Alexandra Trusova родилась в 2004 году Александра Трусова бьет рекорды. Александра Трусова поставила два новых мировых рекорда: она получила в произвольной программе 166.62 балла, а по сумме двух программ — 241.02 балла. Вот последние новости об изменениях в весе и росте Александры Трусовой.
Sorry, your request has been denied.
Она уделяет внимание потреблению белков, углеводов и жиров в правильных пропорциях. Фигуристка также следит за своим рационом, увеличивая количество калорий в периоды интенсивных тренировок и уменьшая в периоды отдыха. Помимо этого, она употребляет много воды, чтобы поддерживать гидратацию и обмен веществ. Физическая активность Регулярная физическая активность играет огромную роль в поддержании идеального роста и веса. Трусова проводит несколько часов в день на льду, тренируясь и оттачивая свою мастерство. Помимо этого, она также занимается силовыми тренировками, гимнастикой и растяжкой, чтобы развивать свою гибкость и силу. Она также уделяет внимание кардиотренировкам, чтобы поддерживать выносливость и контроль над своим дыханием. Регулярная и разнообразная физическая активность помогает поддерживать ее рост и вес в оптимальном состоянии. Регулярные медицинские проверки Трусова осознает важность регулярных медицинских проверок для контроля своего роста и веса. Она регулярно проходит обследования и консультации у врачей, чтобы быть в курсе своего общего состояния и здоровья.
При необходимости она корректирует свой рацион и тренировки в соответствии с рекомендациями специалистов. Это помогает ей поддерживать идеальное соотношение роста и веса, а также предотвращать возможные проблемы со здоровьем. Поддерживать идеальный рост и вес — это основная часть подготовки фигуристки к выступлениям. Трусова придерживается всех вышеуказанных секретов, чтобы достичь идеального роста и веса, а также максимально использовать свой потенциал на льду. Прогнозы и ожидания от Трусовой в следующем сезоне Александра Трусова, одна из самых талантливых фигуристок в мире, уже успела достичь значительных успехов в своей карьере. С каждым сезоном она продолжает удивлять своими выступлениями и новыми элементами.
При необходимости она корректирует свой рацион и тренировки в соответствии с рекомендациями специалистов. Это помогает ей поддерживать идеальное соотношение роста и веса, а также предотвращать возможные проблемы со здоровьем. Поддерживать идеальный рост и вес — это основная часть подготовки фигуристки к выступлениям. Трусова придерживается всех вышеуказанных секретов, чтобы достичь идеального роста и веса, а также максимально использовать свой потенциал на льду. Прогнозы и ожидания от Трусовой в следующем сезоне Александра Трусова, одна из самых талантливых фигуристок в мире, уже успела достичь значительных успехов в своей карьере. С каждым сезоном она продолжает удивлять своими выступлениями и новыми элементами. Многие фанаты и эксперты с нетерпением ждут следующего сезона и уверены, что Трусова продолжит свое восхождение на вершину мирового фигурного катания. Одним из главных ожиданий от Трусовой в следующем сезоне является улучшение ее техники и элементов. В прошлом сезоне она успешно выполнила четыре трипл-акселя в одном прокате, что стало поистине историческим достижением. Однако она не останавливается на достигнутом и стремится к еще более сложным элементам. Многие ждут от нее попытки выполнить пять трипл-акселей или даже первую в мире женскую попытку четверного акселя. Кроме того, эксперты ожидают улучшения Трусовой в артистическом исполнении. Она уже демонстрировала свою способность выразить эмоции и передать историю через свои выступления, однако в следующем сезоне она может еще больше поразить зрителей своей эмоциональной глубиной и харизмой. Также важным ожиданием от Трусовой является ее физическое состояние. Она уже продемонстрировала высокие показатели роста и силы, которые позволяют ей выполнять сложные элементы. Однако, как и любой другой атлет, она должна поддерживать свое физическое состояние и заботиться о своем здоровье, чтобы дальше развиваться и оставаться на высоком уровне.
К восьми годам девочка освоила технику всех прыжковых элементов в два оборота. Зимняя олимпиада в Сочи стала переломным моментом. Александра, наблюдая за успехами российских фигуристов, твёрдо решила связать свою жизнь с большим спортом. На тот момент ей было всего 9 лет. Большую роль в спортивной карьере Саши сыграла ее мама. Она первая поняла, что дочь настроена весьма серьёзно, поэтому приняла решение уйти с собственной работы. Затем семья переехала в Москву. И в этом сыграли роль два фактора: отец получил служебное распоряжение на работе, а фигурное катание дочери требовало ресурсов и развития.. Далее в жизни матери и дочки наступил момент, когда они стали единой командой в развитии Сашиной спортивной карьеры. Все тренировки, важные соревнования и их этапы Трусова посещает вместе с матерью, которая оказывает ей всяческую поддержку. Сегодня Саша занимается в группе у известного тренера женского фигурного катания Этери Георгиевны Тутберидзе. Образование Александры Трусовой Совмещать большой спорт и образовательную школу спортсменке сложно. Большую часть своего времени шестнадцатилетняя Александра Трусова посвящает тренировкам на льду, поэтому ежедневно посещать обычную школу не может. Занятия проходят на базе Центра спорта и образования «Самбо-70». По словам классной руководительницы Саши, у девочки три тренировки в день, но, тем не менее, она успевает учиться на четыре-пять. В школе одноклассники её видят редко: чаще всего фигуристка появляется на 1-2 урока, а потом снова уезжает на каток. Но поблажек в учебе никаких нет: сдавать приходится не только важные контрольные по предметам, но и промежуточные работы. Задания она делает дома, а родственники привозят в школу на проверку тетради. Занимательный факт! Несмотря на известность спортсменки и высокие достижения в мире фигурного катания, учителя отзываются о ней как о скромном и застенчивом ребёнке. Спортивная карьера После переезда в Москву для Саши открылись новые возможности на льду, ведь к этому времени уже владела неплохим прыжковым набором. Сперва она пришла заниматься к Волкову, и уже к одиннадцати годам ей стали подвластны каскады с тройными прыжками. Начало Уже в 2014 году Трусова приняла участие в первом большом для нее соревновании это было первенство Москвы , заняв там 28 место.
Александра Трусова — «Круэлла», произвольная Олимпиада 2022. На соревнованиях ей не удаётся повторить успех. Посреди сезона травмирует ногу, снимается с японского этапа Гран-при. После восстановления фигуристка на чемпионате России завоёвывает «серебро», а на Первенстве Европы, проходившем в Таллине — «бронзу». На главные старты четырёхлетия Александра Трусова отправилась в составе национальной сборной. В командном турнире не участвовала. Произвольное выступление спортсменки никого не оставило равнодушным. Во время проката побила мировой рекорд, вписав в страницы истории фигурного катания 5 четвертных прыжков. Эмоционально отреагировала на олимпийское «серебро». По словам девушки, она надеялась, что выполнив все прыжки, обязательно выиграет. Личная жизнь, увлечения Сегодня фигуристка сконцентрирована на любимом виде спорта. Много времени посвящает тренировкам. Выходные проводит с семьёй, активно отдыхая: прогулки в парке или лесу, катание на велосипеде, посещение аквапарка. Иногда готовит выпечку, угощая подруг и родных. Успешно совмещает спорт и учёбу. Готовится к выпускным экзаменам. Любимый предмет — математика. Александра Трусова не замужем. Вне ледовой арены — обычная девушка. Обожает животных, подумывает связать с ними будущую профессию. Тина — её любимая собака и своеобразный талисман. Часто берёт питомца на турниры. После каждых соревнований обязательно привозит подарки родным и Тине.
Официальная группа Александры Трусовой
На суперспособности делать много сложных прыжков полностью построен медийный образ Александры Трусовой. Новости сегодня: Трусова призналась, что рассталась с Кондратюком по его инициативе. Александра Трусова 2024 Рост: 155 см, Вес: 42 кг, Параметры фигуры (тела): 70-55-74 см, Дата рождения, Цвет волос, Цвет глаз, Национальность. Александра Трусова стала знаменита благодаря виртуозному исполнению прыжков: одинарный, аксель в полтора оборота и двойной.
Александра Трусова - Alexandra Trusova
Последние новости об Александре Трусовой на сегодня и за 2024-2025 год на сайте "КП Спорт". Важным фактором в прогнозе роста Александры Трусовой в 2023 году является ее физическая подготовка. Фигуристка Александра Трусова родилась 23 июня 2004 года в Рязани в спортивной семье. В первую очередь СМИ описывают Александру Трусову, рост которой, указанный на ее официальной странице, — 158 см. «Эти данные давно устарели и с конца лета спортсменка начала быстро расти. Прогноз роста Александры Трусовой в году Александра Трусова — одна из самых талантливых фигуристок современности. Пока расклад такой, что Александра Трусова, по всей видимости, не попадает в финал Гран-при.
Рост и вес Трусовой Александры: все, что нужно знать о параметрах спортсменки
Впрочем, чего Трусовой точно не хватало, так это стабильности. Она могла завалиться в короткой программе или же сделать часть элементов совсем не так, как умеет. Для того чтобы это поправить в канун Игр, было решено максимально нагрузить Трусову стартами. В итоге на первый этап Гран-при в Лас-Вегас она уже ехала с травмой — стрессовым переломом стопы.
Звучит серьёзно. Причём сделала это без фирменных пяти четверных прыжков, ограничившись лишь одним. Для победы ей этого хватило с лихвой, ведь в короткой она установила личный рекорд.
После чего Трусова говорила, что решение о своём участии в этапе она принимала сама. Но утром я проснулась и поняла, что нога уже не так сильно болит. Так что можно и прокатать, — заявляла Трусова.
План Тутберидзе не сработал В свете всех последних новостей нельзя не отметить и другой важный момент. О травме Трусовой многие писали достаточно давно, при этом тренерский штаб во главе с Этери Тутберидзе никак не менял соревновательный график "русской ракеты". Возникает логичный вопрос: если о повреждении было известно заранее, то почему никто не захотел поберечь Трусову?
Особенно в олимпийский сезон. За Трусовой и Валиевой: Кто из наших фигуристок возьмёт третью путёвку на Олимпиаду в Пекине Тем более что у нашей сборной, да и самой команды Тутберидзе скамейка запасных столь длинна и мощна, что позавидует ей даже московский "Спартак".
В сентябре Александра выступила на американском турнире « U. Classic ». По итогам короткой программы занимала первое место с 74,75 баллами, в программе она чисто исполнила тройной флип и каскад тройной лутц—тройной тулуп, но ошиблась при выполнении тройного акселя [50]. Произвольную программу выиграла, несмотря на ошибки в прокате, набрав 142,05 балла. Из пяти запланированных четверных прыжков без ошибок исполнила только сальхов [51]. По итогам двух программ заняла первое место с результатом 216,80 балла [52]. После победы в короткой программе на I этапе Кубка России по фигурному катанию, проводившемся в Сызрани, Трусова снялась с соревнований и не приняла участия в произвольной программе [53].
В октябре стало известно, что Александра получила травму ноги [54]. Несмотря на это, Трусова приняла участие в этапе Гран-при « Skate America 2021 » и заняла первое место, обновив свой личный рекорд в короткой программе [55]. Фигуристка не стала рисковать и исполнила облегчённые версии программ, показав чистый прокат. В короткой программе не исполняла тройной аксель, а в произвольной — исполнила лишь один четверной прыжок лутц , заявив, что этот вариант программы для неё является очень лёгким [56]. В декабре выступила на чемпионате России. По итогам короткой программы занимала пятое место с 74,21 балла, в программе она упала с тройного акселя, но потом чисто исполнила тройной флип и каскад тройной лутц — тройной тулуп [61]. В произвольной программе она исполнила четверной флип, каскад четверной лутц — ойлер — тройной сальхов и каскад четверной лутц — тройной тулуп, упала только на четверном тулупе [62] и получила 174,44 балла. Получив 248,65 баллов за прокат, она заняла второе место по произвольной программе и стала второй в общем зачёте, уступив Камиле Валиевой [63]. С этим Чемпионатом связан допинговый скандал вокруг Камилы Валиевой.
Валиева была признана невиновной, но её результат был отменён, а соответственно Трусова становится чемпионкой. В январе выступила на чемпионате Европы , проводившемся в Таллине. По итогам короткой программы занимала 3 место с 75,13 балла, в программе она упала с тройного акселя, затем чисто исполнила тройной флип и каскад тройной лутц — тройной тулуп [65]. В произвольной программе исполнила четверной флип, четверной сальхов, двойной аксель — тройной тулуп, упала с четверного тулупа и четверного лутца, затем прыгнула каскад тройной лутц — ойлер — тройной сальхов и тройной лутц — тройной тулуп и получила 159,23 балла [66]. Получив 234,36 баллов за прокат, она заняла третье место по произвольной программе и стала третьей в общем зачёте [67].
В начале 2010-х гг.
Продолжила тренировки в отделении "Хрустальный" Центра спорта и образования "Самбо-70" под руководством Александра Волкова. С 2016 по 2020 г. В 2020-2021 гг. В январе 2018 г. В марте 2018 г.
Правильное питание, включающее все необходимые питательные вещества, и регулярная физическая активность могут способствовать оптимальному физическому развитию и росту.
Работа врачей и специалистов: Важную роль в росте Александры Трусовой может сыграть работа врачей и специалистов. Они могут выявить и лечить возможные заболевания или нарушения, которые могут оказывать влияние на рост и развитие. Итак, генетические особенности, гормональный фон, питание, образ жизни и работа специалистов — все эти факторы могут оказывать влияние на рост и физическое развитие Александры Трусовой в будущем. Роль сна и отдыха в процессе роста Александры Трусовой Сон и отдых играют важную роль в процессе роста Александры Трусовой. Во время сна наш организм восстанавливается и обновляется, что способствует активному росту тканей и органов. Отсутствие достаточного сна может негативно сказаться на росте Александры, так как организм не имеет возможности полностью восстановиться и функционировать на оптимальном уровне.
Кроме того, обязательным условием для роста Александры Трусовой является регулярный отдых. Передача сигналов о необходимости роста происходит во время отдыха, когда организм находится в расслабленном состоянии. Во время отдыха происходит расширение сосудов и увеличение притока крови к тканям, что способствует их активному росту и развитию. Для достижения оптимального роста, Александра Трусова также должна следить за качеством своего сна и отдыха. Отсутствие стресса и усталости перед сном, комфортная температура и освещение в спальне, правильная подушка и матрас — все это играет важную роль в качестве сна и способствует активному росту тканей и органов. Важно помнить, что рост Александры Трусовой не зависит только от сна и отдыха.
Он является сложным процессом, в котором также участвуют генетические факторы, питание и физическая активность. Однако, сон и отдых играют важную роль в создании оптимальных условий для роста и развития организма. Прогнозы по росту Александры Трусовой от экспертов Александра Трусова, молодая и амбициозная фигуристка, вызывает большой интерес в мире спорта. Ее невероятные прыжки и техническая сложность программы делают ее одной из самых перспективных фигуристок на современной спортивной арене. Эксперты прогнозируют, что Александра Трусова продолжит свое впечатляющее совершенствование в 2023 году. Она уже показала огромный потенциал, выиграв множество международных соревнований и установив новые рекорды.
Ее физическая подготовка и технические навыки продолжат развиваться, что позволит ей выполнить еще более сложные комбинации и элементы в своих выступлениях. Благодаря своей технической мастерству, Александра Трусова может стать одной из немногих фигуристок, способных выполнить квадр-аксел и другие редкие элементы.
Александра Трусова картинки
| Александра Трусова: биография, личная жизнь, спортивная карьера | Александра Вячеславовна Трусова (Alexandra Trusova) родилась 23 июня 2004 года в Рязани. |
| Трусова Александра: рост и вес 2023 - актуальные данные | российский фигурист фигурист, в настоящее время владеющий. |
| The Digest: высокий рост российских фигуристок — не недостаток, а достоинство | Александра Трусова сегодня — Тутберидзе рассказала о реакции Трусовой на второе место на Олимпиаде. |
| Александра Трусова. Новости | Пока расклад такой, что Александра Трусова, по всей видимости, не попадает в финал Гран-при. |
«В конце сезона была 157»: Александра Трусова назвала свой рост, но наотрез отказалась говорить вес
Загитову не пригласили, а Трусова Александра стала звездой матча. Фигуристка Александра Трусова родилась 23 июня 2004 года в Рязани в спортивной семье. биография, новости, личная жизнь. Рост Александры Трусовой составляет около сантиметров. Интервью, статистика и другие новости за сегодня о персоне Александра Трусова.
Sorry, your request has been denied.
Александра Трусова стала знаменита благодаря виртуозному исполнению прыжков: одинарный, аксель в полтора оборота и двойной. 160 сантиметров. В целом, Александра Трусова обладает обширным потенциалом для роста и развития в 2023 году. Вот последние новости об изменениях в весе и росте Александры Трусовой. Трусова Александра рост и вес 2021.
Биография Александры Трусовой
Но не обесценивая бронзу Сакамото или серебро Трусовой, можно довольно уверенно предположить, что сама Саша считает свое второе место поражением. Дело, конечно, не в том, что для неё есть только одна медаль — золотая. Все гораздо сложнее и глубже. На суперспособности делать много сложных прыжков полностью построен медийный образ Александры Трусовой. В глазах всего мира, хотя бы немного интересующегося спортом — от индийского радиофизика до японского менеджера и благоговейной бабушки где-нибудь в Суздале — Трусова — это маленький квадовый гигант, русская ракета, бесстрашная девчонка, много раз попавшая в книгу Гиннесса за исполнение четверных прыжков.
Саша, возможно, любит не только само ощущение ежедневного подвига, которое даёт ей работа над четверными, но и ореол уникальности, окружающий каждый её шаг с момента первого приземленного на соревнованиях четверного сальхова в 13 лет. Отказаться от четверных, хотя бы отчасти — значит, предать себя и этой уникальности лишиться. Это для неё кажется таким же невыполнимым, как перестать любить собак. Как перестать дышать.
Саша рисковала с тройным акселем в короткой, но упала и проиграла. Хотя часть специалистов считает, что и чистый двойной аксель вместо тройного с ошибкой не помог бы Трусовой победить — её компоненты и ГОЕ все равно были бы ниже оценок Анны Щербаковой.
Трусова стала первой спортсменкой, которая смогла выполнить два четверных прыжка за одну программу. Многооборотные прыжки — любимый элемент Александры. Выполняя просьбу тренеров «показать больше прыжков», фигуристке удалось сделать каскад, состоящий из 6 тройных прыжков. Юная спортсменка не боится упасть и всегда смело смотрит в глаза судьям, когда выходит на лёд. На первенстве Москвы девочка заняла двадцать восьмое место. Однако уже через год Трусовой удалось стать второй на этом же турнире.
Кроме того, юная фигуристка заняла третье место на первенстве России в своей возрастной категории. В 2015 году Александре удалось выполнить нормативы кандидата в мастера спорта. В 2017 году во время отбора участников на чемпионат мира среди юниоров Трусову от пьедестала отделили всего каких-то шесть баллов. Тогда на первенстве страны победа досталась Алине Загитовой. Однако уже в том же 2017 году Александра стала победительницей этапа юниорского Гран-при в Австралии город Брисбен , где смогла поразить судей тем, что исполнила четверной прыжок. После чего девушка одержала победу на этапе в Белоруссии Минск и в финале Гран-при, что проходил в Японии. Март 2018 года принёс Трусовой участие в чемпионате мира среди юниоров, где фигуристка смогла выполнить уже 2 четверных прыжка: не только сальхов, но и тулуп. По признанию юной спортсменки, на изучение тулупа у неё было всего лишь три месяца.
Александра Трусова Из-за юного возраста Александре не удалось попасть на чемпионат России, однако девушка привлекла к себе внимание новым достижением: в Болгарии Трусовой был установлен мировой рекорд во время исполнения произвольной программы.
Она 2019 чемпион Скейт Канада, 2019 чемпионский Кубок Ростелекома, в 2019 году-чемпион ЦС "Ондрей Непела", а в 2019 году российский национальный серебряный медалист. На юниорском уровне она является двукратный Юный Чемпион Мира 2018, 2019 , в 2017 юниорский финал Гран-При, который пройдет в 2018 году юниорский финал Гран-При серебряный призер и двукратный чемпион России среди юниоров 2018, 2019. Трусова также проводит юношеских мировых рекордов для произвольной 150.
Когда девочке исполнилось четыре года, родители отвели ее на каток, где она тренировалась на протяжении трех лет под руководством Ольги Шевцовой. Вскоре семья перебралась в Москве, где юная фигуристка продолжила тренировки у тренера Александра Волкова.
В 2016 году наставником Александры стала прославленный тренер Этери Тутберидзе.
Трусова Александра: рост и вес 2023 — актуальные данные
Рост Трусовой идеально сочетается с ее фигурой, давая ей преимущество в некоторых элементах программы. Благодаря своим длинным ногам, она может выполнять высокие прыжки и акробатические элементы с легкостью. Ее рост также позволяет ей создать впечатляющую общую картину на льду и подчеркнуть грацию своих движений. Однако, существует и обратная сторона медали. Высокий рост может затруднить выполнение некоторых элементов, таких как пируэты и балансовые движения. В то время как некоторые фигуристки с меньшим ростом могут с легкостью совершать сложные технические элементы, Трусовой приходится прикладывать больше усилий, чтобы достичь такой же точности и стабильности во время выполнения. Вес Трусовой также играет важную роль в ее выступлениях. С оптимальным весом она может контролировать свою технику и лететь в воздухе с наибольшей скоростью и точностью. Однако, недостаточный или избыточный вес может негативно сказаться на ее технике и прыжках. Оптимальное сочетание роста и веса является ключевым фактором для достижения успеха Трусовой в ее выступлениях. Эти физические параметры должны быть сбалансированы, чтобы она могла свободно двигаться на льду и выполнять сложные элементы с легкостью и точностью.
В конечном итоге, рост и вес Трусовой играют роль в ее выступлениях, но не являются единственными факторами ее успеха. Ее талант, трудолюбие и профессионализм также являются важными компонентами, которые позволяют ей достичь высоких результатов на международных соревнованиях. Секреты Трусовой: как поддерживать идеальный рост и вес Правильное питание Одним из ключевых элементов, влияющих на рост и вес, является правильное питание. Трусова придерживается балансированной диеты, включающей все необходимые макро- и микроэлементы. Она уделяет внимание потреблению белков, углеводов и жиров в правильных пропорциях.
Она мастерски выполняет сложные элементы, такие как четверные прыжки, что делает ее одной из самых сильных фигуристок в мире.
Ее молодой возраст и быстрое развитие позволяют предполагать, что в 2023 году Трусова будет продолжать прогрессировать в своих выступлениях и совершенствовать свои умения. Она имеет потенциал стать одной из лидирующих фигуристок своего поколения и может претендовать на высокие места в мировых соревнованиях. Трусова также продемонстрировала свою способность к адаптации и изменению стиля выступлений в зависимости от требований соревнований и тренерских указаний. Это делает ее гибкой и адаптивной фигуристкой, способной успешно справляться с различными трудностями, которые могут возникнуть на пути к успеху. В целом, Александра Трусова обладает обширным потенциалом для роста и развития в 2023 году. Ее технические навыки, молодой возраст и способность к адаптации делают ее одной из самых перспективных фигуристок и позволяют ожидать ее дальнейших успехов в мировом фигурном катании.
Влияние тренировок на рост Александры Трусовой Тренировки играют важную роль в процессе роста Александры Трусовой. Систематические физические нагрузки способствуют активному развитию ее мышц и костей. Каждая тренировка стимулирует кровообращение в организме, что в свою очередь способствует доставке питательных веществ к клеткам и тканям, необходимым для активного роста. Одной из важных составляющих тренировок Александры является силовая нагрузка. Правильно подобранные упражнения на пресс, ноги, спину и другие группы мышц помогают не только укрепить тело и создать красивую фигуру, но и способствуют росту. Во время силовых тренировок происходит активная выработка гормона роста, который стимулирует процесс регенерации тканей и способствует увеличению роста.
Однако следует учитывать, что тренировки не являются единственным фактором, определяющим рост Александры. Гены, питание и общее состояние здоровья также имеют решающее значение. Тем не менее, тренировки являются неотъемлемой частью процесса роста и важны для достижения оптимальных результатов. Диета и питание для стимуляции роста Александры Трусовой Рост и развитие Александры Трусовой в 2023 году будут в значительной степени зависеть от правильного питания и диеты, способствующих стимуляции роста. В этом процессе важно учесть различные аспекты, связанные с питательными веществами и режимом питания. Белки: Белки являются основным строительным материалом для роста тканей, включая мышцы и костную систему.
В диете Александры Трусовой необходимо включать достаточное количество белка, который можно получить из таких продуктов, как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи и бобовые. Витамины и минералы: Витамины и минералы играют ключевую роль в росте и развитии организма.
Когда пару лет назад о четверных спрашивали Туктамышеву, она сказала, что технически, наверное, смогла бы их сделать. Но ей мешает психологический барьер. Трусовой же удалось этот барьер разрушить. Тут как в легкой атлетике. Стоило Елене Исинбаевой показать, что прыгать за пять метров в высоту с шестом возможно, как десятки девушек стали пробовать ставить планку на пять метров. И ведь у них стало получаться!
Не скрывая радости, Трусова пришла пообщаться с журналистами вместе со своей собакой чихуахуа Тиной. По словам Александры, Тина — полноправный участник ее команды. Для нее даже сшили специальный костюм. Это была моя мечта — костюмы для Тины», рассказала Трусова. Настя тренировалась до начала этого сезона в «Хрустальном», но не выдержала напряженных тренировок у Этери Тутберидзе и перешла в команду «Ангелы Плющенко». Занимаясь у Тутберидзе, Тараканова практиковала четверные. Выходить на них хотела и у нового тренера. Но вот только сохранить технику при смене катка ей не удалось.
Три грубых ошибки — и только седьмой итоговый результат, хотя после короткой программы Анастасия была третьей. Сразу после проката она расплакалась и вышла в микст-зону, где её как могли утешали журналисты. В том году меня взяли, только потому что Этери Георгиевна попросила, а что теперь будет! Это всё», — в полном отчаянии сквозь слезы говорила Тараканова. Обидно было и Косторной. Она со своей стороны сделала абсолютно всё что могла. Два абсолютно чистых, практически идеальных проката. Космические для себя баллы — за 230.
И этого было недостаточно, чтобы соперничать с двумя четверными — против лома нет приема. Вроде осваиваем, делаю, потом небольшая травма, прекращаем делать и все заново. Это очень мешает». Здесь и кроется ключевой момент. Чтобы делать прыжки ультра-си нужно идти на риск. И идти, давайте говорить прямо, иногда против своего здоровья. Косторная пока не готова рисковать и подходит к осваиванию новых прыжков осторожно, разумно. Её право!
Зато по катанию, конечно, ей на первенстве России нет равных вообще.
И выходить без четверных, работать не на максимальный результат, не идти вперёд — это просто не в её характере. Характере, которым невозможно не восхищаться. Седьмое место после короткой программы.
Неудачи на раскатке. Боли в ногах. Рост тела. И при таких вводных Трусова выходит и выдает прокат жизни.
Два абсолютно чистых четверных. О таких оценках мечтают многие взрослые мужчины, а мы говорим о 14-летней девочке! Обидно, что такой прокат увидели всего 800 человек на маленькой арене в далекой Перми. На вопрос в кого она такой боец Трусова сказала, что в родителей: «И в маму, и в папу.
Больше в папу, он у меня тоже спортсмен, занимался тремя видами борьбы. Преодолевал себя». Два четверных мало, на следующий сезон буду точно ставить в программу больше». Не так давно на NBC американские журналисты рассуждали о перспективах своей самой молодой чемпионки в истории — Алисы Лью.
Пришли к выводу, что у неё хорошо идет тройной аксель, но четверные, как у россиянок, она прыгать не сможет. Причина — различия в физиологии. Спортсменки, которые делают триксели должны обладать мощными и накачанными ногами. Такими, как у Елизаветы Туктамышевой или японок.
Также они должны быть низкого роста. Для четверных, наоборот, нужно быть высоким и тонким, чтобы была хорошая скорость крутки. Трусова заявила, что будет учить тройной аксель. Как мы узнали недавно из интервью ее первого тренера Александра Волкова, она его делала ранее.
А в ответ на эту теорию фигуристка усмехнулась: «Парни же и четверные, и аксель делают. Почему я не смогу? В этом вся Трусова. Для кого-то стимул заниматься фигурным катанием — сам процесс.
Для кого-то — олимпийские медали. Александре же нравится быть первооткрывателем. Как бы это не звучало пафосно, но четверные Трусовой действительно двигают спорт вперед. Не стоит это недооценивать.
Биография Александры Трусовой
Но начинающей звезде хотелось большего. Увидев большой спортивный потенциал в дочери, Светлана Трусова бросила работу и посвятила себя поддержке Саши. Женщина ездит с девушкой на тренировки и соревнования. Ступени к пьедесталу чемпиона мира Уже к 11 годам Саша под руководством А. Волкова научилась совершать каскад, тройной аксель и тулуп. Первый дебют на серьезных соревнованиях у юной спортсменки был на первенстве Москвы.
Девочка заняла 28 место, но не расстроилась, а тренировалась дальше. Результат не замедлил проявиться. Затем Трусова сменила тренера и поступила в группу Этери Георгиевне Тутберидзе , которая выковала не одну чемпионку в одиночном фигурном катании. Под руководством этого тренера спортивные победы Александры следовали одна за другой: 6 баллов не хватило Саше для победы в первенстве страны 1-е место тогда заняла Алина Загитова , воспитанница той же Тутберизде. Саша исполнила четвертной прыжок.
Спортсменка безукоризненно совершила каскад из лутца, трех сальхов и двух риттбергеров. Выполнила крайне сложные приемы — четвертные сальхов и тулуп с каскадом тройных прыжков. Тем самым она побила рекорд, установленный в 2003 г. Исполнила 4-ной лутц и каскад четвертной-тройной тулуп. Последний прием никогда не совершался ни мужчинами, ни женщинами.
Волкова научилась совершать каскад, тройной аксель и тулуп. Первый дебют на серьезных соревнованиях у юной спортсменки был на первенстве Москвы. Девочка заняла 28 место, но не расстроилась, а тренировалась дальше. Результат не замедлил проявиться. Затем Трусова сменила тренера и поступила в группу Этери Георгиевне Тутберидзе , которая выковала не одну чемпионку в одиночном фигурном катании. Под руководством этого тренера спортивные победы Александры следовали одна за другой: 6 баллов не хватило Саше для победы в первенстве страны 1-е место тогда заняла Алина Загитова , воспитанница той же Тутберизде. Саша исполнила четвертной прыжок.
Спортсменка безукоризненно совершила каскад из лутца, трех сальхов и двух риттбергеров. Выполнила крайне сложные приемы — четвертные сальхов и тулуп с каскадом тройных прыжков. Тем самым она побила рекорд, установленный в 2003 г. Исполнила 4-ной лутц и каскад четвертной-тройной тулуп. Последний прием никогда не совершался ни мужчинами, ни женщинами. Удивила судей, исполнив четвертной лутц без недокрута в произвольной программе. Золотая медаль на чемпионате мира среди юниоров в Загребе 2019.
Александра Трусова на льду Недетские соревнования По достижении 15-летнего возраста Александра Трусова перешла во взрослую группу. Победа сразу далась девушке, несмотря на то что пришлось бороться с опытными соперниками.
Сейчас у Трусовой пять собак Фото: Инстаграм Александры Трусовой О собаках «С родителями договорилась, что мне подарят щенка за двойной аксель. Так появился чихуахуа Тина. Очень люблю ее наряжать. У нее такой гардероб! Когда бываю за границей, привожу ей новую одежду оттуда. Мама привозит для нее сумки. Это забавно очень! После трикселя Саше купили пуделя Лану.
Потом еще появились хаски, карликовый пудель и басенджи. Теперь у «русской ракеты» столько же собак, сколько и элементов ультра-си — пять. Кстати, как-то в шутку Этери Тутберидзе попросила у Трусовой собаку. На следующую тренировку Саша пришла с переноской, поставила ее на лед перед Этери и заявила: «Это вам». Наставница признается: «Думала Саша пошутила, но оказалось с ней шутить так нельзя». О себе и людях «Мое лучшее качество? Целеустремленность, наверное. Мне постоянно надо ставить перед собой новые цели и их достигать. Не могу стоять на месте. В других людях ценю терпение и спокойствие.
Со мной очень тяжело я всегда стою на своем мнении». О волосах «Никогда не стригу, не накручиваю, не выпрямляю, и вообще не делаю ничего, что могло бы испортить мои волосы». Трусова очень бережет свои шикарные волосы Фото: фан-группа ВК Александры Трусовой О страхах «Боюсь всего, что связано с высотой: никогда не хотела бы ни с парашютом спрыгнуть, ни самолетом порулить… Прыжки — это другое, там я все контролирую». О мечтах «Хотела бы встретиться с Эмилией Кларк актриса, которая исполнила роль Дейенерис Таргариен в сериале «Игра престолов». Ну и мечтаю о победе на Олимпийских играх, о чем же еще? Саша была в шоке как и ее хореограф, но Тутберидзе не прогадала. И эти все чувства она, мне кажется, здорово передает. Для нее это прям прорыв», — отметил постановщик программы Даниил Глейхенгауз. В 2021 году Трусова представила еще одну шикарную программу под санудтрек из фильма «Круэлла». Это сочетание двух миров — тьмы и света, добра и зла, подлости и благородства.
Она захватывает и влечет за собой. За четыре минуты проката она проходит путь от протеста до нежности. Саша не раз признавалась, что в восторге от программы и от своей героини. Кроме того, у фигуристки имеется контракт с известным спортивным брендом Adidas, поэтому иногда она принимает участие в фотосессиях и тематических мероприятиях.
Отметим, что несколько недель назад, как гром среди ясного неба стала новость о переходе Трусовой в группу двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко.
До этого на протяжении долгих лет талантливая фигуристка выступала в команде наставницы Этери Тутберидзе. Как отметила фигуристка, иногда в жизни надо сделать ответственный шаг. После этого тренер отписалась от своей подопечной в соцсетях.