В том случае, когда разобраться в причинах перепадов настроения романтического партнера не удается, напряженные отношения могут тянуться достаточно долго. Если с перепадами настроения у женщин всё более-менее ясно, то перемены у мужчин понятны не всегда. Важно помнить, что резкие перепады настроения у мужчин могут быть временными и связаны с конкретными ситуациями или факторами. У пациентов, страдающих от СДВГ, наблюдается гиперактивность, импульсивность, а также резкие перепады настроения.
Просто депрессия или психоз? Психолог о необычном поведении мужчин
Anonymous 18. Теперь выбор за вами, смириться и перестать заламывать руки, или не жить с мужем психом. Но не пустом месте. Я так могу орать только на одного человека, потому что он меня порой доводит до бешенства своей тупостью и борзостью. Да, готовлю отходы, но пока ору. Но его иногда хочется убить. Автор, анализируйте почему ваш муж бесится, возможно его бесите ВЫ. И скорее всего он сам скоро от вас уйдет.
Дочь, на которую он больше всего орет ЕГО? Это к тому что я терпеть не могу чужих детей. Может он тоже их не переваривает? В любом случае, возможен вариант его ухода, тк он чувствует себя в вашей семье НЕ комфортно. Если не устраивает, уходите и разводитесь. А если живете с ним, "готовя отходы", то готовьте их молча. Ишь ты, "некомфортно" ей, видите-ли.
Настолько некомфортно, что продолжает жить вместе с ним. И я не собираюсь ее дарить. А бешеная я потому что он лезет со своими разговорами, а мне они более НЕ нужны. Я для себя все решила. И с какого х.. Пусть не дое.. А то я могу и ударить чем тяжелым, если понимание не придет :fight3 Anonymous А вот как с квартирой решать будете?
У меня похоже, но что тут придумаешь? Anonymous 19. Ему не будет смысла ставить мне палки в колеса, если я физически уйду, он это понимает. Привыкнет, потом будет согласен на продажу, по любому. Я не думаю, что он счастлив от того, что на него орут. Помогу устроиться в бытовом плане, все организую сама. Вы конечно можете продолжать с ним жить и трепать друг другу нервы, вдруг кто-то из вас от этого достаточно быстро умрет, тогда квартиру делить не придется.
Шутки шутками, но с бывшим мужем у меня возникло в какой-то момент именно такое ощущение - что орать друг на друга мы перестанем только тогда, когда кто-то из двоих умрет наконец, и мне уже было неважно, кто именно из нас. Про умрет у меня тоже мысли были, поэтому я с ним пыталась объясниться, что как можно меньше мы будем с ним контачить, как можно меньше общаться, тем лучше будет для обоих. Но его не устраивает такая ситуация, он хочет как раньше, когда я закрывала глаза на то, что мне не нравилось в браке, а ему было прЭкрасно. Мне жаль было своих потраченных лет на брак, я всегда была в нем паровозом, все ждала когда до него дойдет, что я для него делаю, поняла что бесполезно, с каждым годом по ху изм набирал только обороты. Ну вот теперь терпение окончательно лопнуло, и я стала готовить отходы, о чем ему честно сказала заранее, что я планирую дальше делать. И я честно от него очень устала, мне рядом нужен другой человек, ну или никакого, такой вариант тоже очень хорош, в нем много плюсов. Но скандалю я, потому что он меня цепляет своими разговорами "ты чай будешь?
Раньше он про этот чай для меня даже не вспоминал Просто надеется, что я уступлю, и отойду, как всегда.
Однако эксперты по семейным отношениям советуют отступить назад и произвести три глубоких вдоха. Пусть он продолжает демонстрировать дурное расположение духа, вы не должны поддаваться соблазну ответить той же монетой. Помните о том, что бесполезно разговаривать с человеком, который находится в припадке ярости. Подождите до обеда или до вечера. Только тогда у вас может получиться конструктивный диалог.
Необходимость в помощи медиков, возможно применение антидепрессантов. Периодом полового созревания.
Девушки бывают не сдержанными, реагируют негативно. Полезны успокаивающие настои из трав. Повышенным уровнем напряжения и тревожности, связанным со стрессовыми ситуациями. Необходимо решить проблемы. Недостатком секса, периодом лактации. Замените альтернативной терапией: гомеопатией, ароматерапией и акупунктурой. Измените жизнь к лучшему, добавьте позитива. Злоупотреблением вредными привычками, влияющими на физическое здоровье.
Отказ от курения и употребления алкоголя. Недостаточностью двигательной активности, влияющей на общее состояние здоровья. Помните о том, что движение — это жизнь, используйте принципы здорового образа жизни. Стрессами и депрессией. Причиной может быть необходимость сочетания работы и ухода за семьёй и детьми. Правильное распределение обязанностей и трудовой деятельности, не приводящих к возникновению проблем. Менструальными циклами. Перед началом цикла преобладают негативные эмоции: раздражительность, плаксивость, не сдержанность.
Причина переменчивости чаще всего кроется в неудовлетворенности супружескими или партнерскими отношениями, а также в комплексах неполноценности. Известно, что у женщин волнообразные смены настроя часто сочетаются с дисморфофобией расстройством, связанным с неудовлетворенностью собственным внешним видом, чаще всего — фигурой. Эмоциональная нестабильность часто возникает на ранних сроках беременности как результат дисбаланса гормонов. Поэтому, если дама неожиданно стала капризной, возможно, есть смысл купить тест на беременность. Если подозрения подтвердились, принимать какие-либо успокаивающие препараты или витамины, включая народные средства, можно только по назначению врача. У мужчин Перепады настроения у представителей сильного пола — не редкость.
Чаще всего они свойственны тем, кто недавно бросил курить, а также тем, кто активно злоупотребляет спиртными напитками. Мужчина, страдающий от алкогольной зависимости, впадает в радостное возбуждение перед тем, как принять очередную дозу спиртного. После распития напитка эйфория достигает своего пика, вместе с похмельем приходит депрессия. Если курящий или пьющий джентльмен вынужден долгое время воздерживаться от своего «наркотика», у него могут наблюдаться неожиданные вспышки гнева и резкие переходы от радости, спокойного настроя к состоянию аффекта. В этом случае необходимо в первую очередь лечить пациента от его зависимости. У подростков Бывает, что переходный возраст оказывает отрицательное влияние на психику ребенка.
Подросток то впадает в эйфорию, то становится полностью безразличным к окружающему миру. Чаще всего с возрастом это состояние проходит, не требуя лечения, так как причина волнообразных перепадов очень простая — гормональная перестройка организма. Главное — вовремя распознать проблему и при необходимости показать ребенка специалисту. Возможно, он назначит препараты, стабилизирующие гормональный фон, и подростковые резкие смены настроя прекратятся. Если тинейджер резко переходит от гнева к радости и наоборот, родителям рекомендуется деликатно проверить его вещи и круг его общения. Резкие изменения эмоционального фона свойственны людям, которые недавно начали употреблять наркотические вещества.
При малейшем подозрении на наркоманию следует срочно показать подростка специалисту.
Уролог Тыганов назвал главную причину, почему мужчины после 40 лет становятся раздраженными
Когда впервые начались его перепады настроения? Важно помнить, что резкие перепады настроения у мужчин могут быть временными и связаны с конкретными ситуациями или факторами. Перепады настроения у женщин и мужчин: почему возникают резкие перепады настроения, что делать и как избавиться взрослым.
Резкие перепады настроения у мужа, боюсь что психическое растройство
Легкие формы биполярных расстройств встречаются сравнительно часто: каждый четвертый человек в мире в той или иной степени ощущает резкие перепады настроения. Что делать при резких перепадах настроения у женщин и мужчин. Вместе с экспертами Александром Коридзе и Татьяной Гольдман мы расскажем, почему у взрослых может постоянно меняться настроение, а также поделимся советами, что делать в такой ситуации. Несмотря на причину появления резких перепадов настроения (кроме серьезных психических нарушений), при своевременном лечении от них избавиться не так уж и сложно.
Настроение меняется внезапно. Как жить с «биполяркой»?
Если в пище не хватает витаминов — принимайте их дополнительно в специальных комплексах , вместе с необходимыми минералами. Старайтесь не перегружать себя. Постоянные стрессы и усталость сделают свое «грязное дело» — заставят вас периодически и часто неожиданно скатываться на негатив. Старайтесь вовремя успокоиться и настроиться на хорошее. Освойте техники релаксации. Особенно богаты ими такие философские учения, как йога, карате-до, и т. Выберите для себя что-то свое. Не замалчивайте свои чувства. Говорите о них с людьми, которым вы доверяете, которые вам близки.
Это поможет избежать резких взрывов накопленных эмоций. Придумайте новое хобби или вспомните старое. Это отвлечет от грустных мыслей и подарит новые радостные эмоции. Учитесь видеть в кризисных ситуациях не только безвыходную проблему, но и новые возможности, неожиданные повороты, которые могут привести к чему-то хорошему. Согласитесь с тем, что не все ситуации в жизни мы можем изменить. К сожалению или к счастью — судить не нам. Надо научиться принимать такие ситуации. Укрепляйте свои близкие отношения.
Поддержание связей с родными и близкими вам людьми позитивно скажется на вашей способности справляться со стрессами и проблемами. Оказывайте помощь другим людям, не ожидая их просьбы. Другими словами, творите добрые дела. Поддерживая тех, кому труднее, чем вам, вы сами будете намного легче справляться с трудностями и будете чувствовать себя увереннее. Взращивайте в себе оптимизм и надежду. Помните, что в конце даже самого длинного тоннеля есть свет. Вспомните свой предыдущий позитивный опыт решения проблем — это поможет развивать уверенность в своих способностях. Можно использовать телесно-ориентированные практики, освобождающие эмоции.
Например, разрешить себе покричать вволю, потанцевать, потрястись до изнеможения всем телом. После получасовой «разрядки» позвольте себе упасть, лежать и слушать пустоту внутри себя. Достигните умиротворения и расслабления. Психотерапевты говорят, что таким образом можно избавиться от накопившейся заблокированной энергии. И помните, выработка эмоциональной устойчивости — процесс небыстрый, и требует определенных усилий с вашей стороны. Но оно того стоит, ведь стабильный эмоциональный фон поможет вам найти выход из любой ситуации. Если резкие смены настроения являются для вас нормой и вы постоянно реагируете таким образом на происходящие вокруг вас события, то, скорее всего, вы просто чересчур эмоциональная натура и хладнокровие вам не свойственно. Если частые смены настроения ранее были вам не свойственны, стоит обратить на них более пристальное внимание.
Запишитесь к терапевту, опишите ситуацию, сдайте необходимые анализы , иногда такие скачки настроения могут быть обусловлены проблемами со щитовидной железой или неврологическими нарушениями. В случае, когда перепады настроения случаются из-за ваших психологических проблем , внутренней неудовлетворенности жизнью и т. Но, помимо врачебной помощи , вы можете сделать кое-что сами для нормализации вашего эмоционального состояния. Итак, для стабилизации вашего настроения первым делом вам необходимо соблюдать правильный режим дня с достаточным временем на отдых, в том числе и психоэмоциональный. Если у вас сидячая работа , обязательно делайте короткие перерывы, чаще проветривайте помещение, не забывайте о физкультуре. Помимо обычной физкультуры, запишитесь на секцию фитнесса или в бассейн, посещайте тренажерный зал — спорт является своеобразной разрядкой для слишком напряженных людей. Кроме того, в процессе физических нагрузок вырабатываются гормоны радости. Длительные прогулки на свежем воздухе — прекрасное средство для укрепления нервной системы и нормализации настроения.
Следите за тем, чтобы ваш маршрут проходил через зеленые зоны, подальше от оживленных автомагистралей и вредных производств. Запишитесь на курсы массажа, если нет медицинских противопоказаний , посещайте баню или сауну или хотя бы принимайте дома контрастный душ, закаляйтесь. Все эти процедуры способствуют укреплению нервной системы. Для обеспечения стабильной работы нервной системы ваш сон должен быть полноценным. Его продолжительность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма, но не должна быть меньше 7 часов.
Повышенным уровнем напряжения и тревожности, связанным со стрессовыми ситуациями. Необходимо решить проблемы. Недостатком секса, периодом лактации. Замените альтернативной терапией: гомеопатией, ароматерапией и акупунктурой. Измените жизнь к лучшему, добавьте позитива. Злоупотреблением вредными привычками, влияющими на физическое здоровье. Отказ от курения и употребления алкоголя. Недостаточностью двигательной активности, влияющей на общее состояние здоровья. Помните о том, что движение — это жизнь, используйте принципы здорового образа жизни. Стрессами и депрессией. Причиной может быть необходимость сочетания работы и ухода за семьёй и детьми. Правильное распределение обязанностей и трудовой деятельности, не приводящих к возникновению проблем. Менструальными циклами. Перед началом цикла преобладают негативные эмоции: раздражительность, плаксивость, не сдержанность. Возможно медикаментозное вмешательство. Особыми днями — экадашами, зависящими от лунного цикла. Приходятся на 11 день полной Луны. Избежать ссор и непониманий можно при помощи соблюдения поста, воздержания от жирной пищи.
Выраженные симптомы кризиса среднего возраста: 1. Начинает много внимания уделять своей внешности. Вполне возможно, что даже в молодости он не пытался самовыражаться при помощи акцентов на внешности, но во время кризиса среднего возраста он может начать покупать дорогую одежду, подбирать аксессуары и посещать салоны красоты. Это не значит, что ваш муж стал абсолютно другим человеком, просто осознав, что цели молодости не достигнуты, он старается проявить себя хоть в умении хорошо выглядеть. Возможно, он запишется в спортзал, купит дорогой костюм или наоборот - потертые джинсы и футболку кислотного цвета с ярким принтом. Абсолютно не важно, что он для себя выберет, главное, что он начнет беспокоиться о своей внешности. Он даже может начать ходить на маникюр, в солярий и покрасит волосы. Не стоит пугаться, он просто хочет доказать себе и окружающим, что хоть в чем-то хорош. Например, если он замаскирует свою лысину или седину, сможет быть уверенным в том, что он очень хорошо выглядит для своего возраста. Начинает активно лечиться и придумывать себя разные болезни. Даже если после сдачи анализов врачи скажут, что у него нет серьезных заболеваний, иммунитет достаточно высокий, а сосудистая система в полной норме, это его не остановит. Он будет пить витаминные комплексы, смотреть передачи о нетрадиционной медицине и постарается найти оптимальные методы лечения. Это связано с тем, что он начинает осознавать, что жизнь коротка, а жить ему осталось не так уж и долго. Перепады настроения, бессонница, депрессия. Все это связано с его постоянным поиском себя. Он думает о том, что еще можно успеть, как не потерять ценное время и как достигнуть поставленных ранее целей. Он будет напоминать вам подростка с постоянными перепадами настроения, поэтому не стоит набрасываться на него с упреками и искать какие-то конкретные причины таких поступков.
Очень легко поддаться соблазну начать крушить мебель в ответ. Однако эксперты по семейным отношениям советуют отступить назад и произвести три глубоких вдоха. Пусть он продолжает демонстрировать дурное расположение духа, вы не должны поддаваться соблазну ответить той же монетой. Помните о том, что бесполезно разговаривать с человеком, который находится в припадке ярости. Подождите до обеда или до вечера.
Симптомы синдрома раздражительного мужского пола
- Что такое перепады настроения?
- Перепады настроения - побочный эффект лекарств и веществ
- Перепады настроения у женщин и мужчин — как это называется, почему происходит
- Вам может быть интересно
- Что делать, если у парня постоянные перепады настроения
Проблемы с щитовидкой или депрессия: в чем причина перепадов настроения
Одним из ярких примеров циклических перепадов настроения с тенденцией к его ухудшению, является предменструальный синдром, — рассказывает врач-гинеколог МЕДСИ Оксана Будаева. Другой причиной физиологического изменения уровня гормонов в крови эксперт называет климактерический период. Гинеколог предостерегает: изменение настроения и снижение полового влечения может быть также симптомом гиперпролактинемии, при котором в крови существенно повышается уровень гормона пролактина. Это заболевание может быть вызвано гормональным нарушением, а может оказаться и симптомом серьезного недуга — опухоли гипофиза. Конечно же, перепады настроения неизбежны во время беременности — этот период наполнен переживаниями за себя и здоровье будущего ребенка. Сонливость, головокружения, тошнота приводят к плохому настроению, которое особенно усиливается при осложнениях.
Избежать многих проблем можно, если регулярно посещать доктора и выполнять все его рекомендации. Речь, например, о синдроме хронических тазовых болей. Даже при полном обследовании не удается выявить какой-либо гинекологической патологии. К лечению таких пациенток, помимо акушера-гинеколога, привлекаются врачи смежных специальностей — терапевт, невролог, психиатр, — говорит Оксана Будаева. Врачи предупредили об опасности такого состояния Гормон несчастья Патологические перепады настроения, по словам Тимощенко, могут быть следствием хронических заболеваний, дефицита витаминов и микроэлементов, а также гормональных нарушений, в частности, отклонений в работе щитовидной железы.
Лейсан Халиуллина, врач-эндокринолог клиники МЕДСИ , советует людям, пребывающим в дурном расположении духа, обязательно обследовать щитовидную железу. Специалисты обращают внимание на два состояния, связанные с нарушением функции этого органа, при которых может возникнуть нарушение настроения и поведения человека. Их работу по принципу отрицательной обратной связи контролирует гормон гипофиза — тиреотропный гормон. При сниженной выработке тироксина и трийодтиронина развивается такое заболевание, как гипотиреоз, имеющее множество симптомов, затрагивающих различные системы организма. Со стороны нервной системы это заболевание проявляется подавленным настроением вплоть до депрессии , — рассказывает эндокринолог.
При тяжелом гипотиреоидном состоянии возникают тяжелые когнитивные нарушения, зачастую бывает затуманенное состояние. Оно оказывает токсическое действие на организм. Основные признаки — эмоциональная лабильность с преобладанием раздражительности, плаксивость, нарушение концентрации внимания из-за быстрой возбудимости нервной системы, — разъясняет Халиуллина. Длительное некомпенсированное без приема необходимых лекарственных средств состояние приводит к нарушению поведения человека, а значит, может стать причиной конфликтов на работе и в семье. Врачи рассказали, почему зимой чаще клонит в сон Бегом за витаминами Непроходящая грусть свидетельствует также о нарушении обмена углеводов.
В частности, приступы агрессии и раздражительности случаются при падении уровня глюкозы крови.
Бывают случаи, когда перепады настроения или нервный срыв проявляются в виде алкогольного запоя, психосоматических заболеваний, отсутствии дома ночью, отключении телефона и прочее. Перепады настроения у женщин Доказано, что особенно подвержены перепадам настроения жительницы мегаполиса вне зависимости от социального или экономического статуса. Причиной является значительное увеличение уровня психологического напряжения, темпа жизни, и, одновременно, снижение порога толерантности. Перепады настроения при беременности, во время месячных, при климаксе В период ожидания ребёнка, так же как и перед менструальным циклом у женщин изменяется гормональный фон, что может быть причиной резкой смены настроения. В эти периоды в организме женщины соотношение гормонов сильно меняется, что извращает привычные реакции вегетативной нервной системы и эмоциональное состояние становится более лабильным. Проблемы эмоционального плана, не нашедшие решения в прошлом, проявляются с новой силой. При климаксе, на фоне снижения уровня половых гормонов, нарушается нормальная работа вегетативной нервной системы. Это проявляется вв виде частых головных болей, повышенной раздражительности, бессонницы и симпато-адреналовых кризов приливов Постоянные приступы раздражения и мгновенная возбудимость могут возникать внезапно, без основания и плохо поддаются самоконтролю. Перепады настроения у подростков В подростковом возрасте происходит самоутверждение личности и выход из под родительской опеки.
Это нормальный период формирования нового, более ответственного поведения и переоценки ранее значимых ценностей. Кроме того, во время полового созревания, начинается выработка в организме подростков половых гормонов, которая ведёт к значительным перепадам настроения. Но, как только данный период подходит к концу, эмоциональное состояние также нормализуется. Как справиться с перепадами настроения Многие проблемы резкого изменения настроения легко решаемы, стоит только изменить стиль жизни и применить лекарственные препараты.
Частые смены настроения могут быть результатом снижения самооценки из-за болезни.
Испытывать и выражать эмоции - радоваться, расстраиваться, гневаться - свойственно всем людям вне зависимости от пола, возраста и личностных характеристик. Если человек ощущает эмоциональную нестабильность, которая проявляется в перепадах настроения вне зависимости от обстоятельств, это нарушает нормальное течение жизни. Портятся отношения внутри семьи, в кругу друзей, на работе. Если человек отмечает, что на смену позитивному настрою резко приходит чувство подавленности, а затем наоборот, если такие перепады участились и происходят без объективных на то причин, если они сопровождаются физиологическими симптомами , пора обращаться к врачу, чтобы выявить их причину. Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить...
Настроение - это довольно длительный по времени эмоциональный процесс, который стремится к устойчивости. В состоянии счастья или радости человек не замечает негатива. А когда он печален или подавлен, мало что может отвлечь и заинтересовать его. В силу своей продолжительности настроение не обладает высокой интенсивностью. Оно является неким общим эмоциональным фоном, на котором протекают более интенсивные психические процессы.
Переход от позитивного настроя к печали, подавленности, ярости или наоборот естественен, если для этого существуют объективные обстоятельства шел по улице печальный - нашел деньги - обрадовался. Резкая смена настроения свойственна многим людям как свойство холерического темперамента воодушевленно объяснял коллегам суть нового проекта - встретил непонимание - разозлился, хлопнул дверью и ушел. Когда перепады становятся неестественно частыми, а каждое состояние кратковременно, заболевание называется аффективным расстройством. Основной его симптом - это такая смена состояний, когда за несколько минут человек ощущает гамму эмоций от позитивного полюса до негативного. Опасность перепадов настроения состоит в том, что человек доходит до крайностей, а в момент сильной эмоции сознание может полностью отключаться.
Человек ведет себя неадекватно, не осознавая, где он находится и как нужно действовать. Помимо перемен эмоциоального состояния несколько раз в день, симптомы аффективного расстройства больше относятся к негативным проявлениям: раздражительность, склонность к осуждению, приступы агрессии буквально "на пустом месте" неровно расставленные на полке папки, случайно толкнувший прохожий ; ревность, подозрительность, тревожность убеждение, что в транспорте обязательно обворуют и т. Расстройства эмоциональной сферы могут быть спровоцированы личностными характеристиками, устоявшимся образом жизни и мыслей человека, его возрастом. Подозрительность и мнительность как черты характера, повышенная тревожность приводят к неумению строить конструктивные отношения. Такой человек будет вольно или невольно создавать конфликтные ситуации , а не решать их.
Постоянное нахождение в таком состоянии лишает человека эмоциональной стабильности, ослабляет нервную систему. Причины перепадов настроения Колебания настроения свойственны мужчинам, женщинам и детям, особенно в подростковом периоде. До настоящего времени до конца не выяснены факторы развития этого явления. Основные причины такого состояния могут быть психологическими и физиологическими. Психологические Частой причиной резкой смены настроения является эмоциональная незрелость, которая у взрослого человека может стать результатом недостатка воспитания.
Эмоционально незрелые люди, как и дети, не умеют выходить из конфликта с достоинством, без ссор с окружающими и слез. Семейные неурядицы, проблемы на работе, кардинальные перемены в жизни влияют на частую смену их настроения, что они и демонстрируют в общении. Состояние постоянной тревоги , фобии, мысли о прошлом с многократным проживанием неудач и ошибок, страх перед будущим, которое видится в негативном свете , напряжение от ожидания каких-нибудь плохих событий приводит к хроническим неврозам и расстройствам эмоциональной сферы. Резкая смена настроения сопровождает алкогольную, наркотическую, игровую и другие виды зависимостей. Спиртное, психотропные препараты , удовлетворение навязчивой потребности игра, общение в социальных сетях , курение существенно повышают уровень гормона дофамина, вызывающего ощущение радости.
С течением времени организм начинает производить меньшие его количества, а человек ощущает потребность во все большей дозе. Невозможность получить ее вызывает раздражение и агрессию. У детей перепады настроения бывают следствием недостатка заботы, внимания и любви в семье. Особенно это проявляется в периоды возрастных кризисов - в 3 года и 6-7 лет. Излишний контроль, запреты и чрезмерная опека, стремление сделать все за ребенка или, наоборот, завышенные требования вызывают у него неприятие в виде упрямства, неуправляемого поведения, агрессии.
Малыши чутко реагируют на напряженную обстановку в семье, конфликты между отцом и матерью, братьями и сестрами и совместно проживающими родственниками. Дети, привыкшие привлекать внимание родителей плачем, дурным поведением или истерикой, часто переносят эти образцы поведения во взрослую жизнь. Впоследствии такие люди страдают сложными расстройствами эмоциональной сферы, и, как оно из проявлений, перепадами настроения. Физиологические Существует версия, что перепады настроения могут быть вызваны дисбалансом сигнальных химических веществ - гормонов. У человека есть органы, нормальное функционирование которых обеспечивает устойчивость настроения и адекватность эмоциональных реакций.
Сбои в их работе сказываются на эмоциональном состоянии. Химический дисбаланс в организме Щитовидная железа — часть эндокринной системы - вырабатывает тиреотропный гормон ТТГ , влияющий на работу сердечно-сосудистой, половой и пищеварительной систем , регулирующий многие функции психики. Избыток ТТГ делает человека раздражительным, нервозным, вспыльчивым. Недостаточная концентрация снижает скорость обмена веществ в организме, провоцирует вялость, слабость, подавленность. Во время полового созревания в 11-15 лет наступает пубертатный кризис, когда физическое и физиологическое развитие протекает с высокой интенсивностью.
В работе сердечно-сосудистой системы и мозговом кровоснабжении возникают перепады мышечного и сосудистого тонуса. На центральную нервную систему мальчиков и девочек начинают воздействовать половые гормоны, что приводит к изменениям в работе вегетативной нервной системы : снижается порог возбудимости. Малейший раздражитель, положительный или негативный, вызывает у подростка резкую смену физического состояния, которая проявляется в чрезмерной эмоциональности, раздражительности, агрессии. Пред- и постменструальный синдром, беременность, период грудного вскармливания ребенка и менопауза могут быть причинами перепадов настроения у женщин. В эти периоды уровни гормонов серотонина и дофамина, управляющих эмоциями, существенно колеблются.
Во время менопаузы снижается уровень женского полового гормона эстрогена, что также влияет на настроение. В поведении появляются немотивированные приступы гнева, истеричность, плаксивость. Состояние усугубляется, если женщина недовольна внешностью, имеет неудовлетворенные желания, не ведет регулярную половую жизнь. Хронический стресс на работе, напряженные отношения в семье усиливают склонность к нестабильному поведению и настроению. Колебания уровней гормонов у женщин в зависимости от фазы менструального цикла При нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, таких как тахикардия и гипертония, усиливается производство адреналина.
Этот гормон готовит организм к немедленной физической реакции. В связи с этим человека охватывает внезапный приступ страха и тревоги. Спазм желчных путей , время от времени возникающий при заболеваниях печени и желчного пузыря, провоцирует выброс норадреналина, вызывающего вспышки гнева без объективной причины. При сахарном диабете пациент испытывает изменения настроения в соответствии с уровнем сахара в крови, от оживленного и позитивного до негативного. Длительный прием медикаментов, в том числе противозачаточных средств , может повлечь нарушения химического баланса в организме.
Психические расстройства Довольно распространенной причиной частой смены настроения являются разнообразные нервно-психические расстройства. Они могут возникать у людей любого пола и возраста вне зависимости от социальной принадлежности. Расстройство психики может быть спровоцировано значительным стрессом от экзаменов и поиска работы до переезда, тяжелой болезни, трагедии в семье. У метеозависимых людей колебания погоды вызывают изменения физического и эмоционального состояния. Нервно-психические проявления отмечаются при опухоли головного мозга, менингите, энцефалите, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Эмоциональные расстройства могут быть кратковременными и бесследно проходить по окончании внутреннего или внешнего воздействия. Иногда они доходят до критической степени и выражаются в виде хронического невроза, тяжелой формы депрессии и т. Частая смена настроения сопровождает такие состояния: Панические атаки - приступы неконтролируемого страха, паники без объективной причины, продолжительностью от 5 до 30 минут. Ощущение тревоги может сохраняться в течение более длительного времени. Часто сопровождаются чрезмерной потливостью , учащенным сердцебиением, тошнотой, головокружением, дрожанием рук и т.
Пограничное состояние - расстройство психики, при котором индивид не может приспособиться к жизни в обществе, не умеет и не желает вступать в коммуникацию. Истерическое расстройство личности - характеризуется навязчивой потребностью в получении внимания криком, смехом не к месту, плачем, неадекватным поведением. Циклотимия и биполярное расстройство маниакально-депрессивный психоз - больной испытывает быстрые переходы от эйфории до крайней степени печали. Дистимия нетяжелая стадия депрессии и депрессия. Причиной эмоциональной нестабильности может быть заболевание или беременность у женщин.
Если вместе колебаниями настроения отмечаются быстрые изменения веса как потеря, так и набор , сбой привычного цикла сна и аппетита, нарушение менструального цикла у женщин, если стала беспокоить одышка, тошнота и головокружение, появилось дрожание рук и другие нервные тики , это повод обратиться к врачу. Потребуется консультация терапевта; диагноз выставляется после посещения специалистов: эндокринолога, кардиолога, гинеколога, психотерапевта. Без медицинского воздействия на причину частой смены настроения волевые усилия и советы психолога не принесут результата. Самостоятельный прием успокаивающих средств и антидепрессантов может значительно навредить здоровью. Профилактика и лечение Профилактикой эмоциональных расстройств является здоровый образ жизни, активность, нормальный сон и режим питания, соответствующие физические нагрузки, прогулки или работа на свежем воздухе.
Хорошим средством является любимое хобби, различные приемы медитации и аутотренинга, дыхательная гимнастика , занятия йогой. Многим людям это помогает восстановить психоэмоциональный фон, пережить стресс и неприятности. Следует по возможности потреблять пищу, содержащую много витаминов и микроэлементов. Большое значение имеет правильное воспитание с раннего возраста. Родителям следует уделять достаточное внимание эмоциональному состоянию ребенка, в любом возрасте относиться к нему как к личности, уважая его предпочтения и выслушивая его мнение.
В воспитании необходимо быть последовательными, не допускать разлаженных действий родителей и других родственников папа и мама запрещают пить газировку, а бабушка разрешает. Если это практикуется, ребенок очень быстро научится быть изворотливым, будет использовать все способы для удовлетворения прихотей. Это отрицательно сказывается на личностном и психическом развитии. Период полового созревания ребенка - время особого внимания , терпения и волевых усилий со стороны родителей. Необходимо стараться обращаться с подростком как со взрослым, уважать его право выбора друзей, музыки, одежды, развлечений и других занятий.
Запреты и ограничения четко проговариваются с аргументацией, почему они необходимы. Следует приложить все усилия, чтобы выстроить с сыном или дочерью доверительные отношения. Тогда есть вероятность пережить непростой период вместе с подростком, а не по разные стороны баррикады.
Бороться с таким состоянием она посоветовала с помощью физической активности, нормализации массы тела и восстановления режима. Ранее врач-терапевт Олеся Савельева перечислила симптомы дефицита витамина D. К ним она отнесла, в частности, чрезмерную потливость, повышенную ломкость ногтей, быструю утомляемость и нарушение сна.
ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ
Если перепады настроения у мужчины сопровождаются ухудшением самочувствия, повышенным потоотделением, головными болями и т.д. – необходимо обратиться к эндокринологу и проверить гормональный фон. Для лечения резких перепадов настроения у мужчин и женщин, наряду с народными средствами и медикаментозным лечением, важно побольше отдыхать, правильно питаться, заниматься спортом и постараться улучшить психологический климат в семье. Резкие и беспричинные перепады настроения могут быть вызваны физиологическими и патологическими факторами. Резкие перепады настроения у женщин могут быть связаны с ПМС. В этом видео рассказывается о причинах перепадов настроения у вам понравилось видео, ставьте лайк, подписывайтесь на арю за просмотр.
Резко меняется настроение: это психическое заболевание?
- Резкая смена настроения: причины частых перепадов, как быстро помочь себе?
- Что делать?
- Перепады настроения у мужчин - это не миф, это реальность
- При каких заболеваниях случается частая смена настроения
- Перепады настроения: причины и что делать, когда нужно лечение
Перепады настроения у мужчин: причины
| Перепады настроения у мужчин: причины, способы нормализовать состояние | Если с перепадами настроения у женщин всё более-менее ясно, то перемены у мужчин понятны не всегда. |
| Почему резко меняется настроение и всё раздражает: причины, факторы риска | Резкие перепады настроения у женщин могут быть связаны с ПМС. |
Резкие перепады настроения у мужчин
Считается, что биполярным аффективным расстройством страдали многие знаменитости прошлого. Есть предположение, что легкой степенью БАР страдал даже «наше все» — во всяком случае, современники нередко упоминали о сменах настроения Александра Сергеевича. Многие современные звезды открыто признаются в наличии у себя этого психического расстройства. Генетика или образ жизни? БАР страдают и мужчины, но слабый пол — чаще. Это нарушение может появиться в любом возрасте: и у подростка, и у пожилого человека Главный фактор риска — генетика. Однако конкретного гена, который бы отвечал за развитие БАР, не выявлено. Это полигенное расстройство, поэтому сдавать анализы, чтобы узнать, насколько велик риск заболеть, пока не имеет смысла. Тем более что генетическая предрасположенность — еще не приговор. Это доказали исследования на однояйцевых близнецах, у одного из которых с годами БАР проявилось, а у другого — нет.
Вероятно, влияние имеют какие-то предрасполагающие факторы. О некоторых из них известно. Считается, что жизнь на пределе возможностей, с постоянными дедлайнами, стрессами и хроническим недосыпом, а также работа в ночную смену, частые перелеты со значительной сменой часовых полетов и, конечно, употребление психоактивных веществ способствуют развитию заболевания. Поэтому всего этого надо стараться избегать. А вот о том, как влияет на психику локдаун и пандемия, а также другие стрессы злосчастного 2020 года, ученым еще только предстоит узнать. Хотя наверняка не лучшим образом. Не соскучишься БАР, по разным оценкам, страдают от долей процента до нескольких процентов населения. В последнее время доля аффективных расстройств выросла в разы, что может объясняться улучшением диагностики а также ростом числа стрессов. На первый взгляд БАР не выглядит чем-то страшным и опасным.
Многим это расстройство кажется даже привлекательным — то грустно, то весело, в общем, не соскучишься. К тому же быть не таким, как все, нынче модно. И потом, считается, что у людей с БАР интеллект и творческие способности выше, чем у «серой массы». Но даже если это и так, то называть БАР приятной штукой никто из тех, кто им страдает, точно не станет. Особенно тяжело тем больным, которые вовремя не обращаются за врачебной помощью.
Можешь спросить у него, что бы подняло ему настроение. Или выбери времяпрепровождение самостоятельно, если он слишком расстроен и не знает, чего хочет. Можешь приготовить его любимое блюдо, вместе прогуляться, посмотреть фильм или попробовать новое хобби. Все зависит от ваших с партнером предпочтений. Но не стоит пытаться отвлечь партнера, который вымещает на тебе злость. В этом случае лучше оставить его в покое. Установи границы Границы в отношениях с партнером важно соблюдать и отстаивать даже когда ты или партнер выбиты из равновесия. Скажи, что понимаешь его чувства, но при этом некоторое его поведение в этот момент считаешь недопустимым по отношению к себе. Также стоит первое время после разговора напоминать о границах, так как к ним люди привыкают постепенно. К примеру: «Я знаю, что ты злишься на то, как я ответила на вопрос, но ты не можешь кричать на меня. Это задевает мои чувства. Мы говорили об этом». Но если спустя некоторое время ситуация не меняется или парень не считает твои границы важными, смело переходи к следующему пункту. Подумай, сможешь ли ты жить с его перепадами настроения Перепады настроения могут быть невыносимы, особенно если парень не старается ничего исправить.
Как правило, человек берётся всех поучать, привлекает к себе внимание любой ценой. Это часто приводит к невротическому расстройству Астеническое настроение. Для маниакального настроения характерны: беспечность, беззаботность, эйфория, благодушие и одновременно, наивность, безразличное отношение к серьезным, жизненно важным вопросам. Чтобы вызвать это состояние, здоровому человеку необходимы алкоголь, наркотики, а творческому человеку или спортсмену — зритель. Общественное настроение. Общественное настроение, как общественное сознание, которое отражает общие чувства и настроения в коллективе, социальной группе, общности или в народе. Резкие перепады настроения Одной из причин эмоциональной нестабильности человека является нарушение в функционировании эндокринной системы организма. Например предменструальный синдром, патология гипоталамуса, гипер- и гипотиреоз, беременность, менопауза, сексуальная дисфункция и ряд других проблем телесного плана. По мнению специалистов, особенно сильно гормональный дисбаланс отражается на женском эмоциональном фоне. Мужчины же гораздо реже обращаются к психологам с подобными проблемами. Перепады настроения у мужчин Не так давно американские учёные выяснили, что у мужчин, как и у женщин присутствует склонность к резкому перепаду настроения и депрессии. Существующий миф о силе мужчин не поддаваться эмоциям, к сожалению, только миф. Просто мужчины менее, чем женщины склонны демонстрировать это состояние.
Но в основном подобные действия совершенно бесполезны. К тому же парень со временем может привыкнуть к такой инициативе и начать перекладывать на тебя ответственность при любом удобном случае. Помни, что не все проблемы партнера ты можешь решить. А еще то, что за собственное счастье каждый человек ответственен сам. Ты можешь поддерживать парня, любить и заботиться, но его положительные чувства не должны полностью зависеть от тебя и быть только твоим обязательством. Дай ему понять, что тебе не все равно Люди, которые испытывают перепады настроения, в глубине души могут чувствовать себя виноватыми перед партнерами. Особенно если во время негативных эмоций они позволяют себе лишнего или замыкаются, полностью игнорируя их. Дай парню понять, что тебе не все равно и ты останешься с ним даже в трудное для него время. Можешь предложить поговорить о том, что его беспокоит, или свою посильную помощь. А в некоторых случаях спросить, стоит ли тебе оставить его наедине с собой. Не принимай это на свой счет Некоторые люди, у чьих партнеров часто случаются перепады настроения, склонны искать причину в себе. Они считают, что именно их действия, слова или даже неправильный взгляд привели к негативным чувствам близкого человека. Это приводит к чувству вины, даже если на самом деле они ни при чем. Важно помнить, что перепады настроения могут быть вызваны совершенно любыми причинами: плохим самочувствием, неудачей на работе, проблемами с друзьями и так далее.