Как и сколько читать в день для саморазвития – мой опыт и список книг. В тот же день, когда закончили читать книгу, осильте хотя бы 5 страниц новой. Мы публикуем отрывок (с сокращениями), где автор подсчитывает, сколько времени мы тратим на новости, и рассказывает, почему так происходит. Чтобы достичь успеха, Баффет рекомендует читать около 500 страниц в день.
Читайте больше! 90 и 1 способ
Поэтому вопрос вроде: «Сколько страниц нужно читать в день?» — не совсем корректен. Растущий поток информации в интернете уже привел к тому, что все больше людей не читают новости дальше заголовка. Читать сколько то страниц только для галочки, даст мало пользы и удовольствия. Для того чтобы наглядно понять, сколько текста может поместиться в 5 минут доклада, нужно ориентироваться на количество текста на один лист формата А4 с шрифтом 12-го размера. Сколько статей в месяц нужно публиковать на своем блоге? «В самой младшей возрастной группе, от 12 до 17 лет, время в интернете достигает 6 часов в день.
У кого сколько страниц в день? (авторам)
При этом гнаться за количеством прочитанных книг, по мнению Иванова, необязательно. При этом есть уникальные образованные люди, которые не брали книгу в руки уже на протяжении нескольких лет. Поэтому во время чтения важно уделять внимание не количеству, а качеству. Если вы пробежитесь по книге от корки до корки, но ничего не поймете — это время было потрачено впустую», — отметил писатель.
Если вам нужен музыкальный фон для чтения, выбирайте спокойную музыку без слов. Согласно результатам исследований доктора Лозанова, больше всего для чтения и обучения подходит музыка в стиле барокко: сочинения Баха, Генделя, Вивальди. Эти композиторы использовали весьма специфичные размеры и ритмы, которые как бы автоматически «синхронизируют» ум и тело. В ситуациях, задействующих в основном левое полушарие мозга например, при усвоении нового материала , музыка пробуждает интуитивное творческое начало, присущее правому полушарию, и подключает его к общему процессу познания. Именно правое полушарие «виновно» в том, что Вы отвлекаетесь, ровно как и начинаете мечтать и думать о постороннем там, где нужно сосредоточиться. Музыка способна отвлечь на себя правое полушарие мозга, повышая таким образом эффективность работы левого полушария. Убедитесь, что в поле вашего зрения ничто не двигается. В нашем мозгу есть программа непроизвольного внимания. Если промелькнет птица за окном, будьте уверены, вы на нее отвлечетесь.
Это не потому, что вы невнимательны. Наоборот, это происходит из-за гипер-внимательного мозга, который в любой неожиданной мелочи готов заподозрить саблезубую тварь, угрожающую вашей жизни. Пейте воду до и во время чтения. Специалисты установили, что у людей, выпивших два стакана воды перед решением сложных умственных задач, мозг работает на 14 процентов быстрее, чем у тех, кто воду не пил. Даже небольшая жажда влияет на снижение умственной работоспособности. Выпейте хотя бы один стакан воды перед чтением. Ведите по тексту рукой или указкой. Это повышает вашу внимательность и скорость чтения. Главное, соблюдать правило — глаза следуют за указкой, а не наоборот.
Вы рукой задаете скорость, а глаза только успевают за движениями руки. Если вам кажется, что скорость чтения при этом медленная — просто увеличьте скорость движения рукой. Читайте в компании 50. Создайте себе окружение, в котором люди читают больше. Знакомьтесь с людьми, которые много читают, общайтесь с ними. Вы будете пропитываться их привычкой читать больше. Запишитесь в книжный клуб. Присоединитесь к читательскому челленджу. Вы узнаете о многих интересных книгах и будете поражены тем, сколько всего интересного можно прочитать в течение одного года.
Вот, например, букчеллендж от «Жить интересно! Читайте детям. Если у вас есть дети, вы просто обязаны читать им. Выработав привычку читать, вы заложите в нем это желание развиваться и дальше. Пока ребенок маленький, читайте ему минимум 20 минут в день. Читайте книги из школьной программы вашего ребенка и обсуждайте их с ним. Приятный побочный бонус — вы сможете стать ближе. Договоритесь с другом и читайте одни и те же книги. А потом обсуждайте их.
Читайте вашей второй половинке. Это прекрасный вариант проведения совместных вечеров. Заключите дружеское пари. Сколько книг ты прочитал на этой неделе? А я четыре, ужин за твой счет. Читайте разные книги в разных местах 58. Читайте в общественном транспорте. Время, проведенное в поездках легко растратить на беспорядочные мысли и глазение по сторонам. Не теряйте времени, читайте в метро, автобусах, такси.
Зашли в транспорт и поняли, что забыли взять с собой книгу, а телефон сел? Не расстраивайтесь. Найдите пассажира с книгой и подсядьте к нему. Вуаля, вам есть, что читать! Читайте в салоне красоты. Пока ваши волосы или ногти получают свой уход, займитесь своим мозгом. Читайте, ожидая заказ в ресторане. Читайте во время еды. Некоторые советуют ни в коем случае этого не делать.
Оправдывая это тем, что надо концентрироваться на еде, ощущать вкус пищи, не пропустить момент насыщения. Но, простите, это разные процессы и вам не три года. Жуете вы ртом, вкус ощущаете языком, насыщение чувствуете в желудке. А читаете вы глазами и мозгом. Просто пережевывайте пищу чуть дольше, чем обычно, и… читайте!!! Читайте, пока вашим автомобилем занимаются на автомойке. Совместите чтение и йогу. Самое главное, не забывайте правильно читать. А проговаривание мантр поможет подавить артикуляцию.
Простите, профдеформация тренера по скорочтению дает о себе знать… 65. Читайте в очередях. В любой очереди — на прием к врачу, в магазине, за билетами в кассу. Читайте в туалете. На несколько минут люди оставляют вас в покое. Так много книг и так мало времени. Но задерживайтесь там в пределах разумного. Не стоит затягивать до того момента, когда вам под дверь закинут записку «Вернись ко мне, я все прощу». Читайте перед сном что-нибудь душевное и успокаивающее.
Перед тем, как заснуть, подарите себе 5-10 страниц литературы для души. Например, я сейчас по вечерам читаю терапевтические сказки «Мелодии дождя на петербургских крышах». Чтобы у вас был достаточный выбор и не надо было вставать с постели, держите книги на прикроватной тумбочке. Когда у вас бессонница — читайте скучные книги. Это отличный способ и почитать больше и заснуть побыстрее. Закачайте книги в телефон. Телефон в любом случае всегда с вами. Носите книгу с собой всегда. Всегда и везде.
Телефон имеет свойство разряжаться, книга — нет. Читайте, пока ждете ребенка из секции или со школы. Читайте за утренним кофе и во время чаепития. Читайте в отпуске. Есть полезные подборки. Вот и вот , например. В отпуске время на чтения найти легче, чем в обычной жизни. Можно читать на завтраке, на пляже, в поездках, перед сном, во время лобзаний рыбками ваших ног. Читайте в самолете.
И в зале ожидания.
Не надеясь найти там умных мыслей, я тем не менее открыл страницу. Мне, как не опытному писателю, интересны мысли людей по этому поводу. Ну думаю, зайду посмотрю. Чем черт не шутит, а вдруг я найду ответы на все свои вопросы. Но чуда увы не произошло, но об этом ниже.
Первое, что бросилось в глаза, это сетование одной писательницы, которая участвует в каком то марафоне, суть которого писать определенное количество знаков в день. И у нее типа не получается. Надо писать 5к знаков ежедневно, что бы к концу месяца получилось 200к. Ну да ладно, они девушки, думают о высоком, зачем им математика? Далее шли пространственные рассуждения, о том, что надо ломать стереотипы читателей, что писать сложно. На самом деле, все довольно просто.
Главное желание. Тут я не выдержал и вмешался вот спросите зачем?
То есть — прочитать их можно менее чем за год.
Как отметил Шейн Перриш, не обязательно читать именно по 25 страниц в день. Вы можете переделать это правило под себя и читать, к примеру, 10, 15 или 20 страниц в день. Главное, чтобы вам было удобно и чтобы процесс чтения приносил удовольствие.
Не важно, какое число вы выберете. Этот метод в любом случае принесет плоды: через полгода, год, пять или десять лет вы усвоите огромный пласт человеческой мудрости. Читайте в автобусе по пути на работу, на обеде, перед сном, стоя в очереди, лежа в ванной или за утренним кофе.
📖 Как читают тексты на сайте: новый обзор исследований
или персональных страниц Пользователей. Не очень понятно, как надо считать количество страниц в категории. Сколько нужно читать в день. Как и сколько читать в день для саморазвития – мой опыт и список книг. Корреспондент узнал у экспертов, сколько часов в день нужно уделять чтению новостей. Надо писать 5к знаков ежедневно, что бы к концу месяца получилось 200к.
Сколько нужно читать в день для саморазвития: полезные советы + упражнения
| Сколько страниц нужно прочитывать в день, чтобы быть читателем? | Правмир | Вдвое медленнее, согласно государственным образовательным стандартам, должен читать ученик четвертого класса: по 100-120 слов в минуту вслух и 150-170 «про себя». |
| Сколько нужно читать в день для саморазвития? | : | Блог | Известный миллиардер Уоррен Баффет однажды сказал, что нужно читать по 500 страниц каждый день, чтобы достичь успехов в жизни. |
| Исследование Hi-Tech : половина россиян проводят в интернете не менее 5 часов в день | говорит Гильберт. |
37 рабочих советов, как начать читать больше и быстрее
Читать сколько то страниц только для галочки, даст мало пользы и удовольствия. Введите общее количество прочитанных книг и средний объем книги (страниц) в калькулятор количества страниц в день. Правило 50 страниц: если первые 50 страниц не понравились, не впечатлили или вызвали скуку — закрывайте книгу и откладывайте ее на полку. норма, для кого-то - целая книга в день. Чтобы читать больше, нужно хотеть прочитать тот материал, который у вас есть.
Как читать одну книгу в неделю и улучшить карьеру и жизнь: рекомендации BrainApps
Не очень понятно, как надо считать количество страниц в категории. Не очень понятно, как надо считать количество страниц в категории. Минимальное количество страниц, которое рекомендуется читать в день, зависит от уровня чтения и понимания, а также от индивидуальных потребностей и целей. Почти каждый второй пользователь онлайн-СМИ (40%) тратит на чтение новостей более 15 минут, следует из результатов исследования, проведенного аналитиками медиахолдинга Rambler&Co с 13 по 21 марта. Сколько статей в месяц нужно публиковать на своем блоге? Читать по 25 страниц в день и придерживаться этого правила не смотря ни на что.
Психолог рассказала, сколько времени в день нужно отводить на чтение новостей
Корреспондент узнал у экспертов, сколько часов в день нужно уделять чтению новостей. По мнению Инны Силенок, чтобы не испытывать тревогу, нужно сократить отведенное на просмотр новостей время до получаса в сутки. Смотрите видео на тему «сколько страниц надо читать в день» в TikTok (тикток). Устаревшие новости и другие страницы, которые не заслуживают положительной оценки в силу своей неактуальности, могут быть оценены как РЕЛ-, так и НЕРЕЛ, в зависимости от того, несут ли они хоть какую-то значимую ценность.
В Mediascope назвали долю россиян, читающих газеты и журналы
| Как читать одну книгу в неделю и улучшить карьеру и жизнь: рекомендации BrainApps | пять страниц в день, максимум шесть, но это предел. |
| Россиянам рассказали, сколько времени в день нужно выделять на чтение | За сколько можно прочитать 100 страниц? |
| Сколько нужно читать в день: советы эксперта | Да, новости обязательно нужно читать для того, чтобы всегда быть в курсе событий которые происходят в твоём городе, твоей стране и в мире, это всё очень важно, и это всё даёт нам возможность «видеть мир». |
| Ученый объяснил, сколько нужно читать в день, чтобы стать грамотным | Количество раз, которое необходимо читать новости в день, может зависеть от ваших индивидуальных предпочтений и целей. |
Ценная информация или шум? Сколько времени мы тратим на чтение новостей
Как вы сами понимаете выжимая более старые страницы из топа. При условии что в нише много новых сайтов — спустя пару лет топ 20 полностью обновляется. Тут наверное стоит уточнить что не все страницы можно выжать из топа. Если статья конкурента признана динамическим контентом то выжать ее очень сложно. Динамические страницы — это страницы признанные постоянно актуальными. Это может быть к примеру сервис курса рубля информация о сегодняшнем курсе которого обновляется каждый день или страница отеля на Букинге.
Также часто признаются динамическим контентом категории или рубрики. Об этом прямо указано в методичке асессоров Яндекса. Не забывайте, что разделы досок объявлений по теме запроса, которые регулярно обновляются автоматически, являются динамическим контентом и не устаревают. Но если нам попалось предложение от какой-то одной компании типа «распродаем последние 3 участка» , такой ответ может иметь срок устаревания например, полгода. При этом ниже четко написано что устаревшим данным нужно присваивать R- документ, имеющий отношение к запросу, но в полной мере не отвечающий потребности пользователя.
Такой документ может оставаться в топе при условии что нет конкуренции.
Если мы хотим объяснить важную информацию или прочитать детям сказку перед сном, что замедляемся до 60-100 слов в минуту, чтобы слушатель лучше все понял. В последние годы популярность приобрели различные методики, обучающие скорочтению. Одни эксперты считают, что при быстром чтении глаза утомляются меньше, чем при медленном, а еще повышается уровень понимания прочитанного. Но есть и те, кто считают, что для достижения результатов прочитывания в 1000-1500 слов в минуту нужно прекратить внутреннее проговаривание, а это негативно отражается на качестве и глубине восприятия текста. Кто же из них на самом деле прав — это может проверить только читающий человек на собственном опыте. Вероятно, что для одного любителя чтения быстрый процесс действительно окажется более эффективным, а для другого требуется медленный процесс изучения литературы, чтобы досконально понять содержимое. Какая существует норма чтения в день?
Норма чтения связана с возрастом читающего. Если речь идет о дошкольнике, уже умеющем читать, то в день на чтение ему можно уделять всего 5-10 минут. Если заставлять маленького ребенка читать дольше, то высок риск перенапряжения глазных мышц и повышенной утомляемости.
Длинный текст не воспринимают Мышление стало клиповым, читатель стал как ребенок — распыляется между несколькими задачами, отвлекается на уведомления, хочет что-то полегче и повеселее. Он не может долго фокусировать внимание на чем-то одном и читать длинные статьи. Нужно укорачивать и дозировать контент, вставлять больше развлекательных элементов. Текст вообще не воспринимают Сейчас люди совсем отвыкли читать, гораздо удобнее воспринимать информацию в формате, который можно совмещать с другой деятельностью. Например, вместо текста записывать видео, подкасты, проводить прямые эфиры и вебинары.
Могут привлечь картинки и комиксы. Поделитесь своим мнением в комментариях: какое из трех вам ближе или у вас есть другая точка зрения? Мы собрали несколько актуальных исследований того, как сейчас люди читают с экрана, и вывели несколько закономерностей по объему, наполнению и оформлению текстов. Обзор исследований: как читают контент на сайте Как люди читают в интернете: новые и старые выводы Ссылка на исследование Лидеры в области изучения UX «Nielsen Norman Group» провели шесть айтрекинговых исследований с 2006 до 2019 года. Айтрекинг или окулография — это технология отслеживания перемещения взгляда пользователя на экран. Выводы исследования актуальны и для русскоязычных сайтов. Модели чтения похожи в разных языках и культурах, потому что они основаны на поведении человека. Различия исследователи находили, если сравнивали американскую или европейскую культуры с азиатскими, вероятно это связано с особенностями письменности.
Пользователи не читают, а сканируют взглядом «Мы говорим об этом с 1997 года: люди редко читают в интернете — они гораздо чаще сканируют, чем читают слова по порядку. Это одна из основополагающих истин поведения при поиске информации в интернете, которая не изменилась за 23 года», — Nielsen Norman Group. Читатели прыгают взглядом по странице, пропускают некоторый контент, возвращаются к пропущенным местам и повторно просматривают то, что уже прочитали. Так они хотят найти на странице информацию, которая больше всего соответствует их текущим потребностям, но не тратить время на чтение всего материала. Слева просмотр сайта по F-модели в начале 2000-х годов на сайте 1900storm. Стало меньше зон сосредоточения и фокусировки взгляда. Сравнение F-моделей чтения Количество времени, которое пользователь готов потратить на чтение, зависит от четырех факторов: Уровень мотивации: насколько ему важна эта информация? Тип задачи: пользователь ищет конкретный факт, просматривает новую или интересную информацию или исследует тему в общем?
Уровень внимания: насколько сосредоточен пользователь на поставленной задаче? Личные характеристики: тот конкретный человек проявляет склонность к сканированию информации или он в принципе очень внимателен к деталям? Читатели не хотят тратить время или силы в сети, поэтому единственный путь владельца сайта — не пытаться заставить пользователя прочитать контент, а направлять его к той информации, которую он хочет найти.
Потому что 50 страниц в день — это на самом деле не так много. Но достаточно, чтобы оставаться на плаву. Ну, а если всерьез, мне не близка идея каких-то нормативов. В тот момент, когда любые читательские практики из радости, удовольствия, времени для себя, интимного, обращенного внутрь комфортного процесса превращаются в сдачу нормативов, — пиши пропало. Существуют ли книги, которые нужно прочесть обязательно? Об этом можно узнать в интервью. С уважением, литературный критик Галина Юзефович.
Помочь «Правмиру» Друзья, Правмир уже много лет вместе с вами.
37 рабочих советов, как начать читать больше и быстрее
В рамках ежегодного исследования «О здоровье и выходе на пенсию» Мичиганский университет провел опрос 3600 мужчин и женщин старше 50 лет о количестве времени, которое они выделяют на чтение. По их ответам исследователи установили, что люди, которые ежедневно читают только 30 минут, живут примерно на два года дольше, чем те, кто не читает вообще. Эти 30 минут надо посвящать чтению каждый день не менее 12 лет подряд. Лучше начать принимать это «лекарство» немедленно.
Еще один момент: то, ЧТО вы читаете - важно.
Согласно ориентировочным нормам ФГОС за минуту первоклассник должен читать 25-30 слов в первом полугодии и 30-40 во втором. Заметьте, что нормы ориентировочные, поэтому гимназии, например, могут задрать планку выше, а коррекционные школы, наоборот, немного снизить ее. Сколько нужно времени чтобы прочитать 200 страниц? Сколько времени нужно, чтобы прочитать 200 страниц? На 200 страницах общее количество слов в этой книге составляет 50 000—60 000. Если вы читаете 300 слов в минуту, то чтение этой книги займет у вас 166—200 минут. Как прочитать книгу за один день?
Тогда 30 минут превратятся в ваш ежедневный минимум», — объяснил он. По словам Иванова, читать лучше всего по утрам, когда вы чувствуете прилив сил. Этот процесс тоже необходимо вводить плавно, чтобы организм не испытывал стресс», — посоветовал писатель. Он заключил, что чтение помогает развивать воображение, улучшить память и расширить кругозор. При этом гнаться за количеством прочитанных книг, по мнению Иванова, необязательно.
Но это не для меня. Купить рекламу Отключить Плохое качество информации Но проблема не только в количестве информации, но и в её качестве. А когда вспоминаешь, что вообще-то люди умеют врать, что-то скрывать или преподносить информацию под другим углом, то вообще становится страшно: как успевать анализировать? С изобретением интернета у нас появились широчайшие возможности обмена информацией. Теперь каждый может высказаться, снять видео, записать подкаст, написать статью, запостить фото. Это общая мода, которая подразумевает участие всех. Все должны рассказывать, что происходит в их жизни, как всё хорошо, какие они умные и правильные. Как только ты перестаешь быть участником общей сети, ты сразу становишься белой вороной и с тобой не разговаривают, ведь ты не свой. Приукрашивание действительности Мы скрываем то, что чувствуем на самом деле. Мы привыкли видеть красивые образы в интернете, красивые картинки, но мы не знаем, что стоит за их созданием. Вы знаете, что творится в игровой индустрии? Сотрудники самых больших игровых студий очень часто выгорают, из-за большого количества работы. Проблема в том, что реальность не такая, как нам кажется. Когда вам плохо на душе и вы заходите в тот же Инстаграм, вам ведь любопытно как живут другие? Тогда вы начинаете смотреть на фото успешных и красивых людей и при этом также начинаете ненавидеть себя, ведь у вас по сравнению с чужаками из интернета, всё просто ужасно. А вы знаете какой труд стоит за этими фотографиями? Сколько времени в день по вашему надо тратить на создание такого контента — качественные видео, фото, тиктоки и т. Чтобы подписчик не забывал о создателе контента, создатель должен очень часто что-то выкладывать. А что творится за кадром? Вы ведь не знаете, может быть всё хорошо, а может и нет. Такой создатель должен днем и ночью думать только о том, чтобы успеть сделать всё красиво и качественно для своих любимых подписчиков. Ложные новости На первый взгляд, большее количество информации должно привести к тому, что все вокруг станут знать больше, все станут умнее. Но нет! Сегодня интернет наполнен лживыми новостями, неверной информацией, которая заставляет людей верить в ложь. Те, кто поддаётся манипуляции, становятся пешками в этой игре или куклами, которых дёргают за ниточки. Любой случайный человек из интернета сможет тебе сказать, что это хорошо, а то плохо. Ты примешь решение о том, как поступать и ухудшишь ситуацию.
Вопрос к читающим людям
Как понять, что есть прогресс? Сколько нужно читать в день для саморазвития, чтобы и польза была, и выгорание не одолело? Разбираемся в нашей статье. Каким образом? Начнем с того, что чтение… Развивает воображение Прежде всего, чтение круто прокачивает наше воображение. Книги знакомят нас с новыми идеями, концепциями и перспективами, с которыми мы не можем столкнуться в повседневной жизни. Стимулирует мозговую активность Хорошая книга — это как хорошая тренировка для мозга. Читая, мы укрепляем и развиваем наши когнитивные способности, стимулируем появление новых нейронных связей. Также часок-другой наедине с бумажной книгой способствует снятию эмоционального напряжения, расслабляет и помогает подготовиться ко сну. Регулярное чтение поможет сохранить разум острым, подвижным и готовым к новым вызовам. Расширяет словарный запас Что такое пюпитр?
Вот некоторые рекомендации, которые могут помочь вам определить оптимальное время для чтения в день: Дети дошкольного возраста 3-5 лет : Предшкольники обычно могут сосредотачиваться на чтении от 15 до 30 минут в день. Это может быть поделено на несколько коротких сессий. Младшие школьники 6-8 лет : Возраст от 6 до 8 лет — это ключевой период для развития навыков чтения. Рекомендуется уделять этому возрасту от 20 до 30 минут чтения в день. Старшие школьники 9-12 лет : Дети этого возраста могут читать более продолжительное время, от 30 минут до 1 часа в день. Важно отметить, что эти рекомендации являются примерными. Главное — позволить ребенку самому выбирать, сколько времени он хочет уделять чтению, чтобы не утратить интерес к этому увлекательному занятию. Чтение должно быть удовольствием, а не обязательством.
Помните также, что дети разные, и некоторым может потребоваться больше времени, а некоторым меньше. Помимо времени, уделенного чтению в одиночку, важно также проводить время для совместного чтения с ребенком, особенно в младшем возрасте.
Так вы сконцентрируетесь на конкретной строке — не будете отвлекаться на другие области текста. Вместо указательного пальца можно использовать ручку и карандаш. Таким образом вы будете читать быстрее. Читайте дольше Читайте дольше. Так вы сможете прочесть больше — а значит быстрее найдете ответы на поставленные вопросы.
Также долгое чтение помогает развить концентрацию. Чем лучше концентрация, тем быстрее вы будете читать. Старайтесь не проговаривать слова в голове Когда мы читаем, то мысленно проговариваем каждое слово. Это замедляет чтение. Старайтесь не проговаривать слова в голове — сконцентрируйтесь только на тексте и представляйте себе картинку, которую рисует автор в вашей голове. Пройдите эффективный курс по быстрому чтению Рекомендуем пройти курс «Быстрое чтение и эффективное усвоение информации» от платформы 4Brain. Это онлайн-программа, где вы за 4 недели существенно увеличите скорость чтения, повысите качество работы с информацией и закрепите умение запоминать изучаемый материал.
В программе более 20 полезных упражнений — по 20-30 минут в день. Почему стоит пройти онлайн-курс: С помощью специальных игр и техник вы сформируете навык быстрого чтения и запоминания, который сможете применять в работе и учебе. Это десятки часов, которые потребуются чтобы научиться этому самостоятельно, а впоследствии это сотни часов благодаря вашим новым умениям.
В процессе чтения человек становится частью другой, незнакомого ему в реальной жизни мира. Для многих это возможность снять стресс и получить положительные эмоции. Сейчас можно получать информацию разными путями: Слушать аудиокниги. Смотреть видео.
Наслаждаться подкастами Лучше читать литературу, которая способна дать что-то новое и получить определенный опыт пусть. Все успешные люди много читали. Нужно слушать, что именно им нравилось и постараться последовать их примеру. Для получения хорошего опыта и саморазвития нужно читать регулярно.