Новости кордус и сакрус отзывы

Sacrus Pro (Сакрус Про) Профессиональный аппарат разработанный командой известного Нейрофизиолога Юрия Корюкалова. Запатентованные аппараты cordus&sacrus позволяют широкому кругу специалистов присоединиться к нашей команде, используя отработанные методы и технологии. Методика Cordus&Sacrus крайне проста в использовании. Cordus&Sacrus – единственные аппараты, которые разгружают (устраняют) спазм глубоких мышц и связочного аппарата каждого отдела позвоночника.

Obzor cordus sacrus otzyv instrukciya trenazher massazhery apparat dlya pozvonochnika sakrus kordus

Более 800 специалистов по всему миру используют нашу методику и она помогла более 60 тысяч пациентам и их близким. Сейчас каждый 3-й человек на земле страдает от болей в спине и каждый 5-й раз в год обращается к специалистам за помощью. Мы предоставляем вам эффективный и доступный способ работы с такими пациентами. Для этого не требуется дорогостоящее оборудование и большие первоначальные затраты, ведь для старта достаточно всего 120 000 рублей. Франшиза центра и кабинета комплексной коррекции позвоночника Cordus — то что вам нужно для открытия своего бизнеса!

Франшиза Cordus — это эксклюзивный продукт от производителя, запатентованная в России и Европе методика, полностью Российское производство. Стартовый пакет включает всё чтобы начать работать и иметь стабильный поток клиентов, включая обучение методике, набор необходимого для работы оборудования и маркетинговый план продвижения онлайн.

В комплекте сам кордус, чехол для него и тонкая брошюрка с описанием упражнений, которые нужно делать. Выполняю неделю на момент описания отзыва. Шея болеть стала меньше, спина почти перестала хрустеть. После рабочего дня за компьютером, ага всё равно болит, но как будто уже не так сильно.

В общем, польза есть, будет ли она какой-то серьезной - посмотрим.

Человек либо увидел объявление, перешел по нему и купил, либо закрыл и забыл — всё. Контекстная реклама не генерирует отложенный спрос.

Потому что, в отличие от блогеров, не работает с мнением людей. Впрочем, это не значит, что контекстная реклама — заведомо обречена на провал. В течение ближайших месяцев я планирую повторить эксперимент, но уже вместе с Мишей Фадеевым.

Почему-то заранее уверен, что результаты будут лучше. Поживем — увидим. А теперь вернёмся к таблице и обратим внимание на нижнюю строчку, тоже выделенную красной рамкой.

Здесь мы видим соотношение заказов за неделю и поисковых запросов «кордус» и «сакрус» через «Яндекс» по статистике вордстата — тоже за неделю. Опять же, видим серьёзнейший рост, в 4 раза. И нет, это не случайный всплеск в результате удачного размещения.

Это средний показатель за полгода. Согласитесь, немаленький период. Означает это одно: люди стали чаще искать в сети именно Кордус и именно Сакрус.

Они стали целенаправленно заказывать наши челябинские аппараты. Выводы, которые я для себя сделал, были несколько неожиданными, но приятными. Оказалось, что грамотная комплексная рекламная кампания способна приносить продажи не только напрямую, в моменте, пока идёт, но и отложенно.

Это долгосрочный эффект, благодаря которому продажи начинают идти по инерции. Никакой прошлый опыт продвижения до АМР такого результата не давал. Был мощный толчок — благодаря грамотно проработанной кампании, проведённой профессиональной командой АМР и Мишей Фадеевым.

Расслабляет основание черепа, приводит его в нормальное состояние. Воздействует комплексно и устраняет все цепочки отклонений. Доказано, что средство подходит для всех. Вы можете использовать его и для детей, и для взрослых.

После 3-5 сеансов вы почувствуете комфорт, сможете наслаждаться прежней легкостью движений. Где купить? Цена на аппарат Sacrus доступная. Устройство стоит дешевле, чем походы к массажисту, хирургу, физиологу и другим специалистам.

Пока что производитель только выводит продукт на рынок России и стран СНГ, поэтому стоимость низкая. В скором времени она может существенно повыситься. Рекомендуем вам использовать выгодные решения, пока есть такая возможность. Заказать товар для лечения заболевания опорно-двигательного аппарата можно только у производителя.

Сделать это вы сможете на его официальном сайте. Мнение специалиста Люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата не виноваты в том, что с ними случилось. Я рекомендую использовать устройство Sacrus, которое расслабляет связки и восстанавливает их баланс.

Cordus & Sacrus Cordus Pro - отзывы владельцев

В «Институте Инноваций и Права» успешно реализовали кейс по депонированию объекта авторского права на методику – «Cordus&Sacrus» для нашего клиента ООО «Нейротехнолоджи». Методика Cordus и Sacrus — гравитационная терапия позвоночника. Владелец сайта предпочёл скрыть описание страницы.

Компания по лечению позвоночника Cordus&Sacrus

Cordus Pro и Sacrus Pro снимают боль и напряжение, а также расслабляют глубокие мышцы позвоночника, устраняя компрессию диска, позволяя ему восстанавливаться. обзор средства отзывы Цены официальные магазины. Отзывы про компанию по лечению позвоночника Cordus&Sacrus в Можайском районе. Кратко, но по существу, рассказываем в каких случаях нужно применять Cordus, а в каких Sacrus.

Купить Cordus & Sacrus Cordus Pro

Если мы два часа находимся в минимальной физической активности, то возникает гипертонус этих глубоких мышц, они находятся примерно на глубине 3 см. Если это происходит изо дня в день, то есть сидим в офисе, сидим за рулем, за компьютером, то через несколько лет такого регулярного гипертонуса этих мышц в определенных очагах возникает избыточное напряжение, которое приводит к нарушению питания диска, возникают микротрещины в хрящевой ткани, в фиброзном кольце диска, плюс избыточное давление по чуть-чуть выдавливает пульпозное ядро. В середине межпозвонкового диска есть гелеобразное пульпозное ядро, оно необходимо для амортизации. И если мы этими мышцами не занимаемся, причем обычный фитнес им не помогает, он их может забить еще больше, а некоторые элементы йоги, когда идет тракция, растяжение определенных сегментов позвоночника, ротационные движения и когда либо мануальный терапевт, либо аппараты, которые мы создали, могут погружаться в эти напряженные мышцы, даже наглядно покажу, какой глубины эта черная эластичная вставка на аппарате, это как раз массажный выступ, который погружается до этих глубоких мышц. Благодаря проработке этих мышц можно их расслабить. Как работает нейрофизиологический механизм? Когда тоническая мышца напряжена, она сама расслабиться не может. Когда мы спим, при достаточно хорошем глубоком сне эти мышцы немного расслабляются, но этого недостаточно, нужно на спазмированные мышцы чем-то воздействовать: мануальный терапевт воздействует локтем, иногда пальцами, но это достаточно болезненно и неудобно, и более того, в грудном и поясничном отделах их невозможно проработать, потому что там глубина 3 см, на целую фалангу невозможно погрузить, пальцы крупные, нужна специальная анатомическая конструкция.

Здесь глубокий вырез, как раз по глубине в 30 мм, чтобы остистые отростки позвонка погружались в эту зону, а сам аппарат, так как он имеет в разрезе клиновидную форму, мог погружаться между двух позвонков до этих межпозвонковых мышц и их расслаблять. Как происходит механизм релаксации? Когда мышца напряжена, она еще может поджимать нерв, создавать компрессию нервного ганглия, из этого возникает болевая импульсация, болевая импульсация усиливает активность мотонейрона, из-за чего мышца еще сильнее может спазмироваться. Возникает замкнутый круг — мышца спазмируется, начинается боль, создает повышенное напряжение этой же мышцы. Раньше люди спасались мануальной терапией, но даже перед мануальной терапией часто людям прокалывали мышцу новокаином либо долго воздействовали пальцем или каким-то предметом, локтем на эту напряженную триггерную зону. Это достаточно болезненная процедура, поэтому мы сделали массажные элементы аппарата эластичными, то есть они подстраиваются под индивидуальный тонус мышц пациента, и по мере расслабления мышцы массажный элемент распрямляется, как ортопедическая подушка под голову подстраивается, так и здесь, по мере ее расслабления он выпрямляется. С помощью приборов мы фиксировали, как происходит расслабление и за какой период.

Когда мы воздействуем на мышцу, то нервная импульсация от мышцы идет в нервный центр, который управляет этим тонусом. Нервный центр утомляется, даже у чемпионов мира мы проверяли, примерно за 2,5 минуты, поэтому воздействие на один сегмент всего лишь 3 минуты. За 2,5 минуты нервный центр перегружается, возникает торможение, и он не может поддерживать дальше гипертонус в мышце. Мышца расслабляется, и человек чувствует, как будто он чуть больше погрузился на аппарат. Второе ощущение — была болезненность, и она как будто исчезла либо резко ослабла. Вот это и есть критерии, когда спазмированная мышца расслабилась. Наша методика построена на базовых принципах мануальной терапии, которая заключается в воздействии на рецепторы мышц, их расслабление с растяжением мышцы, декомпрессии, то есть устранение компрессии диска либо нерва, и дальше с помощью специальных лечебных упражнений мы мобилизуем сустав и формируем стабилизацию конкретной зоны, чтобы минимизировать последующую нагрузку или проблемное воздействие на данный участок диска либо нервного корешка.

Гусейн Фараджов: Как практически это все происходит, это специально обученный человек, врач или фельдшер, какова частота, как все это подбирается? Юрий Корюкалов: Изначально мы разрабатывали методику, чтобы она была доступна практически каждой семье. Так как я сам еще в 2001 году заработал грыжу, летом подрабатывал, будучи студентом, таскал металлические листы, с отцом делали конструкции типа ворот для гаража, и в определенный момент меня накрыло, когда я согнулся и разогнуться практически не смог, типичный вариант грыжи с ущемлением. Но тогда у меня был под рукой только аппликатор Кузнецова и мази. Три дня провалялся, очень запоминающееся состояние, а буквально через два месяца у нас началась мануальная терапия, и там нам рассказали про гипертонус мышц, как они создают компрессию диска либо нерва, блокируют движение сустава, и по цепочке эти все изменения возникают. И тогда с моим однокурсником Виталием Денисенко мы стали продумывать технологию сочетания принципов мануальной терапии и аппаратного воздействия на эти мышцы. Мы сделали аппарат, который позволяет даже в домашних условиях достигать этих мышц, расслаблять их максимально безопасно, то есть методика гравитационная в том смысле, что сила воздействия определяется весом тела пациента.

Если человек грузный, то обычно у него более мощные мышцы позвоночника, если это хрупкая девушка, то у нее слабые мышцы, вес маленький. Это абсолютно физиологический критерий, воздействие на мышцу должно определяться весом человека, слабые мышцы — небольшой вес, мощные мышцы — крупный вес. У аппарата клиновидная форма, он аккуратно входит между двух позвонков. Если вдруг человек поставил а ставится аппарат перпендикулярно якобы неправильно, то аппарат своими массажными вершинами упрется прямо в поперечный отросток позвонка, и имея клиновидную форму, он просто сместится в зону между двух позвонков. Нами было проверено это еще в 2012 году, когда мы активно начинали развивать методику, и подтверждено сначала в 2013 году клиническими испытаниями в клинике при Российской академии наук в Санкт-Петербурге, в 2018 году похожие исследования мы провели в Институте боли в Словакии, когда получали медицинский сертификат в Европе, и два года назад мы получили медицинскую сертификацию в FDA, это американская структура, то есть мы на трех континентах — еще в Австралии действует — имеем медицинскую сертификацию. Юрий Корюкалов: Мы рассматриваем и так, и так, дело в том, что и сами мануальные терапевты, остеопаты используют нашу методику в сочетании с мануальной терапией и отдельно прописывают пациентам, потому что они прекрасно понимают, что большинство пациентов не готовы ходить на мануальную терапию 8-10 сеансов, для того чтобы был полноценный комплексный накопительный эффект. Мануальный терапевт может посвятить 2-3 сеанса пациенту в силу своей загруженности и решить какую-то глобальную проблему, сдвинуть ее с мертвой точки.

А дальше нужен реабилитационный период полноценного восстановления, и он по разным направлениям четко подсчитан. Например, если взять сложные случаи, когда грыжа 5-6 мм, то для уменьшения грыжи с 5 мм до 2 мм, то есть на 3 мм грыжа уменьшится и станет абсолютно безопасной, нужно примерно 3 месяца полноценной реабилитации. В случае попроще, когда просто ущемление седалищного нерва, межреберная невралгия, ограничиваемся 3-5 сеансами. Поэтому, с одной стороны, это может быть и альтернатива мануальной терапии, достаточно хорошая, показавшая себя уже в 48 странах и в 250 клиниках за рубежом, но если брать масштаб семей, то на данный период за 10 лет реализовано уже 150 000 аппаратов, то есть 150 000 семей имеют данные устройства, данные приборы в своей домашней аптечке.

Доставка в город Санкт-Петербург. Доставка и самовывоз в городе Санкт-Петербург и других городах России. Пушкин, Полковая ул. Санкт-Петербург, Энгельса пр-кт, д. Санкт-Петербург, Заневский пр-т, д. Санкт-Петербург, Ленинский пр-т, д.

Услуги Cordus Pro Технология лечения основана на аутогравитационном методе. В его основе принцип воздействия собственным весом. Это обеспечивает максимальную безопасность. Этот метод лечения расслабляет глубокие мышцы позвоночника и устраняет компрессию сдавление меж...

Выступающие части аппарата под весом вашего тела давят на мышцы, постепенно расслабляя их и снимая спазм. При использовании кордуса в грудной и поясничной части спины всё было ок и сейчас ок , а вот в шее было прям очень больно. Это значит, что там мышцы были наиболее спазмированы, что в общем и неудивительно.

Благо, что боль не длится долго — максимум минуту, потом проходит. И спустя неделю ежедневных упражнений боли нет совсем. А расслабление после того как полежишь на нем, просто дикое! Я такого не испытывал даже после курса мануальной терапии. Но я честно признаюсь, сначала мне было очень трудно себя заставить лечь на кордус второй раз и всю первую неделю зная, какая меня вначале ждет боль. Но я, разумеется, очень рад, что справился с собой и продолжил, потому что спина теперь как новая! Поэтому с уверенностью советую кордус всем, у кого есть проблемы с позвоночником.

И мой вам совет: в начале использования аппарата, когда возникает боль, просто глубоко дышите, включите аудиокнигу, чтобы отвлечься.

Отзывы о Cordus & Sacrus Sacrus

  • блог эзотерики
  • 💥 Похожие видео
  • Cordus & Sacrus Cordus Pro информация:
  • Понравилось? Не забудьте расшарить!

Аппараты Cordus&Sacrus для избавления от боли в спине

Нейрофизиолог, к.б.н., Юрий Корюкалов рассказывает о том, как методика Cordus&Sacrus добилась признания в мире. Яркие отзывы владельцев о Cordus & Sacrus Sacrus, на мобильном портале Сони Клуб. Только в конце 2008 года он с другом вернулся к созданию первого своего аппарата для коррекции позвоночника — сейчас он называется Cordus.

Cordus & Sacrus Cordus Pro - отзывы владельцев

Отзывы владельцев и реальных покупателей на товары из категории Массажеры и банки Cordus & Sacrus. Заказал кордус вибро и сакрус, сакрус с вибрацией на момент заказа не было, поэтому заказал простой. Запатентованные аппараты cordus&sacrus позволяют широкому кругу специалистов присоединиться к нашей команде, используя отработанные методы и технологии.

📺 Дополнительные видео

  • Post Pagination
  • Методика Cordus&Sacrus - как она стала популярной зарубежом? И скольки людям мы помогли?
  • КОРДУС САКРУС ОТЗЫВЫ реальные отзывы покупателей+ цена, купить недорого | отзыв от 2024 16:02
  • Cordus & Sacrus Cordus Pro информация:

Отзывы о Cordus & Sacrus Sacrus

Первый аппарат «Нейротехнолоджи» выпустил в 2012 году. В 2016 году «Нейротехнолоджи» сделала еще один тренажер — Sacrus, на этот раз для крестца и копчика, который действует с помощью вибрации и микротоковой терапии. Оба устройства проходили исследования и испытания в научно-медицинских лабораториях и клиниках Санкт-Петербурга, Челябинска, Тюмени и не только. С 2015 года Cordus а позднее и Sacrus начали активно покупать за пределами России. Сегодня методику от «Нейротехнолоджи» применяют в 48 странах мира, продано более 100 000 экземпляров.

В остальные страны «Нейротехнолоджи» продают напрямую через сайт и торговую площадку Ebay. Объем экспорта за 2020 год составил 32 млн руб.

Для этого не требуется дорогостоящее оборудование и большие первоначальные затраты, ведь для старта достаточно всего 120 000 рублей. Франшиза центра и кабинета комплексной коррекции позвоночника Cordus — то что вам нужно для открытия своего бизнеса! Франшиза Cordus — это эксклюзивный продукт от производителя, запатентованная в России и Европе методика, полностью Российское производство. Стартовый пакет включает всё чтобы начать работать и иметь стабильный поток клиентов, включая обучение методике, набор необходимого для работы оборудования и маркетинговый план продвижения онлайн. Мы так же готовы предложить вам дополнительный заработок, если у вас уже есть своя действующая практика — продукт с высокой доходностью, который пациенты сами хотят купить после прохождения сеанса. Франшиза Cordus максимально эффективна для действующих медицинских клиник, фитнес центров, салонов красоты, косметологических центров, салонов массажа, спортивных клубов, йога центров. Таким образом, начать зарабатывать с большим объёмом можно на существующем трафике.

Профессиональные специалисты действительно помогают избавиться от боли в спине, но лишь временно. Потому что добраться пальцами до глубоких мышц на 2-2,5 см невозможно, а специальные молотки и иглы которые используют мануальщики — довольно опасный метод, не дающий права на ошибку. Cordus и Sacrus стимулируют глубокие околопозвоночные мышцы щадящим и более эффективным способом, воздействуя на причины возникновения боли в пояснице и спине. У аппаратов три грани с выемками под разные области позвоночника. На каждой грани — анатомические вершины, которые плавно погружаются в околопозвоночные мышцы на 2,5-2,8 см пальцы мануального терапевта погружаются максимум на 1 см. Находясь на аппарате, человек может двигать корпусом влево и вправо на 45—60 градусов, тем самым мобилизуя сустав. За счет того, что на мышцу постоянно и с одинаковой силой воздействуют в течение 2-3 минут, она утомляется и «перезагружается», возвращаясь в нормальное состояние. Затем происходит восстановление кровотока и устранение компрессии нерва или диска. За счет того, что аппараты Cordus и Sacrus способны погружаться в мышцы почти втрое глубже, чем пальцы врача, методика оказывает более длительный и выраженный эффект, чем сеансы мануальной терапии. Как раз поэтому Cordus и Sacrus покупают врачи — чтобы упростить себе задачу и сократить время, затрачиваемое на курс лечения каждого пациента. Недавно компания «Нейротехнолоджи» вывела в продажу новое поколение аппаратов — Cordus Vibro с режимами вибротерапии и Sacrus Physio с вибрацией и микротоковой терапией.

Проконсультировался со специалистом и решил заказать. Пришло за три дня. В комплекте сам кордус, чехол для него и тонкая брошюрка с описанием упражнений, которые нужно делать. Выполняю неделю на момент описания отзыва. Шея болеть стала меньше, спина почти перестала хрустеть.

Аппараты Cordus&Sacrus для избавления от боли в спине

Есть видеокурс а по хорошему, это настоящий видеогайд, в котором все подробно объясняется. Минусы: Это достаточно больно, особенно в первые несколько дней. Отзыв: Не хочется рассказывать про все плюсы этого устройства, а просто сказать, что кордус реально помог моей больной спине приблизительно за 3 недели. Не знаю, что у меня было, к врачу, как это принято у мужчин, я не ходил. Но симптомы были следующие - очень хотелось сводить плечи перед грудью максимально сильно, чтобы потянуть спину.

Хотя на самом деле по эффективности и отсутствию "побочки" наша вакцина лучше», — говорит нейрофизиолог Юрий Корюкалов, основатель и бессменный руководитель «Нейротехнолоджи».

При этом с Cordus и Sacrus ситуация противоположная: это не дешёвые аналоги каких-то западных продуктов, а собственная уникальная разработка российских учёных-нейрофизиологов. Аппараты не «хуже и дешевле», а «существенно лучше и немного дороже». Cordus и Sacrus предназначены для лечения болей в спине в области поясницы методом миорелаксации, и, в отличие от ряда импортных изделий того же назначения, устраняют не только боль в спине, но и ее причину. Поэтому принцип действия отличается. То есть, проблема хорошо поддается коррекции — нужно только снять спазм и восстановить кровообращение.

Обычно пациенты обращаются для этого к мануальным терапевтам. Профессиональные специалисты действительно помогают избавиться от боли в спине, но лишь временно. Потому что добраться пальцами до глубоких мышц на 2-2,5 см невозможно, а специальные молотки и иглы которые используют мануальщики — довольно опасный метод, не дающий права на ошибку. Cordus и Sacrus стимулируют глубокие околопозвоночные мышцы щадящим и более эффективным способом, воздействуя на причины возникновения боли в пояснице и спине. У аппаратов три грани с выемками под разные области позвоночника.

Улучшают кровоснабжение проблемных зон, восстанавливают работоспособность мышц, снимают напряжение и сдавливание межпозвонковых дисков, запускают восстановительные процессы саморегуляции. Подойдут ли аппараты при совсем сложных случаях? Например, человеку сложно передвигаться, ложиться, вставать. В «запущенных» случаях действительно тяжело сгибаться и приподниматься с аппарата. Оптимально первый курс пройти с помощью ассистента, помощник сможет переставлять аппарат, поправлять его для перпендикулярной установки вдоль позвоночника.

Чтобы вытащить аппарат из-под спины оптимально не привставать с него, а переваливаться набок. Как правило, после одного курса даже «деревянная» спина начинает гнуться, и человек способен сам на локтях приподниматься с аппарата. Что бы прошли те или иные нарушения в позвоночнике? Остеохондроз, сколиоз, грыжа. В целом рекомендуется сделать курс в 10—12 занятий в течение трех недель, через день.

Далее недельный перерыв. Если боль где-то останется, надо провести еще один 3-недельный курс. Для устранения локальной боли, защемления седалищного нерва, тяжести в голове, дискомфорта в грудном отделе и т. Как какой-то кусок пластика может помочь при остеохондрозе, болях в спине и грыжах? Это продуманные устройства, созданные нейрофизиологами совместно с неврологами на основе строго научного медицинского подхода.

Могут ли Кордус и Сакрус навредить при неправильном использовании? Конструкция каждого аппарата продумана неврологами и нейрофизиологами исходя из анатомии позвоночника. Даже если вы поставите прибор несколько криво, то ничего страшного не произойдет. Конструкция аппаратов настолько физиологична, что они сами подстроятся под ваше тело благодаря специальным терапевтическим выступам и встанут ровно между двух позвонков. Так как сила воздействия определяется только весом вашего тела, Кордус и Сакрус абсолютно безопасны.

Есть ли противопоказания для применения аппаратов Cordus и Sacrus? Противопоказания те же, что для массажа и мануальной терапии. В частности, свежие травматические поражения позвоночника, острые травмы черепа. Тяжелые, острые заболевания внутренних органов. Опухоли позвоночника и спинного мозга, злокачественные новообразования любой локализации.

Специфические и неспецифические инфекционные процессы в позвоночнике и суставах остеомиелит позвоночника, туберкулезный спондилит, анкилозирующий спондилоартрит. В чем преимущество Cordus перед другими аппаратами подобного принципа действия? В конструкции аппарата Cordus, так и аппарата Sacrus учтена анатомия каждого отдела позвоночника, анатомические вершины Cordus проникают в мышцы на глубину 25—28 мм и снимают спазм. С какого возраста можно использовать аппараты? Можно ли использовать аппараты людям в старшем возрасте?

Устройства подходят всем людям ростом от 140 см. По исследованиям приборы показывают заметную эффективность до 75 лет. Ширина позвонков у людей разного роста и комплекции отличается лишь на 3-5 мм! Почему такая форма? Устройство Cordus имеет парные выступы, обозначенные латинскими буквами согласно отделам позвоночника: С — для шейного отдела цервикальный, pars cervicalis , D — для грудного отдела торакальный, pars thoracalis и L — для поясничного отдела люмбальный, pars lumbalis.

Но, возможно, сарафанное радио - это не всегда плохо Отзыв: Эта штуковина расслабляет мышцы гораздо круче мануальщика, к которому я регулярно свою тушку таскаю. И боль как будто уходит которая обычно была у меня в районе крестца к вечеру... В общем, я ей доволен, хотя когда её брал, чувствовал себя как на сеансе зарядки воды у Кашперовского - 1, Михаил Калинин.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий