Пост в Православной Церкви — это не просто ограничения в еде. Службы в нашем храме. В церквях, монастырях, храмах, все священники и к ним приближенные держат очень строгий пост.
ПОДАЙТЕ ЗАПИСКИ НА ВРЕМЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА "О ЗДРАВИИ" И "О УПОКОЕНИИ" (ПОСТОВЫЕ ЗАПИСКИ)
| Митрополит Корнилий совершил богослужение в канун Лазаревой субботы | Вечернее богослужение в неделю 3-Ю, крестопоклонную великого поста в храме в честь иконы божией матери «Всецарица» совершено чинопоследование пассии. |
| Дорога к храму. Как провести свой первый пост с пользой для души? | Все богослужения Великого поста совершенно особенные, они передают главное настроение этого периода – покаяние. |
Великий пост
Великий пост у православных верующих в 2023 году начинается 27 февраля и заканчивается 15 апреля. Церковь рассматривает Лазареву субботу и Вербное воскресенье как абсолютно новую, даже в отношении Великого поста, точку отсчета: как начало страшного и смертоносного конца — восхождения Господа на Крест и в то же время как исток ликующей вечной жизни. Сегодня в нашем храме будет совершена Преждеосвященная ночная Божественная литургия ЗАВЕРШАЮЩАЯ В ЭТОТ ПОСТ! Когда человек приходит в храм и заказывает сорокоуст, что конкретно совершается в церкви по этой требе? В церквях, монастырях, храмах, все священники и к ним приближенные держат очень строгий пост.
Please wait while your request is being verified...
Особенности поминовения Великим постом Время Великого поста — особенное время для православного христианина, оно наполнено молитвой и покаянием. Одной из форм молитвы за великопостным богослужением в храме является поминальная записка. Принимаются записки как «о здравии», так и «об упокоении». Имена переписываются в специальную тетрадь синодик и читаются в положенное время. В будни Великого поста с понедельника по пятницу не положено совершение проскомидии, тогда как в субботу и воскресенье она совершается.
Мы не понаслышке почти все знаем, что такое нездравие телесное. Но часто ли мы задумываемся над тем, что является нездавием духовным? А духовное нездравие происходит от крайностей, от невоздержанности либо в одном, либо в другом.
И понимание того, как можно приближаться к духовному здравию, совершается только в Церкви. Поэтому Церковь мы именуем врачебницей душевных и телесных недугов. В ней нет абсолютно здоровых, потому что всякий человек поврежден проказой первородного греха.
Но в ней находятся люди, которые по воле своей расположены к исцелению от болезней души, от тех страстей, которые нас поражают и разрушают. И это исцеление происходит в пространстве Церкви. Уходят старые поколения, приходят поколения новые.
И подобно тому как в школе ежегодно заново начинается учебный процесс с нуля, так и в церковной жизни существует круг лета церковного года, который проходит по некоему ритму и задает движение каждый год тоже с нуля. Иногда нам кажется, что если мы что-то знаем, то об этом уже не нужно говорить. Но это не так.
Потому что людям свойственно забывать то, что они знают, и то, что услышали. Кроме того, одно поколение сменяет другое, и практически каждый год мы читаем один и тот же круг из Апостольских посланий и Евангелия; заново совершаем круг богослужебных песнопений, заново пытаемся донести слово о Христе до тех людей, которые доходят до храма. А сколько таких людей находится вне его предела?
Одному священнику сложно объять необъятное. И ныне актуальны слова «Жатвы много, а делателей мало». Но этими делателями являются не только священнослужители, а всякий верующий христианин призван к тому, чтобы стать продолжателем апостольского дела и нести евангельское благовестие.
Для этого Господь подает нам благодатные силы и в Святых Таинствах, и через средства освящения. Но для того, чтобы самим набраться мудрости и силы, нам периодически предлагается пройти через особые пути, отрезки во времени, которые Церковь установила как дни постные. Они, безусловно, касаются пищи, потому что пища, если она употребляется слишком часто и слишком много и является изобильной, притупляет ощущение красоты и присутствия Бога в этом мире и одновременно заслоняет от нас радость ее вкушения, потому что когда мы перестаем различать вкусы как физической жизни, так и духовной, мы становимся бесчувственными.
Пост касается не только пищи, которую через некоторое время, когда на время себя лишаем ее и изменяем ее качество, мы совершенно по-другому ощущаем. А через нее совершенно по-другому воспринимаем и Бога, и людей, и окружающий мир. Но это время дается нам еще и для того, чтобы мы навыкли в молитве.
А что такое молитва? Это не столько произнесение многочисленных слов или прочтение их по молитвослову, сколько живое участие в том, что читаешь. А если не хватает возможности и внутренних сил или интеллектуальных способностей сосредоточиться на всём многообразии молитвенного последования, то можно упростить его для себя.
Но непременно оставлять частью своей жизни и сделать его своим вторым дыханием. И такой возможностью для всех нас является всегдашнее памятование о Том, о имени Которого всякое колено преклонилось, небесных, и земных, и преисподних, и всякий язык исповедал, что Господь Иисус Христос в славу Бога Отца, — это молитва Иисусова. И пусть предстоящий пост будет для нас навыком в том числе и в этой молитве, когда мы будем очень часто вспоминать Господа нашего Иисуса Христа теми краткими словами, в которых заключается всё Православие и всё Евангелие, — «Господи Иисусе Христе Сыне Божий, помилуй мя».
Читать далее Во время школьных каникул для Воскресной школы прихода состоялась экскурсия по Костромскому Кремлю 1034.
Говорят Ему: Господи! Иисус прослезился. Тогда Иудеи говорили: смотри, как Он любил его.
А некоторые из них сказали: не мог ли Сей, отверзший очи слепому, сделать, чтобы и этот не умер? Иисус же, опять скорбя внутренно, приходит ко гробу. То была пещера, и камень лежал на ней. Иисус говорит: отнимите камень. Сестра умершего, Марфа, говорит Ему: Господи!
Иисус говорит ей: не сказал ли Я тебе, что, если будешь веровать, увидишь славу Божию? Итак отняли камень от пещеры, где лежал умерший. Иисус же возвел очи к небу и сказал: Отче! Я и знал, что Ты всегда услышишь Меня; но сказал сие для народа, здесь стоящего, чтобы поверили, что Ты послал Меня. Сказав это, Он воззвал громким голосом: Лазарь!
И вышел умерший, обвитый по рукам и ногам погребальными пеленами, и лице его обвязано было платком. Иисус говорит им: развяжите его, пусть идет. Тогда многие из Иудеев, пришедших к Марии и видевших, что сотворил Иисус, уверовали в Него. А некоторые из них пошли к фарисеям и сказали им, что сделал Иисус. Тогда первосвященники и фарисеи собрали совет и говорили: что нам делать?
Великий пост в 2024: когда начинается и заканчивается, календарь питания
| Великопостное утреннее богослужение в четверг шестой седмицы Великого поста | Бузулукская епархия | И чем грозит отказ монастырей Эстонской Церкви выйти из-под омофора Святейшего Патриарха? |
| Великий пост в 2024 году: какие службы не пропустить? | В главном храме Вооруженных сил (ВС) России ночью, 16 апреля, прошла пасхальная служба, сообщили в Минобороны России. |
| Вербное воскресенье. Что можно и что нельзя делать 28 апреля 2024 года - Погода | Храм иконы Божией Матери «Неопалимая Купина» в Отрадном» Новости» В неделю 3-ю Великого поста, Крестопоклонную, в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы в нашем храме состоялись воскресные богослужения. |
| Вербное воскресенье. Что можно и что нельзя делать 28 апреля 2024 года - Погода | Новости и СМИ. МузСоюз Также рекомендуем вам посмотреть:?Святейший Патриарх Кирилл:?Лекции профессора а:?Церковный календарь:?Читаем Евангелие вместе с Церковью:?Читаем Апостол:?Беседы с батюшкой:?Стихи над миром:?МузСоюз. |
| ПОДАЙТЕ ЗАПИСКИ НА ВРЕМЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА "О ЗДРАВИИ" И "О УПОКОЕНИИ" (ПОСТОВЫЕ ЗАПИСКИ) | Положено идти в храм на богослужение с вербой. |
Санкт-Петербургская Митрополия Русской Православной Церкви (Московский Патриархат)
Даже в Великий пост можно: как без сложностей ввести в свой рацион рыбу У православных христиан в понедельник началась сырная "седмица" неделя или Масленица - последняя подготовительная неделя перед многодневным Великим постом, когда из пищи, по церковному уставу, уже исключается мясная пища, но еще разрешаются молочные продукты. Каждый человек должен сам по совести подойти.
Утром совершается Последование часов Великого Пятка с изобразительными, Литургия не служится. После полудня — вечерня с выносом Плащаницы , после отпуста поется канон «Плач Пресвятой Богородицы», во время которого происходит целование Плащаницы. Вечером в пятницу или в ночь на субботу совершается утреня Великой Субботы с погребением Плащаницы Спасителя. В саму Великую Субботу 4 мая служится Литургия Василия Великого, во время которой духовенство переоблачается из великопостных фиолетовых и черных одежд в белые. Во время этого богослужения уже читается Евангелие, в котором вспоминается о Воскресении Христовом 28 глава Евангелия от Матфея. После Литургии — освящение пасхальных яств.
В пасхальную ночь богослужения начинаются полунощницей с чтением канона Великой Субботы пред Плащаницей. Перед этим во внебогослужебное время в храме читаются Деяния Святых апостолов. После полунощницы служится Пасхальная заутреня с Пасхальным каноном прп. Фото: spbda. У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Шестая суббота — воспоминание воскрешения святого праведного Лазаря Четверодневного на трапезе разрешается вкушение рыбной икры. Во все воскресенья Четыредесятницы совершается Литургия Василия Великого, причем в первую неделю по окончании Литургии также совершается молебное пение в честь Торжества Православия. Второе воскресенье посвящено святителю Григорию Паламе — учителю Церкви, сформулировавшему богословие благодати. Накануне третьего воскресенья, недели Крестопоклонной , на утрене на великом славословии выносится для поклонения Честной и Животворящий крест Господень. В четвертое воскресенье Четыредесятницы Церковь вспоминает преподобного Иоанна, игумена горы Синайской, автора знаменитого аскетического труда «Лествица», а в пятое — подвиг преподобной Марии Египетской. В этот день совершается Литургия Иоанна Златоуста и освящаются вербы. В первые четыре воскресенья Великого поста также правится особая служба — вечерня с акафистом Страстям Христовым Пассия. Богослужение это западного происхождения, служит для постоянного напоминания о спасительном подвиге и страдании Господа Иисуса Христа на Голгофе. В первые три дня Страстной седмицы совершаются последние в этом году Литургии Преждеосвященных Даров.
На утрене этих дней первая из них совершается в воскресенье вечером поется тропарь «Се, Жених грядет в полунощи» , а на отпусте произносятся слова «Грядый Господь на вольную Страсть». В этот день совершается вечерня с Литургией Василия Великого и заготовляются запасные Дары для причащения больных. По окончании Литургии при архиерейском богослужении совершается чин Омовения ног. Вечером в четверг совершается Утреня Великой Пятницы с чтением 12 Евангелий Страстей Господних , одна из самых длинных и красивых служб церковного года.
Пост - тоже своего рода микрокатастрофа, на которую человек идет добровольно, отказываясь от всего, что чаще всего не просто скрашивает обычную жизнь, но и составляет ее суть - от потребностей тела. И совершая такой разворот от своего телесного, мы возвращаемся к Богу. То есть пост - это не религиозная диета, а оживление человеком его отношений с Богом. Но стоит ли ради этого ограничивать себя в еде, развлечениях, радостях зависнуть в Сети? Как шутят семинаристы, уж лучше я поспешу к Богу сам, чем меня к Нему приведут болезни и горе. Получается, мы выходим навстречу Христу и идем долгой дорогой Великого поста из страха?
И уж точно не ради моды, и не для того, чтобы, высокомерно глядя на непостящихся, ощущать свою святость. Пост - не пищевые ограничения, и даже не способ самоусовершенствования. Пост - наш подвиг любви к своему Творцу. И если кому-то последняя фраза покажется напыщенной, пусть вспомнит, насколько естественно для матери отдать последний кусок хлеба ребенку - акт действенной любви. Логика поста проста. Когда-то, две тысячи лет назад, Иисус Христос, безгрешный и по своей божественной природе бессмертный, добровольно и - важно! Сегодня наша очередь принести нашу жертву Ему, начать наш путь навстречу Христу. Да, это безмерно трудно. Даже если мы отказываемся от малого - только какого-то продукта питания из привычного рациона или от развлечений, ограничивая себя не до степени, вот все, дальше уже невозможность жить, дальше смерть, а лишь доходя до границы, за которой начинаем чувствовать дискомфорт. Причем жертвовать нужно не по принципу "на тебе, Боже, что мне негоже", жертвовать надо тем, что тебе дорого, что важно для твоего тела.
Бог не нуждается в том, чтобы мы отказывались от куска мяса и тем более колбасы, Он совершил Свою жертву из любви к нам, людям, и Он нуждается в нашей любви. С чего нужно начать Великий пост Будем честны с собою, нам даже незначительные пищевые жертвы даются с трудом. И они могут оказаться не в подъем. А значит, начинать Великий пост надо с прихода в храм и разговора со священником: "Батюшка, на какие ограничения благословите?
Великопостные наставления на пятницу первой седмицы Великого поста
Церковь во время поста также выстраивает по-другому свое Богослужение. В храмах совершается Литургия святителя Иоанна Златоуста. 24 апреля 2024 года, в среду седмицы 6-й Великого поста (седмицы ваий), Преосвященнейший епископ Салаватский и Кумертауский Николай совершил часы, изобразительны, вечерню и Литургию Преждеосвященных Даров в храме Живоначальной Троицы й. Во время Великого поста необходимо брать отгулы, чтобы посещать храм. Поэтому оставляется на рассуждение Поместных Православных Церквей определять меру человеколюбивой икономии и снисхождения для испытывающих затруднения в соблюдении действующих постановлений о посте, по индивидуальным ли причинам (болезнь, служба в.
Особенности великопостного богослужения
Исповедь совершается в Казанском храме во время Богослужения. После богослужения духовенство собора отслужили уставную заупокойную литию о всех почивших от века православных христианах. В главном храме Вооруженных сил (ВС) России ночью, 16 апреля, прошла пасхальная служба, сообщили в Минобороны России. В главном храме Вооруженных сил (ВС) России ночью, 16 апреля, прошла пасхальная служба, сообщили в Минобороны России.
Великий пост в 2024: когда начинается и заканчивается, календарь питания
Это закрепление произошло ранее IX века, так как составитель Триоди преподобный Феодор Студит сочинил канон для этой Недели, то есть в его время празднование Кресту в 3-е воскресенье поста стало нормой. Кроме того, о поклонении Кресту в Неделю 3-ю и во все дни 4-й седмицы до пятницы включительно говорится во всех рукописях Устава Великой церкви, что также свидетельствует об утверждении этой памяти к IX веку. Таким образом, среди первых пяти Недель Великого поста в их современном виде именно Неделя 3-я раньше всех других обрела свою индивидуальную память, которая празднуется доселе тогда как памяти других Недель оформились позднее. Память преподобного Иоанна по Минее приходится на 30 марта, а преподобной Марии — 1 апреля интересно, что и в Минее эти святые находятся почти рядом, и в Триоди посвященные им Недели идут друг за другом. Память преподобной Марии связывается с 5-й Неделей поста начиная с XI века, а память преподобного Иоанна появляется в рукописях только с XIV века, то есть гораздо позже. Интересным памятником промежуточного периода является Типикон константинопольского Евергетидского монастыря, датируемый концом XI века, в котором служба преподобной Марии уже есть, а службы преподобного Иоанна еще нет. В русских старопечатных книгах обе памяти уже присутствовали, однако нетвердо: во-первых, самих песнопений святым в Триодях до середины XVII века не было их предлагалось брать из Минеи , во-вторых, Устав предоставлял выбор настоятелю: служить ли службу преподобному или рядовому святому по Минее.
Только после середины XVII века песнопения святым были внесены в Триодь, а их памяти окончательно закреплены за соответствующими Неделями. Четверг 5-й седмицы — Мариино стояние Почему мы читаем канон в четверг 5-й седмицы? С точки зрения исторической литургики ответить на поставленный вопрос можно лишь гипотетически хотя с большой долей уверенности. В Византии в этот день богослужение было посвящено воспоминанию некоего землетрясения. Подтверждение этому тезису можно найти в некоторых молитвословиях дня: во-первых, на вечерне четверга в качестве паремии выбран фрагмент о гибели Содома, во-вторых, тропарь пророчества 6-го часа «Благоутробне, Долготерпеливе Вседержителю Господи, низпосли милость Твою на люди Твоя» явно намекает на какое-то стихийное бедствие. На вопрос о связи между памятью о землетрясении и чтением Великого канона отвечают так: во время константинопольского землетрясения Великий канон Андрея Критского стал употребляться, причем не как покаянный, а как богослужение бедствия, спасения, молитвы.
Монахини монастыря Святого Патапия в Константинополе вышли на площадь, боясь быть погребенными под обломками, и стали читать этот покаянный канон. Получается, что сначала Великий канон был прочитан случайно во время землетрясения, а впоследствии стал ассоциироваться с памятью о землетрясении и потому его церковное употребление в первую очередь было соотнесено с тем днем, когда имело место богослужебное воспоминание землетрясения. Само землетрясение случилось 17 марта 790 года и долгое время в Месяцеслове Константинополя именно 17 марта было датой, в которую воспоминали землетрясение. Возможно, что и чтение Великого канона сначала было закреплено за постоянной датой 17 марта. Действительно, Великий канон как покаянное произведение образец покаяния был оптимальным богослужебным текстом для такой памяти: землетрясение в библейском и христианском мировоззрении всегда воспринимается как суд Божий над грешным народом, потому и естественная реакция на это событие — покаяние. Какое-то время память землетрясения «блуждала» по Триоди, выпадая на ее разные дни.
Впоследствии служба Великого канона была закреплена на 5-й седмице Великого поста в четверг. Суббота 5-я поста — Похвала Пресвятой Богородице Первоначально Акафист пели на праздник Благовещения Пресвятой Богородице, причем здесь его пение, кроме догматической связи с праздником, получило историческую ассоциацию. Дело в том, что 24 марта 628 года начались переговоры императора Ираклия с персами о мире, чем был положен конец длительной, изнурительной военной кампании, завершившейся блистательной победой Византии. Потому пение Акафиста на праздник Благовещения Пресвятой Богородице имело значение благодарения за победу в этой грандиозной войне. Таким образом, установление ежегодного пения Акафиста имеет связь с событиями времен Ираклия 610—641 , но это богослужебное действие соотносилось с победой в войне с персами в целом, а не с частным эпизодом данной войны каким было спасение Константинополя. О пении Акафиста 25 марта говорят даже некоторые Минеи XII века, то есть эта традиция сохранялась довольно долго.
Вместе с тем появляется практика отделения Акафиста от праздника Благовещения, причем разные Уставы называют особые дни для Акафиста: 23 марта Студийско-Алексиевский Типикон , вторник 6-й седмицы Триодь из лавры святителя Афанасия или за 5 дней до Благовещения итальянская версия Студийского Устава. Однако уже в X—XII веках наиболее популярным становится выбор 5-й субботы Великого поста в качестве дня службы Акафиста, что зафиксировано во многих греческих и славянских Триодях после XII в. Торжество Иерусалимского Устава, большинство рукописей которого относит пение Акафиста именно к субботе 5-й седмицы, послужило окончательному закреплению праздника Похвалы Пресвятой Богородице за указанным днем. Однако до сих пор пение многих Благовещенских песнопений в субботу 5-й седмицы Великого поста напоминает нам о древней связи этих двух празднований, и даже можно сказать, что событие Благовещения мы литургически вспоминаем дважды в году: в день самого праздника, то есть 25 марта, и в Субботу Акафиста. Можно думать, что раньше всего праздник возник в Иерусалимской Церкви, то есть там, где и происходили сами воспоминаемые события. Паломница Эгерия описывает, что уже в IV веке в Иерусалиме отличительным моментом богослужения в этот день было шествие с горы Елеонской то есть тем путем, которым шел Господь в Иерусалим, во время которого люди держали пальмовые ветви, а епископ ехал на осле.
Однако большинство восточных и западных Церквей воспринимает этот праздник позднее. Именно к этому времени относятся два свидетельства о празднике: Антиохийский Патриарх-монофизит Севир говорит, что на Востоке праздник Входа Господня стали праздновать около 500 года, а епископ Эдесский Петр, согласно одной из хроник, лично в это время ввел этот праздник в своей епархии. Интересно отметить, что в средние века в Константинополе существенной особенностью праздничного богослужения было шествие, в процессе которого Патриарх восседал на жеребце. На Руси также практиковался чин «хождения на осляти». Возник он сначала в Новгороде, где перед литургией совершали торжественный крестный ход, во время которого архиепископ ехал на «осляти» коне, который был обряжен в осла , держа в левой руке Евангелие, а в правой — святой крест. С 1558 года этот чин стали совершать в Москве, где на осляти восседал Московский митрополит впоследствии — Патриарх , символически изображавший Христа, а коня вели царь, «государев боярин» и «патриарший дворецкий».
Глас 8-й. Литургия св Иоанна Златоуста. На трапезе - масло. Детали: Мариино Стояние, Суббота Акафиста… Что еще не пропустить на 5-й седмице Великого поста — оперативная сводка служб, праздников и трапез 21 апреля воскресенье : 5-я неделя В пятое воскресенье Великого поста — память преподобной Марии Египетской, бывшей блудницы, которая обратившись от греха, 40 покаянных лет провела в пустыне детали.
Литургия Василия Великого. На трапезе горячая пища с растительным маслом. Эта, последняя седмица завершается Лазаревой Субботой , воспоминанием о чуде воскрешения Господом прав. Лазаря на 4 день по его кончине.
Воскресный день, следующий за этим празднованием — Вход Господень в Иерусалим. А с понедельника верующие вступают в Страстную Седмицу. Литургия не предусмотрена. Артемона Лаодикийского.
Литургия Преждеосвященных Даров - утром. Вечером - всенощное бдение ради Лазаревой субботы с освящением верб. Поют "Ангельский собор" и "Воскресение Христово видевши". Литургия св.
Иоанна Златоуста. Вечером в храмах - Всенощное бдение с освящением ваий верб ради Входа Господня в Иерусалим.
К сожалению, приходится признать, что те духи зла, которые привели к рождению на территории бывшей Российской империи государства во главе с лидерами партии большевиков, не были не только изжиты, но и всерьёз осмыслены. Без оценки того, что произошло с историей нашей страны и церкви в ХХ веке, мы обречены на повторение тяжёлых ошибок. Выход только один — это путь покаяния, а значит, осознания и исправления через возвращение к глубинным основам христианской веры, молитвы и жизни. Какой бы сложной эта задача нам ни представлялась, другого пути у нас нет. Нам, подобно блудному сыну из евангельской притчи, нужно прийти в себя, чтобы вернуться в свой дом и в своё отечество в качестве наследных сыновей, а не заблудившихся наёмников. Наступивший Великий пост в этом году, вероятно, будет серьёзным испытанием для всех нас.
Важно, чтобы он принёс реальные плоды покаяния. Опыт новомучеников и исповедников Русской церкви в ХХ веке сейчас имеет важнейшее значение. Нужно заново посмотреть на то наследие, которое было оставлено нам как сокровище, очищенное в горниле испытаний. Пост — это хорошее время для преодоления беспамятства, поэтому стоит предпринять усилия по собиранию живого опыта нашей церкви. Для постового усилия очень важна задача обретения целостности жизни, в том числе через трезвение. В сегодняшней ситуации это крайне важно, потому что потерять трезвенность в условиях колоссального потока противоречивой информации достаточно легко. И, видимо, сейчас в первую очередь аскетические усилия могут быть связаны не столько со строгими гастрономическими ограничениями, сколько с ограничениями в пище информационной. Для этого есть серьёзные евангельские основания, когда Христос говорит о том, что в первую очередь оскверняет человека Мф 15:11.
Ис 58:5 — Пост — это время, когда Бог призывает нас «…разрешить оковы неправды, …разделить с голодным хлеб свой и скитающихся бедных ввести в дом; …одеть нагого, и от единокровного своего не скрываться…» Ис 58:6—7. К счастью, многие верующие начинают понимать пост именно в этом контексте. Но, к сожалению, для большей части православных он остаётся определённого рода диетой — временем, когда я отказываюсь от продуктов животного происхождения ради очищения организма от шлаков.
Точное содержание белка в разных продуктах смотрите здесь. Примерно за неделю постепенно откажитесь от кисломолочной еды. После Пасхи на протяжении этого же срока возвращайте ее. Мясо вводите не сразу, со второй недели после поста. Поначалу ешьте нежирное, например птицу, желательно отварную, приготовленную на пару или запеченную. Если после строгой «диеты» резко навернете порцию жирной, напичканной специями и соусами свинины, ваш ЖКТ не обрадуется. Строгого поста придерживаются только священнослужители. Обычный человек, который ежедневно ходит на работу, а вечером в спортзал, не обязан жестко поститься. Моральное поведение и чистота мыслей гораздо важнее. Более того, главное мерило строгости поста — здоровье!
У православных верующих начался Великий пост: каковы обычаи и как часто нужно ходить в церковь
Последние новости по теме: «Служение митрополита Корнилия». Митрополит Корнилий совершил богослужение в канун Лазаревой субботы 26 Апреля 2024. Если вам не удалось побывать на богослужениях Великого поста в будние дни первой седмицы, обязательно посетите храм в течение поста. Великий пост — особое время в жизни Церкви, когда, в том числе, сильно меняется и богослужебная жизнь.