ по охране психического здоровья молодых людей. Эти инвестиции должны быть привязаны к программам по повышению осведомленности подростков и молодых людей в отношении способов поддержания психического здоровья и по информированию подростков, родителей и учителей в отношении того, какую поддержку они могут оказывать своим друзьям, детям и ученикам. Этой проблеме посвящен Всемирный день психического здоровья 2018 года. Почему важно уделять внимание своему психическому здоровью?
Нельзя отрицать тот факт, что сохранить адекватность в век стрессов нелегко. Многие, наверняка слышали фразу, ставшей крылатой: «Все болезни от нервов». Необходимо недопущение наступления состояния, которое может привести к психическому расстройству, так как устранять последствия гораздо сложнее. Правила, следуя которым, возможно сохранить психическое здоровье Расширение контактов, поддержание уже имеющихся связей. Обратите внимание, на то, что общение с людьми должно быть интересным, обогащать Вашу натуру, Ваш внутренний мир, оно должно быть проникнуто теплотой, искренностью.
Издается с 1997 года. Издание является официальным публикатором федеральных законов, постановлений, актов и других документов Федерального Собрания. Распространяется по подписке и в розницу, в органах исполнительной и представительной власти федерального и регионального уровня, в поездах дальнего следования и «Сапсан», в самолетах Авиакомпании «Россия», а также региональных авиакомпаний.
Просматривать соцсети и сайты рекомендуется не чаще двух раз в день: утром и вечером не позднее 18:00. Обеспечить собственную психологическую безопасность поможет активность — день должен быть расписан. Пользуйтесь методом маленьких шагов: разбейте крупную задачу, которая кажется невыполнимой, на несколько частей. Приступить к небольшому делу проще. Опасная традиция — снимать стресс с помощью алкоголя, седативных препаратов или психоактивных веществ без назначения врача. В состоянии тревоги и беспокойства алкоголь дает кратковременное облегчение, при этом стремительно формируется зависимость. Не применяйте средства, которые «помогли успокоиться» соседке или подруге. Стандартные схемы подходят далеко не всем и могут усугубить состояние. Если вы испытываете дискомфорт, продолжительную тревогу или беспокойство, запишитесь на прием к психотерапевту или психиатру. Врач подберет индивидуальное лечение. Бывают ситуации, когда появляются навязчивые мысли и желания: человек тревожится, что поступил неправильно или забыл что-то сделать. Например, по дороге на работу опасается, что не выключил утюг. Неприятные симптомы — страхи в метро и закрытых пространствах.
10 октября — День психического здоровья
Ежегодно, 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, темой 2023 года, объявлена — «Наш разум — наши права». Так, в Германии 14 февраля стало Днем психически больных, а Святой Валентин считается их покровителем. Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября с целью повышения осведомленности населения о проблемах психического здоровья во всем мире и мобилизации усилий для поддержки тех, кто испытывает соответствующие трудности.
Для подтверждения, пожалуйста, введите пароль от вашей страницы
- 10 октября – день психического здоровья
- День психического здоровья и день рождения русской водки отмечаются 10 октября 2023 года
- 10 октября - Всемирный день психического здоровья, День психиатра
- Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября
- 10 октября весь мир отмечает День психического здоровья | НОВЫЕ ИЗВЕСТИЯ | Дзен
Ежегодно 10 октября проводится Всемирный день психического здоровья
Всемирный день психического здоровья 2023 отмечают – 10 октября, в России День психического здоровья отмечается с 2002 года по инициативе академика РАМН Т. Б. Дмитриевой. это дополнительный повод отметить 14 февраля. Что считается психическим расстройством? В рамках Всемирного Дня психического здоровья главный внештатный специалист психиатр Минздрава России С.В. Шпорт обратилась к населению и коллегам, особо подчеркнув, что обеспечение основных прав и свобод лиц, страдающих психическими расстройствами.
10 октября - Всемирный день психического здоровья
Всемирный день психического здоровья 2022 имеет свою дату – 10 октября. День психа начали отмечать еще с 1992 года. инициатором выступила Всемирная федерация психического здоровья. Целью отмечаемого в Германии Дня психически больных является привлечение внимания общественности к подобным вопросам, требующим своего решения. Всемирный день психического здоровья отмечается по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения с 1992 года в целях повышения осведомленности населения в отношении проблем психического здоровья. День психического здоровья входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН. Всемирный день психического здоровья 2023 года — это возможность для людей и сообществ объединиться под девизом «Психическое здоровье — универсальное право человека», чтобы улучшить знания, повысить осведомленность и стимулировать действия.
Пресс-центр
Душевное здоровье, так же, как и физическое, является основной составляющей общего самочувствия человека, поэтому так важно поддерживать его стабильность. Способность адаптироваться в трудных условиях и адекватно реагировать на стрессовые ситуации свидетельствует о крепком психическом здоровье человека. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: правильно питаться, повышать свою физическую активность, соблюдать водный баланс, иметь достаточный сон и отдых, укреплять семейные отношения, заниматься хобби, развивать позитивное мышление, отказаться от вредных привычек. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту. Алкоголь разрушает психику человека.
В 1948 году была организована Всемирная федерация психического здоровья World Federation for Mental Health , главной целью которой стало продвижение среди всех стран мира профилактики психических и эмоциональных расстройств. По ее инициативе в 1992 году был проведен первый День психического здоровья. В этот день во многих регионах России проходят различные мероприятия: День открытых дверей психиатрических учреждений, конференции, пресс-конференции и т. Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в развитие общества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и жизни общества. По данным ВОЗ половина всех психических заболеваний начинается в возрасте до 14 лет, но часто их не успевают вовремя выявить и вылечить.
Оно не обусловлено лишь отсутствием заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью. Психическое здоровье — основа благополучия каждого человека, при котором он может реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества. В процессе жизнедеятельности оно страдает от стрессовых ситуаций, что может привести к расстройствам и болезням. Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем.
Самое распространенное психическое заболевание — депрессия. Депрессии и невротические расстройства приобретают характер эпидемии и находятся на втором месте после патологии сердца и сосудов. К тому же психические расстройства — факторы риска развития других болезней сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др. Поэтому одной из главных задач Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости. Предвестниками психических заболеваний являются стрессы, которым способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы и которые стали составляющей частью жизни современного человека. В 2020 г. В России численность пациентов, состоящих на учёте в 2020 году: 975,2 на 100 тыс. Как сохранить свое психическое здоровье? Пища, влияет как на физическое, так и на психическое здоровье, не зря говорят «Ты есть то, что ты ешь». Избыточное потребление некоторых продуктов соль, сахар, лук, чеснок, перец чили, газированные напитки может увеличить производство гормонов в организме, которые способствуют гневу и раздражительности во время эмоционального напряжения. Обильное питье воды, наоборот, помогает управлять эмоциями. Физическая активность. Физическое здоровье тесно связано с психическим здоровьем. Упражнения не только укрепляют мышцы, сердце, но и способствуют образованию гормонов - эндорфинов, которые улучшают настроение и действуют как естественные энергетики. Важно правильно сочетать физическую нагрузку и достаточный отдых от 7 до 8 часов сна каждую ночь , отдыхать вовремя, а не когда «падаешь от усталости».
Правда или ложь?
- Как отмечают торжество
- Общепринятый праздник
- 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья
- 10 октября «Международный день психического здоровья»
- Психиатр объяснил, почему 14 февраля празднуют День влюбленных и День психически больных
- Ежегодно 10 октября проводится Всемирный день психического здоровья
Сегодня — Всемирный день психического здоровья
Всемирная организация здравоохранения заявила, что почти 1 миллиард человек в мире страдают психическими расстройствами, ежегодно 3 миллиона человек умирают в результате злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек кончает жизнь самоубийством. Самое распространенное психическое заболевание — депрессия. По данным ВОЗ, в настоящее время она занимает первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году. Еще одним негативным фактором для психического здоровья населения стала пандемия COVID-19, нарушившая привычную жизнь миллиардов людей в мире.
Эксперты напоминают, что некоторые легкие психические заболевания, такие, как тревога, бессонница, меланхолия, можно вылечить с помощью отдыха и релаксации. Также можно вылечить более 70 процентов пациентов с психическими расстройствами при раннем выявлении и раннем лечении.
Принимайте свои чувства. Гнев, печаль, страх и чувство крушения идеалов или целей — все это очень неприятно, и многие пытаются избежать беспокойства, отвергая от себя эти чувства. Иногда в стремлении избежать беспокойства люди стараются скрыть эмоции, что может приводить к деструктивному поведению — ложной отстраненности или хладнокровию. Пытаясь подавить эмоции, человек теряет способность воспринимать нормальные радости и огорчения, являющиеся частью наших взаимоотношений с другими людьми. Неприятные эмоции — нормальная реакция на многие не нормальные ситуации. Нет причины стыдиться тоски по дому или страха, когда учишься кататься на лыжах, или злости, когда тебя кто-то обманул. Эти эмоции естественны, и лучше признать их, чем отрицать. Когда эмоции нельзя выразить непосредственно например, глупо делать выговор своему начальнику , можно найти иной выход для снятия напряжения: долгая прогулка, игра с теннисным мячом или обсуждение ситуации с другом, возможно, помогут гневу рассеяться. Управление своими эмоциями. Умение управлять гневом и негативными эмоциями - важный фактор хорошего психического здоровья и показатель эмоционального интеллекта. Есть определенные приемы счет от 20 до 0, дыхательные упражнения, методы релаксации , которые можно использовать для борьбы с гневом и раздражительностью, такие как йога и медитация. Необходимо подбрать для себя адекватный способ выражения негативных эмоций проговорить, продышать, нарисовать…. Проговорить можно, назвав свои чувства: «Я чувствую себя…, когда…». Вместо: «Вы меня обманываете», лучше: «Я чувствую себя обманутым», вместо: «Вы грубый человек», лучше скажите: «Я очень огорчен тем, как вы со мной разговариваете», «Я чувствую себя расстроенным, когда со мной так разговаривают». Знайте свои слабые места.
Всемирный день психического здоровья 2023 года: «Психическое здоровье - всеобщее право человека» Всемирный день психического здоровья 2023 года: «Психическое здоровье - всеобщее право человека» Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября с целью повышения осведомленности населения о вопросах психического здоровья на глобальном уровне, а также напомнить о необходимости его сохранения и укрепления. В этот день люди со всего мира объединяются, чтобы обсудить важность ухода за психическим здоровьем и поддержки тех, кто сталкивается с психическими проблемами. Почему психическое здоровье так важно Влияние на общее состояние здоровья. Психическое и физическое здоровье тесно связаны. Хронический стресс, депрессия и тревожные расстройства могут вызвать или усугубить многие хронические заболевания Влияние на качество жизни. Люди, страдающие от психических проблем, могут испытывать проблемы в общении, работе и учебе. Социальные и экономические последствия.
10 октября в мире отмечается День психического здоровья
Маятник Ньютона Антистресс подарки: Персонализированная подарочная книга. Интересная книга тоже увлекает и расслабляет. Сент-Экзюпери или Толкиен, эзотерика или психология: выбор зависит от предпочтений адресата. В кожаном или тканевом переплете, с персонализированной обложкой и Вашим поздравлением на титульном листе. Книга — хороший подарок в любые времена. Тепло и уют принесет в интерьер камин. Сел зимним заснеженным вечером и смотришь, как языки пламени сжигают переживания, а на их месте рождаются новые идеи, светлые и жизнеутверждающие. Как подарок порадует настольный камин, возможны более масштабные, настенный или напольный варианты. Маятник Ньютона.
Настольный маятник Ньютона показывает преобразования энергии различных видов друг в друга: кинетической в потенциальную и наоборот. Пока смотрите, как шары покачиваются из стороны в сторону, демонстрируя простое чудо законов природы, невольно приходит успокоение. Игрушка-антистресс Caomaru. Японский дизайнер Макико Ёсида создал тактильную игрушку из полиуретановых смол. Это пластичная голова, которую можно растянуть, сжать, метнуть, а она в ответ скорчит смешную рожицу. На выбор четыре эмоции: зевун, ворчун, весельчак и соня. Как сохранить психическое здоровье? Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа: Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка — залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета. Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям. Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
В России проводится конкурс «За подвижничество в области душевного здоровья». Устраиваются семинары и тренинги по личностному росту и преодолению кризисных этапов в жизни. История праздника Всемирный день психического здоровья был учрежден в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья и при поддержке Всемирной организации здоровья ВОЗ. Интересные факты Расстройства психики чаще возникают у молодого населения в возрасте от 15 до 24 лет.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа: Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка — залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета. Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям. Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
Одно и то же заболевание может начинаться с невроза и переходить в психоз. Проблемы с психикой — это всегда диагноз? Психическое состояние, как и физическое, не постоянно. Это не бинарная система. Можно переживать сложные времена, но не иметь диагноза. Или иметь психиатрический диагноз, но в текущий момент находиться в добром здравии. Например, вы ощущаете стресс. Если это состояние затянется, то оно может привести к генерализованному тревожному расстройству или депрессии. Это уже уже диагнозы, хотя сами состояния поддаются лечению. Какие проблемы встречаются чаще? В тройке лидеров: Тревожные расстройства.
10 октября – день психического здоровья
Необходим регулярный отдых: Даже если работа идет в штатном режиме без перегрузок. Достаточно на несколько минут в час позволять себе отключаться от работы или учебы и иметь не менее одного выходного от работы дня в неделю. Реализация физиологических здоровых потребностей: Общение, обучение и работа, секс, семья, получение удовлетворения и другие потребности не должны игнорироваться или извращаться. Не следует избегать стресса: Вопреки заблуждениям стресс не является разрушающим фактором для психики, а наоборот, оказывает укрепляющее и «тонизирующее» действие на психику. Вредным является только длительно текущий хронический стресс. Берегите себя и своё психическое здоровье, ведь оно зависит только от вас!
Психические расстройства возникают, когда человек переживает очень сильный стресс, который преодолевает защитные барьеры в психике, или когда ослаблена способность человека сопротивляться стрессу. Возможны и обе причины одновременно.
Распространенное свойство психики — тревожность. Сейчас уровень стресса средний. Мы не всегда можем повлиять на психотравмирующую ситуацию. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужна профилактика для укрепления стрессоустойчивости человека. Повышать сопротивляемость стрессу необходимо всегда — это важнейшая мера по поддержанию психического здоровья. Эффективная профилактика включает в себя здоровый образ жизни, сбалансированное питание, соблюдение режима дня и физическую нагрузку. Чтобы поддержать психическое здоровье, не нужно резко менять привычки.
Если в повседневной жизни было мало физической нагрузки, вводить ее нужно постепенно. Не обязательно идти на бокс или поднимать штангу — можно ездить на велосипеде, плавать, заниматься йогой. Полезны любые релаксационные техники. Занятость тоже помогает справиться со стрессом.
Не менее важно быть чуткими и внимательными к окружающим. Если вас тревожит или настораживает эмоциональное состояние вашего близкого — спросите, все ли у него в порядке, расскажите о возможности получения психологической помощи. Несколько фактов о психическом здоровье: Психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств, это состояние благополучия, в котором человек способен реализовать свои способности и противостоять обычным жизненным стрессам, сохраняя продуктивность. Известна цитата Зигмунда Фрейда о том, что психическое здоровье — это когда человек может любить, работать и получать удовольствие. С Зигмундом можно о много поспорить, но с этим высказыванием не поспоришь, это также важные аспекты психического здоровья. Психическое здоровье является неотъемлемой частью здоровья; действительно, без психического здоровья нет здоровья.
Часто люди пренебрегают своим психическим здоровьем, терпят до последнего, стараются справиться сами.
Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям. Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости». Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других. Умение и возможность выговориться.