Какая средняя зарплата стюардессы месяц? Сколько зарабатывают бортпроводники в Москве и других регионах России? Сколько зарабатывают стюардессы в России, других странах и разных авиакомпаниях, Условия работы, размер пенсии, величина зарплат стюардесс. Смотрите видео онлайн «Сколько нам Платит Аэрофлот? Итак, сколько зарабатывают стюардессы в России? Зарплата стюардессы: сколько получают бортпроводники в России и за рубежом?
Мне бы в небо: кто такие бортпроводники и сколько они зарабатывают
Общий доход Анны в месяц примерно 3 000 евро (около 210 000 рублей), это со всеми суточными. одна из самых распространённых среди «небесных» профессий. Работа в крупнейшей авиакомпании России. Сколько зарабатывает стюардесса в России в 2022 году — в каких авиакомпаниях платят больше?
Полезная информация о зарплате стюардессы
- «О профессии в детстве не мечтала»
- Основные расходы
- 🏙️ Топ-10 городов по количеству вакансий бортпроводника/стюардессы
- Аэрофлот: зарплата стюардесс в 2023 году
- Как я живу на 60 тысяч в месяц: стюардесса из Новосибирска
- Зарплаты стюардесс
Сколько на самом деле зарабатывают стюардессы
Зарплата стюардесс в РФ. сравнение окладов в разных авиакомпаниях, зарплаты в месяц, за полеты на международных рейсов и условия работы. С ними рядовой бортпроводник с налётом 65-70 часов может получать в среднем 65-70 тысяч рублей в месяц, а старший — 75-85 тысяч. Надбавки, по предварительным оценкам, составят 4–5 тыс. руб. в месяц у бортпроводников, до 10 тыс. – у старших смен. На вопрос: «Сколько зарабатывают стюардессы в России» нельзя ответить однозначно. По данным пресс-службы, почасовая ставка бортпроводника вместе с увеличением налета вырастет до 100–150 тыс. руб. в месяц в зависимости от фактического налета.
Зарплаты по отраслям
- Как я живу на 60 тысяч в месяц: стюардесса из Новосибирска
- От чего зависит зарплата стюардессы
- Какая зарплата у стюардессы в России в 2020 году
- Работа стюардессы в России 2023: зарплаты, медкомиссия, ВЛЭК
- Регистрация
Sorry, your request has been denied.
Читайте также: Сколько платят бортпроводникам различных российских авиалиний. Сколько зарабатывают стюардессы в России за месяц. Сколько зарабатывает стюардесса в России в 2022 году — в каких авиакомпаниях платят больше? Средняя зарплата стюардессы в России в 2023 году ожидается на уровне XX-YY тысяч рублей в месяц. Авиакомпания Россия приглашает стать членом команды профессионалов в области гражданской авиации. Ежемесячный оклад стюардесс в Победе примерно равен зарплате бортпроводников в Ютэйре — около 50 тыс. руб. в месяц.
Пенсия.PRO
Сколько денег зарабатывают стюардессы на российских и международных рейсах в среднем. Надбавки, по предварительным оценкам, составят 4–5 тыс. руб. в месяц у бортпроводников, до 10 тыс. – у старших смен. Согласно статистическим показаниям средняя зарплата стюардесс в России составляет чуть больше 45 тысяч рублей. Заработная плата стюардесс согласно разным авиакомпаниям в России распределилась следующим образом. Зарплата стюардессы: сколько получают бортпроводники в России и за рубежом? Сколько зарабатывают стюардессы в России за месяц.
Зарплата стюардессы в России 2024
В кафе я хожу несколько раз в месяц, средний чек составляет 600-1500 руб. одна из самых распространённых среди «небесных» профессий. Сколько зарабатывают бортпроводники. Зарплата бортпроводника зависит от нескольких факторов: Instagram-аккаунты (запрещенная в России экстремистская организация) бортпроводников. Зарплата бортпроводника/стюардессы в России.
Командир самолета в среднем получает около 350 тыс. рублей
- Мне бы в небо: кто такие бортпроводники и сколько они зарабатывают
- Бортпроводница российского бизнес-джета раскрыла реальную зарплату стюардесс
- Авиакомпания «ЮТэйр» готова платить бортпроводникам без опыта 130 тыс. рублей
- Вакансии | Аэрофлот
Зарплата стюардесс российских и зарубежных авиалиний
Час полета стюардессы стоит 525-555 рублей, то есть максимальная надбавка за месяц составляет 43-49,5 тыс. В итоге стюардесса дискаунтера может заработать до 70-73 тыс. В среднем зп находятся на уровне 59-64,3 тыс. Сколько получают стюардессы авиакомпании «Россия» В группу авиакомпаний «Аэрофлот» входит компания «Россия», главный хаб которой находится в Санкт-Петербурге. Более половины всех вылетов из аэропорта Пулково осуществляет данный перевозчик. На официальном сайте указана зарплата бортпроводника — от 55 тыс. Размер оплаты в Utair Российская компания Utair базируется в московском аэропорту Внуково. Это крупная развивающаяся авиакомпания занимает пятое место по пассажироперевозкам в стране.
За прошлый год ее услугами воспользовались более 7 млн. Работодатель заботится о кадровом обеспечении компании, поэтому обучением бортпроводников занимается самостоятельно, используя для этого собственные ресурсы. В среднем оплата бортпроводниц в «Ютэйр» — 31-46 тыс. Сколько зарабатывают стюардессы в других компаниях Зарплата персонала «Азур эйр» и «Метроджет» — от 32,5-58 тыс. Меньше платят на региональных авиалиниях: «Псковавиа», «Восток», «Вяткаавиа», «Глобус», «Ижавиа» и «Лукойл-авиа» — 23,7-34,5 тыс. Зарплатными лидерами среди региональных авиалиний являются работники летного предприятия «Якутия» — 28,6-64,8 тыс. Таким образом, среднестатистическая зарплата стюардессы в России составляет 60-63 тыс.
Уровень заработных плат в авиакомпаниях мира Стюардессы, занятые на рейсах иностранных перевозчиков, зарабатывают значительно больше российских коллег. Лидерами по доходам являются бортпроводники из Америки, которые получают в переводе на нашу валюту 205-210 тыс. Среднемесячный доход немецких и английских стюардесс — 170-190 тыс. Заработок проводниц на авиалиниях Канады — 120-157 тыс. В Южной Корее «воздушным феям» платят 144-153 тыс. Emirates — выгодная альтернатива российским крыльям Одной из крупнейших мировых компаний, базирующихся в Дубае, является «Эмирейтс». В начале 2020 года Emirates будет проводить набор кандидатов на должность бортпроводников.
Поэтому желающим получить работу нужно срочно подавать резюме. Интервью с представителями корпорации проходит в Москве и Санкт-Петербурге. Россиянки, прошедшие отбор, получат возможность заключить 3-летний контракт с Emirates Airlines. Среднемесячная плата бортпроводникам на авиарейсах данной компании находится на уровне 160-186 тыс. Air China: политика компании, набор в штат иностранных работников Крупнейший воздушный перевозчик Китая Air China систематически проводит отбор персонала для обслуживания рейсов. По правилам авиакомпании, кандидат должен быть не моложе 18 и не старше 30 лет. Рост стюардов — 173-185 см, а стюардесс — 163-173 см.
Успешным кандидатам обещана зарплата «до 110 тыс. Исходные требования: образование не ниже среднего специального, знание английского на уровне Intermediate и выше, опыт работы не обязателен. При этом гибкий график и отпуск 70 календарных дней. Кроме того, предполагается трехмесячное обучение за счет компании с выплатой стипендии. Заметим, на подобные условия, как правило, можно было рассчитывать только в благополучные, допандемийные времена. Корреспондент TourDom.
К тому времени я получила два образования — бухгалтера и менеджера-экономиста. Я работала по специальности и не думала о карьере в авиации, даже на самолете ни разу не летала! Но тогда из любопытства согласилась попытать счастья.
Оказалось, что не зря — я работаю в авиации уже 15 лет и навсегда влюбилась в небо. За это время до автоматизма отрабатываются все принципы безопасности, проходят многочисленные практические занятия на тренажерах. Все серьезно: на курсах вы будете отрабатывать и эвакуацию по надувным трапам, и спасение пассажиров при посадке на воду, и тушение возгорания. Все бортпроводники гораздо сильнее, чем кажутся! Отдельная часть программы — оказание первой помощи в полете. Следующий значимый блок — комфорт путешественников. Как сохранять спокойствие и уверенность, сгладить возможный конфликт, какую мимику и жесты допустимо использовать, чтобы обслуживание было на самом высоком уровне — все это отрабатывается на занятиях по сервису. Еще нужно знать воздушное международное право и воздушный кодекс РФ, работать с почтой и грузами. Задача школы бортпроводника — подготовить специалиста, способного справиться с любой ситуацией в воздухе.
Если сотрудница зарекомендовала себя хорошо, то ее допускают до работы в бизнес-классе. Затем ее могут назначить на руководящую должность в кабинном экипаже на рейсе — старшего бортпроводника.
Пилоту без достаточного опыта сложно устроиться в престижную компанию Зарубежные авиакомпании также существенно увеличили ежемесячные выплаты пилотам. Так, в United Airlines зарплата рассчитывается по часовой ставке и составляет 270 долл. Не менее популярная American Airlines 1 января установила ставку в 249 долл. Что касается китайских авиакомпаний, то в последнее время они предлагают не самые плохие условия для пилотов из разных стран, спрос растёт в геометрической прогрессии. В China Southern пилоты могут рассчитывать на 26—29 тыс. Самый крупный европейский лоукостер Lufthansa может предложить пилотам в среднем зарплату в 240 долл. Квалификация и опыт специалиста играют важную роль в конечном размере оклада. Если новички получают 12 тыс.
Один день из жизни стюардессы на видео Таким образом, заработная плата стюардесс и пилотов за рубежом выше примерно в 2,5—3 раза, нежели в России. При этом появляется всё больше новых авиакомпаний, которые предлагают довольно выгодные условия молодым специалистам, что увеличивает конкуренцию и заставляет крупные авиалинии повышать ставки пилотам и стюардессам.
Зарплата стюардессы: сколько получают бортпроводники в России и за рубежом?
Второй причиной, сильно влияющей на общий заработок, является количество рейсов и направления перелётов. За каждый час полёта «налёта», говоря на языке пилотов бортпроводники получают дополнительные выплаты, ну и, само собой, зарубежные рейсы оплачиваются выше, чем внутрироссийские. Ещё отмечу, что за ночные рейсы также ставка будет выше дневных перелётов. Другие причины хоть и могут повлиять сильно на итоговую цифру в смске о зарплате, но добиться их сложнее, чем вышеперечисленные. Сюда отнесём место фактического проживания бортпроводника работа на «пензенскую авиакомпанию» дешевле, чем на «московскую» , общий стаж работы, образование и знание языков, тип авиафлота гражданский, бизнес, военный и другое. Сколько зарабатывают стюардессы в 2024 году Сразу после завершения обучения бортпроводник будет проводить в небе не больше 20-30 часов в месяц, а в качестве премии за 1 час налёта всем стюардам доплачивают 565 рублей.
Отметим, что часы, которые сотрудники проводят, подготавливая самолёт к рейсу, не оплачиваются, поэтому можно рассчитывать на зарплату не более 20 тысяч рублей. Правда, дополнительно будут выплачивать небольшую стипендию. Следующим уровнем после «начинающего» является 3 класс, и, чтобы его заслужить, необходимо провести в небе 1000 часов, что примерно равно 3 годам карьеры. Базовый оклад в России для стюардессы 3 класса составляет 9. И, нехитрыми подсчётами, приходим к ответу, сколько получают такие стюардессы в месяц: опытный, но по факту всё ещё начинающий, сотрудник небольшой российской авиакомпании получает около 45.
Сколько получают стюардессы, которые уже имеют опыт больше 3 лет Впрочем, в дальнейшем зарплата будет расти всё быстрее и быстрее.
Конкурс на работу в этой области довольно жесткий. Иностранные авиакомпании, впрочем, как и авиакомпании в России, регулярно получают десятки тысяч заявок на сотни рабочих мест. Кандидаты могут отсеиваться, находясь на обучении и приобретая опыт обслуживания клиентов, а также улучшая знание английского. Плюсы и минусы профессии Независимо от того, в какой отрасли человек работает, существуют плюсы и минусы выбранной им деятельности. Так, для стюардесс большинство авиакомпаний предлагает: льготы для сотрудников и членов их семьи; возможность путешествовать и увидеть мир; медицинскую страховку; оплачиваемый отпуск; возможность пользоваться служебным жильем.
Еще среди достоинств следует выделить возможность бесплатно путешествовать и смотреть другие страны, получить ощущение свободы, а не сидеть в четырех стенах офиса, встречаться с новыми людьми и заводить полезные знакомства, получать ценный опыт и знакомиться с особенностями новых культур мира. К недостаткам профессии бортпроводника нужно отнести необходимость проводить много времени вне собственного дома и быть готовым в любое время заменить своего коллегу в рейсе, кроме того — отсутствие выходных дней по строгому графику, некоторые проблемы со здоровьем, определенный уровень опасности во время форс-мажорных ситуаций на борту самолета. Что же касается издержек профессии, их гораздо меньше, но они ощутимее. Так, главным недостатком работы стюардессой являются чрезмерные нагрузки на здоровье человека. Во время взлетов и посадок сильно колеблется давление. Также на здоровье представительниц прекрасного пола отражается и хождение в обуви на высоких каблуках — это приводит к такому заболеванию, как варикозное расширение вен.
Дополнительные бонусы Бортпроводники за свой нелегкий труд могут рассчитывать на дополнительные материальные бонусы. Также ежегодно они могут иметь один гарантированный перелет в любой город Земли, с которым есть авиасообщение. Кроме того, в некоторых авиакомпаниях предусмотрены бесплатные медицинские страховки и компенсации на оплату питания, жилья и детского сада для ребенка. Крупные авиакомпании своим работникам предоставляют бесплатные служебные квартиры. Еще одним существенным бонусом для этой категории сотрудников является ежегодный оплачиваемый отпуск продолжительностью 70 дней. Требования при трудоустройстве бортпроводников На должность стюардессы подходит далеко не каждая девушка.
Но для ее сферы деятельности это небольшая зарплата, ниже среднего. Кто летает много, зарабатывает не меньше 4 000 евро. Плюс большинство получает в валюте, Анне же платят в рублях. Проживание и завтрак, который в него включен, оплачивает компания, за остальное питание экипаж платит сам, из суточных. Есть такие компании, в которых нет суточных, но таких мало.
Но, конечно, это очень дорого. Как-то слышала, что перелет Москва — Питер — Москва на моем самолете стоит миллион рублей, туда входит полностью обслуживание клиента на борту, посадка, взлет, оплата суточных и гостиницы для экипажа. А еще — стоянка, например, во Внуково — 1 000 евро за день. Где-то дешевле, где-то будет еще дороже. Многое еще зависит от направления, модели, вместимости и года выпуска самолета.
По стране, например, если брать, то очень дорого слетать в Сочи. Но, представим, что самолет старый, 5-местный и полностью забитый, тогда на пассажира может выйти и около 2 000 евро всего». График работы нашей героини - 15 дней рабочих, 15 выходных. Но в обычную авиацию никому и никогда не посоветую пойти. Там очень много летаешь, много ответственности, не всегда приятные пассажиры, отвратительные гостиницы».
На работу как на праздник. Или вместо За восемь лет Анна побывала в разных местах: практически во всей Европе, России, Азии, но никогда не была в Америке. Возможность отдохнуть по прилету есть, но это всегда зависит от пассажира. Представим, что пассажир бронирует самолет на три дня, в пятницу вечером прилетает, а в воскресенье вечером — обратно. Самолет стоит, ждет его, а у экипажа есть суббота и половина воскресенья, чтобы отдохнуть.
Но сейчас такого почти нет, кризис. Бывают разворотные рейсы, их много.
Новоиспеченным бортпроводникам, не наработавшим должного стажа, авиакомпания предлагает зарплату от 45 000 рублей. В среднем бортпроводники получают 80 000, а максимальное денежное довольствие достигает 120 000.
А вот сколько получают стюардессы в других известных в России авиакомпаниях тыс. Конечно же, на этих цифрах дело не ограничивается. Стюардессы зарабатывают премии и бонусы за проведенные часы в воздухе, обслуживание частных рейсов и полеты за границу. Также авиакомпании щедро награждают сотрудников, которые длительное время находятся в командировках и ответственно относятся к своей работе.
Требования и образование Всего существует два вида обучения на профессию бортпроводницы: Прохождение курсов от авиакомпании.
Авиакомпания «ЮТэйр» готова платить бортпроводникам без опыта 130 тыс. рублей
Недостатки: Физические нагрузки много приходится стоять, перепады давления, смена часовых поясов, хождение на каблуках. Необходимость бороться с «воздушной» болезнью — последствие турбулентности. Настроение всегда должно быть хорошим, даже если попался «сложный» пассажир. Серьёзные авиакомпании не берут на работу людей без опыта. Могут возникнуть проблемы в семейной жизни. Рождение ребёнка может быть под угрозой. Самолеты разбиваются реже, чем тонут корабли или сходят с рельсов поезда, но человек плавает в любом случае лучше, чем летает. Как стать стюардессой Шанс стать стюардессой есть далеко не у каждой девушки. Важно иметь хорошие внешние данные и рост не ниже 165 см но не выше 190 см. До 18 лет в бортпроводницы не берут, как и после того, как девушке исполняется 27. Определяющее условие для устройства на работу в авиакомпанию — отличное знание английского языка, и его необходимо освежить в первую очередь.
Дальше можно отправлять своё резюме в интересующую компанию и договариваться о времени собеседования. Как правило, успешно проходят его девушки: с миловидной внешностью; стройные вес — от 54 до 65 кг ; без проблем со здоровьем и дефектов речи; с высшим образованием желательно в областях медицины, психологии или управления. При успешном прохождении экзамена на знание английского, собеседования и медкомиссии включающей тест на устойчивость к турбулентности будущую стюардессу допускают до курсов. Их каждая авиакомпания организует самостоятельно — какой-то общей «школы стюардесс» просто не существует хотя в коммерческих вузах потихоньку начинают появляться соответствующие направления. Учёба длится до трёх месяцев.
Пройти отбор не смогут люди с вызывающей или слишком яркой внешностью. В анкете для соискателей выделены пункты с ростом и размером одежды: предпочитают выбирать молодых людей ростом от 165 до 180 см без лишнего веса. Ожидается, что бортпроводник умеет непринуждённо общаться с клиентами, какими бы требовательными они ни были. Стюардесса обязана владеть разговорным английским и свободно выражать свои мысли на нём. На некоторых рейсах требуется знание других иностранных языков. Для этой работы достаточно получить полное среднее образование, хотя при большом количестве соискателей отдают предпочтение кандидатам с высшим образованием. Дополнительное обучение проводит сам наниматель. Социальный пакет В зависимости от количества наработанных часов бортпроводник получает два оплачиваемых отпуска в году общей продолжительностью до 70 дней. А также некоторые компании своим сотрудникам предоставляют один бесплатный перелёт в любую точку мира. Все остальные билеты продают с большой скидкой как для самого сотрудника, так и для его близких родственников. Гарантируется полная медицинская страховка, которая может распространяться на несколько стран мира. В случае необходимости авиакомпании предоставляют санаторно-курортное лечение, однако, по словам бортпроводников, это редкость. Стюардессы могут рассчитывать на оплачиваемый больничный и полные выплаты по декрету. Большинство работодателей оплачивает детский сад, чтобы сотрудницы как можно скорее вышли на работу. Крупные авиакомпании предоставляют общежитие для персонала и автобус до аэропорта. Так как профессия бортпроводника относится к разряду вредных, законом предусмотрен ранний выход на пенсию. Обычно стюардессы рассчитывают на пенсию в 45 лет, в то время, когда женщина получит стаж 20 лет, а мужчина 25 лет. Иногда возможно сократить этот период на 5 лет, что описано в ст. Карьера Для начала карьеры бортпроводника первым делом нужно откликнуться на вакансию, пройти собеседование, медицинский осмотр и обучение. Затем присваивается звание бортпроводника-стажёра. После нескольких успешных полётов совместно с инструктором присваивается звание полноценного стюарда. Отработав один или два года без нареканий, сотрудник получает очередное повышение до старшего бортпроводника. На этой должности стюардесса отвечает за работу своего коллектива. Следующим шагом в карьерной лестнице становится должность бортпроводник-инструктор.
Пенсионный стаж тоже считается иначе Сколько это в цифрах Можно отметить, что заработная плата стюардесс на региональных направлениях не достигает заоблачных мечтаний, а составляет примерно 25-50 тысяч рублей. На «Победе» бортпроводники могут заработать от 50 до 92 тысяч, однако работать там довольно трудно в силу статуса лоукостера. У «России» суммы заработных плат стартуют от 55 тысяч, а у S7 в зарплатах наблюдается большой люфт — от 23 до 83 тысяч. Работая на «Аэрофлоте», стюардессы могут зарабатывать от 40 до 93 тысяч рублей. Интересно, что если работать только в бизнес-классе, то сумма может перевалить за сто тысяч. Региональные компании предлагают более низкую заработную плату, чем международные Однако помимо денежного вознаграждения работникам положены еще и бонусы. Так, ими может быть длительный отпуск, до 72 дней в году, большие скидки на полеты собственной компании или же и вовсе бесплатный перелет раз в году по любому направлению.
Попроси пилотов сделать у нас потеплее». Девушка в замешательстве кладет трубку и спрашивает у коллеги, что делать. Та, еле сдерживая смех, говорит, что нужно позвонить пилотам. Девушка скорее бежит к пилотам и передает их просьбу. В ответ слышит дикий хохот. Конечно, никаких техников в багажном отсеке во время полета нет и быть не может, как и любых других людей. Оборачиваюсь на возмущения первого же вошедшего пассажира: «Что это тут на полке? Куда положить вещи? Можно убрать ваши вещи на любую свободную полку. Я помогу». Свободных полок полным-полно. Мне не платят за то, чтобы я перекладывал ваши мешки. Мне нужна свободная полка над моим креслом! Как бы не возмущались пассажиры отсутствием места на полках, они всегда вызываются помочь. Снова с трудом перетаскиваю мешок на другую полку на глазах у двухметрового мужчины и после этого вместо простого человеческого «спасибо» слышу следующее: «Как вас зовут? Я буду жаловаться! Слышала, что в некоторых авиакомпаниях, чтобы минимизировать издержки, бортпроводников обязывают проводить уборку. К счастью, в авиакомпании, где я работаю, нас эта участь обошла. Обычно клининговые компании получают информацию о точном времени приземления самолетов, номерах их стоянок и расчетном времени следующего вылета. Это помогает скоординировать работу клининговых бригад и оптимизировать использование располагаемого персонала и оборудования. В условиях дефицита времени уборка салона проводится в минимальном, базовом объеме. Обычно бригада пылесосит пол экономкласса, собирает мусор и, как правило, протирает откидные столики. При этом креслам экономкласса не уделяется особого внимания. Процедура уборки в туалете, как правило, занимает менее 10 минут на каждую кабинку. Еще 10-15 минут уходит на то, чтобы слить отходы из бака в специальный автомобиль и заполнить бак чистой жидкостью. Методы уборки практически не изменились за последние 25 лет, хотя контроль качества стал гораздо эффективнее. Поверхность ручек туалетных дверей буквально кишит микробами, так что не стоит пользоваться туалетом непосредственно перед едой, а чтобы открыть и закрыть дверь кабинки, воспользуйтесь бумажным полотенцем. Захватите с собой антибактериальное средство на спиртовой основе — чистота воды в кранах туалетных комнат часто оставляет желать лучшего. Откидной столик стоит протереть влажной салфеткой. Не секрет, что некоторые пассажиры используют такие столики как пеленальные. Впрочем, не стоит слишком критично относиться к чистоте салонов самолетов. По крайней мере, их все-таки регулярно моют. Чего порой нельзя сказать о личных автомобилях и персональных устройствах, включая мобильные телефоны, которыми мы пользуемся каждый день. С помощью фонарика мы проверяем различные индикаторы на двери самолета. Без фонарика сделать это сложно. Да, самолет напичкан всевозможными индикаторами, кнопками и тумблерами — бортпроводникам всегда есть чем заняться. У бортпроводников есть привычка смотреть на часы после взлета. Обратите внимание, когда полетите в следующий раз: большинство это делает, стоит только самолету оторваться от земли. Это необходимо в первую очередь при развитии аварийной ситуации. Во-первых, нужно сверить время с командиром, если предстоит подготовленная эвакуация. Во-вторых, эвакуация должна быть проведена менее чем за 90 секунд. Лучше летите ночью, после насыщенного дня. Как правило, в дни перед вылетом мы все стараемся закончить дюжину важных дел, собрать чемоданы, что-то докупить. Вся эта суматоха отбирает массу сил, а потому после такого дня в перелете вам точно будет чем заняться — сном. Отвлеките себя. Поиграйте в игры, в конце концов, учите английский. Особенно с бортпроводником. Люди делятся на два типа: одни в приступе паники съедают все, что видят вокруг, у других же аппетит полностью отсутствует. В любом случае необходимо знать, что на голодный желудок паника усиливается.