Как правильно чистить зубы подробная инструкция, различные техники правильной чистки зубов Подбор щетки, пасты, рекомендации специалистов.
То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога
Чистить зубы по утрам надо дважды, рассказала стоматолог, кандидат медицинских наук Мария Михайлова. как научить ребенка чистить зубы утром и вечером каждый день. Но даже при регулярной чистке зубов индивидуальное строение челюсти и десен не позволяет полностью удалить все бактерии и зубной налет из полости рта самостоятельно. То есть если утром вы чистите зубы, чтобы у вас изо рта не пахло при разговорах, то вечером нужно чистить зубы по медицинским соображениям. Однако встаёт вопрос: зачем вообще чистить зубы по утрам, если это делалось на ночь? В видео она рассказала, что зубы необходимо чистить утром перед едой, поскольку за ночь во рту скапливаются бактерии, а чистка зубов перед приемом пищи помогает избавиться от них.
Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?
Хотя, на самом деле, такие зубы более хрупкие. Желтоватые наоборот — плотнее. Они дольше служат за счет большого количества дентина. Опять же, каждый случай индивидуален и даже оттенок зубов может передаваться по наследству.
Отбеливающие пасты я бы рекомендовала использовать не более двух раз в неделю, потому что там находятся высоко-абразивные частицы или кислоты, которые оказывают не самый благоприятный эффект. Если есть какие-то проблемы с зубами, то от таких паст лучше отказаться. Однако для красоты иногда можно их использовать после разрешения врача.
Если их использовать очень часто, то можно получить некоторые повреждения, потому что, определенные частицы по форме похожи на крупный порошок, у которого могут быть заостренные углы. Пришеечная часть зуба, та, что поближе к десне, имеет тонкую эмаль. Отбеливающие пасты обычно эффективно все очищают, чтобы поскорее отбелить зубы, из-за чего в пришеечной части зуба эффективнее стирается эмаль.
С зубными порошками возникает такая же проблема. Это просто абразивная частица даже без какого-то гелесодержащего вещества. Если кому-то очень нравится зубной порошок, то его можно использовать точно так же, как отбеливающую пасту.
То есть, не более двух раз в неделю. Если на регулярной основе каждый день по два раза так чистить, то можно заработать высокую чувствительность зубов, а также стереть себе пришеечные пункты зубов. Большинство таких паст основывается на том, чтобы немного растворить налет, который имеется на зубах.
После чистки можно увидеть результат отбеливания. Это происходит как раз за счет снятия тонкого слоя налета. Однако эффект временный и не продержится дольше одного-двух дней.
Лучше всего сходить на чистку. Что нельзя употреблять в пищу, чтобы зубы не портились и не меняли цвет? Несмотря на то, что стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, от этого стоит воздержаться после употребления лимона или других очень кислых продуктов.
Кислота воздействует на нашу эмаль, и когда мы добавляем еще и механические повреждения, то становится только хуже. Для того, чтобы не менялся цвет зубов, надо постараться есть меньше красящих продуктов, таких как свекла, ягоды и соки. Многие считают, что больше всего на цвет влияет кофе, однако в этом соревновании побеждает зеленый чай.
Старайтесь сделать свой рацион более правильным, тогда все будет хорошо. Опять же, все индивидуально, и этот налет очищается гигиенической чисткой. Не стоит забывать, что со временем оттенок зубов тоже становится более желтым, особенно клыки.
Это нормально и не стоит такого бояться. Что такое зубной камень и из-за чего он появляется? В основном камень образуется на внутренней поверхности нижних резцов, а также в области задних зубов шестерок верхней челюсти.
Это происходит за счет того, что там находятся протоки слюнных желез. Слюна достаточно минерализована, и чем больше, тем быстрее она образует камни из налета и остатков пищи. Самостоятельно от него избавиться, в принципе, возможно, но я бы не стала этого делать, потому что так можно себе навредить.
Лучше обратиться специалисту. Не способен спасти от зубного камня даже ирригатор, несмотря на поток воды. Удалять камень необходимо, потому что это, грубо говоря, рассадник бактерий, который совершенно не нужен полости рта.
Камень влияет на ткани, находящиеся под ним, как на зубы, зарождая под собой кариес, так и на десны, приводя к началу воспалительного процесса. Это очень благоприятные условия для всех болезней. Как ухаживать за зубами так, чтобы не появлялся зубной камень?
Например, я обязательно рассказываю пациентам после чисток о том, как в каждом конкретном случае стоит ухаживать за зубами, что им лучше подойдет и зачем выполняются все необходимые манипуляции. В следующий раз, когда они через полгода приходят ко мне, полость рта выглядят уже намного лучше. Опять же, это тоже индивидуально и зависит от состояния организма.
Некоторые люди, например, любят пить витамины без консультации с врачом. Избыток кальция, во время приема витаминов, выходит со слюной и активно образует мягкий зубной камень. Даже если человек выполняет все рекомендации, грамотно чистит зубы, ухаживает за полостью рта, то у него все равно появляется зубной камень.
Как бы мы ни старались, у нас на поверхности зуба остается пленка, тонкий слой, который мы самостоятельно счистить не можем. Поэтому даже я со своими знаниями и опытом, регулярно хожу на профессиональную чистку. Также после каждой процедуры, если у вас нет противопоказаний, вам могут укрепить зубы специальным гелем.
Потому что наша эмаль, к сожалению, не способна к регенерации. Ее нужно беречь. После каждой чистки я еще рекомендую пациентам делать минерализующую терапию на основе фтора или кальция.
Утренняя чистка обеспечит свежее дыхание с пробуждения. Как бы вы тщательно ни чистили зубы перед сном, в любом случае какая-то часть бактерий останется на зубах. В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении.
Мягкие ткани будут здоровыми. Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит. Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ.
С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен. До или после еды? Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Здесь у специалистов мнения расходятся, достоинства и недостатки есть у каждого подхода.
До еды Преимущества: с помощью чистки вы снимаете налет, накопившийся за ночь, таким образом, вы предотвращаете попадание болезнетворных бактерий в органы ЖКТ; сразу исчезает неприятный запах изо рта, он не будет мешать привкусом во время еды; после гигиены вы будете чувствовать себя более бодрыми; свежее дыхание моментально улучшит настроение; риск повреждения эмали снижается, так как фториды, содержащиеся в зубной пасте, препятствуют воздействию еды на эмаль. Недостатки: если принимать пищу сразу же после чистки, останется привкус зубной пасты; очищенная эмаль может окрашиваться; после завтрака во рту останутся частички пищи.
После отбеливающих полосок?
Популярным домашним средством осветления эмали являются отбеливающие полоски на основе перекиси водорода. Пользоваться ими очень легко достаточно приклеить на зубы и подержать указанное в инструкции количество времени, а затем снять. Чистка зубов мягкой щеткой с последующим полосканием является завершающим этапом процедуры.
В дальнейшем можно пользоваться обычной щеткой и пастой. После приема специй? Горчица, куркума, паприка и прочие специи содержат в повышенной концентрации красящие вещества, которые могут изменить цвет эмали, особенно у людей с истонченным дентином.
Нужно контролировать количество таких веществ в рационе, если не хотите столкнуться с потемнением зубов, также специи запрещены после проведения профессиональной чистки. С другой стороны, пряности имеют множество ценных для зубов и десен компонентов, поэтому исключать их из рациона не стоит, но после каждого употребления следует тщательно полоскать рот. Кстати, натуральная куркума является эффективным натуральным отбеливателем её сначала щеткой наносят на поверхность моляров, а через 3-4 минуты смывают, завершая процедуру чисткой обычной пастой.
После сладкого? Сахаросодержащая продукция способствует размножению патогенной микрофлоры, поэтому от остатков такой пищи в ротовой полости необходимо избавляться. Можно почистить зубы но помните, что со щеткой и пастой обрабатывать моляры можно не чаще 2 раз в день либо использовать ополаскиватель.
После удаления зуба? Точные рекомендации относительно гигиены ротовой полости дает стоматолог-хирург с учетом тяжести и объема операции. Общие рекомендации следующие: первый день после удаления чистка исключается; на второй день допускается обработка мягкой щеткой без пасти; на третьи сутки при отсутствии осложнений можно аккуратно чистить щеткой с минимальным количеством пасти.
После яблока? Яблоки являются очень полезным продуктом, способным поддерживать зубы и десна здоровыми. Они активируют выделение слюны, за счет чего происходит нейтрализация кислот и размягчение зубного налета, а яблоки с жесткой шкуркой еще и массажируют мягкие ткани.
Но в связи с тем, что в составе присутствуют лимонная и яблочная кислоты, любое механическое воздействие на зубы сразу после употребления яблок нужно исключить чистка допускается не раньше, чем через полчаса. Нужно ли чистить зубы перед сном?
Как правильно выбрать зубную щетку? Есть, например, слабые десна, которые кровят. Для них мы подберем мягкую щетку на момент лечения.
Я бы призывала пациентов в целом не использовать жесткие щетки. В медицинской литературе написано, что они подходят для абсолютно здоровой полости рта, однако часто ли мы такое увидим? Такой жесткостью можно скорее навредить. Говоря о внешних составляющих, то лучше брать щетку с прорезиненной ручкой. Она помогает удобно и крепко держать ее, совершая правильные движения.
Важно уточнить, что не настолько важен подбор щетки, как техника использования. Можно найти самую лучшую и идеальную щетку, но если у человека нет минимального навыка, то чистка будет не так эффективна, как хотелось бы. Поэтому лучше взять среднюю жесткость и прийти к гигиенисту, чтобы вам рассказали о правильной технике чистки. Если говорить про электрическую щетку, то с одной стороны — это прекрасная вещь, потому что она эффективно очищает и создает намного больше оборотов, чем может совершить человек во время обычной чистки. При выборе следует обратить внимание на саму форму.
Например, мне больше нравятся круглые щетинки, как, например, у компании Oral-B. Она работает вращательными движениями и ей можно обрабатывать каждый зуб в отдельности. За счет небольшого размера ей также удобнее добраться до труднодоступных мест. Иногда электрическая щетка может повредить десна, но это происходит чаще из-за неправильно подобранной жесткости, а также силы, с которой человек вдавливает инструмент в зубы. Грамотно объяснить, как пользоваться электрической щеткой, подобрать правильную и в целом оценить, подходит ли вам электрическая чистка, может только специалист.
Если говорить про сильное давление на щеку, то делать этого также не следует. Понять, насколько большую силу человек прикладывает можно по состоянию его зубной щетки. При чрезмерных усилиях щетинки быстро распушаются в стороны. Если такое происходит, необходимо сразу заменить щетку на новую. В идеале, менять ее надо каждые два месяца, потому что она находится во влажной среде на ней быстро оседают кусочки налета, а также разные виды бактерий.
Также, вне зависимости от того, как давно вы пользуетесь щеткой и в каком она состоянии, ее необходимо будет поменять после гигиенической чистки. После проведения процедуры рот пациента очищен от бактерий. Однако если воспользоваться старой щеткой, то их распространение ускорится в два раза. Подводя итог могу сказать, что лучше всегда брать щетку поменьше с не очень острыми щетинками и прорезиненной ручкой. Это касается и обычных, и электрических вариантов.
Какие есть правила качественной чистки полости рта? Стандартно необходимо использовать выметающие движения от десны к внешнему краю, словно мы подметаем грязь метелкой. Я бы хотела обратить внимание на то, что налет удаляется механическим воздействием, то есть только при длительной чистке щеткой каждого сегмента. Длины обычной щетки в среднем хватает на два зуба. Необходимо в каждом таком сегменте совершать по 15 выметающих движений.
Я понимаю, что это кажется очень долгим процессом. В самом начале у пациента уходит по восемь минут на одну чистку, однако это дело привычки. Со временем чистка пойдет быстрее. Это может быть очень неудобно, однако в таком случае будет легче поддерживать здоровье зубов. Дети могут использовать круговые движения щеткой, потому что делать выметательные движения им пока тяжело.
Нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи или можно ограничиться жвачкой? Если есть возможность чистить чаще, чем утром и перед сном, то это не плохо, только, естественно, в эти моменты не используете огромное количество пасты, и не сильно давите на щетку. В принципе, в течение дня этого будет вполне достаточно. Главное, эффективную чистку проводить с утра и вечером. Это самое важное».
Если говорить о жевательной резинке, то ее стоит использовать только если совсем нет возможности проколаскать рот или воспользоваться нитью. От пяти минут с жвачкой вреда не будет, но не стоит использовать ее дольше. Потому что, как вы помните, у нас в полости рта начальный этап пищеварительного процесса, следовательно, организм реагирует на жевание и начинает вырабатывать желудочный сок, потому что думает что мы что-то едим. Также жвачка напрягает нижнечелюстной сустав, что тоже не сильно нам нужно. Есть специальные стоматологические жвачки с ксилитом — это вещество, которое увеличивает объем слюны и увеличивает содержание в ней ионов кальция и фосфора.
Его также иногда используют в пастах. Есть и сладости с ксилитом. Например, мы после приема даем детям чупа-чупсы с ксилитом. Чем-то надо пользоваться помимо щетки?
Когда правильно чистить зубы
Утром лучше сразу почистить зубы, а после еды прополоскать рот специальным средством. 1. Ежедневная чистка зубов утром и вечером зубной щеткой с пастой 2 минуты (щетка и паста должны быть индивидуально подобраны врачом). Споры насчет чистки зубов по утрам ведутся среди стоматологов уже давно. По словам тюменского стоматолога Ксении Лапшиной, чистить зубы утром нужно обязательно перед едой. Но по логике то зачем чистить зубы до завтрака, если все равно потом поешь и загрязнишь ротовую полость, а потом весь день ходить так. Чем лучше чистить зубы, рассказал телеканалу «МИР 24» врач-стоматолог, руководитель медицинской клиники, кандидат медицинских наук Роман Пиямов.
Стоматолог объяснила, почему вечерняя чистка зубов важнее утренней
| Правда ли, что чистить зубы нужно перед завтраком, чтобы не проглотить бактерии? | Пикабу | Да просто утром хочется умыться и почистить зубы, потому что ощущаешь эту несвежесть во рту. |
| Как правильно чистить зубы? | Правда, что чистить зубы нужно не до завтрака, а после, чтобы убрать остатки пищи? |
| Стоматолог Золотницкий рассказал о важности чистки зубов до завтрака | написал доктор Ноопор Рохатги в Instagram. |
Сколько раз в день нужно чистить зубы: как часто можно прочищать
Одни рекомендуют чистить зубы до завтрака, чтобы избавиться от зубного налета, который образовался во рту за ночь. Зубы необходимо чистить утром и вечером по две — три минуты, это позволит сохранить здоровье ротовой полости и избежать необходимости лечения, резюмировал Золотницкий. Что же полезнее делать по утрам в первую очередь: пить воду или чистить зубы? Как правильно чистить зубы подробная инструкция, различные техники правильной чистки зубов Подбор щетки, пасты, рекомендации специалистов. Если вы правильно (по времени и по движениям) чистили зубы вечером и утром после сна не ощущаете, что их требуется снова чистить, то вы вполне можете сначала позавтракать, а потом уже идти чистить зубы.
Зубной врач объяснила, почему важно чистить зубы вечером
Утром можно не чистить зубы, но при условии, что вы чистили их накануне вечером. Он объясняет, почему, и что произойдет, если не почистить зубы до завтрака. Это не так сложно – чистить зубы каждый день с зубной пастой и подходящей щеткой утром и вечером. Статья на тему ЗАЧЕМ УТРОМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?, блог стоматологической клиники Маэстро в Красногорске. Как правильно чистить зубы подробная инструкция, различные техники правильной чистки зубов Подбор щетки, пасты, рекомендации специалистов.
Зубной врач объяснила, почему важно чистить зубы вечером
Поэтому, если вы чистите зубы утром, то целесообразнее делать это после завтрака, как делают 13% опрошенных. Оптимальным решением является проводить чистку зубов утром до завтрака, а после завтрака – прополаскивать ротовую полость водой или раствором соли. Утром можно не чистить зубы, но при условии, что вы чистили их накануне вечером.
Когда надо чистить зубы. Правильная чистка зубов до завтрака или после
| Правильно чистить зубы до или после завтрака? | Магазин Постоянных Распродаж | Иначе зачем чистить размножение микроорганизмов, лишая их питательного случае чистки зубов соли. |
| "Кто чистит зубы по утрам, тот поступает мудро..." | Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. |
Чистить зубы утром до или после завтрака?
Но лучше провести гигиену перед завтраком, а после приема пищи прополоскать рот водой. Полный комплекс стоматологических услуг в Истре для детей и взрослых: от консультации до сложных операций в рамках одной клиники «Доктор НеболитЪ» Консультация и запись на приём ежедневно с 9:00 до 19:00.
Во время приема твердой пищи есть вероятность повреждения мягких тканей. Обеззараживающие компоненты зубной пасты позволяют снизить риск инфицирования. Сразу после чистки зубов вкус пищи во рту сильно искажается. Во сне в рот не могут проникнуть посторонние частицы. Все бактерии, развивающиеся за ночь, являются частью собственной микрофлоры и не несут опасности для здоровья. Обработанная абразивной зубной пастой эмаль легче воспринимает красящие компоненты из пищи — например, чай и кофе. Однозначно ответить на вопрос, в какое время утром лучше чистить зубы, нельзя.
Каждый организм индивидуален, как и выбор в этом вопросе. Приходите на консультацию специалиста в «Стоматологии Удивительных Цен», чтобы решить для себя этот и другие вопросы по поводу правильной гигиены зубов. Читать ещё.
Обычная нужна для общей чистки зубов утром и вечером, монопучковая — для труднодоступных поверхностей, например, задних поверхностей труднодоступных зубов.
Ее можно использовать после каждого приема пищи. Щетка должна быть мягкой, менять ее нужно раз в 2-3 месяца. При чистке не стоит давить на щетку.
Плотно прикрепленные к пленке, находясь в благоприятной для размножения среде, бактерии питаются остатками пищи и активно размножаются, выделяя кислоту, которая разъедает зубную эмаль. К тому же, ночью слюна становится вязкой и не в состоянии выполнять свои очищающие свойства, чем и пользуются кариесогенные бактерии. Через 10—12 часов к биопленке прикрепляются кариесогенные бактерии.
Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной щёткой, ершиком, зубной нитью и ирригатором, как минимум 2 раза в день.
Врач назвал лучшие способы чистки зубов
Поделиться статьей Полость рта — это начальный пункт пищеварительного процесса. Когда у людей проблемы с зубами, например, кариозные процессы, то они не так качественно переживают пищу. Если каких-то зубов вообще нет, то еда попадает в кишечник не в том состоянии, в котором должна бы, и это вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом. Большая доля этого ухода и защиты зависит от выбора зубной щетки».
Как правильно выбрать зубную щетку? Есть, например, слабые десна, которые кровят. Для них мы подберем мягкую щетку на момент лечения.
Я бы призывала пациентов в целом не использовать жесткие щетки. В медицинской литературе написано, что они подходят для абсолютно здоровой полости рта, однако часто ли мы такое увидим? Такой жесткостью можно скорее навредить.
Говоря о внешних составляющих, то лучше брать щетку с прорезиненной ручкой. Она помогает удобно и крепко держать ее, совершая правильные движения. Важно уточнить, что не настолько важен подбор щетки, как техника использования.
Можно найти самую лучшую и идеальную щетку, но если у человека нет минимального навыка, то чистка будет не так эффективна, как хотелось бы. Поэтому лучше взять среднюю жесткость и прийти к гигиенисту, чтобы вам рассказали о правильной технике чистки. Если говорить про электрическую щетку, то с одной стороны — это прекрасная вещь, потому что она эффективно очищает и создает намного больше оборотов, чем может совершить человек во время обычной чистки.
При выборе следует обратить внимание на саму форму. Например, мне больше нравятся круглые щетинки, как, например, у компании Oral-B. Она работает вращательными движениями и ей можно обрабатывать каждый зуб в отдельности.
За счет небольшого размера ей также удобнее добраться до труднодоступных мест. Иногда электрическая щетка может повредить десна, но это происходит чаще из-за неправильно подобранной жесткости, а также силы, с которой человек вдавливает инструмент в зубы. Грамотно объяснить, как пользоваться электрической щеткой, подобрать правильную и в целом оценить, подходит ли вам электрическая чистка, может только специалист.
Если говорить про сильное давление на щеку, то делать этого также не следует. Понять, насколько большую силу человек прикладывает можно по состоянию его зубной щетки. При чрезмерных усилиях щетинки быстро распушаются в стороны.
Если такое происходит, необходимо сразу заменить щетку на новую. В идеале, менять ее надо каждые два месяца, потому что она находится во влажной среде на ней быстро оседают кусочки налета, а также разные виды бактерий. Также, вне зависимости от того, как давно вы пользуетесь щеткой и в каком она состоянии, ее необходимо будет поменять после гигиенической чистки.
После проведения процедуры рот пациента очищен от бактерий. Однако если воспользоваться старой щеткой, то их распространение ускорится в два раза. Подводя итог могу сказать, что лучше всегда брать щетку поменьше с не очень острыми щетинками и прорезиненной ручкой.
Это касается и обычных, и электрических вариантов. Какие есть правила качественной чистки полости рта? Стандартно необходимо использовать выметающие движения от десны к внешнему краю, словно мы подметаем грязь метелкой.
Я бы хотела обратить внимание на то, что налет удаляется механическим воздействием, то есть только при длительной чистке щеткой каждого сегмента. Длины обычной щетки в среднем хватает на два зуба. Необходимо в каждом таком сегменте совершать по 15 выметающих движений.
Я понимаю, что это кажется очень долгим процессом. В самом начале у пациента уходит по восемь минут на одну чистку, однако это дело привычки. Со временем чистка пойдет быстрее.
Это может быть очень неудобно, однако в таком случае будет легче поддерживать здоровье зубов. Дети могут использовать круговые движения щеткой, потому что делать выметательные движения им пока тяжело. Нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи или можно ограничиться жвачкой?
Если есть возможность чистить чаще, чем утром и перед сном, то это не плохо, только, естественно, в эти моменты не используете огромное количество пасты, и не сильно давите на щетку. В принципе, в течение дня этого будет вполне достаточно. Главное, эффективную чистку проводить с утра и вечером.
Это самое важное». Если говорить о жевательной резинке, то ее стоит использовать только если совсем нет возможности проколаскать рот или воспользоваться нитью. От пяти минут с жвачкой вреда не будет, но не стоит использовать ее дольше.
Потому что, как вы помните, у нас в полости рта начальный этап пищеварительного процесса, следовательно, организм реагирует на жевание и начинает вырабатывать желудочный сок, потому что думает что мы что-то едим. Также жвачка напрягает нижнечелюстной сустав, что тоже не сильно нам нужно. Есть специальные стоматологические жвачки с ксилитом — это вещество, которое увеличивает объем слюны и увеличивает содержание в ней ионов кальция и фосфора.
Тем не менее специалисты все большего количества стран признают, что правильнее чистить зубы утром до завтрака. Идея заключается в том, чтобы удалить зубной налет до еды, так как с пищей поступают продукты метаболизма для бактерий. В результате усиливается процесс выработки ими кислоты, а вслед за этим и разрушения эмали зуба. После еды желательно прополоскать рот ополаскивателем. Игорь Золотницкий главный внештатный специалист-стоматолог Депздрава Москвы Вечером же нужно действовать наоборот, то есть чистить зубы после последнего приема пищи — перед сном.
Такая практика поможет снизить риски развития кариеса. Зубной налет — основная причина появления этого заболевания, а также воспаления десен. По сути, он представляет собой тонкую микробную пленку, которая образовывается на поверхности зуба. То есть способной вызывать деминерализацию эмали проявляется в виде белых пятен на зубах , а потом и доводить до образования полостей кариес.
Общество Фото: Pixabay Между людьми часто возникают споры по поводу чистки зубов: одни уверены, что полезно делать эту процедуру до еды, другие предпочитают чистить зубы после завтрака. О том, как правильно это делать, рассказал внештатный специалист-стоматолог московского департамента здравоохранения Игорь Золотницкий. По мнению медика, лучше всего чистить зубы утром и вечером на протяжении нескольких минут, при этом утром правильнее всего делать это до завтрака.
Если их игнорировать, то возникнут осложнения, а лечение будет более длительным и дорогим. Отметим, что наличие больных зубов недопустимо, так как бактерии с больного зуба могут легко перейти в другие органы тела, что приведёт к заболеванию всего организма в целом.
Когда нужно чистить зубы? Зубы чистят утром — после завтрака, и вечером — перед сном. Почистив зубы после приёма пищи, вы обезопасите себя от кариеса и налёта, так как во рту не останется частичек пищи. Поэтому никогда не чистите зубы до еды! Есть ещё одна причина: если чистить зубы до еды, а после пить, например, кофе, то ваши зубы изменят цвет, так как после чистки эмаль зубов более восприимчива к воздействию красящих пигментов. Ещё одно очень важное замечание! Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. Нужно подождать около 30—40 минут. Дело в том, что после приёма кислоты наша эмаль становится мягче, и если сразу начать чистить зубы, то она повредится в значительно большей степени.
Кроме этого, начнут со временем образовываться трещины, а в итоге зубы могут быть полностью разрушены. Сколько минут нужно чистить зубы? Точного ответа на этот вопрос нет. Однако их нужно чистить примерно 2—3 минуты. Желательно — не менее двух минут. Но и слишком долго чистить зубы тоже не нужно, чтобы не повредить эмаль.
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
Твердые зубные отложения т. Необходима помощь стоматолога — проведение процедуры профессиональной чистки зубов профессиональной гигиены полости рта. Профессиональная гигиена для взрослых пациентов Профессиональная гигиена полости рта — это клиническая профилактически — лечебно -диагностическая процедура, которая представляет собой механическую чистку зубов на приеме стоматолога-терапевта или гигиениста. Лечебное воздействие оказывается на ткани зубов очищение, фторирование и на ткани окружающей зуб десны и тканей парадонта удаление раздражающих и травмирующих факторов.
Кроме профилактической и лечебной процедуры гигиеническая чистка зубов считается начальной стадией комплекса по оздоровлению зубов. После проведения профессиональной гигиены полости рта удаётся выявить кариозные очаги, которые были скрыты за зубными отложениями, патологические состояния парадонта и слизистой — то есть провести дополнительную диагностику. Профессиональная гигиена полости рта включает в себя: Снятие твердых зубных отложений над и под десной при помощи ультразвука.
Для этого используются ультразвуковые скалеры, которые снимают зубной камень, не повреждая эмаль зубов. При необходимости выполняется дополнительная инструментальная обработка ручным способом. Полировка зубов с помощью вращающихся щеток и специальных паст.
Это пескоструйный аппарат, который удаляет с зубов пигментированный налет, окрашенный воздействием никотина, пищевых красителей кофе, чая, газированных напитков. Реактивная струя аэрозоля, содержащая воду, порошок-бикарбонат натрия под давлением направляется на зуб, удаляя налет даже в самых труднодоступных местах — на контактных поверхностях зубов, под десной и в фиссурах. Покрытие зубов фтор-лаком или фтор-гелем для укрепления зубной эмали.
В результате процедуры поверхность зуба станет идеально гладкой. При выявлении пародонтальных карманов специалист направит вас на консультацию и возможное лечение к пародонтологу.
Профессиональная гигиена полости рта удаляет все зубные отложения в труднодоступных местах и под десной. Но одно не заменяет другого. Очень важно и регулярно чистить зубы дома, и приходить на профилактику в клинику. Вредна ли щетка для чистки зубов? Зубная щетка может быть даже опасна, если ее не менять и неправильно хранить.
Щетка каждого члена семьи должна храниться в отдельном стакане. Ее необходимо промывать после использования и менять примерно каждые три месяца. Это средство гигиены — первый кандидат на заселение бактериями. А какую щетку выбрать — по этому поводу стоит посоветоваться с врачом. Щеток существует великое множество. Самые распространенные варианты: механическая, электрическая и звуковая. Кроме того, ирригатор отлично дополняет основную чистку.
Механическая, звуковая и электрическая щетки хорошо очищают зубы. Но каждая таит в себе опасность при неправильном использовании. Щетинки способны повредить эмаль и мягкие ткани, а также загнать налет под десну. Правильной технике чистки вас научит специалист вашей стоматологии. Кстати, вы знали, что доктор легко определит, левша вы или правша? Это заметно по состоянию полости рта после агрессивной чистки. Если вы очень старательно работаете зубной щеткой, да еще и жесткой, то эмаль царапается, а десны выглядят воспаленными.
Лучше выбирайте зубную щетку средней жесткости, очень аккуратно очищайте зубы по направлению от десны к краю зубов. При пользовании электрической щеткой стоит учитывать, как вращается ее головка.
Если не очистить полость рта от них перед завтраком, то они с едой попадут в желудок. Эстетическая особенность - с утра у большинства людей во рту неприятный привкус и несвежее дыхание. Чтобы полноценно насладиться приемом пищи, стоит почистить зубы перед ним. Если вы употребляете продукты с высокой кислотностью белый хлеб, кофе, сахар и т. Процесс чистки зубов сразу после этого может нанести эмали весомый вред.
Качественная паста в процессе чистки до завтрака позволит защитить зубную эмаль от воздействия кислот, содержащихся во многих продуктах, употребляемых утром. Преимущества чистки зубов после завтрака После завтрака множество частичек пищи накапливаются в межзубных промежутках, поэтому чистка зубов после утреннего приема пищи позволит максимально снизить распространение бактерий в полости рта. Если вы употребляете жесткие или твердые продукты, которые способствуют появлению микротравм на эмали и мягких тканях, то чистка зубов после завтрака позволит предотвратить дальнейшее воспаление. Такие напитки как кофе или чай могут окрасить эмаль зубов, но если почистить зубы после завтрака, этого можно избежать. В некоторых случаях при завтраке после чистки зубов в желудок вместе с пищей попадают небольшие части зубной пасты если вы плохо прополоскали полость рта , из-за чего после начинаются боли в животе. В любом случае, лучше проконсультироваться и получить рекомендацию стоматолога по этому вопросу. Распространенные и популярные методы чистки зубов Метод Фонеса Щетинки зубной щетки располагаются под углом 90 градусов к вестибюлярной поверхности зубов.
Зубы смыкаются, движения выполняются по кругу. Чистка поверхностей зубов производится по спирали круговыми движениями щетки. Преимущества такого способа в том, что во время чистки происходит массаж десен. Метод Леонарда В данном методе щетка располагается перпендикулярно к зубной поверхности. Движения производятся вертикально от десны к зубной коронке. Щетка перпендикулярна к зубной поверхности. Жевательные поверхности очищают движениями вперед-назад.
Способ позволяет предупредить травмы десен. Метод Басс Щетка располагается под углом 45 градусов к зубной оси. Поверхность зуба со всех сторон очищают вибрирующими движениями вперед-назад. Данный способ чистки зубов очень хорошо подходит для очищения пришеечной области моляров. Можно ли чистить зубы содой Использование пищевой соды давно стало популярным средством отбеливания зубов в домашних условиях из-за ее свойств. Безусловно, эффект отбеливания при чистке зубов содой наблюдается, однако это происходит из-за того, что сода уничтожает верхний слой эмали. Многие люди уверены, что чистка зубов содой позволяет хорошо очистить эмаль от налета и даже уничтожить зубной камень, но тут есть пара нюансов: Сода должна быть мелко истолченной; Чистка содой должна производиться крайне редко, так как, как упоминалось выше, сода серьезно разрушает эмаль; Практически все стоматологи против использования соды из-за ее разрушающих свойств эмали.
Основные ошибки, допускаемые при чистке зубов Чистка зубов только в утреннее время. Отсутствие вечерней очистки способно привести к накоплению бактериального налета и повышению кислотности в ротовой полости. Малое количество вырабатываемой в ночные часы слюны, скопление бактерий и повышенная кислотность среды способны привести к разрушению эмали. Небольшое время чистки, и как следствие, малое количество движений не даст должный эффект. К сожалению, основная часть людей чистят зубы в среднем 30-40 секунд. Несвоевременная замена зубной щетки насадки, в случаях, когда речь идет об электрических щетках. Врачи стоматологи рекомендуют менять щетку каждые 3 месяца.
В случаях, когда щетка использовалась вне дома, или была использована другим человеком, замена производится сразу же. Связанна такая необходимость не только с изнашиванием щетины, но и с возможным накоплением бактерий и их распространением. Чрезмерно интенсивная чистка. Слишком сильное давление, оказываемое на чистящую поверхность способно привести к травмированию слизистых оболочек и эмали зубов. Чистка зубов в горизонтальной плоскости движениями туда-сюда. В совокупности с сильным нажатием, такие чистящие движения приводят к отодвиганию десны и оголению шейки зуба. Кроме того, в данном случае остатки пищи не удаляются из полостей, а наоборот туда забиваются.
Ошибки, допущенные во время гигиенической обработки ротовой полости, могут привести к травмированию слизистых оболочек и обратному эффекту, ввиду которого остатки пищи будут не удаляться, а наоборот забиваться в межзубные пространства и десневые карманы. Заболевания полости рта при отсутствии регулярной и правильной чистки зубов Кариес Кариозное повреждение зубных единиц вызывают бактерии, скапливающиеся в участках некачественно обработанных от остатков пищи. Оказавшись в благоприятной среде, бактерии активно размножаются и разрушают зубную эмаль. Развитие дальнейших этапов заболевания и глубина поражения, напрямую связаны со своевременностью посещения врача-стоматолога. Зубной камень Своевременно неудаленные зубные отложения со временем затвердевают, образовывая камень. Зубной камень становится не только источником неприятного и трудноустранимого запаха, но и одной из причин воспалительных процессов в деснах и подвижности зубных единиц.
Поэтому мы решили поинтересоваться исследованиями на эту тему и мнениями зарубежных специалистов. Анжу Томас, стоматолог-имплантолог из Индии Многие эксперты, в том числе Британский фонд стоматологии и здравоохранения, клиника Майо и Национальная служба здравоохранения, рекомендуют чистить зубы перед завтраком. На это есть две причины. Зубной налет образуется быстрее, когда мы спим, потому что в ночное время вырабатывается меньше слюны.
Так что, даже если вы хорошо почистили зубы перед сном, его все равно будет много утром. Чистка перед завтраком поможет избавиться от накопившегося за ночь зубного налета. Это означает, что сахара из вашей пищи не смогут соединяться с бактериями из зубного налета и образовать кислоту, которая атакует и разрушает эмаль ваших зубов. Если вы подождете, пока поедите, чтобы почистить зубы, то дадите сахару смешаться со всем налетом, образовавшимся за ночь, и создать кислоту, которая разъедает эмаль ваших зубов в течение по крайней мере 20 минут после еды. Если вы сейчас подумали: «Я знаю, как решить эту проблему, я просто почищу зубы сразу после еды» — то это тоже не самый лучший вариант. Кислота во рту разрушает зубы. Употребление завтрака с высоким содержанием сахара и кислот, например апельсинового сока и сладких хлопьев, может изменить уровень pH во рту, что ослабит зубную эмаль. Чистка щеткой сразу после еды может привести к тому, что вы соскребете размягченную или ослабленную эмаль, позволяя кислоте проникать еще глубже в зубы. Кроме того, зубная паста с фтором, которую вы используете при чистке, также даст дополнительный защитный слой против этой кислотной атаки, если вы чистили зубы перед завтраком. То есть если вы почистите зубы сразу после завтрака, то это самый плохой вариант: кислоты будут работать в полную силу, а зубы будут самыми слабыми.
Хамиш Хаят, владелец компании по уходу за полостью рта Burst Oral Care Когда чистить зубы: до или после завтрака? Фактическая цель чистки — держать зубы идеально чистыми и здоровыми. Поэтому лучше чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором. Вы должны аккуратно чистить их около двух минут утром перед завтраком и в течение той же продолжительности после ужина ночью. Что говорят ученые?