В такой ситуации чистить зубы потребуется только после еды. Одни рекомендуют чистить зубы до завтрака, чтобы избавиться от зубного налета, который образовался во рту за ночь.
Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
когда нужно чистить зубы - до завтрака или после?Ваш Cтоматолог Online Ольга рассказыва. Именно поэтому нужно чистить зубы 2 раза в день. Отталкиваясь от этого теперь скажу, что не существует сколько-нибудь серьезной доказательной базы, однозначно отвечающей на вопрос, когда лучше — до завтрака или после. Зубы чистят утром – после завтрака, и вечером – перед сном. Оптимальное решение — почистить зубы дважды, до и после завтрака. Не стоит чистить зубы сразу после завтрака, поскольку это вредно для зубов.
Чистка зубов: до или после завтрака?
Однако стандартной рекомендацией является чистка зубов после еды. Если же вы едим на завтрак кислые фрукты или употребляем соки, то лучше почистить зубы уже до еды. Связано это с тем, что фтор в пасте делает эмаль более устойчивой к кислотам. Кроме того, специалисты не советуют чистить зубы сразу после употребления апельсина из-за того, что в этом случае эмаль становится чувствительнее и чистка может ослабить её ещё сильнее.
Чистка щеткой сразу после еды может привести к тому, что вы соскребете размягченную или ослабленную эмаль, позволяя кислоте проникать еще глубже в зубы. Кроме того, зубная паста с фтором, которую вы используете при чистке, также даст дополнительный защитный слой против этой кислотной атаки, если вы чистили зубы перед завтраком. То есть если вы почистите зубы сразу после завтрака, то это самый плохой вариант: кислоты будут работать в полную силу, а зубы будут самыми слабыми. Хамиш Хаят, владелец компании по уходу за полостью рта Burst Oral Care Когда чистить зубы: до или после завтрака? Фактическая цель чистки — держать зубы идеально чистыми и здоровыми.
Поэтому лучше чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором. Вы должны аккуратно чистить их около двух минут утром перед завтраком и в течение той же продолжительности после ужина ночью. Что говорят ученые? Ученые не проводили сравнительного исследования результатов чистки зубов до завтрака и после. Однако у них есть несколько ценных советов по уходу за зубами. Например, был изучен вопрос, когда пользоваться зубной нитью: до чистки или после чистки? Опытным путем было установлено , что эффективнее сначала удалить остатки еды зубной нитью, а затем почистить зубы щеткой. Такая последовательность процедур привела к лучшему результату, чем обратная.
Другое исследование показало, что зубные нити не так уж безопасны для здоровья. Ученые из Института Сайлент-Спринг протестировали 18 видов зубных нитей разных фирм и взяли анализы у 178 женщин, которые постоянно ими пользовались. Выяснилось, что в их организме накопились вредные химические вещества, которые применяются при производстве нитей: пер- и полифторалкилы. Их присутствие может негативно влиять на репродуктивные функции, иммунитет, щитовидку, повышать уровень холестерина, вызывать ожирение и рак. Что касается зубной пасты, то ученые советуют использовать ее не реже двух раз в день, а лучше три раза. Было неоднократно доказано, что высокое содержание фтора в пасте способствует предотвращению кариеса.
Также зубные щетки различаются щетиной: мягкая, средняя и жесткая. В зависимости от клинической ситуации и наличия дополнительных факторов, которые способствуют оседанию избыточного налета на зубах курение, употребление крепкого чая и кофе и др. Еще один важный атрибут — зубная паста. Классические пасты для ежедневного применения содержат в своем составе достаточное количество абразивных компонентов, которые бережно убирают накопившийся налет, не травмируя ткани зуба. При повышенной чувствительности зубов могут использоваться менее абразивные пасты, а при наличии плотного или пигментированного налета — отбеливающие более абразивные. Также в ритуале ухода за зубами и полостью рта используются дополнительные инструменты: ополаскиватели, зубные нити и ершики, ирригатор. Они позволяют удалять налет в труднодоступных местах. Это позволит добиться хорошего уровня гигиены полости рта и профилактировать развитие кариеса и воспалительных заболеваний десен. Один из частых вопросов на приеме врача-стоматолога: когда нужно чистить зубы? Правило не изменилось: стоматологическая ассоциации России рекомендует проводить уход за полостью рта 2 раза в день утром и вечером. Вечерняя чистка зубов позволяет очистить зубы от налета, который образовался в течение дня.
Но важно, чтобы она была не с жёсткой щетиной: подобные щётки раздражают дёсны и повреждают эмаль. Когда стоматологов спросили о том, в чём состоит секрет здоровых зубов, то многие назвали три фактора. Это гигиена, правильное питание, регулярные осмотры. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?
Утреннюю процедуру чистки зубов можно проводить до или после завтрака. Если вам нужно чистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы. О том, когда всё-таки правильнее чистить зубы — до завтрака или после, рассказали в DocDeti & DocMed. Если почистить зубы после завтрака. Когда лучше чистить зубы – утром до или после завтрака или вечером, как правильно?
Популярные теги
- Чистим зубки по утрам
- Когда чистить зубы - до или после завтрака, как за ними правильно ухаживать утром и вечером?
- Когда чистить зубы: до завтрака или после? Десять наивных вопросов стоматологу
- Когда лучше чистить зубы до завтрака или после? - Салон Эстетической Стоматологии в Екатеринбурге
- Как правильно чистить зубы по утрам: до завтрака или после?
- Чистить зубы нужно «до» или «после» еды
Чистить зубы до или после завтрака?
Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. После завтрака, как правило, больше суеты и спешки – собираясь по делам, вы меньше внимания уделяете тому, насколько тщательно почищены зубы. до завтрака или после? Чистка после завтрака способна повредить эмаль.
До завтрака или после: когда лучше чистить зубы, чтобы сохранить их здоровыми
После завтрака множество частичек пищи накапливаются в межзубных промежутках, поэтому чистка зубов после утреннего приема пищи позволит максимально снизить распространение бактерий в полости рта. В такой ситуации чистить зубы потребуется только после еды. Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Оптимальное решение — почистить зубы дважды, до и после завтрака. Сторонники теории «сначала зубы, а еда потом», аргументируют свою позицию тем, что за ночь во рту размножились бактерии, и перед завтраком поверхность зубов нужно очистить от бактериального налета.
До или после завтрака: стоматолог рассказал, когда правильно чистить зубы
Но многих пациентов интересует важный момент: как правильно чистить зубы – до завтрака или после? Стоматолог Трифонов: чистить зубы достаточно один раз после завтрака, если ночью человек ничего не ел и не пил. О том, когда всё-таки правильнее чистить зубы — до завтрака или после, рассказали в DocDeti & DocMed. И если почистить зубы после завтрака, то можно решить эту проблему.
Чистим зубы утром: до или после завтрака?
Средство помогает сделать как саму щетку, так и скопившийся зубной налет, мягче. Большое количество пасты даже ухудшает качество чистки. Врачи советуют — вполне хватит средства «размером с горошину». Чистить зубы необходимо два раза в день, утром и вечером, не забывая о языке и дёснах. Идеальное время для процедуры — от 2-х до 3-х минут. Перед чисткой стоит хорошо промыть щетку.
На каждую четверть ротовой полости уделите 30 секунд. Движения должны быть вертикальными, как будто выметаете бактерии. Не стоит чистить зубы горизонтально, так между ними скопится еще больше остатков пищи и налета.
А обработка после приема пищи средством с отбеливающим эффектом, напротив, вернет им естественный цвет.
Поиск компромисса Несмотря на то что в медицинской среде существует два таких разных, диаметрально противоположных подхода к вопросу о чистке зубов до и после завтрака, можно найти способ, в котором будут учтены положительные стороны каждого из них. Чтобы нейтрализовать микробы, которые могут размножаться в полости рта ночью, можно перед сном воспользоваться ополаскивателем или лечебным травяным отваром. Допускается полоскать рот антибактериальным составом утром до еды. Также нелишним будет снять налет с языка, который образовался за ночь.
Чистить зубы следует не раньше, чем через полчаса после завтрака, если пища содержит кислоты, опасные для эмали. В качестве ополаскивателя можно в течение дня пить зеленый чай, потому что он также обладает противомикробным действием. Можно чистить зубы пастой до завтрака, а после еды прополоскать рот хотя бы обычной водой. Самый простой способ — приобрести антибактериальную пасту со сроком действия до 12 часов.
Вот лишь некоторые полезные эффекты чистки зубов вечером. Количество кислоты во рту существенно снижается. Днем с кислотой справляется слюна. Но во сне она вырабатывается в меньшем количестве. Благодаря качественной вечерней чистке зубов кислотность существенно снижается и эмаль не подвергается столь агрессивному воздействию. С помощью щетки и пасты вы удаляете бактерии. Во сне их развитие будет замедленным.
Остатки еды также будут счищены, а значит, они не будут разлагаться во время сна в вашей ротовой полости. Это позволит избавиться от неприятного запаха изо рта. Общая польза гигиены ротовой полости Качественна гигиена ротовой полости — необходимость для современного человека. Чтобы впоследствии меньше проводить времени в стоматологическом кресле, тщательно ухаживайте за своими зубами. У этой простой процедуры масса положительных эффектов. Налет появляется от бактерий и после приема пищи и во время сна. Поэтому так важно чистить зубы не только вечером, но и утром.
К тому же, вкус зубной пасты тоже может испортить привкус во рту, что помешает сполна наслаждаться завтраком. Это объяснимо образованием защитной оболочки. Проводить чистку зубов желательно после завтрака через 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс. При чистке зубов до завтрака пастой, содержащей абразивные компоненты, эмаль может потемнеть от кофе или чая. Обработка ротовой полости после употребления напитков с красящими пигментами сможет возвратить белизну. Для усиления эффекта следует пользоваться отбеливающими пастами.
Выводы Таким образом, затруднительно однозначно ответить, когда стоит чистить зубы. Рассмотрев аргументы сторонников каждого из способов, лучшим решением является золотая середина. Рекомендуется после сна почистить зубы, а после первого приема пищи воспользоваться ополаскивателем. Это позволит избавиться от остатков пищи. Кроме того, следует ориентироваться на свои ощущения. Так как состояние ротовой полости и ЖКТ у каждого человека отличается. Главнее всего — не забывать о регулярной гигиене, что позволит сохранить здоровье и красоту зубов на долгие зубы.
Когда нужно чистить зубы: ДО завтрака или ПОСЛЕ завтрака | Вопрос стоматологу
Кстати, набор насадок у Revyline RL 450 весьма богат: 2 стандартные, пародонтологическая, ортопедическая и для чистки языка. Всё это легко умещается в дорожный чехол, идущий в комплекте. Электрическая звуковая щётка Revyline RL 040 для тех, кто идёт в ногу со временем. Крутой дизайн и высокие технологии слились воедино. Главное достоинство — эффект кавитации: смесь пасты, слюны и воды образует пузырьки. Схлопываясь, они производят ударные волны, которые отделяют налет от эмали. Частота колебаний щетинок до 42 000 в минуту.
Работа на одном заряде до 30 дней Премиальная щетина DuPont, колеблющаяся со скоростью до 42 000 раз в минуту, прекрасно вычищает налёт, а вы уверенно улыбаетесь каждому новому дню. Мануальная зубная щётка Revyline SM6000 Smart — 6 тысяч закруглённых щетинок отлично полируют зубы и не травмируют эмаль и дёсны. Мягкая густая щетина из премиального нейлона обеспечивает качественную гигиену, а эргономичная ручка удобно «сидит» в руке. Кстати, все перечисленные товары доступны в специальном дизайне, выпущенном к Новому году Чёрного Кролика — Black Rabbit Special Edition.
Они словно партии тупоконечников и остроконечников в «Путешествиях Гулливера» Джонатана Свифта, бесконечно спорившие по поводу того, с какого конца нужно разбивать яйцо. А те, кто сначала завтракает, и только потом идет в ванную, убеждены, что так они не только очищают зубы, но и освобождают ротовую полость от остатков пищи, то есть получают двойную пользу. Кто же прав? В какой последовательности правильнее выполнять эти действия? Сначала чистить зубы, а потом завтракать, или наоборот? С точки зрения науки все же правы первые.
Дело в том, что при правильном использовании щетка удаляет мягкий налет, который является основной причиной повреждения эмали. Сколько раз в день чистить зубы Сколько чистить зубы: два раза в день или каждый раз после еды — частый вопрос, который задают стоматологу. Чтобы ответить на него, давайте разберемся, зачем вообще нужна эта процедура. Зубы чистят, чтобы удалить кусочки пищи, остатки напитков, налет от микробов. Микробы, живущие во рту, оставляют на эмале, языке продукты своей жизнедеятельности, которые содержат вредные для человека кислоты. А остатки пищи и напитков — благоприятная среда для роста, размножения этих бактерий. Когда мы пользуемся щеткой, то удаляем все лишнее, предотвращая повреждение эмали, развитие кариеса. Избавиться от этих бактерий раз и навсегда не получится. Но если не забывать про гигиену, то бактерии не приведут к кариозным образованиям. А если пользоваться щеткой каждый раз после еды, то рост микробов будет идти медленней. Слюна помогает очищать полость рта от бактерий, а когда мы спим, организм выделяет намного меньше слюны, поэтому бактерии активно размножаются. Чтобы снизить их активность, рекомендуем на ночь использовать антибактериальную пасту. Чистить зубы до или после еды? Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком.
В итоге зуб нужно сверлить, очищать и пломбировать в лучшем случае, а в худшем — вырывать. Это относится и к взрослым, и к детям. Чистка зубов — это лучшая профилактика кариеса. Кариес — самое распространенное заболевание зубов, в результате которого налет из гнилостных и болезнетворных бактерий разъедает зубной камень, полностью уничтожая его. Очищая зубы, вы удаляете налет и возвращаете зубам здоровье. Освежение дыхания. Любой прием пищи приводит к тому, что в пространстве между зубами, на языке и внутренней части щеки остаются частички пищи. Эти остатки могут издавать неприятный запах из-за процесса гниения. Это весьма не красиво для человека, неприятно окружающим, отталкивает людей. Насыщение минералами эмали. Крепкая и здоровая эмаль не станет причиной болезни и потери зуба. Забота о деснах. Здоровые десна — крепкие зубы. Качественные пасты должны так же иметь компоненты, которые питают и заботятся о том, чтобы они не воспалялись и не болели. Кроме того, когда вычистите щеткой зубы, вы так же массируете щетинками десну, улучшая кровообращение. Осуществление профилактики болезней горла. Очищая полость рта от болезнетворных и гнилостных бактерий, вы препятствуете их попаданию в горло, а значит, делаете профилактику ангины, других ЛОР-заболеваний, воспалений миндалин. Будьте внимательны, если чистите зубы в период инфекционных заболеваний, при выздоравливании следует выкинуть зубную щетку. ВАЖНО: Задумайтесь, регулярно очищая зубы, вы дарите себе здоровье, а значит, предостерегаете себя от растрат на лечение в будущем. Видео: «Если не чистить зубы — что будет? Идеальным считается — 30-40 секунд на каждую сторону лево-право или верх-низ. Имейте в виду, что быстрая чистка зубов которую делает большинство взрослых людей, собираясь на работу или по привычке оказывается мало эффективной, ведь она убирает только те остатки пищи, что были на поверхности, а вот профилактику болезней зубного камня и десен не совершает. Утренняя чистка устраняет налет, образовавшийся за ночь, а вот вечерняя перед сном заботится о том, чтобы спать вы ложились без остатков пищи, собравшихся за день. ВАЖНО: Выбирать зубную пасту для чистки следует, ориентируясь на ваши потребности укрепление эмали, устранение воспаления десен или желтизны.
Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
Поэтому избавление от бактерий является неоспоримым аргументом в пользу чистки зубов после пробуждения. В ночное время на них накапливается патогенная микрофлора. Кроме того, после приема пищи уровень кислотности возрастает. Например, это может быть яблоко либо прочая кислая еда. Причем механические воздействия могут усугубить положение. В случае чистки зубов после завтрака повышается риск повреждения эмали. Особенно в случае употребления грубой пищи. Если использовать флорссодержащую пасту, это обеспечит ее защиту благодаря витаминам и минералам в составе. Помимо того, проведение гигиены ротовой полости перед едой способно защитить от воздействия определенных продуктов питания.
Если выполнять эту процедуру до первой трапезы, зубная паста поможет укрепить эмаль вследствие попадания в поверхность зубов особых элементов. Однако при появлении микроповреждений из-за щетины кислоты могут проникнуть внутрь, приводя к разрушению зубной единицы. Поэтому чистка перед трапезой значительно снизит риск прогрессирования кариеса. Во избежание развития воспалений стоит обзавестись щеткой с мягкой щетиной. Причины чистки зубов после еды Теперь стоит перечислить аргументы, которые приводят приверженцы чистки после утренней трапезы.
Если сразу после пробуждения пойти завтракать, то все бактерии попадут в желудок. Утром многие ощущают горечь и неприятный привкус во рту, поэтому аппетит может испортиться. Противники такого подхода утверждают, что оставшийся от зубной пасты привкус также портит аппетит, к тому же съеденный завтрак нивелирует всю пользу от предварительной чистки зубов. Причины чистить зубы после завтрака Сторонники этого подхода утверждают следующее: Во время завтрака к зубам прилипают кусочки пищи, которые удобно вычищать сразу после еды. В результате минимизируется вероятность возникновения кариеса, снижается риск воспаления десен. Чистка зубов после завтрака обеспечит свежее дыхание до следующего приема пищи. Если вы любите пить крепкий кофе или черный чай, то на ваших зубах останется пигмент.
Поэтому так важно чистить зубы не только вечером, но и утром. Так эмаль ваших зубов не будет темнеть и портиться. Утренняя чистка обеспечит свежее дыхание с пробуждения. Как бы вы тщательно ни чистили зубы перед сном, в любом случае какая-то часть бактерий останется на зубах. В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении. Мягкие ткани будут здоровыми. Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит. Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ. С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен. До или после еды? Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Здесь у специалистов мнения расходятся, достоинства и недостатки есть у каждого подхода.
Однако есть одно существенное замечание. Очень важно соблюдать правильную технику чистки зубов. Без нее электрическая зубная щетка не будет достаточно справляться со своими функциями, но и даже может причинить вред зубам. Обучение правильной технике чистки зубов проводит врач-стоматолог. После диагностики Вашей методики чистки при помощи специальных индикаторов зубного налета доктор сможет наглядно продемонстрировать все недочеты и провести подробный анализ. После этого он даст все необходимые рекомендации по улучшению гигиены полости рта. Также зубные щетки различаются щетиной: мягкая, средняя и жесткая. В зависимости от клинической ситуации и наличия дополнительных факторов, которые способствуют оседанию избыточного налета на зубах курение, употребление крепкого чая и кофе и др. Еще один важный атрибут — зубная паста. Классические пасты для ежедневного применения содержат в своем составе достаточное количество абразивных компонентов, которые бережно убирают накопившийся налет, не травмируя ткани зуба. При повышенной чувствительности зубов могут использоваться менее абразивные пасты, а при наличии плотного или пигментированного налета — отбеливающие более абразивные.
До или после завтрака: стоматолог рассказал, когда правильно чистить зубы
Все бактерии являются частью микрофлоры, поэтому они неопасны. Таким образом, нет разницы между микроорганизмами, обитающими в полости рта днем, и теми, которые появляются, когда человек спит. Воздействие абразивных частиц до еды может привести к окрашиванию эмали, особенно при употреблении кофе или чая. А обработка после приема пищи средством с отбеливающим эффектом, напротив, вернет им естественный цвет.
Поиск компромисса Несмотря на то что в медицинской среде существует два таких разных, диаметрально противоположных подхода к вопросу о чистке зубов до и после завтрака, можно найти способ, в котором будут учтены положительные стороны каждого из них. Чтобы нейтрализовать микробы, которые могут размножаться в полости рта ночью, можно перед сном воспользоваться ополаскивателем или лечебным травяным отваром. Допускается полоскать рот антибактериальным составом утром до еды.
Также нелишним будет снять налет с языка, который образовался за ночь. Чистить зубы следует не раньше, чем через полчаса после завтрака, если пища содержит кислоты, опасные для эмали.
Важно ли чистить после завтрака? Доктора приводят доказательную научную базу, подтвержденную многочисленными опытами на группе испытуемых. Но многие люди игнорирую даже такие веские доводы.
Происходит это преимущественно не только из-за привычки, а в большей степени из-за того, что каждый стремится к визуально привлекательному внешнему виду и свежему дыханию. Ведь так хочется блеснуть белоснежной улыбкой и не раздражать своего собеседника неприятным запахом изо рта. Именно поэтому большинство людей в разных странах мира предпочитают очищать ротовую полость и поверхность зубов после того, как они уже позавтракали. Сиюминутная выгода затмевает благоразумие и приводит к негативному результату в дальнейшем. Ведь таким образом истончается поверхностный слой эмали, и такое негативное влияние происходит изо дня в день.
Результат — это не только возможное образование кариозных полостей, но и ухудшение цвета эмали зуба. Она может стать более желтой или приобрести сероватый оттенок. Происходит это по ряду причин. Под воздействием пищи, которая поступает в ротовую полость во время завтрака, происходит большое выделение кислоты. Она негативно воздействует на эмаль, размягчая ее.
Затем человек начинает чистить зубы и еще больше механически негативно воздействует на эмаль. Она истончается, на ней могут появляться повреждения и сколы. Восстанавливается она только через несколько часов. Если в этот период человек начнет употреблять чай или кофе, то частички красящего вещества начинают проникать непосредственно в эмаль. В результате она из белоснежной становится желтоватой или сероватой.
Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать все рекомендации по проведению очищения ротовой полости и зубов. Доктора в этом случае советуют выполнять некоторые манипуляции. Проснувшись утром, сразу почистить зубы, не дожидаясь того момента, когда необходимо принимать пищу. Желательно, чтобы прошло хотя бы 30 минут до завтрака.
Сейчас Вы нашли компетентный ответ на свой вопрос! Но перед тем, как дать на него лаконичный ответ, проясним некоторые нюансы для аргументации экспертного мнения. Правило, предписывающее проводить качественную гигиену ротовой полости утром и вечером известно с раннего детства.
Кроме этого, начнут со временем образовываться трещины, а в итоге зубы могут быть полностью разрушены. Сколько минут нужно чистить зубы? Точного ответа на этот вопрос нет.
Однако их нужно чистить примерно 2—3 минуты. Желательно — не менее двух минут. Но и слишком долго чистить зубы тоже не нужно, чтобы не повредить эмаль. Сколько раз в день нужно чистить зубы? Чистить зубы лучше всего дважды в день, утром и вечером. Более частая чистка будет постепенно стирать эмаль. Естественно, чистить зубы следует после еды, а не до! Но при этом, раз мы едим чаще, чем два раза в день, после еды в течение дня следует ополаскивать рот специальным ополаскивателем или соляным раствором. Запомните одно золотое правило: после приёма любой пищи нужно обязательно почистить зубы либо хотя бы прополоскать рот! Тогда вы вряд ли попадёте к стоматологу.
Как правильно чистить зубы? Современные стоматологи разработали следующие рекомендации относительно чистки зубов: Перед началом чистки зубную щётку необходимо тщательно прополоскать; Не следует использовать слишком большое количество зубной пасты. Для взрослого человека полоска не должна быть длиннее 10 мм; Гигиеническая процедура не может занимать менее 2 минут, но не должна продолжаться дольше 5 минут; Щётку следует держать правильно по отношению к зубам. Для этого с помощью щётки нужно совершать разминающие и поглаживающие движения; Рот после процедуры необходимо тщательно прополоскать; После того, как зубы будут очищены, необходимо обработать поверхность языка.