Тренер «Зеркала» Максим Дранко и участник двух тренингов Александр Милихин отвечали на вопросы Татьяны Егорченко, организатора в Новосибирске. Оставить заявку на участие в тренинге Зеркало. Татьяна Мужицкая автор бестселлера «Мне нельзя». Смотрите видео онлайн на Летний онлайн-марафон Татьяны Мужицкой PRO марафон, Мужицкая, тренинг, Зеркало, оранжевая вселенная, марафон желаний, онлайн марафон. Смотрите видео онлайн на Летний онлайн-марафон Татьяны Мужицкой PRO марафон, Мужицкая, тренинг, Зеркало, оранжевая вселенная, марафон желаний, онлайн марафон.
Тренинг Татьяны Мужицкой "Зеркало" в Москве 9-12.12.2021
| Эффективные тренинги от Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова в Барнауле | Татьяна Мужицкая О Тренинге «Зеркало» В Москве. |
| Тренинг Татьяны Мужицкой "Зеркало" в Москве | В ходе тренинга вся группа и тренеры являются зеркалами друг друга. |
| Большое Байкальское приключение 2018 | Татьяна Мужицкая "Терапевтический концерт", часть 1. Дар у Татьяны Мужицкой особенный — возвращать людей к счастливой жизни. |
Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире
Авторский социально-психологический тренинг Татьяны Мужицкой Зеркало. Подробное описание мероприятия, а также: даты начала, продолжительность, анонс и другое. Ведущий тренинга «Зеркало» с 2013 года, бизнес-тренер, НЛП Мастер. Проекты Веби марафон, Мужицкая, тренинг, Зеркало, оранжевая вселенная, марафон желаний, онлайн марафон.
Тренинг "Зеркало". Янская битва
В эфире подкаст от проекта «Будет сделано! С вами я, его ведущий, Никита Маклахов. Напомню, что все упоминания, ссылки и прочие полезные материалы вы можете найти на странице этого выпуска по адресу willbedone. Сегодня у меня в гостях Татьяна Мужицкая — профессиональный психолог, писатель и тренер НЛП с более, чем 25-летним опытом. Жизнь Татьяны очень плотно связана с тренингами, по сути, для неё это язык, на котором можно говорить буквально обо всём. Моя гостья соосновательница «Той ещё тренинговой компании», а ещё автор тренинга «Зеркало» и многих других. Татьяна часто выступала на радио и телевидении, а теперь стала гостьей и нашего подкаста тоже. Сегодня мы, во-первых, поговорим о самой Татьяне и узнаем, как она видит мир и свою миссию в нём.
Выясним, что дал ей опыт на телефоне доверия, и как она находит время на свои многочисленные хобби. Во-вторых, мы обсудим НЛП — нейролингвистическое программирование, кстати, напомню, что на эту тему мы не так давно также общались с Тимуром Гагиным. Татьяна расскажет, чем интересно НЛП для неё, и как оно помогает стать счастливее. В-третьих, вы услышите ответы моей гостьи на ряд интересных вопросов, например, как бросить курить, как починить сломанную хотелку, как настроиться на творчество, и что делать с внутренним критиком. Мы с Татьяной будем общаться на уровне молока и даже немножко на уровне кофе, а что это значит, вы узнаете уже через 5 минут, когда моя гостья расскажет про закон чашки латте. Друзья, и перед тем, как мы начнём нашу с Татьяной беседу, я хочу напомнить, что нас можно не только слушать, но и принимать участие в наших обучающих программах и таким образом менять свою жизнь к лучшему. Напомню, что таких программ у нас три, и две из них — это «Свобода от сигарет» и «Спи сладко» стартуют в ближайший понедельник, 18 октября.
Так что если вы хотите получить свободу от сигарет или наладить свои отношения со здоровым сном, приходите. Ещё у нас есть главная фундаментальная программа под названием «Курс полезного действия» про то, как просто поменять свою жизнь, наладить контакт с собой, начать вести себя таким образом, как вы всегда собирались, но почему-то пока что не очень получается. В общем, как раз разобраться, что у вас происходит в голове, как на это можно влиять, и как это может привести к изменениям в вашем поведении. КПД сейчас можно пройти в любой момент с куратором или без, как вы сами решите. Поэтому заглядывайте на наш сайт willbedone. А теперь давайте знакомиться с Татьяной. Татьяна, привет!
Спасибо большое, что заглянула к нам в гости! Это, на самом деле, очень радостно мне, потому что я из дикой ольхонской жизни сразу нырнула в городскую и с удовольствием поговорю. Хочется хоть что-то говорить? Потому что я помню, когда, например, идёшь на ретрит, медитируешь, какое-то время молчишь, то и дальше молчать хочется вполне, и вроде говорить-то не о чем. У меня нет такого, что мне не хочется возвращаться. Наверное, если бы мне не хотелось возвращаться, я бы, может, и не вернулась. Мне хочется возвращаться, я люблю Москву, люблю эту жизнь, люблю работу, любимых людей, которые здесь в Москве тоже.
Расскажи, пожалуйста, Татьяна Мужицкая, она вообще про что? Такое волшебное слово, которое почему-то стало моим девизом, не помню уже, сколько лет назад. Просто такая штука, когда говоришь: «А можно? В детстве я не могла себе этого позволить, у меня детей не было. А если серьёзно, вопрос не в этом, можно, конечно, сейчас всё запрещённое достать и сказать: «Мне всё можно». Хотя, например, с детьми, у меня сын старший, когда ему было лет 11, пришёл и говорит: «А что такое сигареты? Я пробовал, гадость ужасная».
Я говорю: «Да, попробовал, гадость», «Зачем люди курят тогда, если это гадость? Зачем они хотят казаться взрослее? Взрослый — это же не тот, кто курит, это тот, кто деньги зарабатывает и сам себе жизнь определяет». То можно, про которое говорю я, не про то, чтобы найти свои запреты и пойти быстренько нарушить все диеты и всё остальное, нет, конечно. Это про то, что у нас огромное количество ограничений, которые мы не осознаём в голове вообще, кто первый должен звонить или сейчас надо оформлять новый паспорт, а в Госуслугах такие козлы сидят, я говорю: «А можно там будут хорошие люди сидеть? Это же равновероятная история, зачем выбирать козлов, когда можно выбрать хороших людей, просто в голове своей хотя бы». И в этом дело-то, что ты свободен в том, чтобы свою собственную реальность сочинять, в этом я обычно спрашиваю: можно всё получится легко и радостно, можно без подвигов, без напрягов, можно просто сделать что-то такое, чтобы тебе было хорошо?
Самому, для себя, хотя бы в своей голове. Наверное, про это. Как раз когда ты себе это разрешаешь и понимаешь, что детскими глазами смотреть на этот мир, но при этом по-взрослому отвечать за последствия — наверное, это формулой счастья можно назвать. Вообще Мужицкая такой популяризатор, она не придумывает ничего нового, но она переводит со сложного на простое. Это судя по тому, что мне люди пишут в обратной связи, я умею о сложных вещах говорить просто, с помощью метафор, например. Закон чашки кофе латте — это одна из таких метафор, на мой взгляд, очень удачных, которая судя по обратной связи получилась, об уровне глубины в отношениях. Есть отношения на уровне пены, в которых нет вообще никакого содержания, и не дай бог там вообще себя показать, это просто пересказ сплетен, слухов, информации, «вы знаете, что теперь не пускают без QR-кодов в кафе?
Я к этому не имею никакого отношения, просто мы эту информацию друг другу пересказываем, жёлтая пресса, жизнь Бузовой, всё, что угодно. Соответственно, есть люди, которые на этом уровне разговаривают очень долго, и у меня был такой случай. Я не поверила бы ни за что, если бы не отдыхала в одном отеле и не сидела за одним столиком с французами, которые со мной поддерживали светскую беседу 10 дней отдыха. Все 10 дней отдыха мы реально говорили о погоде, «Какая погода? А зимой у вас какая в Москве погода? Следующий уровень — это уровень молока, это когда человек уже что-то о себе говорит, но очень хочет нравиться, и выбирает социально одобряемые истории, старается предугадать, что ты хочешь услышать, не дай бог, не спалиться и о себе не сказать, что на самом деле происходит, теневую сторону. Это история совершенно пиаровская, когда все выбирают, как хорошим показаться.
И здесь вопросы: какая тебе музыка нравится? Такая Instargam-жизнь, когда люди выставляют о себе то, что им хочется, чтобы о них думали. Кстати, большинство народа примерно так и живёт и не уходит глубже в общении, но с близкими людьми иногда хочется, всё-таки счастье существует, когда это выходит на уровне кофе. Кофе по сравнению с молоком уже горький и тёмный, там уже действительно могут быть теневые истории, когда человеку хочется быть увиденным и услышанным в том, какой он есть, хочется, чтобы ему помогли, может быть, взяли его за руку, заглянули в его персональный ад. Или наоборот, приняли его в его слабости, в том, что он не совершенный, или наоборот герой и сам с собой борется на эту тему. Когда человек уже понимает, что ты можешь не разделять мои вкусы, но тем не менее представь себе. Есть старый анекдот русский народный, когда дед и бабка уже старые сидят, отмечают 50 лет свадьбы, она говорит: «Дорогой, у нас сегодня годовщина, пожалуйста, у меня странная к тебе просьба, я каждое утро пеку нам хлеб, и я каждое утро отдаю тебе самое вкусное, горбушку.
Но на самом деле я горбушку больше всего люблю, можно сегодня в честь юбилея свадьбы я её наконец-то съем сама? Но из уважения к тебе я её всё время ем, но мне больше нравится мякиш, но я думал, что мякиш нравится тебе, поэтому ты его и ешь. Я очень рад, что прошло 50 лет, и мы выяснили, что мы любим на самом деле, и будем это делать». Это уровень кофе, когда мы действительно можем говорить о том, что с нами правда происходит. И самый глубокий уровень, уровень сиропа — это когда мы можем вообще уже не разговаривать, а просто чувствовать друг друга уже или ещё, некоторые люди с сиропа начинают. Когда мы просто сидим или на расстоянии находимся, но очень чувствуем друг друга, такое глубинное понимание и сочувствие не требует уже принятия и разговоров. Вкратце это как-то так.
Я не хожу на передачу «Пусть говорят», например, я там была несколько раз, заболевала каждый раз после этого действия, трёх раз мне хватило. Это было лет 10 назад, я никогда больше на эту передачу не пойду. Чтобы у нас прошло на уровне кофе, наверное, надо задавать вопросы не очень удобные и давать не очень удобные ответы. Кстати говоря, что меня радует, что сейчас этой тенденции всё больше, есть даже игры такие. Мы делали такое упражнение, когда люди садились друг напротив друга и задавали друг другу вопросы из этих карточек. И главное, что не просто задавали, а ещё давали пространство для ответа, мысленно представляли себе, что между нами есть пузырь, мы наполняем, и если ты говоришь, то я тебя очень внимательно слушаю, не пытаюсь поправить, уточнить, ничего, просто даю честное внимание. Потому что бывает встречаешься с друзьями, товарищами, ты знаешь, что в целом вы на одной волне, у вас похожие ценности, и вы могли бы зайти в глубину.
Но поскольку, например, вы долго не виделись, внезапно ты понимаешь, что всё равно где-то наверху, события какие-то обсуждали, а глубоко не успели или не получилось занырнуть. Интересно послушать, в твоём случае есть ли какие-то способы групповую динамику провести поглубже? Понимаешь, какая штука, всё равно начинается все с раппорта, это если вспомнить, что я ещё тренер НЛП и психолог. Какая-то настроенность на единый ритм, на единую скорость, на единую систему на уровне невербальной коммуникации, на уровне без слов, до слов. Потому что, если один куда-то спешит, второй сидит в телефоне, третий всё время дёргается, четвёртый сидит и тупит, потому что он очень устал, вряд ли что-то из этого получится. Настраиваться на одну волну — очень ценная штука, ровно поэтому, например, в барах всегда играет музыка, потому что музыка задаёт единый ритм, под который все невольно начинают качаться. Почему задушевные разговоры часто проходят в поездах или на длинных рейсах самолёта, потому что, опять же, единый ритм.
Если взять в руки телефон или планшет и уйти туда вниманием, то всё, ты сбежал. И это как раз проблема и бич современной коммуникации. Взгляд глаза в глаза очень помогает, игра в башенку, когда все складывают телефоны и не берут их, а кто взял первый телефон, тот платит за всех. Мне нравятся эти игры, сейчас их много разных, которые прямо с карточками, игра «ИлиТо». Она начинается как игра, вытаскиваешь карточку, и там спрашивают тебя, что бы ты выбрал, у тебя есть возможность исполнить только одно из двух: или ты можешь нажать кнопку, и исчезнут болезни, или ты станешь навсегда очень богатым человеком, что из этого ты выберешь. Надо выбрать что-то одно и аргументировать это. Собственно, сама по себе ситуация идиотская, безусловно, но то, как ты свой выбор обозначаешь, почему именно это, какие вопросы тебе задают — это выводит на совершенно другой уровень диалога.
Когда вопросы типа: кем ты хотел быть в детстве, но так и не стал? Кто тебя так и не понял? Чьего одобрения ты больше всего ждёшь? Такие вопросы действительно заставляют туда выйти. Если ты говоришь, как это сделать на уровне группы, не важно, если вы разговариваете все вместе, всё равно остальные в этот момент присоединяются, если есть рапорт, если в едином ритме, если они смотрят глазами, то это получается обычно хорошо. Другое дело, что уровень кофе, о котором ты говоришь и к которому стремишься, он рискованный довольно-таки. Там есть риски услышать что-то такое, чего ты знать не хотел бы, ты думаешь, что ты для человека важен, а он говорит тебе, что вместо того, чтобы встретиться с тобой, он бы предпочёл съездить к друзьям на дачу на шашлыки, на тебя у него времени нет, а на шашлыки есть.
Это честно — да, неприятно — возможно. Хочешь, он тебе скажет, что он очень сильно занят по работе, это будет более приятно, но не честно. Тоже такие нюансы, потому что уровень кофе подразумевает зрелость общую, твою зрелость, чтобы сказать, и мою зрелость, чтобы принять и услышать. Как ты помогала им, как вы выходили на то, что для них важно? И были ли это ситуации, когда у людей наконец-то появилась возможность с кем-то поговорить о чём-то важном? Или это про другое вообще? А техники НЛП подразумевают следующее: я не вдумываюсь в содержание, я наблюдаю за структурой того, что с человеком происходит, и управляю структурой.
Например, если человек полностью закопался в то, как у него всё плохо, я могу задать ему вопрос: «Что ты хочешь, чтобы было? Хочешь с собой покончить, чтобы что? Твою же мать, ты хочешь на самом деле не этого, мать твою, ты хочешь, не чтобы она поняла, кого она потеряла, ты хочешь, чтобы она поняла, как ты для неё важен, да ведь? И тогда может оказаться, что эту задачу можно решить совсем иначе, потому что есть миллион вариантов, как сделаться значимым в жизни другого человека при жизни, это крайне важная история была. Но были и такие люди, которым надо было просто выговориться, потому что действительно, если человек находится в изоляции, некуда ему выгрузить свои эмоции, то он как скороварка взрывается просто. И действительно мы были таким буфером. Были моменты, когда люди искали решения, например, у нас был человек-инвалид, это были 90-е, и он говорил: «Я не понимаю, я хочу работать, я не понимаю, где мне найти работу».
И мы действительно устраивали мозговые штурмы и придумывали, что с его инвалидностью возможно и реально из того, что он просто не знает, а мы, возможно, знали. Понимаете, дело в том, что интернета ещё не было тогда, вот в чём дело, это сейчас ты в Яндекс заходишь: работа для инвалидов, и тебе вываливается 100 страниц. А тогда ничего подобного не было, была газета «Из рук в руки», и больше ничего. Поэтому это тоже было всё творчески, интересно и по-разному, потому что это решение расстаться с жизнью, как правило, это не решение, а отсутствие решений. Когда ты вытаскиваешь, чего человек хочет на самом деле, это больше половины дела. Это было про то, что приносишь домой все эти проблемы и потом не можешь от них избавиться, выкинуть из головы? Или наоборот про то, что какая прекрасная жизнь, я жива, и у меня нет всего этого в жизни?
Потому что это треугольник Карпмана, ты тут великий спаситель за счёт других, хрен тебе. Ты сюда пришёл профессионально решать задачи, ты профессии пришёл учиться, ты пришёл работать сюда. И не надо спасать мир, чужие проблемы, делай свою работу, а твоя работа заключается в том, чтобы вычленять структуру, менять состояние людей. И ты услышал и забыл». Нам было запрещено знакомиться с этими людьми, они всё время хотели нам какие-то подарки слать, деньги, запрещено было категорически. Не потому что этика, а ровно потому что ты внутри себя решаешь задачу, а вовсе не личные отношения с человеком устанавливаешь, это крайне важно. И то, что ты говоришь, приносить домой, это выгорание.
Это как в анекдоте, когда палач приходит домой к жене и приносит домой мешок, который шевелится. Жена говорит: «Это что такое?
Толково, спокойно поясняется. В наше время как не хватает удачи во всех делах, желаниях. И выбору карт Таро плюс, они в моей жизни появились сравнительно недавно за житейских обстоятельств.
Помогают предвидеть результат своих поступков, найти лучший... Звоните: 8 925 052-41-...
Отлично, боль не будет чувствоваться, но и ничего другого тоже. Это часто приводит к депрессиям и психосоматическим заболеваниям, потому что человек перестает получать обратную связь от самого себя». В момент, когда человек признает свою эмоцию, он вступает в контакт с самим собой и понимает: «У меня есть чувства, я живой и это нормально испытывать такие чувства в подобных ситуациях». Поэтому фразы «Все будет хорошо», «Расслабьтесь, успокойтесь, не напрягайтесь» — не совсем уместны. Как справиться с чувством тревоги? Применяем принцип подстройки и ведения Как уже было сказано, в первую очередь необходимо признать ту эмоцию, которую вы чувствуете.
Почему это так важно? После этого нужно постараться достать из себя деструктивные эмоции. В этом могут помочь различные практики, такие как арт-терапия, нейрографика, танцетерапия, метафорические карты. Таким образом мы представляем свои чувства в виде чего-то образного. Эмоции становятся объектами, а мы — теми, кто может управлять ими. Признаем, что мы не можем всегда контролировать ситуацию. Даже в мирное время Часто тревога работает как показатель того, что мы не в состоянии что-либо контролировать.
Провела более 1000 тренингов на разные темы Автор и ведущая марафонов «PRO... Личный ребрендинг» «НЛП твоей судьбы» «Как стать лидером на работе и всем нравиться, Теория невероятности.
Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось» «Мне все льзя» «Роман с самим собой.
1 мая 2023 года в 13.13 по московскому времени старт регистрац | Татьяна Мужицкая и все-все-все
Тренинг не ставит основной целью психотерапевтическую задачу. Если в данный момент вы работаете с психотерапевтом, то проконсультируйтесь у специалиста и свяжитесь с организаторами. Стоимость: "тренинг "Зеркало" - очень дорогой тренинг. Рублевый эквивалент участия смотрите на сайте "Зеркала". Цена зависит от скорости принятия решения.
Провела более 1000 тренингов на разные темы Автор и ведущая марафонов «PRO... Личный ребрендинг» «НЛП твоей судьбы» «Как стать лидером на работе и всем нравиться, Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось» «Мне все льзя» «Роман с самим собой.
Представьте себе: Вы свободны, расслаблены и энергичны… Любые ваши идеи и вопросы находят отклик в вашем теле и трансформируются во что-то простое и понятное. Ответы появляются прямо перед вами как на ладони. Желания становятся чёткими и ясными. А путь к мечте оказывается коротким и простым. Примерите на себя метафору «Инь-Ян». Овладеете искусством взаимоотношений, от деловых до сексуальных. И, возможно, найдёте точный рецепт своего собственного счастья. Сознание и тело — единая система. Можно двигаться от сознания к телу, а можно — от тела — к сознанию. Тренинг «Зеркало» — это отличный способ исследования себя, мира и человеческих взаимоотношений, минуя голову и получая чёткие наглядные ответы на все свои вопросы. Тренинг построен на методиках НЛП, динамических медитациях, танцетерапии, психоанализе, телесной терапии. На "Зеркале" многие упражнения построены на движении и взаимодействии. В первый день можно прийти в офисной одежде. А вот другие дни очень активные. После некоторых упражнений лучше переодеться в сухую и свежую футболку. На тренинге Вы научитесь: - Чувствовать своё тело до самых кончиков пальцев и доверять ему. Расписание занятий Для ознакомления с программой, нажмите на кнопку каждого дня. Плотность работы зависит от группы. Поминутное расписание по темам в этом тренинге невозможно.
В детстве я не могла себе этого позволить, у меня детей не было. А если серьёзно, вопрос не в этом, можно, конечно, сейчас всё запрещённое достать и сказать: «Мне всё можно». Хотя, например, с детьми, у меня сын старший, когда ему было лет 11, пришёл и говорит: «А что такое сигареты? Я пробовал, гадость ужасная». Я говорю: «Да, попробовал, гадость», «Зачем люди курят тогда, если это гадость? Зачем они хотят казаться взрослее? Взрослый — это же не тот, кто курит, это тот, кто деньги зарабатывает и сам себе жизнь определяет». То можно, про которое говорю я, не про то, чтобы найти свои запреты и пойти быстренько нарушить все диеты и всё остальное, нет, конечно. Это про то, что у нас огромное количество ограничений, которые мы не осознаём в голове вообще, кто первый должен звонить или сейчас надо оформлять новый паспорт, а в Госуслугах такие козлы сидят, я говорю: «А можно там будут хорошие люди сидеть? Это же равновероятная история, зачем выбирать козлов, когда можно выбрать хороших людей, просто в голове своей хотя бы». И в этом дело-то, что ты свободен в том, чтобы свою собственную реальность сочинять, в этом я обычно спрашиваю: можно всё получится легко и радостно, можно без подвигов, без напрягов, можно просто сделать что-то такое, чтобы тебе было хорошо? Самому, для себя, хотя бы в своей голове. Наверное, про это. Как раз когда ты себе это разрешаешь и понимаешь, что детскими глазами смотреть на этот мир, но при этом по-взрослому отвечать за последствия — наверное, это формулой счастья можно назвать. Вообще Мужицкая такой популяризатор, она не придумывает ничего нового, но она переводит со сложного на простое. Это судя по тому, что мне люди пишут в обратной связи, я умею о сложных вещах говорить просто, с помощью метафор, например. Закон чашки кофе латте — это одна из таких метафор, на мой взгляд, очень удачных, которая судя по обратной связи получилась, об уровне глубины в отношениях. Есть отношения на уровне пены, в которых нет вообще никакого содержания, и не дай бог там вообще себя показать, это просто пересказ сплетен, слухов, информации, «вы знаете, что теперь не пускают без QR-кодов в кафе? Я к этому не имею никакого отношения, просто мы эту информацию друг другу пересказываем, жёлтая пресса, жизнь Бузовой, всё, что угодно. Соответственно, есть люди, которые на этом уровне разговаривают очень долго, и у меня был такой случай. Я не поверила бы ни за что, если бы не отдыхала в одном отеле и не сидела за одним столиком с французами, которые со мной поддерживали светскую беседу 10 дней отдыха. Все 10 дней отдыха мы реально говорили о погоде, «Какая погода? А зимой у вас какая в Москве погода? Следующий уровень — это уровень молока, это когда человек уже что-то о себе говорит, но очень хочет нравиться, и выбирает социально одобряемые истории, старается предугадать, что ты хочешь услышать, не дай бог, не спалиться и о себе не сказать, что на самом деле происходит, теневую сторону. Это история совершенно пиаровская, когда все выбирают, как хорошим показаться. И здесь вопросы: какая тебе музыка нравится? Такая Instargam-жизнь, когда люди выставляют о себе то, что им хочется, чтобы о них думали. Кстати, большинство народа примерно так и живёт и не уходит глубже в общении, но с близкими людьми иногда хочется, всё-таки счастье существует, когда это выходит на уровне кофе. Кофе по сравнению с молоком уже горький и тёмный, там уже действительно могут быть теневые истории, когда человеку хочется быть увиденным и услышанным в том, какой он есть, хочется, чтобы ему помогли, может быть, взяли его за руку, заглянули в его персональный ад. Или наоборот, приняли его в его слабости, в том, что он не совершенный, или наоборот герой и сам с собой борется на эту тему. Когда человек уже понимает, что ты можешь не разделять мои вкусы, но тем не менее представь себе. Есть старый анекдот русский народный, когда дед и бабка уже старые сидят, отмечают 50 лет свадьбы, она говорит: «Дорогой, у нас сегодня годовщина, пожалуйста, у меня странная к тебе просьба, я каждое утро пеку нам хлеб, и я каждое утро отдаю тебе самое вкусное, горбушку. Но на самом деле я горбушку больше всего люблю, можно сегодня в честь юбилея свадьбы я её наконец-то съем сама? Но из уважения к тебе я её всё время ем, но мне больше нравится мякиш, но я думал, что мякиш нравится тебе, поэтому ты его и ешь. Я очень рад, что прошло 50 лет, и мы выяснили, что мы любим на самом деле, и будем это делать». Это уровень кофе, когда мы действительно можем говорить о том, что с нами правда происходит. И самый глубокий уровень, уровень сиропа — это когда мы можем вообще уже не разговаривать, а просто чувствовать друг друга уже или ещё, некоторые люди с сиропа начинают. Когда мы просто сидим или на расстоянии находимся, но очень чувствуем друг друга, такое глубинное понимание и сочувствие не требует уже принятия и разговоров. Вкратце это как-то так. Я не хожу на передачу «Пусть говорят», например, я там была несколько раз, заболевала каждый раз после этого действия, трёх раз мне хватило. Это было лет 10 назад, я никогда больше на эту передачу не пойду. Чтобы у нас прошло на уровне кофе, наверное, надо задавать вопросы не очень удобные и давать не очень удобные ответы. Кстати говоря, что меня радует, что сейчас этой тенденции всё больше, есть даже игры такие. Мы делали такое упражнение, когда люди садились друг напротив друга и задавали друг другу вопросы из этих карточек. И главное, что не просто задавали, а ещё давали пространство для ответа, мысленно представляли себе, что между нами есть пузырь, мы наполняем, и если ты говоришь, то я тебя очень внимательно слушаю, не пытаюсь поправить, уточнить, ничего, просто даю честное внимание. Потому что бывает встречаешься с друзьями, товарищами, ты знаешь, что в целом вы на одной волне, у вас похожие ценности, и вы могли бы зайти в глубину. Но поскольку, например, вы долго не виделись, внезапно ты понимаешь, что всё равно где-то наверху, события какие-то обсуждали, а глубоко не успели или не получилось занырнуть. Интересно послушать, в твоём случае есть ли какие-то способы групповую динамику провести поглубже? Понимаешь, какая штука, всё равно начинается все с раппорта, это если вспомнить, что я ещё тренер НЛП и психолог. Какая-то настроенность на единый ритм, на единую скорость, на единую систему на уровне невербальной коммуникации, на уровне без слов, до слов. Потому что, если один куда-то спешит, второй сидит в телефоне, третий всё время дёргается, четвёртый сидит и тупит, потому что он очень устал, вряд ли что-то из этого получится. Настраиваться на одну волну — очень ценная штука, ровно поэтому, например, в барах всегда играет музыка, потому что музыка задаёт единый ритм, под который все невольно начинают качаться. Почему задушевные разговоры часто проходят в поездах или на длинных рейсах самолёта, потому что, опять же, единый ритм. Если взять в руки телефон или планшет и уйти туда вниманием, то всё, ты сбежал. И это как раз проблема и бич современной коммуникации. Взгляд глаза в глаза очень помогает, игра в башенку, когда все складывают телефоны и не берут их, а кто взял первый телефон, тот платит за всех. Мне нравятся эти игры, сейчас их много разных, которые прямо с карточками, игра «ИлиТо». Она начинается как игра, вытаскиваешь карточку, и там спрашивают тебя, что бы ты выбрал, у тебя есть возможность исполнить только одно из двух: или ты можешь нажать кнопку, и исчезнут болезни, или ты станешь навсегда очень богатым человеком, что из этого ты выберешь. Надо выбрать что-то одно и аргументировать это. Собственно, сама по себе ситуация идиотская, безусловно, но то, как ты свой выбор обозначаешь, почему именно это, какие вопросы тебе задают — это выводит на совершенно другой уровень диалога. Когда вопросы типа: кем ты хотел быть в детстве, но так и не стал? Кто тебя так и не понял? Чьего одобрения ты больше всего ждёшь? Такие вопросы действительно заставляют туда выйти. Если ты говоришь, как это сделать на уровне группы, не важно, если вы разговариваете все вместе, всё равно остальные в этот момент присоединяются, если есть рапорт, если в едином ритме, если они смотрят глазами, то это получается обычно хорошо. Другое дело, что уровень кофе, о котором ты говоришь и к которому стремишься, он рискованный довольно-таки. Там есть риски услышать что-то такое, чего ты знать не хотел бы, ты думаешь, что ты для человека важен, а он говорит тебе, что вместо того, чтобы встретиться с тобой, он бы предпочёл съездить к друзьям на дачу на шашлыки, на тебя у него времени нет, а на шашлыки есть. Это честно — да, неприятно — возможно. Хочешь, он тебе скажет, что он очень сильно занят по работе, это будет более приятно, но не честно. Тоже такие нюансы, потому что уровень кофе подразумевает зрелость общую, твою зрелость, чтобы сказать, и мою зрелость, чтобы принять и услышать. Как ты помогала им, как вы выходили на то, что для них важно? И были ли это ситуации, когда у людей наконец-то появилась возможность с кем-то поговорить о чём-то важном? Или это про другое вообще? А техники НЛП подразумевают следующее: я не вдумываюсь в содержание, я наблюдаю за структурой того, что с человеком происходит, и управляю структурой. Например, если человек полностью закопался в то, как у него всё плохо, я могу задать ему вопрос: «Что ты хочешь, чтобы было? Хочешь с собой покончить, чтобы что? Твою же мать, ты хочешь на самом деле не этого, мать твою, ты хочешь, не чтобы она поняла, кого она потеряла, ты хочешь, чтобы она поняла, как ты для неё важен, да ведь? И тогда может оказаться, что эту задачу можно решить совсем иначе, потому что есть миллион вариантов, как сделаться значимым в жизни другого человека при жизни, это крайне важная история была. Но были и такие люди, которым надо было просто выговориться, потому что действительно, если человек находится в изоляции, некуда ему выгрузить свои эмоции, то он как скороварка взрывается просто. И действительно мы были таким буфером. Были моменты, когда люди искали решения, например, у нас был человек-инвалид, это были 90-е, и он говорил: «Я не понимаю, я хочу работать, я не понимаю, где мне найти работу». И мы действительно устраивали мозговые штурмы и придумывали, что с его инвалидностью возможно и реально из того, что он просто не знает, а мы, возможно, знали. Понимаете, дело в том, что интернета ещё не было тогда, вот в чём дело, это сейчас ты в Яндекс заходишь: работа для инвалидов, и тебе вываливается 100 страниц. А тогда ничего подобного не было, была газета «Из рук в руки», и больше ничего. Поэтому это тоже было всё творчески, интересно и по-разному, потому что это решение расстаться с жизнью, как правило, это не решение, а отсутствие решений. Когда ты вытаскиваешь, чего человек хочет на самом деле, это больше половины дела. Это было про то, что приносишь домой все эти проблемы и потом не можешь от них избавиться, выкинуть из головы? Или наоборот про то, что какая прекрасная жизнь, я жива, и у меня нет всего этого в жизни? Потому что это треугольник Карпмана, ты тут великий спаситель за счёт других, хрен тебе. Ты сюда пришёл профессионально решать задачи, ты профессии пришёл учиться, ты пришёл работать сюда. И не надо спасать мир, чужие проблемы, делай свою работу, а твоя работа заключается в том, чтобы вычленять структуру, менять состояние людей. И ты услышал и забыл». Нам было запрещено знакомиться с этими людьми, они всё время хотели нам какие-то подарки слать, деньги, запрещено было категорически. Не потому что этика, а ровно потому что ты внутри себя решаешь задачу, а вовсе не личные отношения с человеком устанавливаешь, это крайне важно. И то, что ты говоришь, приносить домой, это выгорание. Это как в анекдоте, когда палач приходит домой к жене и приносит домой мешок, который шевелится. Жена говорит: «Это что такое? Это вообще не наш вариант совершенно. На меня она как повлияла — она дала мне действительно очень мощный профессиональный рост и смелость принимать решения быстрые, потому что нет времени на раздумья, прямо сейчас с тобой человек на линии. Очень просто всё, ты сразу понимаешь, ты результативен или нет, это не психоанализ, который длится десятилетиями, у тебя в моменте кризис, ты можешь за 20 минут состояние человека изменить или нет. Можешь — молодец, нет — учись. Вот лозунг мой — и солнца! Наверное, так. Мне кажется, что я Wi-Fi раздаю, некий вселенский Wi-Fi любви к жизни и заражаю этим людей со страшной силой. Почти не работаю с клиентами уже, больше пишу книги, веду блог, тренинги очень интенсивно и глубоко. Возвращаю людей к их изначальным базовым настройкам, где они счастливые, прекрасные, любимые дети вселенной, всемогущие и достойные всех благ этого мира, очень творческие единицы, создающие самый лучший из миров. Я смеюсь и говорю, что я внештатный сотрудник небесной канцелярии. Я всё время узнаю что-то и продолжаю это делать, потому что люди очень разные, они меняются. Я действительно с огромным интересом отношусь к этому. Есть кольцо Соломона, на котором написано: «И это пройдёт», а есть второе кольцо, на котором написано: «И так бывает тоже», и третье кольцо, на котором написано: «У вселенной гораздо больше вариантов решения любой задачи, чем мы можем представить». Наверное, это основные принципы, что люди очень хорошо умеют делать себя несчастными, и если бы они с той же интенсивностью и мощью делали бы себя счастливыми, то просто уже зашкаливал бы от энергии этот мир. Понять, чем я могу управлять, и чем я точно совершенно управлять не могу. И дальше всё очень просто, если я чем-то могу управлять, научиться этим управлять, сука, в совершенстве. А если я этим управлять не могу, перестать пытаться по этому поводу трепыхаться, научиться принимать и договариваться с системами большего размера, которые этим управляют. И когда ты спрашиваешь меня, правда ли я считаю, что это внимание? Да, я правда считаю, что это внимание, ровно потому что внимание — это точно совершенно то, что от тебя, дорогой человек, зависит. Тебе кажется, что это само приползло, как в анекдоте, когда папа идёт с маленьким ребёнком гулять, ему скучно ужасно, его мама выпихнула. Он его в песочницу засунул, а сам сидит читает новости у себя в телефоне. И через какое-то время поглядывает, естественно, на сыночка, а тот что-то жуёт, он говорит: «Ты что тут жуёшь? Это вот «само приползло» — это настроение у меня такое, что-то я не в настроении. Нет, дорогой человек, так ты не имеешь права говорить, настроение точно совершенно зависит от тебя, то, что ты не умеешь себя настраивать и херовый из тебя настройщик, этому и надо учиться. Прими на себя прекрасную ответственность и живи в счастливом мире, который зависит от тебя. А жаловаться на погоду, правительство и пандемию любой дурак может, не дурак как раз не жалуется, а использует эту ситуацию, для того чтобы выстроить свою линию поведения максимально эффективную. Это больше к «от меня не зависит», как мы можем это использовать и учитывать, если я родился со склонностью к чему-то, то, что я так родился, это от меня не зависело. Ник Вуйчич — наше всё, я просто считаю, что если на земле живёт Ник Вуйчич, никто не имеет право вообще жаловаться ни на что. И если у тебя, хорошо, склонность к депрессии, сейчас прекрасные препараты, гениальные психиатры создали прекрасные схемы лечения, замечательные. То, что у тебя в голове сидит представление о том, что психиатрия карательная, что тебя превратят в овощ — это твои проблемы. Это просто то, чем ты себя оправдываешь, почему ты вместо того, чтобы делать из себя действительно творческую единицу активную, ведёшь себя как в стишке-пирожке: «На Новый Год Олег оделся в костюм унылого говна, а утром молнию заело, заело раз и навсегда». Да, предрасположенность может быть, и что?
"ЗЕРКАЛО"тренинг Татьяны Мужицкой (Москва)
Тренинг не ставит основной целью психотерапевтическую задачу. Если в данный момент вы работаете с психотерапевтом, то проконсультируйтесь у специалиста и свяжитесь с организаторами. Стоимость: "тренинг "Зеркало" - очень дорогой тренинг. Рублевый эквивалент участия смотрите на сайте "Зеркала". Цена зависит от скорости принятия решения.
Принятые решения — например, «не хочу жить в Америке и не живу», «не хочу собаку и не завожу» — можно переформулировать в желание «хочу и дальше принимать правильные решения». И вот уже сколько хороших желаний у нас появилось. Татьяна Мужицкая: Я ответила на этот вопрос целой книгой, которая называется «Теория невероятности», в ней все очень подробно изложено. Имеет смысл подумать над формулировками.
Часто мы говорим «хочу счастья», а в чем счастье состоит — непонятно. Простая рекомендация: прежде чем формулировать желание, представьте, что оно уже сбылось. Вот вы живете в этом прекрасном дне, когда все получилось, а откуда вы будете знать, что все получилось? Если вы вышли замуж по любви, то благодаря чему будете понимать, что это именно ваш человек, что у вас идеальные отношения? Нужны детали, нюансы, ощущения. Татьяна Мужицкая «Теория невероятности» Woman. Татьяна Мужицкая: Возможно, желание неправильно сформулировано. Или есть внутренние установки на то, что вам этого нельзя.
У меня дед в те советские годы на такой ездил. Сейчас такие модели считаются раритетными и стоят больших денег для коллекционеров.... Читать Камила пишет: Очень красивые, стилбные коврики раньше были. Просто супер. Надо нам в машину такие же купить, жаль салон чёрно-белый, будет не очень смотреться. Мы покупали в черном цвете, пользовались около 3х лет, вот решили поменять.... Читать Алина пишет: По-моему таких давно уже нет в ходу нигде, только как музейные экспонаты остались, верно?
Все, кто начинал их читать, не могли оторваться, очарованные лёгким и юмористическим стилем изложения серьёзных психологических идей и технологий.
Регалии — отсутствуют. Татьяне искренне жалко времени на мероприятия, связанные с регалиями. Заказчики рекомендуют её коллегам, участники спустя много лет бросаются на шею при встрече — этого вполне достаточно.
Please wait while your request is being verified...
Уникальная тренинговая программа "Зеркало" и "Шахматы" в интенсивном формате. Тренеры: озеро Байкал и остров Ольхон, ветер и музыка, Татьяна Мужицкая и Максим Дранко. #татьянамужицкая #мужицкая #психология #тренинг #тренингзеркало Заявление создателя тренинга «Зеркало» и книги «Роман с самим собой» Татьяны Мужицкой. Зеркало и продолжение - Шахматы. Тренинг зеркало какие будут задания Мужицкая.
Please wait while your request is being verified...
У нас ломались наушники, и эфир я в итоге вела из машины, но это была самая зажигательная беседа ever. Татьяна Мужицкая "Терапевтический концерт", часть 3 1:01:03. Авторский социально-психологический тренинг Татьяны Мужицкой Зеркало. Подробное описание мероприятия, а также: даты начала, продолжительность, анонс и другое. Мы попросим Татьяну Мужицкую развенчать мифы об НЛП.
Как заставить мечты сбываться: работающие методы от психолога Татьяны Мужицкой
Важные нюансы: 1. Ключевой принцип тренинга: адекватность. Будьте внимательны и бережны к себе. На тренинге много работаем с телом. Ряд упражнений подразумевает телесный контакт с другими участниками.
На тренинге много работаем с телом. Ряд упражнений подразумевает телесный контакт с другими участниками. Тренинг не ставит основной целью психотерапевтическую задачу. Если в данный момент вы работаете с психотерапевтом, то проконсультируйтесь у специалиста и свяжитесь с организаторами. Стоимость: "тренинг "Зеркало" - очень дорогой тренинг.
Вот из-за этого «рецидива трындеца» у него ничего не получится. В своё время я встретила на телеэфире удивительного человека, Германа Стерлигова. Он рассказывал, что его проект закрывали 11 раз! Его организаторы каждый раз возрождали, учитывая все предыдущие ошибки, а к неудачам относились со смехом. Вот если бы человек сдался, то ничего бы и не вышло, а упорство, в конце концов, обеспечило результат. Это не значит, что надо любить ошибки, надо любить работать с обратной связью. Ошибки были в школе, здесь же принцип иной. Надо попытаться понять, что было сделано не так; что получилось, что не получилось; какие действия в принципе не дали результата. И, несомненно, нужна привычка для такой работы.
Какие отражения можно разглядеть? Какие фокусы внимания выставлять на тренинг? Эффективные и не очень. Проверить свои привычные решения и попробовать новые, которые ведут к новым результатам.
Тренинг Зеркало: Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире
Концерт Татьяны Мужицкой. Тренинг зеркало. Мужицкую часто видели в эфирах популярных передач. 59:58 Татьяна Мужицкая и Аида Гамидова: знакомство, о пути психолога, тренинг Зеркало. Смотрите видео онлайн «Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире» на канале «Магическая реинкарнация» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 13 ноября 2023 года в 17:06, длительностью 01:29:29. 59:58 Татьяна Мужицкая и Аида Гамидова: знакомство, о пути психолога, тренинг Зеркало.