13:00Изучение новой системы дыхания от Марины Корпан с использованием бодифлекса и оскисайза в сочетании со статическими упражнениями на стуле3323 просмотра. Курс бодифлекса с Мариной Корпан базируется на совмещении особой дыхательной техники и специальных упражнений, направленных на увеличение гибкости. основатель направления похудения при помощи дыхания, автор метода похудения «КОРПАНЕТИК-360».
Центр Марины Корпан г.Москва
Она пыталась похудеть самостоятельно и занималась аэробикой, и гантелями. Втайне от родителей девушка долгое время почти ничего не ела и как следствие, подорвала свое здоровье, а потом долго восстанавливалась. Однако, Корпан удалось решить свою проблему и в этом ей помог бодифлекс. Она взяла на вооружение книжку Грир Чайлдерс «Похудеть за 15 минут», благодаря чему сбросила целых 25 кг. С этого момента Марина поняла, что хочет заниматься пропагандой дыхательных методов похудения. Она не рассталась с любимым увлечением и все это время обучалась дыхательной гимнастике по новым видеопрограммам Грира Чайлдерса, а потом освоила дыхательную гимнастику Oxycise! Офисную работу Корпан так и не полюбила, и тогда она решила заняться собственным делом. Девушка брала в аренду залы в разных районах Москвы и проводила платные занятия. Вскоре она смогла открыть собственный центр, в котором обучала всех желающих дыхательной гимнастике для похудения. Марина создала собственную программу по снижению веса, применив для этого систему «Бодифлекс» Грира Чайлдерса. Она обучает своих клиентов основным техникам и приёмам, с помощью которых можно похудеть и отлично выглядеть.
Эти упражнения можно делать везде: дома, на природе и даже на работе. Они занимают всего 15-20 минут в день, но за это время можно хорошо прокачать свою фигуру. Как специалист в своем деле, Корпан всегда следует заповеди — «Не навреди! Она призывает людей не поддаваться на уловки тех «тренеров», которые показывают «вакуум» неправильно и тем самым гробят здоровье людей.
Урок 2.
Начинается с постепенного освоения диафрагмального дыхания. После начинаются упражнения для мышц плечевого пояса, рук, пресса, косых мышц живота и всей мускулатуры упражнение «кошка». Урок 3. Предполагает тренировку нижней части тела и включает в себя шесть упражнений: боковая растяжка, боковые скручивания, стоя на коленях, упражнение «сейко» для верхней части ноги и квадрицепсов, два упражнения на пресс. Эти упражнения уже требуют определенных навыков, поскольку для их правильного выполнения важно владеть своим телом.
Если в процессе выполнения возникают сложности, можно упростить комплекс, пока мышцы не будут целиком готовы к нагрузке. Так как при проработке мышц ног мы опираемся только на одну точку — ладони и колено, важно контролировать баланс тела и не потерять равновесие. При первых упражнениях для косых мышц живота также важно помнить о равновесии, иначе они будут неэффективными. Урок 4. Сначала автор демонстрирует основы аэробного дыхания, затем — упражнения для рук, пресса и косых мышц живота.
Контроль дыхания в данном случае особенно важен для сжигания жира. Урок 5. Помимо основ правильного дыхания автор показывает комплекс из семи упражнений на разные группы мышц: руки «алмаз» , трицепс «параллельные руки» , бедра с опорной на руку и колено одновременное вытягивание руки и ноги с противоположной стороны , пресс похожие упражнения, которые базируется на поднятиях корпуса от пола. Экспресс курс для быстрого похудения Несложная методика при соблюдении всех рекомендаций поможет обрести стройность, улучшить здоровье и состояние кожи. Главное — делать все правильно, но с большим количеством обучающих видео это не будет сложным.
Сама автор, имея прекрасную физическую форму, является лучшим примером того, что бодифлекс работает. Не работает видео в статье? Оставить жалобу Понравилась статья? Поделись с друзьями: Рекомендуем статьи по теме.
Тогда я смогла избавиться от 25 килограммов. Вы не представляете насколько я была счастлива. После этого я и решила, что буду помогать другим женщинам, которые имеют такие же проблемы», — рассказала Марина Корпан. Как известно, в 2005 году Марина стала выпускницей Московского государственного технического университета радиотехники, электроники и автоматики.
При этом по специальности она все же предпочла не работать. Также есть информация, что инструктор имеет огромные профессиональные надежды на дыхательную гимнастику, развитием которой активно занимается. На сегодняшний день все ее занятия проходят в комплексе, который она арендует в столице России. В плену измен Скачать Как убрать живот? Всего 5 минут в день... Уходит на глазах.
В рамках пленарного заседания в режиме офлайн были заслушаны приветствия и доклады ведущих спикеров круглого стола. С первым докладом выступила сенатор РФ от Тверской области- Скаковская Людмила Николаевна, в котором рассказала о предстоящем «Евразийском женском форуме» и его программах, пригласив всех присутствующих присоединиться к работе форума в сентябре этого года в Санкт-Петербурге. Руководство МСЖ выражает благодарность и признательность за участие и проделанную работу: модератору круглого стола — Рябинину Вадиму Александровичу, всем участникам, экспертам, команде и партнерам заседания.
Центр Марины Корпан г.Москва
If you have Telegram, you can view and join Марина Корпан Официальный канал right away. Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Марина Корпан] Система 2/4 PRO (2023)”. Автор уникальной методики Марина Корпан рассказала, как привести тело в форму без ограничений в еде и изнуряющих тренировок. Специальной дыхательной гимнастике нас научит фитнес-тренер Марина Корпан.
Корпан Марина Игоревна
Слова даже такого, бренд не знали, понимаешь? Мария: Нет, слова-то мы не знали, но… Марина: Все как-то так сложилось. Понимаешь, я преподавала. Я даже никогда не забуду, когда как раз 2007 год, мне просто раздался телефонный звонок. У меня сайт был, просто было написано: «Авторская методика похудения при помощи дыхания».
Там сайтик-то, знаешь, на коленке пилили тогда. И: — Алло, Марина? Я говорю: — Да, здравствуйте. Я такая: — Ага, ну конечно… — Спортивный фитнес-клуб у вас дома.
Мы вас приглашаем на кастинг. Я прямо помню этот день, это была суббота, 16:00 дня, потому что в 14:00 дня у меня закончились тренировки. У меня муж говорит: «Слушай, ну куда мы поедем? Зачем тебе это надо?
Какое телевидение? О чем ты? Я говорю: «Слушай, все равно уже день потерян. Я приезжаю на кастинг, только открываю рот и начинаю говорить, а человек, который проводил кастинг, я не буду его называть, он безумно любил дыхание.
И для него это было таким… И кастинг длился, наверно, минут 15. Я, значит, рассказываю, показываю, надо же еще говорить вот это все, и я прямо помню это движение, он мне такой: «Берем! А там нужно было проходить еще несколько кастингов: два, три, потом команду, с которой ты будешь сниматься. Я в них уже не участвовала, он мне говорит: «Марина, все».
И я вышла на этот телеканал, я тебе даже так скажу, в тот момент, в то время не было такого ажиотажа по поводу похудения. Я никогда не забуду того момента, когда генеральный директор меня позвал и говорит: «Корпан, если бы не было похудения, я даже не знаю». И мы прямо выстрелили. И когда телеканал запустился, мы сидели и даже не знали о нем, ни тренеров, ничего.
Ну, запустился и запустился. И на тот момент была самая такая классная социальная сеть на тот момент… Какая? Мария: ВКонтакте? Марина: Да конечно!
Одноклассники были. Мария: Одноклассники? Марина: И там просто поток писем: «Марина, спасибо! Я похудела».
А я такая сижу и думаю: «Что-то я не поняла. Вот эту женщину я как-то не худела. Я не помню». И мы вот так поняли, что запустился наш канал, наш любимый канал ушел в ротацию.
Мария: Что это был за телеканал? Марина: Телеканал «Живи! На тот момент он назывался телеканал «FIT», потом телеканал «Живи! И потом уже, когда я обиделась на телеканал «Живи!
И я прямо помню этот момент: Новый год, праздники, я кормлю, бегаю, все такое. Я договариваюсь, что я ребенка оставлю, побегу на съемки. Живот перерезан. Кто рожал, у кого кесарево, все знают, какая это адская боль, а меня нужно полностью снимать.
И я выхожу такая кругленькая, хорошенькая такая. На меня надевают двойную футболку, смотрят и говорят: «Блин, что-то ты не тренер по похудению». И я помню, это было 15 января, следующее, когда мне должны были позвонить и сказать: «Марина, выходи на съемки». Не звонят.
Я такая думаю: «Что такое? Что-то я не поняла, почему мне никто не звонит? Я снимаю трубку, звоню, и мне там: «А-а-а…» — уходят так. А потом говорят: «Марина, извините, но вы не формат».
И я такая говорю: «Я не формат?! Следующую дыхательную гимнастику вы не увидите». Мы выходим, проходит полтора месяца и я на «Оксисайзе» худею просто, я прямо утро и вечер, утро и вечер занимаюсь. Я прихожу на съемки на такой шпильке, все там: «Где Корпан?
Где Корпан? Я встаю такая, у нас там Ольга такая была, она поворачивается и говорит: — Корпан, это ты?! Я говорю: — Да. Я говорю: — Новая дыхательная гимнастика «Оксисайз».
Она: — Быстро снимаем! Я говорю: — Нет. А вот эта дыхательная гимнастика пойдет на другой канал. И так она вышла у нас на Восьмом канале.
Меня пригласил Восьмой канал, там как раз был такой старт системы «Оксисайз». И вот так все идет, идет, идет, и 19 лет я этим занимаюсь и верю только в это. Мария: У меня есть такая присказка. Сейчас, когда ты рассказывала эту историю, я последнее время очень много выступаю, бывает по 2-3 выступления в неделю.
Но когда я только начинала это делать, были организаторы, которым я присылала медиа-кит, предлагала, мне говорили, что я не формат по той или иной причине. И, ты знаешь, я сейчас шучу, когда мы получаем запросы сейчас от этих организаторов на то, чтобы я выступила на тех или иных мероприятиях, я говорю своему PR-директору: «Максимальная цена. Но при этом есть те люди, которые меня поддержали на старте, и, допустим, к ним я готова приехать даже бесплатно, просто поддержать, пропиарить и рассказать про этих организаторов, потому что они, по сути, на старте поверили какой-то новой деятельности. Это очень показательный пример, друзья.
И это не единственный случай, когда гость нашего подкаста рассказывает похожую ситуацию. Так что, пожалуйста, будьте внимательны, когда к вам обращаются люди, которые горят своим делом, которые отвечают за результаты, потому что если даже что-то не формат у них сейчас, не факт, что через полтора месяца ситуация будет такой же. Марина: Да, но, на самом деле, генеральный директор телеканала меня потом поддержала, потому что она не знала. Ты же понимаешь, это на таком низком уровне все решается, кто там формат, кто не формат.
И потом, когда она узнала, я безумно благодарна этому человеку, я ее безумно люблю. Если Илона меня увидит, я ее до сих пор прям... Супер руководитель! Она говорит: «Как вы могли такое допустить?!
У вас тренер пришел. Тренер, который дает похудение, а она у вас поправилась после родов, пускайте. Снимайте передачу «Тренер худеет в эфире»». Представляешь, как было бы?
Была бы динамика — «Месяц после родов» — показатели — «Полтора месяца». Можно было бы реалити сделать. Это же так здорово! Но я все равно мечтаю еще о реалити, потому что с телеканала «Живи!
Это мой любимый канал, вообще телеканал «Живи! Мы все начинали сначала, как мы на киностудии имени М. Горького снимались в холодрыге. Там все как-то, у нас была команда, было очень классно.
Так что, есть что вспомнить. Пошла по классическому пути продвижения Мария: Ты знаешь, последнее время мы много общаемся с людьми-брендами из разных ниш, у которых такой выстрел произошел в последнее время именно благодаря социальным сетям. Знаешь, когда человек обладает какой-то ценностью, именно благодаря Instagram, YouTube он эту ценность многократно преумножает. Ты в некотором смысле личный бренд такого классического пути: телевидение, 15 книг, методика, много физического преподавания… Марина: Патенты еще.
Мария: Патенты. Про патенты чуть позже я хочу спросить, зачем вообще они нужны и как они работают, но сейчас конкретно хочу про социальные сети. В Instagram у тебя круто, вовлеченно, он у тебя есть, но при этом ты со своей методикой явно могла бы быть миллионным блогером. Это же понятно: тема хайповая, тема интересная.
Ты в какой-то момент не придала значения соцсетям или что произошло? Почему, например, ты не стартовала раньше в соцсетях? Марина: Я не знаю единственное, когда там стартовал Instagram, но, видишь, такой пик большой моей популярности пришелся на 2007-2008-2009-2010 годы. Когда он только появился, я, кстати, помню, тогда еще такая социальная сеть была, Господи, как же она тогда называлась?
Еще тогда прямые эфиры у нас там были… Мария: Periscope. Марина: Periscope, да. И меня туда еще все звали, а я говорила: «Боже, как это все там снимать?! Знаешь, это я с телевидением люблю работать, а саму себя… Наверно, это была моя ошибка.
Во всяком случае, когда был мой пиковый подъем, можно я уже себя похвалю? Мне было так приятно, когда у меня вышла книга, мои баннеры висели на Арбате. Знаешь, я такая иду мимо книжного магазина, а там везде Марина Корпан висит. Но на тот момент не было таких социальных сетей, это только-только… Я тебе говорю, Одноклассники!
Зарождалось, какие-то группы… Мария: Я вспомнила. Я зарегистрировала свой Instagram в 2012 году. Марина: Да, а это 2007-2008-2009, понимаешь? Марина: Конечно, если бы я сейчас вышла и мы запустили с издательством «Эксмо» такую серию книг, телеканал «Живи!
Но ситуация просто в том, что на тот момент этого не было, просто не было. И, знаешь, я не из той категории людей, наверно, с точки зрения, может быть, бренда не очень мне, не для меня в положительную плоскость. Когда мне задают вопрос: — Марина, вы будете сниматься в бюстгальтере и в модных трусиках? Мне неинтересно своей аудитории показывать попы, мне неинтересно, чтобы они меня воспринимали, как какую-то блондинку, одевающуюся в Гуччи, Мруччи, Прада и все остальное — мне это неинтересно.
Ты представляешь, каких трудов мне стоит доказывать всем и говорить: «Блин, это работает! У меня миллионы похудевших людей. Не надо мне сидеть и рассказывать! Любой тренер, например: «Иди и покачайся».
А я говорю: «Встань на квадратный метр, начни делать это», — и мои клиенты получат больше результаты, чем твои. Но я не спорю, я просто говорю об этом. И я постоянно карабкаюсь. И у меня больше вектор направленности был именно в развитие себя: своей головы, своего мышления, своих знаний.
Мне неинтересно вот в этом колупаться: «Посмотрите, я с сумкой Prada, посмотрите я с сумкой. Я купила себе 25-ю квартиру». Мне это неинтересно, честно. И то, даже когда мне говорят: «О!
Марина, вы носите платья? У меня такая аудитория, то есть настолько у меня уже аудитория привыкла, что они мне даже говорят. Я выхожу в Instagram, очень люблю прямые эфиры — вот это я люблю. Я так люблю общаться со своей аудиторией!
У меня безумно крутая аудитория! Я выхожу в прямой эфир, у меня сидит 1 000 человек, которые слушают. У меня не сидит ни одних вот этих вот, как сказать… Мария: Троллей? Марина: Ну, типа да.
Да, пусть это будут тролли. И мне неинтересно, что эти люди говорят. Я говорю: «Ребята, я настолько изучила сейчас, я настолько знаю внутрянку организма, как она работает! Я просто с такими людьми, у таких людей училась, которые и не снились!
Я не буду называть фамилии, но так, чтобы было понятно, это ведущие ученые в спорте, благодаря которым выигрываются олимпиады и все остальное. Я вот так вкратце скажу, понимаешь? И когда я прихожу в лабораторию и начинаю тестить, например, сейчас, очень надеюсь, что я успею до 2020 года пройти еще одно очень серьезное тестирование, именно тестирование в лабораториях. Я не кричу такая: «А-а-а!
Подышите — и будет вам счастье! Я говорю: «Ребята, вы подышите — у вас будет это, это, это. Вы сделаете вот это — у вас будет это, это, это. А сделаешь это не так — это будет вот так».
И, наверно, простите меня за такое слово, это был мой косяк, когда я, наверно, не придала значения. Но я могу сказать, что мой Instagram активный. У меня нет ни одного накрученного человека. И даже в том объеме, в котором у меня покупают онлайн-курсы, это очень большие объемы.
И загруженность у меня бешенная. Сейчас, например, у меня турне, мы даже с тобой не можем… Мария: Я поймала ее где-то между… Сейчас она в Питер уезжает, прямо сейчас. Марина: Да, я уезжаю в Питер на машине, у меня тренинг в Санкт-Петербурге. Сейчас с тренерами все-таки очень хочется довести это, я готова уже.
Я даже готова в какой-то момент уже отойти от тренерской работы. И, знаешь, она мне уже, наверно, даже не очень интересна, потому что я научник. Мне так интересно копать! Мне нравится создавать, потому что когда мы с тобой встретились, ты говоришь: «Господи, и это методика, и это, и это.
А что с ними делать? У меня даже клиенты не успевают, на самом деле. Не люблю это слово «клиенты», мои занимающиеся не успевают, говорят: «Марина, я только что у вас была на проекте, а у вас тут — хоп! У меня человек в отпуск уходит на 2-3 недели, я — хоп!
То есть я в постоянном развитии, мне это интересно, меня прет от этого. Я говорю: «Блин, вы у меня все будете дышать, худеть, будете здоровыми и будет все very good! Когда мы познакомились лично, то тоже на встречу я приехала как эксперт по личному брендингу, у нас была консультация, а уехала с мыслями: «Почему я об этом не знала раньше? Она меня заразила вот этой идеей.
Но, опять же, давай все-таки вернемся к Instagram. Что тебя побудило прийти или кто-то? Марина: Да, Алла Довлатова, моя клиентка. Да, Аллочка.
Ну, Аллу Довлатову все знают. Марина: Да, Алла Довлатова. А мы с ней участвовали в передаче «Девичник», по-моему, была на Втором канале. И мы с ней как-то, я не знаю, как это так произошло, но, в общем, как-то мы с ней… Обожаю ее.
И буквально проходит какой-то период времени, у меня летняя студия в Сочи у меня 3 года подряд была летняя студия, я прямо уезжала на 2 месяца туда, и все со всей страны, со всего мира люди прилетали в Сочи тренироваться со мной. Я такая иду в Адлере, слышу знакомый голосок, потом такая наклоняюсь — Алла Довлатова.
Марина Корпан Описание выпуска Дышать, чтобы жить. Дыхание - поэтичный и вдохновляющий на аллегории процесс, который отмеряет нашу жизнь с первого мгновения до последнего. А что, если можно дышать, чтобы похудеть? Женский вопрос о том, как с помощью методики правильного дыхания излечить женский храп и предотвратить другие неприятные физические процессы.
Занятия бодифлексом с Мариной Корпан Бодифлекс с Мариной Корпан — это завоевавший огромную популярность цикл видеопередач, базирующийся на дыхательной технике. Что это за современная методика похудения и почему она столь популярна сегодня среди представительниц прекрасной половины человечества, которые мечтают похудеть? Для начала давайте познакомимся с автором методики. Марина Корпан не является автором пропагандируемой ею системы тренировок — данная современная методика похудения основана американкой Грир Чайлдерс. Марина Корпан профессиональный тренер, фитнес-инструктор, автор множества статей по Бодифлексу, книги «Дыши и худей», а также специалист в области коррекции фигуры с помощью дыхательных техник. Что представляют собой занятия бодифлексом с Мариной Корпан? Еще совсем недавно в России о таком понятии как бодифлекс многие не знали вообще.
В процессе видеуроков тренер старается максимально применять методику наглядности. Каждое занятие выполняется не только самой Мариной, демонстрирующей и объясняющей технически корректное выполнение упражнений, но и несколькими опытными помощниками. Авторская методика тренера позволяет не только насытить кровь недостающим кислородом, но и приводит к следующему: ускорению впитывания полезных веществ и витаминов организмом; улучшению фильтрационных свойств: ликвидация токсинов, ненужных шлаковых отложений; повышению общей работоспособности, выносливости, хорошего настроения и самочувствия. Экспресс-курс для похудения от Марины Корпан - наиболее безопасный и щадящий способ привести в норму не только фигуру, но и состояние здоровья в целом. Виды гимнастических комплексов от опытного тренера Марина Корпан не ограничилась одной методикой, создавая дыхательную программу для похудения. Ее авторству принадлежат сразу два варианта гимнастических комплексов, которые именуются Бодифлексом и Оксисайзом. Оба варианта действенные, что доказывает их огромную популярность у внушительного числа женщин. Для того, чтоб понять какую из техник стоит выбирать, нужно детально углубиться в характеристику и суть обеих программ. Техника Бодифлекса Правильное дыхание, незначительная, но регулярная физическая нагрузка и здоровое питание - гарантия результативности любых занятий, в том числе и тех, что входят в курс Марины. Марина утверждает, что лишь одновременное совмещение этих факторов может не только позволить женщине привести свое тело к идеальным показателям, но и закрепить их на долгосрочную перспективу. Эта техника включает глубокие длительные и короткие вдохи через ротовую, носовую полости, кратковременную задержку дыхания на 8-10 с , втягивание живота, прижимание грудной клетки, опущение плечей и задействование основных мышц тела. Упражнение для проработки брюшной области. Упражнение ножницы для верхнего и нижнего пресса. Упражнение для бедер и ног и многие другие. Между каждым упражнением делается несколькосекундный перерыв, позволяющий нормализовать дыхание и настроится на продолжение работы. Техника Оксисайз Марина Корпан не ограничилась лишь дыхательной гимнастикой и техникой диафрагмального дыхания, создавая методику Оксисайз. В курс входят элементы стретчинга и силовых нагрузок для большинства рабочих мышц тела и создание мышечного корсета, хоть и в незначительных объемах. В видеоуроках наглядно показаны и подробно истолкованы упражнения с применением гимнастических мячей, фитболов, резиновых эспандеров, стульев, гантелей. В одном из своих занятий Марина делает акцент на том, что вспомогательный инвентарь вполне допустимо заменять подручными бытовыми средствами и проводит занятие с бутылками, наполненными водой вместо привычных утяжелителей веса. Кроме прочего, Оксисайз помогает развить чувство баланса, внимательность и стрессоустойчивость.
Марина Корпан: личная жизнь (муж). Биография
| Марина корпан | Фитнес-тренер Марина Корпан В 2012 году Корпан получила второе высшее образование — окончила Российский университет физической культуры. |
| Последние новости России и мира - РР | Марина Корпан: Новости. |
| Марина Корпан: биография, фото, фильмография - «Кино » | Марина Корпан — талантливый тренер, которой удалось совершить прорыв в сфере сброса лишнего веса. |
| здоровье и спорт | Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы связаться с Мариной Корпан или найти других Ваших друзей. |
| Центр Марины Корпан г.Москва | Просмотрите доску «Марина Корпан» пользователя Е. |
Марина корпан
| Марина Корпан новая дыхательная гимнастика КОСТНЫЙ ИМПУЛЬС | YouTube Youtube, Hälsa Och Fitness. |
| Биография Марины Корпан – читайте об авторе на Литрес | Просмотрите доску «Марина Корпан» пользователя Е. |
Тренер Корпан: при правильном дыхании организм топит жир и ускоряет метаболизм
свежие новости дня в Москве, России и мире. Игорь Наджиев в программе Марины Корпан @MarinaKorpan @Nadjiev. это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан. Марина Корпан — популярный блогер и писательница, чьи книги расходятся многотысячными тиражами. скачать с видео в MP4, FLV Вы можете скачать M4A аудио формат. SUPER VIP [Марина Корпан] Онлайн марафон "Код стройности Корпан!".
Марина Корпан – биография, фото, личная жизнь, книги, сейчас
Просмотрите доску «Марина Корпан» пользователя Елена Ос в Pinterest. Посмотрите больше идей на темы «упражнения, похудение, тренировка тела». Просмотрите доску «Марина Корпан» пользователя Олеся Медведовская в Pinterest. Посмотрите больше идей на темы «похудение, упражнения, тренировки». аша Марина Корпан. Все худеют к лету, а мои Корпан Леди стройные круглый год. Студия Марины Корпан существует с 2005 года и в настоящее время является единственной сетью студий в Москве и России. YouTube Youtube, Hälsa Och Fitness. Оздоровительный центр «Студия Марины Корпан» по адресу Московская область, городской округ Красногорск, рабочий посёлок Нахабино, Красноармейская улица, 66, +7 495 278 18 46.
Известный тренер Марина Корпан рассказала, как избавиться от мигрени с помощью дыхания
скачать с видео в MP4, FLV Вы можете скачать M4A аудио формат. На Смотрёшке можно посмотреть телепередачу Дыши и худей с Мариной Корпан в хорошем качестве. Жанры: Здоровье. видео. Korpanspa: АВТОРСКАЯ Жиросжигающая профессиональная КОСМЕТИКА с живым коллагеном и ламинарией для домашнего ухода.