Зачем идти к врачу?»: главный психиатр Самары — о весенних обострениях. Причиной обострений или впервые проявившихся проблем со здоровьем становится изменение продолжительности светового дня, которая влияет на выработку в организме мелатонина. "Весеннее обострение" – такой диагноз мы часто ставим друг другу в шутку.
«Весеннее обострение»: правда ли, что приход тепла влияет на здоровье и психику?
Особенно подвержены обострениям психически или физически нездоровые люди. Обостриться могут такие болезни, как маниакально-депрессивный психоз, некоторые формы шизофрении, аффективные психозы. Сезонное расстройство Сезонное аффективное расстройство может стать еще одной причиной перемены состояния в межсезонье. Отдельно в Международной классификации болезней этого термина нет, однако во многих исследованиях его относят к классу «расстройства настроения». В большинстве случаев симптомы появляются осенью и держатся в зимний период, когда солнечные дни становятся короткими, но иногда состояние может развиваться и в весеннее время. Провоцируется оно чисто физиологическим недостатком гормонов, в первую очередь мелатонина», — говорит Пичугина.
По его словам, проявление сезонного аффективного расстройства весной может быть связано и с когнитивными процессами: на человека влияет убеждение, что все вокруг счастливы и наслаждаются весенним, а потом летним временем, таким образом происходит навязчивая фиксация на собственном состоянии, которая мешает получать позитивные эмоции. Что делать Нормально, если в отдельные дни человек чувствует себя подавленно. Но если такое состояние длится несколько дней подряд, усиливается тревога, раздражительность, нарушается сон и все это происходит регулярно весной или летом, нужно обратиться к специалисту, уверен Нурдаев.
Люди быстро привыкают к любому времени года, а вот переход с одного на другой дается всегда очень нелегко, рассказал ОТР клинический психолог, психоаналитик Владимир Крупин. Из-за того, что приходится подстраиваться под новые погодные условия, страдает в первую очередь психоэмоциональное состояние. Вокруг все меняется, и меняется причем то, что человек контролировать не в состоянии. Если он еще эмоционально где-то уязвим, например, у него какой-то тяжелый период в жизни, то такой дополнительный стресс-фактор, как межсезонье, добавляет свою толику в эмоциональные переживания», — уверен специалист. Межсезонье всегда тяжело переносится, но переход с зимы на весну — особенно, сказал Крупин. Если переживать наступление осени людям помогают яркие краски, то в первые дни весны люди видят лишь грязные лужи и пасмурную погоду, пояснил психолог. Поэтому потепление негативнее сказывается на психике.
Кроме того, на самочувствие воздействует увеличение продолжительности светового дня, который меняет гормональный фон человека, добавил врач-невролог, доктор медицинских наук Ринат Гимранов. Дневной свет, продолжил он, влияет на сетчатку глаз, из-за чего снижается выработка гормона мелатонина, отвечающего за регуляцию сна и бодрствования. Засыпать становится сложнее, как и вставать по утрам. Такое состояние будет длиться, пока организм не адаптируется к приходу солнечных дней. Есть мнение, что только на эмоционально нестабильных людях может сказаться приход весны, но это заблуждение, заметили специалисты.
Активнее всего работает, когда человек смотрит на яркое синее небо. Дефицит витаминов и микроэлементов Весной нередко развивается авитаминоз. Поскольку в холодное время года овощей и фруктов на прилавках становится меньше, а качество их ухудшается, люди не получают нужного количества витаминов, микроэлементов с пищей. Нарушается работа организма, в т. Постоянно сниженным настроение может быть из-за дефицитов. На обострение депрессивных состояний зимой указывают следующие симптомы: Грусть или плохое настроение человека Главный признак весенней депрессии — это постоянно пониженное настроение. Человек перестает испытывать радость, у него редко возникают положительные эмоции. Им овладевает чувство отчаяния, безнадежности. Мир кажется серым и небезопасным. Занятия, которые прежде приносили удовольствие, перестают привлекать. В тяжелых случаях появляются мысли о смерти, самоубийстве. Чувство тревоги или беспокойства Нередко при весенней депрессии повышается тревожность. Человек постоянно нервничает, беспокоится. Ощущение может возникать без видимой причины или по мелким бытовым поводам. Сниженный аппетит Интерес к еде снижается вплоть до его полного отсутствия. Человек может подолгу забывать о приеме пищи. Из-за этого его состояние усугубляется.
От чего некоторые заболевания действительно обостряются весной, что с этим делать, как психосоматика влияет на наше самочувствие и является ли весеннее обострение мифом или реальностью? Отвечает невролог Анна Лацинова. На этот вопрос очень сложно ответить, потому что невозможно провести качественные клинические исследования. Мы не можем убрать весну для чистоты эксперимента и проверить, будет ли без нее лучше. Сразу оговорюсь, при поиске в проверенных медицинских базах, таких как PubMed и Medscape, я не нашла ни одной статьи о весеннем ухудшении. Поэтому сразу скажу: однозначного ответа нет. Если обсудить данный вопрос с врачом практически каждой специальности, мы найдем одно-два заболевания, которые имеют сезонность в обострениях. Так, например, в неврологии мы видим, что кластерные головные боли имеют сезонные обострения весной и осенью. Но мы так и не можем до конца объяснить, почему так происходит. Но это редкая головная боль, и, скорее, ее можно рассматривать как исключение. В большинстве же случаев весеннее обострение — это миф.
Весеннее обострение: что это такое и из-за чего возникает
"Весеннее обострение" – такой диагноз мы часто ставим друг другу в шутку. ???? Почему случается «весеннее обострение» психических заболеваний? После зимы организм истощается, возникает авитаминоз, замедляется обмен веществ. Нередко именно весной происходит обострение хронических заболеваний. Одной из причин обострения весной эксперт назвала изменение гормонального фона, связанное с увеличением продолжительности дня.
Что такое весеннее обострение и как с ним бороться. Инфографика
“ "Как правило, весеннему обострению подвержены те, кто уже страдает от какого–либо расстройства, — поясняет Юлия Кузнецова. Почему это происходит именно весной и осенью? Что становится причиной «весенних обострений», можно ли их предотвратить и что нужно делать, чтобы облегчить своё состояние? Как рассказала энерготерапевт, чаще всего весенним обострением страдают эмоциональные люди, а также те, у кого есть хронические и психические заболевания. Весеннее обострение — это термин, которым обозначают изменения в организме с наступлением тёплых месяцев.
Весеннее обострение: что это такое и из-за чего возникает
Часто испытывая стресс и не решая свои реальные проблемы повседневной жизни, человек, чтобы отвлечься, погружается в чужой информационный поток для ухода от собственной реальности. Это касается и алкоголя, и наркотических средств, которые могут только ухудшить психическое состояние. Не каждый человек обязательно будет находиться под «влиянием весны». Здоровый человек может наоборот чувствовать прилив сил и повышенную работоспособность. Весна, как правило, тяжело даётся людям с тревожным расстройством и с маниакально-депрессивным биполярным расстройством, «психотикам». У организма снижается количество мелатонина, но повышается уровень серотонина.
Негативная реакция в качестве защитной может появиться из-за вопросов о самочувствии. Нередко за вспышкой гнева следует сильная усталость. Методы лечения депрессии весной: Прогулка на свежем воздухе! Ежедневно выходите на прогулку на свежем воздухе хотя бы на 30 минут. При возможности гуляйте дольше. Желательно подставлять солнцу как можно больше участков тела. Если погода позволяет, снимайте перчатки и шапку. Забота о своем теле! Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Отсутствие отдыха истощает организм, усугубляет проблему. С разрешения врача принимайте магниевые ванны. Они помогают снизить уровень тревожности, расслабиться, успокоиться. Запишитесь на прием к терапевту, чтобы исключить соматические патологии. Организм тратит много сил, чтобы бороться с болезнью, что приводит к общему ухудшению состояния и снижению настроения. Регулярное и правильное питание! Справиться с депрессивным состоянием помогает восполнение дефицитов. Стоит сдать анализы, чтобы выяснить, каких питательных веществ не хватает организму.
С тревогой весну ждут не только аллергики. Список заболеваний куда более объемный. Эксперты рассказали, какие заболевания могут напомнить о себе после зимы с приходом тепла. Авитаминоз и измученный зимними испытаниями организм, а еще желание перейти на весенний гардероб делают свое дело — иммунитет слабеет. Нельзя забывать, что в это время все еще бушуют бактерии и вирусы, поэтому важно одеваться по погоде, соблюдать гигиену, а также режим питания и отдыха. Причина кроется в нехватке витамина D, в снижении уровня серотонина, сбившихся биоритмах.
Когда подъехали к школе, сразу увидели виновника торжества: мужичок лет сорока в рабочей одежде кидал в открытый люк снежки и при этом ругал кого-то на чем свет стоит. Башка человечья, а все остальное, как у осьминога… со щупальцами он. Белого цвета. Я заглянул в люк. Там, кроме снега и всякого хлама никого живого, разумеется, не было. Зачем ты к люку-то приперся? А оттуда кто-то орет: «Помогите! А что самое-то главное: на него ничего не действует. Его не убьешь. Я туда даже осколки кирпича кидал, а ему все равно. Он меня убить грозился и всё к себе звал. Вона, слышите, как орёт?! Возьмите у меня кровь, если не верите! Это в больнице делают. Может, мне гонорар заплатят? Это ведь ты открыл новую форму жизни. А полицию и журналистов мы сейчас же вызовем!
Простуда и ОРВИ
- Простуда и ОРВИ
- Весеннее обострение — невролог рассказала, какие болезни опасны сейчас — Вечерний Гродно
- Весеннее обострение: как наступление весны влияет на здоровье человека
- Весеннее обострение: почему возникает, на какие болезни влияет и как распознать у других
Весеннее обострение — миф или реальность?
Специалист ответила, что «весеннее, или сезонное обострение» – это термин, существующий лишь в неофициальных источниках. Причины весеннего обострения. С наступлением весны процессы начинают постепенно ускоряться и нездоровые психически или физически люди испытывают обострения. Почему? Китайская метафизика направлена на то, чтобы жизнь человека текла плавно, без резких изменений и потрясений. Почему случается весеннее обострение? "После зимы организм истощается, возникает авитаминоз, замедляется обмен веществ. Зачем идти к врачу?»: главный психиатр Самары — о весенних обострениях.
Причины обострения хронических заболеваний весной назвала терапевт
Почему обострения весной и осенью психических заболеваний и активизация психологических проблем – это норма для межсезонья? Весной и осенью происходят определенные гормональные изменения в организме. 2. Весеннее обострение: психолог объяснила, как помочь человеку с психическим расстройством. Лайфхакер кратко рассказывает, что собой представляет весеннее обострение, почему стоит относится к этому серьёзно и как справиться с последствиями явления. Почему у психически больных людей обострения чаще всего случаются весной и осенью? От чего некоторые заболевания действительно обостряются весной, что с этим делать, как психосоматика влияет на наше самочувствие и является ли весеннее обострение мифом или реальностью?
На каких людей особенно влияет смена сезонов
- «Весеннее обострение» - почему мы весной часто болеем
- Весеннее обострение: как приход весны влияет на организм человека и когда нужно лечение?
- Простуда и ОРВИ
- Психолог Елена Митрохина назвала 5 главных признаков весеннего обострения - Здоровье
- Психолог объяснила причины возникновения весеннего обострения
- Почему возникает весеннее обострение
Виновато солнце
- Когда белый свет не мил. Что делать с весенним обострением?
- С чем связано весеннее обострение
- Почему весной у людей начинается депрессия: частые причины и как справиться с обострением
- Чем опасно весеннее обострение?
- Терапевт Попова назвала причины обострения хронических заболеваний весной — РТ на русском
Психотерапевты рассказали причины возникновения весеннего обострения в России
Решить проблемы со сном, аппетитом, настроением поможет психиатр или психотерапевт. С апатией и раздражительностью, можно попытаться справиться самостоятельно. Для этого важно убрать триггеры, которые истощают организм. Как предотвратить весеннее обострение Каторгин посоветовал осенью и весной проводить профилактику: принимать витамины, вести правильный образ жизни, не злоупотреблять алкоголем, заниматься спортом. Это позволит удержать в организме необходимый уровень эндорфинов, серотонина и дофамина.
Во-первых, это заболевания ЖКТ: хронические гастриты, энтериты, колиты, язвенная болезнь желудка и язва двенадцатиперстной кишки.
Это происходит по разным причинам: ослабленный иммунитет, нехватка витаминов, изменение кислотности, стрессы, - цитирует 19 марта RT врача. По словам специалиста, весна является переходным периодом, в том числе для организма, который зимой недополучал необходимые для естественного обновления слизистой оболочки желудка витамины и элементы. В рационе было меньше овощей и фруктов. Все это приводит к усилению выработки соляной кислоты в желудке с последующим губительным воздействием на его слизистую.
Он не способен правильно оценить свое состояние. Иногда бывает такое, что больные шизофренией употребляют алкоголь или прекращают принимать лекарство. Родственники психически нездорового человека при первых же признаках ухудшения заболевания должны отправить его на амбулаторное лечение. Бывает, что пациенты с депрессиями, психозами, неврозами часто боятся обращаться к психиатру и стараются справиться самостоятельно. Многие занимаются самолечением: пьют лекарственные препараты, не требующие назначения врача. Тем не менее рекомендуется обратиться к специалисту, который, помимо медикаментозной помощи, способен оказать и психотерапевтическую. Людям с начинающимся расстройствами, такими как эпизодические нарушения сна, малая тревога, малое беспокойство, рекомендуются седативные препараты, продающиеся без рецептов. Их иногда вполне достаточно". Как предупредить, какие рекомендации врачей? Также рекомендуются физические нагрузки, физиопроцедуры, санаторно-курортное лечение.
У каких людей проявляется весеннее обострение? Весеннее обострение чаще проявляется у людей, предрасположенных к психическим заболеваниям. Как объяснил эксперт, существует отдельный род эндогенных заболеваний или болезней с наследственной предрасположенностью, которые могут годами никак себя не проявлять, а потом пробудиться под действием разных индивидуальных факторов. Сезонные проявления характерны для болезней аффективного и шизофренического спектра Фото Kues1, Freepik Учитывая, что некоторые психические недуги имеют сезонные проявления сами по себе — например, болезни аффективного и шизофренического спектра, — их ошибочно списывают на нестабильное состояние с приходом весны. При этом абсолютно не важно — весна на дворе или осень, важны именно изменения глобальных ритмов со сменой сезона и окружающей среды, а еще множество других факторов, большинство из которых сугубо индивидуальны. Это как раз и есть те стандартные сезонные обострения, которые либо сам человек чувствует, либо замечают окружающие … Симптомы могут быть разнообразны, они подчинены стереотипу болезни, которой страдает сам пациент или члены его семьи", — сказал Дмитриев. Специалист добавил, что переход болезни из стадии легких симптомов в тяжелую происходит не всегда. Иногда организм человека сам способен компенсировать возникшую проблему — это называется саногенез. Этот защитный механизм способен свести обострение на нет или ослабить его до легкой формы, которую человек не будет осознавать. Тогда мы видим тяжелое обострение или по-латыни экзацербацию психоза, но у кого-то эти нарушения могут быть минимальны, и тогда мы видим … как раз нарушения регуляции работы тех или иных соматических органов или систем", — объяснил психиатр. Противоположный эффект обострения — гиперактивность Интересно, что симптомы обострения не всегда могут быть негативными в привычном понимании обывателя. Часто встречаются периоды гипомании, когда человеку становится чересчур "хорошо". Большинство пациентов не воспринимают такой эмоциональный "подъем" как болезнь и считают его проявлением своих способностей, талантов. Внезапный прилив сил, нарушение сна и суперпродуктивность также могут быть симптомами болезни Фото Master1305, Freepik "Допустим, человек стал более энергичным, он меньше ест, меньше спит, повышается коммуникабельность, часто повышается творческая активность, повышается сексуальная активность … Он не понимает, что это болезнь, а считает, что он или она — "супермолодец", и его повышенная продуктивность в работе, особенно в вечернее время — это вариант хорошего физического и психического здоровья. На самом деле это гипомании, они еще хуже осознаются, чем, например, скрытая депрессия", — сказал Дмитриев. Специалист добавил, что для такого поведения характерны сильные, иногда сезонные перепады от гиперактивности до угнетенного состояния и депрессии. Кроме того, поведение на фоне гипомании может быть импульсивным и даже опасным.