Примерное распределение техники, специального оборудования и имущества МЧС россии по интенсивности использования. приказом МЧС России от 01.08.2019 № 402. Схема временного исполнения обязанностей Министра, первого заместителя Министра, статс-секретаря – заместителя Министра, заместителя Министра – главного государственного инспектора Российской Федерации по.
Приказы МЧС России в области ГО, ЧС и ПБ
| Приказы МЧС России в области ГО, ЧС и ПБ | Приказ Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий от 26.07.2016 № 402 "О внесении изменений в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153". |
| ПРИКАЗ №640 по ГДЗС | ЧТО НОВОГО? - YouTube | Официальный сайт МБУ "Центр по защите населения и территории города Нижний Тагил". |
Сотрудникам МЧС. Основные изменения нового приказа по ГДЗС. Выжимка и обсуждение
Приказ МЧС России от 25.06.2021 № 402 «Об утверждении Порядка определения и применения значений допустимых (возможных) отклонений от установленных значений. Согласно приказу от 23 апреля 2024 г. №176-р ГБУ «ДБР ООПТ и ПП» «О направлении на выездное обследование», 24 апреля 2024 года во время контрольно-рейдовых мероприятий на территории угодий общего пользования Намского района выявлен факт нахождения граждан с. Приложение N 1 к Инструкции о сроках и формах представления информации в области защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера, утвержденной приказом МЧС России от 11.01.2021 N 2.
Приказ мчс физическая подготовка 402
Общие положения 1. Настоящий Порядок организации деятельности объектовых испециальных подразделений федеральной противопожарной службы Государственнойпротивопожарной службы далее соответственно — Порядок, ФПС ГПС регулируетвопросы деятельности объектовых и специальных подразделений ФПС ГПС по организациии осуществлению профилактики пожаров на объектах, включенных в переченьобъектов, критически важных для национальной безопасности страны, других особоважных пожароопасных объектов, особо ценных объектов культурного наследиянародов Российской Федерации, на которых создаются объектовые, специальные ивоинские подразделения ФПС ГПС4 далее соответственно — охраняемые объекты, Перечень. Объектовое подразделение ФПС ГПС создается в видепожарно-спасательного отряда, пожарно-спасательной части или отдельного поста,пожарного корабля пожарного катера в составе пожарно-спасательной части. Специальное подразделение ФПС ГПС создается в видеспециального управления, специального отдела, специальной пожарно-спасательнойчасти или отдельного поста, пожарного корабля пожарного катера в составеспециальной пожарно-спасательной части. Привлечение объектовых и специальных подразделений ФПСГПС для тушения пожаров и проведения аварийно-спасательных работ за пределами охраняемыхобъектов производится в соответствии с планами привлечения сил и средствподразделений пожарной охраны, пожарно-спасательных гарнизонов для тушенияпожаров и проведения аварийно-спасательных работ и расписаниями выездовподразделений пожарной охраны, пожарно-спасательных гарнизонов для тушенияпожаров и проведения аварийно-спасательных работ, разработанными вустановленном порядке5 исогласованными с руководителями охраняемых объектов, исходя из количества и техническогосостояния пожарных автомобилей, имеющихся на вооружении этих подразделений ФПСГПС. Объектовые и специальные подразделения ФПС ГПС в своейдеятельности руководствуются Конституцией Российской Федерации, федеральнымиконституционными законами, федеральными законами, указами Президента РоссийскойФедерации, постановлениями Правительства Российской Федерации, другиминормативными правовыми актами Российской Федерации и Министерства РоссийскойФедерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидациипоследствий стихийных бедствий далее — МЧС России , настоящим Порядком. Наставление пофизической подготовке и спорту далее— Наставление личного составафедеральной противопожарной службы1 далее — личный состав определяетсистему физической подготовки личногосостава. Общие и специальные задачи физической подготовки 2. Специальнымизадачами физической подготовки личногосостава являются: овладение исовершенствование навыков выполненияприемов, в т. Основным средствомфизической подготовки являются физическиеупражнения, применение которых должносочетаться с соблюдением гигиеническихтребований.
В процессефизической подготовки одновременнорешаются задачи воспитания организованности,дисциплины, коллективизма и взаимопомощи,формирования строевой выправки иподтянутости. Упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнение на скоростные возможности, упражнение на силу, упражнение на выносливость. Спасатели и граждане, приобретающие статус спасателя, выполняют по одному упражнению из каждого норматива, определяемому аттестационной комиссией исходя из погодных условий и места проведения проверки выполнения нормативов. Упражнения выполняются аттестуемыми в спортивной форме одежды в зависимости от места проведения, вида выполняемого упражнения и погодных условий. Скоростные возможности 1. Челночный бег 10 х 10 м с 1. Подтягивание на перекладине количество раз 2. Отжимание от пола количество раз 3. Бег на 1 км кросс мин, с 3.
В ходе боевой проверки ДАСК в обязательном порядке должны быть проверены: 1 визуально определяемое отсутствие повреждений лицевой части; 2 работа клапанов вдоха, выдоха и звукового сигнализатора; 3 герметичность аппарата на разряжение; 4 работа избыточного клапана; 5 работа механизма постоянной подачи кислорода; 6 работа легочного автомата; 7 работа устройства дополнительной подачи кислорода байпаса ; 8 давление кислорода в баллоне. В ходе боевой проверки ДАСВ в обязательном порядке должны быть проверены: 1 визуально определяемое отсутствие повреждений лицевой части; 2 герметичность аппарата на разряжение; 3 работа легочного автомата и клапана выдоха лицевой части; 4 наличие избыточного давления под лицевой частью; 5 работа устройства дополнительной подачи воздуха байпаса ; 6 срабатывание звукового сигнализатора; 7 давление воздуха в баллоне. По окончании боевой проверки в случае отсутствия неисправностей СИЗОД газодымозащитник докладывает командиру звена ГДЗС при проведении занятий без назначения командиров звеньев ГДЗС - руководителю занятия о готовности к включению, давлении в баллоне баллонах : например, "Петров к включению готов, давление 280". Включение в СИЗОД проводится на свежем воздухе непосредственно у входа в непригодную для дыхания среду либо с наветренной стороны при наличии зоны с непригодной для дыхания средой на открытой территории по решению командира звена ГДЗС. При отрицательных температурах окружающего воздуха включение в СИЗОД осуществляется в отапливаемом помещении или кабине боевого расчета пожарного автомобиля. Снятие комплекта СЗО ИТ после выхода из зараженной зоны должно проводиться в месте, определенном для дегазации дезактивации - пост дегазации дезактивации. Не допускается использовать ДАСК при тушении пожаров на объектах, где по особенностям технологического процесса производства их использование запрещено. Запрещается использование ДАСК в комплекте со специальной защитной одеждой от тепловых воздействий, за исключением боевой одежды пожарных и специальной защитной одежды изолирующего типа.
При получении сигнала бедствия РТП: 1 передается полученное сообщение диспетчеру гарнизона подразделения пожарной охраны ; 2 принимается решение о формировании звена спасения, предназначенного для оказания помощи, из наиболее подготовленных газодымозащитников далее - звено спасения , количеству звеньев, а также в зависимости от складывающейся обстановки о создании БУ, связанного со спасением звена ГДЗС газодымозащитника ; 3 корректируются при необходимости номера каналов связи с участниками боевых действий по тушению пожара и командиром звена ГДЗС газодымозащитником , передавшим сигнал бедствия. Состав звеньев спасения, их количество и дополнительное оснащение определяются РТП начальником БУ, назначенным РТП для проведения работ по спасению , исходя из складывающейся обстановки, а также в соответствии с требованиями настоящих Правил. При нахождении в зараженной зоне указанные в пункте 65 настоящих Правил спасательные мероприятия проводятся в месте, где нет воздействия АХОВ или ионизирующего излучения. Для СЗО ИТ, СЗО ПТВ порядок действий определяется в соответствии с руководством по эксплуатации от организации - изготовителя изделия и должен включать в себя проверку внешнего вида, чистку, сушку, дезинфекцию, проверку герметичности СЗО ИТ, проверку работоспособности клапанов избыточного давления. Постовой на посту безопасности ГДЗС выставляется на месте тушения пожара учения на свежем воздухе перед входом в непригодную для дыхания среду. Постовыми на посту безопасности ГДЗС назначаются газодымозащитники. При ведении боевых действий по тушению пожаров и проведении АСР в непригодной для дыхания среде пост безопасности ГДЗС выставляется на свежем воздухе. Основным условием для выбора места расположения поста безопасности ГДЗС является возможность его максимально безопасного приближения к зоне с непригодной для дыхания средой - с наветренной стороны.
Для обозначения пути следования газодымозащитников в непригодную для дыхания среду и обратно по решению командира звена ГДЗС применяется путевой трос. Замыкающим в составе звена ГДЗС командир звена назначает наиболее опытного газодымозащитника. Перед входом в непригодную для дыхания среду газодымозащитник, замыкающий звено ГДЗС, закрепляет конец путевого троса карабином за конструкцию у поста безопасности ГДЗС и продвигается в составе звена ГДЗС с катушкой бобиной по маршруту движения к месту выполнения боевой задачи. При достижении места выполнения боевой задачи звено ГДЗС приступает к ее выполнению. При этом газодымозащитники должны иметь голосовой контакт между собой и тактильный контакт с путевым тросом или между собой, а замыкающий звена ГДЗС продолжает оставаться закрепленным за путевой трос. Путевой трос используется звеньями ГДЗС как ориентир для движения к месту выполнения боевой задачи и обратно. Допускается использование рукавной линии как ориентира для движения к месту выполнения боевой задачи в непригодной для дыхания среде. В ходе ведения боевых действий по тушению пожаров и проведении аварийно-спасательных работ в непригодной для дыхания среде газодымозащитники должны: 1 при движении к месту пожара простукивать перед собой конструкции и перекрытия пожарным инструментом для проведения специальных работ на пожаре в непригодной для дыхания среде, предотвращения падения в монтажные, технологические и другие проемы, а также в места обрушения строительных конструкций; 2 при вскрытии дверных проемов находиться вне проема, как можно ниже пригнувшись к полу, и использовать полотно двери, если полотно двери открывается в сторону звена ГДЗС, для защиты от возможного выброса пламени; 3 продвигаться вдоль капитальных стен или стен с оконными проемами с соблюдением мер безопасности, в том числе обусловленных оперативно-тактическими и конструктивными особенностями объекта пожара аварии ; 4 касаться стен при продвижении в помещениях только тыльной стороной ладони.
Смена звеньев ГДЗС проводится на свежем воздухе. Сменившиеся звенья ГДЗС после проведения соответствующих восстановительных мероприятий поступают в резерв. Перед повторным включением в СИЗОД проверяется запас воздуха кислорода в баллонах и при необходимости принимаются меры по замене баллонов. Звено ГДЗС возвращается из непригодной для дыхания среды в полном составе. При выходе из зараженной зоны команда на выключение из СИЗОД подается после проведения дегазации дезактивации.
Требования к содержанию и оформлению» На сайте protect. Требования к содержанию и оформлению» далее — стандарт.
Стандарт устанавливает единые для юридических лиц всех форм собственности, их представительств, филиалов, дочерних обществ, а также индивидуальных предпринимателей далее — организации требования к разработке, содержанию и оформлению плана действий по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций организации далее — план действий организации.
На машинах двигателях срок службы аккумуляторных батарей исчисляется в годах или по наработке - в километрах пробега или в часах работы со дня приведения их в рабочее состояние заливки электролитом. Сроки службы и нормы наработки аккумуляторных батарей устанавливаются независимо от продолжительности хранения, но в пределах их жизненного цикла.
Защита документов
| приказ мчс 402 | 153 Приказ МЧС нормативы по физической подготовке. |
| Каталог документов NormaCS | В Тюменской области предотвратили прорыв дамбы, которая защищает от паводка федеральную трассу Р-402 «Тюмень – Омск». |
| Приказ МЧС России 402 от 26.07.2016 О внесении изменений в приказ МЧС России 153 от 30.03.2011 | Вышла новая редакция Приказа МЧС от 24.04.2020 г. № 262, которой устанавливаются новые требования к обучению по гражданской обороне 2024. |
| Приказ ГУ МЧС России по Московской области от 02.11.2021 г. № 139-639 - Бюро Консалтинга и Обучения | Приложение к приказу МЧС России от 26 июля 2016 года N 402. |
Приказ МЧС России от 26.07.2016 № 402
Оттолкнуться руками и ногами от ковра и сделать перекат назад на спине. В момент касания лопатками ковра поставить руки за голову пальцами вперед и перейти в упор присев. Упражнение 6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Выполняется из исходного положения упор лежа ноги вместе, тело прямое. Согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа. Упражнение выполняется без остановки. Силовое комплексное упражнение. Выполняется в следующей последовательности для мужчин : отжаться на руках до касания грудью пола 10 раз в упоре лежа; из упора лежа 10 раз принять положение упор присев колени между рук ; лечь на спину, руки на пояс, 10 раз принять положение сидя; из полуприседа произвести 10 выпрыгиваний вверх, полностью выпрямляя ноги, руки за головой при полуприседе бедра должны быть параллельны полу.
Занятия и сдача нормативов по физической подготовке проводится в спортивной или форменной одежде в зависимости от темы занятий, места проведения и погодных условий.
Упражнение на полу ковре. Упражнение 4. Наклон туловища вперед. Выполняется лежа на спине, руки за голову, пальцы в "замок", ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей и возвратиться в исходное положение до касания пола лопатками. Упражнение выполняется в течение одной минуты, разрешается незначительное сгибание ног. Упражнение 5. Кувырки "вперед-назад". Кувырок вперед выполняется из положения приседа, руки поставить перед собой ладонями на ковер, подбородок прижать к груди.
Популярные статьи кодекса.
За 9 месяцев 2023 года случилось 24 ЧС, все на объектах высокой категории риска. Погиб 51 человек, 110 пострадало. Материальный ущерб составил 227 917,5 тыс. Причины ЧС: взрывы и разрушения обрушения в сооружениях; разливы нефти нефтепродуктов ; аварии на объектах, предоставляющих коммунальные услуги; неготовность сил и средств к их ликвидации. Каждая организация разрабатывает План ликвидации последствий ЧС в соответствии со ст. Постановлением Правительства РФ от 30. Если у вас нет специалистов в штате для этой работы, закажите подготовку документа в группе компаний «Норматив». Какие мероприятия запланированы на 2024 год В 2024 году действует мораторий на плановые проверки бизнеса по Постановлению Правительства РФ от 10. Поэтому большинство проверок заменят профилактические мероприятия: консультации и инструктажи по разъяснению обязательных требований, в том числе при профилактических визитах; размещение актуальных нормативных требований на портале МЧС России; публикация проверочных листов для самоаудита; размещение плана проверок и исчерпывающего списка вопросов для них; публикация докладов по правоприменительной практике; анализ типичных нарушений. Предостережение и профилактический визит не относятся к контрольным мероприятиям. На их основании не заведут дело об административном правонарушении. Но если инспектор выявит какие-то несоответствия, он может инициировать внеплановую проверку.
Минэкологии прокомментировало инцидент с изъятием оружия у группы охотников
Приказ Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий от 26.07.2016 № 402 "О внесении изменений в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153". Статья автора «Дружелюбный пожарный» в Дзене: Введение 7 апреля 2023 года в МинЮст`е РФ был зарегистрирован новый приказ МЧС России № 640 "Об утверждении Правил использования средств индивидуальной. В Тюменской области предотвратили прорыв дамбы, которая защищает от паводка федеральную трассу Р-402 «Тюмень – Омск». приказом МЧС России от 01.08.2019 № 402. Схема временного исполнения обязанностей Министра, первого заместителя Министра, статс-секретаря – заместителя Министра, заместителя Министра – главного государственного инспектора Российской Федерации по. 153 Приказ МЧС нормативы по физической подготовке.
Приказ МЧС России от 27.06.2022 № 640
Автономные домовые пожарные извещатели в соответствии Приказом МЧС России от 31.07.2020 N 582 "Об утверждении свода правил "Системы противопожарной защиты. Внести в приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы" (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 3 мая 2011 года, регистрационный N 20630). Реклама на сайте. Новости. "Об установлении предельного уровня соотношения среднемесячной заработной платы руководителей, заместителей руководителей, главных бухгалтеров федеральных государственных учреждений, находящихся в ведении Федеральной службы войск. Реклама на сайте. Новости. Согласно приказу от 23 апреля 2024 г. №176-р ГБУ «ДБР ООПТ и ПП» «О направлении на выездное обследование», 24 апреля 2024 года во время контрольно-рейдовых мероприятий на территории угодий общего пользования Намского района выявлен факт нахождения граждан с.
✅ Публикуем приказ МЧС России от 22.
Итоги Вы можете быть согласны или не согласны с новым приказом по организации ГДЗС, но факт остается фактом - теперь мы работаем по нему. Что-то ушло, что-то добавилось, но, в целом, приказ стал объемнее и конкретнее, за исключением некоторых моментов. В следующих статьях я распишу особенности новых формул для расчета параметров работы в СИЗОД с приложением экспонометра для планшета поста безопасности. Он стал меньше и удобнее. Также опубликую изменения, касательно документации ГДЗС карточки, журналы и тд.
Упражнение 5. Кувырки "вперед-назад". Кувырок вперед выполняется из положения приседа, руки поставить перед собой ладонями на ковер, подбородок прижать к груди. Оттолкнуться ногами и сделать перекат на спине вперед. В момент касания лопатками ковра согнуть ноги, колени развести и, обхватив руками голени ног, перейти в упор присев. Кувырок назад выполняется из положения приседа, подбородок прижат к груди. Оттолкнуться руками и ногами от ковра и сделать перекат назад на спине. В момент касания лопатками ковра поставить руки за голову пальцами вперед и перейти в упор присев.
По команде "МАРШ" пробежать 10 м, коснуться ногой линии поворота, повернуться кругом, пробежать таким образом еще девять отрезков по 10 м.
Запрещается использовать в качестве опоры при повороте какие-либо естественные или искусственные предметы, неровности, выступающие над поверхностью дорожки. Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы Нормативы по общефизическим упражнениям для личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы ---------------- -------------------- ------------------------------------------------------- Упражнения Возрастные группы единица Оценка мужчины измерения ------ ------- ------- ------- ------- ------- -------- 1 2 3 4 5 6 7 ---------------- -------------------- ------ ------- ------- ------- ------- ------- -------- Быстрота и ловкость 1. Челночный Удовлетворительно 26 27 28 31 34 36 39 бег 10x10 м с Хорошо 25 26 27 30 33 35 38 Отлично 24 25 26 29 32 34 37 2. Подъем по Удовлетворительно 28 34 36 38 41 44 56 штурмовой Хорошо 26 28 31 35 39 41 52 лестнице на Отлично 24 26 28 32 36 39 47 4-й этаж с 3. Преодоление удовлетворительно 30 33 36 40 43 50 60 100-метровой Хорошо 28 30 34 37 40 44 56 полосы с Отлично 25 27 32 35 37 40 50 препятствиями с ---------------- -------------------- ------ ------- ------- ------- ------- ------- -------- Упражнения Возрастные группы единица Оценка мужчины измерения ------ ------- ------- ------- ------- ------- -------- 1 2 3 4 5 6 7 ---------------- -------------------- ------ ------- ------- ------- ------- ------- -------- Сила 1. Подтягивание удовлетворительно 12 10 9 6 4 3 2 кол-во раз хорошо 14 12 11 8 6 5 3 отлично 16 14 13 10 8 7 5 2. Наклон удовлетворительно 50 45 40 35 30 25 20 туловища хорошо 55 50 45 40 35 30 25 вперед кол-во отлично 60 55 50 45 40 35 30 раз в минуту 3. Сгибание и удовлетворительно 50 45 40 35 30 25 20 разгибание рук хорошо 55 50 45 40 35 30 25 в упоре лежа отлично 60 55 50 45 40 35 30 на полу кол-во раз 4. Силовое удовлетворительно 3 2 1 1 1 1 1 комплексное хорошо 4 3 2 2 2 2 2 упражнение отлично 5 4 3 3 3 3 3 количество повторений ---------------- -------------------- ------ ------- ------- ------- ------- ------- -------- Выносливость 1.
Бег на 1 км удовлетворительно 3. Бег кросс удовлетворительно 24. Плавание на удовлетворительно 2. Лыжная удовлетворительно 24.
Планирование физической подготовки.
Учет и отчетность 4. Планирование физической подготовки должно обеспечить выполнение поставленных задач и соответствовать условиям служебной деятельности и реальным возможностям совершенствования физических способностей личного состава. Вопросы физической подготовки отражаются в соответствующих планах работы органов управления и учреждений. В планах работы предусматриваются мероприятия по: Контролю за состоянием физической подготовки и оказанию практической помощи для ее совершенствования; созданию и совершенствованию материальной базы для занятий физической подготовкой и спортом; расходам на проведение мероприятий по физической подготовке и спорту; агитации и пропаганде физической культуры и спорта среди личного состава. Дополнительно в органах управления и учреждениях учитываются: Количество инструкторов тренеров , спортсменов-разрядников и судей по спорту, а также результаты участия в конкурсах по физической подготовке, в соревнованиях по служебно-прикладным видам спорта, спортивные рекорды и достижения; наличие и состояние спортивных сооружений, мест занятий по физической подготовке и спорту.
По итогам проделанной работы за год лицо, ответственное за физическую подготовку и спорт, отчитывается перед соответствующим руководителем органа управления и учреждения по следующим основным вопросам: Организационные мероприятия; учебно-методическая работа; материально-техническое обеспечение; состояние работы по физической подготовке, служебно-прикладным видам спорта; выводы и предложения по совершенствованию физической подготовки личного состава. Формы физической подготовки 5. Физическая подготовка личного состава осуществляется в форме физических упражнений в режиме дня утренняя физическая зарядка, физкультурная пауза , учебных занятий, самостоятельных занятий физическими упражнениями, массовых физкультурно-спортивных мероприятий, секционных занятий по видам спорта. Утренняя физическая зарядка проводится с целью быстрого приведения организма после сна в бодрое состояние и систематической физической тренировки. Зарядка является обязательным элементом распорядка дня, начинается через 10 минут после подъема и проводится ежедневно, продолжительностью не менее 15 мин.
Утренней физической зарядкой личный состав органов управления и учреждений занимается самостоятельно, а в период обучения - в составе учебных групп под руководством руководителя или лица, назначенного из числа наиболее подготовленного личного состава. В течение служебного времени с личным составом, где позволяют условия службы работы , выполняются комплексы физических упражнений общей продолжительностью до 30 мин. Время, место и периодичность их выполнения устанавливается соответствующими руководителями. Учебные занятия являются основной формой физической подготовки и организуются в виде теоретических, практических, методических и показных занятий. Теоретические занятия проводятся специалистами физической подготовки и медицинской службы.
В содержании теоретических занятий предусматривается следующая примерная тематика: "Физическая подготовка - средство повышения уровня профессиональной подготовленности личного состава"; "Основы организации и методики проведения занятий по физической подготовке. Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями". Практические занятия проводятся в составе группы численностью до 15 человек по разделам физической подготовки и комплексно. Практические занятия должны иметь учебно-тренировочную направленность и проводиться по следующим примерным планам: Примерный план практического занятия по физической подготовке Примечание: в скобках указан расчет времени для 2-часового занятия. Комплексные занятия проводятся с целью общей и специальной физической тренировки личного состава.
Они включают упражнения, приемы и действия из различных разделов физической подготовки и проводятся по следующему примерному плану: Примерный план комплексного занятия 5. Практические занятия проводятся с высокой плотностью и достаточной физической нагрузкой, которые достигаются: Сокращением времени на построение, перестроение и различные передвижения, четкостью подачи команд и их выполнением; краткостью и ясностью объяснений; увеличением времени непрерывного выполнения упражнений; сокращением перерывов между выполнением отдельных упражнений; выполнением упражнений всеми занимающимися одновременно или потоком; применением комплексной тренировки и соревновательного метода; наиболее целесообразным использованием оборудования и инвентаря. Занятия с подготовленным личным составом носят преимущественно тренировочный характер и проводятся в следующей последовательности: Тренировка с большой нагрузкой с целью развития выносливости и скорости; тренировка со средней нагрузкой, во время которой основное внимание уделяется совершенствованию в технике выполнения упражнений; тренировка в форме контрольных состязаний, спаррингов и т. Личный состав, который из-за особенностей службы нахождение вне места дислокации, работа по сменам не может принимать участие в учебно-тренировочных занятиях, к сдаче контрольных нормативов готовится самостоятельно с учетом рекомендаций специалистов по физической подготовке. Методические занятия организуются в целях повышения уровня методической подготовки руководителей занятий.
Количество методических занятий и их содержание определяется в зависимости от уровня практической и методической подготовленности руководителей занятий. На данных занятиях отрабатываются следующие основные вопросы: Подача команд при проведении занятия по физической подготовке; показ, объяснение и обучение технике выполнения упражнений, приемов и действий; оказание помощи и страховка при выполнении физических упражнений; составление поурочных планов занятий по физической подготовке; проверка и оценка физической подготовленности личного состава и физической подготовки органа управления и учреждения; проведение всех форм физической подготовки с личным составом в составе учебной группы. Показные занятия проводятся для наглядной демонстрации рациональной методики организации обучения физическим упражнениям, приемам и действиям. Они включаются в расписания занятий и планы работы. Учебно-методические сборы по подготовке инструкторов тренеров проводятся, как правило, для повышения их методического уровня и перед прохождением новых тем.
Физкультурно-спортивная работа 6. Физкультурно-спортивная работа проводится в целях вовлечения личного состава в регулярные занятия физическими упражнениями, повышения уровня физической подготовленности, спортивного мастерства и организации досуга. Физкультурно-спортивная работа с личным составом проводится в свободное от службы и учебы время, в выходные и нерабочие праздничные дни. Основу ее содержания составляют физкультурно-оздоровительные мероприятия, занятия в спортивных командах по видам спорта и упражнения преимущественно служебно-прикладного характера. Для проведения занятий в спортивных командах, секциях органов управления и учреждений назначаются инструкторы тренеры по видам спорта.
Они обязаны: планировать и проводить учебно-тренировочные занятия и воспитательную работу; принимать участие в оформлении материалов на присвоение спортсменам спортивных званий и разрядов; вести учет работы спортивной команды, секции. Для подготовки к соревнованиям в органах управления и учреждениях организуются и проводятся учебно-тренировочные занятия. Учебно-тренировочные занятия в органах управления и учреждениях проводятся: В сборных командах с наиболее подготовленными спортсменами; в спортивных секциях командах - с личным составом, желающим повысить свое спортивное мастерство по культивируемым в органах управления и учреждениях видам спорта; в органах управления и учреждениях - со всем личным составом по упражнениям физической подготовки и служебно-прикладным видам спорта. Спортивные состязания в органах управления и учреждениях проводятся по планам и положениям, утвержденным соответствующими руководителями. Результаты соревнований фиксируются в протоколах.
Прикладная гимнастика 7. Занятия по прикладной гимнастике проводятся с целью формирования двигательных навыков и умений служебно-прикладной направленности, физических и психических качеств, обеспечивающих успешное выполнение служебных обязанностей. На занятиях по прикладной гимнастике решаются следующие задачи: Развитие способностей к быстрым и точно согласованным движениям; развитие силы, ловкости, гибкости и выносливости к силовым действиям; воспитание смелости, решительности и уверенности в своих силах; содействие формированию правильной осанки и выработка привычки к строевой подтянутости. Занятия по прикладной гимнастике организуются на площадках, в спортивных залах, на местности или приспособленных для этих целей служебных помещениях. Проводятся они на трех пяти учебных местах круговым методом, поточно или одновременно со всеми обучаемыми и состоят из подготовительной, основной и заключительной частей.
В подготовительную часть занятий 7 - 10 мин. В основной части 35 - 40 мин. Смена видов упражнений производится через 10 - 12 минут. В конце основной части 4 - 10 мин. В заключительной части 3 - 4 мин.
Подготовительная и заключительная части занятий по гимнастике проводятся в составе учебной группы руководителем занятий; основная часть - по учебным отделениям под руководством наиболее подготовленных лиц, а на местности - по учебным отделениям далее - отделение или в составе учебной группы далее - группа. В каждом занятии применяются упражнения на внезапность, быстроту действий. Например, при передвижении шагом или бегом по заранее обусловленному сигналу занимающиеся должны быстро лечь прямо, с поворотом налево, направо, кругом и т. В основную часть занятий периодически включаются игры, требующие быстроты ориентировки и реакции, а также скоростных действий. Правильная организация занятий по прикладной гимнастике должна исключить возможность несчастных случаев и травм, для этого необходимо проверять исправность гимнастических снарядов, наличие и исправность матов и ям для приземления после прыжков, соскоков со снарядов и акробатических упражнений, обеспечивать страховку и помощь при выполнении упражнений.
Подготовительная часть занятий начинается с ходьбы и бега. Упражнения в ходьбе и беге проводятся в колонне по одному или по два. По этой команде группа движется по границам площадки зала , производя захождения правым плечом без дополнительной команды. В движении для начала выполнения упражнения руками, ногами, туловищем и головой подается соответствующая команда, например: "Высокое поднимание колен - упражнение начи-НАЙ", для окончания упражнения подается команда "Закончить упражнение". По этой команде группа прекращает выполнение упражнения, продолжая движение шагом бегом.
Вольные упражнения и упражнения в парах выполняются в разомкнутом строю дистанции и интервалы между занимающимися 2 - 3 шага или на вытянутые в стороны руки. Перестроения и размыкания производятся согласно Строевому уставу Вооруженных сил Российской Федерации 2 , а в движении - по команде "Налево по три по четыре через середину - МАРШ". По этой команде первая тройка четверка занимающихся поворачивается налево и движется через середину площадки зала. Последующие тройки четверки поворачиваются налево без дополнительной команды. При объяснении и показе упражнений руководителем обучаемые могут находиться в положении гимнастической стойки.
По команде "Гимнастическую стойку - ПРИНЯТЬ" отставить правую ногу на полшага в сторону, руки соединить сзади, тяжесть тела равномерно распределить на обе ноги, плечи отвести назад, голову держать прямо. Для принятия строевой стойки правую ногу приставить к левой. В подготовительной части применяются вольные упражнения на 2 и 4 счета, которые подбираются с учетом воздействия на различные группы мышц. Комплексы упражнений на 16 счетов повторяются несколько раз подряд. Показ вольных упражнений в зависимости от их характера производится стоя лицом или боком к обучаемым.
Показ упражнений в положении стоя лицом к строю производится "зеркально". Например: при изучении выпада левой ногой влево руководитель показывает выпад правой ногой вправо, при изучении наклона влево показывает наклон вправо и т. В начале разучивания упражнений в предварительной команде называется движение, например: "Руки вверх, делай - РАЗ, руки к плечам, делай - ДВА" и т. Упражнение в целом без разделений выполняется по команде "Упражнение начи-НАЙ". Для окончания выполнения упражнения вместо последнего счета подается команда "СТОЙ".
По этой команде принимается строевая стойка. По окончании подготовительной части занятий группа выстраивается в двухшереножный строй или в колонну по три по четыре. Указав отделениям места занятий, руководитель занятия подает команду: "Группа, к местам занятий снарядам шагом бегом МАРШ". По этой команде отделения двигаются к местам занятий снарядам кратчайшим путем и, подойдя к ним так, чтобы место занятий снаряд находилось слева, обозначают шаг на месте до общей команды "Группа - СТОЙ". Руководители отделений выходят из строя и, повернувшись лицом к отделению, подают команду "Отделение, гимнастическую стойку - ПРИНЯТЬ", после чего приступают к выполнению упражнений.
Выход из строя для выполнения упражнения производится по команде примерно "Рядовой Воробьев, на исходное положение шагом - МАРШ". По этой команде обучаемый строевым шагом с поворотами под прямым углом выходит на исходное положение в 3-4 шагах от снаряда и, повернувшись лицом к снаряду, принимает гимнастическую стойку. Одновременно очередной обучаемый, находящийся в строю, приняв строевую стойку, выходит на исходное положение, а выполнивший упражнение строевым шагом с поворотами под прямым углом возвращается в строй. Места вышедших из строя для выполнения упражнений не заполняются. По этой команде обучаемые выполняют упражнение один за другим и без дополнительной команды возвращаются в строй.
Для проведения прыжков потоком подается команда "Отделение группа. Для наскока на снаряд нужно с движением рук назад в стороны сделать полуприсед колени врозь , со взмахом рук вперед вверх подпрыгнуть и принять исходное положение на снаряде - ноги вместе, носки вытянуты, спина прогнута, голова прямо. В случае, когда упражнение начинается с размахивания, исходное положение на снаряде может не фиксироваться. После соскока со снаряда принять положение полуприседа на носках, пятки вместе, колени врозь, руки вперед в стороны, затем принять строевую стойку. После этого сделать три шага вперед или в сторону и повернуться лицом к руководителю.
При выполнении отдельных упражнений на брусьях после соскока придерживаться за жердь одной или двумя руками. Для смены мест занятий руководитель подает команду "Закончили упражнения". По этой команде руководители отделений останавливают выполнение упражнений и выстраивают свои отделения. С целью закрепления двигательных навыков, приобретенных в процессе занятий, в конце основной части проводится комплексная тренировка, бег или игры и эстафеты. Во время комплексной тренировки выполняются в различных сочетаниях упражнения в беге, прыжках через различные препятствия, в лазании и перелезании, переползании, переноске тяжестей, простейшие упражнения на перекладине, брусьях, лестнице, бревне и т.
Бег проводится в чередовании с ходьбой, с изменением скорости и направления движения, с преодолением по пути различных препятствий. По мере втягивания в бег время, отводимое на ходьбу, сокращается, а на бег - увеличивается с одновременным повышением скорости движения. Игры и эстафеты подразделяются на игры с сопротивлением, игры с бегом и прыжками, эстафеты с бегом, переноской тяжестей и преодолением препятствий. При проведении игр или эстафет руководитель должен повторять их по нескольку раз и добиваться активного участия всех занимающихся. Заключительная часть занятий проводится с целью постепенного снижения физической нагрузки и приведения организма обучаемых в относительно спокойное состояние.
Строевые приемы включают: построения и перестроения, передвижения, повороты на месте и в движении, размыкания и смыкания, которые выполняются согласно Строевому уставу Вооруженных Сил Российской Федерации. Ходьба и бег выполняются: Ходьба походным или обычным шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы, ходьба с опорой руками о колени, пригнувшись, ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе и приседе, ходьба выпадами, приставным и переменным шагом, скрестным шагом вперед и в сторону, сочетанием ходьбы с прыжками; бег обычный, с высоким подниманием бедра, со сгибанием ног назад, с подниманием прямых ног вперед или назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов, с прыжками через препятствие, с передвижением по препятствиям. Общеразвивающие упражнения включают: Упражнения для мышц рук и плечевого пояса - поднимание прямых рук вперед, вверх, в стороны, назад, одновременно, поочередно, последовательно; то же - с гантелями, палкой, набивными мячами, гирями, штангой, то же - преодолевая сопротивление партнера. Медленное и быстрое сгибание и разгибание рук стоя, сидя, лежа. Сгибание и разгибание рук с гантелями, набивными мячами, штангой.
Круговые и рывковые движения руками, с гантелями; упражнения для мышц туловища и шеи - наклоны головы и туловища вперед, назад, в сторону. Круговые движения головой и туловищем вправо и влево, круговые движения туловищем с набивным мячом или гантелями, поднятыми вверх; упражнения для мышц ног - сгибание и разгибание ног, выпады, выпрыгивания из упора присев, пружинящие движения в приседе, прыжки на месте и с продвижением вперед на одной или двух ногах, то же с отягощением набивные мячи, гантели, гири ; упражнения для мышц всего тела - движения руками с одновременным наклоном туловища вперед назад, в сторону , круговые движения туловищем с подниманием рук вверх, упоры присев и лежа, различные повороты, мост из положения стоя спиной к гимнастической стенке, с помощью партнера и самостоятельно, поднимание и опускание гимнастической скамейки с поочередным наклоном туловища вперед и назад в составе группы 5-8 человек, комплексы вольных упражнений. Примерные комплексы вольных упражнений на 16 счетов в комплексы вольных упражнений, могут включаться элементы боевых приемов борьбы. Упражнение 1. Комплекс первый.
Исходное положение - строевая стойка. Упражнение 2. Комплекс второй. Упражнение 3. Комплекс третий.
Исходное положение - строевая стройка. В основной части занятий отрабатываются: упражнения на перекладине, на полу ковре , на брусьях, в лазании по канату, шесту, с бревном металлической балкой , в поднимании и переноске занимающихся. Упражнения на перекладине. Выполняется из виса хватом сверху, каждый раз из неподвижного положения в висе на прямых руках пауза 1 - 2 сек. Подъем переворотом.
Выполняется из виса хватом сверху без рывков и маховых движений, подтягиваясь, поднять ноги к перекладине и, переворачиваясь вокруг перекладины, выйти в упор на прямые руки: положения виса и упора фиксируются на прямых руках 1 сек. Опускание в вис выполняется произвольным способом. Поднимание ног к перекладине. Из виса на прямых руках поднять прямые и сомкнутые ноги к перекладине, коснуться ее и опустить ноги вниз. Каждый раз перед началом выполнения упражнений фиксируется неподвижный вис на выпрямленных руках в течение 1 сек.
Маховые движения и рывки при выполнении упражнения не разрешаются. Упражнения на полу ковре. Упражнение 4. Поднимание и опускание туловища, лежа на спине. Выполняется из положения лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены, наклоняя туловище вперед, принять положение сидя.
Сгибание ног при выполнении упражнения не допускается. Упражнение 5. Кувырок вперед. Выполняется из положения приседа, руки поставить перед собой ладонями на ковер, подбородок прижать к груди. Оттолкнуться ногами и сделать перекат на спине вперед.
В момент касания лопатками ковра согнуть ноги, колени развести и, обхватив руками голени ног, прийти в упор присев. Упражнение 6. Кувырок назад. Выполняется из положения приседа, подбородок прижать к груди. Оттолкнуться руками и ногами от ковра и сделать перекат назад на спине.
В момент касания лопатками ковра поставить руки за голову пальцами вперед и перейти в упор присев. Упражнения на брусьях: Упражнение 7. Сгибание и разгибание рук в упоре. Выполняется из положения упора, руки выпрямлены, ноги прямые и сомкнуты; опускание производить до полного сгибания рук, а разгибание до полного их выпрямления.
приказ мчс 402
Организационные структуры отделов продаж. В какой суд подать иск о нарушении прав потребителя Исковое заявление в суд о правах потребителя. Скидки на жд билеты студентам. Порядок составления акта приемки объекта капитального строительства Акт по форме 14. 2. Порядок, утвержденный настоящим приказом, применяется начиная с формирования государственного задания на 2022 год и на плановый период 2023 и 2024 годов. Приказом МЧС России от 11.01.2021 N 2 утверждена Инструкция о сроках и формах представления информации в области защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера.