Больным гипертонией измерять артериальное давление в домашних условиях нужно не чаще двух раз в день, если иное (на короткий период подбора терапии!) не рекомендовано лечащим врачом. Перед тем, как измерять давление, нужно выяснить, что нельзя делать за час до процедуры. Главная → Пациенту → Новости медицины → Уже проблема молодых: как и зачем измерять давление? потому что не может определить почему оно скачет. Измерять давление на плече рекомендуется на голой руке.
Ласковый убийца. Врачи — о том, почему опасно пить таблетки от давления когда придется
Но иногда объяснения безуспешны, и для лечения невроза порой приходится приглашать психиатров или психотерапевтов. Повышение артериального давления за редким исключением симптомов не имеет. Не надо пытаться объяснять плохое самочувствие прежде всего головную боль повышением давления. Напротив, чаще всего зависимость обратная — это давление повышается в ответ на любой болевой и стрессовый синдром. Давление у любого живого человека колеблется в течение суток в пределах 40—50 мм рт. Диагноз гипертонии устанавливают на основании повышения средних, а не максимальных значений. При измерении давления следует придерживаться следующих правил. За полчаса до измерения не курить, не пить крепкий чай или кофе. Перед измерением посидеть спокойно пять минут.
Стрелочный или цифровой - в зависимости от типа определения результатов измерения. У цифрового тонометра имеется небольшой экран, на котором высвечиваются пульс, давление и некоторые другие параметры. У стрелочного тонометра имеется циферблат и стрелка, и результат измерения фиксирует сам исследователь. Тонометр может быть механический, полуавтоматический или полностью автоматический, в зависимости от типа устройства нагнетания воздуха и метода измерения. Каждый тонометр имеет свои особенности, преимущества и недостатки. Поэтому, если вы решили купить тонометр, обратите внимание на особенности каждого из них. Манжета: должна по размеру соответствовать вашей руке. Стандартная манжета предназначена для руки с длиной окружности 22 - 32 см. Если у вас крупная рука - необходимо приобрести манжету большего размера. Для измерения давления у детей существуют маленькие детские манжеты. В особых случаях врожденные пороки требуются манжеты для измерения давления на бедре. Лучше, если манжета сделана из нейлона, оснащена металлическим кольцом, что значительно облегчает процесс закрепления манжеты на плече при самостоятельном измерении давления. Внутренняя камера должна быть выполнена по бесшовной технологии или иметь специальную форму, что обеспечивает манжете прочность и делает измерение более комфортным. Фонендоскоп: обычно фонендоскоп идет в комплекте с тонометром. Обратите внимание на его качество. Для домашнего измерения давления удобно, когда тонометр оснащен встроенным фонендоскопом. Это большое удобство, так как в таком случае фонендоскоп не нужно держать в руках. Кроме того, нет необходимости заботиться о правильности его месторасположения, что бывает серьезной проблемой при самостоятельном измерении и отсутствии достаточного опыта. Манометр: манометр для механического тонометра должен быть с яркими четкими делениями, иногда они бывают даже светящиеся, что удобно при измерении в темном помещении или ночью. Лучше, если манометр оснащен металлическим корпусом, такой манометр долговечнее. Очень удобно, когда манометр совмещен с грушей - элементом нагнетания воздуха. Это облегчает процесс измерения давления, позволяет правильно расположить манометр относительно пациента, повышает точность полученного результата.
Или стенокардия. Или сердечная недостаточность. Впрочем, почему «или»? Когда у человека постепенно прогрессирует ишемия, он чувствует одышку и слабость. Никаких инфарктов нет, но работается и даже дышится почему-то с трудом. Вначале пациент будет успокаивать себя: не выспался, перенервничал, простудился Но когда-нибудь тревожное проявление неизвестной пока болезни приведет его на эхокардиограмму. Ультразвуковое исследование сердца. И врач скажет: «А у вас снижена фракция выброса». Проще говоря, «пламенный мотор» работает не на полную мощность. Потому и «машина» уже давно не боевая — даже по ровной трассе едет с трудом. Еще раз повторим: высокое диастолическое давление — это очень опасно и с ним надо бороться! Именно на фоне больших цифр нижнего давления развивается сердечная недостаточность. Что делать, чтобы защитить сердце от разрушительных последствия давления 105 на 80? Во-первых, уменьшить вязкость крови. Лекарства с соответствующим эффектом может назначать только врач. И он обязан контролировать состояние пациента! А вот питьевой режим сможете соблюдать вы сами. Во-первых, пейте не менее полутора литров жидкости в день. Во-вторых, полезны будут не черный чай и кофе, а совсем другие напитки: зеленый чай, чистая вода, свежевыжатые соки овощей и фруктов, а также компоты и морсы. На вязкость крови влияют и некоторые продукты питания: снизить ее помогут, например, морская капуста и орехи, камбала и кальмары, льняное масло Во-вторых, обратите внимание на ренин. Если его уровень будет постоянно высоким, начнется не только гипертония. Разовьются серьезные поражения почек, застойная сердечная недостаточность и острый неалкогольный цирроз печени. Человек в таком состоянии чувствует одышку даже в покое, а спать может лишь в полусидячем положении. Курага, фасоль, морская капуста, чернослив, изюм, горох, фундук, миндаль, кедровые орехи — все эти продукты богаты калием и потому очень помогут защитить наше сердце. Натрием богаты опять же морская капуста, камбала, кальмары, креветки, сардины, анчоусы и яйца. Шаг третий и самый сложный — обратить внимание на адреналин. Страх, гнев, боль, физические травмы — вот те состояния, при которых выбрасывается в кровь этот гормон. Увы, стресс убивает. Победить его сложно, но все-таки не невозможно. О некоторых способах справиться с ним — или, по меньшей мере, ослабить его пагубное действие рассказано в наших статьях: «»«» Молодой возраст — не гарантия защиты от сердечной недостаточности: у 20—30-летних с давлением 105 на 80 уже появляются и слабость, и одышка. Казалось бы, при приверженности россиян к самолечению цифры должны быть совсем другие. И кстати, почему отстают мужчины? Классическим гипертоником долгое время считался именно пациент мужского пола Причина оказалась банальна: все мы боимся побочных эффектов лекарств. А поскольку таблетки пациент покупает за свои деньги, и на выбор препарата сильно влияет реклама, то и информация о небезопасных последствиях приема лекарственных средств зачастую используется как очень действенный способ конкуренции среди их производителей. В 1990-е годы на молодом отечественном лекарственном рынке запустили миф: диуретики и бета-блокаторы, которые применяются также в лечении гипертонии, вызывают у мужчин снижение половой функции. Правда, тот бета-блокатор, который действительно изучали в исследовании, — в нашей стране применялся крайне редко. А вот другое известное средство с аналогичным побочным эффектом в центре внимания почему-то не оказалось. С тех пор прошло двадцать с лишним лет. А миф в сознании пациентов по-прежнему живет. Врачи уже устали объяснять: если больной-гипертоник — старше 50, лечение его заболевания и снижение половой функции могут проходить одновременно, но независимо друг от друга. В нормальном самочувствии давление мерить не нужно». Именно из-за последнего мифа больные-гипертоники часто попадают к врачу, когда у них уже развились серьезные сердечные заболевания. Сохранить здоровье могла бы простая формальность, которую непонятно зачем доктора рекомендуют пациентам Источник: Алтайская Екатерина, журналист Читать подробнее: 105 на 80: чем опасно высокое «нижнее» давление Какое давление при стрессе? Что такое стресс? Повышение давления в ответ на стресс как адаптация Повышенное давление при хроническом стрессе или срыв адаптации Как правильно оценить уровень своего давления во время стресса? Согласно классическому определению, стрессом в медицине принято называть неспецифическую реакцию организма, возникающую как ответ на действие различных физических факторов и сильных эмоций стрессоров , грозящих нарушить стабильное состояние организма, и приводящую к характерным изменениям нервной и эндокринной систем. Широко распространено мнение, что стресс — это всегда плохо для человека. Но на самом деле стресс выполняет важнейшую защитную и адаптационную функцию, запускает процессы, позволяющие с наименьшими потерями пережить стрессовую ситуацию, выйти из нее победителем. Настоящую опасность представляет лишь повторяющийся, хронический стресс, Эта разница хорошо заметна, если рассмотреть в качестве примера влияние стресса на уровень артериального давления. Повышение давления в ответ на стресс как адаптация Рассмотрим классическую ситуацию, когда человеку надо публично представить и затем обсудить проект с коллегами. Нарастает чувство волнения, эмоционального напряжения, организм реагирует на это выбросом множества гормонов. Адреналин, норадреналин и кортизол приводят к учащению сердцебиения, повышению давления, увеличению скорости кровотока, росту уровня глюкозы в крови. Через некоторое время обсуждение проекта заканчивается, стрессовый фактор исчезает и организм приводит свое состояние к исходному. За несколько часов снижается частота сердечных сокращений, нормализуется артериальное давление, Таким образом, с помощью стресса организм успешно адаптировался к ситуации, а затем вернулся к стабильному состоянию гомеостазу. Подобное кратковременное повышение давления может принести вред лишь в случае, если человек страдает гипертонической болезнью или другими хроническими заболеваниями. Повышенное давление при хроническом стрессе или срыв адаптации Предположим, что у того же человека в жизни началась «черная» полоса. Сначала ребенок набедокурил в школе, и пришлось идти к директору, затем на машину упала сосулька и пробила крышу, а после еще и соседи затопили квартиру. Из-за этого на следующий день он опоздал на работу, получив выволочку от начальства. Еще через день его одобренный ранее проект свернули из-за недостатка финансирования, а его перевели на удаленную работу из-за пандемии, лишив возможности видеть вживую любимых коллег. Такая череда стрессовых воздействий не позволила организму полноценно восстанавливаться, что привело к хроническому повышению уровня кортизола, кортикостерона и минералкортикоидных гормонов в крови, а эти гормоны в свою очередь способствовали поддержанию повышенного давления на протяжении долгого времени, В итоге произошел срыв адаптации, организм начал считать постоянно повышенное давление нормой, к этому уровню приспособились и бароцепторы, отвечающие за регуляцию давления, и различные системы организма, ответственные за гомеостаз, Был сделан шаг к развитию гипертонической болезни. Именно такие люди часто обращаются к терапевтам с жалобами вроде «скачет давление от нервов» или «постоянно болит голова на работе». Ведь любой дополнительный стрессовый фактор будет вызывать дальнейший рост и так повышенного уровня артериального давления, приводя к развитию неприятных симптомов и риску гипертонического криза, Как правильно оценить уровень своего давления во время стресса? Лучше всего измерять давление с помощью точного автоматического тонометра в сидячем положении, предварительно отдохнув 10-15 минут. Во время стрессового события и через 2-4 часа после него могут быть зафиксированы повышенные показатели давления, Однако, если человек не испытывает сильного дискомфорта, а цифры не превышают 140-150 единиц систолического «верхнего» давления и 100 единиц диастолического «нижнего» давления, то это состояние можно отнести к варианту нормы во время адаптации к стрессу. В случае, если давление остается высоким более 6 часов, наблюдаются такие симптомы, как головная боль, головокружение, шум в ушах, нарушение зрения, тошнота, имеет смысл вызвать «скорую помощь» или обратиться к врачу. Также поводом для обращения к врачу может служить постоянно повышенное давление на протяжении нескольких дней или появление подобных симптомов при любых эмоциональных переживаниях, Контролировать свое состояние лучше всего с помощью дневника наблюдения, кратко описывая, что именно привело к повышению давления, до какого уровня оно поднялось и какие при этом были симптомы. Такой дневник очень поможет специалисту выбрать и назначить правильное лечение. Удобнее всего вести такой дневник, когда тонометр обладает функцией памяти и запоминает результаты последних измерений. Бобков А. Buijs, R. The integration of stress by the hypothalamus, amygdala and prefrontal cortex: balance between the autonomic nervous system and the neuroendocrine system. Cognition, Emotion and 3. Yaribeygi, H. The impact of stress on body function: A review. EXCLI journal, 16, 1057—1072. McEwen B. Protective and damaging effects of stress mediators: central role of the brain.
Руку необходимо освободить от одежды и расположить ее на уровне сердца. Важно, чтобы рукав не давил на руку и не пережимал артерию. Обе ступни должны стоять на полу. Найти правильное место для манжеты Манжету тонометра рекомендовано разместить на 3 сантиметра выше сгиба локтя. Трубка должна находиться посередине руки с внутренней стороны. Плотно затянуть манжету Манжету накладывают плотно, при этом не пережимая руку. Немного отдохнуть В течение 5 минут отдохнуть. Это важно, чтобы показатели не были повышенными из-за предыдущей физической активности. Включить тонометр Затем следует включить тонометр и измерить давление согласно инструкции. На заметку Повышенное давление: какие препараты помогут его снизить? Специалисты рекомендуют измерять давление в промежутках с 7 до 9 утра и с 19 до 21 вечера.
Верить ли умным часам при измерении давления? Ответ врача
С какого возраста и как часто нужно измерять артериальное давление? На этой странице расскажем о том, почему нельзя часто мерить давление, нам ответили эксперты в этой области. На этой странице расскажем о том, почему нельзя часто мерить давление, нам ответили эксперты в этой области. Индекс времени артериального давления в норме у здоровых людей Чаще всего такие симптомы могут указывать на артериальную гипертензию и гипотонию, которые и являются причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Мерить давление нужно правильно. Так, нельзя мерить давление после пробежки, после эмоционального потрясения.
Диагност Малиновская рассказала, как часто нужно мерить давление
Но когда Вы сами дома измеряете себе или близким давление, над Вами не висит домоклов меч, Вас никто не подгоняет и Вы можете полноценно измерить «остаточное» давление. Понимая все это Вы видите, что частые, повторные, бесконечные измерения «случайного» давления никакой практической ценности не представляют, часто показывают завышенные цифры, помогают формировать и закреплять невроз, делает человека рабом собственного тонометра. С этой вредной привычкой надо упорно бороться. На ранних стадиях гипертонической болезни такие случайные колебания бывает очень трудно отличить от ВСД - от невроза с вегетативными реакциями. Состояние нервозности, лабильности, изменчивости, колебаний больше характерно именно для вегетативной нервной системы, а не для психо-эмоциональной.
Хотя обычно имеют место и те, и другие. И начало гипертонической болезни очень часто не исключает присутствия такого невроза. Поэтому для диагностики, с целью дифференциальной диагностики, надо попытаться отделить стабильный гипертонус артериол, характерный для гипертонической болезни, от колебаний тонуса, зависящих от вегетатики. А разница между величинами первого и последующими измерениями, между "случайным" и "остаточным" давлением характеризует как раз эти дополнительные влияния и вегетативного, и психо-эмоционального планов, как бы степень дополнительных сосудосуживающих, гипертензивных влияний функционального характера.
Изучение колебаний «случайного» и «остаточного» давления помогают в решении этой задачи. Доброго Вам здоровья! Время создания: 17 Апреля 2018 18:03 Оценок: 18 Кардиолог, кандидат медицинских наук. Сербского Минздрава России 8 495 998-83-88 Здравствуйте,.
Но такой стандарт условен. Допустимы отклонения. Систолическое давление может колебаться в пределах 109—139 мм. Нижний же показатель придерживается 69—89 мм.
Но кардиологи допускают снижение значений до 100 на 60 и даже ниже. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Артериальное давление ДОЛЖНО меняться повышаться и снижаться в пределах нормы, а также при физических и психологических нагрузках - выше или ниже нормы. Самостоятельное измерение АД - субъективно.
Одна из частых вторичных причин повышения АД: - увеличение Индекса Массы Тела ИМТ Чтобы протолкнуть кровь во все отделы организма - мозг даёт команду повысить давление в сосудах, для того, чтобы каждый отдалённый участок тела получил кислород и питательные вещества! Нормализуйте ИМТ если индекс повышен и АД автоматически уменьшится само Если у Вас часто повышается АДи пульс больше нормы - БЕЗ адекватных причин например, независимо от физической или психологической нагрузки , то необходимо у кардиолога выяснить причины подъёма АД, проведя - суточный мониторинг АД самостоятельно или лучше специальным прибором СМАД. В норме частота сердечных сокращений ЧСС днём - находится в диапазоне от 60 до 100 ударов в минуту.
Казалось бы, что тут страшного?
Ну повысилось давление, испортилось немного самочувствие — это же временная проблема. Но не стоит забывать: на самом деле гипертония смертельно опасна. Это состояние провоцирует болезни сердца и сосудов, в том числе инфаркт и инсульт. Самое грустное, что долгое время явных симптомов повышенное давление может не давать.
А тем временем болезнь будет прогрессировать и медленно, но верно ухудшать здоровье. Читайте также Впрочем, сбой в работе сердечно-сосудистой системы — не единственная беда, которую вызывает нелеченая гипертония. Нередко высокое давление провоцирует когнитивные нарушения, серьезные проблемы с почками.
Обратите внимание на его качество. Для домашнего измерения давления удобно, когда тонометр оснащен встроенным фонендоскопом. Это большое удобство, так как в таком случае фонендоскоп не нужно держать в руках. Кроме того, нет необходимости заботиться о правильности его месторасположения, что бывает серьезной проблемой при самостоятельном измерении и отсутствии достаточного опыта. Манометр: манометр для механического тонометра должен быть с яркими четкими делениями, иногда они бывают даже светящиеся, что удобно при измерении в темном помещении или ночью. Лучше, если манометр оснащен металлическим корпусом, такой манометр долговечнее.
Очень удобно, когда манометр совмещен с грушей - элементом нагнетания воздуха. Это облегчает процесс измерения давления, позволяет правильно расположить манометр относительно пациента, повышает точность полученного результата. Груша: как уже говорилось выше, хорошо, если груша совмещена с манометром. Качественная груша оснащена металлическим винтом. Кроме того, если вы левша, обратите внимание, что груши бывают адаптированные к работе правой или левой рукой. Дисплей: при выборе тонометра имеют значение размеры дисплея. Есть дисплеи маленькие, где высвечивается только один параметр - например, последнее измерение АД. На большом дисплее можно увидеть результат измерения давления и пульса, цветовую шкалу давления, значение среднего давления из нескольких последних измерений, индикатор аритмии, индикатор заряда батареи. Дополнительные функции: автоматический тонометр может быть оснащен такими удобными функциями, как: индикатор аритмии - при нарушении ритма сердца вы увидите отметку об этом на дисплее или услышите звуковой сигнал.
Наличие аритмии искажает правильность определения АД, особенно при однократном измерении. В этом случае рекомендуется измерить давление несколько раз и определить среднее значение. Особые алгоритмы некоторых приборов позволяют производить точные измерения, несмотря на нарушения ритма; память на несколько последних измерений. В зависимости от типа тонометра он может обладать функцией запоминания нескольких последних измерений от 1 до 90. Вы можете просмотреть свои данные, узнать последние цифры давления, составить график давления, вычислить среднее значение; автоматическое вычисление среднего давления; звуковое оповещение; функция ускоренного измерения давления без потери точности измерения; существуют семейные модели, в которых отдельные функциональные кнопки обеспечивают возможность независимого пользования тонометром двумя людьми, с отдельной памятью на последние измерения; удобны модели, обеспечивающие возможность работы как от батареек, так и от общей электрической сети. В домашних условиях это не только повышает удобство измерения, но и снижает расходы на пользование прибором; существуют модели тонометров, оснащенные принтером для распечатки последних показателей АД из памяти, а также приборы, совместимые с компьютером. Таким образом, механический тонометр обеспечивает более высокое качество измерения в опытных руках, у исследователя с хорошим слухом и зрением, способным правильно и точно соблюсти все правила измерения АД.
Как часто измерять давление Что будет, если часто мерить давление? Здоровым людям достаточно производить замеры несколько раз в год, чтобы удостовериться, что давление в норме. Для людей с определенными заболеваниями такую процедуру стоит выполнять чаще, но увлекаться не следует. Конечно, если врач прописал ежедневный контроль АД, то следить необходимо. А вот самостоятельное ежедневное измерение давления может нанести вред вашему здоровью, в первую очередь, душевному. Желание узнать показатели своего давления может перерасти в паранойю, уверяют специалисты. Волнение, которое испытывает человек перед данной процедурой, может привести к искажению результатов. Измеряя давление снова и снова, вы будете нервничать в ожидании показаний, и тем самым неосознанно их завышать. Результаты будут далеки от точных, а ваше беспокойство только усилится. В остальном данная процедура вполне безопасна, и ее частота даже необходима в некоторых случаях.
Доктор Мясников рассказал, почему нельзя часто мерить давление
Кроме того, агрегат запоминает дату и время последнего замера, а это довольно важно для пожилого человека. Люди, у которых есть проблемы со зрением, могут пользоваться специальным тонометром с большим экраном, увеличенными цифрами и функцией озвучивания итогов измерения артериального давления. Многие аппараты подключаются к компьютеру и дают возможность держать под контролем уровень АД близкого человека на расстоянии. Сегодня большой популярностью пользуются автоматические тонометры, на которых есть специальная манжета, чтобы измерять АД на запястье. Они широко применяются среди спортсменов и путешественников. Но здесь стоит учесть, что в сосудах запястья очень рано начинаются атеросклеротические изменения, поэтому пользоваться таким тонометром рекомендуется в возрасте до 50 лет. Кроме того, запрещено измерять артериальное давление у людей, перенесших травмы запястья, ведь результат будет неверным. Как правильно производить замеры? Прежде чем приступить к измерению, стоит знать, что запрещено пить чай или кофе за час до замеров. Помимо этого, не нужно курить. Если у пациента нет каких-то особых рекомендаций от лечащего врача, то АД нужно мерить два раза в день до того, как выполняется прием лекарств.
Стоит учесть тот факт, что предварительно рекомендуется опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Пользоваться тонометром нужно правильно: Начинать мерить артериальное давление только после небольшого отдыха. Достаточно пробыть в полном покое около 5 минут. Если перед этим человек испытывал физические нагрузки или волновался, то время отдыха стоит увеличить до получаса. При проведении исследования запрещено напрягать мышцы, беседовать и отвлекаться на посторонние явления. Все эти факторы могут значительно исказить результат. Если пациент долго находился на солнце или на холоде, то мерить АД нужно обязательно через некоторое время после захода в помещение. Измерять АД стоит в тепле и тишине. Нужно пользоваться только исправным электронным тонометром, который работает от щелочных батареек или от сети. Аккумуляторы использовать не рекомендуется, ибо их заряда часто не достаточно для точного измерения.
Манжета должна строго соответствовать параметрам плеча. Для полного человека следует приобрести манжету больших размеров. В какой позе измерять ад? Специалисты утверждают о том, что человек должен сесть на стул или кресло, не скрещивать ноги и не закидывать их одна на другую. Только так замеры будут выполнены правильно. Рекомендуется опереться о спинку стула для полного расслабления мышц. Рука, на которой будут мерить давление, должна быть освобождена от одежды. При пользовании автоматом манжету разрешается надевать на ткань без наличия складок. Трубку агрегата следует располагать немного выше локтя. Руку рекомендуется полностью расслабить и разместить кистью на твердую поверхность.
Ее нельзя держать на весу или двигать при исследовании. Манжету рекомендуется надевать так, чтобы она находилась на руке, на уровне средины груди. Между ее краями и локтем стоит оставить не менее 2 сантиметров. Застегнута манжета должна быть таким образом, чтобы под нее имелась возможность просунуть два пальца. Внутри ремешка есть датчик, который стоит располагать около локтевой ямки. Правильно измерить артериальное давление получится только в том случае, если человек будет дышать ровно и без глубоких вздохов. Если говорить о том, какая рука больше подходит для проведения исследования, то здесь стоит изначально определить, где уровень АД всегда выше и выбрать эту конечность. На разных руках давление может различаться на несколько единиц — это нормальное явление. Как происходит процесс измерения АД? Когда человек удобно сел, надел ремень и готов мерить давление, он должен нажать на клавишу «Старт» или начать качать грушу.
Уровень АД нужно накачивать на 40 миллиметров ртутного столба выше предполагаемого давления. После того, как нужный уровень достигнут, воздух постепенно уходит из манжеты. Когда исследования закончены, прозвучит сигнал, говорящий о том, что ремень нужно снимать.
Кроме того, диапазон цифр нормального АД может отличаться в зависимости от возраста.
А у возрастных пациентов систолические цифры АД не должны превышать 140—150 мм рт. До измерения нельзя пить крепкий чай и кофе за 1 час, не курить за 30 минут, желательно находиться в покое после 5-минутного отдыха. Рекомендуется трёхкратное измерение с интервалом в 1 минуту. Первое измерение не учитываем.
Среднее второго и третьего — истинные цифры. Все факторы риска гипертонии можно разделить на две группы — управляемые и неуправляемые. Среди неуправляемых факторов риска: наследственность — наличие гипертонии у ближайших родственников, мужской пол и возраст после 50 лет.
Что это значит? Есть три типа людей, которые ошибочно считают, что у них повышенное давление: Первая группа ложных гипертоников — это жертвы рекламы, люди, которые когда-то услышали, что давление всегда, в любом возрасте должно быть 120х80. На самом деле давление — это индивидуальный показатель. Есть люди, у которых давление с детства низкое — их называют гипотониками. Есть люди, у которых давление от природы чуть выше нормы.
Но главное, у многих людей с годами давление вырастает на несколько пунктов, и это не патология, а физиологический процесс. Дело в том, что у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, или находящихся в постоянном нервном напряжении, кровеносные сосуды сужаются. Сердцу становится трудно проталкивать кровь к головному мозгу. Поэтому сердечно-сосудистая система, образно говоря, слегка повышает уровень артериального давления, чтобы хоть как-то доставить кровь к мозгу. Иначе возникнет ишемия мозга, и его кислородное голодание со всеми вытекающими последствиями в виде постепенного нарушения мозговых функций: головокружений, снижения памяти. Поэтому с годами давление может возрасти на 10-20 единиц по сравнению с временами юности. Скажем, было пониженное давление, где-нибудь 90 на 60, станет 110 на 70, или 120 на 80. А если в молодости было 120 на 70 — станет 130 на 80 или 140 на 90.
Употребление таблеток от давления в таком случае не будет на пользу, а, скорее всего, наоборот, приведет к побочным явлениям: будет ухудшаться память и состояние мыслительных процессов. Все потому, что организм специально немного повысил давление, чтобы компенсировать сужение сосудов мозга и не допустить ишемии. В таком случае нужно не таблетки от давления пить, получая серьезную побочку, а восстанавливать работу кровеносных сосудов. Понемногу вводить щадящий спорт в свою жизнь: прогулки, плаванье, массаж.
Проверять АД, когда меняется самочувствие, пожилым людям нужно независимо от того, имеется у них гипертония или нет, подчеркнула терапевт. Романенко констатировала, что «верхнее» давление до 130 в пожилом возрасте считается нормой. Немногим более высокие цифры говорят о начале гипертонической болезни, которая на этой стадии поддается контролю за счет коррекции образа жизни.
Ласковый убийца. Врачи — о том, почему опасно пить таблетки от давления когда придется
В данной ситуации нужно произвести сравнительные замеры на обеих верхних конечностей, и в дальнейшем мерить АД на той руке, где показания намного выше. Существует немало разновидностей тонометров, но самыми популярными из них остаются: Механический. Электронный полуавтоматический и автоматический. Каждый из них обладают своими плюсами и слабыми сторонами, к примеру, механические могут показывать состояние АД с погрешностью в 4 единицы, как в меньшую, так и большую сторону, поэтому следует учитывать этот нюанс во время получения результатов исследования. Электронный тип тонометра помимо определения артериального давления измеряет и состояние величины пульса. Видео:Измерение артериального давления. Делаем это правильно. Скачать Заключение Как видим, необходимость мерить АД несколько раз в сутки рекомендована по медицинским показаниям. Людям не имеющих отклонений в здоровье достаточно измерять давление изредка либо в зависимости от ситуации. Пациентам с сердечными и сосудистыми нарушениями контролировать кровяной уровень следует 2-3 в день, при этом не следует часто использовать тонометр. В противоположном случае, помимо гипертонии, можно заполучить серьезные проблемы с психическим здоровьем.
Скачать Как правильно измерить давление и получить настоящий результат? Всё это время вы делали неправильно! Скачать Как правильно измерить давление автоматическим тонометром?
Если предплечье руки, на котором измеряется АД не размещено на упоре например, на столе и напряжено, то показатель АД может быть завышен на 5-15 мм. Рука должна быть свободна от одежды и находиться на уровне сердца, а нижний край манжеты расположен на 2 см выше локтевой ямки. Неправильно надетая манжета — это погрешность в измерении, достигающая 20 мм. На какой руке измерять артериальное давление? Если Вы измеряете давление в первый раз или после долгого перерыва, то следует провести измерение на обеих руках. При отсутствии разницы значений — измерение следует проводить на нерабочей руке. При расхождении показателей в пределах 10 мм. В случае если расхождение больше, сообщите об этом своему врачу.
Читайте также Впрочем, сбой в работе сердечно-сосудистой системы — не единственная беда, которую вызывает нелеченая гипертония. Нередко высокое давление провоцирует когнитивные нарушения, серьезные проблемы с почками. Малиновская подчеркивает: давление может повышаться по многим причинам. Иногда повлиять на них невозможно — например, свою роль могут сыграть возраст или наследственность. А иногда повышенное давление связано с образом жизни: лишним весом, отсутствием спорта, любовью к соленой пище. Нередко давление не сопровождается классическими симптомами: головокружением, слабостью, головными болями. Заметить проблему можно только с помощью тонометра. Для большинства людей достаточно мерить давление раз в год, во время диспансеризации.
И вдруг решаете: «Дай-ка я давление померяю». И измеряете его спонтанно, чтобы организм не готовился заранее. Тогда будет наиболее точный результат. То есть, следует научиться измерять давление один раз в день обычным тонометром и по воле случая, то есть, рандомизированно, если сказать по-научному. К чему приводят трехразовые измерения электронным прибором? Человек начинает психологически бояться этого процесса, у него повышается фон давления. И врачи начинают ему назначать препараты в большей дозе. А все медикаменты, которые прописываются от давления, обладают определенной степенью токсичности для почек. Особенно опасны сосудистые препараты, например, блокаторы кальциевых каналов. Терапевты, кардиологи говорят: «Почему мы вас кормим таблетками? Потому что, если у вас все время будет повышенное давление, то пострадают почки. А потом вы будете лежать на гемодиализе, надо будет искусственно очищать кровь. Почки перестанут работать, у вас разовьется хроническая почечная недостаточность». И при этом для снижения давления они назначают вам медикаменты, которые токсичны абсолютно для всех внутренних органов, в том числе и для почек. А если оно повышается, то дозу препаратов тоже повышают. И продолжают настаивать: «Измеряйте давление по три раза: утром, в обед и вечером». Ничего не понимаю, это как такое возможно? То есть, переживайте от того, что оно раз от раза становится все выше, нервничайте, но делайте измерения. А надо бы человека успокоить. Раньше при повышенном давлении первое, что применяли, это успокоительные средства. Я все время об этом рассказываю. Прежде чем таблетки употреблять, попейте что-нибудь успокоительное, натуральное, природное, валерьянку или пустырник, например. Я рекомендую смешивать валерьянку, пустырник, боярышник.
Как не попасть в рабство к тонометру
Часто возникает вопрос: на какой руке нужно мерить давление? Обычно измеряют давление на левой руке, но в идеале нужно проводить измерение на обеих. Часто для получения более точного результата необходимо измерить давление несколько раз подряд, а иногда и вычислить среднее значение, которое более точно соответствует истинному внутриартериальному давлению. Почему нельзя часто мерить давление, советы специалистов Измерение давления – одно из необходимых и важных методов контроля своего самочувствия. Специалисты рекомендуют измерять давление в промежутках с 7 до 9 утра и с 19 до 21 вечера. у водителей автобусов, пилотов авиалиний. Между тем давление нужно мерить в строго определенные часы и не чаще двух раз в день.
7 ошибок, которые часто допускаются в измерении артериального давления
Как часто мерить давление? Главная Медицинские новости Новости медицины за 2023 год Как часто нужно измерять давление пожилым людям: врач Романенко. Я тоже меряю по мере необходимости Бывет утром давление высокое, но сделаешь массаж шеи, прогуляешься и давление снижается. Индекс времени артериального давления в норме у здоровых людей Чаще всего такие симптомы могут указывать на артериальную гипертензию и гипотонию, которые и являются причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Я тоже меряю по мере необходимости Бывет утром давление высокое, но сделаешь массаж шеи, прогуляешься и давление снижается.
Ласковый убийца. Врачи — о том, почему опасно пить таблетки от давления когда придется
В итоге оно показывает еще хуже состояние, и так себя можно довести до того, что придется вызывать скорую помощь. Нельзя часто мерить кровяное давление, если не прошло 10-15 минут после первого измерения. Во-первых, человек начинает волноваться из-за плохих данных, и из-за этого автоматически оно становится еще выше. Во-вторых, сосудам нужно восстановиться и прийти в норму. Когда измеряется давление, их сдавливает манжета, поэтому они находятся в тонусе, а значит и следующие показания автоматически повышаются. Но пользоваться им нужно правильно, начиная с того, что оно измеряется только в спокойном состоянии, а не на бегу.
Также манжет нужно надеть на предплечье, оставляя 2 см до сгиба руки в локте. Его нельзя затягивать — это покажет повышенные данные, но и болтаться он тоже не должен.
До измерения нельзя пить крепкий чай и кофе за 1 час, не курить за 30 минут, желательно находиться в покое после 5-минутного отдыха. Рекомендуется трёхкратное измерение с интервалом в 1 минуту. Первое измерение не учитываем. Среднее второго и третьего — истинные цифры.
Все факторы риска гипертонии можно разделить на две группы — управляемые и неуправляемые. Среди неуправляемых факторов риска: наследственность — наличие гипертонии у ближайших родственников, мужской пол и возраст после 50 лет. К управляемым факторам, приводящим к гипертонии, относятся: — неправильное питание — рацион, богатый продуктами с высоким содержанием животных жиров, отсутствие клетчатки и повышенное количество сладкого, мучного; — недостаточная физическая активность; — курение активное и пассивное и регулярное употребление алкоголя; — избыточная масса тела и ожирение любой стадии. Есть также дополнительные факторы риска, такие как нарушение обмена холестеринов, сахарный диабет и преддиабет, постоянные стрессы и т.
Когда человек идет мерить давление, то он не осознанно уже может волноваться, в ожидании результатов. Когда человек идет мерить давление, то он не осознанно уже может волноваться, в ожидании результатов Часто мерить давление нельзя, если человек хочет получить правильные показатели. Такое действие искажает результаты из-за особенностей строения кровеносной системы. Допустимое количество измерений поможет контролировать свое состояние, если придерживаться правил пользования тонометром. Почему давление нельзя часто мерить Тонометры облегчают человеку измерение давление. Даже если они могут ошибаться на несколько единиц, то все же общее состояние показать могут. Такое устройство выгодно иметь дома, но его нужно использовать по назначению, для контроля, но не для любопытства. Поэтому они могут быть неправильными. Измерять давление нужно в спокойном состоянии, и тогда данные будут правильными. Бывает и такое, что человек увидев плохие для него показатели, тут же начинает сразу повторно перемерять давление.
Делайте это один раз в день, можно в разное время суток. Тогда вы не попадете в психическую зависимость от тонометра. Давление в течение дня прыгает. Если вы бодрствуйте, у вас оно будет больше. Когда вы спите, оно становится меньше. Не нужно специально готовиться к этому. Ходите, что-то делаете. И вдруг решаете: «Дай-ка я давление померяю». И измеряете его спонтанно, чтобы организм не готовился заранее. Тогда будет наиболее точный результат. То есть, следует научиться измерять давление один раз в день обычным тонометром и по воле случая, то есть, рандомизированно, если сказать по-научному. К чему приводят трехразовые измерения электронным прибором? Человек начинает психологически бояться этого процесса, у него повышается фон давления. И врачи начинают ему назначать препараты в большей дозе. А все медикаменты, которые прописываются от давления, обладают определенной степенью токсичности для почек. Особенно опасны сосудистые препараты, например, блокаторы кальциевых каналов. Терапевты, кардиологи говорят: «Почему мы вас кормим таблетками? Потому что, если у вас все время будет повышенное давление, то пострадают почки. А потом вы будете лежать на гемодиализе, надо будет искусственно очищать кровь. Почки перестанут работать, у вас разовьется хроническая почечная недостаточность». И при этом для снижения давления они назначают вам медикаменты, которые токсичны абсолютно для всех внутренних органов, в том числе и для почек. А если оно повышается, то дозу препаратов тоже повышают. И продолжают настаивать: «Измеряйте давление по три раза: утром, в обед и вечером».
Мерить в меру. Почему нельзя измерять давление чаще 2 раз в день?
Подскажите, три раза измеряю давление 146/88, потом135/78, через минуту 125/75 дала нагрузку на руку через 4 мин опять измеряю 121/75. Часто мерить давление вредно только тем, кто склонен к психическим расстройствам из-за риска развития паранойи. — С какого возраста нужно мерить чаще? — Точных рекомендаций нет, но человек сам почувствует: если у него болит голова — нужно проверить давление. — С какого возраста нужно мерить чаще? — Точных рекомендаций нет, но человек сам почувствует: если у него болит голова — нужно проверить давление. Почему нужно обязательно мерить давление, чтобы жить долго. Эксперт Хухрев сообщил, что нельзя доверять данным приложений, которые предлагают измерить давление или пульс путем прикладывания пальца к экрану, они не могут получить точной информации о состоянии здоровья человека.