сон на животе после кесарева Строго соблюдайте рекомендации врача, чтобы быстро восстановить форму. Убрать живот после кесарева сечения частично поможет специальный бандаж. Упражнения для живота после кесарева сечения можно начинать после легкой разминки. После кесарева сечения рекомендуется избегать положения на живот в течение первых двух недель после операции. После плавневой операции кесарева можно ложиться на живот уже через 2 дня – на третьи сутки, но при условии, что нет резкой боли в области послеоперационного шва и противопоказаний для такой позы.
Лежать на животе после кесарева: важные моменты, которые нужно знать
можно как можно раньше и как можно дольше!! меня в роддоме через 7 часов после кесарева заставили лечь на живот спать. ужасно больно было, но зато и выписывалась уже с плоским животом. Через 6-8 месяцев после кесарева можно выполнять упражнения для укрепления мышц бедер, живота и талии, начиная с самых легких. Твердость живота после кесарева на месте рубца – это нормально и пропадет она в течение года. После естественных родов с этим вопросов не возникает, но после кесарева сечения все не столь ясно, ведь на животе присутствуют швы. рекомендации врачей. Через 6-8 месяцев после кесарева можно выполнять упражнения для укрепления мышц бедер, живота и талии, начиная с самых легких.
Как быстро и правильно восстановиться после Кесарева?
несостоятельность рубца на матке после кесарева сечения, удаления миоматозных узлов и др. Уже на вторые сутки после кесарева можно ложиться на живот. После естественных родов с этим вопросов не возникает, но после кесарева сечения все не столь ясно, ведь на животе присутствуют швы. После кесарева сечения рекомендуется избегать лежания на животе в течение нескольких недель, пока рана на брюшной стенке полностью не заживет.
Спать на животе после кесарева сечения – это хорошо или плохо
Шов после кесарева сечения – зона, требующая наибольшего внимания, т.к. это открытое место для проникновения инфекции. после кесарева сечения первые сутки безопасней лежать на спине, но через день, разрешают пробовать переворачиваться и спать вверх спиной. несостоятельность рубца на матке после кесарева сечения, удаления миоматозных узлов и др. Поэтому сразу после родов мамочки задаются вопросом можно ли лежать на животе и как это делать правильно, чтобы не навредить своему организму.
Восстановление после кесарева сечения: на что обратить внимание
Плаванье в бассейне, например, после кесарева сечения позволено только после прекращения выделений. Когда позволен секс после кесарева Однозначного ответа на этот интимный вопрос не существует. Естественно, надо, чтобы прекратились выделения у роженицы. И стоит понимать, что послеоперационная матка представляет собой обширную раневую поверхность и раннее возвращение к половой жизни может не только повлечь болевые ощущения, но и грозит риском инфицирования слизистой. Возобновлять сексуальные отношения нужно не ранее, чем через месяц после оперативного родоразрешения. Когда начинать занятия Родивших женщин, которые следят за собой, волнует вопрос, когда показано приступать к активным занятиям для устранения недостатков фигуры. Течение родов у всех мама разное, осложнения либо есть, либо нет. Потому о начале занятий йогой, физкультурой или спортом лучше спросить у гинеколога, который вас наблюдал и наблюдает. Организм начинает восстанавливаться после кесарева так: сначала уменьшается матка. Если роды были естественным путем, при этом без осложнений, то процесс займет около 30 дней. Но он также может зависеть от особенностей организма женщины.
Если было проведено кесарево сечение и обошлось без осложнений, то срок восстановления составит примерно 60 дней. В периоде первичного восстановления нельзя оставаться абсолютно пассивной. Кое-что вы можете предпринять. Нужно активно гулять с малышом в коляске, правильно питаться, отдыхать достаточное количество времени. После заживления шва Женщина должна знать, что среднее время заживления шва составляет 2 недели. Через 5 — 7 суток швы снимает врач. Если шов косметический, то его зашивают саморассасывающимися нитями, которые полностью исчезают спустя 60 — 80 суток. В первые несколько дней после кесарева заживающая рана на матке болит, поэтому женщине вводятся обезболивающие ненаркотические и наркотические анальгетики внутримышечно. Для предотвращения осложнений вызванных инфекцией проводится курс антибиотиков. Впоследствии боль хорошо купирует анальгин с димедролом и другие НПВС.
Их обязательно назначает специалист с учетом приема других лекарств и кормления ребенка грудью.
Будни новоиспеченной мамы Дальше — палата интенсивной терапии, где через пару-тройку часов я вновь почувствовала собственные ноги, а вместе с ними и накатывающую боль. Она становилась все сильнее и поднималась по телу все выше. Теперь перевернуться на бок стало равносильно подвигу. А встать — вообще невыполнимой миссией. Но спустя семь часов после родов я все-таки сползла с кровати. В эти минуты я словно училась ходить заново. К вечеру того же дня нам принесли малышей и оставили на пару часов. Сынок мирно спал в своем коконе из пеленок.
Тогда трехкилограммовый сверток казался нереально тяжелым. Я положила сына на кровать и все два часа простояла, согнувшись, — так боль в животе переносилась легче. В какой-то момент я даже забыла о ней, рассматривая нового человечка, слушая тихое сопение, трогая его тепленькое тельце — наконец мы вместе! Первую ночь детки провели под наблюдением врачей, а мамы — наедине со своей болью. Все тело неумолимо ныло, а голова не отключалась от обилия мыслей и эмоций. Уже потом я поняла, что это был мой последний и единственный шанс в больнице хоть как-то поспать. Ранним утром нас перевели в послеродовую палату. На новое место переезжали уже с детьми на руках. Теперь нам, полным неумехам, предстояло самостоятельно заботиться о них.
Буквально в первые же часы после переселения сынуля наградил меня полным подгузником. К тому моменту я ни разу не разворачивала его из пеленки, боясь потом не завернуть так же аккуратно. Но теперь деваться некуда: малыша нужно помыть, переодеть. На помощь обещала подойти медсестра — показать, как брать младенца, как его обмывать и где смазывать после совершенного туалета. Минуты в ее ожидании казались вечностью, ведь ребенок постоянно кричал — кому понравиться лежать в грязном подгузнике? Когда медсестра проделывала манипуляции с моим ребенком, они казались такими простыми и бесхитростными. Но как же было страшно держать в руках это голенькое желеобразное тельце самой! Тренировки на неподвижной кукле ни в какое сравнение не идут с пеленанием в три слоя постоянно шевелящегося человечка. Первый опыт с заматыванием иначе не назовешь в узенькие больничные тряпочки оказался провальным.
Сынок высвободился из неуклюжего конверта в считаные минуты. Пришлось переделывать.
Из статьи вы узнаете, через сколько можно начинать тренироваться после КС, разрешенных и запрещенных упражнениях, противопоказаниях к тренировкам. А здесь подробнее о том, когда можно качать пресс после кесарева.
Чем опасен ранний сон на животе Ранний сон на животе опасен в первую очередь затруднением оттока жидкости из полости матки. Это относится к женщинам, у которых есть загиб органа или выраженное ожирение. Застой послеродовых выделений может становиться причиной воспаления внутреннего слоя эндометрия с развитием эндометрита. В таких случаях возникают сильные боли, неприятный запах из половых путей, повышение температуры, может понадобиться введение антибиотиков, что крайне нежелательно для кормящей мамы.
Загиб матки кзади Сдавливать брюшную полость запрещено при воспалении кишечника, желчного пузыря и поджелудочной железы, но при этих заболеваниях многие женщины сами инстинктивно избегают поворачиваться на живот , так как усиливается боль. Неприятные ощущения в области сердца, перебои ритма могут возникать в таком положении и из-за рефлекторного давления на брюшную часть аорты. Поэтому для пациенток с аритмией, сердечной недостаточностью она не рекомендуется. При выраженном остеохондрозе позвоночника не нужно спать на животе, но время от времени следует принимать такую позу, при этом усиления боли быть не должно.
В первые месяцы мешает долго находиться в этом положении и большая грудь, давление на которую вызывает физический дискомфорт и стимулирует выделение молока. Лактация не считается ограничением для пребывания на животе, но многие женщины не могут уснуть из-за неприятных ощущений. Смотрите в этом видео о том, почему вредно спать на животе: Почему после кесарева сечения болит живот У всех женщин болит живот сразу после кесарева сечения. Как долго будет ощущаться дискомфорт, зависит от того, как быстро заживет шов и сократится матка.
Боль в животе вызвана не только самой операцией, но и теми изменениями, которые происходили при беременности. Причины возникновения боли после кесарева рассмотрены далее. Боль провоцирует шов Пока ткани срастаются, женщина будет ощущать болезненность при напряжении мышц, поскольку плотный шов давит на прилегающие ткани. Сразу после кесарева при любых резких движениях, смехе, чихании будут болеть мышцы в области разреза.
В этот период женщина должна избегать физических нагрузок, чтоб шов не разошелся. Интенсивная боль в животе будет сохраняться примерно неделю, потом она пойдет на убыль. Чтобы снизить неприятные ощущения врачи советуют носить бандаж, который уменьшит давление на прилегающие к шву ткани. Боль из-за шрама После заживления ткани, на месте шрама появляется плотный рубец, который также вызывает тупую или колющую боль в животе.
В послеоперационный период женщина должна осматривать шов и контролировать, чтоб не появились признаки воспаления или уж тем более гнойный экссудат; Прежде чем рубец будет менее заметным пройдет много времени, только спустя год он становится бледным Сокращение матки Во время беременности матка значительно увеличивается в своих размерах. После родов, чтобы она вернулась на свое место, синтезируется гормон окситоцин. Сокращение мышц матки и вызывает схваткообразную боль в области живота. Боль может иррадиировать и ощущаться только в левом или в правом боку.
Больше всего вырабатывается гормона во время лактации, поэтому женщина ощущает сильный дискомфорт внизу живота при кормлении малыша грудью. При естественных родах матка возвращает прежние размеры и форму в течение нескольких дней, а после кесарева этот процесс намного дольше и может потребоваться около месяца. Изменение работы кишечника Анестезия, сделанная во время проведения операции, влияет на деятельность тонкого и толстого кишечника. Она приводит к повышенному газообразованию и ухудшению перистальтики, что сопровождается болью в области живота из-за вздутия и замедления эвакуации каловых масс.
Часто женщины жалуются на запоры и чувство тяжести в животе. Для нормализации кишечной деятельности рекомендуется соблюдать диету и при необходимости принимать лекарственные препараты, ускоряющие продвижение содержимого кишечника. Боль в животе может быть вызвана и изменением местоположения органов брюшной полости. Например, еще не сократившаяся матка может давить на тонкий кишечник, желудок из-за ослабления брюшных мышц сместился и сдавливает соседние органы.
В норме органы пищеварительного тракта вернуться в нормальное положение в течение двух дней после родоразрешения. Нарушение иннервации Из-за того, что нарушена иннервация после кесарева сечения довольно длительное время ощущается онемение живота. Только после восстановления нервных окончаний, онемение будет проходить. Процесс этот довольно длительный и может занимать около года.
Сколько времени болит живот после кесарева зависит от индивидуальных особенностей организма, и оттого как женщина будет соблюдать предписания врача. Если операция прошла успешно, то спустя 7—10 дней острая боль в самом низу живота должна пройти, сохраняется только болезненность на протяжении месяца ноющего или тупого характера в области шва. Снять боль после операции можно обезболивающими лекарствами. Если же интенсивность боли не снижается через неделю после родов, то нужно проверить не возникли ли послеоперационные осложнения.
Чтобы ускорить сокращение матки назначается внутримышечно окситоцин Методы профилактики Еще в стационаре специалист расскажет вам о том, когда начинать минимальную физическую активность: вставать, ходить, брать малыша на руки. Уточните у врача, какие упражнения разрешены в вашем случае — движение поможет быстрее привести в норму пищеварительную систему и улучшить самочувствие. Простая зарядка рекомендована даже в послеоперационном периоде. Разумеется, интенсивные нагрузки на мышцы брюшного пресса под запретом в течение нескольких месяцев.
Но для улучшения перистальтики кишечника достаточно простой активности Например, лежа на правом боку, осторожно подтяните левое колено к животу, правая нога должна быть вытянута. Можно повторить упражнение от 3 до 5 раз, затем поменять позицию — лечь на другой бок и выполнить аналогичное упражнение Не забывайте правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Если требуется антибактериальная терапия, узнайте у специалиста, какими средствами в вашем случае можно восстановить микрофлору кишечника. Важно проконсультироваться с врачом по поводу запора после кесарева сечения.
Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.
В течение беременности женщина постепенно отвыкает от такой позы, ведь большой живот сдавливать нельзя. За девять месяцев сна на боку многие изрядно устают от этого и мечтают о том, чтобы после родов скорее лечь на живот. После естественных родов с этим вопросов не возникает, но после кесарева сечения все не столь ясно, ведь на животе присутствуют швы. В этой статье мы выясним, можно ли роженице после операции лежать на животе и спать в такой позе. Ощущения после операции Что чувствует женщина, которая несколько часов назад перенесла кесарево сечение, знает только она сама и те, кто через это проходил.
Матка от сокращающих препаратов, которые вводят по графику, интенсивно сокращается. Швы на животе болят, тянут, «горят». В первые пару суток для снижения остроты ощущений женщине делают обезболивающие препараты, и это позволяет пережить самое трудное время. Но и потом еще довольно долго роженице трудно кашлять, смеяться, делать все, что вызывает хотя бы малейшее напряжение передней брюшной стенки. В этой ситуации обычно не стоит вопрос о том, чтобы ложиться на живот. И дело не в том, что это может в чем-то навредить. Женщине элементарно страшно это сделать.
Страх в данном случае продиктован инстинктом самосохранения — если боль есть, воздействия на зону присутствия боли нужно избегать любой ценой. Уже на пятые сутки сильная боль отступает, швы начинает меньше тянуть, женщина адаптируется, привыкает к ним, начинает четко понимать, как сесть или лечь с наименьшим дискомфортом, как подняться или ходить, чтобы не было больно и неприятно. Вместе с уменьшением боли уменьшается и страх.
Изменения в организме после родов
- Можно ли спать на животе после кесарева сечения: советы и отзывы
- Чем кесарево отличается от обычных родов?
- Когда можно лечь на живот после кесарева — рекомендации и сроки восстановления
- Причины дряблости живота после родов
- Когда можно спать на животе после кесарева сечения?
- Что происходит с животом после операции
Восстановление после кесарева сечения: на что обратить внимание
Сразу же на область живота накладывается лед, и назначаются обезболивающие препараты. В первый же день в отношении женщины начинают проводиться реабилитационные мероприятия, позволяющие вернуться к привычному для нее ритму жизни уже спустя неделю. Двигательная активность. Включает перевороты с боку на бок, выполнение гимнастики и упражнений Кегеля,не вставая с постели, а на второй или третий день — ходьбу. Обработка швов. Применяются растворы антисептиков и мазевые средства — «Контрактубекс», «Куриозин». Заключается в соблюдении диеты, которая после приема воды с лимоном без газов в первые сутки постепенно расширяется.
Физические нагрузки. Ношение тяжестей свыше 3-4 кг запрещено, но показан комплекс несложных гимнастических упражнений. Правильный ночной отдых после кесарева Несмотря на частоту проведения абдоминального родоразрешения актуальным остается вопрос: когда можно и нужно ли спать на животе послекесарева сечения? По мнению одних медиков — расположение женщины в такой позе опасно для здоровья, однако, другие, наоборот, советуют находиться в этой позиции во время сна. Сон на животе до и после заживления швов: аргументы «за» и «против» Достоинства Послеоперационный период необходимо использовать для реабилитации организма. Одним из важных составляющих этого процесса является сон.
Однако многие врачи советуют прибегнуть к нему, как к способу восстановления прежней формы живота и фигуры в целом. В пользу ночного отдыха в таком положении они приводят следующие аргументы. Способность органов принимать свое первоначальное местоположение.
В 1-е сутки родильнице дают пить минеральную воду без газов, чай без сахара с лимоном небольшими порциями. На 2-е сутки назначается низкокалорийная диета: жидкие каши, мясной бульон, яйца всмятку. С 3-4-х суток после самостоятельного стула родильница переводится на общую диету. Не рекомендуется прием слишком горячей и слишком холодной пищи, твердые продукты в свой рацион надо вводить постепенно. На 5-6-е сутки проводятся ультразвуковые исследования матки с целью уточнения своевременного ее сокращения.
Швы с передней брюшной стенки снимаются на 5-7-е сутки, после чего решается вопрос о выписке домой. Бывает, что рана на передней брюшной стенке ушивается внутрикожным «косметическим» швом рассасывающимся шовным материалом; в таких случаях наружных съемных швов нет. Выписка обычно проводится на 7-8-е сутки. Пошаговый инструктаж Единогласное мнение медиков — спать на животе после кесарева можно и нужно. Но все надо делать постепенно и правильно. Тем более если это не ваша излюбленная поза. Вот как советуют поступать врачи: Первая попытка. Впервые перевернуться на живот можно уже через несколько часов после операции.
Но лишь в том случае, если все прошло удачно, и полностью отсутствуют осложнения. Самостоятельно такое решение принимать не стоит — лучше уточните у врача об отсутствии противопоказаний. Постепенное привыкание. Поначалу боль будет настолько сильная, что вряд ли вы выдержите в таком положении более 5-10 минут. Не стоит терпеть муки — от сильной боли и стресса может уменьшиться лактация. Время, проведенное на животе, увеличивать нужно постепенно. Переворачивайтесь ненадолго через каждые 2-3 часа в течение дня и постепенно вы заметите, что боль проходит. Дневной сон.
Если для вас поза на животе не является привычной, не стоит сразу пытаться провести в ней всю ночь. Так можно спровоцировать проблемы с засыпанием, а сон для кормящей мамы важен как никогда. Попробуйте поспать на животе днем. Дневной сон более чуткий и все равно не дает полноценного отдыха. А крепкий ночной необходим для быстрого восстановления. Никакого насилия! Многие мамочки жалуются на то, что уснуть на животе им не удается даже днем. Тогда лучше оставить эти попытки и просто лежать на животе, как только появляется такая возможность.
В таком положении можно читать, смотреть телевизор и даже общаться с малышом. Отложите бандаж. Некоторые боятся спать на животе через несколько дней после операции из-за страха перед расхождением швов. И чтобы этого не случилось, оставляют на ночь послеродовой бандаж. Делать этого категорически нельзя! На мышцы живота в таком положении и так давит вес тела. Бандаж нарушает нормальное кровообращение и снижает терапевтический эффект от лежания на животе. И самое важное — помните, что восстановление в послеоперационный и послеродовой период которые после кесарева совпадают!
Поэтому ориентироваться в первую очередь надо на собственное самочувствие и рекомендации вашего лечащего врача, а не советы из Интернета Когда речь идет о здоровье, красоту можно отодвинуть на второй план. И если по каким-то причинам вам пока нельзя лежать или спать на животе, значит подчинитесь этому ограничению.
Через 2 часа после операции женщины могут принимать любую пищу, за исключением хлеба, овощей и фруктов. Родильницам, перенесшим общую анестезию, питание может быть разрешено через 4-6 часов после операции - бульон; через 24 часа - общий стол. Риск венозных тромбоэмболических осложнений После родов врач обязательно оценивает индивидуальный риск венозных тромбоэмболических осложнений ВТЭО. При низком риске ВТЭО то есть всем без исключения рекомендовано носить компрессионный трикотаж чулки по меньшей мере 10 дней; при умеренном риске — компрессионный трикотаж и низкомолекулярные гепарины НМГ в течении 10 дней; при высоком и очень высоком риске - компрессионный трикотаж и НМГ в течении 6 недель. Когда можно кормить грудью после КС Для успешного грудного вскармливания желательно как можно раньше обеспечить контакт кожа-к-коже матери и новорожденного, а также совместное пребывание матери и ребенка. Время прикладывание ребенка к груди зависит от Вашего состояния и состояния Вашего ребенка, но при отсутствии противопоказаний практикуется раннее прикладывание: во время операции или сразу после нее. Выписка из роддома после операции Выписка из послеродового отделения после операции КС при отсутствии осложнений происходит на 3-5 сутки.
Перед выпиской обычно проводят УЗИ органов малого таза, оценку общего анализа крови, мочи.
Если кому-то не нравится или попросту неудобно спать на животе, в таком случае женщинам рекомендуется время от времени ложиться на пузо хотя бы в дневное время. В таком полезном положении можно просто отдыхать в течение некоторого времени, читать или же, например, смотреть телевизор. Можно таким образом спать рядом с малышом, ведь, как правило, маленький ребенок засыпает быстрее, когда рядом мама.
Для большей пользы для здоровья находиться в таком положении молодой маме лучше всего не менее трех часов в сутки. Жми на ссылку: Как называется операция от храпа и как ее проводят Иногда женщины вообще опасаются ложиться на живот из соображений, что послеоперационный шов можно случайно повредить и спровоцировать его расхождение. По этому поводу переживать не стоит. Единственное, что не стоит делать — это совершаться какие-либо резкие движения.
Можно ли после родов ложиться на живот
Восстановительный период после кесарева сечения у каждой женщины протекает индивидуально, но в среднем составляет 1–2 месяца. рекомендации врачей. Многие считают, что если рано ложиться на живот после кесарева – могут разойтись швы. Боль после кесарева сечения неизбежна, ведь вы перенесли не только роды, но и сделали серьезную хирургическую процедуру, поэтому послеоперационное восстановление потребует прежде всего терпения. Если рождение ребенка планируется за счет проведения операции кесарева сечения, нужно знать некоторые нюансы подобного родоразрешения и восстановления после операции.-4. После кесарева сечения рекомендуется ложиться на живот только после полной заживления рубца.
Можно ли после родов ложиться на живот
| Как проходит процесс реабилитации после кесарева сечения? | Переворачиваться на живот после кесарево разрешено обычно спустя 2-4 недели после операции, когда рана уже заживает. |
| Как убрать живот после кесарева сечения: примеры упражнений и общие рекомендации | После кесарева секции женщинам рекомендуется лечь на живот в течение первых суток после операции. |
| Можно ли лежать на животе после кесарева: В каких позах можно спать | Многие роженицы после перенесенного ими кесарева сечения желают привести свой живот в форму и интересуются, что для этого делать. |
| Кто знает, когда после кесарево можно ложиться на живот? 😁 | Помимо того, что сон на животе после кесарева способствует стимулированию матки, так он еще и положительно влияет на фигуру роженицы. |
Когда можно лечь на живот после кесарева — рекомендации и сроки восстановления
| Восстановление после операции кесарево сечение | Сон на животе после кесарева сечения разрешен женщине, если никакого дискомфорта при этом она не ощущает. |
| Кто знает, когда после кесарево можно ложиться на живот? 😁 | Скажите а после кесарево можно носить бандаж и ложиться на живот? |
Когда можно ложиться на живот или спать на боку после кесарева сечения?
Полезными могут быть упражнения с разведением и сведением ног, согнутых в коленях в положении лежа. Ориентируйтесь на свое самочувствие и ощущения. Если восстановление после кесарева идет гладко, женщине разрешают встать с кровати уже в первые сутки: с помощью близких или персонала роддома. Нельзя делать резкие движения: действуйте плавно и осторожно. Со временем вы сможете периодически вставать и ходить по палате. Помогайте себе руками, чтобы не было расхождения швов: держитесь за спинку кровати или за стену. Если есть головокружение, слабость, сообщите об этом врачу. Спать будет удобнее на спине или на боку.
Лежать на животе нельзя. Во-первых, сдавливается грудь, что скажется на лактации. Во-вторых, происходит давление на живот, натягиваются швы. Питание Если операция проводилась под спинальной анестезией, сразу после ее окончания женщине можно пить. Прием пищи разрешается, начиная с первого часа. Запрещены: фрукты, овощи, хлеб. Еще необходимо исключить продукты, вызывающие повышенное газообразование: копчености, жирные блюда, приправы.
Они могут привести к болям в животе и спазму, проблемам со швами, а также к коликам у младенца. Когда применяется общая анестезия, прием жидкости разрешен через 2 часа. Ношение бандажа Бандаж снимает напряжение с мышц живота, способствует быстрому восстановлению после кесарева. Важно подбирать его индивидуально, под ваши размеры. Также нужно учесть, что постепенно нужно сокращать время ношения бандажа, чтобы не допустить атрофии мышц. Первое время вы носите бандаж постоянно. С каждым днем сокращайте время ношения и надевайте его перед прогулками, купанием ребенка и другими физическими нагрузками.
Физические нагрузки Нагрузки улучшают настроение, уменьшают депрессию, позволяют держать вес под контролем, нормализуют работу кишечника. В начале полезными будут прогулки: и для вашего восстановления, и для малыша. Старайтесь выходить на улицу ежедневно. Одевайте ребенка по погоде. Желательно гулять подальше от трасс. Привести мышцы в тонус помогут также занятия на фитболе. Если до родов занимались йогой, фитнесом, можете начать тренироваться спустя 2 месяца.
Вначале занятия должны быть легкими. В целом не рекомендуется себя изнурять в этот период.
Действия, которые окажут положительное влияние после операции: Ношение послеродовой стягивающей повязки. Если вы хотите хорошо выглядеть после родов, постарайтесь приобрести специальный бандаж для беременности и послеродового периода. Первый поможет вам поддерживать спину в хорошем состоянии, несмотря на нагрузки, а второй вариант обеспечит вам видимую стройность. Такой бандаж отлично зафиксирует ваш живот, будет поддерживать пресс и поспособствует восстановлению мышечного тонуса. С помощью этого предмета вы значительно быстрей войдете в нужную форму.
Сон на животе. Роды, наконец, прошли, и вы снова можете спать на животе. Это помимо вновь обретенного комфорта станет еще одним шагом в сторону устранения последствий операции. Такой сон будет стимулировать сокращения матки, а также укреплять брюшные мышцы. Прогулки на свежем воздухе.
Важно помнить, что после кесарева сечения необходимо следовать всем рекомендациям врача, чтобы избежать осложнений и способствовать быстрому восстановлению. Это включает правильное уход за раной, избегание физических нагрузок и следование режиму питания, рассчитанному на поддержку здоровья после операции. В итоге, оптимальный срок для изменения положения после кесарева сечения обычно составляет около 6-8 недель, но индивидуальные особенности каждого организма должны быть учтены. Всегда обсуждайте свое состояние с врачом и следуйте его рекомендациям для эффективного восстановления после операции. Когда разрешено ложиться на живот после кесарева сечения? После кесарева сечения рекомендуется избегать положения на живот в течение первых двух недель после операции. Это связано с тем, что на рану действует давление и трение, что может замедлить процесс заживления и привести к осложнениям.
Через неделю пациентку выписывают из роддома. При отсутствии проблем со здоровьем уже на вторые сутки после кесарева заботы о новорождённом ложатся на маму Реабилитация организма после кесарева длится от трёх месяцев до полугода. В это время жизнь мамы полна запретов и ограничений, однако те постепенно снимаются. Сроки полного восстановления зависят от таких факторов: дала ли операция осложнения; какой возраст у женщины молодой организм реабилитируется скорее ; страдает ли мама хроническими болезнями; соблюдает ли женщина рекомендации врачей; как питается пациентка, какой образ жизни ведёт; часто ли нервничает, испытывает стрессы. Чем питаться после кесарева Одна из опасностей, подстерегающих женщину после кесарева, — расстройство работы пищеварительных органов; так, при запорах мышцы напрягаются, и швы могут разойтись. Поэтому роженицу переводят на особый режим питания.
Когда можно лежать на животе после кесарева сечения?
Правила восстановления после кесарева сечения: Женщине следует быть готовой к тому, что восстановление после кесарева сечения будет длиться дольше, чем после естественных родов. Месячные же придут гораздо раньше — нормальный цикл восстанавливается за 3-4 месяца. Не путайте послеродовые кровянистые выделения — лохии — с менструацией. Они не такие обильные, а мажущие, день ото дня меняют цвет от бурых до прозрачных, затем и вовсе исчезают.
Появление лохий — естественный процесс, свидетельствующий о заживлении слизистой матки. Кормление грудью ускоряет восстановление организма и матки. Установлено, что женское молоко содержит 20 гормонов, одним из которых является пролактин.
Он угнетающе действует на выработку прогестерона, отвечающего за созревание яйцеклетки и закрепление ее в матке. Чем чаще женщина прикладывает малыша к груди, тем больше вырабатывается пролактина, соответственно — тем обычно длиннее срок отсутствия менструации. Иногда они не приходят 8-10 месяцев.
Раннее прикладывание сразу же после родов осуществить не получается, поскольку мама довольно часто в сутки находится в реанимации. Туда кроху не приносят, то есть сутки кормление отсутствует. Поэтому и молоко прибывает не сразу, а через 4-5 дней.
Крохе в эти дни дают специальную смесь из бутылочки. Поскольку механизм сосания соски и груди несколько отличается, ребенку приходится подстраиваться под изменившиеся условиях. Влияет и физическое состояние матери, и начавшаяся гормональная перестройка организма.
Кроме того, капельницы нередко вызывают отечности, и в груди тоже — она раздувается, становится твердой и болезненно реагирует на прикосновения. Поэтому запомните несколько важных правил: Обязательно массируйте грудь и сцеживайте молоко, если оно пришло. Достаточно делать это каждые 3-4 часа по 15 минут на каждую железу.
Делайте все аккуратно и бережно, не сдавливая и не дергая. Прикладывайте малыша к груди так, чтобы не только ему, но и вам было удобно. Можно делать это, лежа на боку, или уложив ребенка к себе на живот и плотно прижав.
Боли при сосании вы чувствовать не должно! Если у крохи широко раскрыт ротик, подбородок прижат к вашей груди, а нижняя губа вывернута наружу — вы все делаете правильно. Кормить кроху нужно по требованию, но, если он спит ночью более 4-х часов — следует разбудить и покормить.
Это зависит от нескольких факторов: Индивидуальные особенности организма. Как прошла операция, возникли ли какие-либо осложнения нагноение швов или остатки плаценты в полости матки — всё это не добавляет положительных эмоций и затягивает процесс выздоровления. Отдельно стоит упомянуть болевой порог.
Этот показатель у каждого человека разный: кто-то забывает о боли уже через пару суток либо не обращает на неё внимания, а кто-то — не способен полноценно спать и ухаживать за собой, не говоря уже о ребёнке. Психологическое состояние. Зависит оно не только от характера женщины и ее морального состояния, но и от климата в семье, отношений с супругом и иными близкими родственниками, отношение к новорожденному.
Чем активнее мама — тем быстрее она восстановиться после операции. Однако важно не навредить и делать только то, что позволит врач! Умеренность — вот главное условие.
Большой живот влияет на осанку и походку. Мышцы живота утрачивают тонус, походка становится похожей на утиную. Со всем этим можно справиться, но не сразу, а постепенно.
Занятия легкой атлетикой разрешаются через 10 недель после операции. Разрешается заниматься йогой и плаванием. Ходите как можно больше пешком, носите специальный корсет и невысокие каблуки.
Хороший расслабляющий эффект дает массаж спины и шеи. Приобретите теннисный шарик — выписывайте им круги, начиная от пупка, по часовой стрелке. Через 6-8 месяцев после кесарева можно выполнять упражнения для укрепления мышц бедер, живота и талии, начиная с самых легких.
Допускается пилатес, водная аэробика, танцы, бег. Использовать гантели и прочие утяжелители после операции запрещено год! Отложите занятия велоспортом, волейболом и тяжелой атлетикой на некоторое время.
Если во время упражнения вы почувствовали головокружение, расхождение шва, выделения из него или влагалища, боль в животе — немедленно прекратите заниматься и подберите в будущем другую методику. Когда же их снимут через 5-8 суток — вам придется делать это самостоятельно. Боль в месте разреза первые 3-4 суток — это нормально.
Важно носить послеродовой бандаж и вовремя ходить в туалет. Иногда могут потребоваться и обезболивающие, это тоже не является отклонением. Что нужно делать в домашних условиях: Мыть руки перед каждой обработкой.
Шов промывают во время принятия душа специальным гелем и промокают одноразовым бумажным полотенцем. Махровое лучше не использовать — в его складках могут скапливаться микробы. После купания поврежденное место обрабатывают хлоргексидином, разведенной салициловой кислотой или другим дезинфицирующим средством.
Носить хлопчатобумажное белье подходящего размера. Оно не должно перетягивать кожу, жать и натирать. Через 2-3 недели после кесарева шов можно начинать мазать регенерирующим гелем — он поможет коже быстрее прийти в норму.
Первое купание — не раньше, чем через неделю после операции! Что нельзя делать в первое время после кесарева сечения? Носить тяжести Максимум, что вы можете поднимать — ребенка.
Никаких тяжелых пакетов и коробок, тем более с пола. Напрягать пресс и совершать резкие движения наклоны, повороты. Тереть шов мочалкой.
Кушать жирное, сладкое и жареное. Запрещены бобовые, капуста, консервированные продукты и белый хлеб. Заниматься сексом.
Запрет накладывается на 1,5-2 месяца, но при наличии осложнений внутренних воспалений, эндометриоза, нагноения шва и т. Следующее зачатие планируйте не ранее, чем через 3 года после кесарева. Дайте шву окончательно зажить, а организму восстановиться.
Заключение Будьте готовы к появлению определенных трудностей после кесарева сечения, но не тряситесь от страха, а встречайте их во всеоружии. Выполняя все рекомендации, вы сможете прийти в норму довольно быстро, а также избежать неприятных осложнений. Это требует усилий, но и результат того стоит.
Восстановление после кесарева и как его облегчить? Если ваш врач сказал, что вам может потребоваться сделать кесарево сечение, то у вас, скорее всего, в голове возникает ряд вопросов. Как же происходит восстановление после этого?
Как долго и как сильно будет болеть? Как после кесарева кормить ребенка? Восстановление после кесарева сечения является более длительным процессом, чем при естественных родах.
Обычно оно занимает около шести недель. Таким образом, наряду с заботой о вашем новорожденном и другими детьми старшего возраста, если они есть, вы должны обязательно позаботиться о себе, чтобы обеспечить полное выздоровление и вернуть состояние своего организма до беременности. Сроки восстановления после кесарево Вам потребуется около шести недель, чтобы полностью восстановиться после кесарева сечения.
Вы можете изучить, чего ожидать и на что обратить внимание на каждом этапе. Первый час Сразу после кесарева сечения вас переведут в послеоперационную палату, где будут следить за вашим состоянием и кровотечением. Вам поставят катетер в мочевой пузырь, что избавит от необходимости ходьбы в туалет.
Также может быть поставлена капельница, хотя при отсутствии продолжающегося кровотечения этого сейчас обычно не делают. Нижняя часть тела будет онемевшая, от препаратов вы можете чувствовать себя одурманенной и легкое головокружение. Первый день Если все пойдет хорошо в течение первых нескольких часов, вас переместят в палату для восстановления.
Сначала вам положат пузырь со льдом на живот для сокращения матки, а позже пропишут жидкую диету, пока ваш врач не разрешит употребление твердой пищи. Скорей всего, вас попросят приподняться и немного пошевелиться. Второй день Утром после операции ваш катетер, скорее всего, будет удален, что позволит ходить в туалет и обратно.
Физическая активность помогает циркуляции, улучшает функцию кишечника, и за счет этого восстановление после кесарева происходит быстрее. После душа вы почувствуете себя замечательно. При кровотечении наденьте прокладку.
Если была поставлена капельница, то ее снимут, но все равно продолжат давать обезболивающие. Четыре дня спустя Если никаких осложнений не будет, то вас выпишут из больницы. Скобы будут удалены если у вас не рассасывающиеся нити , а поверх вашего разреза будут нанесены стерильные полоски.
Вам расскажут инструкцию по уходу за швом и не разрешат поднимать ничего тяжелее ребенка, нельзя будет вступать в половой акт, делать спринцевание и пользоваться тампонами до шестинедельного осмотра. Две недели спустя К этому времени вы будете чувствовать себя намного лучше. Нужно будет сходить к врачу, для того, чтобы он проверил ваш шов.
Задайте вопросы, которые возникли у вас, в том числе о том, какой деятельностью вам можно заниматься. Возможно, ваша матка еще не уменьшится, поэтому вы все еще можете выглядеть как беременная. Четыре недели спустя Вы будете чувствовать себя еще лучше и намного комфортнее.
Кровотечение должно уменьшиться. Не сравнивайте свое восстановление после кесарева сечения с чьим-либо другим, поскольку все абсолютно индивидуально. Если вы устали, то отдохните.
Если чувствуете боль — примите назначеное обезболивающее. Прислушайся к своему организму! Шесть недель спустя К этому моменту, вы, вероятней всего, уже полностью восстановитесь.
Здоровые женщины восстанавливаются быстрее, чем те, у кого есть определенные хронические заболевания. Если вам накладывали швы, то к этому времени они уже наполовину рассосутся, ваша матка уменьшится и вам разрешат заниматься сексом. Шов все еще может быть чувствительным, но уже восстановленным.
Специальные дыхательные тренировки хорошо подтягивают переднюю брюшную стенку. Начинать заниматься спортом нужно постепенно, прислушиваясь к своим ощущениям. И ни в коем случае не стоит сразу же выбирать интенсивные тренировки. Старайтесь больше двигаться в течение дня. Проводите максимум времени на свежем воздухе, гуляйте с коляской. Во время ходьбы держите спину прямо и не сутультесь. Не перетруждайте себя тяжёлыми бытовыми делами, попросите членов семьи помочь вам с этим.
Если приступить к улучшению вашей формы вам уже совсем не терпится, то можно использовать следующие лёгкие занятия. Аккуратные повороты влево и вправо. Поочерёдное поднятие и опускание ног. Осторожно поднимите вверх сперва одну ногу, затем вторую из положения стоя. Выполняйте практику медленно. В качестве небольшой нагрузки отлично подойдёт диафрагмальное дыхание — так называемая дыхательная гимнастика. Для этого сначала спокойно вдохните, задержите воздух на 3—5 секунд, округлив живот.
И потом выдыхайте, втянув живот. Повторяйте 5—6 раз. Физическая нагрузка после кесарева сечения Когда шов заживёт, а врач разрешит увеличить интенсивность тренировок, уже можете приступать к более сложным занятиям для устранения дряблости кожи на животе. Чтобы укрепить передние мышцы брюшной стенки можно выполнять следующие упражнения. Поза «кошка-корова». Встаньте на четвереньки и выгибайте на выдохе вверх спину, делая её круглой.
Необходимо избегать длительных прогулок и подъемов.
Женщине рекомендуют лежать и отдыхать на спине или в положении полусидя, чтобы снизить нагрузку на шов и уменьшить дискомфорт. В первые дни после операции женщине следует следить за своим питанием и употреблять пищу, богатую витаминами, минералами и белками, которые помогут восстановить организм и способствовать заживлению раны. Рекомендуется употреблять пищу, богатую клетчаткой, такую как свежие фрукты и овощи, чтобы избежать запоров. Врачи обычно назначают женщине после операции курс антибиотиков для профилактики инфекций. Необходимо строго следовать инструкциям врача и принимать препараты в указанные сроки и дозировке. Если возникают признаки инфекции, такие как выделения, покраснение или отечность шва, обязательно следует обратиться к врачу. В первые дни после кесарева сечения женщина должна соблюдать основные правила и рекомендации, чтобы обеспечить своему организму наилучшие условия для заживления раны и быстрого восстановления.
В случае возникновения каких-либо осложнений или вопросов, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Исцеление раны после операции После кесарево сечения, исходя из индивидуальных особенностей организма, исцеление раны может занять разное время. Обычно процесс заживления требует от 4 до 6 недель. В первые дни после операции важно соблюдать рекомендации врача, чтобы избежать осложнений. Послеоперационная рана должна быть защищена от инфекции. Для этого необходимо регулярно обрабатывать рану и следить за ее состоянием. Врач также может рекомендовать использование специальных повязок или бандажей для поддержки и защиты раны.
Это поможет снизить риск расслоения рубца и ускорить процесс заживления. Для ускорения исцеления раны рекомендуется избегать физических нагрузок в первое время после операции. Также следует избегать поднятия тяжестей и избегать растяжения мышц живота. Возможно, врач рекомендует специальные упражнения и массаж рубца после операции. Это поможет смягчить рубец, улучшить кровообращение в области раны и ускорить заживление. Важно заметить, что каждый организм индивидуален, поэтому процесс исцеления может занимать разное время. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обсудите их со своим врачом.
Когда можно сесть и ходить после операции После операции, прошедшей успешно, врачи рекомендуют пациентам вставать и ходить в течение первых 6-8 часов после операции. Раннее активное движение помогает предотвратить осложнения, такие как тромбоз, пневмония и остеопороз. Однако, каждый пациент индивидуален, поэтому основные рекомендации общие, но может потребоваться особое внимание каждому случаю. Сразу после операции стоит начать со сидячего положения на кровати, чтобы активировать мышцы ног и таза. Потом можно плавно начать делать первые шаги, сначала под опекой медицинского персонала, а затем и самостоятельно. Плавная прогулка помогает восстановить кровообращение, укрепляет мышцы и суставы. Однако, следует помнить, что каждый пациент имеет свои индивидуальные особенности и ограничения, поэтому экспертное мнение врача о том, когда можно сесть и ходить после операции — решающее.
Одна женщина беспрестанно и громко говорила по телефону, не стесняясь в выражениях и невзирая на сон малышей. Вторая оказалась истеричной натурой, и на каждый писк своей дочки реагировала завываниями, причитаниями или руганью. Ночью та же катавасия: если спит твой малыш, кричат соседские детки. Первую совместную ночь я не сомкнула глаз только потому, что лежала и слушала, как под боком сопит сын. Страшно было отключаться — вдруг что-то пойдет не так. Потом удавалось задремать на пару часов, а в остальном — такая же суета, как и днем. Ребенок то поесть запросит, то приходится менять памперс и вновь укачивать малыша с песнями и уговорами.
В итоге утром я вставала изможденная ночными плясками, а днем — все по тому же кругу. В одну из ночей та самая истеричная женщина сорвалась и попросила врачей забрать малышку в отделение для новорожденных, чтобы немного отдохнуть. Видя ее отчаянное состояние, медсестры не отказали, и мамаша спокойно отключилась до самого утра. Я, измотанная физически и морально, в один из дней тоже была готова на время расстаться с сыном. Но мне стало так совестно и стыдно уподобляться своей неадекватной соседке, что я попросила медсестру только помочь запеленать ребенка, который никак не хотел лежать спокойно и не поддавался уже дрожащим рукам. На четвертые-пятые сутки я готова была заплатить любые деньги, лишь бы меня поместили в отдельную палату. Но платные оказались заняты, а свободных просто нет — летом роддом работает, как конвейер, и все палаты забиты до отказа.
К общей усталости добавилось какое-то постоянное чувство голода. Ведь теперь организм кормил еще и малыша. Понятно, что больничное меню не отличалось разнообразием и щедростью, а порой обеды вообще выглядели злой шуткой. Тут бы спасла домашняя пища, но и в ней выбор оказался невелик. Врачи с появлением молока запрещали то одно, то другое — приходилось облизываться, вспоминая о сытой беременности. Психологически было так же нелегко. Усталость, порой растерянность, просто груда навалившихся обязанностей на фоне общего недомогания — мало кого это радует.
В роддоме обсервационного типа посещения были разрешены только роженицам из платных палат. Простым смертным приходилось довольствоваться встречами на расстоянии. А так хотелось поделиться радостью, пожаловаться на свою тяжкую долю, просто почувствовать тепло близких. С какой же завистью я смотрела на девчонок, которые после естественных родов уже на третьи сутки с цветами и улыбками уезжали домой. А мне до выписки оставалось еще четыре долгих дня. К тому времени я не могла смотреть в зеркало без слез. И так хотелось спать.
Чем кесарево отличается от обычных родов?
- Восстановление после кесарева сечения
- Как быстро встать на ноги после кесарева сечения?
- Как и сколько нужно лежать на животе после родов?
- Download Mom.life and join the community!
Когда можно лежать на животе после кесарева сечения?
Переворачиваться на живот после кесарево разрешено обычно спустя 2-4 недели после операции, когда рана уже заживает. Боль после кесарева сечения неизбежна, ведь вы перенесли не только роды, но и сделали серьезную хирургическую процедуру, поэтому послеоперационное восстановление потребует прежде всего терпения. Когда после кесарева сечения можно ложиться на живот или спать на боку? Упражнения для живота после кесарева сечения можно начинать после легкой разминки. Нет, после кесарева сечения женщине не рекомендуется лежать на животе в течение определенного периода времени.