Почему от коктейлей быстро пьянеешь? Например, если выпить одинаковое количество виски и сухого вина крепостью 11%, то последнее подействует на организм значительно слабее. Итак, мы с вами разобрались, почему быстро пьянеешь от маленькой дозы алкоголя, а также почему человек на протяжении длительного времени не может опьянеть от спиртных напитков. Чтобы быстро опьянеть от вина, необходимо учесть несколько факторов.
Eat This, Not That (США): что произойдет с вашим организмом, если выпить бутылку вина
Самым опасным является смешивание различных напитков. В таком случае можно опьянеть уже после несколько стопок алкоголя. Рекомендуется на протяжении всего вечера пить один и тот же напиток. Наиболее опасно употреблять напитки различной крепости, например, водку с пивом или шампанским. В таком случае выше риск развития симптомов острой интоксикации. Специалисты рекомендуют отказаться и от алкогольных коктейлей. Спиртное разной крепости в одной бокале приводит к быстрому опьянению и тяжелого похмелья.
Можно начинать вечер с бокала пива или вина, а потом переходить к водке или другим крепким напиткам. Однако пить спиртные напитки в другой последовательности запрещается. Запивать крепкий алкоголь можно. Для этого лучше всего подойдет обычная вода. Однако ни в коем случае нельзя запивать алкоголь газированными напитками, которые ускоряют всасывание спиртного. В зависимости от вида спиртного напитка существуют свои советы, как пить и не пьянеть: Водка.
Пить напиток следует хорошо охлажденным и с жирной и сытной закуской. При этом водку нужно пить залпом, чтобы она не всасывалась через слизистые ротовой полости. Это поможет дольше оставаться трезвыми. Один из самых коварных алкогольных напитков. Он отличается малой крепостью, но из-за наличия пузырьков быстро приводит к опьянению. Шампанское следует пить только под закуску.
Можно после каждого бокала съедать ломтик лимона, который поможет дольше поддерживать состояние трезвости. Данный напиток следует пить маленькими глотками немного охлажденным.
Новость Одна порция — это, например, банка пива, бокал шампанского или стопка крепкого алкоголя. При соблюдении этого правила можно оставаться практически полностью трезвым.
Как правильно закусывать Для сохранения ясности ума более правильно в качестве закуски использовать свежие овощи и фрукты. Они помогут уменьшить негативное влияние алкоголя и поддержать работу почек, ускорив вывод продуктов метаболизма алкоголя. Хороший выбор: яблоки, помидоры, огурцы, кабачок, лимоны, апельсины.
Как правило, они миниатюрнее мужчин, но при этом в женском организме больше доля жировых тканей, которые не усваивают алкоголь. Имеет значение и возраст. В организме пожилых меньше жидкости. Это означает, что алкоголь при одинаковых дозах образует в крови людей в возрасте большую концентрацию. Кроме того, с течением лет усиливается чувствительность клеток к спиртному, поэтому органы, в том числе мозг, реагируют на него быстрее и активнее.
Впрочем, все это не означает, что молодым можно пить больше. Исследования показывают, что избыток алкоголя крайне разрушительно действует на их мозг, ведь он все еще продолжает развиваться. Справиться с опьянением многим азиатам мешает особенность генома. Здесь главной проблемой становится не столько сам алкоголь, сколько токсичный продукт его переработки организмом — ацетальдегид. Он гораздо токсичнее, вызывает сильную головную боль, тошноту, учащенное сердцебиение. Впрочем, «слабый» ген может обнаружиться у представителя любой расы. Среда, 23 декабря 2015 Заметили ошибку?
Блюда, содержащие ром или другие алкогольные напитки, вряд ли могут быть частью здорового рациона. Кроме того, как и любой другой спиртосодержащий напиток, ром негативно влияет на психофизиологические процессы, происходящие в организме человека, меняет биохимию мозга». Нарколог указал на важную закономерность: чем выше градус напитка, тем меньше надо добавлять его в маринад. Иначе можно испортить вкус блюда и навредить здоровью. Минздрав предупреждает: чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Картина дня.
«И, выпивая чашку чая, я вдруг пьянею без вина…» Как можно опьянеть без спиртного?
| Какой алкоголь вызывает самое сильное опьянение? | Пикабу | Как можно опьянеть без спиртного? |
| Почему быстро пьянеешь от алкоголя | Одно и то же количество алкоголя в виде пива (5 — 6%) или виноградного вина (9 — 20%) действует на организм значительно слабее, чем в виде сорокаградусной водки. |
| Почему быстро пьянеешь от алкоголя | Молодое вино, в котором не успела перебродить фруктоза и пьётся как сладкий пьянящий сок, можно купить только у производителей вина на юге. |
Сколько нужно алкоголя чтобы опьянеть по весу. Сколько нужно выпить водки, чтобы опьянеть
Сложно ли опьянеть от вина? Здравый смысл подсказывает, что, выпив целую бутылку вина, вы более или менее опьянеете, но не требуется столько вина, чтобы достичь уровня легального опьянения. Почему быстро пьянеешь от алкоголя: основные факторы и особенности организма. Равное количество спирта в ЛЮБОМ вине любого качества и такое же количество в качественной водке на организм воздействуют по вина пьянеют больше и дурь в башке остается тственно пиво пьянит еще больше. Некоторые люди могут стать опьянеть от небольшого количества вина, в то время как для других это может потребоваться гораздо больше. Можно пить и не пьянеть, если делать себе коктейли, которые на 70-80% состоят из сока (ни в коем случае не сладкой газировки!), льда и лишь на 20% из крепкого алкоголя.
Не пейте алкоголь слишком быстро
- Действительно ли разные виды алкоголя заставляют нас пьянеть по-разному?
- Сколько вина нужно выпить чтобы опьянеть?
- Можно ли пить алкоголь и не пьянеть
- Несколько советов о том, как быстро опьянеть от пива, водки и других алкогольных напитков
- — Темный: виски, текила, черный ром —
- Что съесть перед вечеринкой, чтобы не опьянеть? Объясняет гастроэнтеролог - Здоровье
Почему человек может быстро пьянеть
В целом же, выпить чтобы опьянеть можно что угодно, но с содержанием алкоголя выше 18%. Как точнее подсчитать, сколько можно выпить во время застолья, чтобы не лишиться наутро водительских прав, и чем лучше всего закусывать — в материале «». Можно ли быстрее протрезветь за счет тренировки?
Действительно ли разные виды алкоголя заставляют нас пьянеть по-разному?
Почему от коктейлей быстро пьянеешь? Следуйте этим рекомендациям, чтобы насладиться вином и не пьянеть, но помните про умеренность и ответственность при употреблении алкогольных напитков. Например, выпив литр пива, вы начинаете пьянеть сразу, а через несколько часов только анализ покажет, что вы пили; а вот если хватите 40 г водки, то опьянение придет чуть позже, но держаться будет едва ли не сутки.
Почему человек не пьянеет от алкоголя
Опьянеть быстро можно также от сухого вида, которое отличается меньшими показателями калорийности. Что ж говорить про полусладкое? Можно ли от шампанского похудеть? Правильный ответ на этот вопрос очевиден — НЕТ! Содержание сахара в большом количестве не приводит к снижению веса, а, наоборот, способствует его увеличению. Опьянеть шампанского можно за один бокал. Полусладкое игристое содержит больше энергетически насыщенного спирта. Состав этих продуктов приводит к появлению лишних сантиметров на талии, боках. По этой причине такое спиртное используется по особым случаям, праздникам. Употребление каждый день приведет к зависимости, которую необходимо лечить. Вред Если говорить про употребление не одного бокала каждый день, организм будет страдать от интоксикации и других негативных последствий.
Неумеренное количество выпитого игристого приводит к: повышению кислотности желудочного сока.
Отличным вариантом является несколько отварных яиц, немного рисовой каши и хорошим кусочком сливочного масла. Рис выступает в роли сорбента, а жирное сливочное масло препятствует быстрому всасыванию алкоголя через стенки желудка.
Если нет времени готовить себе питательный перекус, можно до застолья выпить столовую ложку растительного масла. Оно создать пленку на стенках желудка, которая защитит его от быстрого всасывания спиртных напитков. Как пить и не пьянеть: методы и рекомендации Многих людей интересует, как пить и не пьянеть, хитрости застолья без утреннего похмелья и плохого самочувствия.
Специалисты рекомендуют перед предстоящим застольем выпить 50 мл водки или другого крепкого напитка, чтобы организм начал вырабатывать фермент, способствующий расщеплению алкоголя. Лучше всего сделать это за два часа до того, как садиться за праздничный стол. Можно использовать и другие методы: Отказ от курения.
По статистике люди, которые курят и употребляют спиртные напитки, быстрее пьянеют и испытывают более тяжелое похмелье. Поэтому отличный способ, как пить водку и не пьянеть, это отказ от сигарет. Прием таблеток.
Перед употреблением алкоголя можно выпить ферментные препараты в таблетках, которые облегчат состояние, а также другие медикаменты. Правильная закуска. Важное значение для застолья имеет не только качество алкоголя, но и закуски.
Необходимо отдавать предпочтение горячим, довольно жирным и калорийным продуктам. Отказ от сочетания различных спиртных напитков. Самое тяжелое похмелье возникает у людей, которые смешивают водку с пивом, шампанское с коньяком или пьют различные коктейли, содержащие несколько алкогольных компонентов.
Стоит рассмотреть подробнее различные методы оставаться трезвыми даже после значительного количества алкоголя, а также не страдать на утро тошнотой, головной болью и слабостью. Препараты для снижения воздействия алкоголя на организм Одним из самых простых способов предотвратить сильное опьянение, является прием препаратов, которые можно самостоятельно купить в аптеке без рецепта. При этом таблетки спасут не только от опьянения, но и от головной боли с утра.
К таким препаратам относится: Аспирин.
Печально известный ерш - водка со светлым пивом в пропорции 1:1 - способен сбить с ног за минимальный отрезок времени самого крепкого человека. Знаменитые американские виски с содовой основаны на том же самом принципе. Еще одна убийственная комбинация — коктейль «Северное сияние», придуманный еще в советские времена. Это микс водки и шампанского. По заверению знатоков, напитка, полученного из смешения содержимого бутылки того и другого, хватит на компанию из 5—6 человек. На усиление опьянения влияет и такой, казалось бы, безобидный предмет, как трубочка для коктейля.
Дело в том, что алкоголь отлично всасывается и через полость рта, богатую кровеносными сосудами. Так что медленное потягивание вкусного коктейля через трубочку — это мина замедленного действия. И еще один интересный факт.
Этот популярный среди кулинаров напиток сильно повышает энергетическую ценность блюда.
Антон Масякин: «В 100 граммах содержится 230 килокалорий. Блюда, содержащие ром или другие алкогольные напитки, вряд ли могут быть частью здорового рациона. Кроме того, как и любой другой спиртосодержащий напиток, ром негативно влияет на психофизиологические процессы, происходящие в организме человека, меняет биохимию мозга». Нарколог указал на важную закономерность: чем выше градус напитка, тем меньше надо добавлять его в маринад.
Иначе можно испортить вкус блюда и навредить здоровью. Минздрав предупреждает: чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Сколько нужно выпить чтобы опьянеть
| Как опьянеть без алкоголя: как напиться в домашних условиях | «Учитывая физиологические процессы усвоения этанола, можно сказать, что растягивание удовольствия от спиртного, скорее, поможет ощущению более легкого и быстрого опьянения, — продолжает Ольга Шашкова. |
| Правда ли, что от холодного алкоголя медленнее пьянеешь? | При желании и с воды можно опьянеть. То ли мне показалось, то ли действительно в голову ударило немного. |
| Сколько нужно выпить вина чтобы опьянеть подростку | Смотрите также: В период аномальной жары лучше забыть о спиртном, меде и сале →. Можно ли закусывать алкоголь дыней и арбузом? →. Какие напитки не стоит пить в жару? →. |
| Тормозите! Сколько можно выпить вина, шампанского и мартини, чтобы не опьянеть | То же самое сухое вино в количестве 100 г никакого существенного влияния на организм не окажет. |
| Чем опасны безалкогольные пиво и вино | Можно ли быстрее протрезветь за счет тренировки? |
Как пить и не пьянеть: нарколог рассказал о действенных способах и мифах
Заварить крепкий черный или зеленый чай, обязательно добавить лимон и выпить мелкими глотками, пока питье горячее. Подойдет и кофе, но с лимоном пить это не совсем приятно. Цитрус и витамин C поспособствуют не только снятию похмелья наутро, но и ускорят расщепление спирта, вывод его из организма. Если застолье образовалось стихийно, нужно съесть кусочек чего-то жирного: мяса, сыра, даже ложку сливочного масла. Дать себе переждать минут 15 и можно спокойно приступать к напиткам. Чем длительнее промежуток между дозами, тем дольше можно оставаться трезвым. Следует пить только качественные напитки — контрафакт всегда вызывает быстрое опьянение и мучительное похмелье.
Имеет значение закуска: хорошая и сытная пища задержит спирт в желудке, не позволяя ему быстро всасываться в кровь. Поэтому, если нужно выпить много и при этом долго оставаться «на ногах», не забывайте поесть! Пусть это будет пара бутербродов на фуршете или приеме полная тарелка выглядит нелепо , но с икрой, жирными сырами, соусами. Первую можно охарактеризовать как натренированность организма. При регулярном употреблении у человека повышается уровень ферментной активности, поэтому он долго не пьянеет. Вторая стадия алкоголизма характеризуется необходимостью потребления значительных доз спиртного для достижения опьянения.
Обусловлено это разрушительным действием этанола на мозг. При регулярном употреблении нейронов остается все меньше, поэтому отмирают они медленнее. Если продолжить пить, то мозг уменьшается в объёмах из-за потери клеток, ссыхается. Его центры перестают эффективно работать, в результате личность деградирует, уровень интеллекта снижается. В процессе научных исследований было установлено, что представители традиционно винодельческих регионов обладают набором генов, которые способствуют быстрой выработке необходимых ферментов. Их предки издревле производили и употребляли алкоголь, поэтому в ходе эволюции произошла адаптация.
Другое дело — представители северных народов, многие из которых вообще не знали спиртного до прихода европейцев. Например, эскимосы и некоторые коренные народы Америки как-то не додумались производить спиртное. У первых это произошло из-за недостатка ресурсов, у вторых — по неизвестным причинам. Из-за того, что организмы их предков не были знакомы с экзогенным этанолом, у представителей этих народов низкая активность ферментов. Они очень быстро напиваются, часто становятся алкоголиками. Синдром авто-пивоварни — это болезнь, при которой пациент эпизодически испытывает чувство опьянения… без алкоголя, без употребления какого бы то ни было его количества.
К чему такое состояние может привести, нетрудно догадаться: пациент может иметь, например, профессиональные проблемы. К тому же у него могут периодически проявляться неприятные недомогания, напоминающие симптомы обычного похмелья. Каковы причины синдрома автопивоварни и можно ли как-то вылечить эту странную болезнь? Синдром автопивоварни по-другому — синдром кишечной ферментации, по-английски называемый аббревиатурой GFS от gut fermentation syndrome — это заболевание очень редкое: до сих пор по всему миру выявлено только несколько случаев. Но вернемся к тому, что о нем говорят именно врачи. Эта проблема может возникнуть и у взрослых, и у детей — и, безусловно, осложнить жизнь пациентам любого возраста.
В пример можно привести двадцатилетнего парня из Варшавы, о котором громко заговорили в последнее время. Молодой мужчина страдал этим необычным заболеванием в течение длительного времени, и никто не мог ему помочь. При попытках парня получить медицинскую помощь врачи подозревали его в том, что он попросту был пьяным и морочил им голову. Более того — они даже предлагали ему психиатрическое лечение. В конечном итоге выяснилось, что поляк страдает этой странной болезнью. У людей с синдромом авто-пивоварни бывают эпизоды, которые не только напоминают состояние алкогольного опьянения, но и которые таковыми по сути и являются.
Во втором случае у пациентов — несмотря на полное воздержание от спиртного — в крови появляется алкоголь. Что просто поразительно — его содержание может составлять даже несколько промилле! Почему человек пьет и не пьянеет Одни люди на вечеринке могут опьянеть очень быстро, выпив при этом лишь немного, а другие способны гулять до рассвета и сохраняют признаки адекватного поведения. Почему же так происходит? Что может способствовать скорому опьянению мужчины или женщины? Наряду с курением и наркотиками, которые также вызывают отмирание нейронов, все большее воздействие алкоголя на организм вызывает уничтожение клеток головного мозга.
В итоге от отравляется, что ведет к сморщиванию коры. У людей, которые регулярно принимают алкоголь на протяжении 4 лет нейронов в несколько тысяч раз меньше, чем у людей, которые избегают спиртного. А так как они не восстанавливаются, то отмирание нейронов происходит все в меньшем количестве. В связи с этим стоит ответить на вопрос — как алкоголики могут разговаривать, двигаться и вообще существовать в таком состоянии.
Выдержанный в течение 4 лет бакарди, в отличие от молодого аналога, приобретает золотистый оттенок и насыщается новым вкусом. Сладкие нотки аниса, сливок и лакрицы компенсируют горечь полыни и спирта. Пьется в чистом виде или в сочетании с другими компонентами. Не рекомендуется употреблять в оригинальном состоянии, а только в сочетании с другими веществами. В концентрированном виде может нанести вред здоровью, потому пьется будучи разбавленной. Как пить, чтобы быстро почувствовать опьянение Будучи в напряженном или возбужденном состоянии, придется потратить много времени, чтобы достичь ожидаемого результата. Спокойствие способствует ускорению процесса. Не отвлекайтесь на чтение, просмотр телевизора или фильма, разговор. Максимально сосредоточьтесь на ощущениях. Отсутствие сытной закуски ускорит появление соответствующего настроения, но это вредно для желудка и обернется сильным похмельем наутро: головная боль, тошнота, ломота в теле, плохой запах изо рта перегар и обезвоживание. Отдайте предпочтение хотя бы салату или кислым фруктам. Они не влияют на градус, но помогут уберечь слизистую ЖКТ от повреждений. В одиночестве получится скорей охмелеть, чем в компании. А если скомбинировать выпивку с травкой, догонитесь даже с минимальной дозы. Курение усугубляет действие спиртного. Делайте небольшие перерывы между стопками. Обычно хватит 3-4 шт, если выпивка имеет не менее 40 оборотов. Старайтесь подобрать посуду с неровными стенками или толстым дном. Визуально будет сложно определить количество оставшегося продукта. Разбавляйте правильно, чтобы абстинентный синдром не был мучительным. Пить через соломинку не является прерогативой женщин. Тело начинает бороться с токсинами, едва те поступили в ротовую полость. А небольшую дозу легко растянуть надолго при помощи медленного употребления. Таким образом некоторые коктейли «сносят» голову гораздо действеннее концентрированной продукции. Как опьянеть от малого количества алкоголя Более крепкие напитки принято употреблять со льдом не просто так. В некоторых странах виски банально не пьют в чистом виде, а исключительно разбавленным. Такая хитрость помогает растянуть небольшой объем на дольше и постепенно достигнуть определенной стадии. Быстро и сильно напиться можно с небольшого количества: Опьянеть только от пива, например, с небольшой дозы не получится. Углекислый газ способствует ускоренному усвоению спирта в крови. Для примера подойдет простой коктейль из любого вина и газированной воды 1:1. Смесь быстродействующая и не нужно пить много чтобы опьянеть. То же касается ликера или вермута со швепсом. Необходимо знать!
Важна и температура окружающей среды — насколько жарко или холодно человеку. Читайте также «Двойной удар по сердцу»: нарколог Калюжная объяснила, чем опасен сладкий алкоголь Лучше меньше и реже «Учитывая физиологические процессы усвоения этанола, можно сказать, что растягивание удовольствия от спиртного, скорее, поможет ощущению более легкого и быстрого опьянения, — продолжает Ольга Шашкова. Организм будет успевать справляться с детоксикацией. Поэтому лучше спиртное пить понемногу, чем употребить единожды большую порцию».
Стоит также помнить, что любой алкоголь очень калорийный, особенно ром. Этот популярный среди кулинаров напиток сильно повышает энергетическую ценность блюда. Антон Масякин: «В 100 граммах содержится 230 килокалорий. Блюда, содержащие ром или другие алкогольные напитки, вряд ли могут быть частью здорового рациона. Кроме того, как и любой другой спиртосодержащий напиток, ром негативно влияет на психофизиологические процессы, происходящие в организме человека, меняет биохимию мозга». Нарколог указал на важную закономерность: чем выше градус напитка, тем меньше надо добавлять его в маринад. Иначе можно испортить вкус блюда и навредить здоровью.
Тормозите! Сколько можно выпить вина, шампанского и мартини, чтобы не опьянеть
| Правда ли, что от холодного алкоголя медленнее пьянеешь? | Человек не пьянеет от употребления алкоголя в том случае, когда не превышает допустимую дозировку. |
| Почему человек не пьянеет от алкоголя: причины | Как можно опьянеть без спиртного? |
| Влияние шампанского на женский организм | Следуйте этим рекомендациям, чтобы насладиться вином и не пьянеть, но помните про умеренность и ответственность при употреблении алкогольных напитков. |
| Нарколог рассказал, опасно ли добавлять алкоголь в пищу // Новости НТВ | Пытаясь объяснить, почему не пьянеешь от алкоголя, причины можно поискать и в наследственности. |
Проскользнуть ли в алкогольное опьянение после выпитого бокала вина
Они ускоряют всасывание алкоголя тканями, что приводит к более быстрому и сильному опьянению. Еще к важным факторам опьянения относят еду и делаете ли вы перерыв на стакан воды между бокалами коктейля. Но это далеко не все элементы, влияющие на то, как вы проведете вечер: зажигая на танцполе или запершись в ванной. Почему вы не пьянеете? Для некоторых людей количество и качество алкоголя кажутся не такими существенными.
Они могут смешать различные напитки в одном ведре и все равно оставаться самыми трезвыми людьми в комнате, а под утро еще и отправить всех по домам на такси. Хотя, на самом деле алкоголь все равно будет воздействовать на организм, без анализа крови это подтвердить будет трудно. Ученые уже давно сошлись на том, что скорость опьянения определяется не только физиологическими, но и психоэмоциональными факторами. Важно не только сколько и как вы пьете, существенную роль играет и ваше окружение: В знакомой обстановке вы пьянеете меньше Все дело в том, что когда вы часто выпиваете алкоголь в одной и той же обстановке — дома или в одном и том же баре — это приводит к условно-компенсаторной реакции.
Они отвечают за регуляцию настроения, чувства удовлетворения, бодрствование и внимание. Воздействие алкоголя на эти системы может вызывать эйфорию, уменьшение тревожности и усиление позитивных эмоций, что может привести к эффекту «подъема духа» у человека. Раздражение желудочно-кишечного тракта: Алкоголь может вызывать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника.
Это может привести к ощущению тошноты, рвоты, диареи и даже гастрита, особенно при чрезмерном употреблении алкоголя. Угнетение центров дыхания: При высоких дозах алкоголя он может подавлять работу центров дыхания в головном мозге, что приводит к затруднению дыхания и даже может стать причиной летальных исходов. Влияние на печень: Печень является основным органом, ответственным за метаболизм алкоголя.
Она разлагает этанол на более безвредные вещества, такие как уксусная кислота. Однако при чрезмерном потреблении алкоголя печень может страдать и развивать различные заболевания, такие как жировая дистрофия и цирроз печени. Признаки алкогольного опьянения Алкогольное опьянение может проявляться в различных признаках и симптомах, которые могут варьироваться в зависимости от количества употребленного алкоголя, индивидуальной чувствительности и толерантности к алкоголю.
Некоторые общие признаки алкогольного опьянения: Изменения поведения: Человек может стать более разговорчивым, бесстрашным или наоборот, замкнутым и угрюмым. Опьянение может также вызывать неадекватное поведение, резкие перепады настроения и необдуманные действия. Затруднения с координацией: Опьянение может приводить к нарушению координации движений.
Человек может идти неуверенно, шататься или иметь трудности с выполнением простых движений. Расширение зрачков: При алкогольном опьянении зрачки обычно становятся расширенными. Нечеткая речь: Алкоголь может вызывать затруднения с артикуляцией и произношением слов, что приводит к нечеткой и неразборчивой речи.
Сонливость и усталость: Опьянение может вызывать чувство сонливости и утомления.
Среди настоящих любителей алкоголя бытует популярное мнение о том, что разные сорта алкоголя вызывают разные симптомы опьянения. Например, текила делает нас немного сумасшедшими, виски заставляет грубить, а от вина можно впасть в депрессию. Правда в том, что никаких четких научных доказательств этого факта до сих пор не предъявлено.
Поэтому ученые склонны думать, что разные эмоции мы испытываем не столько из-за сорта алкоголя, сколько из-за количества выпитого, качества закуски и личных особенностей пьющего. Человеческая память — гораздо более мощный механизм, чем мы привыкли думать, и он тоже влияет на эффект от алкоголя. Например, вашим первым напитком был джин-тоник и с тех пор каждый раз, когда вы его пьете, вы невольно испытываете те же эмоции, что и в первый раз. Тем не менее несмотря на отсутствие доказательств существования разных видов опьянения, определенно доказано, что разный алкоголь вызывает разного рода похмелье.
Поэтому повод поговорить об эффектах, которые производят на нас любимые напитки, безусловно, есть. Именно эти сложные соединения, кстати, придают напиткам темный насыщенный цвет и глубокий аромат.
А если вы уже знаете, как именно проведете вечер, определитесь, где и когда выпьете эти два бокала. Ваш план может выглядеть, например, так: апельсиновый сок с содовой в пабе, бокал вина, как придем в ресторан, и еще один — с основным блюдом. Научитесь говорить «нет, спасибо» Не бойтесь сказать «нет, спасибо» тому, кто вас угощает. Возможно, вам придется потренироваться: люди могут быть очень настойчивы. Если у вас есть чувство, будто признания в своем желании меньше пить недостаточно и вам требуется дополнительное оправдание, придумайте его заранее.
Скажите, что вы за рулем, что вам предстоит сесть за руль на следующее утро, что завтра у вас важная встреча, что вы крепко выпили накануне, что доктор вам запретил или что вы принимаете антибиотики. Выберите любой вариант, который кажется вам комфортным. Заказывайте самые маленькие порции Если бы бокалы были меньше, мы и пили бы меньше. Ученые из Ливерпульского университета поставили интересный эксперимент. Четыре дня подряд в пабе организовывались викторины. Два дня испытуемым подавали напитки стандартного объема: пиво — пинтами, а вино — в бокалах по 175 мл. В эти дни испытуемые выпили за вечер в среднем на треть меньше.
Возможно, люди стараются считать, сколько выпили, или же им лень лишний раз дойти до бара, а может, небольшие бокалы заставляют нас думать, что как раз столько и нужно пить. Какой бы ни была причина, если вы пьете вне дома, вам стоит заказывать напитки в посуде самого малого объема. Да и домой купите такую же. Я давно уже пью вино из рюмок для шерри. Выключите музыку В одном французском исследовании было показано, что громкая музыка в барах заставляет гостей быстрее напиваться. Музыка возбуждает, и вы пьете больше. Или же вы накачиваетесь спиртным, потому что не слышите друг друга и не можете поддерживать разговор Не участвуйте в покупке спиртного по кругу и не скидывайтесь на выпивку Платите за свои напитки сами — только так вы сможете контролировать ситуацию.
Иначе вам трудно будет избежать соблазна пить, чтобы оправдать потраченные деньги! Ученые объяснили это тем, что люди стараются следить за тем, сколько пьют. Вы быстрее опустошаете расширяющийся бокал, потому что вам кажется, что уровень, соответствующий половине его объема, расположен ниже, чем на самом деле. Более того, та же группа доказала, что, если на бокалы нанести разметку, испытуемым проще себя контролировать. Какой отсюда вывод? Если мы понимаем, сколько пьем, нам легче держать себя в руках. Поговорите с вашим терапевтом И лучше не скрывайте от него, сколько вы пьете.
Он не станет вас осуждать. Между прочим, врачи давно усвоили правило: чтобы понять, сколько пациент пьет на самом деле, умножайте его ответ на два. Для того чтобы оценить, насколько сильно выпиваемый вами алкоголь вредит вашему здоровью, нужна ли вам помощь специалиста, или же вы можете справиться самостоятельно, доктор предложит вам ответить на несколько вопросов информацию о зависимости см. Американские исследования показали, что единственный визит к врачу диагностика и беседа помогает снизить количество алкоголя, выпиваемого в один присест, чуть ли не на четверть. Окружайте себя трезвенниками Последнее время появляются новые виды мероприятий, рассчитанные на людей, которые предпочитают не пить. Сходите на утреннюю дискотеку — одна из самых популярных называется Morning Glory; вступите в какой-нибудь безалкогольный клуб, например Club Soda. Сегодня есть даже бары и пабы для трезвенников, например бар Reformation.
Вы не обязаны полностью завязывать с алкоголем — даже мясоеды иногда едят вегетарианские блюда. Выходите из дома позже Результаты исследований предполагают, что чем позже вы начинаете пить, тем меньше выпиваете в течение вечера. Можно предположить, что опоздавшие пытаются нагнать остальных, но это не так. В исследовании, проведенном в Нидерландах, испытуемые, которые приступали к выпивке в восемь или девять часов вечера, выпивали намного больше тех, кто начинал позже. Для последних оказалась ниже и вероятность сильно напиться. Если вы привыкли появляться в баре ровно в семь вечера, попробуйте приходить туда в полдевятого или даже в девять. Да, кто-то из ваших друзей к этому времени уже лыка вязать не будет.
Но это зрелище может только укрепить ваше намерение пить поменьше!