Гознаковское беговое.
Велосезон с CHERY
«Апрель» стал первым громким событием среди шоссейных забегов и открыл юбилейный для Бегового сообщества год. «Апрель» стал первым громким событием среди шоссейных забегов и открыл юбилейный для Бегового сообщества год. А в телегам-чате собралось небольшое, но дружное сообщество: участники общались, делились результатами и радовались успехам друг-друга. Исполнительный директор сообщества Максим Егоров признается, что бег для него стал не просто нормой жизни, но и проектом, способным сделать нацию здоровее и счастливее. Беговое сообщество обнародовало календарь забегов на 2024 год, Московский полумарафон впервые состоится в конце апреля, а Московский Марафон пройдет в середине.
Московский Марафон
Следующим стартом от команды Бегового сообщества станут легкоатлетические соревнования «Скорость» на стадионе. Беговое сообщество Марьино. «Апрель» станет первым значимым событием в календаре шоссейных забегов и откроет юбилейный для Бегового сообщества год. В преддверии праздников беговой день на Раменском ипподроме переносится с 27 на 28 апреля. Гознаковское беговое.
Достойно преодолели дистанции
Серия соревнований для детей от 4 до 13 лет от команды Бегового сообщества. Все регионы Санкт-Петербург и ЛО 10: р. Карелия 33: Владимирская обл. 35: Вологодская обл. 47: Ленинградская обл. 50: Московская обл. 51: Мурманская обл. 52: Нижегородская обл. 53: Новгородская обл. 60: Псковская обл. 69: Тверская обл. 76: Ярославская обл. 77: Москва 78. Все регионы Санкт-Петербург и ЛО 10: р. Карелия 33: Владимирская обл. 35: Вологодская обл. 47: Ленинградская обл. 50: Московская обл. 51: Мурманская обл. 52: Нижегородская обл. 53: Новгородская обл. 60: Псковская обл. 69: Тверская обл. 76: Ярославская обл. 77: Москва 78. Следующий забег Бегового сообщества — «Апрель» — пройдет уже календарной весной, он запланирован на 7 апреля. Главная» Новости» Беговой марафон 2024.
Бег в Кайф
В очередной раз ещё лучше узнал Нижний. Мы бежали по лестницам, по крутым спускам, по набережной; забегали в Дом Культуры, кинотеатр,пиццерию не поесть , музей современного искусства. Организация на высшем уровне, все продумано до мелочей. Заранее ребята выпустили аудиогид на 5 км и 10 км. Просто представьте, вы бежите по прекрасному городу, а в наушниках непринуждённо с чувством юмора девушка рассказывает о локациях на вашем пути.
В конце субботника организаторы Марафона разыграли среди присутствующих слот на Galaxy Vladivostok Marathon 2024. Победитель теперь сможет выбрать любую дистанцию и бесплатно принять участие в забеге. А также, беговой клуб RunDnsRun устроили чаепитие для бегунов. Напоминаем, зарегистрироваться для участия в Марафоне можно уже сейчас на официальном сайте события galaxymarathon.
В тот год он собрал около пяти тысяч участников, только на марафонской дистанции финишировали около 2,5 тысяч бегунов. Это был общероссийский рекорд численности стартующих на забеге. С годами популярность Московского марафона только росла, но в 2021 году забег был отменен из-за пандемии, его перенесли на 2022 год. Поэтому старт в 2023 году стал юбилейным. Естественно, Московский марафон пришел не на пустое место. До этого с 1981 года в столице проходил Московский международный марафон мира. Марафон в новом формате — это крупнейшее, но не единственное беговое событие, которое проводит организация «Беговое сообщество». Например, в мае проходит Московский полумарафон, а в июне — марафон «Белые ночи» в Санкт-Петербурге. Сам Московский марафон входит в Международную ассоциацию марафонов. И его популярность сейчас такова, что приобрести слот можно лишь за несколько месяцев, непосредственно перед гонкой обычно все места на старте уже разобраны. Интересные факты Победители, рекордсмены и сильнейшие из участников — элита забега. Эта категория так и называется, в нее нужно специально квалифицироваться. Эти бегуны всегда стартуют первыми, все остальные участники из-за их огромного количества выбегают поэтапно из нескольких кластеров в соответствии с планируемым ими самими временем финиша. Кластеры обозначают буквами A, B, C… , и буква нужного кластера указана на номере участника. Для каждого из кластеров из металлических ограждений делаются отдельные коридоры перед стартом, чтобы участники не смешивались, а вливались в забег стройной колонной. В этом году старт забегам был дан в 9:00, а спортсмены, рассчитывавшие пробежать марафон, например, за четыре часа, пересекали линию старта только почти через 20 минут. Участнику нет нужды предельно точно прогнозировать, за сколько он пробежит, начинающему марафонцу нужно просто предположить, с каким темпом он готов пробежать всю дистанцию и указать это при регистрации на забег. Например, если вы можете бегать долго темпом шесть минут на километр, и вам он кажется реальным для всего марафонского забега, то 42,2 км вы преодолеете за 253 минуты, это 4 часа 13 минут. Кстати, по собственной статистике Московского Марафона среднее время финишера — 4:08:16. Опытные марафонцы уже знают свой темп и умеют планировать свое финишное время.
После зимних холодов и напряжений хочется скорейшего тепла, солнца и расслабления, но этого может и не происходить сразу, что вызывает разочарование и подавленность. Весна, особенно ранняя, таит в себе свои опасности. Здесь господствует энергия Ветра, который побуждает всё живое к переменам. На физиологическом уровне в организме человека усиливается влияние Печени и доминирует эмоция Гнева. Эта энергия с её посылами на импульсивность может травмировать социальные отношения, вызывать дополнительные разочарования и гормональный дисбаланс.
Московский Марафон
| Running Community | Групповые тренировки в беговом клубе «Академия марафона» спортсмены посещают один или два раза в неделю. |
| Лига марафонов БРИКС | Главная» Новости» Беговые старты 2024. |
Велосезон с CHERY
При этом мы проводим не только Московский Марафон, но и целую линейку разноплановых мероприятий. Наши забеги давно не вписываются в понятие «серии», тем более подготовительной к Московскому Марафону. В этом сезоне, например, мы проведём два старта после марафона — кросс «Лисья гора» в Битцевском лесу и трейл на Крылатских холмах. С главным забегом страны эти старты связаны только тем, что его делают одни и те же люди.
Мы считаем неправильным, что все наши проекты, даже камерные забеги по пересечённой местности, воспринимаются как часть ключевого события, над которым мы работаем. Поэтому мы запустили «Беговое сообщество». Под этим брендом будут развиваться хорошо известные и новые забеги, а также беговой клуб «Столица», ещё один наш проект.
Заранее ребята выпустили аудиогид на 5 км и 10 км. Просто представьте, вы бежите по прекрасному городу, а в наушниках непринуждённо с чувством юмора девушка рассказывает о локациях на вашем пути. Городской трейл проходящий через исторический центр Нижнего Новгорода, достопримечательности, культурные пространства, рестораны, кафе, лестницы, парки и даже кинотеатр! Удивительно красивые виды Столицы Закатов и непередаваемые эмоции! Каждый мог выбрать для себя комфортный темп бега и, в сопровождении аудиогида от команды The Village и голоса Марии Гончаровой, совершить полное погружение в RUTS.
Кластеры обозначают буквами A, B, C… , и буква нужного кластера указана на номере участника. Для каждого из кластеров из металлических ограждений делаются отдельные коридоры перед стартом, чтобы участники не смешивались, а вливались в забег стройной колонной. В этом году старт забегам был дан в 9:00, а спортсмены, рассчитывавшие пробежать марафон, например, за четыре часа, пересекали линию старта только почти через 20 минут. Участнику нет нужды предельно точно прогнозировать, за сколько он пробежит, начинающему марафонцу нужно просто предположить, с каким темпом он готов пробежать всю дистанцию и указать это при регистрации на забег. Например, если вы можете бегать долго темпом шесть минут на километр, и вам он кажется реальным для всего марафонского забега, то 42,2 км вы преодолеете за 253 минуты, это 4 часа 13 минут. Кстати, по собственной статистике Московского Марафона среднее время финишера — 4:08:16. Опытные марафонцы уже знают свой темп и умеют планировать свое финишное время. До старта переместиться в более «быстрый» кластер нельзя, за этим следят организаторы и могут даже дисквалифицировать таких участников, волонтеры специально проверяют буквы на номерах бегунов. А вот войти в более «медленный» можно легко, это делается, чтобы бегуны распределялись примерно по силам, и в группе быстрых не оказалось слишком медленных участников, которые будут всем мешать. Во время самого забега некоторые участники «убегают» от своих «соседей» по кластеру, а другие, напротив, отстают. Это допускается, в выборе темпа участников никто не ограничивает и не подгоняет, и огромная непрекращающаяся волна из бегущих людей по всей протяженности маршрута от старта до финиша движется по столице в течение шести часов! Для удобства спортсменов-любителей организаторы назначают пейсмейкеров, которые бегут на конкретное финишное время. Их видно издалека по флагам с обозначением темпа и времени, и вокруг них всегда бежит несколько десятков человек. Впрочем, второй пункт не обяз... Читать полностью на дистанции. Часто зрители видят, что участники забегов идут пешком, а не бегут. Это допустимо правилами. И многие даже думают, что марафонскую дистанцию можно просто пройти и тоже оказаться в финишном зачете. Но в действительности существует лимит на преодоление дистанции — шесть часов с момента личного старта, пешком всю дистанцию за такое время точно не пройти. Как принять участие Если вы загорелись идеей принять участие в Московском марафоне в следующем году, вот несколько советов.
Помимо этого, пройдет акция «Есть своё», положительно зарекомендовавшая себя в рамках Международной выставки-форума «Россия», в ходе которой будут размещены 5 фудтраков с продукцией, приготовленной из российских продуктов, по демократичным ценам. Дополнительно стоит отметить, что данное событие откроет серию беговых и скаковых мероприятий в 2024 году, которые планируются по всей России.
Клубы (317)
Экипировка с символикой Бегового сообщества. Официальные майки, футболки и лонгсливы в стиле главных забегов страны. Беговое сообщество логотип. Мерч бегового сообщества. АССК России объявляет о старте Всероссийского дистанционного бегового турнира «Марафон Победы», который пройдет во всех регионах страны. Канал автора «Беговое сообщество» в Дзен: Официальный канал Бегового сообщества.
ЭКИДЕН 42.195/6
Где и с кем побегать в Москве Обзор бесплатных пробежек в разных локациях Бег в компании единомышленников — почти всегда проще, эффективнее и веселее, чем в одиночку. Групповые тренировки в беговом клубе «Академия марафона» спортсмены посещают один или два раза в неделю. А самостоятельные восстановительные и длительные кроссы иногда бегают в других комьюнити. Обзор таких сообществ сегодня представляем вам. Когда: четверг, 19:15 Место встречи: Runlab Лужники Хамовнический Вал, 36 Дистанция: 6-8 км в темпе 6:15-6:20 Бонусы: активным участникам сообщества дарят слоты на старты, мерч и вкусную поддержку. А еще приглашают на закрытые мероприятия для команды и дегустации эксклюзивных новинок Bite. Когда: четверг, 07:00 Место встречи: Surf Coffee Усачева, 62 Дистанция: 9 км в темпе 6:00 Бонусы: утренний кофе и интересное общение. Чтобы присоединиться, нужно просто прийти в один из четвергов.
Парк «Ангарские пруды» Забеги проводятся еженедельно по субботам с 08:45 до 10:00. Участие бесплатное, без регистрации, возрастных ограничений нет, дети до 12 лет бегут в сопровождении взрослых, трасса — два круга по 2,5 километра. Сбор у лодочной станции Большого Ангарского пруда. Парк «Кузьминки» Сообщество S95.
Кроссы — что это? Всё просто: это бег по пересечённой местности — только грунт или трава если не повезёт с погодой, то ещё и грязь с лужами и лишь иногда асфальт... Расспросили её, из чего состоит работа диджея на забеге, как музыка влияет на спортивные результаты и почему важно подобрать правильный трек для каждого этапа соревнования. Расскажи немного о работе диджея на забеге: из чего состоит процесс и как ты его выстраиваешь? Музыка — это очень сильный инструмент управления настроением и вниманием...
Корпоративная эстафета К участию допускаются команды, состоящие из пяти человек старше 16 лет для несовершеннолетних необходимо разрешение от родителей , в команде обязательно должна быть хотя бы одна женщина. Заезд на хэндбайках и гоночных колясках Участие в заездах возможно только с 17 лет для несовершеннолетних необходимо разрешение от родителей. Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить удостоверение личности, медицинскую справку и справку ВТЭК. Ксерокопии принимаются при предъявлении оригинала. Наличие шлемов обязательно. Для участников заезда на хендбайках и гоночных колясках регистрация бесплатная. Программа Стартово-финишный городок будет расположен на территории спорткомплекса «Лужники». Раздевалки и камера хранения — в шатре на парковке возле Южного спортивного центра. Стоит учесть, что старты на 42,2 км и 10 км пройдут в разных местах. Старт забега на 42,2 км, корпоративной эстафеты и заезда на хэндбайках и гоночных колясках — на Фестивальной площади. Забег и эстафета начинаются в 9. Старт заезда на хендбайках и гоночных колясках состоится за 15 минут до старта марафона — в 8:45. Старт забега на 10 км — на улице Лужники возле аллеи Славы, также в 9. Старт будет проходить поэтапно с небольшими интервалами.
Портал о беге в России
| «» — беговой портал России | Забеги, марафоны, полумарафоны России | Следующим стартом от команды Бегового сообщества станут легкоатлетические соревнования «Скорость» на стадионе. |
| Клубы (317) | - Онлайн забеги, Виртуальные забеги | С помощью портала «» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. |
| Marathon Photo | Blog | Беговое сообщество | 13 и 14 апреля в Москве состоялись кроссы «Быстрый пёс» и «Лисья гора», организованные Беговым сообществом, а также IV этап Студенческого кубка БС. |
| Главный забег России: как прошел юбилейный Московский марафон | Главная» Новости» Беговые старты 2024. |
Главный забег России: как прошел юбилейный Московский марафон
Так что ровно тот случай, когда не только победа, участие — тоже огромное удовольствие. Но свои минуты триумфа лидеры, конечно, получили. Самое время поделиться эмоциями. Картик Каркера, победитель полумарафона среди мужчин: «Я вообще из Индии, но закончил учиться и работаю в город Тамбов. Сегодня мой последний день в России, завтра я совсем уезжаю.
Отзывы t.
Присылайте свое резюме на почту: rayon mosgorsport. Кандидат в мастера спорта по хоккею с шайбой. Вид спорта: Фитнес, игровые виды спорта Стаж: 4 года Дипломированный тренер.
Забеги на пять километров проводятся еженедельно по субботам с 09:00, сбор у главной сцены парка. Еженедельные тренировки для бегунов любого уровня подготовки по четвергам в 20:00 Тренировки и пробежки разного уровня сложности для всех желающих: по четвергам в 20:00 и по воскресеньям в 09:00 со стартом от главной сцены. Парк «Фили» Беговой клуб « 5 верст ». Бесплатные дружеские старты проводятся по субботам с 09:00, нужна регистрация, дистанция — пять километров с фиксацией времени.
Впрочем для успеха в матче не обязательно много стартовать, можно и просто показывать высокие результаты, так что вся борьба ещё впереди. Он пробежал марафон «Дорога жизни» с результатом 2:38:18, занял абсолютное 5 место и был первым в возрастной группе М50-59!.. Как всегда, он будет проходить в совершенно особенной атмосфере густых хвойных лесов Валдая — возле городка Окуловка в Новгородской области, между Санкт-Петербургом и Москвой. Это большой спортивный праздник для бегунов любого уровня физической подготовки.
S95 Кузьминки. Красно-белый субботник
Были организованы мастер-классы, эко-площадка, музыкальная программа, разминки для каждой волны, и еще много всего вкусного! Огромная благодарность организаторам, волонтерам, пейсмейкерам, и всем участникам забега! Close Все самые актуальные новости о наших забегах у вас в почте! Это обязательное поле.
Как отметил Максим Егоров, необходимо постоянно напоминать, что команде требуется поддержка, потому что многие участники даже не догадываются, что «паркран» проводят волонтеры. Четыре правила успешного комьюнити Идея. Ее необходимо детально продумать, но при этом она должна быть простой и понятной всем, находить отклик в сердцах у людей. Люди должны гореть этой идеей, рассказывать всем, какая она классная.
Не усложняйте: чем проще идея, тем легче ее масштабировать. Иногда в погоне за прекрасным хочется сделать что-то особенное. Но чем сложнее проект, тем труднее его будет реализовывать, масштабировать и поддерживать. Фото: из личного архива Максима Егорова Мотивация. Инициаторами должны стать сами люди. Они должны захотеть участвовать и проводить мероприятия. Оно узнает о нашем движении и приходит к нам с просьбой создать комьюнити в новой локации. И во время работы с новой командой мы стараемся прощупать мотивацию людей.
Ведь это не просто один день провести мероприятие, а большая серьезная работа на годы. Если ей не заниматься, то, к сожалению, само сообщество не сформируется и не получит достаточной энергии для быстрого развития», — говорит исполнительный директор АНО «Паркран». Это люди, которые уже зарекомендовали себя в роли организатора своего локального старта, и у них есть ресурсы и желание помогать развиваться движению в масштабах всей страны. У каждого амбассадора мероприятия должно быть небольшое количество подшефных команд. Амбассадор привязан к своей локации, так проще контролировать процесс и команду, самому в любой момент участвовать в мероприятиях, быть в курсе, чем живет команда.
Следите за нашими сторис в Инстаграм - и вы не пропустите анонсы воскрежек для спортсменов клуба - анонсы в приватном канале. Различных беговых комьюнити, конечно, гораздо больше, чем в этой подборке. Например, субботние парковые забеги как бы они сейчас не назывались есть почти в каждом районе. Пробежки устраивают многие магазины и бренды спортивной экипировки. Бегуны обосновались в различных кофейнях и даже барах. Если ты действительно ищешь компанию для бега - ты наверняка ее найдешь, в нужной локации и с близкими тебе ценностями. Читать другие статьи в блоге.
Ошибки при создании комьюнити Самая распространенная ошибка любой команды, по словам исполнительного директора АНО «Паркран», — не уделять должного внимания формированию волонтерского сообщества на новом месте. Подробнее «Из-за этого многие организаторские вопросы ложатся на плечи небольшой группы людей, энтузиастов, которые каждую субботу проводят мероприятия. Но рано или поздно эта конструкция ломается: у кого-то могут измениться планы, кто-то может уехать на сборы или в отпуск. В итоге иногда получается так, что предстоящий «паркран» проводить некому», — поделился Максим Егоров. Эксперт советует по максимуму вовлекать сообщество в организацию мероприятий и доносить до людей мысль, что это общее дело, посильное каждому: «Важно говорить, что волонтерская деятельность — это не повинность, которую организаторы накладывают на участников, а на самом деле это интересно. Можно завести много друзей, получить soft skills, которые пригодятся в любой сфере деятельности. Так здорово получать положительные эмоции как вознаграждение за время, которое уделил волонтерству». Как отметил Максим Егоров, необходимо постоянно напоминать, что команде требуется поддержка, потому что многие участники даже не догадываются, что «паркран» проводят волонтеры. Четыре правила успешного комьюнити Идея. Ее необходимо детально продумать, но при этом она должна быть простой и понятной всем, находить отклик в сердцах у людей. Люди должны гореть этой идеей, рассказывать всем, какая она классная. Не усложняйте: чем проще идея, тем легче ее масштабировать. Иногда в погоне за прекрасным хочется сделать что-то особенное. Но чем сложнее проект, тем труднее его будет реализовывать, масштабировать и поддерживать. Фото: из личного архива Максима Егорова Мотивация. Инициаторами должны стать сами люди. Они должны захотеть участвовать и проводить мероприятия.
5 вёрст — больше, чем просто 5 км в парке
| Достойно преодолели дистанции | Беговое сообщество Бег в Кайф регулярно проводит благотворитеные онлайн соревнования и сборы. |
| В Лужниках прошел Московский полумарафон-2023! | Сообщество S95, беговой клуб Wake&Run. |
В центре столицы в десятый раз проходит масштабный Московский марафон: фото и видео
Главная» Новости» Беговой марафон 2024. Беговое сообщество обнародовало календарь забегов на 2024 год, Московский полумарафон впервые состоится в конце апреля, а Московский Марафон пройдет в середине. Продажа слотов на забег на сайте «Бегового сообщества» начинается в феврале, тогда же цена за участие будет минимальной.