Церковь отмечает, что пост – это не только соблюдение ограничений в пище. В других источниках сказано, что нужно соблюдать пост во вторники, четверги и субботы.
Кому поститься можно, а кому вообще не стоит? Разбираемся в нюансах
Кому нельзя поститься? Можно не поститься и путешествующим в условиях, когда невозможно соблюдать пост. Кто должен соблюдать пост. Поститься в Рамадан должны следующие категории верующих: совершеннолетние, достигшие полового созревания. Диетологи добавляют: вам нельзя поститься, даже если вы уже выздоравливаете, но ослаблены после болезни или операции.
Каким больным лучше не держать пост, и какие болезни могут обостриться во время Рамазана?
Соответственно, если вы пропустили один день Рамадана, то можете возместить его до следующего такого поста. Ну а если вы этого не сделаете, то придется выплачивать 1 мудд. Например, человек болел в первый день поста и не смог его соблюдать. Тогда он обязательно должен возместить упущенное. Кстати, если причина уважительная, к примеру, та же болезнь, может она длительная, и в следующий Рамадан так и не закончилась, то штраф накладываться не будет. Если возмещения не последует и до следующего поста и причин уважительных не будет, то каждый год штраф станет расти на 1 мудд. Есть и другие уважительные причины, когда день поста можно не возмещать — дозволенное путешествие, беременность или кормление грудью, а также немощность. Учтите, что беременные и кормящие в любом случае возмещают посты в другое время, когда обстоятельства уже будут это позволять. Выдержка из Корана Если человек так и не возместил все посты и скончался, то за него не надо соблюдать пост или платить штраф.
Но если причина не была уважительная, то родственникам желательно возместить их, потому что согласно Посланнику Аллаха, долг перед Аллахом более достоин для возмещения. Читайте также: «Что можно и чего нельзя делать в месяц Рамадан днем и после заката: правила, советы» Каким будет наказание за намеренно пропущенный пост в Рамадан? Как мы уже сказали, пропущенные дни поста Рамадан могут получиться по уважительным причинам. Но что будет, если таких причин нет и они все равно пропущены?
Если их организм не будет получать необходимые компоненты, то это может привести к нарушению роста и развития. Тяжело пост может даться пожилым людям. Кому врачи не рекомендуют соблюдать пост? Нежелательно поститься людям: с заболеваниями эндокринной системы — сахарным диабетом, дисфункцией щитовидной железы, надпочечников; с онкологическими заболеваниями; с болезнями пищеварительного тракта — холецистит, язва 12-перстной кишки и желудка; с болезнями почек и печени — пиелонефритом, гломерулонефритом; с нарушениями обмена веществ; с острыми и хроническими инфекционными заболеваниями; с панкреатитом, анемией, подагрой, эпилепсией и повышенным кровяным давлением. Категорически запрещено поститься людям, которые прошли операцию.
Он ждал встречи с Богом, а его пост был как раз признанием, что взаимность утрачена. Постясь, он напоминал нам, что еда и питие могут доставить удовольствие, но это не то, что делает человека счастливым. Они удовлетворяют аппетит тела, но не души. А чем больше душа жаждет общения с Богом, тем меньше пищи требует тело. В основе всякого поста — признание человеком, что он потерял Бога, потерял ближних, да и самого себя потерял, потому что человек узнает себя только в общении. Но чтобы встреча состоялась, необходим диалог с Ним, поэтому пост неотделим от молитвы. Молитва — не автоматическое вычитывание правил, а обращение к Богу из глубины сердца сокрушенного и смиренного. Если я просто воздерживаюсь от скоромной пищи и читаю молитвенное правило, а думаю о земном, продолжаю потакать страстям, это еще не пост. Но неофитам Господь дает возможность почувствовать радость от воздержания, узнать себя. В каком бы возрасте человек ни пришел в Церковь, на первых порах он для Бога ребенок, младенец — в духовном смысле. За детей поначалу все делают родители, но постепенно приучают их к самостоятельности. Не всем детям это нравится — нам гораздо приятней, когда с нами нянчатся, а мы ни за что не отвечаем. Так и в отношениях с Богом. Не за труды наши, а по великой любви Своей Бог дает новоначальным благодать, чтобы они поняли смысл духовной жизни, но потом предлагает потрудиться самим. Спросите любого человека, что лучше: ездить на коляске или ходить на своих ногах? Ответ очевиден. Но когда речь идет не о физических возможностях, а о духовной жизни, мы не хотим ходить, предпочитаем, чтобы Бог носил нас на Своих плечах. Хотим брать, а не отдавать. При таком отношении пост не может быть в радость. Отказ от поста — выбор в пользу страстей — И надо ли в этом случае принуждать себя к посту или честнее будет не соблюдать то, что не в радость? Может быть, именно тогда, не соблюдая пост, человек почувствует сначала опустошенность, а потом и потребность в посте? Мы можем лишь попробовать понять, что полезней для души. Опять я проведу аналогию с отношениями между людьми.
Главная цель поста — духовная, а не кулинарная. Можно есть привычную еду, но отказавшись от сериалов в пользу чтения духовной литературы и от походов в бары, чтобы пожертвовать сэкономленные деньги нуждающимся, и при этом быть постящимся человеком. В то же время строго ограничивающий себя в еде человек, который не посещает службы в церкви, не молится, и не посвящает свое время духовному росту, таковым считаться не будет. Психология поста: тренируем силу духа Предлагая ограничиваться в питании, в церкви часто сравнивают человека и животное. Дескать, главное отличие человека от животного состоит в силе духа. Животное будет есть все, что хочет, а человек в состоянии управлять своим духом и делать осознанный выбор во всем — от приземленного питания до духовного развития. Смысл в этом видят и современные психологи и коучи разного толка. Даже оставив в стороне сугубо религиозную часть поста, мы вряд ли будем спорить с тем, что живя в определенном достатке и изобилии, мы сегодня перестаем видеть и ценить те самые простые и важные вещи, которыми обладаем — здоровье, крышу над головой, близких и родных, возможность учиться, работать и зарабатывать, и многое другое. Психолог, руководитель Европейской школы психологии Кристина Кудрявцева: - Один из митрополитов как-то сказал "В Пост главное не есть друг друга". Что такое пост? Это практика воздержания, то есть управления своими желаниями. Своей волей я удерживаю желание и не ем кусок мяса. А если я управляю своими желаниями, то я управляю и своей энергией. Когда я вела тренинги личностного роста, я часто вводила практику, которая приносила иногда чудесные результаты нашим участникам. Я просила их найти что-то ценное в своей повседневной жизни и отказаться от этого — на месяц, два… Не столь важен срок, сколько сам поступок ограничения и воздержания от собственных желаний.
Что говорят врачи о соблюдении поста
Однако в полной мере слова эти относятся и к тем, кто с пеной у рта осуждает несоблюдающих пост. Пост, как особая форма аскезы и выражения скорби существовал еще в ветхозаветные времена. В Новом Завете пост приобретает иной смысл: для христиан он становится одним из способов борьбы с греховными движениями души, средством преодоления собственной греховной природы во имя приближения к Богу. У первых христиан не было чётких установлений относительно соблюдения постов, их продолжительности и строгости — каждая община имела в этом отношении свои традиции.
Или, может быть, мы сразу попадем в Царство Небесное только за то, что вообще не едим скоромного? Едва ли. Слишком уж просто.
Русская православная церковь Соблюдение поста подразумевает лишение телесных удовольствий, и еда не единственное из таковых. Некоторые верующие ограничивают себя в интимной близости, хотя даже священнослужители признают, что это скорее обычай, чем правило, и все индивидуально речь идет о брачных отношениях — секс вне брака РПЦ рассматривает как грех. А вот отказаться от вредных привычек или хотя бы минимизировать их стоит. Реже курить, не сквернословить и по возможности вообще меньше разговаривать, ограничить употребление кофе, не так часто смотреть развлекательные передачи… К чему же такие строгие запреты и насколько важно их соблюдать? Духовное удовольствие На самом деле пост — прежде всего «духовное упражнение», «малая жертва Богу», пояснили на сайте Русской православной церкви. Иными словами, верующие сознательно — и, что важно, с удовольствием!
Например, вместо того чтобы съесть любимое блюдо или выкурить сигарету, идут в церковь. Вместо того чтобы посмотреть кино, поговорят по душам с родным человеком или в чем-то ему помогут. Это значит, что нужно придерживаться такого поста, который будет духовно приятен. Нужно соизмерять свои силы и не поститься излишне усердно или, наоборот, совсем нестрого. В первом случае исполнение правил, которые нам не по силам, может принести вред и телу, и душе, во втором случае мы не достигнем нужного телесного и духовного напряжения», — пояснили в РПЦ.
Также врач рекомендовал не поститься беременным и людям, перенёсшим операцию. Великий пост в 2024 году Великий пост — период перед Пасхой. В 2024 году он начнётся 18 марта.
Это самый строгий из всех православных постов.
Аналогичное воздействие на организм оказывает и строгий пост. Самая большая нагрузка приходится на поджелудочную железу, которая в неумеренных количествах вынуждена перерабатывать одни углеводы. Результатом такого питания становится усиленное производство холестерина. Он приводит к образованию бляшек в кровеносных сосудах, что чревато проблемами с сердечно-сосудистой системой. Второй опасный враг — отсутствие жиров и животного белка. Из-за дефицита этих важных элементов, крайне необходимых для метаболизма, организм начинает «съедать сам себя», заимствуя белок из мышечной ткани.
Поскольку извне не поступают такие важные элементы, как цинк, кальций, железо, сера и пр. Дефицит этих веществ можно наблюдать у отшельников и сподвижников церкви, месяцами изнуряющими себя постами. Кожа у них напоминает тончайший пергамент, волосы редкие и безжизненные. Но и для обычных мирян пост не полезен. По его окончании волосы становятся очень тусклыми, ломкими, начинаются проблемы с ногтями и желудком, кожа приобретает землистый цвет и нередко начинает шелушиться.
Священник объяснил, что делать верующим, которые нарушили пост
Чего постящимся есть нельзя Во время поста запрещены продукты животного происхождения. Самыми строгими считаются первые четыре дня и Страстная седмица — последняя неделя поста. В первый день поста, Чистый понедельник, нельзя есть вообще ничего. Это же правило касается и Великой пятницы — последней пятницы перед Пасхой.
В остальное время питание проходит по определенному графику: понедельник, среда, пятница — сухоядение. Разрешено пить воду и компоты и есть хлеб, фрукты, овощи. Во вторник и четверг можно есть горячую пищу без масла и только вечером, а в субботу и воскресенье разрешены определенные послабления — например, горячая пища с маслом.
Как правильно подготовиться к посту Перед тем, как держать строгий пост, важно настроиться психологически, так как это нелегкое испытание длиною в 40 дней. Лучше пойти в церковь и посоветоваться с батюшкой, как сделать так, чтобы воздержание не было отягощением. Возможно, Вы получите благословение на нестрогий пост.
Узнайте, какие продукты можно в Великий пост, а какие строго запрещены. Попросите поддержки у родственников или друзей. Может быть, они не присоединятся к посту, но смогут помочь преодолеть трудности, связанные с плотскими желаниями.
Нарушение питания не является большим грехом. Намного хуже, если человека посещают плохие мысли или он совершает недобрые поступки. Будьте осторожны со здоровьем.
Пост не должен навредить. Если Вам нельзя поститься по медицинским показаниям, следуйте советам врача. Чтобы придерживаться поста в таких ситуациях просто готовьте не так вкусно, как привыкли.
Например, отварите курицу, не посолив ее. К посту надо быть готовым. Четко продумайте меру своего поста.
Сухоядение положено на второй-шестой неделях поста в понедельник, среду и пятницу. А в субботу и воскресенье можно готовить еду на растительном масле. Есть определенные послабления, связанные с ситуацией, в которой находится человек, со здоровьем, с обстоятельствами жизни. Самое главное — исключить животные продукты в этот период», - отметил Пимен.
Для тех, кто постится в первый раз, главное - не ставить перед собой сверхзадач. Важно соразмерять свои силы с состоянием здоровья, с обстоятельствами в личной жизни и на работе. Но желание от года в год повышать планку соблюдения поста похвально и приветствуется, заметил Игумен Пимен. Я сталкивался с людьми, которые, начитавшись древних монашеских уставов, пытались соответствовать им в нашей современной жизни, а это практически невозможно...
Но все, кто сопоставляет воздержание в пище с молитвой и покаянием, посещением Храма Божьего, об этом никогда не жалели», — отметил настоятель. Что делать, если на пост выпал день рождения, свадьба или другой праздник? Если пост выпал на какой-либо важный праздник, то в этом случае каждый делает выбор сам. Например, мусульмане переносят торжество, если знают, что кто-то из гостей постится.
Посты существуют во многих религиях мира. По мнению скептиков, запрет на употребление в определенное время той или иной пищи придуман для того, чтобы приверженцы разных вер меньше общались друг с другом. Верующие возражают: в организме человека все взаимосвязано. Пост - это не только отказ от обильной и вкусной пищи. Во время поста запрещено развлекаться, ссориться, обижать кого-нибудь.
Также это время бескорыстной помощи ближним и примирения с врагами. По-настоящему верующим, на самом деле, не так уж и много. С чего же начать? Пост часто становится первым шагом к религии. Это своеобразная проверка: если выдержишь, значит можешь считать себя верующим человеком.
Некоторые постятся с цель похудеть, считая, что пост полезен для здоровья, желая проверить силу воли. Христианские посты ведут свою историю еще от пророка Моисея, который 40 дней постился в пустыне. Такой же подвиг совершил Иисус Христос. По Священному Писанию, он «возведен был Духом в пустыню, для искушения от диавола, и, постившись сорок дней и сорок ночей…» Соблюдая посты, христиане стремятся показать свою готовность сопротивляться искушениям, как это делал Иисус Христос.
Тогда придерживайтесь правил правильного питания. Ограничьте потребление во время сухура и ифтара простых углеводов сахар, белый хлеб, сладкие напитки, шоколад, мороженое , которые быстро распадаются и резко повышают уровень глюкозы в крови. Также нужно уменьшить количество животных жиров курдюк, говяжий жир. Отдайте предпочтение молочным продуктам, кашам и кисломолочным продуктам питьевые йогурты и биокефир, сметана, творог , яйцам. Ешьте рыбу, курицу, нежирные сорта говядины, индюка, чечевицу, фасоль, маш, горох.
Увеличьте потребление овощей и фруктов, зелени, сухофруктов, злаков, серого и черного хлеба, для нормализации работы органов ЖКТ и профилактики обострения хронических заболеваний.
«Это не диета»: зачем нужен пост и как ставропольцам его выдержать
| Каким больным лучше не держать пост, и какие болезни могут обостриться во время Рамазана? | Не всегда поститься получается, а потому важно знать, как возмещать пропущенные дни и надо ли это делать. |
| «Я никогда не видела вреда от воздержания» / | Такой строгий пост можно соблюдать далеко не всем, особенно если есть проблемы со здоровьем. |
| Православный пост - нужен ли он Богу? Такой - ТОЧНО НЕТ! | Если не соблюдать пост, то верующий не сможет ощутить благодать от прощания с эгоизмом, обидами, черствостью, склонностью к агрессии и безделью. |
| Кому поститься можно, а кому вообще не стоит? Разбираемся в нюансах | Соблюдать пост, когда окружающие дома и на работе едят скоромную пищу, бывает сложно. А иногда нарушить ограничения вынуждают обстоятельства. |
| «Это не диета»: зачем нужен пост и как ставропольцам его выдержать | Но если он решит не поститься, потому что пост стал ему в тягость, велика вероятность, что и встретиться с Господом он не захочет и даже не придет в Пасхальную ночь в храм. |
Когда разрешено не соблюдать пост?
Также постящиеся практически не употребляют рыбу, а это источник Омега-3, в пост снижается поступление витаминов группы В, железа, — предупреждает Виктория Гончар. Диетологи добавляют: вам нельзя поститься, даже если вы уже выздоравливаете, но ослаблены после болезни или операции. Кто должен соблюдать пост. Поститься в Рамадан должны следующие категории верующих: совершеннолетние, достигшие полового созревания. Не стоит соблюдать пост людям с диабетом, онкологией и истощением жизненных сил, в том числе и тем, кто страдает анорексией и нарушениями обмена веществ.
Пост и пищеварение. Полезны или вредны семь недель ограничений?
Поэтому тем, кто сомневается, нужно отбросить сомнения и начать поститься, чтобы пост стал причиной преображения человека и его изменения. Тем не менее соблюдение поста оказывает некоторое влияние на организм человека. Поститься надо не ради похудения, а ради души. Излишний фанатизм в ограничениях не приведет ни к чему хорошему. Если соблюдение поста влечет какие-либо негативные последствия, можно не поститься. Кому не рекомендуется поститься? Нежелательно поститься в полной мере беременным и детям. Если человек серьёзно болен, он не обязан ночью намереваться поститься следующий день, даже если существует возможность выздоровления на следующее утро, потому что рассмотрению подлежит положение больного на текущий момент.