По данным различных исследований, сегодня распространенность мигрени в России составляет от 15 до 21% всех случаев первичной головной боли (то есть не вызванной другими заболеваниями). Как утверждает невролог Маргарита Наприенко, приступами мигрени страдают свыше миллиарда человек во всем мире.
Врачи отделения
- Всего три чашки обычного напитка могут спровоцировать мигрень - Чемпионат
- Другие статьи по теме
- Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Нужна ли особая диета при мигрени | Купрум
- Невролог Демьяновская: цитрусовые могут провоцировать мигрень — РТ на русском
Кофе при головной боли: полезен или вреден кофеин?
Они на генном уровне проследили связь между употреблением кофе и одним из видов головной боли. Новое исследование, опубликованное в научном журнале Nature, прокомментировала врач-эндокринолог Зухра Павлова. Исследователям удалось доказать, что наличие таких изменений в геноме значительно снижает риск мигреней, а вот на другие неврологические заболевания никак не влияет.
Основная теория гласит о том, что мигрозная боль основывается на нейрогенном воспалении и вторичном расширении сосудов головного мозга.
Ученые выяснили, что в основном заболевание передается наследственным путем, а также ей сильнее подвержены женщины, чем мужчины. А наиболее часто ее можно встретить среди людей в возрасте от 35 до 45 лет, сообщает Lenta. К ним относятся стрессовые состояния, прием алкоголя, особенно шипучих напитков, шампанского и красного вина», — поделилась врач-невролог Наталья Кузьменко.
У них головная боль развивается под воздействием внешних провокаторов. Помимо алкоголя мигрень могут вызвать и другие продукты, например, шоколад, кофе, жирное и копченые продукты и даже сыр. Также частыми причинами приступов головной боли являются переутомление, эмоциональное перенапряжение, громкие звуки, яркий свет и нехватка воздуха в помещении.
Пирогова, доцент, д. Светлана Сергеева. К счастью, от большинства из них пациент может избавиться или как минимум ограничить их. За счет этого есть шанс снизить частоту приступов головной боли, обнадеживают наши эксперты. Врачи-неврологи выделяют такие факторы, запускающие приступ мигрени: - недосып или избыток сна.
Да-да, слишком долгий сон тоже способен навредить. Именно поэтому приступы мигрени нередко случаются по субботам-воскресеньям, и ее называют «болью выходного дня»; - голод. Пациентам с мигренью рекомендуется приложить все силы, чтобы соблюдать режим дня, регулярно питаться; - некоторые виды продуктов. Кроме того, провокатором мигрени может стать вещество мононитрат глютамата. Его добавляют в консервированные и замороженные продукты. И еще аспартам, которого много в сладкой газировке»; - гормональные факторы. В частности, изменение уровня гормонов перед менструацией у женщин снижение эстрогена , прием контрацептивов. В период менопаузы многие пациентки с мигренью тоже чувствуют облегчение; - чрезмерная физическая активность, умственные перегрузки; - яркий свет, громкий звук; Наблюдается усиление мигренозных атак при употреблении пищи, богатой восточными приправами Фото: Shutterstock В ТЕМУ Как влияют напитки Традиционный вопрос - поможет или навредит при мигрени алкоголь и напитки с кофеином: кофе, крепкий чай, кола в интернете и соцсетях их нередко советуют принять в начале приступа - мол, наверняка поможет.
Избегать кофе при мигрени необязательно. Главное – знать меру
расстройство, проявляющееся повторяющимися эпизодами обратимых локальных неврологических симптомов (аурой), обычно нарастающих в течение 5-20 минут и продолжающихся не более 60 минут. Ученые из Наньчанского университета выяснили, что потребление кофе снижает риск мигрени, но не других неврологических заболеваний. В исследовании участвовало 98 взрослых людей, страдающих от эпизодов мигрени. Участники 2 раза в день на протяжении 6 недель заполняли специальные опросники, учитывающие количество употребляемого кофе и различные особенности образа жизни. Мигрень же чаще всего выглядит так: сильная приступообразная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой, рвотой, светобоязнью, повышенной чувствительностью к звукам и запахам. В результате они обнаружили 40 мутаций, отвечающих за склонность человека к употреблению кофе. Более того, авторы исследования выяснили, что в геноме этих людей присутствует защитная функция от мигрени. Эксперимент показал, что кофе влияет на риск возникновения мигрени и мигрени с аурой. Во время изучения воздействия напитка на здоровье эксперты использовали менделевскую рандомизацию.
Невролог Демьяновская: цитрусовые могут провоцировать мигрень
Помимо алкоголя мигрень могут вызвать и другие продукты, например, шоколад, кофе, жирное и копченые продукты и даже сыр. Также частыми причинами приступов головной боли являются переутомление, эмоциональное перенапряжение, громкие звуки. Вовремя выпитая чашка кофе может предотвратить развитие мигрени полностью. По словам исследователей, к возникновению мигреней может привести употребление трех и более напитков с кофеином в день. При этом употребление одной-двух чашек кофе ежедневно не увеличивает вероятность возникновения головной боли, отмечается в тексте.
В генах любителей кофе нашли мутации, защищающие от мигрени
The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". It does not store any personal data. Functional Functional Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features. Performance Performance Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Врач охарактеризовала ее как стягивающую, имеющую продолжительность от получаса до нескольких дней. При этом она не увеличивает свою интенсивность при физической активности. Надо различать Если боль напряжения не появилась после травмы головы, и не сопровождается давлением, потемнением в глазах, бледностью, то можно просто выпить обезболивающую таблетку и лечь спать, советует врач. Но есть симптомы, при которых нельзя медлить. Внезапная и сильная боль, повышение температуры, озноб, спутанность и потеря сознания, отдача боли в ухо или глаза, нарушения чувствительности конечностей — все это должно стать причиной незамедлительного обращения к врачу.
Кажется, сейчас мы в этом преуспели. В быту люди нередко по ошибке тоже называют ее мигренью. Хотя, у последней есть четкие отличительные признаки. Это важно, потому что некоторые подходы к лечению и профилактике у ГБН и мигрени радикально различаются. Достоверно определить отличия, поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Но для общей ориентировки перечислим основные симптомы мигрени, которые приводятся в Международной классификации головных болей 3-го пересмотра МКГБ-3. Из-за чего возникают мигренозные приступы и что можно предпринять, чтобы избежать их? Какие меры самопомощи действительно работают и что предлагает для лечения мигрени современная медицина? Об этом «Комсомолка» узнала у ведущих специалистов. Наши эксперты — врач-невролог, ассистент кафедры неврологии факультета дополнительного профессионального образования РНИМУ им. Пирогова Минздрава России, к.
Пирогова, доцент, д. Светлана Сергеева.
Объяснила врач-невролог клиники «Семейная» Наталья Кузьменко. В беседе с «Лентой. По словам Кузьменко, в основе мигренозной боли лежит нейрогенное воспаление и вторичное расширение сосудов. Эксперт добавила, что часто болезнь носит наследственный характер и беспокоит, в основном, женщин. К ним относятся стрессовые состояния, прием алкоголя, особенно шипучих напитков, шампанского и красного вина.
Названо пять видов продуктов, вызывающих мигрень и головные боли
Чаще всего людям с мигренью помогает отказ от алкоголя, кофе, продуктов с аспартамом и глутаматом натрия и холодной еды — напитков со льдом или мороженого. Однако, согласно исследованиям, регулярное употребление кофе может замедлять развитие приступов но данным исследования, кофе содержит вещество, называемое кофеином, которое оказывает благотворное воздействие на сосуды головного мозга. Учёные отметили, кофе может быть полезным в качестве профилактики мигрени или способом снижения её частоты. Однако важно учитывать, что кофе будет полезным только в случае, если его употреблять без молока и сахара и ограничивать его употребление до двух чашек в день. В некоторых случаях при мигрени проявляются нарушения зрения, после которых человек испытывает головную боль – это называется аурой, но не всякая мигрень ею сопровождается. Мигрень же чаще всего выглядит так: сильная приступообразная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой, рвотой, светобоязнью, повышенной чувствительностью к звукам и запахам.
Продукты, которые вызывают мигрень
Красное вино, кофе и чай намного чаще вызывают приступы мигрени, отметил он. Людям, которые страдают от этого недуга, желательно ограничить употребление алкоголя. Доктор с: «Клинически мигрень определяется как специфический тип головной боли, который субъективно ощущается более интенсивно и обычно сопровождается многими дополнительными симптомами. Кроме того, участники вели электронные дневники в течение 6 недель, куда записывали всю информацию о приступах мигрени, используемых лекарствах и количестве выпитого кофе. Врач напомнила, что кофе может снижать риск мигрени, и привела исследование китайских ученых, опубликованное в журнале Nature. Специалисты обнаружили 40 мутаций в геноме человека, которые повышают склонность к употреблению кофе.
Названы основные факторы, провоцирующие мигрень
- Кофе при головной боли: полезен или вреден кофеин?
- Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Мигрень каждый день - Неврология - 10.10.2015 - Здоровье
- Россиянам назвали провоцирующие мигрень продукты
- Доктор Павлова объяснила, как кофе снижает риск мигрени
ТОП препаратов для лечения мигрени
Помимо алкоголя мигрень могут вызвать и другие продукты, например, шоколад, кофе, жирное и копченые продукты и даже сыр. Также частыми причинами приступов головной боли являются переутомление, эмоциональное перенапряжение, громкие звуки. Симптомы мигрени Мигрень представляет собой болезнь хронического течения. По словам исследователей, к возникновению мигреней может привести употребление трех и более напитков с кофеином в день. При этом употребление одной-двух чашек кофе ежедневно не увеличивает вероятность возникновения головной боли, отмечается в тексте. Ученые из Наньчанского университета провели исследование, которое выявило неожиданную связь между употреблением кофе и риском возникновения мигрени. Кофе при головной боли: учёные отвечают на вопрос, полезен или вреден кофеин тем, кто страдает от головной боли во сне, при напряжении и от мигреней. Мигрень – это хроническое заболевание, проявляющееся периодическими приступами сильной, чаще односторонней головной боли.
Врачи отделения
- Россиянам назвали провоцирующие мигрень продукты
- ЧЕТЫРЕ ГЛАВНЫХ ПРИЗНАКА: КАК ОТЛИЧИТЬ МИГРЕНЬ
- В генах любителей кофе нашли мутации, защищающие от мигрени
- Этапы мигрени
Избегать кофе при мигрени необязательно. Главное – знать меру
Зухра Павлова отметила, что положительно относится к кофе, но напомнила, что пить его нужно без добавок в том числе, без молока , через час после еды и не больше двух кружек в день. Кофе действительно бодрит, а также помогает сохранять молодость и красоту.
Особенно учёных интересовало общее ежедневное потребление кофеина в виде кофе, чая, газировок или энергетических напитков. Они сравнивали частоту приступов с общим количеством кофеина, потребленного за день. С помощью статистической модели исследователи установили, что 1-2 напитка с кофеином не влияют на риск развития головной боли в этот день. Но шансы развиться мигрени становились значительно выше, если пациенты выпивали 3 и более кофеиновых напитков.
Причем результаты не менялись даже после учета алкоголя, качества сна, стресса, менструального цикла и прочих факторов.
Также на головные боли могут влиять пищевые триггеры — основным из них является алкоголь. К другим пищевым провокаторам можно отнести орехи, шоколад, кофе, сыр, цитрусовые, но их влияние обсуждается. Как правило, люди с мигренями четко знают или быстро понимают, что им нельзя. Зная свои триггеры, их можно контролировать. Для профилактики мигрени или головной боли нужна физическая активность. Это может быть спортивная ходьба или легкие виды спорта вроде фитнеса, в то время как тяжелая физическая активность, наоборот, может спровоцировать боль. С профилактикой понятно, а как купируют приступы и лечат мигрень?
Неужели только обезболивающими? И помогают ли на самом деле «народные средства» — положить мокрое холодное полотенце на лоб или наклеить перцовый пластырь на шею? Точно так же, как и прогулка, чашка кофе, горячий душ и так далее. Но важно купировать приступ сразу, иначе потом это будет уже неэффективно. Для купирования приступа подбирается препарат, в зависимости от его интенсивности. Если приступы частые и мигрень хроническая — необходимо профилактическое лечение. Сегодня существуют препараты, которые не создавались для профилактики мигрени, но их эффективность в этом была замечена. Это несколько групп препаратов, в том числе антиконвульсанты используются при лечении эпилепсии , бета-блокаторы, используемые при лечении гипертонии, антидепрессанты тоже могут быть эффективны в отношении мигрени. Еще есть препарат ботулотоксина — инъекции в определенные мышцы головы и шеи, но он используется только при хронических мигренях.
Еще сертифицирован медицинский прибор «Цефали» — это стимулятор тройничного нерва.
Приступы тогда участились до 2-3 в неделю, и длились примерно по 24 часа. Никаких таблеток, кроме бесполезного парацетомола, конечно, принимать было нельзя, и я спасалась тем, что в темноте размораживала головой пакет зеленого горошка. Плюсом ко всему был дичайший токсикоз.
Как пережила этот период - сама не знаю. Так что не верьте, что беременность лечит все болезни, включая мигрени : Около двух лет назад я начала хождение по врачам в попытках как-то изменить ситуацию и если не получить полноценное лечение, то хоть какую-то помощь. Врачей было несколько, но возиться с мигренозником особо никто не хотел. Назначали обследования, распространенные профилактические средства и велели пить специальные лекарства во время приступа.
Терпеть боль при мигрени - это очень опасно и убирать нужно не симптоматику, а причину. То есть реально лучше выпить таблетку, которая сузит сосуды в многострадальной голове, чем "менее вредный" аспирин. Какие прошла обследования: -УЗИ сосудов головы и шеи По их результатам у меня все хорошо, кстати. Что я принимала для профилактики: Амитриптиллин - нет эффекта.
Засыпала от них мгновенно, но сон всегда был тяжелый, без сновидений. Не высыпалась совсем, на этом фоне стало хуже. Его нельзя принимать совместно с суматриптаном, поэтому тоже было только хуже. Первые несколько дней головная боль стала только сильнее, приходила каждый день.
Потом была передышка от мигрени примерно на месяц. Такой вариант я посчитала неэффективным и не дешевым, кстати. Единственный большой плюс - одна врач научила меня, что обязательно нужно отслеживать триггеры возникновения мигрени и действовать на опережение или избегать их. Триггеров в моем случае достаточно много.
Может, кому-то поможет мой список: -Смена погоды.
Невролог Наталья Кузьменко: употребление красного вина и шампанского может спровоцировать мигрень
На самом деле мигрень, конечно же, является полноценным самостоятельным заболеванием, поясняет эксперт. Хотя, и на сегодня эта болезнь сохраняет загадки для ученых и врачей. В этом направлении сделаны большие шаги, часть процессов специалистам понятна, но до конца механизм еще не изучен, - говорит Маргарита Наприенко. На фоне таких провокаторов запускаются определенные нейрохимические процессы в мозге, при которых изменяются уровни различных веществ.
Среди них, в том числе, серотонин, известный в народе как «гормон удовольствия». Под влиянием происходящих процессов при мигрени развивается так называемая «корковая распространяющаяся депрессия», продолжает врач. Она проявляется в снижении электрической активности клеток мозга.
В этот период у людей может наблюдаться такой предшественник головной боли, как аура подробно см. В них развиваются воспаления, кровь бьет в воспаленную стенку сосуда, и в этот период люди начинают чувствовать боль». При мигрени с аурой перед приступом головной боли наблюдается целый каскад разных неврологических симптомов.
Но очень важно, что эти изменения обратимы, то есть они могут длиться от пяти минут до часа, и должны пройти обязательно, - подчеркивает доктор Наприенко. Такие обратимые симптомы могут приниматься за острые нарушения мозгового кровообращения инсульты. И в том числе из-за этого пациенты нередко сталкиваются с непониманием знакомых, близких людей, коллег и работодателей.
И при этом говорит, что ничего делать не может. О случаях, когда работодатели увольняли людей из-за мигрени в России, мне не известно. А вот семьи, в которых мигрень становилась причиной серьезных проблем во взаимоотношениях, встречались на приеме.
Приходилось даже писать нелепые справки о том, что действительно пациент или пациентка в определенный период времени могут быть плохо трудоспособны или нетрудоспособны вовсе.
В быту люди нередко по ошибке тоже называют ее мигренью. Хотя, у последней есть четкие отличительные признаки. Это важно, потому что некоторые подходы к лечению и профилактике у ГБН и мигрени радикально различаются. Достоверно определить отличия, поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Но для общей ориентировки перечислим основные симптомы мигрени, которые приводятся в Международной классификации головных болей 3-го пересмотра МКГБ-3. Из-за чего возникают мигренозные приступы и что можно предпринять, чтобы избежать их?
Какие меры самопомощи действительно работают и что предлагает для лечения мигрени современная медицина? Об этом «Комсомолка» узнала у ведущих специалистов. Наши эксперты — врач-невролог, ассистент кафедры неврологии факультета дополнительного профессионального образования РНИМУ им. Пирогова Минздрава России, к. Пирогова, доцент, д. Светлана Сергеева. К счастью, от большинства из них пациент может избавиться или как минимум ограничить их.
Используя самый большой доступный GWAS мигрени, включая 59 тыс. Взвешенная обратная дисперсия с фиксированным эффектом использовалась в качестве основного метода для объединения оценок MR. Аналогичные результаты были получены при анализе чувствительности.
Кофеин усиливает моторику желудочно-кишечного тракта и помогает обезболивающим всасываться. А ещё кофеин обладает и прямым противомигренозным действием — поэтому входит в состав разных комбинированных обезболивающих. Но важно помнить, что нельзя злоупотреблять такими лекарствами, поскольку чрезмерный прием кофеина может сделать приступы мигрени чаще и сильнее [5].
Нужно ли перестать есть определенные продукты? Научных данных, которые подтвердили бы или опровергли эффективность «противомигренозных» диет — нет. Люди с мигренью обычно подмечают, какая еда вызывает у них приступы, и учатся её избегать.
К продуктам, которые могут спровоцировать приступ мигрени, относят красное вино, пиво, темный шоколад, твердые сорта сыра, цитрусовые, орехи, продукты, содержащие консерванты, фастфуд. Голод тоже может провоцировать мигрень. Поэтому важно есть регулярно и сбалансированно например, следуя средиземноморской диете.
И это будет гораздо эффективнее для профилактики приступов, чем сложные диеты [4, 5]. Больше статей о головной боли читайте в нашем Телеграм-канале.