Новости арт группа сопрано турецкого

18 марта 2023 года арт-группа Михаила Турецкого выступила в Большом Концертном Зале «Октябрьский» в Петербурге.

Хор «Soprano Турецкого» отметит 15-летний юбилей в Пскове

Ивета Рогова сопрано-латино родилась в городе Кола 16 января 1983 году. Позже семья переехала в Санкт-Петербург. Окончила с отличием Санкт-Петербургский государственный институт культуры по классу эстрадной скрипки и джазового вокала. Актриса шоу «Cabaret», в 2008 году снялась в фильме Юрия Мамина «Не думай про белых обезьян». В 2005году самостоятельно организовала рок-группу «VetoИвета» в Петербурге, в которой исполняла песни собственного сочинения. Лауреат Всероссийского конкурса композиторов Андрея Петрова. Дарья Львова драйв сопрано родилась в Уфе 22 июня 1986 года. Окончила музыкальную школу по классу фортепиано, занималась вокалом при Уфимском училище искусств. Окончила Уфимскую государственную академию экономики и сервиса , пела в трио академического хорового пения «Орфей».

Евгения Фанфара драматическое сопрано родилась в Москве 3 декабря 1982 года. Окончила училище и Российской академии музыки им. Всё детство и юность гастролировала с Большим детским хором им. Виктора Сергеевича Попова. Снималась в телесериале "След" серия 451 "Мнимая невеста".

Каждый день нас радовало солнце, но было прохладно, воздух тяжелый, очень грязный. Практически все в Пекине ходят в масках. Первый раз такое вижу! В 2016 году мероприятие проводилось в одном из крупнейших концертных залов столицы —Water Cube, в котором разместилось более 17 000 зрителей.

В телешоу приняли участие исполнители более чем из 40 стран. Фотография: DR.

Вместе с Сопрано Турецкого выступает главная баба-яга страны. В Крыму коллектив сопрано турецкого надеется отдохнуть пару дней.

Ну а после девушек уже ждут Поклонники в Краснодарском крае, в ближайшие дни концерты запланированы в Новороссийске Туапсе и Геленджике.

Концерт начнётся в 19:00. Подробности можно узнать на сайте. Отметим, что Soprano — коллектив, основанный народным артистом РФ Михаилом Турецким 15 лет назад и объединяющий восемь исполнительниц с уникальными голосами в диапазоне от высокого сопрано до низкого меццо.

Арт-группа "Soprano Турецкого" празднует 15-летие со всей страной

Сегодня с четырех часов дня перед Сургутской филармонией необычайное оживление: там на открытой сцене выступает арт-группа SOPRANO Турецкого. Арт-группа «SOPRANO Турецкого» дала полезные советы путешественникам. Арт-группа «Сопрано» – не имеющий аналогов проект, который объединил восемь исполнительниц с уникальными голосами в диапазоне от высокого сопрано до низкого меццо. Прекрасные участницы арт-группы Soprano Турецкого рассказывают о своей личной жизни и секретах крепких отношений. "Арт-группа "Сопрано Турецкого" представила в Луганской академической филармонии концертную программу "Русское лето".

Арт-группа "Soprano Турецкого" празднует 15-летие со всей страной

Ведь они вместе с Михаилом Турецким, открывшим жанр «арт-группа» в музыке, продолжают пропагандировать хороший музыкальный вкус, яркость и талант. С Международным женским днём, милые женщины, мамы, бабушки и совсем юные жительницы большого края! И пусть красота Красноярского края, воспетая прекрасными женскими голосами арт-группы SOPRANO Турецкого, наполняет ваши сердца радостью и создаёт. Арт-группа «Soprano Турецкого» представила в Вологде концертную программу в рамках юбилейного тура, посвященного 15-летию. Ведь они вместе с Михаилом Турецким, открывшим жанр «арт-группа» в музыке, продолжают пропагандировать хороший музыкальный вкус, яркость и талант.

Восемь девушек Турецкого. Солистки SOPRANO о том, как держат голос и фигуру

Успейте выбрать и заказать билет на концерт! Купить билеты на Сопрано Турецкого Видео концертов и клипы песен Представьте: сцена оживает под гармонию голосов. Зрители, погруженные в музыку, ощущают каждую ноту. Это не просто пение — это история, рассказанная через музыку. Soprano Турецкого путешествует по миру, даря своё искусство. В Дубае, на международном музыкальном фестивале PaRus, они завоевали сердца зрителей. Билеты на Soprano 2024 Музыка Soprano Турецкого — это симбиоз классики и современности, это гармония звука и души.

Вынужденные переселенцы из Донецкой и Луганской народных республик включаются в мирную жизнь благодаря заботе 73-го региона. В пунктах временного размещения представители культурного цеха организовывают мероприятия для детей и взрослых. Мы практически в режиме 24 на 7 находимся все специалисты в пунктах временного размещения, оказываем помощь: здравоохранение, социальную защиту и другие службы. После напряженных недель решения насущных вопросов, связанных с размещением, работой и обеспечением всем необходимым, можно немного выдохнуть и окунуться в приятные моменты спокойной жизни.

Вместе с Сопрано Турецкого выступает главная баба-яга страны. В Крыму коллектив сопрано турецкого надеется отдохнуть пару дней. Ну а после девушек уже ждут Поклонники в Краснодарском крае, в ближайшие дни концерты запланированы в Новороссийске Туапсе и Геленджике.

Иногда поем то, что очень просят нас исполнить. А бывает, берем незнакомое и очень сложное произведение. И делаем так, что зритель в него влюбляется «с нуля». Луганск — территория Российской Федерации, такая же, как и Кубань, но только у которой еще очень много проблем. Для нас было важно приехать туда и поддержать своим искусством. Всегда с восторгом. Мы тут всегда греемся, едим фрукты...

«Под эту девочку рождается номер»

  • Комментарии
  • Арт-группа «Сопрано Турецкого» выступила в четырех городах Краснодарского края
  • Форма поиска
  • Хор «Soprano Турецкого» отметит 15-летний юбилей в Пскове
  • Выбор редакции
  • Звездное интервью: Арт-группа «Soprano Турецкого»

Хор турецкого женская группа - SOPRANO

Порой стоим за кулисами на их концертах и вдохновляемся. Ивета Рогова: Мы учимся не просто профессионально исполнять свою партию, а выкладываться на выступлении целиком и полностью, петь для всех и одновременно для каждого. Никого в зале не должно волновать поел ты или нет, выспался либо устал - о таких вещах на сцене нужно забывать. Ты артист - у тебя все хорошо. Тамара Мадебадзе: В основном мастер-классы нам дает Михаил Турецкий. Он общается с нами как психолог: немножко зомбирует и воспитывает.

Что в поведении зрителей вам больше всего не нравится? Ивета Рогова: Не любим, когда начинает звонить мобильный телефон. Представьте, поем a capella, берем определенную тональность, а тут раз и диссонанс появляется. Тамара Мадебадзе: Выкрики из зала тоже не очень нравятся. Тамара Мадебадзе: Названия песен.

Это своего рода заказы, чтобы мы исполнили определенные композиции. Чаще всего просят "Ромашки спрятались" и "Хава-нагилу". Можно сказать - это успех, ведь нас знают. Правда, был один случай, что мужчина столько раз кричал, что мы его попросили уйти. Ивета Рогова: А вообще, наша публика адекватная.

Если вам есть, что сказать и спеть, почему бы не попробовать свои силы? Это шанс для артиста быть услышанным, показать себя, получить известность! И это здорово, что обычные люди могут себя проявить! Татьяна Богданчикова: Если бы не попала в Soprano, обязательно пробовала, ходила бы на все кастинги, искала свой путь. Евгения Фанфара: Глядя на наших солисток, понимаешь, что можно совмещать работу с браком, с семьей, с воспитанием детей. Хотя особенно в последнее время дается это очень непросто.

Сейчас у нас одновременно ведется работа над нашим новым клипом на песню «Отражение», премьера которой назначена на 13. После работы только и успеваешь что прийти домой, принять душ и лечь спать. Очень интенсивный месяц. Легко ли с вами уживаться вашим близким, насколько вы требовательны? Ивета Рогова: Совмещать быт, личную жизнь и работу, конечно, очень непросто при таком плотном графике, как у нас. Да что там — почти невозможно!

Спасает помощь бабушек и няни. Стандартный рабочий день, если он в Москве, выглядит у меня примерно так: подъем около 8 утра мой будильник — это ребенок. Готовлю завтрак, кормлю дочку, делаю минимальный комплекс упражнений. Потом идем с ребенком на прогулку, после чего я бегу на репетицию. Прибегаю — укладываю малышку и пытаюсь часа за 1,5 успеть убраться и немного заняться собой. Как в таком распорядке я успеваю с домашними делами?

Да никак! Единственное, что я успеваю делать по дому — это мыть каждый день полы и раскидывать игрушки от центра к периферии. Муж меня, конечно, старается понимать. Но все же конфликты по этому поводу у нас происходят на регулярной основе. Хотя мы пытаемся всегда идти на компромисс. Ивета Рогова: Я хочу, чтобы мой ребенок был счастлив и реализован в том, что ему по душе.

Думаю, мы не раз еще сюда вернемся. Это наша миссия — дарить улыбки и веселье. Хор Турецкого уже выступал в Донбассе, теперь приехал и наш коллектив", — пояснили вокалистки. Проект "Русское лето" реализуется при поддержке Министерства культуры РФ в целях содействия патриотическому, музыкально-эстетическому и культурному воспитанию населения, развитию чувства любви к Родине у молодежи и сохранения памяти поколений.

Мы практически в режиме 24 на 7 находимся все специалисты в пунктах временного размещения, оказываем помощь: здравоохранение, социальную защиту и другие службы. После напряженных недель решения насущных вопросов, связанных с размещением, работой и обеспечением всем необходимым, можно немного выдохнуть и окунуться в приятные моменты спокойной жизни. Вот нас стали выводить на концерты, мы получаем огромное удовольствие, от этого, потому что жили до этого в постоянном стрессе, напряжении, было не до этого. Не улыбались, не смеялись.

Арт-группа "Soprano Турецкого" празднует 15-летие со всей страной

Привет для калужан от солисток SOPRANO Турецкого смотрите в нашем атмосферном видео с концерта. «SOPRANO Турецкого» — женский вокальный коллектив образован Михаилом Турецким в 2009 году. В Insta-сторис Михаил Турецкий выложил новость о предстоящем концерте.

Арт-группа SOPRANO Турецкого исполняет песню о Красноярском крае

Концерт арт-группы "Сопрано" В рамках летнего гастрольного тура Арт-группа SOPRANO Турецкого представила гостям и жителям города настоящее шоу женских голосов.
Арт-группа "Soprano Турецкого" празднует 15-летие со всей страной Шесть обворожительных солисток арт-группы "Soprano Турецкого" рассказали VOICE о том, как выстраивают отношения с противоположным полом, что вкладывают в понятие "семья", и как.
Арт-группа SOPRANO Турецкого исполняет песню о Красноярском крае | Голос Тюхтета Семнадцатого марта этого года музыкальный арт-коллектив "Сопрано Турецкого" презентовал на суд своих поклонников новый видеоклип, записанный на композицию "Отражение".
Арт-группа SOPRANO Турецкого Арт-группа «SOPRANO Турецкого» дала полезные советы путешественникам.

Солистка SOPRANO Турецкого Анна Королик: «Мы все замужем за работой»

Просто это процесс, который не подконтролен человеческому мозгу. Вы задали вопрос про учебник истории, я начал думать, что это большая шахматная партия. Но даже в шахматы можно сыграть так, можно сяк. И даже когда играют два гроссмейстера, они сами до конца не знают, к чему придет партия. Поэтому предсказать, что такое хороший исход, что такое плохой исход, что такое победа, например, очень сложно. Вот что такое победа в нынешней ситуации? А вы все ответы на свои вопросы уже нашли? Не могу сказать, что комфортно, но мне гармонично, потому что я во всем уверен. Мне все понятно. У меня патриотизм мой — он в ДНК заложен. Мне не надо себе придумывать роль, очень четко понимаю, кто я, где я, что со мной происходит.

И даже когда сейчас даю юбилейный концерт — это не концерт, где я триумфатор вечера, или юбилейное самолюбование. Это концерт-благодарность. Благодарность корням, благодарность учителям, благодарность семье, благодарность стране. И если говорить о корнях, я — внук кузнеца из Могилевской области, я — сын фронтовика. Отец все четыре года воевал. Он участник прорыва блокады Ленинграда. Он закончил войну в Берлине. Будучи представителем еврейского этноса, никуда не уезжал и прожил почти 97 лет в этой стране. Я получил лучшее в мире музыкальное образование в советское время. Получил все возможности, многомиллионную аудиторию, очень старался и много работал — и получил лучшие возможности для развития.

И все это я знаю точно. Может, в Израиль, может, в Америку, может, еще куда-нибудь уехать из России?.. Иногда у нас сегодня даже нет возможности забронировать гостиницу в Мексике, потому что мы не можем сделать проплаты из России. Везде ограничения, везде препоны. Но мы пробиваем невероятные преграды в своем проекте "Песни Победы: Unity Songs". И я считаю, что это огромная удача, когда коллектив из 33 человек проехал как минимум 20 стран в период пандемии с тестированием каждые 48 ч. И ни у кого ничего никогда не нашли, хотя очень искали с большим пристрастием. Я помню, в Братиславе они настолько глубоко тебе пытались залезть в нос, когда брали тест на коронавирус… И прямо-таки там, в наших носах, было что-то для них важное. Хотели поймать кого-то из нас, чтобы всю группу завернуть. Видимо, у них в голове еще существуют истории, которые были еще до крушения Берлинской стены.

Они вспоминают, видимо, танки, которые были в Чехословакии в 1968 году. Это одно из самых важных событий в моей жизни. Центральная площадь Берлина, километр до Рейхстага, площадь, на которой нет ни одного свободного места. И на этой площади минимум 20 тыс. Это сенсация! И дальше я говорю: "Дорогие друзья, это не бряцанье оружием, хотим, чтобы мы, Евросоюз, Китайская Народная Республика, страны СНГ, Российская Федерация, не побоюсь этого слова, Соединенные Штаты Америки, объединились для того, чтобы сохранить наш хрупкий мир". И даже "Катюшу" мы в качестве сувенира спели на немецком языке, например. И дальше правительство Москвы, Министерство иностранных дел РФ обратили на проект внимание, и мы уже устроили исторический марафон в 2018 году. Мы с молниеносной быстротой перемещались по земному шару: у стен Капитолия пели, в Канаде, в Китае, в 15 европейских столицах. Например, правая рука папы римского пришел на центральную площадь Рима и увидел наш клип "Аве Мария".

И сказал: "А можно папе показать? Например, если это Латинская Америка — португальский или испанский язык. Одна из солисток Soprano говорит на всех европейских языках. У нас артисты по-немецки говорят, по-английски практически все, на китайском говорит одна девушка. Обычно мы выезжаем таким составом — пять-шесть девушек из Soprano и семь-восемь парней из "Хора Турецкого". В Бразилии был концерт, который запомнился на всю жизнь. И овации. Был переводчик, но мы и без перевода на португальском начали общаться с аудиторией. Потом съездили к статуе Иисуса Христа и там устроили тоже концерт. И я не мог поверить, но люди, туристы и местные жители, нам подпевали.

Мы подготовили попурри на португальском, песни их знаменитые, которые они любят, национальные. Мы учили с ними русские песни, интернациональные шлягеры, а они нам ставили произношение на португальском. Это было такое счастье. Сплошное доверие и поддержка. Они у нас часто случаются, главное — как ты на них реагируешь.

Нам надо разучить новые песни, новые танцы поставить, новые видео снять. Конечно, нужно время на отдых, но у нас такая работа интересная, и мы от этого кайфуем. Корр: Как вы любите проводить свободное время и какой для вас идеальный выходной? Раньше ходила на теннис, тоже расслаблялась так.

Сейчас переехала в другое место, там теннисного клуба рядом нет. Но зато сейчас на серф встала, мне хотелось раньше какие-то такие виды спорта попробовать. Все нужно попробовать, чтобы понять, твое, не твое, что тебе приносит удовольствие. Во время тенниса голова ни о чем не думает, во время серфа тоже. Ты сосредоточен, как поймать волну, как не упасть, то есть голова расслабляется. В выходной не хочется думать о делах. И помогает не думать о делах какие-то виды спорта. Я в спортзал иногда хожу, йогой занимаюсь. Для меня лучший выходной — это отдых на природе, очень люблю природу.

Я люблю реки, озера, я водный знак — Рак, и мне очень хорошо рядом с водоемами. И действительно классно себя чувствую, где очень много леса. Недавно были в Горно-Алтайске, и я получила огромнейшее удовольствие. Великолепная природа — Алтай. Всем советую туда поехать в любые времена года. Это классное место в России, где ты можешь отдохнуть душой, телом, и в бане попариться, и массажи какие-либо получить, и на лыжах проехаться, а если не катаешься — просто созерцать красоту природы. Летом мы были загородом в Алтайском крае — пледом укрылся, бокал вина, и ты получаешь такое удовольствие от того, что ты ничего не делаешь, кайфуешь. Но иногда, конечно, надоедает отдыхать. Я больше 5 дней вообще не могу отдыхать.

Ну вот не могу и все, не знаю, чем уже себя занять. Мне уже хочется что-то делать, творить, записывать видео, петь песни, все, что угодно, лишь бы не сидеть на одном месте. Корр: В каком городе, в каких странах больше понравилось выступать? Русские народные песни всегда хорошо идут, как и ретро песни. Здесь много есть знакомых, родственников и поклонников. Фото: из архива Анны Королик Очень нравилось и в Европе выступать, потому что там своя энергетика. Из-за того, что сейчас идет военная операция, конечно, в Европу мы сейчас не ездим. Но раньше каждый год в течение пяти лет подряд мы ездили туда. В целом, нравится выступать за границей, потому что тебя не знают и тебе нужно себя как бы заново показать, представить Россию.

И когда у тебя это получается, когда публика в восторге и смотрит на тебя как на икону, это круто, это своего рода победа, что ты представил Россию вот так. В Латинской Америке мы недавно были, там другой зритель. И ты им должен донести свою культуру, о чем ты хочешь сказать душой. И в Рио-де-Жанейро, и в Аргентине, и в Мексике зал стоял на ушах. Мне понравилось в Рио-де-Жанейро. Там был потрясающий красоты оперный театр, и публика была почти вся бразильская. И они были в таком диком восторге от русских песен, от той же песни «Очи черные». Им так отзывается русская культура, эта красота и необычность выступления. В Аргентине, когда русский флаг как на футбольном поле друг другу передавали и что-то скандировали, у меня мурашки пошли по коже.

Это такое удовольствие, такой восторг. Корр: Были ли провокации на концертах за границей? Это было год назад, тогда мы выступали в Сан-Паулу, и во время концерта вышел человек с украинским флагом и стал бегать. И мы пели песню «Подмосковные вечера». И Михаил Турецкий сказал тогда в микрофон: «Слушай, что ты бегаешь по залу, заходи на сцену к нам, заходи». Парень поднялся на сцену и держа украинский флаг стал петь русскую песню «Подмосковные вечера». На территории третьей страны — Бразилии, все объединились. Музыка вне политики, она объединяет, делает нас только лучше. Корр: В интернете и от вас еще не было информации насчет вашей второй половинки.

Свободно ли сейчас ваше сердце? У нас только две девчонки замужем в коллективе, все остальные свободны. Так что, пишите нам в соцсетях, мы рассмотрим ваше предложение. Корр: А какого мужчину вам хочется рядом с собой? Очень трудно найти такого партнера, который бы мирился с твоей артистической жизнью. Это должен быть какой-то фанат, чтобы он меня уважал и уважал мое творчество, прощал многое. Например, когда ты пришел домой, хочешь расслабиться и разговаривать даже не хочешь. Или, что ты не постоянно в корсете ходишь, а в трениках каких-нибудь и ненакрашенная. И еще чтобы было с ним легко главное, чтоб меня любил такой, какая я есть, без всех этих понтов.

И чтобы он, наверное, был амбициозный. Корр: Вы пришли, когда было 22 года. Вы в 22 и сейчас. Что изменилось? Я научилась как-то себя регулировать в этом плане. То есть я вроде переживаю, но сейчас я понимаю, как будет реагировать зритель. Я уже понимаю публику, какая она. И сейчас я выхожу и получаю удовольствие. Понимаю, что моя душа, мое сердце открылось на сцене.

Мы уже проехали по всем регионам несколько десятков раз за эти 15 лет. И в Екатеринбурге были сколько раз, и Перми. Я всю публику эту примерно знаю, и какой отклик получит то или иное произведение. Раньше, когда только начинаешь 15 лет назад, ты чуть-чуть в себе неуверен, сейчас в тебе есть какая-то уверенность. Я уже накачалась на этом, мышечная масса наросла. Раньше была хлюпиком, а сейчас уже с мускулатурой. Я, мне кажется, стала только лучше и внешне, и внутренне, как-то изменилась в сторону улучшения — улучшенная версия себя.

Может быть немного проигрывали песни, родившиеся внутри коллектива. Но профессионализм вокалисток, сценография, комфортное световое решение делали эти песни маленькими спектаклями. Прикольным получился номер «Бамир», где в парафразе на еврейскую народную песню сошлись шансон, уличный фольклор и евродэнс. Яркая открыточка музыкального заимствования. Очень быстро закончилось первое отделение. Или показалось? Час пролетел, как пять минут. И вот продолжение.

Арт-группа "Сопрано Турецкого" выступила в академической филармонии Луганска. Всего в вокальном проекте восемь исполнительниц. Их голоса имеют диапазон от высокого сопрано до низкого меццо.

SOPRANO Турецкого

Политика, экономика, происшествия, общество. Экспертный взгляд на жизнь регионов РФ Информационное агентство «ФедералПресс» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор 21. При заимствовании сообщений и материалов информационного агентства ссылка на первоисточник обязательна.

Всего в вокальном проекте восемь исполнительниц. Их голоса имеют диапазон от высокого сопрано до низкого меццо.

По словам солисток Дарьи Львовой и Татьяны Богданчиковой, этот концерт стал финальным в туре "Русское лето".

Мы объехали уже множество городов и стран. Сама я родом из города Киселевск Кемеровской области. Когда получается выступать в своем родном городе — для каждой из нас это особенная ответственность, ведь на концерт придут самые любимые родные и близкие люди. А ты здесь родилась, начинала свою творческую карьеру и огромная ответственность показать, чего ты добилась, как выросла профессионально.

Я из семьи музыкантов, и вообще с малых лет музыка окружала меня всюду. Это моя заветная мечта — выступать на сцене. В коллектив я пришла в 2015 году, когда он был уже сформирован, и мне нужно было очень быстро догонять девчонок. Учить много текстов, партию к каждой песне, освоить хореографию. Важно было понять и прочувствовать специфику коллектива — множество произведений, жанров, исполнение по голосам.

Голос для артиста — это рабочий инструмент. А в бесконечных переездах, при смене климата, разных часовых пояс, конечно же, случаются ситуации, когда важна поддержка коллег. У нас с девчонками есть один ритуал: перед выходом на сцену мы держимся за руки, передавая друг другу энергию и объединяясь в аффирмации. А потом силой голоса дарим этот заряд зрителям. Так и происходит этот энергетический круговорот».

С другой же стороны, у нас появилась масса возможностей, помогающих нам поддерживать нашу внешность и душевный настрой: качественное питание, здоровый отдых и физическая активность — те простые вещи, которые выручают нас каждый день. Если говорить обо мне, то это регулярная йога, диета и выбор только качественной косметики для волос, лица и тела. Анна Королик: Самое главное — это качественный сон. Когда устаю, я могу позволить себе съесть что-то сладкое, это поднимает настроение! А еще в любом городе, где бы ни оказались, если есть свободный час времени, обязательно пойду на массаж — общий, расслабляющий или тайский. Что делаете для поддержания голосовых связок в форме? Дарья Львова: Я очень внимательно отношусь к своим голосовым связкам, могу дать такие советы на эту тему: необходимо щадить голос во время простуды, не перенапрягать свои связки и максимально стараться молчать; не есть острое, потому что это раздражает гортань; достаточно спать; поменьше употреблять алкоголя и побольше пить воды. Екатерина Мурашко: Я считаю, что во всем нужно соблюдать грань разумного.

Если во внешности есть какой-то явный дефект, который мешает жить, постоянно заставляет чувствовать себя неуверенно, то почему бы от него не избавиться? Но в том случае, если и так все в порядке, зачем злоупотреблять пластикой? Каким спортом занимаетесь, какие делаете упражнения, посещаете ли спортзал? Татьяна Богданчикова: Любовь к спорту ко мне пришла не сразу. В школе я терпеть не могла физкультуру, но лет пять назад влюбилась в здоровый образ жизни! Сейчас я хожу в спортзал для поддержания своей формы. А вот для души, растяжки мышц, психологического равновесия занимаюсь йогой — к нам на репетиционную базу приходит тренер, и мы с девочками с удовольствием практикуемся. Я уже даже умею стоять на голове!

Ограничиваете ли себя в чем-то? Расскажите о своем рационе для поддержания себя в форме. Анна Королик: С утра я ежедневно пью натощак теплую воду, до принятия пищи делаю дыхательные упражнения, ограничиваю сладкое и молочные продукты, по возможности занимаюсь йогой — ну и устраиваю прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут в день. А еще нам недавно подарили сертификат «Голодный марафон» — вот хочу попробовать, что это такое, сесть на несколько дней на «правильное» голодание. А какое, по-вашему мнению, женское лицо России нового поколения сейчас? Какой должна быть женщина, чтобы соответствовать этому званию, какими качествами обладать? Евгения Фанфара: Любая девушка сегодня должна быть одновременно женственной и сильной, уязвимой и независимой, хрупкой и готовой постоять за себя. Наш мир дает всем равные возможности для того, чтобы заявить о себе и сказать о том, что тебя волнует.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий