Иван-чай имеет свойства снижать кровяное давление благодаря содержанию веществ, способствующих расслаблению сосудов. Иван-чай не влияет на давление, но помогает очистить сосуды от холестериновых бляшек, укрепить их стенки, обеспечить полноценное кислородное питание и значительно снизить риск возникновения инфаркта и инсульта. Иван-чай повышает или все-таки понижает давление?
Как использовать иван-чай для нормализации показателей артериального давления?
Иван-чай не влияет на давление, но помогает очистить сосуды от холестериновых бляшек, укрепить их стенки, обеспечить полноценное кислородное питание и значительно снизить риск возникновения инфаркта и инсульта. Иван чай понижает или повышает артериальное давление? Иван-чай снижает сердцебиение до нормального ритма, способствует понижению давления и хорошо подготавливает организм к здоровому сну. Иван-чай повышает или все-таки понижает давление? Неправильное приготовление иван-чая приводит к снижению показателя при пониженном давлении, поэтому употреблять подобное народное средство нужно очень аккуратно. Правда ли, что Иван-чай снижает давление?
Иван чай при гипертонии и высоком артериальном давлении
| Повышает или понижает давление употребление Иван – чая? | Иван-чай снижает сердцебиение до нормального ритма, способствует понижению давления и хорошо подготавливает организм к здоровому сну. |
| Иван-чай для мужчин: чем полезен, как заваривать, возможный вред | Иван-чай имеет свойство снижать давление благодаря содержанию веществ, способствующих расслаблению сосудов и улучшению кровообращения. |
| Иван-чай повышает или понижает давление: лечебные рецепты - | Иван-чай снижает давление, а при пониженном давлении его можно пить? |
| Иван-чай - полезные и лечебные свойства, как его заваривать правильно? | целебное применение ивановой травы. |
| Иван чай повышает или понижает давление | Применение Иван Чая при низком давлении Поскольку Иван чай отличается способностью стабилизировать давление, независимо от исходных показателей тонометра, его применение при гипотонии может оказаться весьма эффективным при условии правильного использования. |
Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин
Существенно повышают риск развития болезни анемия, авитаминоз, спазмирование сосудов, синдром хронической усталости. Употребление иван-чая при низком давлении повышает гемоглобин, нормализует работу вегетативной нервной системы, устраняет сосудистые спазмы, укрепляет стенки сосудов. Оказывает тонизирующее действие, усиливает работоспособность, благодаря высокому содержанию танинов. Химический состав и полезные свойства Иван-чай — ценный источник веществ полезных для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы. Листья и корни растения содержат: Дубильные вещества: танин, катехины, маклурин, эллагогендубильная кислота. Хлорофилл — зеленый пигмент, необходимый для фотосинтеза. По структуре напоминает гемоглобин, улучшает проводимость нервных рецепторов, улучшает приток кислорода к тканям и органам. Ускоряет вывод плохого холестерина, оказывает антистрессовое действие. Фитостеролы или стероидные спирты — восстанавливают сосудистый тонус, снимают воспаление эндотелия, нормализуют гормональный фон, работу надпочечников, эндокринной железы. Гиперозид — стресс-протектор, умеренный седатик. Улучшает работу сердца, модулирует настроение, снижает агрессивность, устраняет головные боли, головокружение, часто сопровождающие высокое давление.
Аскорбиновая кислота витамин С — уменьшает проницаемость сосудов, повышает устойчивость организма к инфекциям, улучшает синтез липидов. Иван-чай содержит в 5 раз больше витамина С, чем лимон. Высокая концентрация железа, меди, марганца. Устраняют электролитный дисбаланс клеток, поддерживают водно-солевой баланс организма, улучшают кровоток. Кипрей узколистный не содержит кофеина и щавелевой кислоты. Чайный напиток из иван-чая рекомендуется употреблять во время реабилитации больным, перенесшим инфаркт миокарда или инсульт. Активные вещества растения уменьшают частоту приступов стенокардии, гипертонических кризов, питают и поддерживают сердечную мышцу. Народные рецепты от гипертонии Иван-чай при гипертонии употребляют осторожно. Он содержит большое количество танинов, поэтому дозировка должна составлять 1 ч. Наиболее эффективные рецепты: 4 ч.
Выдерживают на водяной бане 30 минут. Можно прогреть на самом слабом огне 10 минут, не доводя до кипения. Если сухая смесь заваривается в чайнике кипятком как во время обычной заварки чая первую воду сливают через 30 секунд. Выпивают за 4 приема, курс лечения 7-10 дней. Повторяют после двухнедельного перерыва. Всего 3 курса. Гипотензивный сбор: по 15 г кипрейника, цветков боярышника, по 10 г сушеницы, мелиссы, мяты. Продолжительность лечения — 14 дней. Потом такой же перерыв. Далее курс повторяют.
Сбор, улучшающий эластичность сосудов. По 15 г иван-чая, сосновых почек залить стаканом горячей воды. Настаивать 2 часа. Выпить за два раза за 15 минут до еды. Курс — 3 недели. Сбор, снижающий давление, устраняющий воспаление сосудов. По 10 г кипрея, пустырника, сушеницы, по 20 г корней одуванчика, хвоща, омелы. Выпивают за три раза. Длительность лечения 2-3 недели. Если необходимо, курс повторяют, спустя 14 дней.
Иван-чай с красной рябиной полезно употреблять при гипертонии, развивающейся на фоне высокого холестерина или атеросклероза. Целебный чай понижает АД, нормализует липидный обмен, очищает сосуды. Для приготовления напитка берут 0,5 стакана сухих или свежих рябиновых ягод, 1 ч. Заливают 0,5 л горячей воды. Настаивают 5-10 минут. Доводят до кипения, проваривают 5-10 минут. Либо заливают крутым кипятком, настаивают 2 часа. Выпивают за 3 раза. Успокаивающий сбор. На 200 мл воды берут 10 г иван-чая, 20 г ромашки, можно добавить 5 г зверобоя.
Смесь запаривают кипятком, настаивают час. Пить лучше вечером или перед сном. Тонизирующий сбор. Остудить, выпить за 3 приема. Можно подсластить медом. Если артериальное давление понижено незначительно, отклоняется от нормы только под действием раздражающих факторов, лучше употреблять обычный отвар. Иван-чай повышает артериальное давление при длительном употреблении. Его пьют курсами продолжительностью не больше месяца, делая перерывы на 2 недели. Противопоказания Перед применением иван-чая, как любого лекарственного растения, нужно проконсультироваться с врачом. Противопоказания к применению: Запрещается употреблять кипрей вместе с седативными, снотворными, наркотическими препаратами.
Компоненты в его составе усиливают их действие, угнетая нервную систему. Иван-чай содержит теофиллин, ускоряющий выработку желудочного сока. Поэтому его нельзя пить натощак. При тромбофлебите, повышенной вязкости крови нельзя кипятить кипрей или долго его настаивать. Высокая концентрация дубильных веществ только усугубит проблему. С большой осторожностью следует употреблять лекарственные отвары беременным женщинам. Растение мешает усвоению фолиевой кислоты витамина В9 , необходимой для развития плода.
Отвар из травы кипрея благотворно влияет на состояние нервной системы, повышая стрессоустойчивость организма. Согласно отзывам пациентов, применение Иван чая позволяет добиться состояние релаксации, что в свою очередь помогает стабилизировать давление. Главные направления, по которым работает отвар из кипрея при гипертонии: Снижение артериального давления. Уменьшение рисков приступов артериальной гипертензии. Повышение продуктивности организма за счет стабилизации обмена веществ. Снижение влияния внешних стрессов на психоэмоциональное состояние пациента. Современная нетрадиционная медицина предлагает множество способ экстренного снижения давления, а также вариантов терапии гипертонии. Тем не менее, применение отвара на основе Иван чая является по-прежнему популярным среди приверженцев натурального лечения. Целебный раствор следует приготавливать с использованием корней и стеблей растения, которые могут быть засушены на зиму. Две ложки столовые сушеной смеси следует смешать с двумя стандартными стаканами кипятка. Настаивать в течение двадцати минут, после чего процедить и дать отвару окончательно остынуть. Длительная терапия гипертонического недуга с применением кипрея допускает сочетание его с настойкой из сосновых почек, что позволит усилить эффект от лечения. Применение Иван Чая при низком давлении Поскольку Иван чай отличается способностью стабилизировать давление, независимо от исходных показателей тонометра, его применение при гипотонии может оказаться весьма эффективным при условии правильного использования. С помощью отвара из растения можно добиться не только повышения давления, но и усиления бодрости, придания сил и избавления от недомогания и сонливости. Снижение давления происходит при помощи крепкого состава, чтобы повысить показатели тонометра, следует приготовить слабый отвар. Терапия повышения давления займет больше времени, чем борьба с гипертонией, поскольку сама дозировка народного лекарства будет меньше. Для приготовления отвара следует также две ложки столовые Иван чая в сушеном виде залить двумя стаканами воды, в общей сложности 400 мл.
Цветки имеют белый, бледно-розовый, пурпурный окрас. Кипрей цветет в августе, в это время начинается медоносный период, готовый к сбору урожая. Собранные листья используют в приготовлении лечебных напитков, он может снижать и повышать артериальное давление. В чем польза иван-чая, есть ли у него противопоказания, как правильно его пить, рассмотрим подробнее в этой статье. Состав и полезные лечебные свойства узколистного растения Копорский чай имеет богатый состав витаминов и минеральных элементов Уникальность растения состоит в том, что все его части обладают целебными свойствами, которые при долгом и постоянном употреблении излечивают от болезней без побочного влияния. В кипрее содержатся биологические вещества и микроэлементы. Витамины в кипрее В составе растения имеется витамин А, который поддерживает иммунитет. Благотворно влияет на зрительные органы, может действовать, как способ борьбы с развитием раковых заболеваний. Состав витаминов в кипрее Если заваривать свежий иван-чай, то в настое содержится вся группа витаминов В, положительно влияющая на общее состояние организма, предотвращают головную боль, стрессы, исключают анемию. Напиток из кипрея борется с вирусными инфекциями, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, благодаря содержанию витамина С. Минералы и микроэлементы Нормальную работу организма человека обеспечивают минералы и микроэлементы в определенном количестве. Употребление зеленых заготовок иван-чая способствует поддержанию уровня гемоглобина в крови, благодаря наличию железа в составе. В траве присутствуют железо, медь, калий, магний, кальций, титан, бор, марганец Наличие марганца и меди в лечебной кипрейной траве благотворно сказываются на работе печени и селезенки. В обменном процессе, работе мышц и структуре костных тканей участвуют химические элементы: калий, магний, кальций, титан, бор и другие компоненты. Какие присутствуют аминокислоты в траве Жизнедеятельность организма человека без аминокислот невозможна. В иван-чае содержится 17 видов химических веществ, обеспечивающих организм белком.
Также иван-чай укрепляет сосуды и нормализует работу миокарда, повышает насыщение тканей кислородом, а мягкий мочегонный эффект помогает снизить кровяное давление. Эксперт добавил, что при стенокардии и артериальной гипертензии можно сочетать иван-чай и боярышник — такой сбор ослабляет боли, снижает давление и нормализует сон. Как приготовить иван-чай для улучшения работы ЖКТ: Чайную ложку сухих листьев залить горячей водой. При этом температура не должна превышать 90 градусов. Емкость следует наполнить на треть. Через пять минут долить остальную воду и оставить настояться на полтора часа. Иван-чай при аденоме простаты Чай из кипрея останавливает развитие воспалительных процессов, поэтому он полезен при простатите и заболеваниях мочеточников. Напиток из кипрея также используется как поддерживающее средство в период реабилитации после операции на предстательной железе. Как заварить иван-чай для лечения аденомы простаты: Две столовые ложки травы залить 0,2 литра горячей воды. Накрыть напиток крышкой и 15 минут томить на водяной бане. Иван-чай при заболеваниях половой системы у женщин В народной медицине настой этой травы пьют для облегчения болей во время менструации, при молочнице, симптомах менопаузы и при некоторых гинекологических заболеваниях. Помимо вышеперечисленных свойств, считается, что иван-чай также снижает уровень холестерина и уменьшает аппетит, а значит, полезен тем, кто хочет похудеть. Кому противопоказан иван-чай? Ольга Фадеева предупредила, что при длительном приеме и больших дозах иван-чай оказывает довольно сильное воздействие на ЖКТ и может вызвать расстройство пищеварения. А его способность останавливать кровотечения и сгущать кровь может навредить тем, кто склонен к варикозам и тромбозам. Кому нельзя пить иван-чай: женщинам во время беременности и кормящим матерям; людям с индивидуальной непереносимостью. По поводу последнего пункта врач пояснила, что кипрей нередко вызывает аллергические реакции.
Иван чай повышает давление или понижает (поднимает или снижает)
Снимает головную боль и головокружение, которые часто сопровождают резкие скачки давления. Длительный и регулярный прием Иван-чая создает у пациентов эффект расслабления, общей релаксации. Таким образом, снимая нервозность, тревожность, кипрейник оказывает мягкий, седативный эффект. Немаловажный фактор в снижении давления играет способность Иван-чая регулировать уровень гормонов, улучшая деятельность эндокринной системы.
Все это в комплексе благополучно способствует снижению АД, уменьшая шансы на появление резких скачков. При низком АД Все вышесказанное не означает, что действие Иван-чая при давлении ниже нормы понизит его еще больше. Здесь включаются другие механизмы свойств растения, которые способны на повышение давления.
Гипотония часто возникает у людей с анемией, спазмами сосудов, авитаминозом или в момент стресса. За счет кроветворной функции Иван-чая повышается уровень гемоглобина, который у гипотоников зачастую снижен. При пониженном давлении дозировка Иван-чая отличается от той, которая рекомендована при повышении.
Концентрация экстракта чая при гипотонии должна быть гораздо меньше. При гипотонии в отвар можно еще добавить лимонник и почки сосны. Способы употребления Одно из главных условий для получения лечебного эффекта от Иван-чая — это качественное сырье.
Есть ряд определенных требований при сборе, которые лучше соблюдать. Собирать траву лучше всего с июля по сентябрь, период его цветения, в сухую погоду. Нельзя собирать растения вдоль дорог, вблизи промышленных зон.
Немаловажную роль играет сама сушка кипрейника и его ферментация. Для чайных напитков и настоев пригодны все части растения. Можно применять только Иван-чай или составить на его основе сборы.
Употреблять отвар лучше теплым, добавив к нему одну ложечку меда. Хранить в холодильнике рекомендуется не более двух дней, так как целебные свойства теряются. Рецепты при гипертензии Есть множество рецептов настоев и отваров Иван-чая от гипертонии: 2 ст.
Потом 1 столовую ложку сбора залить 200 мл горячей воды, настаивать 5 часов. Пить по полстакана 2 раза в день. Настой при гипотонии Настой Иван-чая повышает давление, если оно ниже нормы, но количество смеси требуется меньше.
Чтобы концентрация и состав веществ подходили для гипотонии, при изготовлении сбор заливают не кипятком, а только горячей водой: 2 ст. Иван-чая, 1 ч. Все компоненты измельчить, потом 3 ст.
Выпивать по стакану три раза в день ежедневно, можно добавить мед. В периоды пика простудных заболеваний, осенне-весенний период можно проводить профилактические меры для всех членов семьи для поднятия иммунитета и тонуса. Для этого можно к черному чаю добавлять по 1 ч.
Семейные чаепития с таким напитком принесут пользу не только в плане физического здоровья, но и для хорошего настроения, общения. Отвар для приема после стенокардии Отвар из иван-чая улучшает кровеносную систему организма и нормализует ритм сердца Помимо влияния Иван-чая на давление есть еще одно замечательное свойство, которое помогает больным с заболеваниями сердца. Он понижает выработку вредных холестеринов, которые откладываются на стенках сосудов, вызывая атеросклероз и стенокардию.
За счет своего влияния на метаболизм, чай помогает насыщать клетки кислородом, повышает эластичность сосудов,считается одним из лучших средств, рекомендуемых в период реабилитации после стенокардии. За счет комплекса микроэлементов и витаминов Иван-чая тонус сердечных мышц повышается. Успокоительный эффект помогает с нарушениями сна, избавляет от одышки.
В комплексе с традиционным лечением отвары из Иван-чая значительно сокращают срок реабилитации после приступа стенокардии. Распространенный рецепт отвара, чтобы успокоить сердце. Сделать сбор из листьев Иван-чая, мелиссы, ягод боярышника, корня валерианы, лепестков пиона, все компоненты должны быть в равных частях.
Принимать по 1 четверти стакана через час после еды. Длительность 30 дней. Противопоказания Противопоказаний у такой чудо-травы только одно — индивидуальная непереносимость.
Но есть рекомендации, к которым нужно учесть для соблюдения мер предосторожности: обязательно проконсультироваться с врачом; при гипертензии вести дневник изменений ваших измерений; с осторожностью применять при почечных заболеваниях, так как Иван-чай является мочегонным средством; точно соблюдать дозировку, рецепты приготовления; прием отваров с соблюдением составленного графика, во избежание привыкания к компонентам и снижения целебного эффекта длительность приема чая не должна превышать 30 дней; с осторожностью употреблять больным с тромбозами, варикозным расширением вен; если вы предпочитаете сами собирать, сушить траву, то неукоснительно соблюдать требуемые технологии. Иван-чай это действительно дорогой подарок природы, который обладает таким большим спектром целебных качеств. Для людей с нарушением сердечного ритма и артериального давления сборы на его основе являются эликсиром, который поможет стабилизировать и нормализовать свое состояние.
Советуем многим заменить чай и кофе на отвары из Иван-чая. Он не вызывает привыкания, является универсальным профилактическим средством от многих заболеваний и просто тонизирующий напиток, который избавит вас апатии и хандры. Также используется название копорский чай, которое пошло от одноименной местности под Санкт-Петербургом.
Именно в Копорье сосредоточен основной процент производства этого напитка. В других странах иван-чай — это русский чай. На самом деле названий у него предостаточно — хлебница, маточник, скрыпник, плакун, дремуха, мельничник.
В народе кипрей узколистный частенько называют пуховиком. Дело в том, что из его соцветий собирается пух. Его использовали в производстве ваты, матрацев и подушек.
Иван-чай получил на территории русских земель большую популярность еще до прихода китайского чая. Поскольку кипрей узколистный обладает обволакивающим действием, его рекомендуют при заболеваниях ЖКТ. Богатый состав растения позволяет использовать его в качестве сильного антиоксиданта.
Польза иван-чая будет оказана при мигренях и головных болях. Доказано, что целительный напиток снимает пищевые отравления и не нарушает обменные процессы. Также трава иван-чай известна своими свойствами, улучшающими процессы кроветворения.
Растение не содержит эфирных масел, из-за чего полезные и лечебные свойства способны сохраняться в напитке до трех суток. Копорский чай будет полезен при цистите, бессоннице, гипертонии, аденоме простаты, простудах, ОРЗ, кардионеврозах нейроциркулярной дистонии. Настой успешно заживляет раны, язвы, ушибы.
Используют кипрей узколистный и в косметологии. Он является активным компонентом паровых ванночек, кремов и масок. Иван-чай повышает или понижает давление?
Этот вопрос интересует не только гипертоников, но и гипотоников.
Смесь заливают 1 стаканом кипящей воды, дают настояться полчаса и процеживают Настой показано употреблять дважды в день по 1 чайной ложке за 15-20 минут до еды Чтобы свести к минимуму вероятность возникновения побочных эффектов от травяной терапии, необходимо придерживаться следующих правил: Не превышать безопасные нормы потребления напитков с экстрактом иван-чая. Для человека, не имеющего серьезных проблем со здоровьем, суточная порция средства составляет не более 2 стаканов.
Каждый день готовить свежий напиток. Хранить чаи, настои и отвары из кипрея допускается не дольше 2 суток, при этом состав должен находиться в холодильнике. Употреблять только теплое средство.
В нем содержится больше полезных веществ, чем в охлажденном питье. Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, можно обезопасить себя от множества негативных последствий. Если у человека низкое артериальное давление, то ему следует пить крепкие напитки из кипрея.
Для людей, страдающих гипотонией, рекомендован следующий рецепт из лекарственного растения: необходимо залить 1 столовую ложку травы 1 стаканом кипящей воды, настоять полчаса и процедить. Полученный напиток нужно разделить на 2 части. Полстакана следует выпивать утром натощак.
Вторую порцию требуется употребить за 20 минут перед обедом.
Кипятить иван-чай или длительно настаивать при гипертонии не рекомендуется, так как такой отвар будет противопоказан при тромбофлебите и повышенной вязкости крови. При пониженном артериальном давлении механизмами воздействия иван-чая на организм будут: 1. Нормализация вегетативной нервной системы, систем регуляции артериального давления за счет хлорофилла и магния.
Нормализация тонуса сосудистой стенки за счет кверцетин- глюкоронида. Достаточный транспорт кислорода в клетки, за счет гемоглобиноподобного действия хлорофилла. Влияние растительных фитостеролов на нормализацию гормонального обмена. Нормализация электролитного баланса клетки, за счет микроэлементов бора, никеля, магния, меди, марганца и др.
Антианемическое действие, за счет входящего в состав иван-чая железа. Антиоксидантное действие, за счет содержания хлорофилла, магния и кверцитина. Антистрессовое действие за счет магния и антидепрессивных ферментов, входящих в состав хлорофилла.
Комментарий эксперта Кардаш Антон Борисович Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории. Таким образом, иван-чай действительно способствует незначительному понижению показателей АД. Однако, при наличии гипертонической болезни этого действия будет категорически недостаточно.
В таком случае необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. Действие иван-чая при гипертонии В отличие от крепкого кофе и обычного чая в травяном напитке не содержится кофеин, что благотворно сказывается на организме больного гипертонией. Принято употреблять иван-чай и при ишемической болезни сердца. Отсутствие кофеина способствует снижению частоты приступов, кризов и болезненных ощущений в области сердца. Напиток из лекарственной травы действует на сосуды укрепляюще, нормализует работу миокарда. Кроме этого, иван-чай успокаивает нервную систему, поэтому показан при сбоях ритма и кардионервозах. Благодаря легкому мочегонному свойству, помогает снизить давление, выводя ненужную жидкость из организма.
Корпоский чай показан людям, перенесшим инфаркт или инсульт. Его используют для реабилитации. Кипрейный напиток поддерживает работу сердца, поддерживает в тонусе сердечную мышцу, укрепляет сосуды, улучшает кислотно-щелочную среду, насыщает ткани кислородом. Имеет ли противопоказания прием кипрея? Даже несмотря на высокие целебные свойства иван-чая, имеются противопоказания, хотя и не очень значительные. Употребление противопоказано при: индивидуальной непереносимости входящих в его состав компонентов; склонности к диарее; в детском возрасте.
Гастроэнтеролог Белоусов объяснил, кому нельзя пить иван-чай
| Как иван-чай влияет на артериальное давление — повышает или понижает? | Это не означает, что действие Иван-чая при давлении ниже нормы понизит его еще больше. |
| Иван-чай повышает или понижает давление | Иван-чай повышает давление или уменьшает его за счет очищения сосудов от холестерина и улучшения эластичности их стенок. |
| Иван-чай: как употреблять для здоровья и похудения? | MedAboutMe | как влияет иван чай на артериальное давление, полезные свойства кипрея, вещества, микроэлементы, как правильно заваривать чтобы понижать, повышать давление. |
| Иван-чай повышает или понижает давление | Помимо вышеперечисленных свойств, считается, что иван-чай также снижает уровень холестерина и уменьшает аппетит, а значит, полезен тем, кто хочет похудеть. |
| Снижает ли давление иван чай давление или поднимает? | «Иван-чай»— традиционный травяной оздоровительный чай без кофеина. |
Как иван-чай влияет на артериальное давление – повышает или понижает?
Чем обсуловлена польза Иван чая для здоровья мужчини и женщин, как правильно заваривать и можно ли пить Кипрей каждый день? Трава иван-чай и красная рябина тоже способствует снижению давления и используется в лечении гипертонии. Исследования показывают, что иван-чай способен снижать артериальное давление благодаря своему мочегонному и антиоксидантному действию. В статье рассказывается о действии иван чая на организм человека и причинах, при которых иван чай повышает или понижает артериальное давление. Иван чай понижает или повышает артериальное давление?
Сила русского народа в Иван-Чае | Повышает или понижает давление Иван-чай?
Натощак иван-чай употреблять не рекомендуется, в первую очередь из-за высокого содержания витамина С. Бывает ли вреден иван-чай: противопоказания. Иван-чай снижает сердцебиение до нормального ритма, способствует понижению давления и хорошо подготавливает организм к здоровому сну.